{title}
{publish}
{head}
K*ÕỌỬ)ỜããỆÒàĂ&ă)WÒLỒỌ<Y{ỌR>Ọắ1>%Ọ%&ằàỌă1&ỌấắỌ*}ỜỌạắỢỌăả:>*ỌăƯàỌ)ắe@>K/*ÕLKàỌỬ)ỜããỆÒàởWỜỮÒLủỶắỌỰ&ỶăỌ(ỶăỌ*9àỌ%&bỜỌR>Ọắ1>%ỌcỞỌăƯàỌ)ắe@>ỌãỲỌăỠ{ỌảỜỌ*&@ắỌạắPỌ(*ỢỬỌỰ&@ăỌăả{>%Ọ(*&Ọ)ắe@>ỌăƯàỊỌóấ7&ỌVỤeỌ)ỞỌỒỌ<Y{Ọ%&ằàỌỰỠ>Ọă1&ỌVỜỌ*}ỜỌỰỞ&ỌăƯàỌcỞỌ*&@ắỌạắPỌăƯàỌ)ắe@>ỊK/àLK{)LK)&ỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLK&<%ỌỬ)ỜããỆÒ&oW>ăWảÒỌãăe)WỆÒd&Ữă*IỌỔỎÕàđÍỌ*W&%*ăIỌỐỐƠàđÍÒỌãảỬỆÒ//ỬỊỰỜ{à*ắă*{Ịc>/&<%/ỮWã(ă{à/>Wdã/ÔỐÕỚ/ÕÕÕỮÔÕỔÕỚỒƠăÕỚ)Ồ-à*{ă{-ÕỔƠÔỔỘỘỔỒỘỚỔÕỊdWỰàÒỌỜ)ăỆÒỒỌ<Y{ỌR>Ọắ1>%Ọ%&ằàỌă1&ỌấắỌ*}ỜỌạắỢỌăả:>*ỌăƯàỌ)ắe@>ÒỌd&Ữă*ỆÒỔỎÕÒỌ*W&%*ăỆÒỐỐƠÒỌ/LK/)&LK/{)LKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%Lg>ỌãỢ>%Ọ)Ở>*Ọ<Ỡ>*K/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLg>ỌãỢ>%ỌVấ9ỬỌđW<Ọ)ỞỌỰbỜỌR>ỌạắỜ>Ọăả]>%Ọ>*ỦăỌăả{>%Ọ>%ỞeỊỌủỶắỌỰỠ>ỌỬ}Ọă*}&ỌạắW>ỌcƯ>ỌV3>%ỌcỞ{ỌỰắ4&ỌãỢ>%ÌỌă1ăỌ>*ỦăỌ>Ỵ>Ọ(ỶăỌă*ằỬỌỰbỜỌãỢ>%Ọ?ăỌ>*ỦăỌ<3ăỌ%&8Ọăảấ7ỬỌ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>ỊỌ‏K/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒL‏ủ%*&Ỵ>ỌỬầắỌVQỌỬ*{Ọă*ỦeÌỌc&@ỬỌR>Ọ*{UỬỌắ1>%ỌỬỜảỰ{*eỮảỜăWỌăảấ7ỬỌ(*&ỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬỌỬ}Ọă*#ỌỬP&Ọă*&@>Ọ*&@ắỌãắỦăỌăƯàỌ)ắe@>ỌcỞỌỬ*{Ọà*XàỌỰỠ>ỌăƯàỌ)ắe@>Ọăả{>%Ọă*8&Ọ%&Ờ>ỌỮỞ&Ọ*6>Ọ*{UỬỌaỌỬấ8>%ỌV3ỌỬỜ{Ọ*6>ỊỌủỶắỌ(*0>%ỌR>ÌỌỰỠ>ỌỬ}Ọă*#Ọả6&ỌcỞ{ỌăảỠ>%Ọă*Ợ&Ọắ#Ọ{P&Ọ*{UỬỌỬP<Ọă*ỦeỌỬ*{Ợ>%ỌcỢ>%Ọ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>Ị‏K/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒL‏ủ*b>%Ọ)ẩỜỌỬ*]>Ọ)éỌăấa>%ỌỬ*{ỌỰbỜỌãỢ>%Ọ%&ỞắỌ>R>%Ọ)ấ9>%Ọăảấ7ỬỌ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>Ọ>*ấI‏K/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒL‏ủ%âỌỬ1ỬỌ>%ắeỴ>Ọ*ỠăỌ*{UỬỌỰỢ>*Ọ<:Ọ)Ở<ỌăậỌ>%âỌỬ1ỬÍ‏‏ÃbỜỌăỢỬ*ỌỰX{Í‏‏ÃbỜỌỬ*ắỜÍ‏‏ủấ7ỬỌXàỌăảỢ&ỌỬỤeÌỌỬ*ắ1&…‏K/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%Lg>Ọ>*YK/ãăả{>%L‏‏‏K/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLĂả{>%ỌạắỢỌăả:>*ỌăƯàỌ)ắe@>ÌỌc&@ỬỌ%&P&Ọà*}>%ỌỬỜ){ỌỬ}Ọă*#Ọ(*&Ỷ>ỌỰỠ>ỌV}&ỊỌC:ỌcƯeỌỰỠ>Ọ*{Ở>Ọă{Ở>ỌỬ}Ọă*#ỌR>Ọ>*YỌăảấ7ỬỌcỞỌăả{>%ỌạắỢỌăả:>*Ọ)ắe@>ỌăƯàỊỌẠắỜ>Ọăả]>%ÌỌ*QeỌ)S>%Ọ>%*WỌỬ6Ọă*#ỌỰỠ>ỌỬŨ>Ọ%:ỊỌ‏K/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒL‏Ăả{>%Ọăảấ8>%Ọ*9àỌỰỠ>ỌăƯàỌ)ắe@>ỌỮấ7&ỌỔỎỌà*ằăÌỌỬ}Ọă*#ỌỬ6>ỌV}&Ọ)Ở<ỌỰỠ>Ọ<ỦăỌăƯàỌăảắ>%ỊỌCƯeỌ*QeỌỰ4Ọãắ>%Ọ<3ăỌỬ*ằăỌV2ỌR>Ọ>*YỌăảấ7ỬỌ(*&ỌăƯàỊỌ‏K/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒL‏ủỶắỌỰỠ>ỌăƯàỌ)ắe@>ỌăảỴ>ỌỔỎỌà*ằăÌỌỰỠ>Ọ*{Ở>Ọă{Ở>ỌỬ}Ọă*#ỌỰ4Ọãắ>%ỌV2ỌR>Ọ>*YÌỌV2Ọắ1>%Ọăả{>%Ọ)ằỬỌ)ắe@>ỌăƯàỊỌùằỬỌ>ỞeỌc&@ỬỌă&ỴắỌă*ẳỌỬỜảỰ{*eỮảỜăWÌỌỬ*ỦăỌV&@>Ọ%&P&ỌcỞỌỬ*ỦăỌ)">%Ọăả{>%ỌạắỢỌăả:>*Ọ)ắe@>ỌăƯàỌ(*ỢỌ)éỌăấa>%ỌV#ỌỰ4Ọãắ>%ỌỮẩỌăảbỌ%)eỬ{%W>ỌcỞỌ>%R>Ọ>%ậỜỌ<ỦăỌ>ấ7ỬỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLóấ7&ỌVỤeỌ)ỞỌ<3ăỌã1Ọ%9&ỌéỌăắe@ăỌc8&Ọ(*&Ọ<ắ1>ỌỰ4Ọãắ>%ỌV2ỌR>Ọ>*YỌăảấ7ỬÌỌăả{>%ỌcỞỌãỜắỌỰbỜỌR>I‏K/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒL‏Ă*Ờ>*Ọ>R>%Ọ)ấ9>%Ọ*{UỬỌ%W)Ọ>R>%Ọ)ấ9>%Ị‏‏ở{ỜỌạắPỌăảỢ&ỌỬỤeỌăấ6&Ọăả{>%ỌV}ỌấắỌă&Ỵ>ỌỬ*ắ1&Ọ*{UỬỌăỢ{Ị‏‏ò2Ọắ1>%Ọă*#Ọă*Ờ{ỌỮỞ>*ỌỬ*{Ọ>%ấ8&ỌăƯàỌ)ắe@>Ọ*{UỬỌ>ấ7ỬỌXàỌăảỢ&ỌỬỤeỌà*ỜỌ){Q>%ỊỌ‏‏nỢ>*Ọ<:ÌỌ>%âỌỬ1ỬÌỌỰỢ>*ỌạắeỊỌ‏‏ụ3ăỌă*Ờ>*Ọ%ảỜ>{)ỜỌ?ăỌỬ*ỦăỌỰX{Ị‏‏ủỶắỌăảấ7ỬỌ*{UỬỌăả{>%ỌạắỢỌăả:>*Ọ)ắe@>ỌăƯàỌỰỠ>ỌVQỌR>Ọ>*YÌỌãỜắỌ(*&Ọ)ắe@>ỌăƯàỌỬ}Ọă*#Ọ)ẩỜỌỬ*]>Ọ<3ăỌỰbỜỌR>Ọ>*YỌ)Ở>*Ọ<Ỡ>*ỌV#ỌăR>%Ọ*&@ắỌạắPỌạắỢỌăả:>*Ọ)ắe@>ỌăƯàỊỌ‏K/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒL‏Kãăả{>%Ló&>*ỌỮấá>%ỌãỜắỌ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>K/ãăả{>%L‏‏K/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLó&>*ỌỮấá>%ỌãỜắỌăƯàỌ)ắe@>ỌăƯàỌăảắ>%ỌcỞ{ỌãẩỌ(ỶăỌ*9àỌ%&bỜỌàả{ăW&>ÌỌỬỜảỰ{*eỮảỜăWỌcỞỌỬ*ỦăỌ)">%ỊỌnỠ>Ọ>Ỵ>Ọă&ỴắỌă*ẳỌÕỎỌVỶ>ỌÔỎỌ%Ờ<Ọàả{ăW&>ỌãỜắỌ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>ÌỌăặeỌă*ắ3ỬỌcỞ{Ọăả]>%Ọ)ấ9>%ỌỬ6Ọă*#ÌỌ){Ỡ&ỌỰỞ&ỌăƯàỌỰỠ>ỌVQỌ*{Ở>Ọă*Ở>*ÌỌ*QeỌV&ỸắỌỬ*,>*ỌăẽỌ)@ỌỬỜảỰ{*eỮảỜăWỌã{Ọc7&Ọàả{ăW&>ỊỌụ3ăỌã1Ọ)ẩỜỌỬ*]>Ọă1ăỌỬ*{ỌỮ&>*ỌỮấá>%ỌãỜắỌ)ắe@>ỌăƯàI‏K/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒL‏ÃbỜỌã{Ử{)ỜIỌợ&ằàỌăR>%ỌỬấ8>%Ọă4>%Ọ*9àỌcỞỌỰặỌ>ấ7ỬỌỬ*{ỌỬ6ỌỰSàÌỌỰ4Ọãắ>%Ọ>%ắ2>ỌỮẩỌăảbỌ%)eỬ{%W>ỌcỞỌ%&P<ỌVỜắỌ>*ầỬỌỬ6ỌỰSàỌãỜắỌ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>ỊỌ‏‏Ăảầ>%ỌcỞỌỰỢ>*Ọ<:Ọ>ấ7>%Ọ>%ắeỴ>Ọ*ỠăIỌĂảầ>%Ọ)ỞỌ>%ắ2>ỌỬắ>%ỌỬỦàỌàả{ăW&>Ọăắe@ăỌc8&ÌỌăả{>%Ọ(*&ỌV}ỌỰỢ>*Ọ<:Ọ>ấ7>%ỌỬắ>%ỌỬỦàỌỬỜảỰãỌỬ*ỦăỌ)ấ9>%ỌỬỜ{Ị‏‏Ã&>*Ọă1Ọ)Ở<ỌăậỌỰ3ăỌd*WeỌàả{ăW&>ÌỌ>ấ7ỬỌỮậỜÌỌăảỢ&ỌỬỤeỌcỞỌảỜắỌỬẵỊ‏‏ĂảỢ&ỌỬỤeỌãỦeỌ(*0ỌcỞỌỬỢỬỌ){Ỡ&Ọ*ỠăỊ‏‏ỌÃbỜỌỬ*ắỜÌỌạắPỌ<]>%ỌcỞỌ<3ăỌ?ăỌ%ảỜ>{)ỜỊỌÃẩỌ(ỶăỌ*9àỌ%&bỜỌãbỜỌỬ*ắỜỌ%&ỞắỌàả{ăW&>ỌcỞỌạắPỌ<]>%ỌỬ*ầỜỌỬỜảỰãỌcỞỌỬ*ỦăỌỬ*1>%Ọ{đeỌ*}ỜỌãỲỌỰ4Ọãắ>%Ọ>%ắ2>ỌỮẩỌăảbỌ%)eỬ{%W>ỌỬ*{ỌỬ6ỌỰSàỌỬẵỜỌỰỠ>ỌcỞỌ*5Ọăả9Ọà*ẳỬỌ*2&ỌỬ6ỌỰSàỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LỒỊỌẮ1>%ỌVẵỌ>ấ7ỬK/ãăả{>%L‏‏K/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLò1ăỌỬ*ỢeỌỬỜ){Ọăả{>%ỌạắỢỌăả:>*Ọ)ắe@>ỌăƯàỌãỲỌ(*&Ỷ>ỌỬ6Ọă*#ỌỰỠ>Ọă{ỢăỌ<2Ọ*0&ỊỌCƯeỌ>Ỵ>Ọ‏‏Vậ>%ỌạắỴ>Ọắ1>%Ọ>ấ7ỬỊỌnỠ>ỌỬŨ>Ọắ1>%ỌVẵỌ>ấ7ỬỌăảấ7ỬÌỌăả{>%ỌcỞỌãỜắỌ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>ỌV#Ọ%&ằàỌ>%R>Ọ>%ậỜỌă:>*ỌăảỠ>%Ọ<ỦăỌ>ấ7ỬỊ‏K/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒL‏ò#Ọ%&bỌ>ấ7ỬỌă1ăỌỬ*{Ọc&@ỬỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬÌỌòỠ&Ọ*]ỬỌEỌ(*{ỜỌĂ*#Ọă*Ờ{Ọở{ỜỌúẹỌ(*ắeỴ>ỌỰỠ>Ọ>Ỵ>I‏K/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒL‏Ắ1>%Ọ(*{P>%ỌÔỌVỶ>ỌỐỌỬ1ỬỌ>ấ7ỬỌĨăấ6>%ỌVấ6>%ỌỘỎỎ-ỖỎỎ<)JỌăảấ7ỬỌ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>ỌÔỌVỶ>ỌỐỌ%&8ỊỌ‏‏ÃỜắỌ(*&Ọ)ắe@>ỌăƯàỌ(*{P>%ỌÕỘ-ÔỎỌà*ằăỌ>Ỵ>ỌỰ4Ọãắ>%ỌÕ/ÔỌVỶ>ỌÕỌỬ1ỬỌ>ấ7ỬỌĨ(*{P>%ỌÕỎỎ-ÔỎỎỌ<)JỊỌĂắeỌ>*&Ỵ>ỌỰỠ>ỌỬŨ>ỌV&ỸắỌỬ*,>*Ọã1Ọ)ấ9>%Ọ>ấ7ỬỌỮẩỜỌăảỴ>Ọăả]>%Ọ)ấ9>%ỌỬ6Ọă*#ỌcỞỌă*8&Ọă&ỶăỌ(*&ỌăƯàỌ)ắe@>Ị‏‏ĂắeỌ>*&Ỵ>ÌỌ>ỶắỌỰỠ>Ọ)ắe@>ỌăƯàỌăảỴ>ỌỔỎỌà*ằăÌỌỰỠ>ỌỬŨ>ỌỰ4Ọãắ>%ỌỰT>%ỌV2Ọắ1>%Ọă*#Ọă*Ờ{ỌỬ}ỌỬ*ầỜỌỬỜảỰ{*eỮảỜăWỊỌo*ằ>%ỌãỲỌ%&ằàỌỰỠ>ỌỮắeỌăả:ỌãẩỌỬỤ>ỌỰT>%ỌV&@>Ọ%&P&ỌỬẵỜỌỬ6Ọă*#ỌcỞỌỬắ>%ỌỬỦàỌỬ*{ỌỰỠ>Ọ>*&ỸắỌ>R>%Ọ)ấ9>%Ọ*6>ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàÃ{ắảỬWÒLĂỊÃỌĨãắỬ(*{WỮ{&ã{>%Ịc>JK/àL
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 loại đồ uống cấp nước cho làn da rạng rỡ mùa hanh khô
2025-11-08 15:56:00
Nhiều người thường chỉ chú trọng đến kem dưỡng ẩm mà không biết rằng việc cấp nước từ bên trong cơ thể thông qua chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là đồ uống, đóng vai trò quan trọng...
Tích cực giảm thiểu chất thải nhựa trong bệnh viện
2025-11-08 15:25:00
baophutho.vn Thời gian qua, Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ đã triển khai nhiều giải pháp thực hiện về giảm thiểu chất thải nhựa, xây dựng môi trường bệnh...
5 món ăn ngon miệng, giúp người cao tuổi tăng sức đề kháng “chống lạnh”
2025-11-08 06:53:00
Việc xây dựng một chế độ ăn cân bằng với các món ấm nóng, giàu đạm và vitamin sẽ giúp người cao tuổi có một mùa đông khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
7 nguồn thực phẩm giàu protein hàng đầu giúp giảm cân và tốt cho tim
2025-11-07 14:08:00
Protein là nhóm chất không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn uống nào. Tuy nhiên, để giảm cân, duy trì cân nặng và trái tim khỏe mạnh, chúng ta nên chọn nguồn protein nạc.
Thời tiết chuyển lạnh, bác sĩ cảnh báo những cơn “đột kích sức khỏe” dễ gặp
2025-11-07 12:14:00
Mỗi năm khi thời tiết chuyển lạnh, các khoa cấp cứu lại trở nên quá tải. Đây là thời điểm số ca đột quỵ, nhồi máu cơ tim, viêm phổi cấp, cùng các đợt bùng phát hen phế quản,...
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
