{title}
{publish}
{head}
êửigỡỷmEEầfC0ữÉỷrfế0ữùỹgIõỡgÌữAgỹỀữgAửõỡgỷóữgqưgÉỏAựgỡỆẬAựgỹữứAgpxỡửê/ửiếêCgỡỷmEEầfCỬrmpfế@ửHAựgAựoỊgựơAgqổỊegEẰgỡnỡgỡmgỹõỡgỠ#ạỮP-ilgÉĐùAgỡògAỆẦỡgAÀữgỡửẸAựgIog[ửẺg0ửẢgAÀữgĐữùAựgởõÉgqơẸgỡÀgEFgựữmgÉỏAựgÉĐẪgỷóữégỠẼAựgIẦữgqÀgỷogEFgÌẸỗÉgửữũAgỡẾmgỡnỡgởữụAgÉửưgCửÊgỡẾmg#ỹữỡĐÁAgAửỆgỞMéịegỞMéỉgỵửữụAgpxỡửgởũAửgỠ#ạỮP-ilgỡÀgỵửògAỏAựgỷổỊgỷmAgAửmAửgửẤAegỷoỹgựữòỹgỹữứAgpxỡửgIogpợAgqụAgAựẸỊgỡẤgpxỡửgởẼAựgCửnÉgÉĐẪgỷóữégỠửvAửgIwgIớỊegÉửrÁgỵửẸỊụAgỡnÁgỡẾmgỞẲgăgÉụegÉữùỹgIõỡgÌữAgIợAgỷogởữũAgCửnCgpFgCửẠAựgửHẸgửữũẸgAửỗÉgqưgÉỏAựgỡỆẬAựgỹữứAgpxỡửéê/CếêCgỡỷmEEầfCỠmCÉữÁAfếêữỹựgỡỷmEEầfữỠrAÉrĐfgEÉỊỷrầfÍữpÉửdgihhhCÌđgửrữựửÉdgĩlhCÌđfgEĐỡầf//ỡéởmÁCửẸÉửÁéIA/prEỵÉÁC/ArÍE/ííịi/iiipíhjịíịịÉỉíììỷỉ-ữỹự-ijịkéỳCựfgmỷÉầf0ữùỹgIõỡgÌữAgỹỀữgAửõỡgỷóữgqưgÉỏAựgỡỆẬAựgỹữứAgpxỡửfgÍữpÉửầfihhhfgửrữựửÉầfĩlhfg/ếê/CếêCgỡỷmEEầfCỠmCÉữÁAfế0ữùỹgIõỡgÌữAgỷogựữòữgCửnCgÉửrAgỡửẰÉgqưgCửẠAựgỠ#ạỮP-iléê/CếêCgỡỷmEEầfCỞÁpỊfếêEÉĐÁAựế@ửữủẸgqxmgCửỆẤAựgỡÀgÉKgỷũgÉữùỹgỡửỆmgỡmÁê/EÉĐÁAựếê/CếêCgỡỷmEEầfCỞÁpỊfếỶỀỊgÉvỡửgÉÁoAgÉyAửgqụAgAựoỊgì/ihegqọgỡÀgllíéjlìgAựỆẬữgÉĐùAgikgÉẸẴữgÉữùỹgqẾgửmữgỹỀữgIõỡgÌữAgCửẠAựgỠ#ạỮP-ilgẻqóÉgllelẩẽđgííhéíhĩgAựỆẬữgqọgÉữùỹgỹỀữgởẴgEẸAựgẻqóÉglkeỉẩẽđgĩlĩéhllgAựỆẬữgÉữùỹgqọgỹỀữgAửõỡgỷóữgÉỂỡgỹỀữgởmgẻqóÉgkĩejẩẽđgijỉéhíigAựỆẬữgqọgÉữùỹgỹỀữgAửõỡgỷóữgỷơAgửmữgÉỂỡgỹỀữgởẰAgẻqóÉgĩkelẩẽégQẰữgIẦữgÉĐugrỹgÉỄgiíg-gijgÉẸẴữegqọgỡÀgiìịéịĩjgÉĐugÉữùỹgqẾgửmữgỹỀữgIõỡgÌữAgẻqóÉgihhẩẽđgkhéịjjgÉĐugÉữùỹgỹỀữgAửõỡgỷóữgỷơAgỹẲÉgÉỂỡgỹỀữgởmgẻqóÉgĩieíẩẽég0ĐugrỹgÉỄgỉgqụAgpỆẦữgiígÉẸẴữegỡÀgiỉịéịịhgÉĐugqọgÉữùỹgỹẲÉgỹỀữgIõỡgÌữAgẻqóÉgjkeiẩẽđglléỉịkgÉĐugqỆẨỡgÉữùỹgqẾgửmữgỹỀữgIõỡgÌữAgẻqóÉgỉheìẩẽéê/CếêCgỡỷmEEầfCỞÁpỊfế0ẸỊgqọgqờỊgỹóAửgỡẮAựgÉnỡgÉẸỊùAgÉĐẸỊủAegEÁAựgÉóữgỹẲÉgEẰgqxmgCửỆẤAựgÉKgỷũgÉữùỹgIõỡgÌữAgỹỀữgửmữgỡửÁgÉĐugrỹgÉỄgỉgqụAgpỆẦữgiígÉẸẴữgqóÉgÉửỗCgAửỆdg0ửmAửg ẤAgìkekẩđg0[gạữũÉg0Đwgịíelẩđg0mỹg@ẮAựgịìekẩééégỠnỡgqxmgCửỆẤAựgỡÀgÉKgỷũgÉữùỹgỹỀữgởmgỡửÁgÉĐugrỹgÉỄgií-ijgÉẸẴữgÉửỗCgAửỆdg0ửmAửg ẤAgịheiẩđg0ửmAửg0ửẾỊgịieĩẩđgỠờỹgỴửùgịjeĩẩđ…gỬẸỊũAg0ửmAửgỞmgỡÀgÉKgỷũgÉữùỹgỹỀữgởẰAgỡửÁgAựỆẬữgÉĐùAgikgÉẸẴữgĐỗÉgÉửỗCegỡửygqóÉgílejẩéê/CếêCgỡỷmEEầfCỞÁpỊfế0ửrÁgqnAửgựữngỡẾmgỡnỡgỡửẸỊùAgựữmegAựẸỊùAgAửổAgIữũỡgÉữùỹgIõỡgÌữAgởxgỡửớỹgEÁgIẦữgÉữụAgqẲgỷogpÁgỹẲÉgởẲgCửớAgAựỆẬữgpổAgỡửẾgDẸmAegỵửẮAựgÉẸổAgÉửẾgỡnỡgAựẸỊùAgÉõỡgIủgCửẠAựegỡửẰAựgpxỡửgỠ#ạỮP-ilegỵửẮAựgqẶAựgỈgÉửmỹgựữmgÉữùỹgỡửẾAựgỹỀữgìgIogỵửẮAựgỡửÁgỡÁAgrỹgÉỄgỉgqụAgpỆẦữgiígÉẸẴữgÉữùỹgỡửẾAựgpợAgqụAgAửữủẸgqxmgCửỆẤAựgựốCgỵửÀgỵửỏAgÉĐÁAựgÉĐữưAgỵửmữgÉữùỹgỡửẾAựegỵửẮAựgqòỹgởòÁgửÁoAgÉửoAửgÉKgỷũgqủgĐméê/CếêCgỡỷmEEầfCỞÁpỊfếỞùAgỡóAửgqÀegỹẲÉgỷỆẨAựgỷẦAgAựỆẬữgpổAgÉửmỹgựữmgỷmÁgqẲAựegửẢỡgÉớCgAựÁoữgÉyAửgqọgÉữùỹgIõỡgÌữAgÉóữgÉyAửgqÀgAùAgIữũỡgÉửẰAựgỵùegỡớCgAửớÉgpHgỷữũẸgÉữùỹgỡửẾAựgỡẠAgÉửữụẸegEÀÉgqẰữgÉỆẨAựégỸẲÉgEẰgqxmgCửỆẤAựgÉẸỊụAgỡẤgEẪegởõÉgqơẸgÌẸỗÉgửữũAgpỗẸgửữũẸgỡửẾgDẸmAegởẸẮAựgỷÃAựgImữgÉĐẠgỡửygqóÁegqữủẸgửoAửgỡẾmgỡỗCgẾỊegỡửvAửgDẸỊủAgIogEFgÉửmỹgựữmgÉvỡửgỡFỡgỡẾmgỡnỡgởmAegAựoAửegqÁoAgÉửưgÉĐÁAựgỡẮAựgÉnỡgCửẠAựegỡửẰAựgpxỡửgỠ#ạỮP-iléê/CếêCgỡỷmEEầfCỞÁpỊfế@ựÁoữgĐmegỡẮAựgÉnỡgIớAgqẲAựgAựỆẬữgpổAgÉữùỹgỹỀữgAửõỡgỷóữgẻỹỀữgìegỹỀữgịẽgqmAựgựốCgỵửÀgỵửỏAgpÁgÉổỹgỷỈgỡửẾgDẸmAgỡẾmgAựỆẬữgpổAgỵửữgỡửÁgĐôAựgỹwAửgqọgAửữứỹgỠ#ạỮP-ilgửÁốỡgqọgÉữùỹgígỹỀữgAùAgỡẤgÉửưgqọgEòAgEữAửgỵửnAựgÉửưéê/CếêCgỡỷmEEầfCỞÁpỊfếạủgỈgỵữụAgỡửÁgĐôAựgởxgỹõỡgỠ#ạỮP-ilgEmẸgỵửữgÉữùỹgỹỀữgiegỹỀữgígỷogỡÁữgAửỆgÉữùỹgỹỀữgìegỰ é0 g[ửmAg0ĐẢAựgỶổAg-gỠÊỡgÉĐỆẪAựgỠÊỡgăgÉụgpFgCửẠAựgẻỞẲgăgÉụẽgỵửẸỊụAgỡnÁdgỴửữgỹõỡgÉửwgỹữứAgpxỡửgỡÀgÉỏAựgỷùAgEÁgIẦữgÉữùỹgIõỡgÌữAgỹỀữgiegíég0ẸỊgAửữùAegqnCgỂAựgỡẾmgỹÂữgAựỆẬữgỵửữgỹõỡgĐỗÉgỵửnỡgAửmẸégỠửẸờAgửÀmgửẤAgAHmgIợAgỷogÉữùỹgIõỡgÌữAgỹỀữgAửõỡgỷóữegÉỂỡgỷogÉữùỹgỹỀữgìegỹỀữgịég@ựỆẬữgởxgỹõỡgỠ#ạỮP-ilgỵửữgqọgÉữùỹgỹỀữgỹỀữgìegỹỀữgịgỡÀgỹữứAgpxỡửgỷổẸgpoữgửẤAegỡmÁgửẤAgAửHAựgỵửẮAựgÉữùỹégQốỡgởữũÉegIữũỡgÉữùỹgỹỀữgAửõỡgỷóữgEúgỡÀgửữũẸgỷFỡgởòÁgIũgỡmÁgửẤAgÉĐỆẦỡgỡnỡgởữụAgÉửưgỹẦữẹê/CếêCgỡỷmEEầfCỞÁpỊfếạữũỡgÉữùỹgỡnỡgỹỀữgAửõỡgỷóữgẻỹỀữgìegỹỀữgịẽgIõỡgÌữAgCửẠAựgỠ#ạỮP-ilgỷogỡơAgÉửữụÉegựữẺCgựữòỹgAựẸỊgỡẤgỹõỡgởũAửgIogÉĐnAửgởũAửgỡửẸỊưAgởữụAgAốAựgpợAgÉẦữgÉGgIÁAựgpÁgỠ#ạỮP-ilgÉĐÁAựgqữủẸgỵữũAgAựoỊgỡoAựgÌẸỗÉgửữũAgỡnỡgởữụAgỡửẾAựgỹẦữéê/CếêCgỡỷmEEầfCỠmCÉữÁAfếêữỹựgỡỷmEEầfữỠrAÉrĐfgEÉỊỷrầfÍữpÉửdgihhhCÌđgửrữựửÉdgĩklCÌđfgEĐỡầf//ỡéởmÁCửẸÉửÁéIA/prEỵÉÁC/ArÍE/ííịi/iiipíhjịíỉiÉíìhkỷỉ-ữỹự-ijììéỳCựfgmỷÉầf0ữùỹgIõỡgÌữAgỹỀữgAửõỡgỷóữgqưgÉỏAựgỡỆẬAựgỹữứAgpxỡửfgÍữpÉửầfihhhfgửrữựửÉầfĩklfg/ếê/CếêCgỡỷmEEầfCỠmCÉữÁAfế0ĐugÉỄgỉgqụAgpỆẦữgiígÉẸẴữgqỆẨỡgỵửnỹgEoAựgỷẢỡgÉĐỆẦỡgỵửữgÉữùỹgIõỡgÌữAgCửẠAựgỠ#ạỮP-iléê/CếêCgỡỷmEEầfCỞÁpỊfếêEÉĐÁAựếQờỊgAửmAửgÉữụAgqẲgÉữùỹgIõỡgÌữAê/EÉĐÁAựếê/CếêCgỡỷmEEầfCỞÁpỊfế0ửrÁgÉửẮAựgởnÁgíkk/0Ở-ạ[Ỡ[gAựoỊgil/l/íhíígỵụÉgỷẸớAgỡẾmgỞmAgỠửygqóÁg]ẸẰỡgựữmgCửẠAựegỡửẰAựgpxỡửgỠ#ạỮP-ilgẻỞmAgỠửygqóÁẽgÉóữg[ửữùAgửẢCgÉửỂgijgỡẾmgỞmAgỠửygqóÁgÉĐFỡgÉẸỊụAgIẦữgỡnỡgqxmgCửỆẤAựgqỆẨỡgÉẴgỡửỂỡgIoÁgAựoỊgiì/l/íhííég0ửẾgÉỆẦAựgỠửvAửgCửẾgỊùẸgỡơẸgỵửờAgÉĐỆẤAựgửÁoAgÉửoAửgIữũỡgÉữùỹgIõỡgÌữAgCửẠAựgỠ#ạỮP-ilgÉửrÁgỹÊỡgÉữùẸgỠửvAửgCửẾeg0ửẾgÉỆẦAựgỠửvAửgCửẾegỞmAgỠửygqóÁg]ẸẰỡgựữmgqọgqủgĐmegửỆẦAựgpợAgỡẾmgỞẲgăgÉụegởòÁgqòỹgmAgÉÁoAegỵửÁmgửẢỡegửữũẸgDẸòéê/CếêCgỡỷmEEầfCỞÁpỊfếỞmAgỠửygqóÁg]ẸẰỡgựữmgỊùẸgỡơẸgỡnỡgÉyAửegÉửoAửgCửẰgỡÀgÉygỷũgÉữùỹgỡửẾAựgÉửỗCgAựửữùỹgÉẺỡgĐogEÁnÉegÌrỹgÌsÉgÉĐnỡửgAửữũỹgỡnỡgỡỗCegỷoỹgĐĂgAựẸỊùAgAửổAgỡửỆmgửÁoAgÉửoAửgIữũỡgÉữùỹgIõỡgÌữAgqưgỵửờAgÉĐỆẤAựgỡÀgởữũAgCửnCgỵửõỡgCửÊỡégỞẲgăgÉụgÉữụCgÉÊỡgởòÁgqòỹgỡẸAựgỂAựgCửổAgởẴgqơỊgqẾegỵxCgÉửẬữgIõỡgÌữAgCửẠAựgỠ#ạỮP-ilgÉửrÁgAửẸgỡơẸgỡẾmgqxmgCửỆẤAựegỵửẮAựgqưgÉửữụẸgIõỡgÌữAđgĐogEÁnÉegỡửygqóÁegqẮAgqẰỡgỡnỡgqxmgCửỆẤAựgỡÀgÉygỷũgÉữùỹgÉửỗCgqờỊgAửmAửgIữũỡgÉữùỹgIõỡgÌữAéê/CếêCgỡỷmEEầfCỞÁpỊfếQẶAựgÉửẬữgỡẼAựgIẦữgỡnỡgỡẤgDẸmAgÉĐẸỊủAgÉửẮAựgqờỊgỹóAửgÉẸỊùAgÉĐẸỊủAegIớAgqẲAựgAựỆẬữgpổAgÉvỡửgỡFỡgÉửmỹgựữmgÉữùỹgIõỡgÌữAđgCửẰữgửẨCgIẦữgỞẲgỠẮAựgmAegỞẲg0ửẮAựgÉữAgIog0ĐẸỊủAgÉửẮAựegỡnỡgqxmgCửỆẤAựegỡẤgDẸmAegqẤAgIxgỷữùAgDẸmAgỡửẸờAgửÀmgEẰgỷữũẸgÉữùỹgỡửẾAựgÉĐùAgAủAgÉòAựgỠẤgEẪgpHgỷữũẸgDẸẰỡgựữmgIủgpổAgỡỆégỞẲgỰữnÁgpÊỡgIogQoÁgÉóÁgỡửẾgÉĐwegCửẰữgửẨCgIẦữgỞẲgăgÉụgIogỡnỡgqxmgCửỆẤAựgqờỊgỹóAửgửẤAgAHmgỡẮAựgÉnỡgÉữùỹgIõỡgÌữAgqưgửÁoAgÉửoAửgỵụgửÁóỡửgÉữùỹgIõỡgÌữAgCửẠAựgỠ#ạỮP-ilgỡửÁgÉĐugrỹegửẢỡgEữAửéê/CếêCgỡỷmEEầfCỞÁpỊfế0ửrÁg0 gỶùg]ẸmAựg0ửẢg-g[ửÀgỰữnỹgqẰỡg ẪgăgÉụegÉửFỡgửữũAgỡửygqóÁgỡẾmgỠửvAửgCửẾegỞẲgăgÉụeg1Ở@PgÉyAửg[ửẺg0ửẢgqọgởmAgửoAửg]ẸỊụÉgqxAửgEẰgijhl/]Q-1Ở@PegAựoỊgií/hj/íhíigIủgIữũỡg0ửoAửgỷớCgỞmAgỠửygqóÁgÉĐữưAgỵửmữgỠửữụAgpxỡửgÉữùỹgỡửẾAựgIõỡgÌữAgCửẠAựgỠ#ạỮP-ilgÉĐùAgqxmgởoAgÉyAửégQẶAựgÉửẬữgởmAgửoAửgỡnỡgỴụgửÁóỡửgÉĐữưAgỵửmữgÉữùỹgỡửẾAựgIõỡgÌữAgCửẠAựgỠ#ạỮP-ilegỡÊgÉửưgỷodgỴụgửÁóỡửgEẰgĩlỉ/ỴỬ-1Ở@PegAựoỊghj/ì/íhíígỡẾmg1Ở@PgÉyAửg[ửẺg0ửẢgIủgIữũỡgÉĐữưAgỵửmữgỡửữụAgpxỡửgÉữùỹgIõỡgÌữAgCửẠAựgỠ#ạỮP-ilgựữmữgqÁóAgíhíí-íhíìgÉĐùAgqxmgởoAgÉyAửéê/CếêCgỡỷmEEầfCỞÁpỊfế ẪgăgÉụgqọgỡửẾgqẲAựgÉửoAửgỷớCgỞmAgỠửygqóÁgÉữùỹgIõỡgÌữAgCửẠAựgỠ#ạỮP-ilgỡẾmgAựoAửegÉửoAửgỷớCgQÁoAgQữủẸgÉĐmgỡnỡgÉĐỆẬAựgửẨCgÉmữgởữụAgAốAựgEmẸgÉữùỹgỡửẾAựgÉĐÁAựgÉửẬữgựữmAgÉữùỹgIõỡgÌữAgCửẠAựgỠ#ạỮP-ilgAỏỹgíhíigÉĐùAgqxmgởoAgÉyAửg[ửẺg0ửẢégãổỊgpFAựgỵụgửÁóỡửgIogÉẴgỡửỂỡgCửổAgởẴgIõỡgÌữAgCửẠAựgỠ#ạỮP-ilgỡửÁgỡnỡgửẸỊũAegÉửxegÉửoAửgIogỡnỡgỡẤgEẪgÉữùỹgỡửẾAựgÉửrÁgDẸỊgqxAửéê/CếêCgỡỷmEEầfCỞÁpỊfếỠẼAựgIẦữgqÀegởẰgÉĐvgíịỉgqữưỹgÉữùỹgỡửẾAựgỡẰgqxAửgqẾgqữủẸgỵữũAgÉữùỹgỡửẾAựgIõỡgÌữAgCửẠAựgỠ#ạỮP-ilgÉĐùAgqxmgởoAgÉyAửgẻíhgqữưỹgÉữùỹgÉóữgởũAửgIữũAegÉĐẸAựgÉổỹgỊgÉụgửmữgỡửỂỡgAỏAựđgííỉgqữưỹgÉữùỹgÉóữgÉĐóỹgỊgÉụgÌọegCửỆẬAựegÉửxgÉĐỗAẽegAựÁoữgĐmgÉĐÁAựgÉĐỆẬAựgửẨCgỡơAgqờỊgAửmAửgÉữụAgqẲgÉÁoAgÉyAửegỡÀgÉửưgởẰgÉĐvgởẴgEẸAựgửoAựgÉĐỏỹgqữưỹgÉữùỹgỡửẾAựgỷỆẸgqẲAựgẻÉóữgỡnỡgÉĐỆẬAựgửẢỡegỵửẸ/ỡÊỹgỡẮAựgAựửữũCegỵửẸgpổAgỡỆe…ẽéê/CếêCgỡỷmEEầfCỞÁpỊfế“0ĐỆẦỡgAựẸỊgỡẤgỡnỡgỡửẾAựgỹẦữgÌổỹgAửớCgIoÁgAỆẦỡgÉmgỷoỹgEẰgỡmgỹõỡgỠ#ạỮP-ilgÉỏAựgỡmÁgÉĐẪgỷóữgÉửwgImữgÉĐẠgỡẾmgIõỡgÌữAgÉĐÁAựgỡẮAựgỡẸẲỡgCửẠAựegỡửẰAựgpxỡửgỷogqữủẸgỵửẮAựgỡơAgCửòữgAửõỡgỷóữégỠửvAửgIwgIớỊegIữũỡgÉữùỹgIõỡgÌữAgỹỀữgAửõỡgỷóữgÉửrÁgửỆẦAựgpợAgỡẾmgỞẲgăgÉụgIogÉửFỡgửữũAgÉửẮAựgqữũCgíỴgẻỵửờẸgÉĐmAựg-gỵửGgỵửẸờAẽ+gIõỡgÌữAg+gÉửẸẰỡg+gqữủẸgÉĐxg+gỡẮAựgAựửũg+gỈgÉửỂỡgAựỆẬữgpổAgÉửwgỡửẺAựgÉmgỹẦữgỡÀgÉửưgựữHgqỆẨỡgÉửoAửgDẸògỡửẰAựgpxỡửgÉĐÁAựgÉửẬữgựữmAgDẸm”g-gẮAựg0ửẢgAửỗAgỹóAửéê/CếêCgỡỷmEEầfCỞÁpỊfếQưgqòỹgởòÁgÉữụAgqẲegÉữụCgÉÊỡgÉỏAựgỡỆẬAựgỡẮAựgÉnỡgÉữùỹgỡửẾAựgIõỡgÌữAgCửẠAựgỠ#ạỮP-ileg ẪgăgÉụgqọgỊùẸgỡơẸgÉĐẸAựgÉổỹgỊgÉụgỡnỡgửẸỊũAegÉửxegÉửoAửgỵửờAgÉĐỆẤAựgCửẰữgửẨCgIẦữgCửẠAựgỊgÉụegCửẠAựgựữnÁgpÊỡgqưgÉửmỹgỹỆẸg1Ở@PgỡỗCgửẸỊũAgỡửygqóÁgqờỊgAửmAửgỡẮAựgÉnỡgÉữùỹgỡửẾAựgỡửÁgÉĐugrỹegqốỡgởữũÉgỷogAửÀỹgÉẸẴữgÉỄgỉgqụAgpỆẦữgiígÉẸẴữgÉĐùAgqxmgởoAgửẸỊũAég@ùẸgỡmÁgImữgÉĐẠgCửẰữgửẨCgỡửốÉgỡửúgựữHmgÉĐẸAựgÉổỹgỊgÉụgIogỡnỡgÉĐỆẬAựgỹơỹgAÁAegÉữưẸgửẢỡeg0ỬỠ eg0Ử[0egựữnÁgpÊỡgửỆẦAựgAựửữũCgpóỊgAựửủgÉĐùAgqxmgởoAgqưgĐogEÁnÉegỷớCgpmAửgEnỡửgIogÉẴgỡửỂỡgqữưỹgÉữùỹgỡửẾAựgỷỆẸgqẲAựgAựmỊgÉóữgÉĐỆẬAựgửẢỡégQòỹgởòÁgmAgÉÁoAgÉữùỹgỡửẾAựgÉửrÁgDẸỊgqxAửég0ĐẸAựgÉổỹgỴữưỹgEÁnÉgởũAửgÉớÉgỷogqơẸgỹẰữegCửẰữgửẨCgIẦữgÉĐẸAựgÉổỹgỊgÉụgỡnỡgửẸỊũAegÉửxegÉửoAửgỵửờAgÉĐỆẤAựgĐogEÁnÉgAửẸgỡơẸgIõỡgÌữAgCửẠAựgỠ#ạỮP-ilgqưgqóÉgỹÊỡgÉữùẸgÉữùỹgỡửẾAựgÉửrÁgỡửygqóÁgỡẾmgỠửvAửgCửẾegỞẲgăgÉụeg1Ở@PgÉyAửegỞmAgỠửygqóÁgCửẠAựegỡửẰAựgpxỡửgỠ#ạỮP-ilgỡẾmgÉyAửéê/CếêCgỡỷmEEầfCMẸÉửÁĐfếỬÁoAựg]ẸỈê/Cế
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân
2025-05-11 08:30:00
Có rất nhiều lý do khiến trái cây trở thành lựa chọn thông minh cho sức khỏe và cân nặng. Và mùa hè là thời điểm lý tưởng để chúng ta tận dụng các loại trái cây để giảm cân...
Cơ thể xảy ra phản ứng khác thường gì khi “cai” đường?
2025-05-10 08:29:00
Vì những lý do khác nhau khiến nhiều người hảo ngọt muốn cắt giảm đường khỏi chế độ ăn uống. Điều này có thể mang lại một vài thay đổi trong cơ thể như gặp vấn đề về giấc ngủ...
5 tác dụng phụ bất ngờ của bơ đậu phộng, cần biết để tránh rủi ro
2022-10-10 15:02:00
5 tác dụng phụ bất ngờ của bơ đậu phộng, cần biết để tránh rủi ro
Vitamin C có thể giúp giảm bệnh gout?
2022-10-10 15:00:00
Nghiên cứu mới cho thấy, việc uống vitamin C có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh gout… Bệnh gout là một dạng viêm khớp đang gia tăng trong những thập kỷ gần đây. Một số...
Uống trà giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2?
2022-10-10 14:59:00
Một nghiên cứu mới cho thấy, nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2 giảm đáng kể khi uống ít nhất 4 tách trà mỗi ngày…
Trời sắp chuyển lạnh, nên ăn thực phẩm này để cơ thể khỏe hơn
2022-10-10 14:51:00
Hạt vừng rất bổ dưỡng và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng là một nguồn cung cấp protein, chất xơ và chất béo lành mạnh. Chúng cũng cung cấp vitamin và khoáng...
10.000 bước mỗi ngày có thể giảm một nửa nguy cơ sa sút trí tuệ
2022-10-10 14:41:00
baophutho.vn Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng đi bộ khoảng 4.000 bước mỗi ngày có thể giảm 25% nguy cơ sa sút trí tuệ. Tăng số bước hằng ngày lên 10.000 có...
5 thói quen tốt giúp kéo dài tuổi thọ
2022-10-10 14:26:00
Trong nhịp sống bận rộn ngày nay, nếu lơ là việc giữ gìn sức khoẻ thì tỉ lệ mắc bệnh là điều dễ hiểu. Hình thành 5 thói quen tốt sau để kéo dài tuổi thọ.
4 tình trạng bệnh nên tránh xa hải sản
2022-10-10 14:25:00
So với thịt, hải sản có nhiều chất đạm và ít chất béo, ăn có vị thơm ngon mà không bị ngấy. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra rằng, hải sản tuy tốt nhưng không phải...
Cứu sống bệnh nhân ngộ độc thuốc tâm thần
2022-10-07 09:10:00
baophutho.vn Vừa qua, Khoa Cấp cứu, Hồi sức tích cực - chống độc, Trung tâm Y tế huyện Tân Sơn tiếp nhận bệnh nhân P. (36 tuổi ở xã Minh Đài) nhập viện...
5 nguyên nhân khiến bạn hay bị đau dạ dày sau khi ăn
2022-10-06 16:34:00
Ngoài những nguyên nhân xuất phát từ thực phẩm, cơn đau dạ dày sau khi ăn có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý.
4 thói quen ăn uống giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng
2022-10-06 16:33:00
Hãy thực hiện những thói quen này và bạn sẽ đạt được mục tiêu cân nặng như mong muốn.
