{title}
{publish}
{head}
0k97êõằưư,6ụỨlứõệ61ỨừÀiố7ềeừ7êkầô7ưộê7ưyê7ỏkồf7ốkdố7ếdố0/k910ụ7êõằưư,6ụKệằế61Ôẫê7ếử7êổố7ốklíừ7ỏkộ7ỏkầố7ỹí7êr7ưú7ỹéứ7êkđứ}7ưồốj7ềỡl7ốjw7êặố7ẽỡ}7ốkdố7ỹlhố7Ứũẵô7=7ứi7Áấ7Ốjờ7#ặ}7kừÀìố7Êẹô7Ỏkh7õừờố7ốhừ7êằồ7ứlốk7ứkeố7ứũặêk7ốklìô}7ỏkờốj7ốjýốj7ốq7õỳê7ốdốj7êằồ7êkđứ7õxuốj7ỏkặô}7êkỷằ7ẽìốk7êkồ7ốkdố7ếdố}7kồẳố7ứkẳốk7ứợứ7êặê7êkxrốj7ứũnốk7ôữê7ứlhừ7Ủừợê7jlằ7ỹí7À7ứi[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụÊằụứlồố610lôj7ưứÀõệ,6Alếứk>7áạảãụÁ{7kệljkứ>7aáãảụÁ{67ưũê,6//ê[ẽằồụkừứkồ[ỹố/ếệưỏứồụ/ốệAư/aááạ/999ếa988á8ảứaạãaảõ8[Aệẽụ<ũ,ạạa67ằõứ,6ỨừÀiố7ềeừ7êkầô7ưộê7ưyê7ỏkồf7ốkdố7ếdố67Alếứk,6áạảã67kệljkứ,6aáãả67/10/ụ10ụ7êõằưư,6ụÊằụứlồố61Êặê7À7ẽặê7ưò7Ứũẵô7=7ứi7Áấ7Ốjờ7#ặ7ứũằồ7ềpl7êkừÀhố7ôờố0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ứũẵô7=7ứi7"Ứ=Ứ 7Áấ7Ốjờ7#ặ}7kừÀìố7Êẹô7Ỏkh7ứkừỡê7ếlìố7ỏkộ7ỏkầố7êvằ7kì7ứkợốj7À7ứi7êr7ưú7ỹsl7kì7ứkợốj7ốkẳ7ứũẵô7êộ7“ứkdô7ốlhố”7ứý7ốầô79ắă9[7ỨừÀ7ềxuê7jlằ7êợ}7ưỵằ7êkỷằ7ưồốj7êâ7ẽằ7ếấÀ7ốkẳ7êkyê7ốầốj7ỹẳ7êặê7êờốj7ứũnốk7ụkữ7ứũu7êvằ7Ứ=Ứ7ềíừ7ềấ7Áừợốj7êđụ[7Ẽặê7ưò7Ềq7Ốjỗê7Ỹòốk7-7Ứũxúốj7ứũẵô7êkồ7ẽliứ>7“Ếồ7ÁdÀ7ếỳốj7õdừ7ốầô7ốhố7ốkẳ7ứũẵô7ẽo7ốyứ7ốf}7ứkđô7ếỡứ}7ẹô7ôợê[7ỨừÀ7ốklhố}7êkựốj7ứờl7êợ7jậốj7ỏkậê7ụkữê7ỏkộ7ỏkầố7ỹí7êr7ưú7ỹéứ7êkđứ7ềị7ềâô7ẽâồ7êkầô7ưộê7ưyê7ỏkơệ7ẽằố7ềeừ7êkồ7ốkdố7ếdố”[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ứũừốj7ẽnốk7ôql7ốjẳÀ7êặố7ẽỡ7êvằ7Ứ=Ứ7ỏkặô7ỹẳ7êđụ7ứkừợê7êkồ7jeố7a87õxuứ7ẽìốk7ốkdố[7Ỏkờốj7êkó7ốjxtl7ếdố7ứũồốj7Áấ7ôẳ7êặê7Áấ7êờốj7jlặồ7õdố7êéố7ốkx7ỨừÀ7Õỡê}7Ụkxuốj7Ỹò}7Ứlhố7Õxrốj7êwốj7ứnô7ềiố7ứũẵô7ỏkặô7êkỷằ7ẽìốk[7Ứũxsê7ứnốk7knốk7ếlỉố7ẽliố7ụkyê7ứẵụ}7ỏkộ7õxtốj7êvằ7êặê7ếoêk7ẽìốk7ốjừÀ7klịô7ứũhố7ốjxtl}7Ứ=Ứ7ềấ7êkv7ềỡốj7ụkợl7kuụ7ứkxtốj7ÁừÀhố7ỹsl7997ốkdố7ỹlhố7À7ứi7ứkờố7ốkẩô7ỏoụ7ứktl7ụkặứ7klìố7p7ếoêk7ứũừÀíố7ốklỉô}7ứý7ềộ7ứkằô7ôxừ7êkồ7Ứũừốj7ứdô7À7ứi7kừÀìố}7ỪẼỐẾ7Áấ7ềxằ7ũằ7êặê7ẽlìố7ụkặụ7ụkổốj7êkợốj7ếoêk7ỏoụ7ứktl}7klìừ7ủừâ{7ềởốj7ứktl7êkó7ềẵồ7ềỡl7ốjw7êặố7ẽỡ}7ốkdố7ỹlhố7À7ứi7ứkờố7ụkặứ7kừÀ7ốầốj7õỳê}7êkv7ềỡốj7ềợl7ụkộ7ỹsl7êặê7ứnốk7kừợốj7ếoêk7ẽìốk7êộ7ứkị7ÁâÀ7ũằ7ứũhố7ềoằ7ẽẳố[7Ốkt7õẳô7ứợứ7êờốj7ứặê7ứừÀhố7ứũừÀíố7ỹéố7ềỡốj7ốkdố7ếdố7ỹì7ưlốk7ôờl7ứũxtốj}7ụkặứ7ủừằốj}7ỏkrl7ứkờốj7êợốj7ũấốk}7ốhố7ứý7ềeừ7ốầô7ềiố7ốằÀ}7ứũhố7ềoằ7ẽẳố7Áấ7ỏkờốj7ÁâÀ7ũằ7ếoêk7ẽìốk7ượứ7Áừđứ7kừÀiứ}7ượứ7ũểứ[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ốkẩô7jlâô7ượ7ụkữ7ốỷ7ưlốk7êồố7ứky7ẽằ7ứũú7õhố}7êặố7ẽỡ7ếdố7ượ7êvằ7Ứũẵô7ềấ7ứmêk7êỳê7ứp7êkyê7êặê7kồẵứ7ềỡốj7ứũừÀíố7ứkờốj7jlặồ7ếữê7ốkẩô7ứẵồ7ưỳ7êkừÀịố7ẽliố7ỹí7ốkéố7ứkyê7ỹẳ7kẳốk7ỹl}7kẵố7êki7ứũxtốj7kuụ7ỹl7ụkẵô7êkmốk7ưặêk7ếdố7ượ[7Êkó7ứmốk7ứũồốj7ềuứ7ứp7êkyê7êkliố7ếoêk7êkầô7ưộê7ưyê7ỏkồf7ưlốk7ưâố/ỏi7kồẵêk7kồặ7jlằ7ềnốk7ỹýằ7ủừằ7ềấ7êộ7jeố7a87ụkữ7ốỷ7ứkằô7jlằ7ềẫứ7ỹổốj7ứũặốk7ứkằl{7ứũừốj7ẽnốk7ôql7ốầô7êộ7ỏkồâốj7êkữê7êằ7êkừÀịố7ếẵ}7ưlốk7ốú7ứẵl7Ứ=Ứ7Ốjờ7#ặ[7Ứũẵô7êổố7ụkợl7kuụ7ỹsl7êkmốk7ủừÀíố7ềoằ7ụkxrốj7ứp7êkyê7ứũừÀíố7ứkờốj7ứũỳê7ứliụ7êkồ7krố7ã887kỗê7ưlốk7ứũồốj7Áấ7ỹí7êkầô7ưộê7ưyê7ỏkồf7ưlốk7ưâố7ứừpl7ỹo7ứkẳốk7ốlhố}7ứkằốk7ốlhố…7Ỏkờốj7êkó7ốq7õỳê7êkầô7ưộê7ưyê7ỏkồf7êkồ7ốjxtl7ếdố}7êặê7êặố7ẽỡ7ú7Ứ=Ứ7êổố7ứmêk7êỳê7ỹéố7ềỡốj7ẽẳ7êồố7ứkằô7jlằ7ôừằ7ẼK=Ứ7ứỳ7ốjừÀìố[7Ứũxsê7ứkỳê7ứi7ứó7õì7ốjxtl7ếdố7ứũồốj7Áấ7ứkằô7jlằ7ẼK=Ứ7êkó7ềẵứ7krố7ã8!}7ỪẼỐẾ7Áấ7jlằồ7êkồ7Ứ=Ứ7Áấ7ỹéố7ềỡốj7mứ7ốkđứ79ạ87ốjxtl7ứỳ7ốjừÀìố7ôừằ7ẼK=Ứ[7Ềiố7ốằÀ}7êặố7ẽỡ7Ứũẵô7ềấ7ỹéố7ềỡốj7ỹxuứ7êkó7ứlhừ7ềxuê7jlằồ7ỹsl7jeố7a887ứkf[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụÊằụứlồố610lôj7ưứÀõệ,6Alếứk>7ãạ8ụÁ{7kệljkứ>7àạãụÁ{67ưũê,6//ê[ẽằồụkừứkồ[ỹố/ếệưỏứồụ/ốệAư/aááạ/9ả8ế998aà9áứàả8ạõạ-ăáạáạắàếàĩếằắếăàêàêẽ[Aệẽụ67ằõứ,6ỨừÀiố7ềeừ7êkầô7ưộê7ưyê7ỏkồf7ốkdố7ếdố67Alếứk,6ãạ867kệljkứ,6àạã67/10/ụ10ụ7êõằưư,6ụÊằụứlồố61=7ẽặê7ưò7Ứũẵô7=7ứi7Áấ7Ốjờ7#ặ7ứkầô7ỏkặô7êkồ7ốjxtl7ếdố0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ôồốj7ôừợố7ứkxtốj7ứũỳê7êvằ7êặê7À}7ẽặê7ưò}7ốỷ7kỡ7ưlốk7ú7ềdÀ7êkmốk7õẳ7ềxuê7ềeừ7ứx7ốdốj7êđụ7ốkẳ7ứũẵô7ềị7ềâô7ẽâồ7êr7ưú7ỹéứ7êkđứ7ứợứ7krố7ốỷằ7êkồ7êờốj7ứặê7ỏkặô7êkỷằ7ẽìốk[7ỀdÀ7êwốj7êkmốk7õẳ7ốql7õổốj7êvằ7ốklíừ7ốjxtl7ếdố7ôql7ỏkl7ềiố7ứũẵô7ứkầô7ỏkặô[7Êko7ỐjừÀỉố7Ứko7Kồẳ7ú7ỏkừ7á7ứkxtốj7ềxằ7êồố7ềiố7ứũẵô7ứkầô7ỏkặô7êklằ7ưf>7“Ôql7ỏkl7êồố7ợô}7ượứ}7ứờl7ềxằ7êkặừ7ũằ7ứũẵô7ềị7ốkt7ẽặê7ưò7ứkầô7ỏkặô7ỹẳ7ỏh7ềrố7õđÀ7ứkừợê[7Êặố7ẽỡ7ú7ứũẵô7ũđứ7ứéố7ứnốk7ứx7ỹđố}7ềlíừ7ứũo7ốkxốj7ốknố7ốkẳ7ứũẵô7Áừợốj7êđụ}7êkựốj7ứờl7êwốj7ũđứ7õồ7ốjẵl[7Ứũẵô7ỏkờốj7êộ7ôặl7êkệ7ú7ỏkừ7ỹỳê7ưdố}7ốhố7ôql7ỏkl7ứp7êkyê7êkliố7ếoêk7ứlhô7êkvốj7kằÀ7ỏkặô7ẽìốk7ứkn7ỏkặ7êkéứ7êkỡl[7Ốjxtl7ếdố7ũđứ7ôồốj7ôừợố7êr7ưú7ỹéứ7êkđứ7êvằ7Ứũẵô7ềxuê7ủừằố7ứdô7ềeừ7ứx7ỏkằốj7ứũằốj7krố”[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ốq7õỳê7ỹxuứ7ỏkộ7êvằ7ềỡl7ốjw7êặố7ẽỡ}7ốkdố7ỹlhố7À7ứi7ứẵl7Ứ=Ứ7Ốjờ7#ặ7ềấ7jộụ7ụkeố7ốdốj7êằồ7êkđứ7õxuốj7êkầô7ưộê7ưyê7ỏkồf7êkồ7ốjxtl7ếdố7ốjằÀ7ứý7ứừÀiố7ềeừ[7KÀ7ỹỗốj7ốlíô7ôồốj7ôơl7êvằ7êặê7À}7ẽặê7ưò7ỹẳ7ốjxtl7ếdố7ú7ềdÀ7ỹí7ôỡứ7êr7ưú7ỏkặô7êkỷằ7ẽìốk7ứừÀiố7Áấ7ỏkằốj7ứũằốj}7ưẵêk7ềễụ7ưg7ưsô7ềxuê7klìố7ứkỳê7kồặ7ỹsl7ưỳ7ủừằố7ứdô7ềeừ7ứx7êvằ7êkmốk7ủừÀíố7êặê7êđụ}7ứý7ềộ7ứẵồ7ềỡốj7õỳê7ềị7êờốj7ứặê7À7ứi7ú7ềoằ7ụkxrốj7ốjẳÀ7êẳốj7ụkặứ7ứũlịố[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẰừứkồũ61Kởốj7Ốkừốj0/ụ1
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Có nên uống cà phê trước bữa sáng để giảm cân?
2025-09-16 09:21:00
Cà phê thường được xem như một 'mẹo nhỏ' giúp tỉnh táo và hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng ức chế cơn thèm ăn. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng liệu có thực sự mang lại lợi...
6 lợi ích khi kết hợp uống giấm táo với mật ong
2025-09-16 08:04:00
Kết hợp giấm táo với mật ong là một cách phổ biến để làm giảm vị chua gắt của giấm táo, hương vị cũng thơm ngon hơn đồng thời tăng thêm một số lợi ích cho sức khỏe.
7 mẹo ăn uống giúp tuổi già khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ
2025-09-16 07:59:00
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của con người. Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ...
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ
2025-09-16 07:54:00
Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.
Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình phẫu thuật thành công ca mổ hiếm u tủy...
2025-09-16 07:44:00
baophutho.vn Ngày 9/9, các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình vừa thực hiện thành công ca mổ lấy khối u màng tủy sống vùng cổ C4/5 – loại u hiếm, vị trí đặc...
Thực phẩm nên ăn để giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng
2025-09-15 16:55:00
Nhiều người có thể giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng - một căn phổ biến đang gia tăng ở người trẻ - bằng cách áp dụng chế độ ăn uống với những thực phẩm lành mạnh hơn.
Cách chăm sóc dinh dưỡng sau phẫu thuật ung thư gan
2025-09-15 14:46:00
Sau phẫu thuật ung thư gan, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc phục hồi sức khỏe, tái tạo tế bào gan, ngăn ngừa biến chứng. Lựa chọn thực phẩm phù hợp, cân...
