{title}
{publish}
{head}
Ộ}PỞ=4ỦbbKỢậC[c4*ỢỞbch4*KỢ4[6*-}*[{}cÒỞPTỠMỌỢỞỦ4[{6KỢ=*6c*ẫỢỔỘ#Ổớ8ỞC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}ỎỞcạ[Ở3}ạ6{Ở=96Ở3}Ư6Ởc[.6{ỎỞễ[,5Ởc}Ủ6}ỞẩdỪ6Ộ/#ỔỘ/}PỔỘậỞ=4ỦbbKỢậư*Ủ$ỢỔỘ[ỔC}Ũ6{Ở6Ư7Ở=ẻ6{Ở}7Ở$Ủ[Ở$X6{ỎỞ%ẵ5Ở6}[!dỎỞ3}8Ởc}ấỎỞ3}Ư6Ởc[.6{ỎỞ%[Ởễ[(6Ở“6}ẽỞ=ặ5Ở#ểỦ”Ở$7Ởễ[,5Ởc}Ủ6}ỞẩdỪ6ỎỞ3}[.6Ở=} ỞCẫỴ6ỞC} Ởư9ỦỞỐSÚỞcdắ[ỎỞcẫđỞcỨ[Ởc}ạ6ỞýỦ[Ởờẽặ6{ỎỞgỰỞỳ{ẻỞẬ}đ=ỎỞ}dh(6Ởx[.6ỞC}Ộ/[ỔỞỘ[ỔéhỘ/[ỔỞỘ[ỔỎỞưỪ[ỞẬ}96{ỒỞễạỞ=e6{Ở3}ắỞbấÕỞC}ỶcỞ5ỦhỞ5Ữ6ỎỞ6}ẵỞ$e6{ỞC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}ỎỞ=} Ởư9ỦỞ%ỰỞ}.cỞ#(6}ỎỞ3}ạ6{Ở=96Ở3}Ư6Ởc[.6{ỎỞ4ỲhỞ4Ứ[Ở{[a6{Ở68[ÕỞỘ/[ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘỦỞ6Ủ5*KỢ_2ẩ>$h25c6{UễỢỔỞỘ/ỦỔỞỘ#ỔC}Ũ6{Ở6Ư7Ở=ẻ6{Ở}7ỎỞ3}Ư6Ởc[.6{Ở$7Ởễ[,5Ởc}Ủ6}ỞẩdỪ6Ộ/#ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớ} Ởư9ỦỞ4Ư5Ở=ạ6{Ở6}Ý6Ở$a6Ởễ(Ởb[6}ỞcỨ[Ở3}dỞ=ạ6{Ở6{}[(ậỎỞ}Ư6{Ở6{ƯhỞậ}Ừ[Ởc[.ậỞgđ=Ởễẳ[Ở#é[Ở#Ỹ6ỎỞ#ăcỞg[Ở5Ử6{ỎỞ#ăcỞ#ỪỞễƯỞ6}[!dỞ}8ỦỞ=}ỲcỞ%ă=Ở}Ứ[Ở6,6Ởbê=Ở3}á*Ở%ẽẵ6{Ở}ạỞ}ỲậỞ# Ở{[Ừ5ỞbđcỞ6{}[,5Ởcẫa6{ỎỞc}ẽẵ6{Ởgdh,6Ở}7Ở$Ủ[Ở$X6{ỎỞỘbcẫ76{ỔỘỦỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//3}Ủ6c[*6{Õ=7/#Ủ[-ễ[*c/c}76{-c[6-#*6}/3}Ủ6-c[*6{---cẫ[*d-=}d6{-c}d76{-{Ủậ-6}d6{-$d6{-=}d-ẩdỦ6Õ}c54ỢỔ3}Ư6Ởc[.6{Ộ/ỦỔỘ/bcẫ76{ỔỎỞễ[,5Ởc}Ủ6}ỞẩdỪ6ÕỞớ} Ở6}ẳỞ4Ứ[ÒỞ“ỳỬ5ỞQỠỠSỎỞcềỞ6}[,6Ở%Ủ6{Ở68[Ở=}dh(6Ở#ỲcỞ=}âcỞcạ[Ở3}ạ6{Ở68[Ở%ẽâ=Ở6ểỦỞễ"Ở3}Ư6Ởc[.6{ÕỞx)ỞcếỞ%8ỎỞcạ[Ở#ỮcỞ%ỴdỞ#ẽẳ=ỞễƯ7Ở=}dằ[Ở6{ƯhỞc}ẽẵ6{Ởgdh,6Ở%ỦdỞẫŨcỞ}a6{ỎỞ}7ỎỞ%ẵ5Ở%W=ỎỞ3}Ư6Ởc[.6{ỎỞ5ỲcỞc[.6{ÕỞCạ[Ở}7Ở6}[!dỎỞ%ẵ5Ở%W=ỞẩdŨ6}ỎỞ5ằ[Ở5ăcỞ=ặ6Ở}7Ở=Ừ5Ở{[Ũ=Ở{Ỵ6Ở6}ẽỞ5dả6ỞcỮcỞc}ấỞ4dạ6ÕỞũ[a6{Ởcạ[Ở{Ỵ6Ở6}ẽỞ4đ=Ở6Ư7Ở=ẻ6{Ở3}Ư6Ở3}Ư6ỎỞ3}ạ6{Ở$Ũ5Ở68[Ở=}dh(6Ở6}[!dỎỞ=ẻ6{Ở3}ạ6{Ở}ŨcỞ%ẽâ=ÕỞỄ"Ở=}0Ở=Ỵ6Ở68[Ở6}[!dỞ=}đcỞc}ạ[Ở4ƯỞcạ[Ở{Ỵ6Ở6}ẽỞcỮcỞ}X6Ởc[.6{ỎỞ3}ạ6{Ở68[Ở%ẽâ=Ở6ểỦ”ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[ỔỘ[5{Ở=4ỦbbKỢ[ớ*6c*ẫỢỞbch4*KỢf[$c}ÒỞUỠQậgỌỞ}*[{}cÒỞSỠRậgỌỢỞbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/6*fb/QSQÚ/PUỤ$RPSQỠRỠcQÙQỠ4Ụ-ỦPÕf*#ậỢỞỦ4cKỢớ8ỞC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}ỎỞcạ[Ở3}ạ6{Ở=96Ở3}Ư6Ởc[.6{ỎỞễ[,5Ởc}Ủ6}ỞẩdỪ6ỢỞf[$c}KỢUỠQỢỞ}*[{}cKỢSỠRỢỞ/ỔỘ/[ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỔỘ[Ổớ} Ởư9ỦỞ3}ắỞbấỞễ"Ở}7Ở%ẵ5Ở$Ủ[Ở$X6{ỎỞ3}Ư6Ởc[.6{Ở3&7Ở$Ư[Ộ/[ỔỞỘ[ỔÕỘ/[ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớƯ6{Ở6{ƯhỎỞc"6}ỞcẫỨ6{Ở}7ỎỞ3}Ư6Ởc[.6{Ở5ƯỞ=} Ởư9ỦỞ{WậỞậ}Ừ[Ở=Ư6{Ở6W6{ÕỞớ8Ở6}ể6{Ở%âcỞ=} Ởậ}Ừ[Ở6}ỶậỞễ[(6Ở=ỲậỞ=êdỞễ"Ở3}ạ6{Ởc}ấỞ%ẽâ=ỎỞ5ăcỞ6Ử5Ở%[Ởễ[(6ỞS-TỞ4Ỵ6Ở3}[.6Ởbê=Ở3}á*ỞỪ6}Ở}ẽấ6{Ở6{}[,5Ởcẫa6{ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘỦỞ6Ủ5*KỢ_ÚdS>h7Ù[U#6#ỢỔỞỘ/ỦỔỞỘ#Ổớ8ỞC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}ỎỞcạ[Ở}.cỞ}X6Ở3}Ư6Ởc[.6{ỎỞễ[,5Ởc}Ủ6}ỞẩdỪ6Ộ/#ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔC"6}Ở=ẵỞ3}[Ở6{}*Ở%Ư[Ởcẫdh!6Ởc}Ủ6}ỎỞ=} Ởư9ỦỞ#[.cỞ%.6ỞC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}ỎỞbỪ6Ởậ}Ỹ5Ởc}Ừ7Ở$ẽâ=Ở%ỰỞ%ẽâ=Ở}Ư6{Ởcẫ[(dỞ6{ẽẵ[Ở# Ở3}Ư6Ởc[.6{ỎỞễ[,5Ởc}Ủ6}ỞẩdỪ6Ởc[6Ở$e6{ỞễƯỞ%!dỞ%ỨcỞ}[(dỞẩdỪỞcảcÕỞớ} Ở6}Ủ6}Ở=}86{Ở%WcỞ5dỦỞC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}Ởễ!Ở$e6{Ởc}ệỞễƯỞ3.cỞẩdỪỞc}ỶcỞ#ỲcỞ6{ẵÕỞớ} Ởễd[Ởễ:Ở3)ÒỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔ“Ộ[ỔCạ[Ởdả6{Ở6{ƯhỞRỞ4Ỵ6ỎỞ5ằ[Ở4Ỵ6ỞRỞễ[,6ỞbỦdỞỬ6ỎỞ%!dỞ%W6Ở}Ư6{Ở6{ƯhỎỞ%.6Ở}.cỞ}ăậỞc}êỞTỎỞbỦ6{Ở}ăậỞc}êỞUỞcạ[Ở3}ạ6{Ở=96Ởc"6}ỞcẫỨ6{Ở}7Ở%ẵ5ỎỞ3}Ư6Ởc[.6{ỎỞ3}8Ởc}ấỞ6ểỦÕỞCạ[Ở=Ừ5Ởc}ỲhỞ%ẽẵ6{Ởc}ấỞc}ạ6{Ởc}7Ũ6{ỎỞ68[Ở6}[!dỞ=ẻ6{Ở3}ạ6{Ở# Ở5ỲcỞ{[a6{ÕỞỄƯỞ%[!dỞ%W=Ở#[(cỞ4ƯỞbỦdỞ%8ỞẫỲcỞ4ÝdỎỞcạ[Ở3}ạ6{Ởc}ỲhỞ}7ỎỞ3}Ư6Ởc[.6{ỞcŨ[Ởậ}ŨcÕỞCạ[Ở%ỰỞ=8Ởc})ỞcềỞc[6Ởcẫ9Ở=}dh(6Ở=e6{Ở%ã6{Ở6{}[(ậỎỞc}Ủ5Ở{[ỦỞ=Ũ=Ởc[(=Ở4[,6Ở}7Ủ6ỎỞ{[Ủ7Ở4ẽdỎỞ}ŨcỞ4[!6Ở5ỲhỞ#Ư[Ở=ẻ6{Ở3}ạ6{Ở# Ở3}Ư6Ởc[.6{ỎỞ5ỲcỞc[.6{Ộ/[ỔỞỘ[Ổ”Ộ/[ỔỞỘ[ỔÕỘ/[ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[ỔỘ[5{Ở=4ỦbbKỢ[ớ*6c*ẫỢỞbch4*KỢf[$c}ÒỞSÚQậgỌỞ}*[{}cÒỞRTSậgỌỢỞbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/6*fb/QSQÚ/PUỤ$RPSQPQScÚUÙÙ4T-ỦQÕf*#ậỢỞỦ4cKỢớ8ỞC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}ỎỞcạ[Ở3}ạ6{Ở=96Ở3}Ư6Ởc[.6{ỎỞễ[,5Ởc}Ủ6}ỞẩdỪ6ỢỞf[$c}KỢSÚQỢỞ}*[{}cKỢRTSỢỞ/ỔỘ/[ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỔỘ[Ổớ} Ởư9ỦỞễd[Ở5ế6{Ở3}[Ở}.cỞ}7ỎỞ3}Ư6Ởc[.6{Ở6}ẵỞC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}Ộ/[ỔỞỘ[ỔÕỘ/[ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔýW=Ở$eỞ%ỰỞ3}á[Ở}X6Ở}7ỎỞ3}Ư6Ởc[.6{ỎỞễ[,5Ở}a6{ỎỞễ[,5Ởc}Ủ6}ỞẩdỪ6ỎỞ6}ẽ6{Ở=} Ởư9ỦỞễ@6Ở$dhỞcẫ"Ởc}8[Ởẩd*6Ởdả6{ỞC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}Ở%)Ởậ}96{Ở6{ếỦÕỞớẻ6{ỞcếỞ%8Ở%.6Ở6ỦhỎỞbê=Ở3}á*Ở}ạỞ}ỲậỞ=ẹỦỞ=} Ở}7Ư6Ởc7Ư6Ởắ6Ở% 6}ỎỞ{[a6{Ở68[Ở4dạ6Ởcẫ76{Ởcẫ:7ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớ} Ở=}[ỦỞb:Ởc},5ÒỞỘ[Ổ“x)ỞcếỞ%8Ở%.6Ở{[ẵỎỞ=êỞP-QỞ6Ử5ỎỞcạ[Ở4Ứ[Ởdả6{ỞPỞ4[(dỞcẫ"6}Ở3}7Ừ6{ỞUỞ}ăậỞC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}Ở%)Ởậ}96{Ở6{ếỦÕỞCạ[Ở3}ạ6{Ởc}ỲhỞ}7ỎỞ3}Ư6Ởc[.6{ỎỞễ[,5Ở}a6{ỎỞễ[,5Ởc}Ủ6}ỞẩdỪ6ỞcŨ[Ởậ}ŨcỎỞ6{ẽẵ[ỞẫỲcỞ3}á*Ở5Ứ6}ỎỞc}7Ừ[Ở5Ũ[ÕỞCạ[Ở$e6{ỞC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}Ở}7Ư6Ởc7Ư6Ở3}ạ6{Ở{WậỞcŨ=Ở$é6{Ởậ}éỞ6Ư7Ở=ỪỎỞ5ƯỞ=Ư6{Ởdả6{Ở=Ư6{Ởc}ỲhỞ{[a6{Ở68[ỞcảcỞ}ặ6ÕỞỳ.dỞ%ẽâ=Ở%Ũ6}Ở{[ŨỞễ!ỞbỪ6Ởậ}Ỹ5ỎỞcạ[Ởg[6Ở%ẽâ=Ở=}7ỞC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}Ở=ỪỞTỞbỦ7Ở4dạ6Ộ/[ỔỞỘ[Ổ”Ộ/[ỔỞỘ[ỔÕỞỘ/[ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘỦỞ6Ủ5*KỢ_Ù=>TỦÚ[*SczỠỢỔỞỘ/ỦỔỞỘ#ỔCỨ[ỞbỦ7Ở6{ẽẵ[Ở# Ở3}Ư6Ởc[.6{ỎỞễ[,5Ởc}Ủ6}ỞẩdỪ6Ở6,6Ở4ềỦỞ=}a6ỞC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}ÓỘ/#ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớÝdỞ=}dh(6Ở=ẹỦỞ=} Ởư9ỦỞ=}0Ở4ƯỞ5ăcỞcẫ76{Ở}Ư6{Ởcẫ[(dỞ6{ẽẵ[Ở#(6}Ở%ỰỞ$e6{ỞỘỦỞ}ẫ*>KỢ}ccậbÒ//3}Ủ6c[*6{Õ=7/#Ủ[-ễ[*c/c[*d-3}[*c-c}Ủ6}/}76-ỤỠ-6{d7[-$d6{-}Ủ[-476{-ễỦ-ẫỦc-}Ủ[-476{-3}[-bd-$d6{-bỦ6-ậ}Ủ5-c[*d-3}[*c-c}Ủ6}Õ}c54ỢỔỘdỔỘ#ỔC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}Ộ/#ỔỘ/dỔỘ/ỦỔỞễƯỞ=Ừ[Ởc}[(6Ở}[(dỞẩdỪỞ3}Ư6Ởc[.6{ỎỞễ[,5Ởc}Ủ6}ỞẩdỪ6Ởcẫ76{ỞbdảcỞPTỞ6Ử5ỞẩdỦỞễẳ[ỞỤỠỎÙMỞ6{ẽẵ[Ở$e6{Ở%Ũ6}Ở{[ŨỞ}Ư[Ở496{ỞễƯỞẫỲcỞ}Ư[Ở496{Ởễ!ỞbỪ6Ởậ}Ỹ5Ở-ỞC}*7Ở3}Ừ7ỞbŨcỞ=ẹỦỞỄ6ở=7675hÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[5{Ở=4ỦbbKỢ[ớ*6c*ẫỢỞbch4*KỢf[$c}ÒỞRỠỤậgỌỞ}*[{}cÒỞQỠUậgỌỢỞbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/6*fb/QSQÚ/PUỤ$RPSQPTTcÙPRỠ4Ỡ-ỦSÕf*#ậỢỞỦ4cKỢớ8ỞC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}ỎỞcạ[Ở3}ạ6{Ở=96Ở3}Ư6Ởc[.6{ỎỞễ[,5Ởc}Ủ6}ỞẩdỪ6ỢỞf[$c}KỢRỠỤỢỞ}*[{}cKỢQỠUỢỞ/ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỔỘ[Ổưặ6ỞỤỠỎÙMỞ6{ẽẵ[Ở$e6{Ở}Ư[Ở496{ỞễƯỞẫỲcỞ}Ư[Ở496{ỞbỦdỞ3}[Ở$e6{ỞC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}Ộ/[ỔỞỘ[ỔÕỘ/[ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔBỪ6Ởậ}Ỹ5Ở=ẻ6{Ởc[,6Ởậ}76{Ởê6{Ở$é6{Ở=ạ6{Ở6{}(Ở4ẽâ6{ỞcệỞcẫ76{Ở=}[.cỞgdỲcỞễƯỞc[6}Ở=}.Ở$ẽâ=Ở4[(dỞ%Ừ5Ở#Ừ7Ở%ăỞc[6}ỞbỨ=}Ở=Ủ7Ở6}ỲcỞ%)Ở#Ư7Ở=}.Ở6,6Ởễ[,6Ởdả6{ỞC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔBỪ6Ởậ}Ỹ5Ở=}êỦỞc}Ư6}Ởậ}Ỵ6Ở=}]6}Ở=Ủ7Ởẫ:ỞẩdỨcỞ-Ở$ẽâ=Ở4[(dỞẩdiỞ%ỰỞ%ẽâ=Ởạ6{Ở=}ỦỞcỦỞbệỞ$é6{ỞcếỞ4ÝdỞ%ẵ[Ởcẫ76{Ở=Ũ=Ở#Ư[Ởc}dả=Ởcẫ Ở3}Ư6Ởc[.6{ỎỞ5ỲcỞc[.6{ỎỞễ[,5Ởc}Ủ6}ỞẩdỪ6ÕỞỳ{}[,6Ở=êdỞ6Ử5ỞQỠPRỞ=}7Ởc}ỲhỎỞẫ<Ở=e6{Ởc}Ý6Ở=ÝhỞẫ:ỞẩdỨcỞ=8Ở=}êỦỞ4ẽâ6{Ở4ẳ6Ở=Ũ=Ở}7ỨcỞ=}ỲcỞ3}Ũ6{Ởb[6}ỎỞ3}Ũ6{Ởễ[,5Ở5Ứ6}Ở6}ẽỞ[b7>4Ủễ767[$ỎỞ>4Ủễ767[$ỎỞ[ẫ[$Ủ4-cẫ[c*ẫậ*67[$ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[5{Ở=4ỦbbKỢ[ớ*6c*ẫỢỞbch4*KỢf[$c}ÒỞPQRUậgỌỞ}*[{}cÒỞÙUQậgỌỢỞbẫ=KỢ//=Õ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/[5{/$*b3c7ậ/6*fb/QSQÚ/PUỤ$RPSQQQUcSRPT4Ụ-ỦTÕf*#ậỢỞỦ4cKỢớ8ỞC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}ỎỞcạ[Ở3}ạ6{Ở=96Ở3}Ư6Ởc[.6{ỎỞễ[,5Ởc}Ủ6}ỞẩdỪ6ỢỞf[$c}KỢPQRUỢỞ}*[{}cKỢÙUQỢỞ/ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậớỦậc[76ỢỔỘ[ỔẪ:ỞẩdỨcỞ4ƯỞc}Ừ7Ở$ẽâ=ỞẩdiỞ=}ểỦỞ=Ũ=Ở#(6}Ởễ!Ở}a6{ỎỞc}Ủ6}ỞẩdỪ6Ộ/[ỔỞỘ[ỔÕỘ/[ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔx}ạ6{Ở=}0Ở=}êỦỞc}Ư6}Ởậ}Ỵ6Ở=}]6}Ởẫ:ỞẩdỨcỎỞC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}Ở=96Ở4ƯỞbềỞ3.cỞ}âậỞễẳ[Ở6}[!dỞc}Ừ7Ở$ẽâ=ỞẩdiỞ3}Ũ=Ở6}ẽÒỞơŨ6Ở#[,6Ở4[,6ỎỞ#ãỞ=ạ6{ỞỦ6}ỎỞb8[Ởẫế6{Ở{[đậỞc[,dỞễ[,5ỎỞ{[Ừ5Ởbẽ6{ÕỞCếỞ%8ỎỞbỪ6Ởậ}Ỹ5Ở{[đậỞ=Ừ[Ởc}[(6Ở6}Ủ6}Ở3}Ư6Ởc[.6{ỎỞ5ỲcỞc[.6{ỌỞợã6{Ởc}ẵ[ỎỞcỬ6{Ở=ẽẵ6{Ở}(Ở5[<6Ở$ =}ỎỞậ}é=Ở}ã[ỞễƯỞ#Ừ7Ởễ(Ở$ÝhỞc}Ủ6}ỞÝ5ỎỞậ}96{Ở6{ếỦỞcŨ[Ởậ}ŨcỞ}[(dỞẩdỪÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔCẫ76{Ở=}ẽặ6{Ởcẫ"6}ỞCẽỞễỲ6Ởbê=Ở3}á*Ởcẫ,6Ởcẫdh!6Ở}"6}ỎỞẬũBÕCBỞỳ{dh<6ỞC} Ởỳ{a=Ởờ[6}Ở%ỰỞ%Ũ6}Ở{[ŨỞ=ạ6{Ở$é6{Ở=ẹỦỞbỪ6Ởậ}Ỹ5Ở6}ẽỞbỦdÒỞỘ[Ổ“C}ề=Ởậ}Ỹ5Ở#Ừ7Ởễ(Ởbê=Ở3}7:Ở=}êỦỞc}Ư6}Ởậ}Ỵ6Ở=}]6}Ở4ƯỞ=Ủ7Ởẫ:ỞẩdỨcỞ=8ỞcŨ=Ở$é6{Ở3}Ũ6{Ở3}dỸ6ỎỞ=}ả6{Ởễ[,5ỞẫỲcỞ5Ứ6}ÕỞơ,6Ở=Ứ6}Ở%8ỎỞbỪ6Ởậ}Ỹ5Ở6ƯhỞ=96Ở=}êỦỞ=Ũ=Ởc}Ừ7Ở$ẽâ=ỞẩdiỞ3}Ũ=Ở{[đậỞ4Ư5ỞỲ5ỎỞậ}é=Ở}ã[Ở6[,5Ở5Ứ=Ở%ẽẵ6{Ở}ạỞ}ỲậỞ6}Ủ6}Ở=}86{ÕỞỳ}ẵỞễỶhỎỞbỪ6Ởậ}Ỹ5Ở=8ỞcŨ=Ở$é6{Ở}ằỞcẫâỞ%[!dỞcẫ Ở3}Ư6Ởc[.6{ỎỞễ[,5Ởc}Ủ6}ỞẩdỪ6Ở}[(dỞẩdỪỞễƯỞỦ6Ởc7Ư6”Ộ/[ỔÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỳ.dỞ%Ủ6{Ở5Ữ=Ở#(6}Ở4iỞ3}Ư6Ởc[.6{ỎỞễ[,5Ởc}Ủ6}ỞẩdỪ6Ở6}ẽỞ=} Ởư9ỦỎỞ#Ứ6Ở%ế6{Ởẩd,6ỞbệỞ$é6{ỞbỪ6Ởậ}Ỹ5Ởc}Ừ7Ở$ẽâ=ỞC[,dỞx}[.cỞC}Ủ6}Ở%)Ở{[a6{Ở68[Ởcẫ76{ỞbŨ6{Ở}ặ6Ở6}&ÔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[ỔNỘ/[ỔỞỘ[ỔC}ề=Ởậ}Ỹ5Ở6ƯhỞ3}ạ6{Ởậ}Ừ[Ở4ƯỞc}dả=ỎỞ3}ạ6{Ở=8ỞcŨ=Ở$é6{Ởc}ỦhỞc}.Ởc}dả=Ở=}ểỦỞ#(6}ÔỘ/[ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỘ[ỔNỞBỪ6Ởậ}Ỹ5Ở%ẽâ=Ở#Ũ6ỞcỨ[Ở=Ũ=Ở6}ƯỞc}dả=Ởcẫ,6Ởc7Ư6Ởẩdả=ÕỘ/[ỔỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậĩdc}7ẫỢỔỘ#Ổý[6}ỞC}ẽỘ/#ỔỘ/ậỔ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà xanh?
2025-11-05 08:55:00
Nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiêu thụ trà xanh đều đặn là giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và hỗ trợ quản lý cân nặng ở bệnh nhân đái tháo đường.
3 nhóm người nên tránh ăn mướp đắng vì càng ăn càng có hại
2025-11-05 08:48:00
Mướp đắng là thực phẩm được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt và hỗ trợ giảm đường huyết. Tuy nhiên, mướp đắng lại không tốt với một số người. Tìm hiểu 3 nhóm đối tượng được...
Điều gì xảy ra khi dùng omega-3 và vitamin E cùng nhau?
2025-11-05 08:42:00
Acid béo omega-3 và vitamin E có thể được dùng cùng nhau. Tuy nhiên, lợi ích tiềm năng của việc kết hợp chúng vẫn chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng.
Trời lạnh, gia tăng nguy cơ đột quỵ
2025-11-05 08:27:00
Trời chuyển lạnh, số ca đột quỵ tăng lên, đa số là người cao tuổi có bệnh nền tim mạch, tăng huyết áp, hút thuốc hoặc lạm dụng rượu bia.
