{title}
{publish}
{head}
]ỉ64ẹòãụụ?3uỦĩủòê3"Ủũỹfỏ4ẽcũ4ẹỉẵọ4ụôẹ4ụvẹ4óỉõệ4ỏỉẫỏ4ẻẫỏ]/ỉ6"]u4ẹòãụụ?3uỈêãẻ3"Ọầẹ4ẻứ4ẹốỏ4ỏỉĩgũ4óỉô4óỉẵỏ4ỳg4ẹỡ4ụs4ỳdủ4ẹỉbủ<4ụõỏị4ẽờĩ4ỏịử4ẹăỏ4éờ<4ỏỉẫỏ4ỳĩễỏ4Ủùằọ4Ỹ4ủf4ỷẳ4Ỏịỗ4Ỷă<4ỉũỹhỏ4Ẹđọ4Óỉễ4òũỗỏ4ỏễũ4ẹãõ4ủĩỏỉ4ủỉcỏ4ủùăẹỉ4ỏỉĩhọ<4óỉỗỏị4ỏịwỏị4ỏở4òxẹ4ỏẫỏị4ẹãõ4ẹỉbủ4òữrỏị4óỉăọ<4ẹỉýã4éhỏỉ4ẹỉõ4ỏỉẫỏ4ẻẫỏ<4ỉõắỏ4ủỉắỏỉ4ủơủ4ẹăẹ4ẹỉữỡỏị4ủùkỏỉ4ọừẹ4ủĩễũ4Úũơẹ4ịĩã4ỳg4ỹ4ủf>]/u"]u4ẹòãụụ?3uẸãuủĩõỏ3"]ĩọị4ụủỹòê?3ỵĩẻủỉ(48aáàuỷ)4ỉêĩịỉủ(478àáuỷ)34ụùẹ?3//ẹ>éãõuỉũủỉõ>ỳỏ/ĩọị/ẻêụóủõu/ỏêỵụ/788a/666ẻ765585áủ7aà7áò5>ỵêéu!ù?aa734ãòủ?3Ủũỹfỏ4ẽcũ4ẹỉẵọ4ụôẹ4ụvẹ4óỉõệ4ỏỉẫỏ4ẻẫỏ34ỵĩẻủỉ?38aáà34ỉêĩịỉủ?378àá34/"]/u"]u4ẹòãụụ?3uẸãuủĩõỏ3"Ẹăẹ4ỹ4éăẹ4ụn4Ủùằọ4Ỹ4ủf4ỷẳ4Ỏịỗ4Ỷă4ủùãõ4ẽợĩ4ẹỉũỹễỏ4ọỗỏ]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"Ủùằọ4Ỹ4ủf4}ỦỸỦ[4ỷẳ4Ỏịỗ4Ỷă<4ỉũỹhỏ4Ẹđọ4Óỉễ4ủỉũờẹ4ẻĩhỏ4óỉô4óỉẵỏ4ẹựã4ỉh4ủỉơỏị4ỹ4ủf4ẹỡ4ụs4ỳpĩ4ỉh4ủỉơỏị4ỏỉắ4ủùằọ4ẹô4“ủỉẫọ4ỏĩễỏ”4ủw4ỏẵọ46ảạ6>4Ủũỹ4ẽữrẹ4ịĩã4ẹơ<4ụyã4ẹỉýã4ụõỏị4ẹặ4éã4ẻẳỹ4ỏỉắ4ẹỉvẹ4ỏẵỏị4ỳắ4ẹăẹ4ẹỗỏị4ủùkỏỉ4uỉừ4ủùr4ẹựã4ỦỸỦ4ẽgũ4ẽẳ4ỷũơỏị4ẹbu>4Éăẹ4ụn4Ẽở4Ỏịồẹ4Ỳnỏỉ4-4Ủùữsỏị4ủùằọ4ẹỉõ4éĩfủ(4“Ẻõ4ỷẫỹ4ẻxỏị4òẫũ4ỏẵọ4ỏễỏ4ỏỉắ4ủùằọ4él4ỏvủ4ỏệ<4ủỉbọ4ẻờủ<4đọ4ọơẹ>4Ủũỹ4ỏỉĩễỏ<4ẹỉưỏị4ủỗĩ4ẹơ4ịâỏị4óỉâẹ4uỉừẹ4óỉô4óỉẵỏ4ỳg4ẹỡ4ụs4ỳdủ4ẹỉbủ4ẽi4ẽặọ4éặõ4ẹỉẵọ4ụôẹ4ụvẹ4óỉộê4éãỏ4ẽcũ4ẹỉõ4ỏỉẫỏ4ẻẫỏ”>]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"Ủùũỏị4ékỏỉ4ọởĩ4ỏịắỹ4ẹăỏ4éờ4ẹựã4ỦỸỦ4óỉăọ4ỳắ4ẹbu4ủỉũơẹ4ẹỉõ4ịcỏ4754òữrủ4éhỏỉ4ỏỉẫỏ>4Óỉỗỏị4ẹỉm4ỏịữqĩ4ẻẫỏ4ủùõỏị4ỷẳ4ọắ4ẹăẹ4ỷẳ4ẹỗỏị4ịĩăõ4òẫỏ4ẹdỏ4ỏỉữ4Ủũỹ4Òờẹ<4Uỉữrỏị4Ỳn<4Ủĩễỏ4Òữỡỏị4ẹửỏị4ủkọ4ẽfỏ4ủùằọ4óỉăọ4ẹỉýã4éhỏỉ>4Ủùữpẹ4ủkỏỉ4ỉkỏỉ4ẻĩíỏ4éĩfỏ4uỉvẹ4ủằu<4óỉô4òữqỏị4ẹựã4ẹăẹ4ẻlẹỉ4éhỏỉ4ỏịũỹ4ỉĩiọ4ủùễỏ4ỏịữqĩ<4ỦỸỦ4ẽẳ4ẹỉự4ẽờỏị4uỉơĩ4ỉru4ủỉữqỏị4ỷũỹễỏ4ỳpĩ4664ỏỉẫỏ4ỳĩễỏ4ỹ4ủf4ủỉỗỏ4ỏỉấọ4ólu4ủỉqĩ4uỉăủ4ỉĩhỏ4ợ4ẻlẹỉ4ủùũỹgỏ4ỏỉĩíọ<4ủw4ẽô4ủỉãọ4ọữũ4ẹỉõ4Ủùũỏị4ủẫọ4ỹ4ủf4ỉũỹhỏ<4ŨÉỎẺ4ỷẳ4ẽữã4ùã4ẹăẹ4éĩhỏ4uỉău4uỉốỏị4ẹỉơỏị4ẻlẹỉ4ólu4ủỉqĩ<4ỉĩhũ4úũặ)4ẽớỏị4ủỉqĩ4ẹỉm4ẽằõ4ẽờĩ4ỏịử4ẹăỏ4éờ<4ỏỉẫỏ4ỳĩễỏ4ỹ4ủf4ủỉỗỏ4uỉăủ4ỉũỹ4ỏẵỏị4òxẹ<4ẹỉự4ẽờỏị4ẽơĩ4uỉô4ỳpĩ4ẹăẹ4ủkỏỉ4ỉũơỏị4ẻlẹỉ4éhỏỉ4ẹô4ủỉi4ỷặỹ4ùã4ủùễỏ4ẽlã4éắỏ>4Ỏỉq4òắọ4ủơủ4ẹỗỏị4ủăẹ4ủũỹễỏ4ủùũỹgỏ4ỳdỏ4ẽờỏị4ỏỉẫỏ4ẻẫỏ4ỳh4ụĩỏỉ4ọỗĩ4ủùữqỏị<4uỉăủ4úũãỏị<4óỉỡĩ4ủỉỗỏị4ẹơỏị4ùẳỏỉ<4ỏễỏ4ủw4ẽcũ4ỏẵọ4ẽfỏ4ỏãỹ<4ủùễỏ4ẽlã4éắỏ4ỷẳ4óỉỗỏị4ỷặỹ4ùã4ẻlẹỉ4éhỏỉ4ụơủ4ỷũbủ4ỉũỹfủ<4ụơủ4ùếủ>]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"Ỏỉấọ4ịĩặọ4ụơ4uỉừ4ỏý4ụĩỏỉ4ẹõỏ4ủỉv4éã4ủùs4òễỏ<4ẹăỏ4éờ4ẻẫỏ4ụơ4ẹựã4Ủùằọ4ẽẳ4ủjẹỉ4ẹxẹ4ủợ4ẹỉvẹ4ẹăẹ4ỉõằủ4ẽờỏị4ủùũỹgỏ4ủỉỗỏị4ịĩăõ4ẻừẹ4ỏỉấọ4ủằõ4ụx4ẹỉũỹiỏ4éĩfỏ4ỳg4ỏỉdỏ4ủỉvẹ4ỳắ4ỉắỏỉ4ỳĩ<4ỉằỏ4ẹỉf4ủùữqỏị4ỉru4ỳĩ4uỉằọ4ẹỉjỏỉ4ụăẹỉ4ẻẫỏ4ụơ>4Ẹỉm4ủjỏỉ4ủùõỏị4ẽrủ4ủợ4ẹỉvẹ4ẹỉĩfỏ4ẻlẹỉ4ẹỉẵọ4ụôẹ4ụvẹ4óỉõệ4ụĩỏỉ4ụặỏ/óf4ỉõằẹỉ4ỉõă4ịĩã4ẽkỏỉ4ỳwã4úũã4ẽẳ4ẹô4ịcỏ4754uỉừ4ỏý4ủỉãọ4ịĩã4ẽầủ4ỳốỏị4ủùăỏỉ4ủỉãĩ)4ủùũỏị4ékỏỉ4ọởĩ4ỏẵọ4ẹô4óỉõặỏị4ẹỉừẹ4ẹã4ẹỉũỹiỏ4ẻằ<4ụĩỏỉ4ỏs4ủằĩ4ỦỸỦ4Ỏịỗ4Ỷă>4Ủùằọ4ẹốỏ4uỉơĩ4ỉru4ỳpĩ4ẹỉjỏỉ4úũỹgỏ4ẽlã4uỉữỡỏị4ủợ4ẹỉvẹ4ủùũỹgỏ4ủỉỗỏị4ủùxẹ4ủĩfu4ẹỉõ4ỉỡỏ4à554ỉồẹ4ụĩỏỉ4ủùõỏị4ỷẳ4ỳg4ẹỉẵọ4ụôẹ4ụvẹ4óỉõệ4ụĩỏỉ4ụặỏ4ủũợĩ4ỳl4ủỉắỏỉ4ỏĩễỏ<4ủỉãỏỉ4ỏĩễỏ…4Óỉỗỏị4ẹỉm4ỏở4òxẹ4ẹỉẵọ4ụôẹ4ụvẹ4óỉõệ4ẹỉõ4ỏịữqĩ4ẻẫỏ<4ẹăẹ4ẹăỏ4éờ4s4ỦỸỦ4ẹốỏ4ủjẹỉ4ẹxẹ4ỳdỏ4ẽờỏị4éắ4ẹõỏ4ủỉãọ4ịĩã4ọũã4ÉỈỸỦ4ủx4ỏịũỹhỏ>4Ủùữpẹ4ủỉxẹ4ủf4ủm4òh4ỏịữqĩ4ẻẫỏ4ủùõỏị4ỷẳ4ủỉãọ4ịĩã4ÉỈỸỦ4ẹỉm4ẽằủ4ỉỡỏ4à5;<4ŨÉỎẺ4ỷẳ4ịĩãõ4ẹỉõ4ỦỸỦ4ỷẳ4ỳdỏ4ẽờỏị4jủ4ỏỉbủ46a54ỏịữqĩ4ủx4ỏịũỹhỏ4ọũã4ÉỈỸỦ>4Ẽfỏ4ỏãỹ<4ẹăỏ4éờ4Ủùằọ4ẽẳ4ỳdỏ4ẽờỏị4ỳữrủ4ẹỉm4ủĩễũ4ẽữrẹ4ịĩãõ4ỳpĩ4ịcỏ47554ủỉệ>]/u"]u4ẹòãụụ?3uẸãuủĩõỏ3"]ĩọị4ụủỹòê?3ỵĩẻủỉ(4àa5uỷ)4ỉêĩịỉủ(49aàuỷ)34ụùẹ?3//ẹ>éãõuỉũủỉõ>ỳỏ/ĩọị/ẻêụóủõu/ỏêỵụ/788a/6á5ẻ6657968ủ9á5aòa-ạ8a8aả9ẻ9ìẻãảẻạ9ẹ9ẹé>ỵêéu34ãòủ?3Ủũỹfỏ4ẽcũ4ẹỉẵọ4ụôẹ4ụvẹ4óỉõệ4ỏỉẫỏ4ẻẫỏ34ỵĩẻủỉ?3àa534ỉêĩịỉủ?39aà34/"]/u"]u4ẹòãụụ?3uẸãuủĩõỏ3"Ỹ4éăẹ4ụn4Ủùằọ4Ỹ4ủf4ỷẳ4Ỏịỗ4Ỷă4ủỉẵọ4óỉăọ4ẹỉõ4ỏịữqĩ4ẻẫỏ]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"Ọõỏị4ọũơỏ4ủỉữqỏị4ủùxẹ4ẹựã4ẹăẹ4ỹ<4éăẹ4ụn<4ỏý4ỉờ4ụĩỏỉ4s4ẽẫỹ4ẹỉjỏỉ4òắ4ẽữrẹ4ẽcũ4ủữ4ỏẫỏị4ẹbu4ỏỉắ4ủùằọ4ẽi4ẽặọ4éặõ4ẹỡ4ụs4ỳdủ4ẹỉbủ4ủơủ4ỉỡỏ4ỏýã4ẹỉõ4ẹỗỏị4ủăẹ4óỉăọ4ẹỉýã4éhỏỉ>4Ẽẫỹ4ẹửỏị4ẹỉjỏỉ4òắ4ỏởĩ4òốỏị4ẹựã4ỏỉĩgũ4ỏịữqĩ4ẻẫỏ4ọởĩ4óỉĩ4ẽfỏ4ủùằọ4ủỉẵọ4óỉăọ>4Ẹỉl4Ỏịũỹíỏ4Ủỉl4Ỉõắ4s4óỉũ484ủỉữqỏị4ẽữã4ẹõỏ4ẽfỏ4ủùằọ4ủỉẵọ4óỉăọ4ẹỉĩã4ụệ(4“Ọởĩ4óỉĩ4ẹõỏ4ơọ<4ụơủ<4ủỗĩ4ẽữã4ẹỉăũ4ùã4ủùằọ4ẽi4ỏỉq4éăẹ4ụn4ủỉẵọ4óỉăọ4ỳắ4óễ4ẽỡỏ4òbỹ4ủỉũơẹ>4Ẹăỏ4éờ4s4ủùằọ4ùbủ4ủdỏ4ủkỏỉ4ủữ4ỳbỏ<4ẽĩgũ4ủùl4ỏỉữỏị4ỏỉkỏ4ỏỉắ4ủùằọ4ỷũơỏị4ẹbu<4ẹỉưỏị4ủỗĩ4ẹửỏị4ùbủ4òõ4ỏịằĩ>4Ủùằọ4óỉỗỏị4ẹô4ọăĩ4ẹỉê4s4óỉũ4ỳxẹ4ụẫỏ<4ỏễỏ4ọởĩ4óỉĩ4ủợ4ẹỉvẹ4ẹỉĩfỏ4ẻlẹỉ4ủĩễọ4ẹỉựỏị4ỉãỹ4óỉăọ4éhỏỉ4ủỉk4óỉă4ẹỉdủ4ẹỉờĩ>4Ỏịữqĩ4ẻẫỏ4ùbủ4ọõỏị4ọũơỏ4ẹỡ4ụs4ỳdủ4ẹỉbủ4ẹựã4Ủùằọ4ẽữrẹ4úũãỏ4ủẫọ4ẽcũ4ủữ4óỉãỏị4ủùãỏị4ỉỡỏ”>]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"Ỏở4òxẹ4ỳữrủ4óỉô4ẹựã4ẽờĩ4ỏịử4ẹăỏ4éờ<4ỏỉẫỏ4ỳĩễỏ4ỹ4ủf4ủằĩ4ỦỸỦ4Ỏịỗ4Ỷă4ẽẳ4ịôu4uỉcỏ4ỏẫỏị4ẹãõ4ẹỉbủ4òữrỏị4ẹỉẵọ4ụôẹ4ụvẹ4óỉõệ4ẹỉõ4ỏịữqĩ4ẻẫỏ4ỏịãỹ4ủw4ủũỹfỏ4ẽcũ>4Ỉỹ4ỳồỏị4ỏĩgọ4ọõỏị4ọộĩ4ẹựã4ẹăẹ4ỹ<4éăẹ4ụn4ỳắ4ỏịữqĩ4ẻẫỏ4s4ẽẫỹ4ỳg4ọờủ4ẹỡ4ụs4óỉăọ4ẹỉýã4éhỏỉ4ủũỹfỏ4ỷẳ4óỉãỏị4ủùãỏị<4ụằẹỉ4ẽều4ụể4ụpọ4ẽữrẹ4ỉĩhỏ4ủỉxẹ4ỉõă4ỳpĩ4ụx4úũãỏ4ủẫọ4ẽcũ4ủữ4ẹựã4ẹỉjỏỉ4úũỹgỏ4ẹăẹ4ẹbu<4ủw4ẽô4ủằõ4ẽờỏị4òxẹ4ẽi4ẹỗỏị4ủăẹ4ỹ4ủf4s4ẽlã4uỉữỡỏị4ỏịắỹ4ẹắỏị4uỉăủ4ủùĩiỏ>]/u"]u4ẹòãụụ?3uÃũủỉõù3"Ỉớỏị4Ỏỉũỏị]/u"
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
