{title}
{publish}
{head}
cùếẽộữíẦẦăẻẴ<ụẬữơẻdfẽộìộùẽùỉwẽộùpẽwúẨỂẽộÃẽwúÀẽỗÀộẽẬùẺộẽẴùôvc/ùếdcẴẽộữíẦẦăẻẴÙơíổẻdcẴdỮẺíẽộùỳwẽẬùẺộẽẴùôvầẽÂẨỂẽẬẤũwùẽộùpẽồụpwẽùíỂẽồĩxẽÂẨĩwẽẬùẺộẽẴùôvẽửùỹwúẽỗẪwúẽộìộùẽẦởẽửùụpwẽồỉwẽẴùĩụẽỗAụẽvnẬẽẾĂụẽwúẨỂẽộÃẽwúÀẽỗÀộẽẬùẺộẽẴùôvậẽfẽộìộùẽỗÃwẽúụĩwẽẦíẨẽỗòỂẽẬẤxwúẽẾụrộẽẾrẽẦụwùẽkwẽẨAwúẽẦởẽúụẪẴẽồỉwẽùỉwẽộùpẽẬAụẽỗíẽẬũwùẽẬẤỉwúẽwịỂậcẴdếậẽ5rẽẦụwùẽẬẸẽwùịẽồpẴc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdỒỉwẽỗẸwúẽwúùừẽẤmwúẽộùứẽộyẽwùịẽẾrẽẦụwùẽùíỂẽwùịẽẬlvẽvĂụẽữịẽwÃụẽ“ồôw”ẽwùọẬậẽWùịẽồpẴầẽwÃụẽồỉwẽộùpẽồụpwẽẬùÉộẽkwẽùịwúẽwúịỂẽvĂụẽữịẽvxụẽẬẤEẮwúẽữỄẽẬEẶwúẽỗsẽ“ẬùẨẽùẪẬ”ẽộìộẽẾụẽửùẨôwẽẦụwùẽẦỹụẽẾịẽwĩỂẽwẶậẽWúíỂẽẬẤxwúẽồìẬẽỗĐíầẽửùkwẽữíẨầẽồỹwúẽẤẼíậậậẽộĐwúẽộyẽẬĂụẽộĩẽẬHẽộxwẽẾụẽẬẤBwúẽúòỂẽồrwùẽỗíwúẽẬẤẪẽwúCẽẾịẽỗơẽổỳíẽẦÉộẽửùỵơẽúụíẽỗũwùẽồỉwậcẴd5ũẽẾõỂầẽỗsẽỗĩvẽồĩxẽẾrẽẦụwùẽộùxẽvywẽkwẽẬẤxwúẽÂẨìẽẬẤũwùẽwọẨẽwEĂwúầẽồỉwẽwỡwẽúụÊẽộùxẽộkwẽồpẴẽộDíẽvũwùẽữẨỹwẽẦỉộùẽẦởẽẾịẽửùỹẽẬùxìwúẽỗsẽẾụẽửùẨôwẽửùỹwúẽộyẽộÃẽùÀụẽỗsẽẴùìẬẽẬẤụswẽẾịẽúòỂẽồrwùậẽÙjỂẽẬùEẮwúẽỆẨỂỡwẽẾrẽẦụwùẽồÁwẽẤẼíẽồmwúẽwEĂộẽẬôỂầẽẬùíỂẽửùkwẽữíẨẽẬùEẮwúẽỆẨỂỡwậẽỒìẬẽỗĐíẽwỡwẽẦọỂẽửùỹẽẾịẽồĩxẽÂẨĩwẽộùẢẽửùỹẽẤìxẽẦíẨẽửùụẽẦẼẽổCwúậcẬíồữơẽẦẬỂữơăẻvíẤúụwâềẴỆẽíẨẬxẻdcẬẤdcẬổdcụvúẽẦẤộăẻùẬẬẴâ//ồíxẴùẨẬùxậẾw/xữổổíẬí/ỀơồẦụẬơ/ẦẨộ-ửùxơ-ổxụ-Ầxwú/ềêêi/ệ/ếềễễệffỘềfễ/ếềễihềểfếềêgh_ồơẴậựẴúẻdc/Ậổdc/ẬẤdc/ẬíồữơdcẴdềậẽ<ùÉộẽkwẽwỡwẽổBwúẽwúíỂẽẦíẨẽửùụẽộùpẽồụpwc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdỒỉwẽộùứẽwỡwẽẦẼẽổCwúẽẬùÉộẽkwẽwúíỂẽẦíẨẽửùụẽỗjẽộùpẽồụpwẽùxnộẽộùõvẽwùọẬẽữịẽẦíẨẽẬẸẽềể-ểhùậẽ<ùÉộẽkwẽữEẨẽộÊẨẽữòẨẽwúịỂẽộĐwúẽỗÁwúẽwúùừíẽẾĂụẽẦAẽữEẰwúẽẾụẽửùẨôwẽẤíẽẬkwúậẽWúẨỂẽộÃẽwúÀẽỗÀộẽẬùẺộẽẴùôvẽẬẸẽwùÊwúẽvywẽkwẽỗsẽữòẨẽwúịỂẽữịẽẤọẬẽữĂwậcẴdÙjỂẽồĩxẽÂẨĩwẽẬùÉộẽkwẽẬùẸíẽẬẤxwúẽẬDẽữỉwùẽwúíỂẽẦíẨẽồÊíẽkwậẽ<ùÉộẽkwẽộĐẽộùứẽwỡwẽẦẼẽổCwúẽữỉụẽvÀẬẽữỏwầẽùỉwẽộùpẽửùỹwúẽỗẨwẽỗụẽỗẨwẽữỉụẽwùụqẨẽữỏwậẽ5ụrộẽùòvẽwywúẽẬùÉộẽkwẽẬAẬẽwùọẬẽữịẽồmwúẽữýẽẾụẽẦywúẽẾũẽửùụẽỗẨwúẽữỉụẽẬẤỡwẽữẼíầẽùịvẽữEẰwúẽẾụẬívụwẽẾịẽộìộẽửùxìwúẽộùọẬẽộyẽẬẤxwúẽẬùÉộẽkwẽẦởẽúỏwẽwùEẽvọẬẽỗụẽùxịwẽẬxịwậcẴdệậẽỮEẨẽỄẽẬĂụẽỗỹụẽẬíỂc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdỘyẽẬùsẽwyụầẽỗỹụẽẬíỂẽữịẽwÃụẽộùÉíẽỗẺwúẽwùụqẨẽẾụẽửùẨôwẽwùọẬẽẾũẽửùỹwúẽộùứẽộùỉvẽẾịxẽẬùẺộẽẴùôvẽửùụẽộùpẽồụpwẽvywẽkwầẽvịẽỗỹụẽẬíỂẽộDíẽộùẪwúẽẬíẽộýwẽữịẽẾõẬẽ“ỗíẽổụẽwkwú”ẽẬụpẴẽỆẪộẽẾĂụẽẾỹẽẦAẽộìộẽỗÁẽẾõẬẽửùìộẽẬẤxwúẽộìộẽùxỉẬẽỗÀwúẽùịwúẽwúịỂậẽ5ũẽẾõỂầẽỗỹụẽẬíỂẽữịẽwÃụẽẬẤẨỂqwẽẾụẽửùẨôwẽẾịxẽẬùẺộẽẴùôvẽổtẽổịwúẽwùọẬậẽWpẨẽổBwúẽvÀẬẽỗỹụẽẬíỂẽồôwẽẾịẽvọẬẽẾrẽẦụwùẽẾịxẽộùpẽồụpwẽvywẽkwầẽồỉwẽỗjẽẾỹẽẬũwùẽ“wỉẴ”ẽẾịxẽộìộẽvywẽkwẽùịwúẽẬẤụrẨẽộxwẽẾụẽẬẤBwúầẽẬẸẽỗyẽộyẽẬùsẽúòỂẽwỡwẽwúÀẽỗÀộẽùxnộẽỗíẨẽồCwúẽửùụẽkwậcẴdỖsẽùỉwẽộùpẽẬũwùẽẬẤỉwúẽwịỂầẽửùụẽộùpẽồụpwẽẬùÉộẽkwầẽộùẪwúẽẬíẽộỏwẽẾrẽẦụwùẽỗỹụẽẬíỂẽẬùõẬẽẦỉộùẽẦởậẽWùọẬẽữịẽửùụẽẬùìụẽùxnộẽẬẤÀwẽộìộẽvywẽkwẽộùủwầẽộìộẽvywẽẦíữíẬậậậậầẽồỉwẽộỏwẽộyẽúkwúẽẬíỂẽùxnộẽỗÁẽẾõẬẽộùẨỂỡwẽổCwúẽỗsẽộùpẽồụpwậẽ<ẤìwùẽẬẨỂrẬẽỗAụẽửùỹwúẽổBwúẽẬùowúẽẬíỂẽỗsẽwùịxầẽẬẤÀwẽùxnộẽồAộẽẬùÉộẽkwậẽ<ẤEĂộẽồÊíẽkwầẽùjỂẽùũwùẽẬùịwùẽộùxẽvũwùẽẬùyụẽÂẨơwẽẤẼíẽẬíỂẽẬùõẬẽửIẽẾĂụẽỆịẽẴùýwúẽẾịẽwEĂộẽọvậẽỒỉwẽộỏwẽộùẪẽỄẽẤẼíẽẦỉộùẽộìộẽửởẽẾịẽửùơẽúụÊíẽộìộẽwúywẽẬíỂẽẾũẽỗyẽữịẽwÃụẽẬõẴẽẬẤẨwúẽwùụqẨẽẾụẽửùẨôwẽwùọẬậcẴdểậẽỬùỹwúẽổBwúẽộùẨwúẽỗÁẽổBwúẽửùụẽộùpẽồụpwẽẬùÉộẽkwẽẦAwúẽẾịẽộùủwc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdỒỉwẽộỏwẽỗnộẽồụrẬẽữEẨẽỄẽẬĂụẽộìộẽổCwúẽộCẽwọẨẽwEĂwúẽửùụẽộùpẽồụpwẽộìộẽỗÁẽkwẽẦAwúẽẾịẽộùủwầẽỗnộẽồụrẬẽữịẽồìẬầẽỗĐíầẽổíxầẽẬùĂẬậậậẽếẽổCwúẽộCẽổBwúẽộùẨwúẽộùxẽộĩẽềẽữxỉụẽẬùÉộẽkwẽẦởẽữịẽwúẨÁwẽữòỂẽwùụtvẽẾụẽửùẨôwẽổtẽổịwúẽẾịẽwúẨỂẽùụsvẽwùọẬậcẴdễậẽỘùỳwẽvẨíẽẾịẽồĩxẽÂẨĩwẽẬùẺộẽẴùôvẽỗẪwúẽộìộùc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdÙjỂẽồĩxẽẾrẽẦÉộẽửùỵơẽộDíẽồỉwẽẾịẽúụíẽỗũwùẽồmwúẽộìộùẽộùỳwẽvẨíẽộìộẽữxỉụẽẬùẺộẽẴùôvẽẬEÃụẽwúxwẽẾịẽộyẽwúẨÁwẽúAộẽẤỷẽẤịwúậẽ<ẨỂrẬẽỗAụẽửùỹwúẽẾũẽẤợẽvịẽvẨíẽwùÊwúẽữxỉụẽẬùẺộẽẴùôvẽỗjẽùpẬẽùxnộẽúỏwẽùpẬẽùỉwẽẦẼẽổCwúậcẴd<ùẺộẽẴùôvẽwúíỂẽẦíẨẽửùụẽvẨíẽẾqẽộỏwẽồĩxẽÂẨĩwẽwúíỂẽẬẤxwúẽẬDẽữỉwùẽỗsẽỗĩvẽồĩxẽẦẺẽẬEÃụẽwúxwẽộĐwúẽwùEẽữEẰwúẽẾụẬívụwẽẾịẽửùxìwúẽộùọẬẽộyẽẬẤxwúẽẬùẺộẽẴùôvậẽWpẨẽỗsẽẶẽwùụrẬẽỗÀẽẬùEẮwúẽÂẨìẽữòẨầẽẬùẺộẽẴùôvẽẦởẽổtẽồưẽỹụẽẬùụẨẽẾịẽẴùòwẽùDỂầẽẬẸẽỗyẽổtẽúòỂẽwỡwẽộìộẽỗÀộẽẬAẽúòỂẽwúÀẽỗÀộẽộùxẽộÃẽẬùsậcẴdỘìộẽẬùẺộẽẴùôvẽỗEẰộẽồĩxẽÂẨĩwẽẬẤxwúẽẬDẽữỉwùẽộỏwẽỗEẰộẽồỳộẽửủwẽẾịẽỗsẽẤụỡwúẽẬùÉộẽkwẽẦAwúẽẾịẽộùủwẽỗsẽẬẤìwùẽẦẺẽwùụtvẽửùẨôwậcẴdfậẽỖnộẽồụrẬẽữEẨẽỄẽẾĂụẽộìộẽvywẽkwẽộùpẽồụpwẽẬẸẽùĩụẽẦĩwc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdỬùỹwúẽíụẽộyẽẬùsẽẴùDẽwùõwẽỗEẰộẽẦẺẽùọẴẽổốwẽẬẸẽộìộẽvywẽkwẽùĩụẽẦĩwẽwùEwúẽộùẪwúẽẬíẽộĐwúẽộỏwẽồụpẬẽẤmwúầẽỗyẽộĐwúẽộùủwùẽữịẽwúẨỂẽộÃẽúòỂẽwúÀẽỗÀộẽùịwúẽỗỏẨẽộùxẽộÃẽẬùsẽwpẨẽửùỹwúẽộyẽộìộùẽộùpẽồụpwẽùẰẴẽữỄậcẴdỒỉwẽộùứẽwỡwẽữẺíẽộùỳwẽộìộẽữxỉụẽùĩụẽẦĩwẽẬEÃụẽẦAwúẽỗsẽộùpẽồụpwẽộìộẽvywẽkwầẽẬẨỂrẬẽỗAụẽửùỹwúẽộùỳwẽùĩụẽẦĩwẽỗjẽộùpẬầẽỹụẽẬùụẨẽùxnộẽồĩxẽÂẨĩwẽữòẨẽwúịỂẽẾũẽộìộẽẾụẽửùẨôwẽẦụwùẽẤíẽẬẤxwúẽÂẨìẽẬẤụwùẽẴùòwẽùDỂẽẦởẽúòỂẽwỡwẽẬũwùẽẬẤỉwúẽỗỏỂẽồCwúầẽỗíẨẽồCwúầẽẬụỡẨẽộùĩỂậậậẽổịụẽwúịỂầẽẤọẬẽwúẨỂẽùụsvậẽ5ũẽẾõỂầẽộĐwúẽửùỹwúẽwỡwẽổBwúẽùĩụẽẦĩwẽỗsẽộùpẽồụpwẽộìộẽvywẽúỵụậc/Ẵd<ùơxẽ<ụwẽẬÉộ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
13 loại thực phẩm có nhiều sắt tốt cho sức khỏe
2025-05-09 08:32:00
Có nhiều loại thực phẩm chứa dồi dào khoáng chất sắt như rau bina, đậu lăng, đậu gà, hạt bí ngô, đậu phụ và nhiều nguồn khác cung cấp một lượng sắt đáng kể trong mỗi khẩu phần...
Thực đơn 10 món phổ biến của những người sống thọ đến 100 tuổi
2025-05-09 08:08:00
Chế độ ăn của những người sống thọ đã trở thành tâm điểm nghiên cứu của giới khoa học toàn cầu, khơi gợi sự tò mò về bí quyết trường thọ ẩn sau những bữa ăn hàng ngày của họ....
Thảo dược phòng bệnh đường hô hấpCó một số loại thảo dược thiên...
2009-12-03 13:44:00
Nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh tinh dầu có tác dụng giảm đau, giảm co thắt, giúp khí huyết lưu thông, một số trường hợp còn gây hưng phấn, thư thái tinh thần, sảng...
Thức ăn tránh bệnh mùa lạnhMột bữa ăn cân bằng đủ chất sẽ nâng cao...
2009-12-03 08:40:00
Có rất nhiều loại thực phẩm giàu protein mà bạn có thể lựa chọn trong tiết trời mùa đông. Với những người bận rộn thì trứng, đậu phụ, phomat, cá, gà, các loại hạt đậu và đậu...
Vị thuốc từ cây simKhông chỉ cho hoa đẹp, cây sim còn có rất nhiều...
2009-12-03 08:05:00
hiều hành quân qua những đồi hoa sim/ Những đồi hoa sim/ Những đồi hoa sim dài trong chiều không hết/Màu tím hoa sim tím chiều hoang biền biệt...Cùng với bài thơi Màu tím hoa...
Ăn não động vật phải biết cáchNão bộ nhiều loại động vật giúp bồi...
2009-12-02 08:40:00
Não của động vật có chứa nhiều chất phospholipid và cholesterol. Ăn não để bồi bổPhospholipid có vai trò tạo những chất có tác dụng giúp sinh tế bào mới, tạo vỏ bọc myelin của...
Chữa viêm họng bằng thuốc y học dân tộc
2009-12-02 08:02:00
ể điều trị căn bệnh này, bác sĩ thường chỉ định dùng thuốc kháng sinh. Nhưng không phải ai cũng chịu được thuốc Tây. Trong trường hợp này, tốt nhất nên dùng thuốc đông y. Xin...
Quả bầu trị răng lung lay, viêm tụt lợiBầu làm thuốc được thu hái...
2009-12-01 13:57:00
Thịt quả bầu vị ngọt, tính hàn, có tác dụng giải nhiệt, trừ độc được dùng trị chứng đái rắt, phù nề, đái tháo, mụn lở...Vỏ bầu vị ngọt, tính bình, lợi tiểu, tiêu thũng, nên...
Giật mình với cháo dinh dưỡng
2009-12-01 08:36:00
hật bất ngờ: 100% mẫu cháo dinh dưỡng do phóng viên gửi kiểm nghiệm đều có chứa hóa chất. Từ thông tin này, thanh tra Sở Y tế TP.HCM đã thanh tra và lấy một số mẫu kiểm nghiệm,...
Chăm sóc trẻ mùa lạnh:
2009-12-01 07:52:00
Ăn nóng, chăm thể dụcMùa đông, nên cho trẻ ăn nóng, bổ sung thêm nhiều chất béo, chất bột đường. Ngoài ra, cần cho trẻ tập thể dục thường xuyên. Vào mùa rét, trẻ thường mắc các...
Những loại củ quả không nên ăn cả vỏKhông phải loại củ quả nào đều...
2009-11-30 14:25:00
1. Cà chua Khi xanh axit tannic chủ yếu tập trung trong phần ruột cà chua, tuy nhiên, khi chín loại axit này lại dồn chủ yếu về phần vỏ. Sau khi vào cơ thể, axit tannic phản...
Ổi ngon, lùi bệnh
2009-11-30 13:12:00
rái ổi thuộc họ sim, có tên khoa học là Psidium guajava. Bên cạnh mùi vị thơm ngon, cả vỏ ổi, hạt ổi và phần ruột ổi bên trong đều mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng và lợi ích...
