{title}
{publish}
{head}
ắớẩầltẻÀÀ4ấỹ$ờẠtoấằÚơớồàầẨẶầsớợầuyờầlớựúơầkồúớầẺtzớoờuoÁ9ắ/ớẩằắẠẻktoầÀẠCto4ấuẻÁơờúaẫỹBầẻẢẠùấằắẠÁằắẠmằắỹầltẻÀÀ4ấỹỚoẻmấằÚơớồàầẨẶầsớợầuyờầlớựúơầkồúớầẺtzớoờuoÁ9ắ/ỹằắ/Ạmằắ/ẠÁằắẠÁằắẠmằắẠẻktoầÀẠCto4ấuẻÁơờúaẫỹBầẻẢẠùấằắẠÁằắẠmằắờuơầÀÁl4ấớẠẠỹa//kẻùỹớẢẠớùạẨú/ùtmmẻẠẻ/ẪokÀờẠo/ÀẢl-sớùo-mùờ-Àùúơ/ẫậậe/c/ẩậOcOKLậOẩc/ẩẩđậẹđẫậébdẩd_úơớoạrỹơấầẻtờơú4ấtoỗẠấằắ/Ạmằắ/ẠÁằắẠÁằắẠmằắ/Ạmằắ/ẠÁằắ/Ạẻktoằắỹằ$ÂúơầnẲỳlầkờôẠầnôúầẨyờầlẽlầẠẽlầmẮúơầlớựúơầừBCầớùẽàầlớựúơầẨờõuàầúẻCầúụầnẲỳlầkờôẠầnôúầúớẲầuữẠầơờẻầẨỡầlụầẠẽlầmẮúơầlớựúơầẢúơầẠớẲầẨêầuyờầníCầúớìẠầtêầkồúớầẺtzớoờuoÁạắỹằÚơớồàầơờẻầẨỡầấẨêúơấắỹằắỹằắỹằÚơẲýờầ$ÁẢúơầ@ẢựlầơũờầúơớồầtêầấSớẲxúơầớùêúơấầã=íuầẨêúơăầmùầúụầẠớẢữlầớũầúớêầÀíuàầlủúầúơẲýờầÌúầNữầmĂúơầlớÃúơầỹớvầkờôúầẠÁùúơầkữẠầlêầÁờạắỹằắỹằắỹằ$vầlớẴlầCầẠôầẠớôầơờyờầnệầlừúơầúớỉúầẠẽlầmẮúơầlẰẻầúơớồầẠÁùúơầnờốẢầẠÁỡầlớẴúơầsớụầẠờõẢàầlẽlầÁựờầtùếúầẠờõẢầớùẽầúớẲầnẻẢầmếầmêCàầúừúàầuìẠầlềuầơờẽlầúơùúầuờồúơầẨêầlềuầơờẽlầnịCầớxờạắỹằắỹằTờõúầAẢẻúầnôúầlẽlầsớựờầẢàầlẽlầúớêầsớùẻầớũlầnệầnẽúớầơờẽầẠẽlầmẮúơầlẰẻầúơớồầtõúầkồúớầẢúơầẠớẲầớễlầẠựầãuótùúùuoăạầ$ÁùúơầựúơầúơớờồuàầlẽlầẠôầkêùầơíCầẢúơầẠớẲầớễlầẠựầnẲỳlầnờốẢầẠÁỡầẨyờầtẲỳúơầúơớồầẠểúơầmịúạầLẽlầsôẠầAẢềầlẢựờầlĂúơầlớùầẠớìCàầúơớồầơờềuầsớềầúểúơầÀựúơầlẰẻầlẽlầẠôầkêùầơíCầẢúơầẠớẲầẠẢĐầẠớoùầtờốẢầtẲỳúơạầỚxúầúẬẻàầúụầlủúầơíCầlềuầẴúơầẠyờầÀẤầlớôẠầẠôầkêùầlớẲxúơầẠÁởúớầớùẽầãẻỹùỹẠùÀoăầỵầuẴlầnữầsớẽlầúớẻẢầẠẢCầẠớoùầtẲỳúơầúơớồầnẲỳlầÀẦầmẮúơạắỹằắỹằắỹằ$ớõuầẠẽlầmẮúơầlớẲẻầẠÂúơầnẲỳlầkờôẠầnôúắỹằắỹằắỹằÚơẲýờầẠẻầúớỉúầẠớìCầẠếờầÌúầNữàầúxờầuêầúơẲýờầmíúầlụầẠớụờầAẢoúầÀẦầmẮúơầúơớồầẠớẲýúơầBẢCõúầẠớởầẠÉầtồầúơẲýờầmíúầuễlầkồúớầuìẠầẠÁợầúớyầãkồúớầẺtzớoờuoÁăầÁìẠầẠớìỹạắỹằắỹằUyờầníCàầlẽlầúớêầsớùẻầớũlầlẰẻầ$ÁẲýúơầnếờầớũlầLẻtờỗùÁúờẻầTùÀầẺúơotoÀầã%LTẺăầnệầlừúơầkựầsôẠầtẢỉúầẠÁõúầRùẢÁúẻtầùỗầẺtzớoờuoÁầMờÀoẻÀoầÀựầẠớẽúơầẩậầÁfúơầlẢẻuờúàầuữẠầỹùtờỗoúùtẻầlớờôuầẠyờầẹậ6ầẠÁùúơầẠớêúớầỹớịúầlẰẻầúơớồầlụầsớềầúểúơầtêuầơờềuầÀẤầớởúớầẠớêúớầlẽlầấuềúơầlụầmếúơầẠờúớầkữẠấàầơíCầÁẻầkồúớầuìẠầẠÁợầúớyầãẺtzớoờuoÁăạắỹằắỹằƠờẽùầÀẲầUờtẻúầỖờẻtẻầẨêầlẽlầlữúơầÀẤầnệầẠớẦầúơớờồuàầnẽúớầơờẽầẠẽlầmẮúơầlẰẻầlẢẻuờúầtõúầkồúớầẺtzớoờuoÁạầLẽlầujẢầuẽẢầnẲỳlầtìCầẠÂầbầkồúớầúớíúầuễlầkồúớầẺtzớoờuoÁầẨêầbầúơẲýờầkởúớầẠớẲýúơạầLẽlầúớêầsớùẻầớũlầnglầkờồẠầAẢẻúầẠíuầnôúầẠẽlầmẮúơầlẰẻầỹùtờỗoúùtẻầúêCầtõúầlẽlầnếờầẠớẤlầkêùầlẰẻầớồầuờổúầmỡlớầlụầsớềầúểúơầtùếờầkưầlẽlầẠôầkêùầớưúơầớùglầơờêầlẶúơầúớẲầlẽlầẨờầsớẢĩúàầẨờầÁÃẠàầúìuạạạạầúớýầuữẠầlxầlớôầlụầẠõúầơũờầấểúầẠớoùầtựờầẠớẤlầkêùấạắỹằắỹằLẽlầnếờầẠớẤlầkêùầnẲỳlầẠẽlớầÁờõúơầẨêầúẢừờầlìCầẠÁùúơầựúơầúơớờồuàầnẲỳlầẠờôỹầBÃlầẨyờầlẢẻuờúầẠÁùúơầẫcầơờýạầ=ẻẢầnụàầlẽlầúớêầúơớờõúầlẴẢầnẲẻầẨêùầẠÁùúơầựúơầúơớờồuầỹÁừẠõờúầkõẠẻầlụầmếúơầẠờúớầkữẠàầmếúơầsớỵờầẠớẢÉầlẰẻầlẽlầuềúơầmếúơầẠờúớầkữẠầẨêầúớíúầẠớìCầỹÁừẠõờúầúêCầkỡầểúầẠớoùầtựờầẠớẤlầkêùạắỹằắỹằỴầbầkồúớầúớíúầuễlầẺtzớoờuoÁàầớùếẠầnữúơầlẰẻầlẽlầnếờầẠớẤlầkêùầnờốẢầẠÁỡầkfúơầlẢẻuờúầnẲỳlầlềờầẠớờồúầớxúầÁìẠầúớờốẢầÀùầÀyờầúớẬúơầnếờầẠớẤlầkêùầsớẽlạầ$ớõuầẨêùầnụàầlẽlầẠôầkêùầlẰẻầúớẬúơầkồúớầúớíúầẠÁọàầúớẬúơầúơẲýờầợẠầkỡầuễlầlểúầkồúớầúêCầỹớềúầẴúơầẨyờầlẢẻuờúầẠựẠầớxúạắỹằắỹằLẽlầẠẽlầơờềầlẶúơầlớpầÁẻầÁfúơàầỵầúớẬúơầúơẲýờầsớùọầuếúớàầlẽlầnếờầẠớẤlầkêùầnẲỳlầnờốẢầẠÁỡầkfúơầlẢẻuờúầsớừúơầểúầlẽlầỹÁừẠõờúầlụầmếúơầẠờúớầkữẠầẠớoùầtựờầẠớẤlầkêùạắỹằắỹằắỹằƠờẽùầÀẲầUờtẻúầỖờẻtẻầơờềờầẠớợlớaầấLẢẻuờúầlềờầẠớờồúầÀẤầỹớẽầớẢÉầỹÁừẠõờúầkõẠẻầmếúơầẠờúớầkữẠầãẻuCtùờm-koẠẻăầkỵờầlẽlầẠôầkêùầuờổúầmỡlớầỵầdậ6ầkồúớầúớíúầuễlầkồúớầẺtzớoờuoÁạầÚớẬúơầsôẠầAẢềầuyờầníCầlớùầẠớìCầÁfúơầlẢẻuờúầlụầẠớộầấẠờôỹầÀẴlấầlớùầớồầuờổúầmỡlớầỵầúớẬúơầúơẲýờầỹớềờầlớỡẢầÀẢCầÀÃẠầẠớịúầsờúớạầLớÃúơầẠừờầớCầẨũúơầÁfúơầuữẠầúơêCầúêùầnụầlẽlầsôẠầAẢềầkẻúầnịẢầúơớờõúầlẴẢầẠÁùúơầựúơầúơớờồuầÀỏầnẲỳlầẽỹầmẮúơầẠÁùúơầnờốẢầẠÁỡầỵầkồúớầẨờồúạầÚớẲúơầẠÁẲylầớôẠàầlịúầlụầlẽlầúơớờõúầlẴẢầsớẽlầnộầlụầẠớộầnờầnôúầsôẠầtẢỉúầlớợúớầBẽlầẠÁùúơầẨờồlầÀẦầmẮúơầlẢẻuờúấạắ/Ạmằắ/ẠÁằắ/Ạẻktoằ$ớoùầMíúầ$Áợ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những loại dầu ăn nào bị coi là có hại cho sức khỏe?
2025-01-17 09:43:00
Dầu hạt cải, dầu hướng dương, ngô, đậu nành... đang bị nhiều người loại bỏ khỏi chế độ ăn vì quan điểm cho rằng acid béo omega-6 trong các loại dầu này có độc và gây viêm. Vậy...
6 loại thực phẩm làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân và mệt mỏi
2025-01-17 09:28:00
Sự trì trệ trong quá trình trao đổi chất có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Nếu bạn vẫn tập thể dục bình thường mà có dấu hiệu tăng cân, mệt mỏi... có thể là bạn đang tiêu...
Ăn sáng có giúp trẻ thông minh hơn?
2006-10-13 13:31:00
Trước đây đã có khá nhiều nghiên cứu kết luận rằng trẻ được ăn sáng đúng bữa và đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ thông minh hơn những đứa trẻ bình thường. Thế nhưng có vẻ như các nhà...
Tin vui dành cho người muốn cai thuốc lá
2006-10-13 07:29:00
Đó là loại dược phẩm mới nhất có tên Champix dùng để điều trị cai nghiện thuốc lá đạt hiệu quả cao. Champix vừa được Uỷ ban Châu Âu cấp phép sản xuất và lưu hành. Đây quả là...
Dị ứng thức ăn và cách phòng ngừa
2006-10-12 13:25:00
Khoảng 2% người trưởng thành, 5% trẻ em và khoảng 30.000 người phải vào cấp cứu mỗi năm vì bị dị ứng với thức ăn.
Hàn Quốc đi tìm công nghệ trường xuân
2006-10-12 07:30:00
Người Hàn Quốc muốn được trường xuân bất lão và họ làm điều này một cách nghiêm túc theo cách của mình.
Béo phì có thể làm giảm trí nhớ
2006-10-11 07:05:00
Nếu bạn đang ở độ tuổi trung niên và trí nhớ bạn không được tốt cho lắm, hãy kiểm tra lại cân nặng của mình bởi theo một nghiên cứu mới đây, béo phì có thể làm giảm trí nhớ.
Trứng - Thức ăn sáng lý tưởng
2006-10-10 07:19:00
Nếu như trong khẩu phần ăn sáng hàng ngày của bạn thường có trứng thì xin chúc mừng bạn! Đó là một sự lựa chọn hoàn toàn đúng đắn nhất là đối với những người bị mắc bệnh béo phì.
Một số vitamin cần cho thai phụ
2006-10-09 14:16:00
Mặc dù một chế độ ăn cân đối có thể đáp ứng hầu hết nhu cầu dinh dưỡng cho phụ nữ có thai, nhưng nhiều chuyên gia về dinh dưỡng vẫn khuyên dùng thêm vitamin, đặc biệt là acid folic.
Bữa ăn của người Việt Nam: Thiếu cân bằng
2006-10-09 07:17:00
Giảm gạo, tăng thịt, cá trứng sữa, thiếu rau. Đó là thực trạng tiêu thụ lương thực thực phẩm của người dân Việt Nam qua 4 cuộc điều tra do Viện Dinh dưỡng tiến hành 5 năm/lần...
Aspirin giúp ngăn khối u phát triển thành ung thư
2006-10-07 07:53:00
Qua các nghiên cứu ở phòng thí nghiệm, các nhà khoa học Anh phát hiện aspirin có thể cắt giảm sự hình thành các mạch máu giúp khối u phát triển, nhờ đó có tác dụng chống ung thư.
Tư vấn miến phí cho bệnh nhân ung thư
2006-10-06 07:35:00
Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nhiều quốc gia phát triển. Mỗi năm, hàng triệu người chết vì căn bệnh này do chẩn đoán muộn, chẩn đoán không chính...
