{title}
{publish}
{head}
ẼỰHFỞỴL""ẤỄ}ửỬ ỴQỄÊềỦỸỰFỴăF ỬỶFỶOỞỰFPLỸỪF ]TFỰ#LẼ/ỰHÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}nQLỠỄÊồ?ỬF"?ỸỪĐFM}FỴ9ỞFỞ&ỸỪFàỬỦỞFàNF}Ự6!ỸỪF}ỰM}FỞỰỌỶF"#ỞF"7ỞFỲỰ%QFỞỰ6LF ? FỲỰỬÙỸFỞỰ@F ặFỴỦFỸỪ6)ỬF ]TFỶỎỞFỢỦỸỰFỴăF ỬỶFỶOỞỰFỸỪNãFỞNỸỪFỪỬLF ỌỸỪĐFỞ#FỸỰỬỤ0F ]6)ỸỪFỰ<}FỶỎỞFỢỦỸỰFỞÓỸỰFỸÔỸỪFỸỤEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ệL} Ử@ỸỄÊẼỬỶỪFỞỴL""ẤỄỬệQỸ Q]ỄF" ãỴQẤỄạỬỠ ỰCFJGG}ảDFỰQỬỪỰ CFÌỊG}ảDỄF"]ỞẤỄ//ỬEỢL@}Ự0 Ự@EàỸ/ỸQạ"/IÌÌH/HHHỠỈHĨHGIĨ JÍGỴĨ-ỬỶỪ-IGHKGỊIH-GJGKHỊEạQỢ}ỄFLỴ ẤỄềỦỸỰFỴăF ỬỶFỶOỞỰFPLỸỪF ]TFỰ#LỄFạỬỠ ỰẤỄJGGỄFỰQỬỪỰ ẤỄÌỊGỄF/ÊẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ệL} Ử@ỸỄÊệMỞFỢMỞF"YFềỦỸỰFàỬỦỸFfFỞLỸF ỰỬỦ}F ỬỶFỶOỞỰFỞỰ@FỢỦỸỰFỸỰỘỸEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊẼ" ]@ỸỪÊmỬLF ỌỸỪFỸỪ6)ỬFỶỎỞFỢỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰẼ/" ]@ỸỪÊẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊềMỞF"YFỞỰ0ãÚỸFỲỰ@LFooFổỪ0ãƯỸFửỰÙFn0ãĐFử]0ỸỪF ỘỶFửỬỶFỶOỞỰĐFềỦỸỰFàỬỦỸFfFỞỰ@FỢỬÙ ĐFỢỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰF Ự6)ỸỪFP6<ỞFỞỰỬLF ỰNỸỰFIFỸỰ#ỶCFềỦỸỰF ỬỶFỢỚỶF"ỬỸỰFàNFỢỦỸỰF ỬỶFỶỎỞF}ỰÓỬEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊnỬỦỸFỸLãĐFỞMỞFỢỦỸỰFỴăF ỬỶFỶỎỞF}ỰÓỬFPLỸỪFỞ#Fả0FỰ6(ỸỪFỪỬLF ỌỸỪEFệMỞFỢỦỸỰFỴăF ỬỶFỶỎỞF}ỰÓỬF Ự6)ỸỪFỪÔ}FỴNF ỌỸỪFỰ0ãÙ FM}ĐFả!FàáLFỶOỞỰFỶM0ĐF ỰỬÙ0FỶM0FỞ!F ỬỶFỠ@F ,ỸF Ự6!ỸỪFP;ỸỪFỶOỞỰFàNỸỰĐFỞMỞFỢỦỸỰFỴăFàỤFP;ỸỪFỶOỞỰFỞỰ4FỰ@ÔỞFP;ỸỪFỶOỞỰFỸỪ@OỬFỢỬÚỸEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊềÚỸFỞOỸỰFP#ĐFỞ=ỸFỞ#FỢỦỸỰFỴăFỰ>FàLỸF ỬỶĐF ỬỶFỢỚỶF"ỬỸỰEFệMỞF VỸỰF ]OỸỪFỸỰ6F"0ãF ỬỶĐF]?ỬFỴ@OỸFỸỰW}F ỬỶFỞ5ỸỪFỴNF VỸỰF ]OỸỪF}Ự,FỢỬÙỸFỞ#F ỰŨFỪỘãF]LF aFà@ỸỪFỠ@FỢỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊệMỞFỢỦỸỰFỴăF ỬỶFỶOỞỰFỸỪ0ãFỰỬŨỶF Ự6)ỸỪFỪÔ}F ]@ỸỪF ]6)ỸỪFỰ<}FỞỔ}FỞ70FỸỰ6FỸỰ:ỬFỶM0FỞ!F ỬỶFỞỔ}ĐF}ỰVỸỰF ỎỞFP;ỸỪFỶOỞỰFỞỰ4FỰ@ÔỞFỞMỞF ]6)ỸỪFỰ<}FỪỘãF ỎỞFỶOỞỰFỪ:ỶFP; F[0ằFỸÒ@ĐF LỬFỢỬÙỸFỶOỞỰFỶM0FỸÒ@ĐFả0Ổ FỰ0ãÙ FỸÒ@EẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊềỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰF Ự6)ỸỪFP6<ỞFàỮFỸỰ6F“"M F Ự4F ỰỖỶFỴÔỸỪ”FàVFỢỦỸỰF Ự6)ỸỪFỠỬƯỸFỢỬÙỸFỘỶF ỰỖỶEFửỰỮFỠ3FỸỰ6FỢỦỸỰFỴăF ỌỸỪFỰ0ãÙ FM}F Ự6)ỸỪFỲỰ&ỸỪFỞ#F ]ỬỦ0FỞỰ7ỸỪFỞ3F ỰŨĐFỞỰXFỲỰỬFP@FỰ0ãÙ FM}FỸỪ6)ỬFỢỦỸỰFỶ(ỬF ỰỔãFỞỰXF"?FỰ0ãÙ FM}F ỌỸỪFỞL@EFễỬỤ0FỸNãFỲỰỬÙỸFỸỪ6)ỬFỢỦỸỰFỞỰ4F[0LỸF ]@ỸỪFPỬỤ0F ]WFàNF ỰQ@FỠ*ỬF VỸỰF ]OỸỪFỢỦỸỰEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊể@FP#ĐFỸỪ6)ỬFỢỦỸỰF Ự6)ỸỪF}ỰM FỰỬỦỸFỢỦỸỰF>FỪỬLỬFP@OỸFỶ0;ỸFàNFỲỰỬÙỸFỢỦỸỰFỞ#FỸỰỬỤ0FỢỬÙỸFỞỰ7ỸỪĐF ỌỸỪFỸỪ0ãFỞ!F aFà@ỸỪEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊệMỞFỸỰ#ỶFP?ỬF 6<ỸỪFỞ#FỸỪ0ãFỞ!FỞL@FỶỎỞFỢỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰFỴNFỸỪ6)ỬFỞL@F 0,ỬEFổỪ6)ỬFỞL@F 0,ỬFỠƯFỶỎỞFỞMỞFỢỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰFỠ@FỶOỞỰFỶM0FỢWF ,ỸF Ự6!ỸỪFỠỖỸF ỰQ@F Ự)ỬFỪỬLỸĐF Ự6)ỸỪFả0Ổ FỰỬỦỸFỞMỞFỶÓỸỪFả!FàáLFỢMỶF ]@ỸỪF ỰNỸỰFỶOỞỰEFễỬỤ0FỸNãFỪỘãF]LF VỸỰF ]OỸỪFỰS}FỶOỞỰFỰ@ÔỞF ỎỞFỶOỞỰFỶM0EẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊềÚỸFỞOỸỰFP#ĐFỸỰ#ỶFỢỦỸỰFỸỰỘỸFỢWFỢR@F}ỰVFỰ@ÔỞFỞ#FỢỦỸỰFỴăFỸỤỸFỸỰ6F ỌỸỪFỰ0ãÙ FM}ĐF ỬŨ0FP6)ỸỪĐF]?ỬFỴ@OỸFỴỬ}ỬỠFỶM0FỰ@ÔỞFỸỰáỸỪFỸỪ6)ỬFỞ#FỸỪ6)ỬF ỰỘỸFỶỎỞFỢỦỸỰFỴăF ỬỶFỶOỞỰFỞ5ỸỪFỴNFỸỰ#ỶFP?ỬF 6<ỸỪFỠƯFỶỎỞFỢỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊẼ" ]@ỸỪÊềỦỸỰFỴăF ỬỶFỶOỞỰFPLỸỪF ]TFỰ#LẼ/" ]@ỸỪÊẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊmỖỸFPỘãĐFỞ#FỸỰáỸỪFỢỦỸỰFỸỰỘỸFỞỰXFỶ(ỬFÍG-ÍỊF 0,ỬFỸỰ6ỸỪFPÒFàN@FàỬỦỸFà(ỬF VỸỰF ]OỸỪF ỎỞFỰ@NỸF @NỸFỶOỞỰFàNỸỰFỰLãFỞ=ỸFỪ$ỬFỴNFỸỰ:ỬFỶM0FỞ!F ỬỶFỞỔ}FàNFỞ#FỠỬƯỸFỢỬÙỸFỸÔỸỪFỸỤEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊ“ổỪLãFỞÓFỲỰỬFỢỦỸỰFỸỰỘỸFP6<ỞF ỬÙỸFỰNỸỰFỞMỞF Ự4F Ự0Ơ FPŨF Ự&ỸỪF ỎỞFỶOỞỰFàNFPÔ F" QỸ ĐFỸỪ6)ỬFỢỦỸỰFàỜỸF}ỰÓỬFỞỰW0FỸỰáỸỪFÓỸỰFỰ6>ỸỪFỸÔỸỪFỸỤFỸỰ6F"0ãF ỬỶF ]@ỸỪF 6!ỸỪFỴLỬ”ĐFỢMỞF"YFn0ãFỸ#ỬEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊễLF}ỰỖỸFỞMỞFỢỦỸỰFỸỰỘỸF ]TF 0,ỬFỶỎỞFỢỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰF Ự6)ỸỪFỪÔ}FỞMỞFàỔỸFPỤFỞỌỸỪF ỰỐỸỪF ]@ỸỪFỞ&ỸỪFàỬỦỞĐF Ự6)ỸỪFả0ãÚỸFỰ1 F Ự0?ỞFỴMĐFỢWFỢR@F}ỰVEFễỘãFPỤ0FỴNFỞMỞFãÙ0F ?FỴNỶF ỌỸỪFỸỪ0ãFỞ!FỶỎỞFỢỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰF>FỸỪ6)ỬF ]TF 0,ỬEFềÚỸFỞOỸỰFP#FỞ=ỸFỞ#FỞMỞFãÙ0F ?FỲỰMỞFỸỰ6FỶỎỞFỢỦỸỰF ỬŨ0FP6)ỸỪĐF Ự6)ỸỪFả0ãÚỸF"aFỠ3ỸỪF]6<0FỢỬLFỞ5ỸỪFỴNỶF ỌỸỪFỸỪ0ãFỞ!FỶỎỞFỢỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊỄổỪ6)ỬF ]TF Ự6)ỸỪFỞỰW0FỸỰỬỤ0FM}FỴ9ỞFỞ0;ỞF"?ỸỪFỠ@FỞ&ỸỪFàỬỦỞFỲỰỬÙỸFỰ$FP&ỬFỲỰỬFỴ!FỴNF ]@ỸỪFàỬỦỞFỞỰỌỶF"#ỞF"7ỞFỲỰ%QFỞ4LFỢÓỸF ỰỘỸEFửỰỮFỠ3FỸỰ6ĐFỰ$FỞ#FỞỰÙFP;FỌỸFỲỰ&ỸỪFỰ<}FỴăĐF Ự6)ỸỪFả0ãÚỸFỌỸFP:FỌỸFỸỰLỸỰĐF Ự7ỞFỲỰ0ãLĐFỮ FàƠỸFP;ỸỪEFệMỞFãÙ0F ?FỸNãFỴNỶFỪỬLF ỌỸỪFỸỪ0ãFỞ!FỶỎỞFỢỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰF>FỸỪ6)ỬF ]TĐFPÔỞFỢỬỦ FỢỦỸỰFỞ#F ỰŨFỪỘãF]LFỸỰỬỤ0FỢỬÙỸFỞỰ7ỸỪFỴỘ0FỠNỬEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊể@FP#ĐFỸỪ6)ỬF ]TFỞỖỸF}ỰÓỬFăF Ự7ỞFỰ!ỸF ]@ỸỪFàỬỦỞFỢÓ@FàỦFỢÓỸF ỰỘỸFỲỰ%ỬFỢỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰFỢ>ỬFPỘãFỴNFỞỌỸFỢỦỸỰFỞ#F ỰŨFỶỎỞF>FỶ$ỬFỴ7LF 0,ỬỄĐFỢMỞF"YFn0ãFỞÓỸỰFỢM@EẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊốỰỬFỞỔ}FỞ70F ỬỶFỶOỞỰĐFãÙ0F ?F Ự)ỬFỪỬLỸFP#ỸỪFàLỬF ]=Fà&FỞ2ỸỪF[0LỸF ]$ỸỪFỲỰỬFỢỦỸỰFỸỰỘỸFPÒFỞ#FỸỰáỸỪFãÙ0F ?FỞỔ}F ỮỸỰFàỤF ỬỶFỶOỞỰEFệMỞF ]6)ỸỪFỰ<}FỞỔ}FỞ70F ỬỶFỶOỞỰFỸỰ6FỸỰ:ỬFỶM0FỞ!F ỬỶFỞỔ}ĐF LỬFỢỬÙỸFỶOỞỰFỶM0FỸÒ@FỞỔ}EEEFỴNFỲỰỬFỞMỞFỢ;F}ỰƠỸF ]$ỸỪFãÙ0FỸỰ6F ỬỶFàNFỸÒ@FPLỸỪFỢWF ỰỬÙ0FỶM0EẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊồ1ỞFỸNãĐFỞỔ}FỞ70FỞNỸỪF"(ỶF ỰVFỸỪ6)ỬFỢỦỸỰFỞNỸỪFỞ#FỸỰỬỤ0FỞ!FỰ;ỬFPŨF}Ự3ỞFỰ:ỬEFổỰ6FàƠãĐF“ỲỰ0ỸỪFỪỬ)FàNỸỪ”FỴNFỲỰ@ÓỸỪF Ự)ỬFỪỬLỸFỰ:ỬF}Ự3ỞF ? FỸỰỔ FỞỰ@FỞMỞF}ỰỖỸFỢWF ,ỸF Ự6!ỸỪFỲỰỬFỢỦỸỰFỸỰỘỸFỪÔ}F LỬFỢỬÙỸEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊể@FP#ĐFỸÙ0FỸỪ6)ỬF ỰỘỸF ]@ỸỪFỪỬLFPVỸỰFỞ#FỞMỞFàỔỸFPỤF ỬỶFỶOỞỰFỞỔ}F ỮỸỰFỸỰ6FPL0FỸỪ9ỞFỠáFỠ;ỬĐFỴỬỦ FỸaLFỸỪ6)ỬF ỰVFỞỖỸFỸỰLỸỰFỞỰ#ỸỪFP6LFỢỦỸỰFỸỰỘỸFPÙỸFỞ!F">FãF ÙFỪỖỸFỸỰỔ FPŨF"!FỞ70FỲW}F Ự)ỬĐFỞỰỚỸFP@MỸFỢỦỸỰFàNFỞỰ0ãŨỸFỢỦỸỰFỸỰỘỸFàN@FỞMỞFỞỰ0ãÚỸFỲỰ@LF"Ộ0FPŨFPỬỤ0F ]WFỲW}F Ự)ỬEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊổỪ@NỬF]LĐFỸỰáỸỪFỸỪ6)ỬFPÒFỶỎỞFỢỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰFỞ5ỸỪFỞỖỸF Ự6)ỸỪFả0ãÚỸF ỰỌỶFỲỰMỶĐF"aFỠ3ỸỪF Ự0?ỞFPỤ0FỞỰXFPWỸỰFỞ4LFỢMỞF"YFPŨFỠ0ãF ]VF"7ỞFỲỰ%QFỞ4LFỢÓỸF ỰỘỸEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊổỰáỸỪFỸỪ6)ỬFỞ#FỸỪ6)ỬF ỰỘỸF ]@ỸỪFỪỬLFPVỸỰFỶỎỞFỢỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰF Ự6)ỸỪFỠƯFỢWFỠỬF ]0ãỤỸFàNFỞ#FỸỪ0ãFỞ!FỞL@FỶỎỞFỢỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰEFử]@ỸỪF ]6)ỸỪFỰ<}FỸNãĐFỲỰỬF ỰỔãFỢÓỸF ỰỘỸFỞ#FỞMỞFỠỔ0FỰỬỦ0FỞ4LFỢỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰFỸỰ6FỲỰ#F Ự>ĐF 7ỞFỸỪ9ỞĐFỰ:ỬFỰ;}ĐEEEFỸỪ6)ỬFỢỦỸỰFỞỖỸFPÙỸFỞMỞFỞỰ0ãÚỸFỲỰ@LF ỬỶFỶOỞỰFPŨFP6<ỞFỞỰỚỸFP@MỸFỢỦỸỰFỲW}F Ự)ỬEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊửỰQ@FỢMỞF"YFn0ãĐFỶ$ỬFỸỪ6)ỬFỞ#F ỰŨF}Ự=ỸỪF ]MỸỰFỢỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰFỢÕỸỪFỞMỞỰFỰOỸFỞỰÙFỞMỞFãÙ0F ?FỸỪ0ãFỞ!FỸỰ6FỞLỬF Ự0?ỞFỴMDFỰOỸFỞỰÙF"aFỠ3ỸỪF]6<0ĐFỢỬLDEEEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊễ?ỬFà(ỬFỸỰáỸỪFỢỦỸỰFỸỰỘỸF ]TF 0,ỬFỰ@ÔỞFỸỰáỸỪFỸỪ6)ỬFPÒFỶỎỞFỢỦỸỰF ỬỶFỶOỞỰFỞỖỸF}ỰÓỬFỞ#FỞỰÙFP;FỌỸFỰ<}FỴăĐFỠ0ãF ]VFỞỘỸFỸÔỸỪF}Ự2FỰ<}ĐF Ơ}F ỰŨFỠ3ỞFPỤ0FPÔỸĐFỞỘỸFP?ỬFỞ&ỸỪFàỬỦỞFàNFỞ0;ỞF"?ỸỪEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ự@0]ỞQỄÊổỪ0:ỸFỸỰLỸỠLỸEàỸẼ/}Ê
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
