Tại sao rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và đậu là nền tảng bữa ăn lành mạnh?

Tại sao rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và đậu là nền tảng bữa ăn lành mạnh?

Chế độ ăn uống giữ vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch. Ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học khẳng định rằng rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu là nhóm thực phẩm giúp giảm nguy cơ bệnh tim. Vậy điều gì khiến những thực phẩm này trở thành nền tảng không thể thiếu của bữa ăn lành mạnh?

Quan tâm đào tạo nghề cho lao động vùng cao

Quan tâm đào tạo nghề cho lao động vùng cao
2025-10-25 07:23:00

baophutho.vn Những năm qua, cùng với việc triển khai Chiến lược công tác dân tộc giai đoạn 2021 - 2030, tỉnh Phú Thọ đặc biệt chú trọng công tác đào tạo...

Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân

Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân
2025-10-24 14:32:00

Hạt chia được mệnh danh là ’siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể....

Những phú nông “ăn cơm đứng”

Những phú nông “ăn cơm đứng”
2025-10-23 15:09:00

baophutho.vn “Nuôi lợn ăn cơm nằm, nuôi tằm ăn cơm đứng”, lời đúc kết của cổ nhân đã phần nào nói lên sự vất vả, tất bật của những người nuôi tằm từ ngàn...

Xã Hợp Lý xây dựng chính quyền điện tử

Xã Hợp Lý xây dựng chính quyền điện tử
2025-10-21 07:32:00

baophutho.vn Cùng với nhanh chóng ổn định tổ chức, bộ máy, sắp xếp đội ngũ cán bộ, công chức, viên chức phù hợp với vị trí việc làm, Đảng ủy, UBND xã Hợp Lý...

“Xanh hóa” sinh kế vùng sông nước

“Xanh hóa” sinh kế vùng sông nước
2025-10-13 15:50:00

Nghề nuôi cá lồng bè đang mang lại sinh khí mới cho vùng sông nước phía Tây Gia Lai, giúp khai thác hiệu quả tiềm năng mặt nước, thúc đẩy nông nghiệp xanh và hình thành thương...

5 lợi ích không ngờ của vỏ táo

5 lợi ích không ngờ của vỏ táo
2025-10-13 08:26:00

Vỏ táo chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn phần thịt, chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, bảo vệ sức khỏe não bộ...

Đổi mới tư duy để thoát nghèo

Đổi mới tư duy để thoát nghèo
2025-10-10 09:27:00

baophutho.vn Trong hành trình vươn lên xây dựng cuộc sống ấm no, việc đổi mới tư duy chính là chìa khóa mở ra cánh cửa thoát nghèo bền vững. Từ nếp nghĩ,...

POWERED BY
Việt Long