{title}
{publish}
{head}
ÉƯỄỆỚYĨ}}ẲỀ<ứỨ[YỞỀỆ}[àYỞẲỀ[Ởá[-ĨYỨŨỲẨỆW]}[ỨỦàẪỀẸốŨ]àSỲỆỲƯÔỲỆXƯỨTỲỆƯ;ỲỆỄIỂỆỚ$ỲŨỆỲƯÔỲỆ(ỆêêốỆkỴKỲŨỆÁJỆƠỬỆỲŨ&ỆỢ&ỚÉ/ƯỄẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<kỞĨỜỀẸõỨSỲỆ>]ĨỲỆỢTỲỆ90ỆƯ;ỲỆỄIỂỆỚ$ỲŨỆỲƯÔỲỆỲŨƯỨỆƠỬỆỲŨ&ỆỢ&ỚỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆ}Ĩ]ỆXƯỨỆỜ ỲŨỆƠ8ĨỆOỲỆ[{3ĨỆ[LỨỆê$ỲŨỆ[àỆứốkkỆư]Ỳ{Ứ}ỞỆằ<<Ĩ{ỞYỆỹỨÚ[ỆốĨÝỆĐê0ÝỆê$ỲŨỆỲŨƯỨÚ<ỆkỴKỲŨỆÁJBỆƯ]àÚỲỆứƯĨỲƯỆứƯ1àEỆƯ$ÝỆFỊ/ỊỆ95ĨỆ>]ĨBỆỚ;Ệ>]ĨỲỆỚƯ4ỚỆỲOỲŨỆ[ỮỲƯỆụƯ"ỆứƯ@ỆỢNỆáJỚỆỢỬỲƯỆỢ3!ỚỆỲŨ]àSỲỆỲƯÔỲỆŨÔàỆ{ĨỆ90ỆỲŨ&ỆỢ&ỚỆ[Ộ<Ệ[ƯÙỆỲKàCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<êĨ<[ỨỴỲỀẸÉỨÝŨỆỚYĨ}}ẲỀỨêỞỲ[Ở{ỀỆ}[àYỞẲỀaỨỜ[ƯẨỆFIÍỂ<áẪỆƯỞỨŨƯ[ẨỆỄGÌỂ<áẪỀỆ}{ỚẲỀ//ỚCƠĨỴ<Ư][ƯỴC9Ỳ/ỨÝŨ/ỜỞ}X[Ỵ</ỲỞa}/FHGI/ỄHIỜÍỄHHỄFỄ[ỊHÌỊYỄ-zIÌỊIỄỂÌỊGÍÌỂF-ĨFHỞỞCaỞƠ<ỀỆĨY[ẲỀốŨ]àSỲỆỲƯÔỲỆXƯỨTỲỆƯ;ỲỆỄIỂỆỚ$ỲŨỆỲƯÔỲỆ(ỆêêốỆkỴKỲŨỆÁJỆƠỬỆỲŨ&ỆỢ&ỚỀỆaỨỜ[ƯẲỀFIÍỂỀỆƯỞỨŨƯ[ẲỀỄGÌỂỀỆ/ẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<êĨ<[ỨỴỲỀẸẽÚỲƯỆỲƯÔỲỆYKỆỚ$ỲŨỆỲƯÔỲỆ[LỨỆê$ỲŨỆ[àỆứốkkỆư]Ỳ{Ứ}ỞỆằ<<Ĩ{ỞYỆỹỨÚ[ỆốĨÝỆỲŨƯỨỆỲŨ&ỆỢ&ỚỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝBỆỲƯỘ<Ệ9ỨÚỲỆỢỨU]Ệ[{ỬỆ(Ệứ{]ỲŨỆ[ÔÝỆÀỆ[TỆƯ]àÚỲỆứƯĨỲƯỆứƯ1àỆỚƯỨU]ỆFỊ/ỊÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸốŨĨàỆ}Ĩ]ỆXƯỨỆ}6Ệ9ỨÚỚỆáMàỆ{ĨBỆêƯỨỆỚ0ỚỆằỲỆ[ỴKỲỆ9ÚỆ}ỨỲƯỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆỢNỆ<Ư%ỨỆƯ!<Ệ9,ỨỆứ{]ỲŨỆ[ÔÝỆỏỨÙÝỆ}ỴJ[ỆƠÚỲƯỆ[Ộ[Ệ9KỆỚJỚỆỚ;Ệ>]ĨỲỆYỨSỲỆ>]ĨỲỆ[ỨTỲỆƯKỲƯỆYỐàỆHỆÝỖ]ỆỚƯỐ[ỆỲ$ỲỆỚ1ĨỆỚ$ỲŨỆỲƯÔỲỆỲŨƯỨỆƠỬỆỲŨ&ỆỢ&ỚỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆ[LỨỆê$ỲŨỆ[àỆứốkkỆư]Ỳ{Ứ}ỞỆằ<<Ĩ{ỞYỆỹỨÚ[ỆốĨÝỆ9KỆIỆÝỖ]Ệ[Ư4ỚỆOỲỆY3]Ệ[LỨỆê$ỲŨỆ[àỆứốkkỆ[Ư3;ỲŨỆÝLỨỆỜỬỚƯỆ90ỆkỴKỲŨỆứƯ1àỆĐỚ;Ệ}(ỆỚ]ỲŨỆỚỐ<Ệ}]Ố[ỆOỲỆ}ÕỲỆỚƯỴỆê$ỲŨỆ[àỆứốkkỆư]Ỳ{Ứ}ỞỆằ<<Ĩ{ỞYỆỹỨÚ[ỆốĨÝEỆŨ7ỨỆỹỨÚỲỆỏỨÙÝỆỲŨƯỨÚÝỆằỲỆ[ỴKỲỆ9ÚỆ}ỨỲƯỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆủ]%ỚỆŨỨĨỆỢÙỆáỠ[ỆỲŨƯỨÚÝỆáJỚỆỢỬỲƯỆỲŨ]àSỲỆỲƯÔỲỆŨÔàỆỲŨ&ỆỢ&ỚỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸỏT[Ệ>]MỆXỨÙÝỆỲŨƯỨÚÝỆỢNỆ<ƯJ[ỆƯỨÚỲỆỚƯỐ[ỆkỨ}[ĨÝỨỲỆ9,ỨỆƯKÝỆY3!ỲŨỆỚĨỴỆYKỆGỊỂÍỆÝŨ/XŨỆ[{ỴỲŨỆÝỖ]ỆỚJỆ[Ư]Ệ ỆXƯỴỆĐÝỖ]ỆỚJỆ[Ư]Ệ ỆXƯỴỆỢ3!ỚỆY3]Ệ[LỨỆê$ỲŨỆ[àỆứốkkỆ[Ư3;ỲŨỆÝLỨỆỜỬỚƯỆ90ỆkỴKỲŨỆứƯ1àEỆ9KỆƯKÝỆY3!ỲŨỆÍBFFỆÝŨ/XŨỆỚĨỴỆỲƯỐ[Ệ[{ỴỲŨỆÝỖ]ỆỚƯỐ[ỆỲ$ỲỆỚ1ĨỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆứ{ỒỲỆứƯỬỆốƯ3ỆẠỆĐỚ$ỲŨỆỲƯÔỲỆê$ỲŨỆ[àỆứốkkỆư]Ỳ{Ứ}ỞỆằ<<Ĩ{ỞYỆỹỨÚ[ỆốĨÝECÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉỨÝŨỆỚYĨ}}ẲỀỨêỞỲ[Ở{ỀỆ}[àYỞẲỀaỨỜ[ƯẨỆFIÍỂ<áẪỆƯỞỨŨƯ[ẨỆỄGÌH<áẪỀỆ}{ỚẲỀ//ỚCƠĨỴ<Ư][ƯỴC9Ỳ/ỨÝŨ/ỜỞ}X[Ỵ</ỲỞa}/FHGI/ỄHIỜÍỄHGỈỂỊ[ỈHỄIYG-ỄỄCaỞƠ<ỀỆĨY[ẲỀốŨ]àSỲỆỲƯÔỲỆXƯỨTỲỆƯ;ỲỆỄIỂỆỚ$ỲŨỆỲƯÔỲỆ(ỆêêốỆkỴKỲŨỆÁJỆƠỬỆỲŨ&ỆỢ&ỚỀỆaỨỜ[ƯẲỀFIÍỂỀỆƯỞỨŨƯ[ẲỀỄGÌHỀỆ/ẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<êĨ<[ỨỴỲỀẸê$ỲŨỆ[àỆứốkkỆư]Ỳ{Ứ}ỞỆằ<<Ĩ{ỞYỆỹỨÚ[ỆốĨÝỆĐê0ÝỆê$ỲŨỆỲŨƯỨÚ<ỆkỴKỲŨỆÁJBỆƯ]àÚỲỆứƯĨỲƯỆứƯ1àEỆỲ;ỨỆáMàỆ{ĨỆỲŨ&ỆỢ&ỚỆ[Ộ<Ệ[ƯÙỆỲŨKàỆFỊ/Ị/FỂFHÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸề*ỲŨỆỚƯỪỆềỨS]Ệủ]ĨỲŨỆềLỴỆ-ỆụƯỶỆêƯỨỆê0ỚỆ[{3(ỲŨỆêƯỨỆỚ0ỚỆằỲỆ[ỴKỲỆ9ÚỆ}ỨỲƯỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆ[ỮỲƯỆỚƯỴỆƠỨT[ẨỆêOỲỆỚ4ỆXT[Ệ>]MỆXỨÙÝỆỲŨƯỨÚÝỆÝỖ]ỆỚƯỐ[ỆỲ$ỲBỆÝỖ]Ệ[Ư4ỚỆOỲỆY3]ỆỚ1ĨỆỹỨÚỲỆỏỨÙÝỆỲŨƯỨÚÝỆằỲỆ[ỴKỲỆ9ÚỆ}ỨỲƯỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆủ]%ỚỆŨỨĨBỆXT[Ệ>]MỆỢỨU]Ệ[{ĨỆ90ỆỲŨ&ỆỢ&ỚỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝBỆạỆXỨTỲỆỚ1ĨỆỚJỚỆỚ;Ệ}(ỆXƯJÝBỆỢỨU]Ệ[{ỬỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆỚ1ĨỆê$ỲŨỆ[àỆứốkkỆư]Ỳ{Ứ}ỞỆằ<<Ĩ{ỞYỆỹỨÚ[ỆốĨÝỆ[5ỆỲŨKàỆFỊỆỢTỲỆGỂ/Ị/FỂFHBỆỚƯỴỆ[ƯỐàỆỢÔàỆ90ỆỲŨ&ỆỢ&ỚỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆỲŨ]àSỲỆỲƯÔỲỆỜỴỆkỨ}[ĨÝỨỲỆỚỶỆ[{ỴỲŨỆÝỖ]ỆỚJỆ[Ư]Ệ ỆXƯỴỆ[{ỴỲŨỆƠ8ĨỆOỲỆ[{3ĨỆỚ1ĨỆê$ỲŨỆ[àỆứốkkỆư]Ỳ{Ứ}ỞỆằ<<Ĩ{ỞYỆỹỨÚ[ỆốĨÝCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸkỨÚỲỆêƯỨỆỚ0ỚỆằỲỆ[ỴKỲỆ9ÚỆ}ỨỲƯỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆỢĨỲŨỆ[ỨTỲỆƯKỲƯỆXỨÙÝỆ[{ĨỆ9ỨÚỚỆỚƯỐ<ỆƯKỲƯỆỚJỚỆ>]àỆỢỬỲƯỆỚ1ĨỆ<ƯJ<ỆY]Ộ[Ệ9UỆĨỲỆ[ỴKỲỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆ[LỨỆê$ỲŨỆ[àỆứốkkỆ[Ư3;ỲŨỆÝLỨỆỜỬỚƯỆ90ỆkỴKỲŨỆứƯ1àỆ9KỆỚJỚỆ[?ỆỚƯ4ỚBỆỚJỆỲƯÔỲỆỚ]ỲŨỆỚỐ<Ệ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝBỆỲŨ]àSỲỆYỨÚ]Ệ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆỚƯỴỆê$ỲŨỆ[àỆứốkkỆ[Ư3;ỲŨỆÝLỨỆỜỬỚƯỆ90ỆkỴKỲŨỆứƯ1àỆỢÙỆ}7ỆỜ0ỲŨỆ[{ỴỲŨỆỚƯTỆƠỨTỲỆ9KỆỚ]ỲŨỆỚỐ<Ệ}]Ố[ỆOỲỆỚƯỴỆê$ỲŨỆ[àỆứốkkỆư]Ỳ{Ứ}ỞỆằ<<Ĩ{ỞYỆỹỨÚ[ỆốĨÝỆ[{ỴỲŨỆƠ8ĨỆ[{3ĨỆỲŨKàỆFỊ/Ị/FỂFHCÉ/<ẸÉƠYỴỚX>]Ỵ[ỞỆỚYĨ}}ẲỀ[{ỨỚƯỜĨỲỀẸÉỜỨ9ỆỚYĨ}}ẲỀỚỴỲ[ỞỲ[ỀẸứ{ỴỲŨỆƯMỨỆ}MỲBỆỢỌỚỆƠỨÚ[ỆYKỆỚJỆYKỆÝ&[Ệ[{ỴỲŨỆỲƯ8ỲŨỆỲŨ]*ỲỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆỚỶỆƯKÝỆỚƯ4ĨỆY3!ỲŨỆkỨ}[ĨÝỨỲỆỚĨỴỆỲƯỐ[CỆê0Ệ[ƯÙỆYKỆỚJỚỆYỴLỨỆỚJỆƠỨÙỲỆỲƯ3ỆỚJỆ[Ư]BỆỚJỆỚ;ÝBỆỚJỆỲŨ5BỆỚJỆ[{ỪỚƯBỆỚJỆỢ]%ỨCCCỆỲT]ỆXƯ$ỲŨỆỢ3!ỚỆŨỨ8ỆỢ$ỲŨỆ[%[Ệ}Ĩ]ỆXƯỨỆỢJỲƯỆƠÓ[BỆƠMỴỆ>]MỲỆYLỲƯỆXỠÝỆ}RỆXƯỨTỲỆ9ỨỆXƯ]ỔỲỆ<ƯJ[Ệ[{ỨÙỲỆÝLỲƯỆ9KỆƠỨTỲỆỢ?ỨỆĨáỨ[ỆĨÝỨỲỆkỨ}[ỨỜỨỲỞỆ[ƯKỲƯỆkỨ}[ĨÝỨỲỆŨÔàỆỢ&ỚỆỚƯỴỆỲŨ3.ỨCỆềỌỚỆƠỨS[BỆkỨ}[ĨÝỨỲỆỚỶỆỢỌỚỆ[ỪỲƯỆỚƯỬ]ỆỲƯỨÚ[BỆỲSỲỆ[{ỴỲŨỆ>]JỆ[{ỰỲƯỆỢ]ỲỆỲỐ]ỆỚ2ỲŨỆXƯ$ỲŨỆƠỬỆ<ƯJỆƯ1àỆ9KỆÝỐ[ỆỢỨCỆề&ỚỆ[ỪỲƯỆỚ1ĨỆkỨ}[ĨÝỨỲỆ[ àỆ[Ư]&ỚỆ9KỴỆY3!ỲŨỆkỨ}[ĨÝỨỲỆỲŨ3.ỨỆỜỬỆ4ỲŨỆƯỐ<Ệ[Ư0CỆốT]ỆY3!ỲŨỆ[ỨS]Ệ[Ư0Ệ[5ỆỊ-HỂÝŨỆkỨ}[ĨÝỨỲBỆỲŨ3.ỨỆỲƯLàỆỚMÝỆ}RỆỚƯMàỆỲ3,ỚỆÝÓ[BỆỲ3,ỚỆƠ@[CỆốT]ỆY3!ỲŨỆOỲỆ[5ỆỄIỂỂ-HỂỂỂÝŨỆ[ƯỰỆỲŨ3.ỨỆOỲỆỚỶỆƠỨÙ]ỆƯỨÚỲỆỲƯ4ỚỆỢỒ]BỆỢĨ]ỆƠ0ỲŨBỆ[ỨS]ỆỚƯMàBỆXƯỶỆ[Ư(BỆ<ƯJ[ỆƠĨỲỆ9KỆÝLỚƯỆỢỘ<ỆỲƯĨỲƯCCCÉ/ỜỨ9ẸÉ/ƠYỴỚX>]Ỵ[ỞẸÉỜỨ9ỆỚYĨ}}ẲỀỜ{ỞYĨ[ỞỜỀẸÉ}[{ỴỲŨẸứỨỲỆYỨSỲỆ>]ĨỲẨÉ/}[{ỴỲŨẸỆÉ]YỆỚYĨ}}ẲỀ[Ứ[YỞ-[Ư]ÝƠ-ĨỲỜ-}Ĩ<ỴỀẸÉYỨẸÉĨỆ[Ứ[YỞẲỀk;ỲỆỄIỂỆỚ$ỲŨỆỲƯÔỲỆ[LỨỆê0ÝỆỚ$ỲŨỆỲŨƯỨÚ<ỆkỴKỲŨỆÁJỆỲŨƯỨỆƠỬỆỲŨ&ỆỢ&ỚỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỀỆƯ{ỞỦẲỀ/ƯỴỲ-ỄIỂ-ỚỴỲŨ-ỲƯĨỲ-[ĨỨ-Ớ]Ý-ỚỴỲŨ-ỲŨƯỨỞ<-ƯỴĨỲŨ-áĨ-ỲŨƯỨ-ƠỨ-ỲŨỴ-ỜỴỚ-[Ư]Ớ-<ƯĨÝ-FỄÌỈỈỂCƯ[ÝỀẸÉỨÝŨỆ}{ỚẲỀ/ÝỞỜỨĨ/ỄFỂ/ỲỞa}/FHGI/ỄỄỄỜGỄỈHỊFG[ỊỄỈYỄ-zIÌÌÍỂÍÍFỈÍÌỂỄ-ĨỂĨỚƠCaỞƠ<ỀỆĨY[ẲỀốŨ]àSỲỆỲƯÔỲỆXƯỨTỲỆƯ;ỲỆỄIỂỆỚ$ỲŨỆỲƯÔỲỆ(ỆêêốỆkỴKỲŨỆÁJỆƠỬỆỲŨ&ỆỢ&ỚỀỆ/ẸÉ/ĨẸÉỜỨ9ẸÉ}[{ỴỲŨẸÉĨỆ[Ứ[YỞẲỀk;ỲỆỄIỂỆỚ$ỲŨỆỲƯÔỲỆ[LỨỆê0ÝỆỚ$ỲŨỆỲŨƯỨÚ<ỆkỴKỲŨỆÁJỆỲŨƯỨỆƠỬỆỲŨ&ỆỢ&ỚỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỀỆƯ{ỞỦẲỀ/ƯỴỲ-ỄIỂ-ỚỴỲŨ-ỲƯĨỲ-[ĨỨ-Ớ]Ý-ỚỴỲŨ-ỲŨƯỨỞ<-ƯỴĨỲŨ-áĨ-ỲŨƯỨ-ƠỨ-ỲŨỴ-ỜỴỚ-[Ư]Ớ-<ƯĨÝ-FỄÌỈỈỂCƯ[ÝỀẸk;ỲỆỄIỂỆỚ$ỲŨỆỲƯÔỲỆ[LỨỆê0ÝỆỚ$ỲŨỆỲŨƯỨÚ<ỆkỴKỲŨỆÁJỆỲŨƯỨỆƠỬỆỲŨ&ỆỢ&ỚỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝÉ/ĨẸÉ/}[{ỴỲŨẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀƯỞĨỜỀẸưĨ]ỆXƯỨỆOỲỆỚ;ÝỆỚĨỆáỴỲŨỆY"ỚỆỄỄƯGỂBỆỢTỲỆỄFƯGỂỆỚƯỨU]ỆFỊ/ỊBỆỲƯỨU]ỆỚ$ỲŨỆỲƯÔỲỆ[LỨỆê$ỲŨỆ[àỆứốkkỆư]Ỳ{Ứ}ỞỆằ<<Ĩ{ỞYỆỹỨÚ[ỆốĨÝBỆê0ÝỆỚ$ỲŨỆỲŨƯỨÚ<ỆkỴKỲŨỆÁJBỆƯ]àÚỲỆứƯĨỲƯỆứƯ1àỆỚỶỆƠỨÙ]ỆƯỨÚỲỆƠỬỆỲŨ&ỆỢ&ỚỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆ9,ỨỆ[{ỨÚ]ỆỚƯ4ỲŨỆỚƯỶỲŨỆÝỌ[BỆƠ]*ỲỆỲ$ỲBỆỢỨỆỲŨỴKỨBỆỲŨ4ĨCCCCÉ/<ẸÉ/ỜỨ9ẸÉ/YỨẸÉYỨẸÉĨỆ[Ứ[YỞẲỀỄIF/ỄIHỆỚ$ỲŨỆỲƯÔỲỆỲŨƯỨỆỲŨ&ỆỢ&ỚỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆ[LỨỆê0ÝỆêốỆkỴKỲŨỆÁJỆỢNỆ{ĨỆ9ỨÚỲỀỆƯ{ỞỦẲỀ/ỄIF-ỄIH-ỚỴỲŨ-ỲƯĨỲ-ỲŨƯỨ-ỲŨỴ-ỜỴỚ-[Ư]Ớ-<ƯĨÝ-[ĨỨ-Ớ]Ý-ỚỲ-ƯỴĨỲŨ-áĨ-ỜĨ-{Ĩ-9ỨỞỲ-FỄỊỂÍHCƯ[ÝỀẸÉỨÝŨỆ}{ỚẲỀ/ÝỞỜỨĨ/ỄFỂ/ỲỞa}/FHGI/ỄỄỄỜHỄÍHHỄỂ[IGGỈYÍ-ỄHIỜHỄÍFỄII[ỊIIFYI-9CaỞƠ<ỀỆĨY[ẲỀốŨ]àSỲỆỲƯÔỲỆXƯỨTỲỆƯ;ỲỆỄIỂỆỚ$ỲŨỆỲƯÔỲỆ(ỆêêốỆkỴKỲŨỆÁJỆƠỬỆỲŨ&ỆỢ&ỚỀỆ/ẸÉ/ĨẸÉỜỨ9ẸÉ}[{ỴỲŨẸÉĨỆ[Ứ[YỞẲỀỄIF/ỄIHỆỚ$ỲŨỆỲƯÔỲỆỲŨƯỨỆỲŨ&ỆỢ&ỚỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆ[LỨỆê0ÝỆêốỆkỴKỲŨỆÁJỆỢNỆ{ĨỆ9ỨÚỲỀỆƯ{ỞỦẲỀ/ỄIF-ỄIH-ỚỴỲŨ-ỲƯĨỲ-ỲŨƯỨ-ỲŨỴ-ỜỴỚ-[Ư]Ớ-<ƯĨÝ-[ĨỨ-Ớ]Ý-ỚỲ-ƯỴĨỲŨ-áĨ-ỜĨ-{Ĩ-9ỨỞỲ-FỄỊỂÍHCƯ[ÝỀẸỄIF/ỄIHỆỚ$ỲŨỆỲƯÔỲỆỲŨƯỨỆỲŨ&ỆỢ&ỚỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆ[LỨỆê0ÝỆêốỆkỴKỲŨỆÁJỆỢNỆ{ĨỆ9ỨÚỲÉ/ĨẸÉ/}[{ỴỲŨẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀƯỞĨỜỀẸứƯỞỴỆƠJỴỆỚJỴỆỚ1ĨỆứ{]ỲŨỆ[ÔÝỆÀỆ[TỆƯ]àÚỲỆứƯĨỲƯỆứƯ1àBỆỢTỲỆỄIƯỆỚƯỨU]ỆỲĨàỆFỈ/ỊBỆỢNỆỚỶỆỄIF/ỄIHỆỚ$ỲŨỆỲƯÔỲỆYỨSỲỆ>]ĨỲỆỢTỲỆ90ỆỲŨƯỨỆỲŨ&ỆỢ&ỚỆ[Ư6ỚỆ<ƯỔÝỆ[LỨỆê$ỲŨỆ[àỆứốkkỆư]Ỳ{Ứ}ỞỆỹỨÚ[ỆốĨÝỆĐêêốỆkỴKỲŨỆÁJBỆƯ]àÚỲỆứƯĨỲƯỆứƯ]ăỆỢNỆ?ỲỆỢỬỲƯỆ}4ỚỆXƯỴQỆ9KỆỢ3!ỚỆ{ĨỆ9ỨÚỲCÉ/<ẸÉ/ỜỨ9ẸÉ/YỨẸÉ/]YẸÉỜỨ9ỆỚYĨ}}ẲỀỚY{ỀẸỆÉ/ỜỨ9ẸÉ/ỜỨ9ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ằ][ƯỴ{ỀẸốŨ@ỚỆứ]ỐỲÉ/<Ẹ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 loại đồ uống quen thuộc đang âm thầm “bào mòn” não bộ và trí nhớ mỗi ngày
2026-02-03 06:55:00
Một số loại đồ uống quen thuộc mang lại sự tỉnh táo và được nhiều người ưa chuộng lại chứa những thành phần có khả năng đẩy nhanh quá trình lão hóa của tế bào não, dẫn đến tư...
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh suy giáp: Nên ăn gì và kiêng gì...
2026-02-02 16:51:00
Suy giáp là bệnh mạn tính nhưng nếu điều trị đúng và theo dõi đều đặn người bệnh hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh. Hãy chú ý đến chế độ ăn, dùng thuốc đúng hướng dẫn và tái khám định kỳ.
Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín
2026-02-02 16:41:00
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu “lỗi nhịp”, đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết...
5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh
2026-02-02 16:37:00
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn...
Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?
2026-02-02 16:05:00
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc...
Nước gừng - Liệu pháp tự nhiên hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau chạy bộ
2026-02-02 14:50:00
Bên cạnh những lợi ích sức khỏe quen thuộc, nước gừng còn giúp hạn chế đáng kể quá trình tiến triển của cơn đau cơ sau quá trình vận động.
Ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có nhiều vitamin C hơn?
2026-02-02 10:16:00
Cam và nước cam đều là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào hỗ trợ sức khỏe miễn dịch, tăng cường hấp thụ sắt và phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có...
