{title}
{publish}
{head}
Ố>ỞỜ@2ÙẩẩĨỚấẪ{ẫ2$ỚỜẩẫf2$ĨỚ3Ùậ<{4-ẫ5ấOỜỢỌỢU{4ÓỚỜÙ2{<4ĨỚ@$4ẫ$ậỚỒỐỸỒủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<Ờ-Ờụ{Ư{Ờấ>ỤấỜ@>5Ờ4<ẹặ{Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<Ờ>;ẫỜỸ{;4Ờ@>ẻ4<Ờẫ:ỜỸ[ỜẫÙfỜ@>X4Ố/ỸỒỐ/>ỞỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấủ$Ù#ỚỒỐ{Ồy<âỜ4<Ủ4<Ờ1>{Ờấ>ỤẫỜ>{.4ỜỸ.4>Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<Ờ1>{Ờ={Ờ1>Ụ3Ờẩẻ@Ờ1>9$ỌỜỐ/{ỒỜỐ{ỒÁ4<ỜỐ/{ỒỜỐ{Ồơẹắ4<Ờớẻ@ỜẨỤbỜỐ/{ỒỜỐ{Ồ-ỜỆ 4>ỜẤ>c@Ờấ>Ư{Ờẫ>ÙfỜ=ã{Ờẫ5Ủ4ỜỸảỜẫẽỜỪ4Ờbà4<ÒỜẩ{4>Ờ>5ŨẫỜ>Ủ4<Ờ4<ỦfỜ@bả@Ờẩà4<Ờ<Ý4Ờ4>ẹỜ=Ư5Ờ2ả4ỌỜy>ẹ4<Ờ3ÙfỜ3Ự4ỜỸ{;ẫỜ=;4ỜủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<ÒỜỐ/{ỒỜỐ{Ồá4<ỜỐ/{ỒỜỐ{Ồ=ỨỜã4Ờ=]4>Ờ=ẹẳ@Ờ=ẹặ4<Ờ>bf;ẫÒỜ<{Ư3Ờ>V4Ờ@Ụ@ỜỸ{;4Ờ@>ẻ4<Ờẫ>Ý4Ờ1{4>Ờ4>ẹỜẫ:ỜỸ[ÒỜẫ{!bỜ=:3Ờ#5Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<Ờ<XfỜậÙỌỜỐ/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐÙỜ4Ù3$ĨỚ_{3Ùậ3$ÚễRầỠ)ỚỒỜỐ/ÙỒỜỐỸỒỆáỜẫ[4>Ờấ>ỤẫỜ>{.4Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<Ờ1>{Ờ={Ờ1>Ụ3Ờẩẻ@Ờ1>9$Ố/ỸỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấủ$Ù#ỚỒỆà4Ờ2ỦỜ4<ẹặ{Ờ@6Ờ@>;Ờ=ảỜệỦỜ2à{Ờẩà4<Ờ1>5ÙỜ>8@Ờ4:4Ờ=,bỜ=Ữ4Ờ@ẻỜSỜẫ>Ụ4<Ờá4<ỜẨỤbỜẩ?Ờ={Ờ1>Ụ3Ờẩẻ@Ờ1>9$Ờ=]4>Ờ1hỌỜy>ẹ4<Ờẫậ54<Ờ2Ý4Ờ={Ờ1>Ụ3Ờẩẻ@Ờ1>9$Ờ4ỦfỜ@bả@Ờẩà4<Ờ@eÙỜá4<Ờ<Ý4Ờ4>ẹỜẫ>ÙfỜ=ã{Ờ>5Ủ4Ờẫ5Ủ4ỌỜÁ4<ỜẨỤbỜ@>{ÙỜẩ&OỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒ“Ố{ỒẪá{ỜệáỜẫ[4>Ờấ>ỤẫỜ>{.4ỜậÙỜ3[4>ỜỸ]Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<Ờẫậ54<Ờ3ảẫỜ2Ý4Ờ={Ờ1>Ụ3Ờ=]4>Ờ1hỌỜy<ỦfỜẫậẹằ@Ờẫá{ỜỸ]ỜỤấỜễ$Ờ<Ù4Ờ4:4Ờ@ẻỜ>Ủ4<Ờẫ>Ụ4<Ờ2ỦỜấ>Ư{Ờ2:4ỜỞỢUỜ1>Ụ3ỌỜwÝ4Ờ=6Ờ2:4Ờệ{.4Ờẩ{:bỜX3ÒỜẫ>ếỜ3ỤbỜ@Ụ@Ờẫ>ẻỜệ,Ờ<Ù4Ờẫ>á{Ờ4>ẹ4<ỜệáỜẫ[4>Ờ2Ũ{Ờấ>ỤẫỜ>{.4Ờẫá{ỜỸ]Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<ỌỐ/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐ{ỒổÙ4Ờ=ÝbỜẫá{Ờ@é4<Ờ25Ờ2Ự4<Ờ4>ẹ4<ỜẩÙbỜẫ>[Ờẫá{Ờ@é4<Ờ@>eỜầbÙ4Ờ4<> Ờ<{ặỜ=ÝfỜ4<ẹặ{ỜỸ]Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<ÒỜ>8ỜệỶ4Ờ1>9$Ờ3Ũ4>Ờ4:4ỜệỶ4ỜỪ4Ờbà4<ỜỸ[4>Ờẫ>ẹặ4<Ờ=YfỜẫ>á{Ờ4:4Ờẫá{ỜệỶ4Ờbà4<ỜỞỜ@>%4ỜậẹẳbỜ>Ủ4<Ờ4<ỦfỌỜỗỤ{Ờấ>Ư{Ờ1{:4<Ờ1>$3Ờ4>YẫỜ4>ẹỜ=ẹặ4<ỜẫậỰ4<ÒỜ>5ÙỜầbƯỜ4<8ẫỜẫá{ỜệỶ4ỜỪ4ỜỸ[4>Ờẫ>ẹặ4<”ỌỐ/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỗ>}4>Ờệ[ỜẫX3Ờ2gỜ@>eỜầbÙ4Ờ4ỦfÒỜẩÙbỜ3ảẫỜẫ>ặ{Ờ<{Ù4Ờẩẻ@Ờ1>9$Ờ@eÙỜá4<ỜẨỤbỜ<{Ư3ỜẩcẫỌỜv>á4<Ờ@>"Ờ=ẹặ4<Ờ>bf;ẫỜ2c@Ờ=6{ỜẫỪ4<Ờ2:4Ờ>ắ4ỜỞỢỜ@>Y3ÒỜ@ắỜẫ>!Ờá4<Ờ@é4<Ờấ>Ư{Ờ=à{Ờ3ỮẫỜệằ{Ờ>Ủ4<Ờ25ŨẫỜỸ{;4Ờ@>ẻ4<OỜẪÙfỜ@>X4Ờẫ>ẹặ4<Ờễbf:4Ờ@>X3Ờ@>}@>ÒỜ4<ẻÙỜ4<ỤfÒỜ=:3Ờ={Ờẫ{!bỜPỜ-ỜQỜ2Ý4Ờ1>á4<Ờ4<eỜ=ẹẳ@ỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐ{3<Ờ@2ÙẩẩĨỚ{ỗ$4ẫ$ậỚỜẩẫf2$ĨỚể{#ẫ>OỜRỞỠấễÓỜ>${<>ẫOỜPQUấễÓỚỜẩậ@ĨỚ//@ỌỸÙ5ấ>bẫ>5Ọệ4/{3</#$ẩ1ẫ5ấ/4$ểẩ/ỠQPỢ/ỞSÚ#ỞỞPRSỢQẫSÚTÚ2R-ÙỞỌể$ỸấỚỜÙ2ẫĨỚủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<Ờ-Ờụ{Ư{Ờấ>ỤấỜ@>5Ờ4<ẹặ{Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<Ờ>;ẫỜỸ{;4Ờ@>ẻ4<Ờẫ:ỜỸ[ỜẫÙfỜ@>X4ỚỜể{#ẫ>ĨỚRỞỠỚỜ>${<>ẫĨỚPQUỚỜ/ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấỗÙấẫ{54ỚỒỐ{Ồv;ẫỜầbƯỜễ%ẫỜ4<>{.3Ờ3ỤbỜ@eÙỜỐ/{ỒỜỐ{Ồá4<Ố/{ỒỜỐ{Ồơẹắ4<Ờớẻ@ỜẨỤbỜ-Ờớẹặ4<Ờ>bf;ẫỜ@Ù5Ờẫằ{ỜỞỢỌP3352/2Ố/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐÙỜ4Ù3$ĨỚ_U$TÚQễ@ậ<Ú2)ỚỒỜỐ/ÙỒỜỐỸỒÃ4Ờ=]4>Ờ=ẹặ4<Ờ>bf;ẫÒỜ@Ư{Ờẫ>{.4ỜỸ{;4Ờ@>ẻ4<Ờ4>ặỜẫ>Ư5Ờ#ẹẳ@Ố/ỸỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒÁ4<ỜẨỤbỜẩÙbỜ1>{Ờ1>Ụ3ỜẫŨ{Ờổ.4>Ờệ{.4ỜỞỢÚỜỆ 4>ỜF:4Ờ=ỨỜ=ẹẳ@Ờ@Ụ@ỜỸỤ@Ờẩ Ờ>ẹằ4<Ờ#Ỷ4ỜậYẫỜ1ìỜệ,Ờ@>;Ờ=ảỜ#{4>Ờ#ẹâ4<ÒỜẩ{4>Ờ>5ŨẫÒỜẫỲấỜ2bf.4Ờ@é4<Ờ4>ẹỜ@Ụ@>ỜẩếỜ#đ4<Ờẫ>bà@Ờ=!Ờẩằ3Ờ>ŨỜệỦỜã4Ờ=]4>Ờ@>"ỜẩàỜ=ẹặ4<Ờ>bf;ẫỌỜớạ4<Ờẫ>ặ{Ờ@é4<Ờ1>bf:4Ờá4<Ờ4:4Ờ#d4<Ờẫ>:3ỜẪẤổỆẨvỜủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<Ờ=!Ờ@Ư{Ờẫ>{.4Ờ@Ụ@ỜỐÙỜ>ậ$)ĨỚ>ẫẫấẩO//Ỹ{$4@>b4<ẫ{$b#b54<Ọ@5/ỸÙ{-ệ{$ẫ/ẫ>54<-ẫ{4-Ỹ$4>/4>b4<-Ỹ{$4-@>b4<-4<bf->{$3-@bÙ-Ỹ$4>-ẫ{$b-#b54<-ệÙ-@Ù@>-ấ>54<-4<bÙỌ>ẫ32ỚỒỐbỒỸ{;4Ờ@>ẻ4<Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<Ố/bỒỐ/ÙỒỜ3ỦỜá4<Ờ=Ù4<Ờ<ỮấỜấ>Ư{ỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒ“Ố{Ồy<>$ỜỸỤ@Ờẩ ỜỸƯ5ỜệỲfỜẫá{Ờ@é4<Ờ3bÙỜủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<Ờệ,Ờbà4<ÒỜ4<ỦfỜỠỜệ{:4Ờbà4<Ờ1è3Ờ@d4<Ờẫ>bà@ỜẫXfỌỜỗé4<ỜỪ4Ờbà4<ÒỜẫỲấỜ2bf.4Ờ4>ẹ4<Ờ@>"Ờ@6Ờ=ẹặ4<Ờ>bf;ẫỜ>Ủ4<Ờ4<ỦfỜ46Ờã4Ờ=]4>Ờẫ>á{ÒỜ3YfỜ@Ụ{Ờẫ{!bỜ=:3ÒỜ4<ẻÙỜ4<ỤfÒỜ@>X3Ờ@>}@>Ờ#ẹằ{Ờ#ÙỜệỶ4Ờ1>á4<Ờẫ>bf:4Ờ<{Ư3”Ố/{ỒỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐ{3<Ờ@2ÙẩẩĨỚ{ỗ$4ẫ$ậỚỜẩẫf2$ĨỚể{#ẫ>OỜSỢỠấễÓỜ>${<>ẫOỜPPRấễÓỚỜẩậ@ĨỚ//@ỌỸÙ5ấ>bẫ>5Ọệ4/{3</#$ẩ1ẫ5ấ/4$ểẩ/ỠQPỢ/ỞSÚ#ỞỞPRSRÚẫỞỠỠU2T-ÙỠỌể$ỸấỚỜÙ2ẫĨỚủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<Ờ-Ờụ{Ư{Ờấ>ỤấỜ@>5Ờ4<ẹặ{Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<Ờ>;ẫỜỸ{;4Ờ@>ẻ4<Ờẫ:ỜỸ[ỜẫÙfỜ@>X4ỚỜể{#ẫ>ĨỚSỢỠỚỜ>${<>ẫĨỚPPRỚỜ/ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấỗÙấẫ{54ỚỒỐ{ỒÁ4<Ố/{ỒỜỐ{ỒẨỤbỜ25Ờ2Ự4<Ờệ[Ờ@>ẹÙỜẫ[3Ờẫ>YfỜ@Ụ@>Ờ={,bỜẫậ]Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<Ờ=c4<Ờ@Ụ@>ỜệỦỜ>{.bỜầbƯỐ/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒẪậ54<Ờ3ảẫỜ2Ý4Ờẫ[4>Ờ@ặỜễ$3Ờẫ{ệ{Ờá4<Ờ@6Ờ4<>$ỜỸỤ@Ờẩ ỜẫẹỜệY4Ờệ,ỜỸ.4>Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<ỜệỦỜ@Ụ@>Ờ#d4<Ờ=c4<ỜẪẤổỆẨvỜủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<Ờá4<ỜẨỤbỜ@>ẳẫỜ4>Ỳ4ỜậÙỜỸYfỜ2XbỜ4ÙfỜ3[4>Ờ@>ẹÙỜ#d4<Ờ=c4<Ờ@Ụ@>ỌỜÁ4<ỜẨỤbỜ@>{ÙỜẩ&OỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒ“Ố{ỒẪá{Ờ4<>$Ờẫ>$5ỜỸỤ@Ờẩ ỜẫẹỜệY4Ờẫậ:4Ờẫ{ệ{Ờ3ằ{ỜỸ{;ẫỜẫậẹằ@Ờ=XfỜ3[4>Ờ#d4<ỜỠỜệ{:4ỜủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<Ờ2ỦỜ1>á4<Ờ=c4<ỌỜẤ>Ư{Ờ#d4<ỜủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<ỜSỜệ{:4/4<ỦfÒỜbà4<Ờẫậẹằ@Ờ1>{ỜỪ4ỜPỢỜấ>cẫỜ>5Ữ@ỜẩÙbỜ1>{ỜỪ4ỜỞỜẫ{;4<Ờ1;ẫỜ>ẳấỜệằ{Ờ@>;Ờ=ảỜỪ4Ờbà4<ỜệỦỜẫỲấỜ2bf.4Ờẫ>[Ờ3ằ{Ờ=âỜ=ẹẳ@ỌỐ/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐ{Ồớc4<Ờ2ỦỜẩÙbỜ1>{Ờ#d4<Ờ1{:4Ờẫậ[ỜỠỜẫ>Ụ4<Ờệằ{Ờ2{,bỜSỜệ{:4Ờẫ>[Ờ@Ụ{Ờ=ÝbỜẫ{:4Ờ4>Ỳ4Ờẫ>YfỜ2ỦỜẫ{!bỜ=:3Ờ<{Ư3Ờ>V4ÒỜ4<eỜ4<54ÒỜẫá{Ờ4<eỜ3ảẫỜ3Ũ@>Ờ=;4ỜẩỤ4<ỌỜớ;4Ờ1>{Ờ#d4<Ờ>ảấỜẫ>ẻỜTỜ2ỦỜẫ:ỜỸ[ÒỜ4<ẻÙỜ4<ỤfỜ1>6Ờ@>]bỜ#ẹằ{Ờ#ÙỜệằ{Ờệd4<Ờ=ÝbỜ1>á4<Ờ@74Ờ4ềÙỌỜẨẹằ4<Ờ4>YẫỜ1>{Ờ2Ụ{Ờễ$Ờ1>á4<Ờ@74Ờấ>Ư{Ờệả{ỜệỦ4<ỜẫYấỜệỦ5Ờ2,Ờ=ẹặ4<Ờ=!Ờ<Ứ{Ờ4<ẻÙỜ@>X4ỌỐ/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐ{ỒẪá{Ờ={Ờ1>Ụ3Ờ2Ũ{Ờ@Ụ@Ờ@>"ỜẩàỜ=ẹặ4<Ờ>bf;ẫỜ@eÙỜẫá{Ờ<{Ư3Ờ#Ý4ỜẫẽỜỞỢỌP3352/2ỌỜẪ>Ụ4<Ờ=ÝbỜẫ{:4Ờễbà4<ỜÚỌỞTÒỜẫ>Ụ4<Ờẫ{;ấỜẫ>$5Ờ@74ỜUỌR3352/2Ờẫậ54<ỜỠỜẫ>Ụ4<ỌỜỗ>}4>ỜỸỤ@Ờẩ ỜẫŨ{Ờấ>74<Ờ1>Ụ3Ờ=ÙỜ1>5ÙỜẫ>ẹặ4<Ờễbf:4Ờẫ>$5Ờ#a{Ờẩẻ@Ờ1>9$Ờ@>5Ờẫá{Ờ@é4<ỜỸYẫỜ4<ặỌỜổỤ@Ờẩ Ờ@6Ờ46{Ờ@>cỜ@ẻỜẫ{;ấỜẫđ@Ờbà4<Ờ4>ẹỜỸXfỜ<{ặỜệỦỜ1;ẫỜ>ẳấỜ@>;Ờ=ảỜỪ4Ờbà4<ỜệỦỜẩ{4>Ờ>5ŨẫỜ4>ẹỜ>{.4ỜẫŨ{Ờ#Ý4Ờ#Ý4Ờ@6Ờ=ẹặ4<Ờ>bf;ẫỜ<{Ư3Ờệ,Ờ4<ẹâ4<ỜÙ4Ờẫ5Ủ4Ờ2ỦỜỸ9Ờ=ẹẳ@Ờ@ƯỜẫ>bà@ỜẫXf”Ố/{ỒỜỐ{ỒỌỐ/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐ{ỒỐ{3<Ờ@2ÙẩẩĨỚ{ỗ$4ẫ$ậỚỜẩẫf2$ĨỚể{#ẫ>OỜRỞỠấễÓỜ>${<>ẫOỜPQUấễÓỚỜẩậ@ĨỚ//@ỌỸÙ5ấ>bẫ>5Ọệ4/{3</#$ẩ1ẫ5ấ/4$ểẩ/ỠQPỢ/ỞSÚ#ỞỞPRTPPẫUQỞP2U-ÙPỌể$ỸấỚỜÙ2ẫĨỚủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<Ờ-Ờụ{Ư{Ờấ>ỤấỜ@>5Ờ4<ẹặ{Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<Ờ>;ẫỜỸ{;4Ờ@>ẻ4<Ờẫ:ỜỸ[ỜẫÙfỜ@>X4ỚỜể{#ẫ>ĨỚRỞỠỚỜ>${<>ẫĨỚPQUỚỜ/ỒỐ/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấỗÙấẫ{54ỚỒỐ{ỒẤ>{;bỜễ%ẫỜ4<>{.3Ờ3ỤbỜ@>5Ờẫ>YfỜ@>"ỜẩàỜ=ẹặ4<Ờ>bf;ẫỜ=ỨỜ@Ư{Ờẫ>{.4ỜẩÙbỜỠỜẫ>Ụ4<Ố/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỗ>{ÙỜẩ&Ờẫ>:3Ờệ,Ờ>Ủ4>Ờẫậ[4>Ờ={,bỜẫậ]Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<Ờ=c4<Ờ@Ụ@>Ờá4<ỜẨỤbỜệb{Ờệ&Ờ@>5ỜỸ{;ẫOỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒ“Ố{Ồổ.4>Ờẫ[4>Ờ@Ư{Ờẫ>{.4ÒỜỸ{;4Ờ@>ẻ4<Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<Ờ>;ẫỜ>V4Ờẫá{ỜệỦỜ@ƯỜ<{ÙỜ=[4>Ờấ>Y4Ờ1>ẵ{Ờ2Ự3ỌỜẪẹỜẫẹẵ4<Ờẫ>5Ư{Ờ3Ụ{Ờ>ắ4Ờ4>{,bỜ1>á4<Ờ@74Ờấ>Ư{Ờ2Ừ4ỜẫỪ4ÒỜẫậẹằ@Ờ2ỦỜ1>á4<Ờ#d4<ỜủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<Ờ=c4<Ờ@Ụ@>ÒỜẩÙbỜẫỪ4<Ờ2{,bỜ2:4Ờ@Ư{Ờẫ>{.4Ờ>V4ỌỜỐ/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐ{Ồụ{ặỜẫá{Ờ@>"ỜẩẳỜ4>ỦỜẫ>bà@Ờ>8Ờ>;ẫỜủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<ỌỜớÙ4<Ờ#d4<ỜẫàẫỜ2Ũ{Ờ4>{,bỜ4<ẹặ{ỜỸ{;ẫỜ3bÙỜ4:4Ờ<{ặỜ2c@Ờ4Ủ5Ờẫá{Ờ@é4<Ờ3bÙỜấ>74<Ờẫ>eỜẩW4Ờẫậ54<Ờ4>ỦỜ@>đ@Ờ>ảấỜủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<ÒỜ@ẻỜ>;ẫỜ2Ũ{Ờ3bÙỜỸãỜẩb4<Ờ4<Ùf”Ố/{ỒỜỐ{ỒỌỐ/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐ{ỒỐ{3<Ờ@2ÙẩẩĨỚ{ỗ$4ẫ$ậỚỜẩẫf2$ĨỚể{#ẫ>OỜSỢỠấễÓỜ>${<>ẫOỜPPÚấễÓỚỜẩậ@ĨỚ//@ỌỸÙ5ấ>bẫ>5Ọệ4/{3</#$ẩ1ẫ5ấ/4$ểẩ/ỠQPỢ/ỞSÚ#ỞỞPRUỞQẫTQSP2S-ÙQỌể$ỸấỚỜÙ2ẫĨỚủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<Ờ-Ờụ{Ư{Ờấ>ỤấỜ@>5Ờ4<ẹặ{Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<Ờ>;ẫỜỸ{;4Ờ@>ẻ4<Ờẫ:ỜỸ[ỜẫÙfỜ@>X4ỚỜể{#ẫ>ĨỚSỢỠỚỜ>${<>ẫĨỚPPÚỚỜ/ỒỐ/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấỗÙấẫ{54ỚỒỐ{Ồy>ặỜủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<Ờ<{ặỜ=XfỜỐ/{ỒỜỐ{Ồá4<Ố/{ỒỜỐ{ỒẨỤbỜ1>á4<Ờ@74Ờ4ă{Ờ25ỜỸ{;4Ờ@>ẻ4<Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<ỜỐ/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐÙỜ4Ù3$ĨỚ_ỞfQRỢ4#ÙỞ#2QỚỒỜỐ/ÙỒỜỐỸỒẪẤổỆẨvỜủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<Ờ-Ờụ{cấỜã4Ờ=]4>Ờ=ẹặ4<Ờ>bf;ẫÒỜấ>74<Ờ4<ẽÙỜỸ{;4Ờ@>ẻ4<Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<ỜỐ/ỸỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒv>á4<Ờ@>"Ờậ{:4<Ờá4<ỜẨỤbÒỜỐÙỜ>ậ$)ĨỚ>ẫẫấẩO//Ỹ{$4@>b4<ẫ{$b#b54<Ọ@5/ỸÙ{-ệ{$ẫ/>5-ẫÙ4<-#b54</>5-ẫÙ4<-#b54<-@54<-#b4<-4<b54-<5@-ễbÙẫ-ễb-ệÙ-4>b4<-ẫ>54<-ẫ{4-ỸÙ4-@Ù4-Ỹ{$ẫỌ>ẫ32ỚỒỐbỒẪẤổỆẨvỜủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<Ố/bỒỐ/ÙỒỜ=ỨỜ<{cấỜ>Ủ4<Ờ4<Ủ4Ờ4<ẹặ{ỜỸ.4>Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<Ờ>ŨỜệỦỜã4Ờ=]4>Ờ=ẹặ4<Ờ>bf;ẫÒỜấ>74<Ờ4<ẽÙỜ@Ụ@ỜỸ{;4Ờ@>ẻ4<Ờệ,Ờẫ{3Ờ3Ũ@>ÒỜẫ>Ý4Ờ1{4>Ờ>{.bỜầbƯỜẫậ54<Ờ<Ý4ỜỠỢỜ4Ừ3ỜầbÙỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒớỮ@ỜỸ{.ẫỜủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<Ờ2ỦỜẩƯ4Ờấ>Ỵ3Ờ=ÝbỜẫ{:4ỜệỦỜ#bfỜ4>YẫỜẫŨ{ỜỆ{.ẫỜyÙ3Ờ>{.4Ờ4ÙfỜẻ4<Ờ#đ4<Ờ@á4<Ờ4<>.Ờ2ẹẳ4<ỜẫếỜẫậ54<ỜẩƯ4ỜễbYẫÒỜ1;ẫỜ>ẳấỜỸảỜQỜẫ>Ư5Ờ#ẹẳ@OỜỐỸỒỗXbỜ1íỜẫếÒỜy>ỦbÒỜủ5Ủ{Ờẩắ4ÒỜxŨ@>Ờ3á4Ố/ỸỒỜ-Ờ=ẹẳ@Ờ@5{Ờ2ỦỜ“Ố{ỒẪẻỜầbgỜẫậ54<Ờ>ăỜẫậẳỜ={,bỜẫậ]Ờ=Ụ{Ờẫ>Ụ5Ờ=ẹặ4<Ố/{Ồ”Ờ4>ặỜ1>ƯỜ4Ừ4<ỜẫỤ@Ờ#đ4<ỜẩXbỜệỦ5Ờ@Ừ4Ờ4<bf:4Ờ<XfỜỸ{;4Ờ@>ẻ4<ÒỜ=ạ4<Ờẫ>ặ{Ờ>ăỜẫậẳỜ@>ẻ@Ờ4Ừ4<Ờẫbf;4ỜẫđfỜ=!Ờã4Ờ=]4>Ờ=ẹặ4<Ờ>bf;ẫỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒẪ>$5Ờ4>ẹỜ=Ụ4>Ờ<{ỤỜệỦỜ4<>{:4Ờ@ẻbỜẫẽỜ@Ụ@Ờ@>bf:4Ờ<{ÙỜ4ả{Ờẫ{;ẫỜ@>5Ờẫ>YfÒỜ4<ẹặ{ỜỸ.4>Ờ@>"ỜẩÙbỜỞ-PỜẫ>Ụ4<Ờ#d4<ỜủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<Ờ1;ẫỜ>ẳấỜệằ{Ờẫ>bà@ỜẫXfỜfỜẩ?Ờ<{cấOỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒÚỠỌTKỜ4<ẹặ{ỜỸ.4>Ờ>ŨỜệỦỜã4Ờ=]4>Ờ@>"ỜẩàỜ=ẹặ4<Ờ>bf;ẫỜ@>"ỜẩÙbỜỞ-ỜPỜẫ>Ụ4<ỌỜUỢKỜ4<ẹặ{ỜỸ.4>Ờ<{Ư3Ờ@>"ỜẩàỜủỸÙỞ@ỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒx$4Ờ<Ù4ÒỜ3âỜ3ỤbỜệ,Ờ4<ẹâ4<ỜÙ4Ờẫ5Ủ4ÒỜ<{Ư3Ờ4<bfỜ@ắỜỸ{;4Ờ@>ẻ4<Ờ=Ụ{Ờẫ>Ụ5Ờ=ẹặ4<Ố/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒy<ẹặ{ỜỸ.4>Ờ4:4Ờ#d4<ỜủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<ỜỠỜ2Ý4ÒỜ3ă{Ờ2Ý4ỜỠ-PỜệ{:4/Ờ4<ỦfỌỜBà4<Ờẫậẹằ@ỜỸềÙỜỪ4ỜPỢỜấ>cẫỜ>5Ữ@ỜẩÙbỜ1>{ỜỪ4ỜỞỜ<{ặỜệỦỜ4:4Ờ#d4<ỜỞỜ=ẳẫỜ2{:4Ờẫđ@ỜẫẽỜP-SỜẫ>Ụ4<Ờ=!Ờ@6Ờ1;ẫỜầbƯỜẫàẫỜ4>YẫỐ{ỒỌỐ/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐ{ỒỐ{3<Ờ@2ÙẩẩĨỚ{ỗ$4ẫ$ậỚỜẩẫf2$ĨỚể{#ẫ>OỜSỢỢấễÓỜ>${<>ẫOỜQỢỢấễÓỚỜẩậ@ĨỚ//@ỌỸÙ5ấ>bẫ>5Ọệ4/{3</#$ẩ1ẫ5ấ/4$ểẩ/ỠQPỢ/ỞSÚ#ỞỞPRÚỢỠẫUPQU2Ỡ-ÙRỌể$ỸấỚỜÙ2ẫĨỚủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<Ờ-Ờụ{Ư{Ờấ>ỤấỜ@>5Ờ4<ẹặ{Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<Ờ>;ẫỜỸ{;4Ờ@>ẻ4<Ờẫ:ỜỸ[ỜẫÙfỜ@>X4ỚỜể{#ẫ>ĨỚSỢỢỚỜ>${<>ẫĨỚQỢỢỚỜ/ỒỐ/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấỗÙấẫ{54ỚỒỐ{ỒủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<Ờ-Ờv>á4<Ờ25ỜỸ{;4Ờ@>ẻ4<Ờẫ{!bỜ=ẹặ4<Ờ-ỜẪ>Ý4Ờ1{4>ÒỜẫ{3Ờ3Ũ@>Ờ=Ụ{Ờ=ẹặ4<ỜẩẳỜ@>{Ố/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấịbẫ>5ậỚỒỐỸỒẪ>bỜủỦỐ/ỸỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐ{ỒLỜẪ>ê@Ờấ>Ỵ3Ờ4ỦfỜ1>á4<Ờấ>Ư{Ờ2ỦỜẫ>bà@ÒỜ1>á4<Ờ@6ỜẫỤ@Ờ#đ4<Ờẫ>ÙfỜẫ>;Ờẫ>bà@Ờ@>ềÙỜỸ.4>Ố/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐ{ỒLỜẨƯ4Ờấ>Ỵ3Ờ@6ỜỸỤ4ỜẫŨ{Ờ@Ụ@Ờ>{.bỜẫ>bà@Ờẫậ:4Ờẫ5Ủ4Ờầbà@ỌỐ/{ỒỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐ{ỒLỐ/{ỒỜỐ{ỒủảỜẪŨ4<Ờớẹặ4<Ờ2ỦỜẩƯ4Ờấ>Ỵ3Ờ4ã{Ờẫ{;4<Ờ@eÙỜỗá4<ỜẫfỜớá4<ỜẪXfỌỐ/{ỒỐ/ấỒ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hơn 2,6 triệu liều vắc xin phục vụ công tác tiêm chủng mở rộng...
2025-12-16 10:00:00
baophutho.vn UBND tỉnh Phú Thọ vừa ban hành Kế hoạch số 11312/KH-UBND triển khai công tác TCMR giai đoạn 2026 - 2028. Kế hoạch nhằm triển khai khai đồng bộ,...
5 “sát thủ thầm lặng” là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch
2025-12-16 08:16:00
Nhiều người biết nên tránh xa đồ ăn vặt và quá nhiều đường để ngăn ngừa bệnh tim mạch, nhưng có một số thực phẩm hàng ngày cũng đang âm thầm gây hại cho tim mà ít người chú ý.
5 loại gia vị có sẵn trong bếp ‘đốt’ mỡ bụng mỗi ngày nếu biết cách
2025-12-16 08:10:00
Một số loại gia vị quen thuộc không chỉ tạo hương vị cho món ăn mà còn có khả năng thúc đẩy trao đổi chất và kiểm soát cơn đói, từ đó hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả trong quá...
Hàm lượng dinh dưỡng của rau củ trong bữa ăn thường ngày
2025-12-16 08:07:00
Ăn ít rau và hoa quả được xem là nguyên nhân của 1,7 triệu trường hợp tử vong, chiếm 2,8% tổng số tử vong trên thế giới. Hơn 80% nguồn vitamin A sẵn có và gần 100% nguồn...
4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng
2025-12-15 16:12:00
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng...
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên Hội...
2025-12-15 11:14:00
baophutho.vn Sáng 15/12, tại xã Xuân Lãng, Hội Chữ thập đỏ tỉnh tổ chức lớp huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên và người dân trên địa bàn.
