{title}
{publish}
{head}
O;ỘỐX}PặặGÔăẲ,ẳ}ỲÔÓƠỐ[Ỷ"ỐÚ]Ốẵ5]:Ố:,âăỐẳ5,ỐẫẵỐ; PỐắẵQỐẳằ!];ỐẳỬăỐ}ẵẽ%]O/;ỘÓOăỐX}PặặGÔărỲPYÔÓừ=ẵỐW,=ẳỐ{=ẳỐ;ạăỐ:,ePỐÚ]Ốẵ5]:ỐéRỐẳỬăỐ}ẵẽ%]Ốặ@ỐẳS"ỐằPỐ;,%ẵỐắẵTỐ{;QXỐW,%ẳỐẳằ"]:Ố{;,Ố}ẵẽ%]ỐẳỬăKỐõẫá,ỐÝỨẽỐ}RỐƠỐ[Ỷ"Ố:,âăỐWS]Ốẳ5,ỐÝPỐ; PỐWR,ỐẳỬăỐéRỐ;,%ẵỐắẵTỐẳỬăỐ}ẵẽ%]KO/ăÓO"}ÓO},ỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓO,[:ỐX}PặặGÔ,ỏỲ]ẳỲằÔỐặẳẽ}ỲGÔẹ,Yẳ;ỈỐỜỒỘăẻĨỐ;Ỳ,:;ẳỈỐỖỖỞăẻĨÔỐặằXGÔ//XKWP"ă;ẵẳ;"Ké]/,[:/YỲặ{ẳ"ă/]Ỳẹặ/ỔỖỘỠ/ỘỘỘYỔỘỜỘỠƠỞẳỘỠ}Ơ-ă;"ẳ"-ỘỜỞỔỜỚỚỜƠỚỠỜỘKẹỲWăÔỐP}ẳGÔƠỐ[Ỷ"ỐÚ]Ốẵ5]:Ố:,âăỐẳ5,ỐẫẵỐ; PỐắẵQỐẳằ!];ỐẳỬăỐ}ẵẽ%]ÔỐẹ,Yẳ;GÔỜỒỘÔỐ;Ỳ,:;ẳGÔỖỖỞÔỐ/ÓO/},ÓO/"}ÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓOặẳằ"]:Óì]ỐặQ]:Ố}R];Ố[S];O/ặẳằ"]:ÓO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓì]ỐặQ]:ỐÝẫạXỐẻỲ[Ố}RỐWePỐÚ]ỐắẵP]Ốẳằ1]:Ố];ỪẳỐẳằ"]:Ố]:RẽKỐừ=ẵỐWS]ỐX Ốẳ; ,ỐắẵỲ]ỐéỬ]ỐÝ7]:ỐéR"ỐWẵ8,ỐặQ]:JỐẳ5ẳỐ];ỪẳỐ]#]Ố{=ẳỐẳ;âXỐWePỐặQ]:Ố.ẳỐ];ỪẳỐ[7ẳỐ:,àỐẳằẫáXỐ{;,ỐẳỬăỐ}ẵẽ%]KỐ‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏ừ:;,#]ỐXbẵỐÝUỐX;"Ốẳ;ỪẽJỐé,%XỐÚ]Ố;"ỦXỐẵ5]:ỐXPằW";ẽYằPẳỲỐẳằẫáXỐ{;,ỐẳỬăỐẳ;*ỐYầXỐX Ốẳ;*ỐXT,Ốẳ;,%]Ố;,%ẵỐặẵỪẳỐẳỬăỐ}ẵẽ%]ỐéRỐX;"Ốă;ỴăỐWS]ỐẳỬăỐ}ẵẽ%]Ốẳằ"]:Ốẳ;à,Ố:,P]ỐYR,Ố;a]Ố;"ỦXỐảỐXẫà]:ỐÝ7ỐXP"Ố;a]KỐừ=ẵỐ{;4]:ỐÚ]JỐWS]ỐX Ốẳ;*Ốằa,ỐéR"ỐẳằS]:Ốẳ;Q,Ốẵ*Ố"T,Ố;"ỦXỐXT[Ốẳ;ỪẽỐX;"Q]:ỐéQ]:Ố{;,ỐẳỬăỐ}ẵẽ%]K‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏ừ;e]:Ố}dPỐX;1]Ố}êỐẳẫả]:ỐX;"ỐWePỐặQ]:Ố:,RẵỐ]Ú]:Ố}ẫạ]:ỐẳằẫáXỐ{;,ỐẳỬăỐ}ẵẽ%]Ố];ẫỈ‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏ừ:ẩỐX5XỐ]:ẵẽ#]Ố;SẳỐ;"ỦXỐWQ];Ố[!Ố}R[ỐẳcỐ]:ẩỐX5XĨ‏‏ẶePỐẳQX;ỐWỴ"Ĩ‏‏ẶePỐX;ẵPĨ‏‏ừẫáXỐỴăỐẳằQ,ỐXỨẽJỐX;ẵ5,…‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓOặẳằ"]:Óì]Ố];ỶO/ặẳằ"]:Ó‏‏‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲằ"]:ỐắẵQỐẳằ!];ỐẳỬăỐ}ẵẽ%]JỐé,%XỐ:,T,Ốă; ]:ỐXP}"ỐX Ốẳ;*Ố{;,=]ỐWS]ỐÝ ,KỐÉ!ỐéỬẽỐWS]Ố;"R]Ốẳ"R]ỐX Ốẳ;*ỐÚ]Ố];ỶỐẳằẫáXỐéRỐẳằ"]:ỐắẵQỐẳằ!];Ố}ẵẽ%]ỐẳỬăKỐẮẵP]Ốẳằ1]:JỐ;UẽỐ}Ù]:Ố]:;ỲỐXaỐẳ;*ỐWS]ỐXỰ]Ố:!KỐ‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏Ẳằ"]:Ốẳằẫà]:Ố;ạăỐWS]ỐẳỬăỐ}ẵẽ%]ỐYẫá,ỐỜỒỐă;âẳJỐX Ốẳ;*ỐXa]ỐÝ ,Ố}R[ỐWS]Ố[ỪẳỐẳỬăỐẳằẵ]:KỐÉỬẽỐ;UẽỐW8Ốặẵ]:Ố[7ẳỐX;âẳỐÝ6ỐÚ]Ố];ỶỐẳằẫáXỐ{;,ỐẳỬăKỐ‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏ừ=ẵỐWS]ỐẳỬăỐ}ẵẽ%]Ốẳằ#]ỐỜỒỐă;âẳJỐWS]Ố;"R]Ốẳ"R]ỐX Ốẳ;*ỐW8Ốặẵ]:ỐÝ6ỐÚ]Ố];ỶJỐÝ6Ốẵ5]:Ốẳằ"]:Ố}âXỐ}ẵẽ%]ỐẳỬăKỐưâXỐ]RẽỐé,%XỐẳ,#ẵỐẳ;ầỐXPằW";ẽYằPẳỲJỐX;ỪẳỐÝ,%]Ố:,T,ỐéRỐX;ỪẳỐ}2]:Ốẳằ"]:ỐắẵQỐẳằ!];Ố}ẵẽ%]ỐẳỬăỐ{;QỐ}êỐẳẫả]:ỐÝ*ỐW8Ốặẵ]:ỐYdỐẳằeỐ:}ẽX":Ỳ]ỐéRỐ]:Ú]Ố]:cPỐ[ỪẳỐ]ẫáXKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓõẫá,ỐÝỨẽỐ}RỐ[7ẳỐặ5Ố:ạ,ỐêỐẳẵẽ%ẳỐéà,Ố{;,Ố[ẵ5]ỐW8Ốặẵ]:ỐÝ6ỐÚ]Ố];ỶỐẳằẫáXJỐẳằ"]:ỐéRỐặPẵỐWePỐÚ]Ỉ‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏Ẳ;P];Ố]Ú]:Ố}ẫạ]:Ố;"ỦXỐ:Ỳ}Ố]Ú]:Ố}ẫạ]:K‏‏r"PỐắẵTỐẳằQ,ỐXỨẽỐẳẫa,Ốẳằ"]:ỐÝ ỐẫẵỐẳ,#]ỐX;ẵ5,Ố;"ỦXỐẳQ"K‏‏ô6Ốẵ5]:Ốẳ;*Ốẳ;P"ỐYR];ỐX;"Ố]:ẫà,ỐẳỬăỐ}ẵẽ%]Ố;"ỦXỐ]ẫáXỐỴăỐẳằQ,ỐXỨẽỐă;PỐ}"U]:KỐ‏‏ọQ];Ố[!JỐ]:ẩỐX5XJỐWQ];ỐắẵẽKỐ‏‏ứ7ẳỐẳ;P];Ố:ằP]"}PỐ.ẳỐX;ỪẳỐWỴ"K‏‏ừ=ẵỐẳằẫáXỐ;"ỦXỐẳằ"]:ỐắẵQỐẳằ!];Ố}ẵẽ%]ỐẳỬăỐWS]ỐÝUỐÚ]Ố];ỶJỐặPẵỐ{;,Ố}ẵẽ%]ỐẳỬăỐX Ốẳ;*Ố}dPỐX;1]Ố[7ẳỐWePỐÚ]Ố];ỶỐ}R];Ố[S];ỐÝ*ỐẳÚ]:Ố;,%ẵỐắẵTỐắẵQỐẳằ!];Ố}ẵẽ%]ỐẳỬăKỐ‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏Oặẳằ"]:Óõ,];ỐYẫã]:ỐặPẵỐ{;,ỐẳỬăỐ}ẵẽ%]O/ặẳằ"]:Ó‏‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓõ,];ỐYẫã]:ỐặPẵỐẳỬăỐ}ẵẽ%]ỐẳỬăỐẳằẵ]:ỐéR"ỐặdỐ{=ẳỐ;ạăỐ:,ePỐăằ"ẳỲ,]JỐXPằW";ẽYằPẳỲỐéRỐX;ỪẳỐ}2]:KỐọS]Ố]#]Ốẳ,#ẵỐẳ;ầỐỘỒỐÝ=]ỐỔỒỐ:P[Ốăằ"ẳỲ,]ỐặPẵỐ{;,ỐẳỬăỐ}ẵẽ%]JỐẳấẽỐẳ;ẵ7XỐéR"Ốẳằ1]:Ố}ẫạ]:ỐXaỐẳ;*JỐ}"S,ỐWR,ỐẳỬăỐWS]ỐÝUỐ;"R]Ốẳ;R];JỐ;UẽỐÝ,$ẵỐX;)];ỐẳệỐ}%ỐXPằW";ẽYằPẳỲỐặ"Ốéá,Ốăằ"ẳỲ,]KỐứ7ẳỐặ5Ố}dPỐX;1]Ốẳ5ẳỐX;"ỐY,];ỐYẫã]:ỐặPẵỐ}ẵẽ%]ỐẳỬăỈ‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏ẶePỐặ"X"}PỈỐq,âăỐẳÚ]:ỐXẫà]:Ốẳ8]:Ố;ạăỐéRỐWấỐ]ẫáXỐX;"ỐXaỐWÙăJỐW8Ốặẵ]:Ố]:ẵ6]ỐYdỐẳằeỐ:}ẽX":Ỳ]ỐéRỐ:,T[ỐÝPẵỐ];bXỐXaỐWÙăỐặPẵỐ{;,ỐẳỬăỐ}ẵẽ%]KỐ‏‏Ẳằb]:ỐéRỐWQ];Ố[!Ố]ẫá]:Ố]:ẵẽ#]Ố;SẳỈỐẲằb]:Ố}RỐ]:ẵ6]ỐXẵ]:ỐXỪăỐăằ"ẳỲ,]Ốẳẵẽ%ẳỐéà,JỐẳằ"]:Ố{;,ỐÝ ỐWQ];Ố[!Ố]ẫá]:ỐXẵ]:ỐXỪăỐXPằWặỐX;ỪẳỐ}ẫạ]:ỐXP"K‏‏Ặ,];Ốẳ5Ố}R[ỐẳcỐW7ẳỐẹ;ỲẽỐăằ"ẳỲ,]JỐ]ẫáXỐYcPJỐẳằQ,ỐXỨẽỐéRỐằPẵỐXậK‏‏ẲằQ,ỐXỨẽỐặỪẽỐ{;4ỐéRỐXQXỐ}"S,Ố;SẳK‏‏ỐẶePỐX;ẵPJỐắẵTỐ[1]:ỐéRỐ[7ẳỐ.ẳỐ:ằP]"}PKỐẶdỐ{=ẳỐ;ạăỐ:,ePỐặePỐX;ẵPỐ:,RẵỐăằ"ẳỲ,]ỐéRỐắẵTỐ[1]:ỐX;bPỐXPằWặỐéRỐX;ỪẳỐX;5]:Ố"ẻẽỐ; PỐặ@ỐW8Ốặẵ]:Ố]:ẵ6]ỐYdỐẳằeỐ:}ẽX":Ỳ]ỐX;"ỐXaỐWÙăỐXậPỐWS]ỐéRỐ;9ỐẳằạỐă;ầXỐ;6,ỐXaỐWÙăKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓOặẳằ"]:ÓƠKỐẴ5]:ỐÝậỐ]ẫáXO/ặẳằ"]:Ó‏‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓô5ẳỐX;QẽỐXP}"Ốẳằ"]:ỐắẵQỐẳằ!];Ố}ẵẽ%]ỐẳỬăỐặ@Ố{;,=]ỐXaỐẳ;*ỐWS]Ốẳ"QẳỐ[6Ố;4,KỐÉỬẽỐ]#]Ố‏‏Ýc]:Ốắẵ#]Ốẵ5]:Ố]ẫáXKỐọS]ỐXỰ]Ốẵ5]:ỐÝậỐ]ẫáXỐẳằẫáXJỐẳằ"]:ỐéRỐặPẵỐ{;,ỐẳỬăỐ}ẵẽ%]ỐÝ*Ố:,âăỐ]:Ú]Ố]:cPỐẳ!];ỐẳằS]:Ố[ỪẳỐ]ẫáXK‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏ô*Ố:,eỐ]ẫáXỐẳ5ẳỐX;"Ốé,%XỐẳỬăỐẳ;*ỐYầXJỐôS,Ố;1XỐẼỐ{;"PỐẲ;*Ốẳ;P"Ốr"PỐũếỐ{;ẵẽ#]ỐWS]Ố]#]Ỉ‏O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ‏Ẵ5]:Ố{;"T]:ỐỔỐÝ=]ỐỖỐX5XỐ]ẫáXỐMẳẫa]:ỐÝẫa]:ỐỚỒỒ-ỢỒỒ[}NỐẳằẫáXỐ{;,ỐẳỬăỐ}ẵẽ%]ỐỔỐÝ=]ỐỖỐ:,àKỐ‏‏ẶPẵỐ{;,Ố}ẵẽ%]ỐẳỬăỐ{;"T]:ỐỘỚ-ỔỒỐă;âẳỐ]#]ỐW8Ốặẵ]:ỐỘ/ỔỐÝ=]ỐỘỐX5XỐ]ẫáXỐM{;"T]:ỐỘỒỒ-ỔỒỒỐ[}NKỐẲẵẽỐ];,#]ỐWS]ỐXỰ]ỐÝ,$ẵỐX;)];Ốặ5Ố}ẫạ]:Ố]ẫáXỐYdPỐẳằ#]Ốẳằ1]:Ố}ẫạ]:ỐXaỐẳ;*ỐéRỐẳ;à,Ốẳ,=ẳỐ{;,ỐẳỬăỐ}ẵẽ%]K‏‏ẲẵẽỐ];,#]JỐ]=ẵỐWS]Ố}ẵẽ%]ỐẳỬăỐẳằ#]ỐỜỒỐă;âẳJỐWS]ỐXỰ]ỐW8Ốặẵ]:ỐWỤ]:ỐÝ6Ốẵ5]:Ốẳ;*Ốẳ;P"ỐX ỐX;bPỐXPằW";ẽYằPẳỲKỐỏ;â]:Ốặ@Ố:,âăỐWS]ỐYẵẽỐẳằ!ỐặdỐXỨ]ỐWỤ]:ỐÝ,%]Ố:,T,ỐXậPỐXaỐẳ;*ỐéRỐXẵ]:ỐXỪăỐX;"ỐWS]Ố];,$ẵỐ]Ú]:Ố}ẫạ]:Ố;a]KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăẶ"ẵằXỲÔÓẲKẶỐMặẵX{;"ỲY",ặ"]:Ké]NO/ăÓ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
