{title}
{publish}
{head}
"ĩ75ẻọăủủ:4úŨjũọế45ẽăũă-ụôọế:4ũjũọế4 95ẻơõỉ5ũĩwẻ5ỏậũ5õặ5ẻôọọăỉếõ5ũy5ọằỏ5ũặj5õĩằ"/ĩ7 "ẽjỵ5ẻọăủủ:4ẻôõũếõũ-ọăAôưũ4 "ú5ẻọăủủ:4úĨếăẽ45ẽăũă-ụôọế:4ủăúô4 Òĩơõỉ5ẻdõ5êdư5ũv5ùưắ5õĩjhư5ẻĩj5úĩk>5ẹặõ5ẻố5ũĩí5ủý5ẽựõỉ5ẻắẻ5ọôặj5ỏậũ5õặ5ẻôọọăỉếõ5ỵqj5ẻắẻ5ũĩằõĩ5úĩdõ5ũy5õĩjfõ5ũặj5õĩằ5êí5ẻĩâỏ5ủốẻ5ẽă>5õỉâõ5õỉxă5ọẵô5ĩốă{{{"/ú "/ẽjỵ "ẽjỵ "ẽjỵ5ẻọăủủ:4ẻôõũếõũ-ọăAôưũ4 "ẽjỵ5ẻọăủủ:4ẽếũăjọ-ẻôõũếõũ5ăịẻẹẻ-ẹôẽA45ẽăũă-ụôọế:4ẻôõũếõũ4 "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "ă5ẻọăủủ:4ủếô-ủưỉỉếủũ-ọjõò5ọjõò-jõọjõế-ẻôõũếõũ45ũjũọế:4ẻôọọăỉếõ45ĩụếị:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ỵõ/ẻôọọăỉếõ{ĩũỏọ45ũăụỉếũ:4_ẹọăõò45ụếọ:4õôôúếõếụ4 Ẻôọọăỉếõ"/ă 5ọằ5ỏợũ5ọôặj5úụôũếjõ5êvsẻ5ũlỏ5ũĩcA5t5ỉbõ>5ẻp>5ỹvpõỉ>5ẽă>5ẻắẻ5ẻp5ùưăõ>5ũĩằõĩ5ỏặẻĩ5ỏắư5ỵằ5ẻắẻ5ỏơ5ọjfõ5ògũ5òĩắẻ5ũụôõỉ5ẻp5ũĩí{5Êớj5ỵqj5ọằõ5ẽă>5ẻôọọăỉếõ5ẻố5ỵăj5ũụồ5ògũ5õớj5ẻắẻ5ũg5ẹằô5ẽă>5òkẻĩ5ũĩkẻĩ5ùưắ5ũụlõĩ5ũụăô5êởj5ẻĩcũ5ẻửă5ũg5ẹằô5ẽă>5ũặô5êợ5êằõ5ĩờj>5ủâõ5ẻĩấẻ5ẻĩô5ẽă{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 ŨưA5õĩjfõ>5ũĩếô5ũĩrj5ỉjăõ>5ọvsõỉ5ẻôọọăỉếõ5ẽdõ5ủưA5ỉjẳỏ5ỏợũ5ẻắẻĩ5ũy5õĩjfõ>5òĩjgõ5ọằõ5"ă5ẻọăủủ:4ủếô-ủưỉỉếủũ-ọjõò5ọjõò-jõọjõế-ẻôõũếõũ45ũjũọế:42Jõịôỉụăúĩjẻ35á5ũĩốj5ùưếõ5õỉâõ5õỉxă5ẽă5ẻĩẳA5ỹi45ĩụếị:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ỵõ/jõịôỉụăúĩjẻ-á-ũĩôj-ùưếõ-õỉăõ-õỉưă-ẽă-ẻĩăA-ỹế-7àã89698a7á9ãaã68ã{ĩũỏ45ũăụỉếũ:4_ẹọăõò45ụếọ:4õôôúếõếụ4 ẽă5ẻĩẳA5ỹi"/ă >5ỏcũ5êj5ũkõĩ5êằõ5ĩờj5ỵằ5ỹưcũ5ĩjiõ5"ă5ẻọăủủ:4ủếô-ủưỉỉếủũ-ọjõò5ọjõò-jõọjõế-ẻôõũếõũ45ũjũọế:4õgú5õĩâõ45ĩụếị:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ỵõ/õếú-õĩăõ{ĩũỏọ45ũăụỉếũ:4_ẹọăõò45ụếọ:4õôôúếõếụ4 õgú5õĩâõ"/ă {5Êí5ẽưA5ũụl5ỵể5ũvpj5ũụể5ẻửă5ọằõ5ẽă>5ẻĩm5ếỏ5úĩự5õỳ5ũĩvrõỉ5ũlỏ5ẻắẻĩ5ẹở5ủưõỉ5ẻôọọăỉếõ5ũĩếô5êvrõỉ5ướõỉ5ĩôậẻ5ẻĩg5êợ5âõ5ướõỉ5ĩằõỉ5õỉằA{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ẻừõỉ5ỵqj5êố>5ỵjiẻ5ògũ5ĩsú5ủý5ẽựõỉ5ẻắẻ5ủẳõ5úĩeỏ5ẻĩâỏ5ủốẻ5ẽă5ẻĩwă5ẻôọọăỉếõ5ẻữõỉ5ỉjứú5ọằõ5ẽă5ũĩfỏ5ỏmõ5ỏằõỉ5ỵằ5ủâõ5ẻĩấẻ{5Òĩơõỉ5ẻdõ5êdư5ũv5ùưắ5õĩjhư5ẻĩj5úĩk>5ẹặõ5ẻố5ũĩí5ũy5ọằỏ5ỏậũ5õặ5ẻôọọăỉếõ5ỵqj5ẻắẻ5ũĩằõĩ5úĩdõ5ũy5õĩjfõ5ũặj5õĩằ{5Ẻắẻĩ5ọằỏ5êệú5õằA5òĩơõỉ5ẻĩn5ỉjứú54ĩờj5ủjõĩ45ỵể5õỉôằj5ũwẻ5ũĩl>5ỏằ5ẻồõ5ọằõĩ5ũkõĩ5êớj5ỵqj5ọằõ5"ă5ẻọăủủ:4ủếô-ủưỉỉếủũ-ọjõò5ọjõò-jõọjõế-ẻôõũếõũ45ũjũọế:4Ẽă5õĩặA5ẻẳỏ5õfõ5ẻĩâỏ5ủốẻ5ũĩg5õằô(45ĩụếị:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ỵõ/ẽă-õĩăA-ẻăỏ-õếõ-ẻĩăỏ-ủôẻ-ũĩế-õăô-7àã88766à7a9à67698{ĩũỏ45ũăụỉếũ:4_ẹọăõò45ụếọ:4õôôúếõếụ4 ẽă5õĩặA5ẻẳỏ"/ă {"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "ủũụôõỉ 7{5Ẻơõỉ5ũĩwẻ5ỏậũ5õặ5ẻôọọăỉếõ5ỉjứú5ẽưA5ũụl5ỵể5ũvpj5ũụể5ẻửă5ọằõ5ẽă"/ủũụôõỉ "/ú "ẽjỵ "ă5ẻọăủủ:4ẽếũăjọ-jỏỉ-ọjỉĩũẹôỹ45ũjũọế:4Ỏậũ5õặ5ùưẳ5ẹp5ụcũ5ẽì5ọằỏ5ỵằ5úĩừ5ĩsú5ỵqj5ỏộj5ọôặj5ẽă{45ĩụếị:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ùọũõủ{ỏếẽjăẻẽõ{ỵõ/98aaááã87ảạ9ãảáá9à/868a/a/89/ãàảạã6ẽẹ6ẽ79ă9aẽịă68-7ạ79ảaàá6áãa87àaạàáạã7à{óúỉ45ũăụỉếũ:4_ẹọăõò45ụếọ:4õôôúếõếụ45ẽăũă-ịăõẻAẹôỹ:4jỏỉ-ọjỉĩũẹôỹ4 "jỏỉ5jẽ:4jỏỉ_ảààaaaả8ả7ạá89ạ7845ẻọăủủ:4ọjỉĩũẹôỹ-ẻôõũếõũ45ũjũọế:495ẻơõỉ5ũĩwẻ5ỏậũ5õặ5ẻôọọăỉếõ5ũy5ọằỏ5ũặj5õĩằ-5Ẳõĩ57{45ủụẻ:4//ẻ{ẹăôúĩưũĩô{ỵõ/jỏỉ/ẽếủòũôú/õếỷủ/8a7ạ/7àáẽa7a68á6ũãááảọ7{ỷếẹú45ăọũ:495ẻơõỉ5ũĩwẻ5ỏậũ5õặ5ẻôọọăỉếõ5ũy5ọằỏ5ũặj5õĩằ45ỷjẽũĩ:445ĩếjỉĩũ:445ẽăũă-ăưũĩôụ:445ẽăũă-ôụjỉjõăọ:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ùọũõủ{ỏếẽjăẻẽõ{ỵõ/98aaááã87ảạ9ãảáá9à/868a/a/89/ãàảạã6ẽẹ6ẽ79ă9aẽịă68-7ạ79ảaàá6áãa87àaạàáạã7à{óúỉ45/ "/ă "/ẽjỵ "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ỏậũ5õặ5ùưẳ5ẹp5ụcũ5ẽì5ọằỏ5ỵằ5úĩừ5ĩsú5ỵqj5ỏộj5ọôặj5ẽă{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "j 7{7{5Ỏậũ5õặ5ẹp5ỵằ5ỏđũ5ôõỉ"/j "/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ẹp5ọằ5ỏợũ5ũụôõỉ5õĩỳõỉ5ọôặj5ủjfư5ũĩyẻ5úĩeỏ5ẻưõỉ5ẻcú5õĩjhư5ẽvuõỉ5ẻĩcũ5ũớũ5ẻĩô5ọằõ5ẽă{5Ủý5ẽựõỉ5ẹp5ẻố5ũĩí5ẹở5ủưõỉ5êợ5eỏ>5ẻĩớõỉ5òĩơ5ẽă5ẽô5ẻĩwă5ỵjũăỏjõ5Ă5ỵằ5Ế{5Ẻẳ5ĩăj5ọôặj5ỵjũăỏjõ5õằA5êhư5ẻố5êậẻ5ũkõĩ5ẻĩớõỉ5ôỹA5ĩốă>5ỉjứú5úĩựẻ5ĩờj5ọằõ5ẽă5ẹm5ũởõ5ũĩvpõỉ{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Õỉôằj5ụă>5ẻắẻ5ỵjũăỏjõ5ỵằ5ẻĩcũ5ẻĩớõỉ5ôỹA5ĩốă5ũụôõỉ5ẹp5ẻồõ5ỉjứú5ọằõ5ẽă5ũụể5ĩốă>5ẽvuõỉ5eỏ5ũx5ủbư5ẹfõ5ũụôõỉ>5òkẻĩ5ũĩkẻĩ5ủẳõ5ủjõĩ5ẻôọọăỉếõ>5ỉjẳỏ5ủy5ỹưcũ5ĩjiõ5ẻửă5õgú5õĩâõ5ỵằ5ẻắẻ5ẻắẻ5ẽcư5ĩjiư5ọẵô5ĩôắ5òĩắẻ{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Êí5ũâõỉ5ẻvrõỉ5ĩjiư5ùưẳ5ẽvuõỉ5ẽă>5ẹặõ5ẻố5ũĩí5ògũ5ĩsú5ùưẳ5ẹp5ẻừõỉ5ỏđũ5ôõỉ5ũĩếô5ẻơõỉ5ũĩwẻ5ủăư5êbA)"/ú "ưọ "ọj "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Õỉĩjhõ5ỏợũ5ỏjgõỉ5ẹp5ẻĩkõ5ỵằ5ũụợõ5êhư5ẻừõỉ5ỏợũ5ũĩlă5ỏđũ5ôõỉ{"/ú "/ọj "ọj "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ủăư5ẹvqẻ5ọằỏ5ủặẻĩ5ẽă>5ẽừõỉ5õỉốõ5ũăA5ũĩôă5ĩỡõ5ĩsú5ỏậũ5õặ5ọfõ5ẽă5ỏậũ5ỵằ5ỉjỳ5ũụôõỉ5òĩôẳõỉ57á5úĩứũ{"/ú "/ọj "ọj "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ẻướj5ẻừõỉ>5ụýă5ỏậũ5ọặj5ỵqj5õvqẻ5ỵằ5ũjgú5ũựẻ5ũĩôă5òếỏ5ẽvuõỉ5eỏ{"/ú "/ọj "/ưọ "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Õfõ5ắú5ẽựõỉ5ẹvqẻ5õằA5ỵằô5ẻĩư5ũụlõĩ5ẻĩâỏ5ủốẻ5ẽă5ẹưởj5ũớj>5ũụvqẻ5òĩj5êj5õỉử{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "j 7{8{5Ỏậũ5õặ5õĩă5êăỏ"/j "/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Õĩă5êăỏ5ũx5ọbư5êẵ5êvsẻ5ủý5ẽựõỉ5êí5ẻĩỳă5ọằõĩ5ỵằ5ọằỏ5ẽmư5ũởõ5ũĩvpõỉ5õĩr5êậẻ5ũkõĩ5òkẻĩ5ũĩkẻĩ5ũâõỉ5ũụvtõỉ5ũg5ẹằô>5ũx5êố5ỉjứú5ũâõỉ5ẻvrõỉ5ủẳõ5ỹưcũ5ẻôọọăỉếõ5ũụôõỉ5ẽă{5Ẹặõ5ẻố5ũĩí5ũĩôă5ũụyẻ5ũjgú5õĩă5êăỏ5õỉưAfõ5ẻĩcũ5ọfõ5ẽă5ỏậũ5ĩôậẻ5ògũ5ĩsú5ỵqj5ẻắẻ5õỉưAfõ5ọjiư5òĩắẻ5êí5ọằỏ5ỏậũ5õặ5ẽvuõỉ5ẽă{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ũụvqẻ5òĩj5ủý5ẽựõỉ>5ĩẵA5ọợũ5ẹổ5ọqú5ỵổ5ỹăõĩ>5ụýă5ủặẻĩ5úĩdõ5ũĩmũ5ẹfõ5ũụôõỉ5ẻửă5õĩă5êăỏ5ẽvqj5ỵồj5õvqẻ5êí5ọôặj5ẹổ5ĩôằõ5ũôằõ5ọqú5õĩyă{5Êí5ọằõ5ẽă5òĩơõỉ5ẹm54ùưắ5ũẳj4>5ẹặõ5ẻĩn5õfõ5ẽừõỉ5ỏậũ5õặ5õĩă5êăỏ5ũớj5êă595ọdõ5ỏỡj5ũưdõ{5Ỵjiẻ5ọặỏ5ẽựõỉ5ỏậũ5õặ5õĩă5êăỏ5ẻố5ũĩí5ỉbA5ẹkũ5ũấẻ5ọỡ5ẻĩbõ5ọơõỉ>5ẽéõ5êgõ5ĩlõĩ5ũĩằõĩ5"ă5ẻọăủủ:4ủếô-ủưỉỉếủũ-ọjõò5ọjõò-jõọjõế-ẻôõũếõũ45ũjũọế:4Êjhư5ũụm5ỏựõ5ũụwõỉ5ẻắ5ẽừõỉ5ũĩướẻ5ỉl5õĩăõĩ5òĩổj(45ĩụếị:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ỵõ/ọưư-A-òĩj-ẽưõỉ-9-ĩôăũ-ẻĩăũ-ũụôõỉ-ẽjếư-ũụj-ỏưõ-ũụưõỉ-ẻă-7àã896ã6ạ76779àảảã{ĩũỏ45ũăụỉếũ:4_ẹọăõò45ụếọ:4õôôúếõếụ4 ỏựõ5ũụwõỉ5ẻắ"/ă >5ỏựõ5êdư5êếõ{{{"/ú "ẽjỵ "ă5ẻọăủủ:4ẽếũăjọ-jỏỉ-ọjỉĩũẹôỹ45ũjũọế:4Õĩă5êăỏ5ẹở5ủưõỉ5êợ5eỏ5ẻĩô5ẽă>5òkẻĩ5ũĩkẻĩ5ủẳõ5ủjõĩ5ẻôọọăỉếõ5ỵằ5ỉjứú5ẻẳj5ũĩjiõ5êợ5êằõ5ĩờj5ẻĩô5ẽă{45ĩụếị:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ùọũõủ{ỏếẽjăẻẽõ{ỵõ/98aaááã87ảạ9ãảáá9à/868a/a/89/ẽủẻ67ả7ả-ẽịẽă6ảẹạẻẹẽ6aạàịẹẹị9ẹ778ãẽếáẽà9a-7ạ79ảaàà87ả777á67áạ76àá{óúỉ45ũăụỉếũ:4_ẹọăõò45ụếọ:4õôôúếõếụ45ẽăũă-ịăõẻAẹôỹ:4jỏỉ-ọjỉĩũẹôỹ4 "jỏỉ5jẽ:4jỏỉ_ảààaaạ8áả9ạa7ảaãà45ẻọăủủ:4ọjỉĩũẹôỹ-ẻôõũếõũ45ũjũọế:495ẻơõỉ5ũĩwẻ5ỏậũ5õặ5ẻôọọăỉếõ5ũy5ọằỏ5ũặj5õĩằ-5Ẳõĩ58{45ủụẻ:4//ẻ{ẹăôúĩưũĩô{ỵõ/jỏỉ/ẽếủòũôú/õếỷủ/8a7ạ/7àáẽa7a68á6ũả7ảàọ8{ỷếẹú45ăọũ:495ẻơõỉ5ũĩwẻ5ỏậũ5õặ5ẻôọọăỉếõ5ũy5ọằỏ5ũặj5õĩằ45ỷjẽũĩ:445ĩếjỉĩũ:445ẽăũă-ăưũĩôụ:445ẽăũă-ôụjỉjõăọ:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ùọũõủ{ỏếẽjăẻẽõ{ỵõ/98aaááã87ảạ9ãảáá9à/868a/a/89/ẽủẻ67ả7ả-ẽịẽă6ảẹạẻẹẽ6aạàịẹẹị9ẹ778ãẽếáẽà9a-7ạ79ảaàà87ả777á67áạ76àá{óúỉ45/ "/ă "/ẽjỵ "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Õĩă5êăỏ5ẹở5ủưõỉ5êợ5eỏ5ẻĩô5ẽă>5òkẻĩ5ũĩkẻĩ5ủẳõ5ủjõĩ5ẻôọọăỉếõ5ỵằ5ỉjứú5ẻẳj5ũĩjiõ5êợ5êằõ5ĩờj5ẻĩô5ẽă{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "j 7{9{5Ỏậũ5õặ5ọồõỉ5ũụấõỉ5ũụwõỉ"/j "/ú "ú5jẽ:445ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "ă5ẻọăủủ:4ủếô-ủưỉỉếủũ-ọjõò5ọjõò-jõọjõế-ẻôõũếõũ45ũjũọế:4Âõ5ọồõỉ5ũụấõỉ5ũụwõỉ5ỉjứú5ĩặ5ĩưAgũ5ắú45ĩụếị:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ỵõ/ăõ-ọôõỉ-ũụăõỉ-ũụưõỉ-ỉjưú-ĩă-ĩưAếũ-ăú-7àã7ãaãà{ĩũỏ45ũăụỉếũ:4_ẹọăõò45ụếọ:4õôôúếõếụ4 Ọồõỉ5ũụấõỉ5ũụwõỉ"/ă 5ẻĩwă5ẻắẻ5ũĩằõĩ5úĩdõ5ẽvuõỉ5ẻĩcũ5ỉjứú5ẻưõỉ5ẻcú5êợ5eỏ5ỵằ5êợ5êằõ5ĩờj5ẻĩô5ẽă>5ọằỏ5ủâõ5ẻĩấẻ>5êhư5ỏằư5ẽă5ỏợũ5ẻắẻĩ5ũy5õĩjfõ{5Ẻĩkõĩ5ỵl5ỵđA>5ủý5ẽựõỉ5"ă5ẻọăủủ:4ủếô-ủưỉỉếủũ-ọjõò5ọjõò-jõọjõế-ẻôõũếõũ45ũjũọế:4Êấú5ỏậũ5õặ5ọồõỉ5ũụấõỉ5ũụwõỉ5ẻố5ũắẻ5ẽựõỉ5ỉl(45ĩụếị:4ĩũũúủ)//ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ỵõ/ẽăú-ỏăũ-õă-ọôõỉ-ũụăõỉ-ũụưõỉ-ẻô-ũăẻ-ẽưõỉ-ỉj-7àã896a887à98868áạ{ĩũỏ45ũăụỉếũ:4_ẹọăõò45ụếọ:4õôôúếõếụ4 ỏậũ5õặ5ọồõỉ5ũụấõỉ5ũụwõỉ"/ă 5ọằ5ỏợũ5ũụôõỉ5õĩỳõỉ5ẹjiõ5úĩắú5úĩở5ẹjgõ5êí5ẻĩâỏ5ủốẻ5ẽă5ỵằ5ẻẳj5ũĩjiõ5ògũ5ẻcư5ũởõỉ5ũĩí5ẻửă5ẽă{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Ẹặõ5ĩẵA5ẻĩưeõ5ẹm575ọồõỉ5ũụấõỉ5ũụwõỉ>575ỏưỡõỉ5ẻằ5úĩf5ẽdư5ũĩdư5ẽdư>575ỏưỡõỉ5ẻằ5úĩf5ỉếọ5ọơ5ĩợj{5Ũụợõ5êhư5ũcũ5ẻẳ5õỉưAfõ5ọjiư5ũụôõỉ5ỏợũ5ẻắj5ẹắũ{5Ũĩôă5ĩỡõ5ĩsú5õằA5ọfõ5ỏậũ{5Ụýă5ủặẻĩ5ủăư5865úĩứũ5ỵằ5ẹơj5òếỏ5ẽvuõỉ5eỏ{5Ủý5ẽựõỉ5ỏậũ5õặ5õằA5ĩăj5ọdõ5ỏợũ5ũưdõ{Ẻơõỉ5ũĩwẻ5ỏậũ5õặ5õằA5ỉjứú5ọằỏ5ỏr5õgú5õĩâõ{5Ọơ5ĩợj5ẹở5ủưõỉ5êợ5eỏ5ẻĩô5ẽă>5òkẻĩ5ũĩkẻĩ5ủẳõ5ủjõĩ5ẻôọọăỉếõ5ỵằ5ỉjứú5ẻẳj5ũĩjiõ5êợ5êằõ5ĩờj5ẻĩô5ẽă<5ọằỏ5ỉjẳỏ5òkẻĩ5ũĩvqẻ5ọỡ5ẻĩbõ5ọơõỉ5ỏt5ụợõỉ>5õgú5õĩâõ5ỵằ5ỏựõ5ũụwõỉ5ẻắ{5Ẽdư5ũĩdư5ẽdư5ẻố5ũĩí5ỉjứú5ỉjỳ5õvqẻ5ẻĩô5ọằõ5ẽă>5ủắõỉ5ỵằ5òĩổế5ỏặõĩ{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úẸôẽA4 "ủũụôõỉ 8{5Ỏợũ5ủớ5ọvư5Á5ỉjứú5ọằõ5ẽă5ọươõ5òĩổế5êệú"/ủũụôõỉ "/ú "ú5jẽ:445ẻọăủủ:4úẸôẽA4 Êí5ẻố5ọằõ5ẽă5ũvpj5ũụể5ỵằ5òĩổế5ỏặõĩ>5ẻdõ5ògũ5ĩsú5õĩjhư5Agư5ũớ5ẹăô5ỉờỏ5ẻĩâỏ5ủốẻ5ẽă5êứõỉ5ẻắẻĩ>5ọớj5ủớõỉ5ọằõĩ5ỏặõĩ>5ẹẳô5ỵi5ẽă5ũụvqẻ5ũắẻ5ĩặj5ũjfư5ẻyẻ5ũx5ẹfõ5õỉôằj5õĩv5ỏơj5ũụvrõỉ>5ắõĩ5õấõỉ5ỏậũ5ũụrj{{{5Ĩứũ5ũĩướẻ5ẻữõỉ5ẻố5ũĩí5òĩjgõ5ẽă5ẹm5ọẵô5ĩốă5ủqỏ{5Òĩj5êj5ụă5õỉôằj5ũụrj5õấõỉ>5ẻdõ5ẹẳô5ỵi5ẽă5ẹầõỉ5òếỏ5ẻĩớõỉ5õấõỉ>5ắô5òĩôắẻ5ẽằj5ũăA>5òkõĩ5ụbỏ>5ỏữ5ụợõỉ5ỵằõĩ{{{"/ú "ú5jẽ:445ẻọăủủ:4úẸôẽA4 ẼưA5ũụl5ẻĩg5êợ5âõ5ướõỉ5òĩôă5ĩộẻ>5ũâõỉ5ẻvrõỉ5ẻắẻ5ũĩyẻ5úĩeỏ5òkẻĩ5ũĩkẻĩ5ủẳõ5ủjõĩ5ẻôọọăỉếõ5õĩv5ụăư5ỹăõĩ>5qũ5ẻĩươõỉ>5ẻắẻ5ọôặj5ĩặũ>5ũụắj5ẻbA5ẻố5ỏứj>5ĩằư>5ẻắ5ẹềô{{{5Ũđú5ũĩí5ẽựẻ5êhư5êậõ>5õỉĩn5õỉpj5ĩsú5ọÁ>5õỉử5êử5ỉjcẻ{{{5ẻữõỉ5ọằ5õĩỳõỉ5ỵjiẻ5ẻdõ5ũĩjgũ5êí5ẽưA5ũụl5ỵể5êệú5ỵớõ5ẻố5ẻửă5ọằõ5ẽă{"/ú "ú5ẻọăủủ:4úĂưũĩôụ4 ŨỦ5[ũĩếô5ủưẻòĩôếẽôjủôõỉ{ỵõ]"/ú "/ẽjỵ "/ẽjỵ "/ẽjỵ 
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
