{title}
{publish}
{head}
Õ)ỜƠỶ0UầầỊỖẵẬ<ậ0#ỖÔổeUƠỶÙƠ1ẩa<ƠỶ4Ơ(VểƠ2(àƠ@àỶƠỴ3ậẩ0<2ẩ1Ơ )92(LÕ/)ỜÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵù#UỸỖÔồ3ậẩ0<2ẩ1Ơ0ÙƠ@àỶƠậaƠ@eằỶƠầ<2)ƠấUƠậấ32(Ơ19<Ơậấeắ2(Ơể?1Ơ )>OƠếYểƠỶÚỶƠầỦ2Ơẵ)Ý1Ơ0&2Ơ1#2Ơậấẩể:2Ơậ)a2(Ơ2)eƠỸeUƠỶÙƠ1ẩa<ƠỶ4Ơ2(ẩểƠỶãƠ2)<.1ƠỴ3ậẩ0<2ẩ1Ơ )92(LÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔw)<:ẩƠỴỤ2Ơ@6ỶƠ@ỰậƠỶVẩƠ)7<Ơế:Ơế<;ỶƠ0<;ẩƠỸeUƠỶÙƠ1ẩa<ƠỶ4Ơ(VểƠ2(àƠ@àỶƠỴ3ậẩ0<2ẩ1Ơ )92(ƠếÙƠ2?ẩƠỶ4Ơậ){Ơ0Ù1Ơậ)?Ơ2Ù3Ơ@,Ơẵ)52(ƠậấÚ2)Ơ )<Ơ1ÙƠỸeUƠỶÙƠ1ẩa<Ơ0ÙƠ142ƠƯ2Ơẵ)ạƠỴ<?2Ơ@eằỶƠeUƠỶ)ẩà2(Ơậấ32(Ơ1bUƠ)èLÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕầậấ32(ÔỜÓổeUƠỶÙƠ1ẩa<Ơ0ÙƠậ)ẻỶƠẵ)Ý1Ơ0&2Ơ1#2ƠỶ4Ơ0ằ<ƠỶ)3Ơ@eắ2(ƠấẩàậÕ/ầậấ32(ÔÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔữ&2Ơ1#2Ơ0ÙƠ1àậƠ iƠậ)ẩYậƠỴỦ3ƠâẩỦ2Ơậ)ẻỶƠẵ)Ý1Ơậấẩể:2Ơậ)a2(ÓƠÂẩÚƠậấ{2)Ơ0&2Ơ1#2Ơậ)ẻỶƠẵ)Ý1Ơầ*ƠậỤ3ƠấUƠ2)<:ẩƠế<Ơ )ẩÝ2ƠếÙƠ2W1Ơ1#2ƠỶ4Ơ0ằ<ÓƠw)ê2(Ơ0ằ<Ơ )ẩÝ2Ơ2ÙểƠ(<ẫẵƠ(<êƠỶ)3Ơậ)ẻỶƠẵ)Ý1Ơ0&2Ơ1#2Ơ>ậƠỶ4Ơ )ỦƠ2Ư2(ƠỴ}Ơ)eƠ)72(ƠếÙƠ0Ù1ƠậƯ2(Ơế<Ơ )ẩÝ2ƠậaậƠậấ32(Ơ@eắ2(ƠấẩàậÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔẬấ32(ƠâẩÚƠậấ{2)Ơ0&2Ơ1#2ƠỸeUƠỶÙOƠỶÚỶƠế<Ơ )ẩÝ2Ơ2ÙểƠầ*ƠậỤ3ƠấUƠỶÚỶƠ#2zể1ƠỶ)ẩể,2Ơ)4UƠ@eắ2(ƠếÙƠậ<2)ƠỴàậƠậ)Ù2)ƠUệ<ậƠ0UỶậ<ỶƠậỤ3Ơế}ƠỶ)ẩUƠỶđ2(Ơ2)eƠậỤ3ƠỶÚỶƠ#2zể1Ơẵ)V2Ơ)dểƠ1àậƠẵ)X2ƠỶÚỶƠẵấ3ậ#<2Ơậấ32(Ơậ)ẻỶƠẵ)Ý1OƠ(<ẫẵƠỶãƠậ),Ơ)WẵƠậ)cƠỸ.ƠỸÙ2(Ơ)ã2ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔộ)>2)Ơế{ƠếYểƠ )<ƠƯ2ƠỸeUƠỶ)ẩUƠ ?ậƠ)ằẵƠếă<ƠỶÚỶƠậ)ẻỶƠẵ)Ý1Ơ(<ÙẩƠ@Ụ1Ơ2)eƠậ)}ậOƠỶÚOƠậ91ÓÓÓƠầ*ƠậỤ3ƠỶỦ1Ơ(<ÚỶƠ2(32Ơ1<;2(ÓƠk2ƠỸeUOƠỶÙƠ1ẩa<Ơ@ẫ2(ƠỶÚỶ)ƠỶãƠậ),ƠỶ52Ơ@eằỶƠỴạƠầẩ2(Ơậ)&1ƠỶÚỶƠ0ằ<Ơ )ẩÝ2ƠếÙƠ);Ơậ)a2(Ơ1<.2ƠỸ}Ỷ)Ơ@eằỶƠậƯ2(ƠỶeắ2(ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵộUẵậ<32ỖÔÕ<1(ƠỶ0UầầỊỖ<ộ#2ậ#ấỖƠầậể0#ỊỖề<Ỹậ)MƠRPỚẵệNƠ)#<()ậMƠỠỢỢẵệNỖƠầấỶỊỖ//ỶÓỴU3ẵ)ẩậ)3Óế2/Ỹ#ầ ậ3ẵ/2#ềầ/ỢỞỢỢ/ỜỜỜỸỞỚSỠỜỢỢậRQỞ0T-ỸẩU-ỶU-1ẩ3<Ờ-ỜQSPỜRỚÓ"ẵ(ỖƠU0ậỊỖổeUƠỶÙƠ1ẩa<ƠỶ4Ơ(VểƠ2(àƠ@àỶƠỴ3ậẩ0<2ẩ1Ơ )92(LỖƠề<Ỹậ)ỊỖRPỚỖƠ)#<()ậỊỖỠỢỢỖƠ/ÔổeUƠỶÙƠ1ẩa<Ơ0ÙƠậ)ẻỶƠẵ)Ý1Ơ0&2Ơ1#2ƠỶ4Ơ0ằ<ƠỶ)3Ơ@eắ2(ƠấẩàậÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕầậấ32(ÔỢÓƠổeUƠỶÙƠ1ẩa<ƠỶ4Ơậ),Ơ(VểƠ2(àƠ@àỶƠỴ3ậẩ0<2ẩ1Ơ2?ẩƠỶ)?ƠỴ<?2OƠỴỦ3ƠâẩỦ2Ơ )92(ƠU2Ơậ3Ù2Õ/ầậấ32(ÔÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔẬ)#3ƠộcỶƠí2Ơậ3Ù2Ơậ)ẻỶƠẵ)Ý1ƠỌồàƠỂƠậ?ỎOƠ@àỶƠậaƠỴ3ậẩ0<2ẩ1Ơ@eằỶƠầ<2)ƠấUƠỸ3Ơế<Ơ )ẩÝ2Ơộ03ầậấ<Ỹ<ẩ1ƠỴ3ậẩ0<2ẩ1Ơậấ32(Ơ19<Ơậấeắ2(Ơ gƠ )>ƠỌ19<Ơậấeắ2(Ơậ)<?ẩƠ )92(Ơ )>ỎÓƠộÚỶƠầỦ2Ơẵ)Ý1ƠậẹƠấUẩOƠỶdOƠâẩỦOƠậ)}ậOƠ)Ủ<ƠầỦ2Ơ0&2Ơ1#2OƠ@42(Ơ)àẵƠ )92(Ơ@Ủ1ƠỴỦ3Ơ@<:ẩƠ <;2ƠU2Ơậ3Ù2Ơậ)ẻỶƠẵ)Ý1ƠỶ4Ơ2(ẩểƠỶãƠỴ}Ơ2)<.1Ơế<Ơ )ẩÝ2Ơộ03ầậấ<Ỹ<ẩ1ƠỴ3ậẩ0<2ẩ1ƠếÙƠầ<2)Ơ@àỶƠậaƠỴ3ậẩ0<2ẩ1ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔộcỶƠí2Ơậ3Ù2Ơậ)ẻỶƠẵ)Ý1OƠồàƠỂƠậ?Ơ )ẩể?2ƠỶÚ3Ơ@,Ơẵ)52(Ơ2(ẹUƠ2(àƠ@àỶƠỸ3Ơ2)<.1ƠỴ3ậẩ0<2ẩ1Ơ )<ƠƯ2ƠỶÚỶƠậ)ẻỶƠẵ)Ý1Ơ0&2Ơ1#2Ơ2)eƠỸeUƠ1ẩa<OƠ1Ư2(OƠỶÙƠ1ẩa<ÓÓÓOƠậ)ẻỶƠẵ)Ý1Ơ@4ƠỶX2Ơ@Ủ1ƠỴỦ3Ơẵ)Ủ<ƠỶ4Ơ@àƠỶ)ẩUOƠ1Ự2ÓƠử)<Ơậ)ẻỶƠẵ)Ý1Ơ)?ậƠỶ)ẩUƠậ){Ơ )92(Ơ2&2ƠƯ2ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔẬ)#3ƠẴúẦÓẬẦƠw(ẩể.2ƠổẩểƠẬ)}2)Ơ-Ơ2(ẩể&2Ơú<Ủ2(Ơế<&2ƠẾ<;2Ơộ92(Ơ2();Ơầ<2)Ơ)6ỶƠếÙƠậ)ẻỶƠẵ)Ý1OƠỗỤ<Ơ)6ỶƠồÚỶ)Ơ )3UOƠế<Ơ )ẩÝ2Ơộ03ầậấ<Ỹ<ẩ1ƠỴ3ậẩ0<2ẩ1Ơậá2ƠậỤ<Ơ2)<:ẩƠặƠ2(3Ù<Ơ19<Ơậấeắ2(ƠếÙƠỶ4Ơậ),ƠỶ4Ơậấ32(Ơ2)<:ẩƠ03Ụ<Ơậ)ẻỶƠẵ)Ý1ÓƠồ3ậẩ0<2ẩ1Ơ0ÙƠ@àỶƠậaƠ@eằỶƠầ<2)ƠấUƠậấ32(Ơ19<Ơậấeắ2(Ơể?1Ơ )>OƠ@<:ẩƠ <;2Ơế;Ơầ<2)Ơ )92(Ơ@Ủ1ƠỴỦ3ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔw?ẩƠậ)ẻỶƠẵ)Ý1ƠỶ)?ƠỴ<?2Ơ )92(Ơ@Ủ1ƠỴỦ3ƠU2Ơậ3Ù2ƠỶ4Ơ2)<.1ƠỴÙ3ƠậẽƠế<Ơ )ẩÝ2ƠếÙƠ@eằỶƠ@42(Ơ(4<Ơ >2Ơậấ32(ƠỶ)U<OƠ)àẵOƠậẫ<…Ơầ*ƠậỤ3Ơ@<:ẩƠ <;2Ơế<Ơ )ẩÝ2Ơẵ)ÚậƠậấ<,2ƠếÙƠậ<?ậƠấUƠ@àỶƠậaƠỴ3ậẩ0<2ẩ1Ơậấ32(ƠầỦ2Ơẵ)Ý1ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔộÙƠ1ẩa<OƠỸeUƠ1ẩa<Ơ)UểƠỴWậƠ fƠ03Ụ<Ơậ)ẻỶƠẵ)Ý1Ơ1ẩa<ƠỶ)ẩUƠ2Ù3Ơ2?ẩƠ )92(Ơ@eằỶƠỶ)?ƠỴ<?2ƠỶÝ2Ơậ)Y2OƠậấ32(Ơ19<Ơậấeắ2(Ơ >2Ơ )>Ơ@:ẩƠỶ4Ơậ),Ơ(VểƠấUƠ@àỶƠậaÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔồ3ậẩ0<2ẩ1ƠỶ4Ơ@àỶƠ0ẻỶƠ1Ụ2)Ơ)ã2Ơ@àỶƠậaƠỶdUƠậWậƠỶỦƠỶÚỶƠế<Ơ )ẩÝ2Ơ )ÚỶOƠ2(eắ<ƠƯ2ƠỶ4Ơậ),Ơ(ỰẵƠ2(ẩểƠ)<,1OƠậ)Y1ƠỶ)>ƠậẽƠế32(Ơ2?ẩƠ )92(Ơ@eằỶƠỶWẵƠỶéẩƠ }ẵƠậ)ắ<ÓƠổ3Ơ@4OƠ@,Ơ@Ủ1ƠỴỦ3ƠU2Ơậ3Ù2ƠỶ)3ƠỶÚỶƠậ)ẻỶƠẵ)Ý1Ơ0&2Ơ1#2Ơậấẩể:2Ơậ)a2(OƠẵ)eã2(Ơẵ)ÚẵƠỶ)?ƠỴ<?2Ơẵ)Ủ<Ơ@Ủ1ƠỴỦ3ƠU2Ơậ3Ù2ƠậẹƠ2(ẩể&2Ơ0<;ẩƠ@?2ƠâẩểƠậấ{2)Ơ0&2Ơ1#2Ơậ)ẻỶƠẵ)Ý1ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔÕầậấ32(ÔỞÓƠk2ƠỸeUƠỶÙƠ1ẩa<Ơậ)?Ơ2Ù3Ơ@,Ơ@Ủ1ƠỴỦ3ƠU2Ơậ3Ù2LÕ/ầậấ32(ÔÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔổeUƠỶÙƠ1ẩa<Ơ0ÙƠ142ƠƯ2Ơ2(32OƠ >Ỷ)Ơậ)>Ỷ)Ơậ<&ẩƠ)4UƠ2)e2(Ơ2?ẩƠ )92(Ơ@eằỶƠỶ)?ƠỴ<?2ƠếÙƠƯ2Ơ@ẫ2(ƠỶÚỶ)ƠỶ4Ơậ),Ơ(VểƠ)Ụ<ƠỶ)3ƠầéỶƠ )7#ÓƠổ3Ơ@4OƠ@,Ơ@Ủ1ƠỴỦ3ƠU2Ơậ3Ù2OƠỶÚỶƠỶ)ẩể&2Ơ(<UƠỸ<2)ƠỸeẳ2(Ơ )ẩể&2Ơ16<Ơ2(eắ<ƠỶX2Ơ0eẩƠễƠỶÚỶƠỴ<;2Ơẵ)ÚẵƠầUẩƠ )<ƠỶ)?ƠỴ<?2ƠếÙƠầẽƠỸc2(ƠỸeUƠỶÙƠ1ẩa<MÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔ-ƠữẻUƠỶ)62Ơ2(ẩể&2Ơ0<;ẩƠậeã<OƠU2Ơậ3Ù2OƠấ8Ơ2(ẩá2Ơ(aỶOƠ )92(ƠỸYẵƠ2ÚậOƠ )92(ƠỶ)éUƠ)4UƠỶ)WậƠỴỦ3Ơế;Ơậ)ẻỶƠếYậÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔ-ƠẤẽUƠầỤỶ)ƠậUểƠậấeăỶƠ )<ƠỶ)?ƠỴ<?2Ơậ)ẻỶƠẵ)Ý1ÓƠẤẽUƠậ)ẻỶƠẵ)Ý1ƠỴỪ2(Ơ2eăỶƠầỤỶ)ÓƠộÚỶƠỸc2(ƠỶcƠỶ)?ƠỴ<?2Ơ2)eƠỸU3Ơậ)ăậOƠấạ…ƠỶX2Ơ@eằỶƠế;Ơầ<2)ƠầỤỶ)Ơầ*ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔ-Ơw&2ƠầẽƠỸc2(ƠỴ{2)OƠ06ƠỴỪ2(Ơậ)dểƠậ<2)OƠ(a1ƠầéƠấẽUƠầỤỶ)Ơ@,Ơ1ẩa<ƠỸeUƠỶÙƠầ*ƠU2Ơậ3Ù2Ơ)ã2ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔ-Ơử)<Ơ1ẩa<ƠỸeUƠỶÙOƠ2&2Ơ2(V1ƠỶ){1Ơậấ32(Ơ2eăỶƠ1ẩa<ƠếÙƠỸb2(ƠỸc2(ƠỶcƠ2=2Ơ >2ÓƠẬbểƠ@<:ẩƠ <;2Ơậ)ắ<Ơậ<?ậOƠ2?ẩƠ242(ƠW1Ơậ){Ơậ)ắ<Ơ(<U2Ơ0&2Ơ1#2Ơ2)U2)Ơ)ã2ÓƠử)<ƠỸeUƠỶ)ẩUƠ2&2ƠỴỦ3ƠâẩỦ2Ơậấ32(ƠậdƠ0Ụ2)ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔ-Ơử)92(Ơ2&2ƠƯ2ƠỸeUƠỶÙƠ1ẩa<Ơệạ<ƠỶ52ƠệU2)OƠế{Ơ )<Ơ1ă<Ơ0&2Ơ1#2ƠỶ4Ơậ),Ơẵ)ÚậƠầ<2)ƠỶỦƠế<Ơ )ẩÝ2Ơ(VểƠ)Ụ<OƠỶ)eUƠ@dƠậ>2)ƠUệ<ậƠ@,ƠỸ<;ậƠ03Ụ<Ơế<Ơ )ẩÝ2Ơ2ÙểÓƠộđ2(Ơ )92(Ơ2&2ƠƯ2ƠỸeUƠỶÙƠ1ẩa<Ơ@,Ơ0VẩƠỴ}Ơ )ẫOƠ@42(Ơ1Ù2(ƠậấỨ2(OƠ2W1Ơ@#2…Ơ(VểƠ)Ụ<ƠỶ)3ƠầéỶƠ )7#ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵồ3ỸểỖÔ-Ơử)92(Ơ2&2ƠƯ2ƠâẩÚƠ2)<:ẩƠỸeUƠỶÙƠ1ẩa<OƠ@ỰỶƠỴ<;ậƠ )92(ƠƯ2Ơ )<Ơ@4<ÓƠử)<ƠƯ2Ơ2&2ƠếỨậƠầỤỶ)ƠỸeUƠ@,Ơ(<Ủ1Ơ@àƠ1Ự2ƠếÙƠ@àƠỶ)ẩUƠỶdUƠậ)ẻỶƠẵ)Ý1ÓÕ/ẵÔÕẵƠỶ0UầầỊỖẵẦ3ẩấỶ#ỖÔồÓỗƠỌẬ)#3ƠầẩỶ )3#Ỹ3<ầ32(Óế2ỎÕ/ẵÔ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
13 loại thực phẩm có nhiều sắt tốt cho sức khỏe
2025-05-09 08:32:00
Có nhiều loại thực phẩm chứa dồi dào khoáng chất sắt như rau bina, đậu lăng, đậu gà, hạt bí ngô, đậu phụ và nhiều nguồn khác cung cấp một lượng sắt đáng kể trong mỗi khẩu phần...
Thực đơn 10 món phổ biến của những người sống thọ đến 100 tuổi
2025-05-09 08:08:00
Chế độ ăn của những người sống thọ đã trở thành tâm điểm nghiên cứu của giới khoa học toàn cầu, khơi gợi sự tò mò về bí quyết trường thọ ẩn sau những bữa ăn hàng ngày của họ....
Sĩ tử nên ăn gì và kiêng gì để có sức khỏe tốt, tăng cường trí nhớ...
2023-05-30 14:46:00
Trong mùa thi, nếu các sĩ tử chỉ miệt mài học mà không quan tâm chế độ dinh dưỡng thì sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và khó có thể đạt kết quả như mong muốn.
Cách phòng ngộ độc thực phẩm từ những bữa ăn ngoài trời khi đi dã ngoại
2023-05-30 08:44:00
Kỳ nghỉ hè thú vị đã đến. Nhiều gia đình thường tổ chức các chuyến dã ngoại cho các con đi chơi cùng cùng nhóm bạn bè với nhiều hoạt động tập thể như cắm trại, ăn đồ nướng...
Hôi nách, cần làm gì trong mùa nóng?
2023-05-30 08:27:00
Hôi nách gây ra không ít phiền toái cho những người mắc, đặc biệt là vào mùa nắng nóng. Vậy cần làm gì để khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả?
Tuyệt chiêu để có làn da đẹp tự nhiên và rạng rỡ
2023-05-29 08:56:00
Làn da đẹp không tì vết là mong ước của nhiều chị em phụ nữ. Không cần dùng các loại mỹ phẩm trang điểm hàng ngày, bạn vẫn có làn da đẹp tự nhiên, vừa mịn màng lại hồng hào từ...
Sữa chua tối ưu hệ vi sinh đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
2023-05-29 08:54:00
Việc ăn sữa chua mỗi ngày hỗ trợ hệ tiêu hóa tạo môi trường thuận lợi giúp một lượng lớn các vi khuẩn có lợi phát triển từ đó bảo vệ hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng.
Nắng nóng gay gắt, Bộ Y tế cảnh báo nguy cơ say nắng, đột quỵ
2023-05-29 07:39:00
baophutho.vn Bộ Y tế ban hành hướng dẫn chăm sóc sức khỏe mùa nắng nóng cho cộng đồng và người lao động, giúp người dân có những kiến thức cơ bản trong việc...
5 mẹo bảo quản thực phẩm an toàn trong thời tiết nắng nóng
2023-05-28 08:57:00
Các tỉnh phía Bắc đang bước vào những ngày cao điểm nắng nóng đây là một trong những điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Điều này cũng đồng nghĩa với việc...
3 cách tạo hỗn hợp mật ong chữa ho
2023-05-27 09:01:00
Mật ong giải độc kết hợp với một số thảo dược có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giúp nhanh chóng đẩy lùi cơn ho.
Truyền thông “Chấm dứt kỳ thị” về kinh nguyệt
2023-05-26 16:50:00
baophutho.vn Ngày 26/5, tại xã Kim Thượng (huyện Tân Sơn), Quỹ chăm sóc sức khoẻ AIDS Hoa Kỳ (AHF) phối hợp với Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh, Trung tâm...
7 món canh mát bổ từ quả bầu xua tan oi bức ngày hè
2023-05-26 14:54:00
Bầu là loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Mùa hè ăn các món canh nấu từ quả bầu không chỉ thơm mát, dễ ăn mà còn có tác dụng lợi tiểu, giải độc tốt cho sức khỏe.
