{title}
{publish}
{head}
ẾỮÍHPỸN00ẬG]vV1ỸSGỀểƯ#ỮHỸằH1V@H@ÒPỮHRN#ỬH1 ÚHỮ$NẾ/ỮÍỀẾ]HPỸN00ẬG]óSNQGỀổ;VH0;#ỬÉHO]HỸáPHP:#ỬHảVƯPHảÓH]Ữ8)#ỬH]ỮO]HPỮÕ@H0$PH09PHỶỮ&SHPỮ8NH1;1HỶỮVỦ#HPỮ=H1ẵHỸƯH#Ử8>VH1 ÚH@ÔPHỠƯ#ỮHỸằH1V@H@ÒPỮH#ỬÓắHPÓ#ỬHỬVNH1Õ#ỬÉHP$H#ỮVŨ2H1 8>#ỬHỮ{]H@ÔPHỠƯ#ỮHPỌ#ỮH#Ồ#ỬH#ŨẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ễN]1V=#GỀẾV@ỬHPỸN00ẬGVễS#1S GH01ắỸSẬGãVQ1ỮĐHLII]ăEHỮSVỬỮ1ĐHỈĨI]ăEGH0 PẬG//VẸỠN=]Ữ21Ữ=Ẹả#/#Sã0/ÌỈỈÍ/ÍÍÍQJÍKÍIÌK1LỊIỸK-V@Ử-ÌIÍMIĨÌÍ-ILIMÍĨẸãSỠ]GHNỸ1ẬGểƯ#ỮHỸằH1V@H@ÒPỮHRN#ỬH1 ÚHỮ$NGHãVQ1ỮẬGLIIGHỮSVỬỮ1ẬGỈĨIGH/ỀẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ễN]1V=#GỀễOPHỠOPH0ỲHểƯ#ỮHảVƯ#HhHPN#H1ỮVƯ]H1V@H@ÒPỮHPỮ=HỠƯ#ỮH#ỮỖ#ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀẾ01 =#ỬỀoVNH1Õ#ỬH#Ử8>VH@ÔPHỠƯ#ỮH1V@H@ÒPỮẾ/01 =#ỬỀẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀểOPH0ỲHPỮ2ắỤ#HỶỮ=NHòòHơỬ2ắỪ#HvỮỦHó2ắÉHv 2#ỬH1Ỗ@HvV@H@ÒPỮÉHểƯ#ỮHảVƯ#HhHPỮ=HỠVỦ1ÉHỠƯ#ỮH1V@H@ÒPỮH1Ữ8>#ỬHR8{PHPỮVNH1ỮÓ#ỮHÌH#Ữ$@ĐHểƯ#ỮH1V@HỠỢ@H0V#ỮHảÓHỠƯ#ỮH1V@H@ÔPH]ỮỌVẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀóVƯ#H#NắÉHPOPHỠƯ#ỮHỸằH1V@H@ÔPH]ỮỌVHRN#ỬHP$Hă2HỮ8<#ỬHỬVNH1Õ#ỬẸHễOPHỠƯ#ỮHỸằH1V@H@ÔPH]ỮỌVH1Ữ8>#ỬHỬỒ]HỸÓH1Õ#ỬHỮ2ắỦ1HO]ÉHă)HảạNH@ÒPỮH@O2ÉH1ỮVỦ2H@O2HP)H1V@HQ=H1!#H1Ữ8)#ỬHR.#ỬH@ÒPỮHảÓ#ỮÉHPOPHỠƯ#ỮHỸằHảŨHR.#ỬH@ÒPỮHPỮ6HỮ=ỒPHR.#ỬH@ÒPỮH#Ử=ÒVHỠVỤ#ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀểỤ#HPÒ#ỮHR$ÉHP%#HP$HỠƯ#ỮHỸằHỮ}HảN#H1V@ÉH1V@HỠỢ@H0V#ỮẸHễOPH1X#ỮH1 Ò#ỬH#Ữ8H02ắH1V@ÉH ;VHỸ=Ò#H#ỮY]H1V@HP7#ỬHỸÓH1X#ỮH1 Ò#ỬH]Ữ!HỠVỦ#HP$H1ỮỨHỬỖắH NH1àHả=#ỬHQ=HỠƯ#ỮH1V@H@ÒPỮẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀễOPHỠƯ#ỮHỸằH1V@H@ÒPỮH#Ử2ắHỮVỨ@H1Ữ8>#ỬHỬỒ]H1 =#ỬH1 8>#ỬHỮ{]HPƠ]HP92H#Ữ8H#Ữ,VH@O2HP)H1V@HPƠ]ÉH]ỮX#ỮH1ÔPHR.#ỬH@ÒPỮHPỮ6HỮ=ỒPHPOPH1 8>#ỬHỮ{]HỬỖắH1ÔPH@ÒPỮHỬ,@HR.1H"2ẳH#Ỏ=ÉH1NVHỠVỦ#H@ÒPỮH@O2H#Ỏ=ÉHă2Ơ1HỮ2ắỦ1H#Ỏ=ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀểƯ#ỮH1V@H@ÒPỮH1Ữ8>#ỬHR8{PHảWH#Ữ8H“0O1H1Ữ6H1ỮỚ@HỸỒ#Ử”HảXHỠƯ#ỮH1Ữ8>#ỬHQVỪ#HỠVỦ#HỖ@H1ỮỚ@ẸHvỮWHQ5H#Ữ8HỠƯ#ỮHỸằH1Õ#ỬHỮ2ắỦ1HO]H1Ữ8>#ỬHỶỮ:#ỬHP$H1 VƯ2HPỮ9#ỬHP5H1ỮỨÉHPỮÝHỶỮVHR=HỮ2ắỦ1HO]H#Ử8>VHỠƯ#ỮH@<VH1ỮƠắHPỮÝH0;HỮ2ắỦ1HO]H1Õ#ỬHPN=ẸHgVŨ2H#ÓắHỶỮVỦ#H#Ử8>VHỠƯ#ỮHPỮ6H"2N#H1 =#ỬHRVŨ2H1 YHảÓH1ỮS=HQ?VH1X#ỮH1 Ò#ỬHỠƯ#ỮẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀf=HR$ÉH#Ử8>VHỠƯ#ỮH1Ữ8>#ỬH]ỮO1HỮVƯ#HỠƯ#ỮH}HỬVNVHR=Ò#H@2.#HảÓHỶỮVỦ#HỠƯ#ỮHP$H#ỮVŨ2HỠVỦ#HPỮ9#ỬÉH1Õ#ỬH#Ử2ắHP)H1àHả=#ỬẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀễOPH#Ữ$@HR;VH18{#ỬHP$H#Ử2ắHP)HPN=H@ÔPHỠƯ#ỮH1V@H@ÒPỮHỸÓH#Ử8>VHPN=H12!VẸHơỬ8>VHPN=H12!VHQỪH@ÔPHPOPHỠƯ#ỮH1V@H@ÒPỮHQ=H@ÒPỮH@O2HỠYH1!#H1Ữ8)#ỬHQỚ#H1ỮS=H1Ữ>VHỬVN#ÉH1Ữ8>#ỬHă2Ơ1HỮVƯ#HPOPH@Ọ#ỬHă)HảạNHỠO@H1 =#ỬH1ỮÓ#ỮH@ÒPỮẸHgVŨ2H#ÓắHỬỖắH NH1X#ỮH1 Ò#ỬHỮU]H@ÒPỮHỮ=ỒPH1ÔPH@ÒPỮH@O2ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀểỤ#HPÒ#ỮHR$ÉH#Ữ$@HỠƯ#ỮH#ỮỖ#HỠYHỠT=H]ỮXHỮ=ỒPHP$HỠƯ#ỮHỸằH#Ũ#H#Ữ8H1Õ#ỬHỮ2ắỦ1HO]ÉH1VỨ2HR8>#ỬÉH ;VHỸ=Ò#HỸV]VQH@O2HỮ=ỒPH#Ữạ#ỬH#Ử8>VHP$H#Ử8>VH1ỮỖ#H@ÔPHỠƯ#ỮHỸằH1V@H@ÒPỮHP7#ỬHỸÓH#Ữ$@HR;VH18{#ỬHQỪH@ÔPHỠƯ#ỮH1V@H@ÒPỮẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀẾ01 =#ỬỀểƯ#ỮHỸằH1V@H@ÒPỮHRN#ỬH1 ÚHỮ$NẾ/01 =#ỬỀẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀoỚ#HRỖắÉHP$H#Ữạ#ỬHỠƯ#ỮH#ỮỖ#HPỮÝH@<VHỊI-ỊĨH12!VH#Ữ8#ỬHRỎHảÓ=HảVƯ#Hả<VH1X#ỮH1 Ò#ỬH1ÔPHỮ=Ó#H1=Ó#H@ÒPỮHảÓ#ỮHỮNắHP%#HỬ*VHỸÓH#Ữ,VH@O2HP)H1V@HPƠ]HảÓHP$HQVỪ#HỠVỦ#H#Ồ#ỬH#ŨẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀ“ơỬNắHPỌHỶỮVHỠƯ#ỮH#ỮỖ#HR8{PH1VỦ#HỮÓ#ỮHPOPH1Ữ6H1Ữ2Ờ1HRỨH1Ữ:#ỬH1ÔPH@ÒPỮHảÓHRỒ1H01S#1ÉH#Ử8>VHỠƯ#ỮHảỞ#H]ỮỌVHPỮY2H#Ữạ#ỬHỌ#ỮHỮ8}#ỬH#Ồ#ỬH#ŨH#Ữ8H02ắH1V@H1 =#ỬH18)#ỬHỸNV”ÉHỠOPH0ỲHó2ắH#$VẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀgNH]ỮỚ#HPOPHỠƯ#ỮH#ỮỖ#H1 ÚH12!VH@ÔPHỠƯ#ỮH1V@H@ÒPỮH1Ữ8>#ỬHỬỒ]HPOPHảƠ#HRŨHPÕ#ỬH1ỮỘ#ỬH1 =#ỬHP:#ỬHảVƯPÉH1Ữ8>#ỬHă2ắỤ#HỮ31H1Ữ2;PHỸOÉHỠYHỠT=H]ỮXẸHgỖắHRŨ2HỸÓHPOPHắỦ2H1;HỸÓ@H1Õ#ỬH#Ử2ắHP)H@ÔPHỠƯ#ỮH1V@H@ÒPỮH}H#Ử8>VH1 ÚH12!VẸHểỤ#HPÒ#ỮHR$HP%#HP$HPOPHắỦ2H1;HỶỮOPH#Ữ8H@ÔPHỠƯ#ỮH1VỨ2HR8>#ỬÉH1Ữ8>#ỬHă2ắỤ#H0àHQ5#ỬH 8{2HỠVNHP7#ỬHỸÓ@H1Õ#ỬH#Ử2ắHP)H@ÔPHỠƯ#ỮH1V@H@ÒPỮẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀGơỬ8>VH1 ÚH1Ữ8>#ỬHPỮY2H#ỮVŨ2HO]HỸáPHP2.PH0;#ỬHQ=HP:#ỬHảVƯPHỶỮVỦ#HỮ*HR:VHỶỮVHỸ)HỸÓH1 =#ỬHảVƯPHPỮÕ@H0$PH09PHỶỮ&SHP6NHỠỌ#H1ỮỖ#ẸHvỮWHQ5H#Ữ8ÉHỮ*HP$HPỮỦHR.HÕ#HỶỮ:#ỬHỮ{]HỸằÉH1Ữ8>#ỬHă2ắỤ#HÕ#HR,HÕ#H#ỮN#ỮÉH1Ữ9PHỶỮ2ắNÉHW1HảỜ#HR.#ỬẸHễOPHắỦ2H1;H#ÓắHỸÓ@HỬVNH1Õ#ỬH#Ử2ắHP)H@ÔPHỠƯ#ỮH1V@H@ÒPỮH}H#Ử8>VH1 ÚÉHRỒPHỠVƯ1HỠƯ#ỮHP$H1ỮỨHỬỖắH NH#ỮVŨ2HỠVỦ#HPỮ9#ỬHỸỖ2HQÓVẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀf=HR$ÉH#Ử8>VH1 ÚHPỚ#H]ỮỌVHằH1Ữ9PHỮ)#H1 =#ỬHảVƯPHỠỌ=HảƯHỠỌ#H1ỮỖ#HỶỮ&VHỠƯ#ỮH1V@H@ÒPỮHỠ}VHRỖắHỸÓHPÕ#HỠƯ#ỮHP$H1ỮỨH@ÔPH}H@*VHỸ9NH12!VGÉHỠOPH0ỲHó2ắHPỌ#ỮHỠO=ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀộỮVHPƠ]HP92H1V@H@ÒPỮÉHắỦ2H1;H1Ữ>VHỬVN#HR$#ỬHảNVH1 %Hả:HP4#ỬH"2N#H1 *#ỬHỶỮVHỠƯ#ỮH#ỮỖ#HRỎHP$H#Ữạ#ỬHắỦ2H1;HPƠ]H1W#ỮHảŨH1V@H@ÒPỮẸHễOPH1 8>#ỬHỮ{]HPƠ]HP92H1V@H@ÒPỮH#Ữ8H#Ữ,VH@O2HP)H1V@HPƠ]ÉH1NVHỠVỦ#H@ÒPỮH@O2H#Ỏ=HPƠ]ẸẸẸHỸÓHỶỮVHPOPHỠ.H]ỮỜ#H1 *#ỬHắỦ2H#Ữ8H1V@HảÓH#Ỏ=HRN#ỬHỠYH1ỮVỦ2H@O2ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀổ3PH#ÓắÉHPƠ]HP92HPÓ#ỬH0<@H1ỮXH#Ử8>VHỠƯ#ỮHPÓ#ỬHP$H#ỮVŨ2HP)HỮ.VHRỨH]Ữ5PHỮ,VẸHơỮ8HảỜắÉH“ỶỮ2#ỬHỬV>HảÓ#Ử”HỸÓHỶỮ=Ọ#ỬH1Ữ>VHỬVN#HỮ,VH]Ữ5PH1;1H#ỮƠ1HPỮ=HPOPH]ỮỚ#HỠYH1!#H1Ữ8)#ỬHỶỮVHỠƯ#ỮH#ỮỖ#HỬỒ]H1NVHỠVỦ#ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀf=HR$ÉH#Ủ2H#Ử8>VH1ỮỖ#H1 =#ỬHỬVNHRX#ỮHP$HPOPHảƠ#HRŨH1V@H@ÒPỮHPƠ]H1W#ỮH#Ữ8HRN2H#ỬáPHQạHQ.VÉHỸVƯ1H#àNH#Ử8>VH1ỮXHPỚ#H#ỮN#ỮHPỮ$#ỬHR8NHỠƯ#ỮH#ỮỖ#HRỦ#HP)H0}HắH1ỦHỬỚ#H#ỮƠ1HRỨH0)HP92HỶY]H1Ữ>VÉHPỮỢ#HR=O#HỠƯ#ỮHảÓHPỮ2ắỨ#HỠƯ#ỮH#ỮỖ#HảÓ=HPOPHPỮ2ắỤ#HỶỮ=NH0Ỗ2HRỨHRVŨ2H1 YHỶY]H1Ữ>VẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀơỬ=ÓVH NÉH#Ữạ#ỬH#Ử8>VHRỎH@ÔPHỠƯ#ỮH1V@H@ÒPỮHP7#ỬHPỚ#H1Ữ8>#ỬHă2ắỤ#H1ỮÕ@HỶỮO@ÉH0àHQ5#ỬH1Ữ2;PHRŨ2HPỮÝHRY#ỮHP6NHỠOPH0ỲHRỨHQ2ắH1 XH09PHỶỮ&SHP6NHỠỌ#H1ỮỖ#ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀơỮạ#ỬH#Ử8>VHP$H#Ử8>VH1ỮỖ#H1 =#ỬHỬVNHRX#ỮH@ÔPHỠƯ#ỮH1V@H@ÒPỮH1Ữ8>#ỬHQỪHỠYHQVH1 2ắŨ#HảÓHP$H#Ử2ắHP)HPN=H@ÔPHỠƯ#ỮH1V@H@ÒPỮẸHv =#ỬH1 8>#ỬHỮ{]H#ÓắÉHỶỮVH1ỮƠắHỠỌ#H1ỮỖ#HP$HPOPHQƠ2HỮVƯ2HP6NHỠƯ#ỮH1V@H@ÒPỮH#Ữ8HỶỮ$H1Ữ}ÉH19PH#ỬáPÉHỮ,VHỮ.]ÉẸẸẸH#Ử8>VHỠƯ#ỮHPỚ#HRỦ#HPOPHPỮ2ắỤ#HỶỮ=NH1V@H@ÒPỮHRỨHR8{PHPỮỢ#HR=O#HỠƯ#ỮHỶY]H1Ữ>VẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀvỮS=HỠOPH0ỲHó2ắÉH@*VH#Ử8>VHP$H1ỮỨH]Ữ%#ỬH1 O#ỮHỠƯ#ỮH1V@H@ÒPỮHỠỐ#ỬHPOPỮHỮÒ#HPỮỦHPOPHắỦ2H1;H#Ử2ắHP)H#Ữ8HPNVH1Ữ2;PHỸOEHỮÒ#HPỮỦH0àHQ5#ỬH 8{2ÉHỠVNEẸẸẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀg;VHả<VH#Ữạ#ỬHỠƯ#ỮH#ỮỖ#H1 ÚH12!VHỮ=ỒPH#Ữạ#ỬH#Ử8>VHRỎH@ÔPHỠƯ#ỮH1V@H@ÒPỮHPỚ#H]ỮỌVHP$HPỮỦHR.HÕ#HỮ{]HỸằÉHQ2ắH1 XHPỖ#H#Ồ#ỬH]Ữ4HỮ{]ÉH1Ờ]H1ỮỨHQ5PHRŨ2HRỒ#ÉHPỖ#HR;VHP:#ỬHảVƯPHảÓHP2.PH0;#ỬẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ữ=2 PSGỀơỬ2,#H#ỮN#QN#Ẹả#Ế/]Ề
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 loại thực phẩm giúp hạ huyết áp ngoài nước ép lựu
2026-04-15 08:28:00
Nghiên cứu cho thấy nước ép lựu là một cách tự nhiên hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh. Ngoài ra, có thể tham khảo sáu loại thực phẩm/nhóm thực phẩm mang lại những lợi ích tương tự.
Giải nhiệt, nhuận tràng với rau mồng tơi
2026-04-15 08:08:00
Rau mồng tơi là loại rau quen thuộc, giàu chất xơ hòa tan, vitamin và khoáng chất. Nhờ đặc tính thanh nhiệt, làm mát và hỗ trợ nhuận tràng, loại rau này thường được sử dụng...
Bệnh viện Hữu nghị Lạc Việt ra mắt hệ thống máy chụp cộng hưởng từ...
2026-04-14 13:03:00
baophutho.vn Ngày 14/4, Bệnh viện Hữu nghị Lạc Việt, Phường Vĩnh Phúc tổ chức ra mắt hệ thống máy chụp cộng hưởng từ siêu dẫn - ứng dụng trí tuệ nhân tạo...
Dinh dưỡng hợp lý trong những ngày nắng nóng
2026-04-14 10:44:00
Theo các chuyên gia, nguyên tắc dinh dưỡng trong những ngày nắng nóng là đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, chế độ ăn cân bằng và đa dạng thực phẩm, hạn chế chất béo, tăng cường hoa...
3 nhóm người nên ăn hoặc uống nước dâu tằm
2026-04-14 09:39:00
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
Uống nước chanh mỗi sáng có giúp thải độc, giảm cân?
2026-04-14 08:03:00
Uống nước chanh buổi sáng không phải "công thức thải độc" hay giảm cân như nhiều người nghĩ, lợi ích thực tế khá hạn chế, thậm chí có thể gây hại cho răng, dạ dày nếu lạm dụng.
7 bài thuốc từ râu ngô cho người tăng huyết áp
2026-04-14 06:39:00
Râu ngô không chỉ làm nước giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài tác dụng lợi tiểu, râu ngô còn có tác dụng hạ huyết áp...
