{title}
{publish}
{head}
Ỏ(ỚỖỴ TấấÌỔẳẦ)ầ @ỔÕv(ẽ1!Ỗ 2Ù)Ỗầ(ẹỴỖẳ(Y0Ỗầ(đă1!Ỗ!ỮệỖỶ{Ỗe1!ỖỴ(2Ỗầâ$ộ{Ỗe1!Ỗầ(eỴỖŨ1Ỗ ÚỖầâ):ậỖỴ(e1!ỖỴcTỖê):ỴỖ(:Ỗ0),1ỖỶ{Ỵ(Ỗẳ(Ụ1Ỗe1!ỖỶ2ỖŨ1Ỗẳ(Ụ)Ỗ1(ẽ1!Ỗầ(ẹỴỖẳ(Y0Ỗ"(81!Ỗ(ắẳỖêã)ỖỴảỖầ(;OỎ/(ỚÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳú@TỶỔÕv(ẽ1!Ỗ 2Ù)Ỗầ(ẹỴỖẳ(Y0Ỗầ(đă1!Ỗ!ỮệỖỶ{Ỗe1!ỖỴ(2Ỗầâ$Ỏ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕộ{Ỗe1!Ỗầ(eỴỖŨ1Ỗ ÚỖầâ):ậỖỴ(e1!ỖỴcTỖê):ỴỖ(:Ỗ0),1ỖỶ{Ỵ(Ỗẳ(Ụ1Ỗe1!ỖỶ2ỖŨ1Ỗẳ(Ụ)Ỗ1(ẽ1!Ỗầ(ẹỴỖẳ(Y0Ỗ"(81!Ỗ(ắẳỖêã)ỖỴảỖầ(;OỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕự()ỖềỤệỖâTỖỶ{Ỗe1!NỖỴảỖầ(;Ỗấ%Ỗẳ(Ụ1Ỗe1!Ỗ Ù)ỖỲỨ1!ỖỴUỴ(Ỗấ)1(ỖâTỖỴUỴỖ"(U1!Ỗầ(;Ỗ1(đỖ"(U1!Ỗầ(;Ỗ! 2Ỳậ )1ỖỗỖÒuửỗỌỖỸ;ỖỴ(91!Ỗ Ù)Ỗ1(ẽ1!ỖầUỴỖ1(Ữ1Ỗ!ỮệỖâTỖỶ{Ỗe1!OỖự(U1!Ỗầ(;Ỗu @ỖỴẫ1!Ỗêã)Ỗ(:Ỗầ(91!Ỗ0),1ỖỶ{Ỵ(Ỗầ)&ầỖâTỖỴ(VầỖ(3TỖ(5ỴỖỸđắỴỖ!5)Ỗ ÚỖ()ấầT0)1ỖỸ)ỖêÚ2Ỗầâ21!Ỗ0UậOỎẳÕv3ỖỴ(<1(Ỗ ÚỖ1!ậệ*1Ỗ1(Ữ1Ỗ!ỮệỖâTỖ():1Ỗầđắ1!Ỗ1!eTỖ0ƯầNỖ(51!Ỗ"(8NỖẳ(UầỖỲT1NỖỲậa1Ỗ181NỖ"(3Ỗầ(ằNỖêÚỖầ(X0ỖỴ(<Ỗ ÚỖ!ỮệỖấ9ỴOỎẳÕồUỴỖầâ):ậỖỴ(e1!ỖỴcTỖỶ{Ỗe1!Ỗầ(eỴỖŨ1Ỏ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕ-ỖẤàỖ0d)ỖÒỴ3ỖỴ(ỤệỖ0d)ỌNỖỴ(ỤệỖ1đãỴỖ0ƯầNỖ(ƯầỖ(ả)ỖêÚỖ"(4Ỗ"(èOỎẳÕ-Ỗú2Ỗ1()?ậỖÒ(2Ỗ0Ù1Ỗầ<1(ỌOỎẳÕ-ỖẦ(Ữ0ỖẵậW1!Ỗ0ƯầOỎẳÕ-ỖẦ(đă1!Ỗềậệ*1ỖỲ{Ỗ1(),0Ỗ Ù1(OỎẳÕ-ỖẦ(đă1!Ỗềậệ*1Ỗẳ(UầỖỲT1Ỗầâ*1ỖỶTỖÒỴ(Ú0ỖỲá)Ỗ1(),0NỖ1à)ỖỲT1Ỗ(2ỪỴỖê)*0Ỗầ(T1(ỖẵậỤ1ỌOỎẳÕ-Ỗú2ỖêÚ2ỖỲT1ỖỸ*0ỖêÚỖ1!(=ầỖ0d)ỖêÚ2ỖỲậà)ỖấU1!OỎẳÕ-ỖẦ)*ậỖỴ(ỤệNỖỸTậỖỲb1!OỎẳÕ-ỖổWệỖỲb1!OỎẳÕ-Ỗữ:ầỖ06)NỖỸTậỖỸWậOỎầTỲ @Ỗấầệ @ÌỔ0Tâ!)1LỜẳềỖTậầ2ỔÕỎầâÕỎầỶÕỎ)0!Ỗ(@)!(ầÌỔỞRỠỔỖấâỴÌỔ(ầầẳL//ỲT2ẳ(ậầ(2Oê1/2 ỶỶTầT/ế@Ỳấ)ầ@/ấậỴ-"(2@-Ỷ2)-ấ21!/ỜƠỚỚ/Ở/ỚỜRƠỠQỠRộộP/ỚỜQỚỞƠỚRỠPỢỜR_(T)ấT1O]ẳ!ỔỖế)Ỷầ(ÌỔỞỠƠỔÕỎ/ầỶÕỎ/ầâÕỎầâÕỎầỶÕẦâe1!NỖỴUNỖầ80Ỗ ÚỖ1(ẽ1!Ỗầ(ẹỴỖẳ(Y0ỖỴ3Ỗ1!ậệỖỴảỖ!ỮệỖỶ{Ỗe1!ỖỴ(2Ỗầâ$ỖOỖÒỉ1(Ỗ0)1(Ỗ(5TỌỎ/ầỶÕỎ/ầâÕỎ/ầTỲ @ÕỎẳÕv(ẽ1!Ỗ 2Ù)Ỗầ(ẹỴỖẳ(Y0Ỗầ(đă1!Ỗ!ỮệỖỶ{Ỗe1!ỎẳÕ-Ỗử41!ỖầâƯ1!Ỗầâe1!OỎẳÕ-ỖẦâU)ỖỴỮệỖ(5ỖỴT0ỖẵậểầOỎẳÕ-ỖồÚỖỴ(ậTOỎẳÕ-ỖẦâe1!ỖỴUNỖầ80OỎẳÕ-ỖồUỴỖ 2Ù)Ỗ(ÙầOỎẳÕ-ỖẤ8-Ỵ8- TOỎẳÕ-Ỗổá1!ỖêXầỖỴ3Ỗê6Ỗấ4ỖÒầâT)NỖấ4NỖê=0NỖỴậTỖNỖầ80ỌOỎẳÕ-Ỗv!dỖỴ9ỴỖỴ3ỖỴ(eTỖ! ậầ@1ỖÒ ẩTỖ0>NỖ0ÙỴ(ỖỸ@1NỖệ&1Ỗ0ÙỴ(ỖêÚỖ ẩTỖ0ÙỴ(ỌOỎẳÕ-Ỗộ)2ềệầỖ đậỖ(ậễ1(ỖêÚỖấậ ẳ()ầỖÒỴUỴỖỴ(VầỖỲỤ2ỖẵậỤ1Ỗầ(đă1!ỖấẻỖỶb1!Ỗầâ21!Ỗ0áầỖấ9Ỗầ(eỴỖŨ1ỖêÚỖỸaỖậ91!ỌOỎẳÕ-ỖồW1ỖầỮệOỎẳÕồUỴỖầ(eỴỖŨ1Ỗ1*1ỖầâU1(ỎẳÕồ3Ỗ0áầỖấ9Ỗ 2Ù)Ỗầ(eỴỖŨ1ỖỲÙ1Ỗ1*1ỖầâU1(ỖỴ(2Ỗ@0ỖỲ#ỖŨ1ỖầâđãỴỖ0áầỖỸáỖầậà)Ỗ1(VầỖỸ{1(NỖỸ;ỖầâU1(Ỗ Ú0ỖầŨ1!Ỗ1!ậệỖỴảỖỲ{ỖỶ{Ỗe1!Ỗ"()Ỗ0ÚỖ(:Ỗ0),1ỖỶ{Ỵ(ỖỴcTỖỲ#ỖỴ41ỖỸT1!Ỗẳ(UầỖầâ);1LỎẳÕu ậầ@1ỖÒầâđãỴỖPỖầ(U1!ỌLỖỸỮệỖ ÚỖ0áầỖ 2Ù)ỖỸÙ0ỖỴ3Ỗầâ21!Ỗ(ÙầỖ1!dỖỴ9ỴỖ1(đLỖ ẩTỖ0>NỖ0ÙỴ(ỖỸ@1NỖ ẩTỖ0ÙỴ(ỖêÚỖệ&1Ỗ0ÙỴ(OỖốÙ1Ỗ1*1ỖầâU1(ỖỴ(2Ỗ@0ỖỲ#ỖŨ1ỖỴUỴỖầ(eỖ1ÚệỖầâ21!ỖPỖầ(U1!ỖỸWậOỖúỦệỖề@0Ỗ"hỖỴUỴỖ1(Ủ1Ỗầ(eỴỖŨ1ỖỴ3Ỗ!()ỖỶ41!ỖỴ(ẽỖ“"(81!ỖỴ(eTỖ! ậầ@1”OỎẳÕồUỖÒầâđãỴỖPỖầ(U1!ỌLỖỴUỖỴ3Ỗầ(;Ỗ!ỮệỖỶ{Ỗe1!ỖằỖ0áầỖấ9Ỗầâ$NỖỴ(2Ỗ1*1Ỗầ9ầỖ1(VầỖ ÚỖ"(81!ỖỴ(2Ỗ@0ỖỲ#ỖỴcTỖỲÙ1ỖŨ1ỖỴUỖầâđãỴỖ"()ỖỲ#ỖỸđắỴỖPỖầ(U1!Ỗầậà)OỖự()Ỗ@0ỖỲ#ỖỸỦỖỸđắỴỖPỖầ(U1!Ỗầậà)Ỗầ(>ỖỴUỖỴ3Ỗầ(;Ỗ ÚỖ0áầỖẳ(W1ỖỴcTỖỴ(&ỖỸáỖŨ1ỖỴỮ1ỖỲỨ1!OỎẳÕổXậỖẳ(á1!ỖêÚỖỴUỴỖầ(eỴỖỴ(eTỖỸXậỖẳ(á1!ỖLỖ ÚỖ031ỖŨ1Ỗ"(81!Ỗ1*1ỖỴ(2Ỗ@0ỖỲ#Ỗầâ21!Ỗ!)TỖỸ>1(ỖỴ3Ỗầ)?1ỖấẻỖỲ{ỖỶ{Ỗe1!ỖŨ1ỖỴ(2ỖỸ&1Ỗ"()Ỗ@0ỖỲ#Ỗ<ầỖ1(VầỖỸđắỴỖỢỖầậà)OỖv&ậỖ"(81!ỖỴ3ỖêV1ỖỸ?Ỗ!>Ỗ"(UỴỖầ(>ỖỴUỴỖ@0ỖỲ#ỖỴ3Ỗầ(;ỖŨ1ỖỴUỴỖ 2Ù)Ỗầ(eỴỖŨ1Ỗầâ*1ỖầéỖPỖầ(U1!Ỗầậà)ỖầâằỖ *1OỖự(81!Ỗ1*1ỖỴ(2Ỗầâ$ỖỶđã)ỖỠỖầậà)ỖŨ1ỖỲVầỖ";Ỗ 2Ù)Ỗầ(eỴỖŨ1ỖỴ3ỖỴ(eTỖ(ÙầỖ1Ú2NỖê>ỖỴUỴỖ 2Ù)Ỗầ(eỴỖŨ1Ỗ1ÚệỖấ%ỖỶ,Ỗ Ú0Ỗầâ$Ỗ1!(=ầỖầ(ằOỎẳÕỀẻỖầâ<Ỗ"()Ỗầâ$ỖỲ{ỖỶ{Ỗe1!Ỗầ(eỴỖŨ1Ỏ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕv&ậỖỲÙ1Ỗ1!([Ỗầâ$ỖỲ{ỖỶ{Ỗe1!Ỗầ(eỴỖŨ1Ỗầ(>Ỗ(ỦệỖ!ỪẳỖỲUỴỖấ[ỖỸ;ỖỴ(Y1ỖỸ2U1ỖỲ:1(ỖêÚỖỴ3ỖỸđắỴỖ ă)Ỗ"(ậệ*1Ỗ(ắẳỖ ểOỖv(ăỖỴ3Ỗ ậXầỖỶU1Ỗ1(Ủ1ỖấỤ1Ỗẳ(Y0ỖŨ1Ỗậ91!NỖỲÙ1Ỗấ%ỖỶ,ỖỶÚ1!Ỗ(ả1Ỗ"()Ỗẵậệ&ầỖỸ{1(ỖỲÙ1ỖỴ3Ỗầ(;ỖêÚỖ"(81!Ỗầ(;ỖỴ(2ỖỴ21ỖŨ1ỖỴU)Ỗ!>OỎẳÕv(đ1!ỖỴ(ƯỴỖỴ(Ư1Ỗ ÚỖỸ9)Ỗẳ(3Ỗêã)Ỗ():1Ỗầđắ1!ỖỶ{Ỗe1!Ỗ(2ỪỴỖ"(81!ỖỶậ1!Ỗ1ÙẳỖầ(eỴỖŨ1ỖỲT1ỖỸWậỖỴ3Ỗầ(;Ỗ0:ầỖ06)ỖỸVệNỖầậệỖ1()*1ỖâVầỖ1()?ậỖỲÚỖ0=ỖỴd1!Ỗẵậ@1ỖỶW1Ỗêã)Ỗê):ỴỖỸ9)Ỗẳ(3Ỗ1ÚệOỖÊXệỖầ(>ỖỲÙ1Ỗ(ỦệỖ1!(@ỖầđỖêV1ỖầéỖ0áầỖỴ(ậệ*1Ỗ!)TỖỶ)1(ỖỶđặ1!Ỗ(2ỪỴỖ0áầỖỲUỴỖấ[Ỗ1()Ỗ"(2TỖ1Ú2ỖỸ3OỎẳÕẲ(41!Ỗ1!éTỖỶ{Ỗe1!Ỗầ(eỴỖŨ1ỖằỖầâ$Ỗ1(6Ỏ/ẳÕỎẳÕồUỴ(Ỗẳ(41!Ỗ1!éTỖỶ{Ỗe1!Ỗầ(eỴỖŨ1Ỗầ9ầỖ1(VầỖằỖầâ$ỖấảỖấ)1(Ỗ ÚỖ1*1ỖỴ(2Ỗầâ$ỖỲẩỖấẽTỖ0=Ỗầâ21!Ỗầ9)Ỗầ();ậỖỞỖ-ỖPỖầ(U1!ỖỸWậỖÒ"(81!ỖỲẩỖầ(*0ỖấẽTỖỲáầỌNỖê>Ỗ13Ỗ Ú0Ỗ!)Ụ0Ỗầ9)ỖỸTỖê):ỴỖầ)&ẳỖềẩỴỖêã)ỖỴUỴỖẳâ2ầ@)1Ỗ ÙNỖ!)ẩẳỖ(2Ú1ỖỴ(}1(Ỗ ãẳỖỲỤ2Ỗê:ỖằỖâậáầNỖ!)Ụ0Ỗ1!ậệỖỴảỖ1(),0Ỗầâẫ1!ỖÒ1(),0Ỗầâẫ1!Ỗ Ú0ỖỶ{Ỗe1!ỖỶ,ỖỲẫ1!Ỗẳ(UầỌOỎẳÕẰỖ1(ẽ1!Ỗầâ$Ỗ1ÚệNỖ1*1ỖỲƯầỖỸWậỖỴ(2ỖŨ1Ỗầ(eỴỖŨ1ỖỸỪỴỖấTậỖPỖầ(U1!ỖêÚỖ"(ằ)ỖỸWậỖỲỨ1!LỖ!Ù2NỖầ({ầỖ(@2NỖầ({ầỖ!ÚNỖỴ(ậ9)NỖ *NỖâTậỖẵậỤỖÒ"(81!ỖŨ1ỖỸXậỌỖêÚỖỴUỴỖ 2Ù)ỖỶWậỖầ)1(ỖỴ(&ỖÒ"(81!ỖỴ41Ỗẳâ2ầ@)1ỖỸ;Ỗ!ỮệỖỶ{Ỗe1!ỌOỎẳÕồW1ỖầâU1(Ỗ1(ẽ1!Ỗ 2Ù)Ỗầ(ẹỴỖẳ(Y0ỖỴ3Ỗầ(;Ỗ!ỮệỖỶ{Ỗe1!Ỗ1(đLỖấẽTỖỲ4NỖỸXậỖ1Ú1(NỖỴT0NỖẵậểầỖêÚỖ ẩTỖ0>Ỗầâ21!Ỗ1Ũ0ỖỸWậOỖổỪỴỖỲ):ầLỖầâe1!NỖỸXậỖẳ(á1!ỖêÚỖÒỲáầỌỖềđả1!ỖỴUỖầ(>ỖỴ(}Ỗ1*1ỖỶẫ1!ỖấTậỖỜỖ-ỖỢỖầậà)OỖẦ(@2ỖẦ)1ỖầeỴ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
9 loại thực phẩm tốt nhất giúp giảm mỡ máu
2024-11-23 20:08:00
Một số thực phẩm có tác dụng giúp giảm mỡ máu một cách tự nhiên, người bị cholesterol cao nên ăn.
Cá mòi có 9 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên
2024-11-23 20:07:00
Cá mòi được coi là ’siêu thực phẩm' và là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng. Loại cá giàu acid béo omega-3 này có nhiều cách chế biến như đóng hộp, nướng, nấu...
Ngâm chân chữa... viêm họngBước vào tháng tư có điều lạ là nhiều...
2010-04-16 09:30:00
Lý do thường vì viêm họng hoành hành vào thời điểm ngoài trời oi bức do xuân kia phải nhường chỗ cho nắng hạ. Viêm khác xa nhiễmLầm hơn nữa là nhiều người, kể cả không ít thầy...
Bồi dưỡng sức khỏe bằng khoai sọ
2010-04-16 07:44:00
ủ khoai sọ tính bình, vị cay ngọt, có tác dụng tán khối kết, tiêu u hạch ở cổ, nhuận tràng, thông đại tiện, thường được dùng để chữa các loại thũng độc sưng đau, bỏng lửa, viêm...
Bài thuốc chữa bệnh từ quả nho
2010-04-15 13:34:00
uả nho vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ huyết, khoẻ gân xương, lợi tiểu tiện, nhuận tràng, tiêu hoá tốt. Dưới đây là một số cách chữa bệnh bằng quả nho.Chữa nôn nghén của phụ...
Acid folic - “Vũ khí” chống dị tật ống thần kinh
2010-04-15 08:06:00
cid folic còn được gọi là vitamin B9, hay vitamin Bc, là một trong các vitamin cần thiết đối với cơ thể được xếp vào nhóm B, có đặc tính tan trong nước, một trong những yếu tố...
Ổi có phải quả độc?
2010-04-14 14:25:00
Nhiều người sợ “ăn ổi sẽ nổi mụn”, nhưng thực ra ổi được các nhà khoa học đánh giá là một trong những loại quả tốt cho sức khỏe. Ảnh minh hoạỔi là nguồn vitaminC làm lành da...
7 động tác giúp cải thiện tâm trạng
2010-04-14 10:02:00
âm trạng bức bối là phản ứng của não với những kích thíchbên ngoài. Đôi khi một sự thay đổi nhỏ sẽ giúp cải thiện tâm trạng. Tạpchí sức khỏe của Mỹ đã đưa ra 7 hành động giúp...
Tăng cường kiểm tra vệ sinh an toàn thực phẩm tại các khách sạn, nhà hàng
2010-04-12 15:55:00
Ảnh minh họa.PTO- Nhằm chủ động kiểm soát về an toàn vệ sinh thực phẩm, phòng chống ngộ độc thực phẩm tập thể và các bệnh lây truyền qua thực phẩm trên địa bàn tỉnh, bảo vệ an...
Để tốt cho hệ tiêu hóaNhững dinh dưỡng cần thiết và các loại thực...
2010-04-12 14:36:00
hững dinh dưỡng cần thiết:Các loại thức ăn dạng sợiLà một trong những thức ăn tốt nhất cho hệ thống tiêu hóa bởi nó giúp cơ thể đào thải những chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Các...
Giải mã bí ẩn màu sắc rau, củ, quả
2010-04-12 13:16:00
ác sắc tố tự nhiên chính là yếu tố giúp cho rau xanh và trái cây có những màu sắc đa dạng khác nhau. Những sắc tố này cũng được xem như chất kháng sinh giúp bảo vệ cơ thể bạn...
Nhiều thịt và sản phẩm từ thịt nhiễm khuẩn
2010-04-12 10:10:00
Báo cáo của Cục An toàn Vệ sinh Thực phẩm (ATVSTP), cho thấy 40,9% trong tổng số 1.416 mẫu thịt và sản phẩm thịt được kiểm tra nhiễm Salmonella; 9% số mẫu nhiễm listeria (gây...
