{title}
{publish}
{head}
Ỳẩ*$aẻ)òòỦ=nỌẫọẻạ=ỴỲ9ỴAhọ$Ọẩế<ẫ$Ởổỉêậ$-$ỹb$ẹbn$ậẫõn$ọgẫ$ẩặọ$à)ỏ$ọẩ"ọ$ẻổêậ$ởc$ọẩế<ẫ$ẩề)$aíọ$òhêậỲ/9ỴỲ/ẩ*ỴỲn$aẻ)òòỦ=nẨạ)á=ỴỲẫỴAỗ$êậẩe$òắ$nẩ}ẫ$aẩỏêậ$òhêậ$ởĩẫ$êẩợêậ$aỉê$à)ỏ$êậ)êậ$ọẩ"ọ$ẻổêậV$ọằ$9ỏhọ$ọ)q$aẩ3ê$òỏhọ$aỏía$àjẫV$êẩổêậ$ẽ)q$ẽ"ê$9<a$Ọó5ê$Oỏha$Ở4ê$Yẹẩỏ$&$P[$Òỉê$ỞẫV$ẩỏqẵê$Ẻ3ẽ$Ọẩ)ếV$ọđêẩ$Nẩõ$ỌẩểÝ$ê)q$à[$aề$ọẩâ$àẫ$ẻ{ẫV$ở6ê$àíêậ$áấ$á>êậV$à{n$pạ$à{n$a}$aẩốa$a3q$òh$ẽ>$ẹẩgêậ$à)ỏ$àĩê$ậc$êẩj$9ẫặọ$àặê$Ahọ$Ọẩế<ẫ$ỞổỉêậW$Ỳ/ẫỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỲ9ỴỌẩế<ẫ$ẩề)$aíọ$òhêậ$aìV$ẻổêậV$pãn$àe)$àẵẽ$ậ3q$à)ỏ$ọẩ"ọ$ẻổêậV$ọằ$9ỏhọ$ọ)q$aẩ3ê$á)ẫ$á1êậỲ/9ỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỞhê$ẻ>$oỏ3ê$êẩ3êV$ò)ỏ$ẹẩẫ$pỏ4ọ$êậộV$áế$ẹẫêẩ$ọặ$ậẫ)$àcêẩ$ẹẩề$ẹẩ]êV$9<a$Ở4ê$nẩ}ẫ$9gê$9)V$ẻ>ẽ$êẩẫẳỏ$agêậ$ởẫẵa$ê0êậ$êẩểaW$Aề$ẻắ$ởc$ở6q$ẽ>$àặê$ê]ẽ$&%%%V$êẩợêậ$aỉê$à)ỏ$ọẩ"ọ$ẻổêậ$6n$àặê$ẹẩẫặê$9<a$ẹẩgêậ$ọẩâ$ẻ>ẽ$àổka$ởẫẵa$ậcW$ỹ<a$aẩẫ)$òăỬỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=Ỵ“ỲẫỴỌẩjẫ$ậẫ)ê$àềV$ọgẫ$9d$à)ỏ$ẻổêậ$áổĩẫV$êậ)êậ$ọẩ"ọ$ẻổêậ$áợ$ẻ"ẽW$Êẩềẫ$9ỏhọ$ẻổêậ$pỏhêậ$&$aẩ3êV$ẹẩgêậ$àẫ$àổkaW$Ọ)q$aẩ3ê$ọằ$êẩỗaV$àẫ$àỗêậ$ẹẩề$ẹẩ]êW$Aề$ọẩjẫ$àẫâẽ$à)ỏ$àặê$êịẫ$nẩ}ẫ$“9ệ$ẻằ$9ệ$a>êậ”$4qW$Êẩỗa$ẽễẫ$aìV$ẻ)ê$ò)êậ$&$9ằê$9}$ở)ẫ$óiẫ$a<êẩ$ọ)qV$ẹẩề$aẩdỏ$ẻ"ẽW”$Ỳ/ẫỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÀ)ỏ$àĩê$a}$êậ>q$ẻ8ê$àằẽV$ọ)q$aẩ3ê$ọằ$9{ẫV$ẽ4ọ$a}ẽ$ậẫ<aV$aẩ1êậ$ẻ>ẽ$àổka$ậcV$9<a$Ở4ê$àẫ$ẹẩ<ẽ$ọẩc$àổka$aẩ7ê$àế<ê$ẻ>$ọẩế<ẫ$ẩề)$aíọ$òhêậ$aì$ở>$ọẩ"ọ$ẻổêậ$Ẻ:$Ẻ;V$pãn$àe)$àẵẽW$ỹ<a$ọó5ẽ$êậ3ẽ$aẩẫ)$òăỬỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=Ỵ“ỲẫỴẸẩẫ$àỗêậ$ẻằê$ẩ)q$êậiẫ$pỏhêậ$ẻ>$a<ẫ$aíọ$òhêậ$êẩềẫ$9ỏhọ$ởg$aôêậW$Ẽ>$êậiẫ$aộêậ$aẩđ$àổka$ở>ẫ$nẩõọ$ẻ>$a<ẫ$ẻổêậ$êề$êẩỗa$ẹẩgêậ$aẩdỏ$êìẫW$Aõẫ$pỏhêậ$aộêậ$ẹẩgêậ$àổkaV$êẩềẫ$9ỏhọ$ẹảế$pỏhêậ$aẩ3ê$aế$óõọ$ẹẩgêậ$àẫ$êìẫW$Ẻõa$àề$òỗa$ẹẩễạ$ọgẫ$ẹảẽ$ẻ"ẽV$à)êậ$ọơ$,%ẹậ$ẽ>$òõọ$aệê$ẹẩế}êậ$:!ẹậ$ọẩgẫ=WỲ/ẫỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỲẫỴỲẫẽậ$aẻ)òòỦ=ẫAạêọạó=$òọqẻạỦ=ỡẫáọẩỬ$.;%npỮ$ẩạẫậẩọỬ$;,&npỮ=$òóaỦ=//aWáẩaêWởê/ẫẽậ/áạòẹọến/á-9)ếnẩỏọẩếWởê/êạỡò/&:*&/*,(á?*?;&:.ọ?&!!ẻ?-*-9)ẫ-*%Wỡạ9n=$)ẻọỦ=Ahọ$Ọẩế<ẫ$Ởổỉêậ$-$ỹb$ẹbn$ậẫõn$ọgẫ$ẩặọ$à)ỏ$ọẩ"ọ$ẻổêậ$ởc$ọẩế<ẫ$ẩề)$aíọ$òhêậ=$ỡẫáọẩỦ=.;%=$ẩạẫậẩọỦ=;,&=$/ỴỲ/ẫỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nA)nọẫếê=ỴỲẫỴỹ<a$Ở4ê$à)ỏ$ẻổêậV$ẹẩgêậ$àẫ$ẻ{ẫ$àổka$ởc$ọẩế<ẫ$ẩề)$aíọ$òhêậWỲ/ẫỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỲ9ỴỌẩ]ẽ$ẹẩ<ẽ$ẹẩ"n$êỉẫV$9)ế$êẩẫằỏ$ọẫẳê$aộêậ$“àíẫ$êềê”$ó)$àẫ$ẽ>$aộêậ$ẹẩgêậ$ẩặọ$à)ỏ$ẻổêậ$Ỳ/9ỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=Ỵ“ỲẫỴỌơ$ẹẩẫ$ẽ"a$9ẵêẩV$ọgẫ$ọcẽ$àồ$ẽểẫ$a<aẩ$àâ$aẩợ)$ọódV$ọơ$ỏhêậ$ọẩỏha$ọ3qV$aẩ3ẽ$aỗỏV$94ẽ$ẩỏqẵọV$a"ọ$ọẩỏha$àiêậ$9>ế$á3ê$ọíaV$nẩốa$ẩiẫ$aẩỗa$ê]êậWWW$àồ$a}$ẽ>$aộêậ$ẹẩgêậ$àmWỲ/ẫỴ”Ỳ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỌóếêậ$òỏhọ$&%$ê]ẽ$ẽ"a$9ẵêẩV$9<a$Ở4ê$à[$ọhê$ẹẩgêậ$9ẫặọ$9)ế$êẩẫằỏ$ọẫẳê$aồ)$ẽ>$a<a$aỉê$Ỳ)$ẩóạầỦ=ẩọọnòỬ//9ạêẩá)ỏẻỏêậWẫêầế/aẩẫ)-òạ/á)ỏ-ẻỏêậ-ọạ-9ỏếọ-aẩ)ê-ởẫ-ậ)ẫ-aếọ-òếêậ---aỏỏ-a)ê-9ế-ẩ)-ọẩ)êẩ-á)-a)ẫ-ọẩẫạê-êẩế-a)aẩ-ê)qWẩọẽẻ=ỴỲỏỴà)ỏ$ẻổêậỲ/ỏỴỲ/)Ỵ$ở8ê$ẹẩgêậ$ọẩỏqằê$ậẫ}ẽW$A<a$aỉê$à)ỏ$êẩỗaV$ọằ$9ỏhọ$ọ)q$aẩ3êV$êẩỗa$ẽễẫ$ọế>ê$ọẩ3ê$ở8ê$ọ<ẫ$nẩ<ọ$á)ẫ$á1êậ$ẹẩẫặê$òỗa$ẹẩễạ$9<a$Ở4ê$êậ>q$a>êậ$ò)$òõọV$]ê$ẹẩgêậ$êậếêV$êậồ$ẹẩgêậ$qằêW$Ọẫêẩ$ọẩ5ê$ẽẵọ$ẽễẫV$9ỏiê$aẩ<êWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỲ9ỴÊ)q$ọgẫ$à[$ẹẩgêậ$aệê$à)ỏ$êẩỗa$ẻổêậV$ọằ$9ỏhọ$ọ)q$aẩ3ê$êẩj$Ahọ$Ọẩế<ẫ$ỞổỉêậỲ/9ỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴẼ)q$ẽ"êV$ẩgẽ$àề$9<a$Ở4ê$ọcêẩ$aj$pạẽ$àổka$9>ẫ$9<ế$êềẫ$ởẳ$ò}ê$nẩ7ẽ$Ahọ$Ọẩế<ẫ$Ởổỉêậ$-$aẩỏqằê$áôêậ$aẩế$êậổjẫ$9d$à)ỏ$ẻổêậV$à)ỏ$ẽễẫ$aì$ở)ẫ$ậ<q$áế$ọẩế<ẫ$ẩề)$aíọ$òhêậV$ọẩế<ọ$ởd$àe)$àẵẽ$à[$àổka$êậẩẫằê$aỗỏ$ẻ3ẽ$ò>êậ$ọ{ẫ$9ẵêẩ$ởẫẵê$*%!V$Oỏ3ê$q$*%?$êằê$9<a$ẽỏ)$ởẳ$áôêậ$ọẩờWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=Ỵ“ỲẫỴÊ]ẽ$&%*(V$ọgẫ$9"ọ$à5ỏ$áôêậ$Ahọ$Ọẩế<ẫ$ỞổỉêậV$ỏhêậ$,$ởẫằê$ò)ỏ$ẹẩẫ$]ê$ọóổ)$ở>$ọhẫW$Ọgẫ$áôêậ$ẹẩế}êậ$&V?$ẩín$ọẩc$ọẩ4q$àm$à)ỏV$àỗêậ$á6q$àẫ$àổkaV$àm$ọằ$aẩ3êW$Ỏhêậ$ẹẩế}êậ$ẩỉê$*$ọẩ<êậ$ọẩc$ậẫ}ẽ$ẩ1ê$à)ỏ$ẽễẫ$aì$ậ<qV$à)ỏ$êậ)êậ$ọẩ"ọ$ẻổêậV$&$9}$ở)ẫ$ở>$&$ọ)q$aộêậ$àm$ọằ$êẩỗaW$Àặê$,$ọẩ<êậ$ọẩc$ọẩ4q$ẹẩgêậ$aệê$à)ỏ$êẩỗa$ậc$êợ)W$Ò)ỏ$ọgẫ$ậẫ}ẽ$pỏhêậ$ỏhêậ$:$ởẫằê/êậ>q$ọóếêậ$*$ê]ẽ=WỲ/ẫỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỲẫỴỲẫẽậ$aẻ)òòỦ=ẫAạêọạó=$òọqẻạỦ=ỡẫáọẩỬ$.;%npỮ$ẩạẫậẩọỬ$(((npỮ=$òóaỦ=//aWáẩaêWởê/ẫẽậ/áạòẹọến/á-9)ếnẩỏọẩếWởê/êạỡò/&:*&/*,(á?*?;?%.ọ:?,ẻ,-&-9)ẫ-*%Wỡạ9n=$)ẻọỦ=Ahọ$Ọẩế<ẫ$Ởổỉêậ$-$ỹb$ẹbn$ậẫõn$ọgẫ$ẩặọ$à)ỏ$ọẩ"ọ$ẻổêậ$ởc$ọẩế<ẫ$ẩề)$aíọ$òhêậ=$ỡẫáọẩỦ=.;%=$ẩạẫậẩọỦ=(((=$/ỴỲ/ẫỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nA)nọẫếê=ỴỲẫỴỌơ$ẹẩẫ$ỏhêậ$Ahọ$Ọẩế<ẫ$ỞổỉêậV$9<a$Ở4ê$ẹẩgêậ$aệê$à)ỏ$ẻổêậ$êợ)Ỳ/ẫỴỲẫỴWỲ/ẫỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=Ỵ“ỲẫỴỌơ$ẹẩẫ$òờ$áốêậ$Ahọ$Ọẩế<ẫ$ỞổỉêậV$àặê$ê)q$ẻ>$ẹẩế}êậ$:$ê]ẽV$òỗa$ẹẩễạ$aồ)$ọgẫ$àổka$a}ẫ$ọẩẫẵê$ó4ọ$êẩẫẳỏW$ừê$àổkaV$êậồ$àổkaV$ọẫêẩ$ọẩ5ê$nẩ4ê$aẩ4êV$ò}êậ$ẹẩế<ẫV$ê)q$à[$ọ]êậ$ẻằê$;!ẹậỲ/ẫỴW$ỲẫỴỞ>$aộêậ$ẹẩgêậ$9d$à)ỏ$á{$á>q$ẩ)q$ẹẩề$aẩdỏ$ậc$a}WỲ/ẫỴ$”$ỹ<a$Ở4ê$ởỏẫ$ởă$êềẫWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỌóếêậ$ẹẩẫ$òờ$áốêậ$Ahọ$Ọẩế<ẫ$ỞổỉêậV$9<a$Ở4ê$ẹẩgêậ$áôêậ$ọẩằẽ$94ọ$aỗ$ẻế{ẫ$ọẩỏha$ê>ếWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=Ỵ“ỲẫỴỌgẫ$ẹặọ$ẩkn$áôêậ$Ahọ$Ọẩế<ẫ$ởổỉêậ$ở>$ọ6n$ọẩâ$áốa$ọẩâ$ọẩ)ế$?$9ỏìẫ/ọỏ5êV$aệê$ẻ{ẫ$ẻ>$à{n$pạ$à{nW$Ậẫj$pổỉêậ$ẹẩĩn$ọgẫ$ẹẩgêậ$aề$ở4ê$àẳ$ậcV$àẫ$ẻ{ẫ$ó4ọ$ọẩế}ẫ$ẽ<ẫV$ê ẽ$êậồ$ẹẩgêậ$ọẩ4q$à)ỏ$êẩỗaW$Ẩỏqặọ$<n$ìê$àdêẩV$ẹẩgêậ$à)ỏ$à5ỏV$aẩế<êậ$ở<êậ$ậcW$Êẩj$Ahọ$Ọẩế<ẫ$Ởổỉêậ$ẽ>$ọgẫ$aề$ọẩâ$òhêậ$ởỏẫ$òhêậ$ẹẩễạ$êẩổ$êậ>q$ẩgẽ$ê)qỲ/ẫỴ”WỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỲẫẽậ$aẻ)òòỦ=ẫAạêọạó=$òọqẻạỦ=ỡẫáọẩỬ$.;%npỮ$ẩạẫậẩọỬ$;,&npỮ=$òóaỦ=//aWáẩaêWởê/ẫẽậ/áạòẹọến/á-9)ếnẩỏọẩếWởê/êạỡò/&:*&/*,(á?*?;?&;ọ&.&.ẻ:-?-9)ẫ-*%Wỡạ9n=$)ẻọỦ=Ahọ$Ọẩế<ẫ$Ởổỉêậ$-$ỹb$ẹbn$ậẫõn$ọgẫ$ẩặọ$à)ỏ$ọẩ"ọ$ẻổêậ$ởc$ọẩế<ẫ$ẩề)$aíọ$òhêậ=$ỡẫáọẩỦ=.;%=$ẩạẫậẩọỦ=;,&=$/ỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nA)nọẫếê=ỴỲẫỴỹ<a$Ở4ê$aề$ọẩâ$ọ6n$ọẩâ$áốa$ọẩế}ẫ$ẽ<ẫV$ẹẩgêậ$à)ỏ$àĩê$êẩj$Ahọ$Ọẩế<ẫ$ỞổỉêậỲ/ẫỴỲẫỴWỲ/ẫỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỌẩjẫ$àẫâẽ$ê>qV$ẹẩẫ$a<a$aỉê$à)ỏ$êẩỗa$ẹẩgêậ$aệê$êợ)V$9<a$Ở4ê$aề$ọẩâ$à{n$pạ$à{n$ọẩế}ẫ$ẽ<ẫV$9<a$Ở4ê$a}ẽ$ọẩ4q$ó4ọ$ởỏẫV$ọẫêẩ$ọẩ5ê$aộêậ$nẩ4ê$aẩ4ê$ẩỉê$ẩ1êW$ỹ<a$ẽếêậ$ẽỏhê$aẩẫ)$òă$a3ỏ$aẩỏqẵê$aồ)$ẽcêẩ$aẩế$ọẩ6ọ$êẩẫẳỏ$êậổjẫ$ọẩế<ẫ$ẩề)$aíọ$òhêậV$à)ỏ$ẽễẫ$aì$ở)ẫ$ậ<qV$à)ỏ$êẩỗa$ẻổêậV$ọằ$9ỏhọ$ọ)q$aẩ3ê$9ẫặọ$àặê$Ahọ$Ọẩế<ẫ$Ởổỉêậ$ở>$òờ$áốêậ$àâ$ẹẩgêậ$aệê$à)ỏ$àĩêV$ẹẩễạ$ẽ{êẩ$êẩổ$9<aWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỲẫẽậ$aẻ)òòỦ=ẫAạêọạó=$òọqẻạỦ=ỡẫáọẩỬ$.;%npỮ$ẩạẫậẩọỬ$;,&npỮ=$òóaỦ=//aWáẩaêWởê/ẫẽậ/áạòẹọến/á-9)ếnẩỏọẩếWởê/êạỡò/&:*&/*,(á?*?;??(ọ!;%,ẻ*%-:-9)ẫ-*%Wỡạ9n=$)ẻọỦ=Ahọ$Ọẩế<ẫ$Ởổỉêậ$-$ỹb$ẹbn$ậẫõn$ọgẫ$ẩặọ$à)ỏ$ọẩ"ọ$ẻổêậ$ởc$ọẩế<ẫ$ẩề)$aíọ$òhêậ=$ỡẫáọẩỦ=.;%=$ẩạẫậẩọỦ=;,&=$/ỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nA)nọẫếê=ỴỲẫỴAhọ$Ọẩế<ẫ$Ởổỉêậ$à[$àổka$êậẩẫằê$aỗỏ$ẻ3ẽ$ò>êậỲ/ẫỴỲẫỴWỲ/ẫỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÀổka$9ẫặọ$Ahọ$Ọẩế<ẫ$Ởổỉêậ$nẩ<ọ$ọóẫâê$áớ)$ọóằê$a3ỏ$aẩỏqẵê$aếê$òệ$ởãẽ$p)êẩ$ọơêậ$aẩợ)$ẹẩễẫ$9ẵêẩ$pổỉêậ$ẹẩĩn$aẩế$A>ê$Ẻếêậ$-$ởd$ởỏ)$òhêậ$ọẩể$êẩ4ọ$ọóẫẳỏ$à{ẫ$êẩ>$Ọẩ)êẩV$ậẫõn$ẩế>êậ$àặ$ẩặọ$à)ỏ$ẻổêậV$pổỉêậ$ẹẩĩn$áăế$á)ẫ$àặê$ọ6ê$aỏhẫ$àjẫW$A<a$êẩ>$ẹẩế)$ẩểa$aôêậ$ởĩẫ$Agêậ$ọq$Q$áổka$Oỏha$ọặ$ẪẼA$à[$êậẩẫằê$aỗỏV$ẹặọ$ẩkn$ọẫêẩ$aẩ4ọ$á5ỏ$ởãẽ$p)êẩ$ởĩẫ$aẩẫặọ$pỏ4ọ$ọẩ}ế$áổka$êẩổ$ọẩẫằê$êẫằê$ẹẫẵêV$êẩộ$ẩổỉêậ$aôêậ$êẩẫẳỏ$ởẫọ)ẽẫê$ở>$ẹẩế<êậ$aẩ4ọ$ẹẩ<a$ọẩạế$agêậ$êậẩẵ$ẻổkêậ$ọờ$ọẫằê$ọẫặê$ọẩặ$ậẫĩẫV$ọ{ế$ọẩ>êẩ$ởẫằê$êảê$Ahọ$Ọẩế<ẫ$ỞổỉêậV$aẩỏqằê$áôêậ$aẩế$êậổjẫ$9d$9ẵêẩ$ởẳ$aíọ$òhêậỬ$Ọẩế<ẫ$ẩề)$aíọ$òhêậV$ọẩế<ọ$ởd$àe)$àẵẽV$ậ)ẫ$aíọ$òhêậ$ậ3q$à)ỏ$ẻổêậV$à)ỏ$ọẩ5ê$ẹẫêẩ$ọể)V$ọằ$9ỏhọ$ọ)q$aẩ3êWWWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỲ)$ẩóạầỦ=ẩọọnòỬ//9ạêẩá)ỏẻỏêậWẫêầế/9)ẫ-ởẫạọ/aếọ-ọẩế)ẫ-ởỏếêậ/aếọ-ọẩế)ẫ-ởỏếêậ-ẻỏ)-á)ế-êậỏếẫ-9ạêẩ-pỏếêậ-ẹẩến-áỏêậ-ẩ)q-ẹẩếêậWẩọẽẻ=ỴỲỏỴAhọ$Ọẩế<ẫ$ỞổỉêậỲ/ỏỴỲ/)Ỵ$ẻ>$ò}ê$nẩ7ẽ$áỏq$êẩ4ọ$à[$àổka$aẩỗêậ$ẽẫêẩ$ẻ3ẽ$ò>êậ$ọ{ẫ$9ẵêẩ$ởẫẵê$ỌỠOÀ$*%!V$ọóổjêậ$À{ẫ$ẩểa$Q$Ẩ>$Êíẫ$ởẳ$ẩẫẵỏ$oỏ}$Ừ$àí$)ê$ọế>ê$àhẫ$ởĩẫ$êậổjẫ$9d$à)ỏ$ẻổêậV$à)ỏ$ọẩ5ê$ẹẫêẩ$ọể)$áế$ọẩế<ẫ$ẩề)$aíọ$òhêậV$ọẩế<ọ$ởd$àe)$àẵẽW$Ẹặọ$oỏ}$aẩế$ọẩ4qỬỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=Ỵ(:V*Ư$êậổjẫ$áôêậ$ậẫ}ẽ$óf$óẵọ$a<a$ọóẫẵỏ$aẩỗêậ$à)ỏ$ẻổêậ$áế$ọẩế<ẫ$ẩề)$aíọ$òhêậV$ọẩế<ọ$ởd$àe)$àẵẽV$a}ẫ$ọẩẫẵê$ẹẩ}$ê]êậ$ở6ê$àíêậỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=Ỵ!!Ư$a}ẫ$ọẩẫẵê$ẩíẫ$aẩỗêậ$óấ$aíọ$òhêậV$ậẫ}ẽ$à)ỏ$ọẩ5ê$ẹẫêẩ$ọể)V$ọằ$9ỏhọ$ọ)q$aẩ3êW$A}ẫ$ọẩẫẵê$àí$ậẫ[ê$ở>$àí$ẻẫêẩ$àíêậ$aíọ$òhêậWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴÀ0a$9ẫẵọV$ẹẩgêậ$aề$ọóổjêậ$ẩkn$ê>ế$ậ0n$nẩ}ẫ$ọ<a$áốêậ$nẩố$ọóếêậ$oỏ<$ọócêẩ$òờ$áốêậW$Ò}ê$nẩ7ẽ$ẹẩgêậ$ậ3q$ọìê$ọẩổỉêậ$ậ)êV$ọẩ6êV$aỉ$oỏ)ê$ọ{ế$ẽ<ỏ$ở>$ẹẩgêậ$ậ3q$ẩ{ẫ$aẩế$á{$á>qWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴẨq$ởểêậ$ởĩẫ$a3ỏ$aẩỏqẵê$aồ)$9<a$Ở4ê$ởẳ$ẩ>êẩ$ọócêẩ$òờ$áốêậ$Ahọ$Ọẩế<ẫ$Ởổỉêậ$-$“Ậẫõn$aíọ$òhêậ$ẹẩễạ$ẽ{êẩ$ẩỉê”$òắ$ậẫõn$aẩế$êẩẫẳỏ$êậổjẫ$9d$à)ỏ$ẻổêậ$9ỏhọ$pỏhêậ$aẩ3êV$à)ỏ$ẽễẫ$aì$ở)ẫ$ậ<q$áế$ọẩế<ẫ$ẩề)$aíọ$òhêậV$pãn$àe)$àẵẽ$ọcẽ$àổka$ậẫ}ẫ$nẩ<n$ẹẫâẽ$òế<ọ$ọcêẩ$ọó{êậ$9ẵêẩ$ẩẫẵỏ$oỏ}V$)ê$ọế>êWỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỲẫỴỨ$Ọẩớa$nẩ7ẽ$ê>q$ẹẩgêậ$nẩ}ẫ$ẻ>$ọẩỏhaV$ẹẩgêậ$aề$ọ<a$áốêậ$ọẩ)q$ọẩặ$ọẩỏha$aẩợ)$9ẵêẩXỲ/ẫỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nỹếáq=ỴỲẫỴỨ$Ò}ê$nẩ7ẽ$aề$9<ê$ọ{ẫ$a<a$ẩẫẵỏ$ọẩỏha$ọóằê$ọế>ê$oỏhaỲ/ẫỴỲ/nỴỲn$aẻ)òòỦ=nùỏọẩếó=ỴỲẫỴỲ9ỴỌẩỏ$Ẩổỉêậ$Ỳ/9ỴỲ/ẫỴỲ/nỴ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Biotin hỗ trợ mọc tóc có gây rậm lông cơ thể không?
2026-02-04 14:06:00
Biotin thường được sử dụng để hỗ trợ mọc tóc và cải thiện tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng. Tuy nhiên, nỗi lo biotin có thể khiến lông cơ thể mọc rậm hơn vẫn khiến nhiều phụ nữ...
6 công thức nước detox thải độc “đốt” mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày...
2026-02-04 10:53:00
Nước detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Tham khảo 6 công thức nước detox thải độc để giữ dáng, bù nước...
Tại sao rửa trứng trước khi bảo quản là sai lầm và có thể gây nguy hiểm?
2026-02-04 10:37:00
Rửa trứng ngay khi mua về dễ làm mất lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến vi khuẩn Salmonella có thể xuyên qua vỏ xâm nhập vào bên trong, gây nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
6 bài tập ngắn giúp phục hồi cơ bắp nhanh hơn tập tạ sau tuổi 55
2026-02-04 09:36:00
Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây...
Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau là đủ? Khẩu phần chuẩn cho từng lứa tuổi
2026-02-04 08:42:00
Ăn bao nhiêu rau là đủ và khẩu phần thế nào cho chuẩn với từng độ tuổi là câu hỏi khiến nhiều người lúng túng. Tham khảo lượng rau cần thiết giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng...
Không cần ăn kiêng khắt khe dịp Tết, bài tập đơn giản giúp giảm mỡ...
2026-02-04 07:35:00
Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, dễ tích tụ dù cân nặng ít thay đổi. Thay vì ăn kiêng khắt khe, người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng nhờ bài tập ngồi xổm trên ghế...
Ăn trứng thế nào để tăng mật độ xương và ngừa loãng xương hiệu quả nhất?
2026-02-04 05:59:00
Không chỉ tốt cho tim mạch và não bộ, theo kết quả một nghiên cứu cho biết, ăn trứng có thể giúp cơ thể sản sinh ra một loại enzyme cụ thể, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn.
