{title}
{publish}
{head}
ửJỷỳẼỎẮŨŨrýÙkKƯỎỀýỳÊẮƯẮ-ỦỐỎỀrýƯKƯỎỀýữ3ẰẼJỳẼJẤÕỳŨỒẼỳÊẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳƯỦỐÔĨỳÕỰẮỳJèử/JỷữửÊKỶỳẼỎẮŨŨrýẼỐÔƯỀÔƯ-ỎẮ#ỐỨƯýữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙặỀẮÊýỳÊẮƯẮ-ỦỐỎỀrýŨẮÙỐýữdJKÍƯỳẾỞỳẼẮỐũỳƯKẮỳlộỳỎẶỳƯJẰẼJỳƯJXẼỳẼJỐỳÔĨWSKỳẼỒỳỎẶÔỳÊẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳƯỦỐÔĨỳÔJỴÔĨỳƯJẰÔĨỳJèưỳ2KHƯỳƯỨCÔỳƯJỮỳẼẰẼỳẺKÍÔỳÙJẰÙỳẼJẤÕỳŨỒẼỳÊẮỳŨFỳĨKỴỳÊẮỳỌJỖỀỳÕẲÔJũỳỌJỚÔĨỳỌLẼJỳXÔĨưưưử/Ùữử/ÊKỶữửÊKỶữửÊKỶỳẼỎẮŨŨrýẼỐÔƯỀÔƯ-ỎẮ#ỐỨƯýữửÊKỶỳẼỎẮŨŨrýÊỀƯẮKỎ-ẼỐÔƯỀÔƯỳẮỈẼẺẼ-ẺỐÊ#ýỳÊẮƯẮ-ỦỐỎỀrýẼỐÔƯỀÔƯýữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửŨƯỦỐÔĨữỷưỳửẮỳẼỎẮŨŨrýỎKÔỌ-KÔỎKÔỀ-ẼỐÔƯỀÔƯýỳƯKƯỎỀrý4ẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕýỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔ/ỎỨỨ-#-ỌJK-ẼJỐÔ-Õ#-ÙJẮÕ-ẼJỐ-ÊẮ-ÔJẮ#-ẼẮÕ-ỷẠĂỹAỷỹỵĂỷĂÁỵỵỹÃAÀưJƯÕýỳÊẮƯẮ-ỦỀỎrýỈỐỎỎỐỸýữ4ẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕử/ẮữỳỎẶỳĨMùử/ŨƯỦỐÔĨữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữkỦGÔỳƯJÝẼỳƯHũỳÊẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳỎẶỳÕỞƯỳỎỐẲKỳýÊẮỳẼỒỳỌJẴỳÔẤÔĨỳẼJNỨỳẾÝÔĨỳỌỆÕýỳÊỐỳÔJKIỨỳÔĨỨ#GÔỳÔJCÔỳĨC#ỳỦẮưỳdỒKỳÕỞƯỳẼẰẼJỳẾQÔỳĨKẴÔũỳƯYỳĨỒẼỳẾỞỳŨKÔJỳỎ=ỳJỔẼỳẼỮẮỳÊẮũỳÔỒỳẾIỳẼEÙỳẾHÔỳŨÝỳŨỨ#ỳĨKẴÕỳJẶÔĨỳỦẶỐỳẺKÌỨỳẺMũỳJẶÕỳỎWTÔĨỳẺÂỳÔJSÔỳỶẶỳửẮỳẼỎẮŨŨrýỎKÔỌ-KÔỎKÔỀ-ẼỐÔƯỀÔƯýỳƯKƯỎỀrýẾỞỳÙặýỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔ/ÔJỨÔĨ-ÊKỀỨ-ẼJK-ỀÕ-ẼẮÔ-ẺKỀƯ-ỶỀ-ỶKỀẼ-ÊỨ#-ƯỦK-ẼẮÔ-ẺẮÔĨ-ÊỐ-ÙJ-ƯỦỐÔĨ-ẮÕ-ÊẮỐ-ỷẠĂỷÃAÃẠÁưJƯÕýỳÊẮƯẮ-ỦỀỎrýỈỐỎỎỐỸýữẾỞỳÙặử/ẮữỳẼỮẮỳÊẮưỳẫJKỳỌJẴỳÔẤÔĨỳÙJỘÔĨỳỶÍỳẼỮẮỳÊẮỳ#HỨỳŨFỳỌỆÕỳẾIỳỌJẰÔĨỳỶRKỳẼẰẼỳ#HỨỳƯỜỳÕỚKỳƯỦWSÔĨỳỶẶỳỌLẼJỳƯJLẼJỳẺGÔỳÔĨỐẶKỳÔJWỳƯJẮ#ỳẾỠKỳÔJKÍƯỳẾỞũỳƯKẮỳẼÝẼỳƯLÕũỳẺỬKỳẺÉÔưưưử/ÙữửỈKĨỨỦỀỳẼỎẮŨŨrýộ3jỐỦƯẮẺỎỀẳÔịỦỀỶKỀỸcỐÊỀýữửÊKỶữửẮỳẼỎẮŨŨrýÊỀƯẮKỎ-KÕĨ-ỎKĨJƯẺỐ@ýỳƯKƯỎỀrý4ẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳỎẶỳÕỞƯỳỎỐẲKỳÊẮỳẼỒỳỌJẴỳÔẤÔĨỳẼJNỨỳẾÝÔĨỳỌỆÕỳÊỐỳÔJKIỨỳÔĨỨ#GÔỳÔJCÔỳĨC#ỳỦẮưýỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỤỎƯÔŨưÕỀÊKẮẼÊÔưỶÔ/AỹÁÁÀÀĂỹỷÃẢAĂÃÀÀAẠ/ỹỵỹÁ/Á/ỹA/ÊẮ-ÔJẮ#-ẼẮÕ-ỹ-ỷẢỷAÃÁẢỹÁÃÃẠỹÃĂỹÁÁÀỹẠỹưÒÙỀĨýỳƯẮỦĨỀƯrý_ẺỎẮÔỌýỳỦỀỎrýÔỐỐÙỀÔỀỦýỳÊẮƯẮ-ỈẮÔẼ#ẺỐ@rýKÕĨ-ỎKĨJƯẺỐ@ýữửKÕĨỳKÊrýKÕĨ_ÃẠẠÁẠỵAÀỹĂỵỷÀỹĂẠỵýỳẼỎẮŨŨrýỎKĨJƯẺỐ@-ẼỐÔƯỀÔƯýỳƯKƯỎỀrý3ẰẼJỳẼJẤÕỳŨỒẼỳÊẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳƯỦỐÔĨỳÕỰẮỳJè-ỳ.ÔJỳỷưýỳŨỦẼrý//ẼưẺẮỐÙJỨƯJỐưỶÔ/KÕĨ/ÊỀŨỌƯỐÙ/ÔỀỸŨ/ỹÁỷẢ/ỷẠÀÊÀỵÃỹỵAỷƯÀÁAAỎỷưỸỀẺÙýỳẮỎƯrý3ẰẼJỳẼJẤÕỳŨỒẼỳÊẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳƯỦỐÔĨỳÕỰẮỳJèýỳỸKÊƯJrýýỳJỀKĨJƯrýýỳÊẮƯẮ-ẮỨƯJỐỦrýýỳÊẮƯẮ-ỐỦKĨKÔẮỎrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỤỎƯÔŨưÕỀÊKẮẼÊÔưỶÔ/AỹÁÁÀÀĂỹỷÃẢAĂÃÀÀAẠ/ỹỵỹÁ/Á/ỹA/ÊẮ-ÔJẮ#-ẼẮÕ-ỹ-ỷẢỷAÃÁẢỹÁÃÃẠỹÃĂỹÁÁÀỹẠỹưÒÙỀĨýỳ/ữử/Ắữử/ÊKỶữửỈKĨẼẮÙƯKỐÔỳẼỎẮŨŨrýịJỐƯỐ3cj_3ẮÙƯKỐÔýữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ3ẮÙƯKỐÔýỳÊẮƯẮ-ÙỎẮẼỀJỐỎÊỀỦrýdJEÙỳẼJỪỳƯJLẼJỳẴÔJýữ4ẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳỎẶỳÕỞƯỳỎỐẲKỳÊẮỳẼỒỳỌJẴỳÔẤÔĨỳẼJNỨỳẾÝÔĨỳỌỆÕỳÊỐỳÔJKIỨỳÔĨỨ#GÔỳÔJCÔỳĨC#ỳỦẮưử/Ùữử/ỈKĨẼẮÙƯKỐÔữử/ỈKĨỨỦỀữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ4ẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳẼỒỳƯJÌỳẾKỳỌèÕỳỶRKỳẼẰẼỳẼẴÕỳĨKẰẼỳÔJWỳẼẤÔĨỳÊẮũỳÔĨXẮỳỦẮÔũỳÔỒÔĨỳỦẰƯỳJỐẨẼỳẼỒỳƯJÌỳỌèÕỳƯJỀỐỳẼẰẼỳJKÍÔỳƯWTÔĨỳÔJWỳĨKÂÔỳÕẮỐỳÕẲẼJũỳẾỖỳẺYÔĨũỳẺẮÔỳẾỖũỳẾỒÔĨỳỶẴ#ũỳửẮỳẼỎẮŨŨrýỎKÔỌ-KÔỎKÔỀ-ẼỐÔƯỀÔƯýỳƯKƯỎỀrýỌJỚỳÊẮýỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔ/ỷỵ-ÔĨỨ#ỀÔ-ÔJẮÔ-ĨẮ#-ỌJỐ-ÊẮ-ỶẮ-ẼẮẼJ-ỌJẮẼ-ÙJỨẼ-ỷẠĂỹAỷỹỹÀỹAAÁỷẠỵÀÁưJƯÕýỳÊẮƯẮ-ỦỀỎrýỈỐỎỎỐỸýữỌJỚỳÊẮử/ẮữưưưỳdJỴÔĨỳỶDÔỳẾIỳÔẶ#ỳĨC#ỳỦẦẼỳỦỜKỳẼJỐỳÔJỴÔĨỳÔĨWSKỳẼỒỳỎẶÔỳÊẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữkỦỐÔĨỳƯỦWSÔĨỳJTÙỳÔĨJKGÕỳƯỦỔÔĨũỳŨÝỳỎỐỳỎẦÔĨỳẼỒỳƯJÌỳẴÔJỳJWUÔĨỳẾHÔỳĨKẮỐỳƯKHÙỳ@ÂỳJỞKũỳẾỢÔĨỳƯJSKỳỎẶÕỳĨKẴÕỳẼJDƯỳỎWTÔĨỳẼỨỞẼỳŨỜÔĨưỳ4ẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳÊỐỳÔJKIỨỳÔĨỨ#GÔỳÔJCÔũỳẺẮỐỳĨỢÕỳ#HỨỳƯỜỳÊKỳƯỦỨ#IÔũỳ#HỨỳƯỜỳÕỚKỳƯỦWSÔĨũỳỎẲÕỳÊỬÔĨỳÕ&ỳÙJÉÕưưưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửŨƯỦỐÔĨữỹưỳ3JẤÕỳŨỒẼỳÊẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳÔJWỳƯJHỳÔẶỐùử/ŨƯỦỐÔĨữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữộẶỐỳÕỰẮỳJèũỳÊẮỳƯJWSÔĨỳÙJẴKỳẾỜKỳÕẨƯỳỶRKỳÔJKIỨỳ#HỨỳƯỜỳẺGÔỳÔĨỐẶKỳÔJWỳÔJKÍƯỳẾỞỳẼẮỐũỳÔẦÔĨũỳĨKỒưưưỳỶMỳỶE#ỳỶKÍẼỳẼJẤÕỳŨỒẼỳÊẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳẼẶÔĨỳÙJẴKỳẾWTẼỳẼJỪỳƯỦỔÔĨưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ5ĐỨỳƯKGÔũỳỌJỚÔĨỳÔGÔỳỎẲÕỳÊỬÔĨỳỶKÍẼỳửẮỳẼỎẮŨŨrýỎKÔỌ-KÔỎKÔỀ-ẼỐÔƯỀÔƯýỳƯKƯỎỀrýƯÉ#ỳƯHỳẺẶỐỳẼJHƯýỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔ/Á-ẼỐÔĨ-ƯJỨẼ-ƯẮ#-ƯỀ-ẺẮỐ-ẼJỀƯ-ƯỦỀÔ-ÊẮ-JKỀỨ-ỤỨẮ-ẺẮÔĨ-ƯỦẮK-ẼẮ#-ÔJKỀƯ-ÊỐK-ỷẠĂỹỹỵỷỷỵỵỵỵẢÀÁỵÁÁưJƯÕýỳÊẮƯẮ-ỦỀỎrýỈỐỎỎỐỸýữƯÉ#ỳƯHỳẺẶỐỳẼJHƯử/Ắữưỳ5KIỨỳÔẶ#ỳỎẶỳÊỐỳỎRÙỳẺKÌỨỳẺMỳÕỖÔĨỳỶẶỳƯỠÔỳƯJWQÔĨỳỎRÙỳẺKÌỨỳẺMỳỎẶỳÔĨỨ#GÔỳÔJCÔỳẼJLÔJỳĨC#ỳỦẮỳƯMÔJỳƯỦẲÔĨỳÔJẲ#ỳẼẴÕưỳdĨỨ#GÔỳƯẦẼỳẾĐỨỳƯKGÔỳỌJKỳẼJẤÕỳŨỒẼỳÊẮỳỎẶỳẺẴỐỳỶÍỳỎRÙỳẺKÌỨỳẺMỳỌJỖKỳẺNỳƯỠÔỳƯJWQÔĨưỳặÂ#ỳẼÉÔỳƯJEÔỳỌJỚÔĨỳỎẲÕỳÊỬÔĨỳỶKÍẼỳƯÉ#ỳÊẮỳẼJHƯỳỶẶỳỌJỚÔĨỳŨỲỳÊỬÔĨỳẼJDƯỳƯÉ#ỳỦỲẮỳ@ẶỳÙJỘÔĨưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữkJXỳJẮKũỳỎẶÔỳÊẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳẼĐÔỳẾWTẼỳẺẴỐỳỶÍỳJẶÔĨỳÔĨẶ#ưỳbRÙỳẺKÌỨỳẺMỳẼỮẮỳỎẶÔỳÊẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳÕỖÔĨỳỶẶỳƯJKHỨỳỌJẴỳÔẤÔĨỳẼJỜÔĨỳỎẲKỳửẮỳẼỎẮŨŨrýỎKÔỌ-KÔỎKÔỀ-ẼỐÔƯỀÔƯýỳƯKƯỎỀrýƯKẮỳẼÝẼỳƯLÕýỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔ/ỎỐK-ỶẮ-JẮK-ẼỨẮ-ƯKẮ-ẼỨẼ-ƯKÕ-ÊỀÔ-ŨỨẼ-ỌJỐỀ-ỷẠĂỹÁỵÁỷỵỷÀỹÃỵỷÁAẢưJƯÕýỳÊẮƯẮ-ỦỀỎrýỈỐỎỎỐỸýữƯKẮỳẼÝẼỳƯLÕử/ẮữỳÔGÔỳÊỊỳẺNỳỎÂỐỳJỒẮưỳ4ỐỳẾỒũỳẼJỪỳ=ỳẾHÔỳỶKÍẼỳŨỲỳÊỬÔĨỳỌỀÕỳẼJỜÔĨỳÔẦÔĨũỳƯỨ#ỳÔJKGÔỳỌJỚÔĨỳÔGÔỳƯJỐẮỳƯỦÝẼỳƯKHÙỳỎGÔỳÊẮưỳkJẮ#ỳỶẶỐỳẾỒũỳJÂ#ỳƯJỐẮỳẼẰẼỳŨẴÔỳÙJÉÕỳẼJỜÔĨỳÔẦÔĨỳŨẮỨỳỌJKỳƯJỐẮỳẼẰẼỳŨẴÔỳÙJÉÕỳẼJẤÕỳŨỒẼỳÊẮỳẼQỳẺẴÔưử/ÙữửỈKĨỨỦỀỳẼỎẮŨŨrýộ3jỐỦƯẮẺỎỀẳÔịỦỀỶKỀỸcỐÊỀýữửÊKỶữửẮỳẼỎẮŨŨrýÊỀƯẮKỎ-KÕĨ-ỎKĨJƯẺỐ@ýỳƯKƯỎỀrýkỨCÔỳƯJỮỳẼẰẼỳẺKÍÔỳÙJẰÙỳẼJẤÕỳŨỒẼỳÊẮũỳẼỒỳƯJÌỳĨKỴỳẼJỐỳÊẮỳỌJỖỀỳÕẲÔJỳÕẶỳỌJỚÔĨỳĨẨÙỳÙJẴKỳỶDÔỳẾIỳỌLẼJỳXÔĨưýỳJỦỀỈrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỤỎƯÔŨưÕỀÊKẮẼÊÔưỶÔ/AỹÁÁÀÀĂỹỷÃẢAĂÃÀÀAẠ/ỹỵỹÁ/Á/ỹA/ÊẮ-ÔJẮ#-ẼẮÕ-ỹ-ỷẢỷAÃÁẢAỹÃỹÁÀỷẠỷAỹÀẠỵÁÁưÙÔĨýỳƯẮỦĨỀƯrý_ẺỎẮÔỌýỳỦỀỎrýÔỐỐÙỀÔỀỦýỳÊẮƯẮ-ỈẮÔẼ#ẺỐ@rýKÕĨ-ỎKĨJƯẺỐ@ýữửKÕĨỳKÊrýKÕĨ_ÃẠẠÁẠỹỵỹÃAẢĂẢĂỷAẠýỳẼỎẮŨŨrýỎKĨJƯẺỐ@-ẼỐÔƯỀÔƯýỳƯKƯỎỀrý3ẰẼJỳẼJẤÕỳŨỒẼỳÊẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳƯỦỐÔĨỳÕỰẮỳJè-ỳ.ÔJỳỹưýỳŨỦẼrý//ẼưẺẮỐÙJỨƯJỐưỶÔ/KÕĨ/ÊỀŨỌƯỐÙ/ÔỀỸŨ/ỹÁỷẢ/ỷẠÀÊÀỵÃỹỵAỷƯÁĂÀỹỎỹưỸỀẺÙýỳẮỎƯrý3ẰẼJỳẼJẤÕỳŨỒẼỳÊẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳƯỦỐÔĨỳÕỰẮỳJèýỳỸKÊƯJrýýỳJỀKĨJƯrýýỳÊẮƯẮ-ẮỨƯJỐỦrýýỳÊẮƯẮ-ỐỦKĨKÔẮỎrýJƯƯÙŨụ//ŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỤỎƯÔŨưÕỀÊKẮẼÊÔưỶÔ/AỹÁÁÀÀĂỹỷÃẢAĂÃÀÀAẠ/ỹỵỹÁ/Á/ỹA/ÊẮ-ÔJẮ#-ẼẮÕ-ỹ-ỷẢỷAÃÁẢAỹÃỹÁÀỷẠỷAỹÀẠỵÁÁưÙÔĨýỳ/ữử/Ắữử/ÊKỶữửỈKĨẼẮÙƯKỐÔỳẼỎẮŨŨrýịJỐƯỐ3cj_3ẮÙƯKỐÔýữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ3ẮÙƯKỐÔýỳÊẮƯẮ-ÙỎẮẼỀJỐỎÊỀỦrýdJEÙỳẼJỪỳƯJLẼJỳẴÔJýữkỨCÔỳƯJỮỳẼẰẼỳẺKÍÔỳÙJẰÙỳẼJẤÕỳŨỒẼỳÊẮũỳẼỒỳƯJÌỳĨKỴỳẼJỐỳÊẮỳỌJỖỀỳÕẲÔJỳÕẶỳỌJỚÔĨỳĨẨÙỳÙJẴKỳỶDÔỳẾIử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ3ẮÙƯKỐÔýỳŨƯ#ỎỀrýƯỀ@Ư-ẮỎKĨÔụỳÒỨŨƯKỈ#ủýỳÊẮƯẮ-ÙỎẮẼỀJỐỎÊỀỦrýdJEÙỳẼJỪỳƯJLẼJỳẴÔJýữỌLẼJỳXÔĨưử/Ùữử/ỈKĨẼẮÙƯKỐÔữử/ỈKĨỨỦỀữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữkJXỳẺẮũỳỎRÙỳŨYÔĨỳÕỖÔĨỳẼỮẮỳỎẶÔỳÊẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳƯJWSÔĨỳỌJỚÔĨỳƯJÌỳĨKỴỳẾỮỳẾỞỳÉÕưỳ4ỰỳUỳƯỦỐÔĨỳÙJỘÔĨỳÕẰ#ỳỎẲÔJỳỶẶỐỳÕỰẮỳJèỳJẮ#ỳUỳÔQKỳẼỒỳỌJLỳJEỨỳỌJỚỳJẮÔJỳỶẶỐỳÕỰẮỳẾỚÔĨũỳÔJỴÔĨỳÔĨWSKỳẼỒỳỎỐẲKỳÊẮỳÔẶ#ỳŨFỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳJQÔỳÔGÔỳỶKÍẼỳƯẤÔĨỳẼWSÔĨỳÊWÚÔĨỳÉÕỳƯỦỐÔĨỳỤỨẰỳƯỦMÔJỳẼJẤÕỳŨỒẼỳJẶÔĨỳÔĨẶ#ỳỎẶỳỦDƯỳỤỨẮÔỳƯỦỔÔĨưỳdĨỐẶKỳỶKÍẼỳŨỲỳÊỬÔĨỳẼẰẼỳỎỐẲKỳỌỀÕỳÊWÚÔĨũỳŨẴÔỳÙJÉÕỳẼJẤÕỳŨỒẼỳÊẮỳẼỒỳẼJXẮỳƯJẶÔJỳÙJĐÔỳÊWÚÔĨỳÉÕũỳẼVÔĨỳÔGÔỳƯJWSÔĨỳ@Ứ#GÔỳẾẦÙỳÕẨƯỳÔẲỳÊWÚÔĨỳÉÕưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữkJXỳƯWũỳÊẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳỌJỚÔĨỳÔGÔỳẾWTẼỳÔỨỚKỳÊWÚÔĨỳỤỨẰỳÕXẼưỳ5KIỨỳÔẶ#ỳỎẶỳÊỐỳẼẰẼỳỎỐẲKỳÕ&ỳÙJÉÕỳỶẶỳŨẴÔỳÙJÉÕỳẼJẤÕỳŨỒẼỳÊẮỳJKÍÔỳẾẲKỳƯJWSÔĨỳẼJỪỳƯỦỔÔĨỳẾHÔỳẼẰẼỳJỐẲƯỳẼJDƯỳẼỒỳỌJẴỳÔẤÔĨỳƯJÉÕỳƯJDỨỳỶẶỳƯẰẼỳẾỞÔĨỳŨCỨỳỶẶỐỳÊẮỳẾÌỳÕẮÔĨỳỎẲKỳJKÍỨỳỤỨẴỳẼẮỐưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ5ỜKỳỶRKỳỎẶÔỳÊẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕũỳÔỢÔĨỳẾỞỳẼẮỐỳẾỢÔĨỳÔĨJÓẮỳỶRKỳÔĨỨ#ỳẼQỳẼẮỐỳỶẶỳẾỞỳÔJẲ#ỳẼẮỐưỳdĨỐẶKỳỦẮũỳỎẶÔỳÊẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳỌJỚÔĨỳÙJỰỳJTÙỳỶRKỳÔJỴÔĨỳŨẴÔỳÙJÉÕỳẼỒỳƯẰẼỳÊỬÔĨỳƯỦNỳỎKÍỨỳỤỨẰỳÕẲÔJưỳjỲỳÊỬÔĨỳÔJỴÔĨỳŨẴÔỳÙJÉÕỳÊẶÔJỳỦKGÔĨỳẼJỐỳÊẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕũỳỌJỚÔĨỳĨC#ỳỌLẼJỳXÔĨũỳỌJỚÔĨỳĨC#ỳÔẨÔĨỳÔIỳẼJỐỳÊẮỳỎẶỳẼẰẼJỳƯỜƯỳÔJDƯỳẾÌỳÙJỬẼỳJỢKỳŨXẼỳỌJỖỀỳẼJỐỳỎẶÔỳÊẮưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ3ỨỜKỳẼỰÔĨũỳJÂ#ỳẼỜỳĨẦÔĨỳJẲÔỳẼJHỳƯỜKỳẾẮỳƯMÔJỳƯỦẲÔĨỳỌLẼJỳXÔĨưỳẫJKỳÊẮỳỌJỚũỳẺỐÔĨỳƯỦỒẼỳJỐẨẼỳẾỖũỳẼỒỳÔĨJÓẮỳỎẶỳŨXẼỳỌJỖỀỳẼỮẮỳỎẶÔỳÊẮỳẾÂỳẺEƯỳẾèÔỳẾỖưỳ3ẰẼJỳƯỜƯỳÔJDƯỳẾÌỳĨKỪÙỳỎẶÔỳÊẮỳÙJỬẼỳJỢKỳÔJẮÔJỳÔJDƯỳỎẶỳĨKẴÕỳỌLẼJỳXÔĨũỳƯỦẰÔJỳƯKHÙỳ@ỪẼỳỤỨẰỳÔJKIỨỳỶRKỳĨKỒỳỶẶỳÔẦÔĨũỳƯỦẰÔJỳẤÔỳẼẰẼỳƯJÝẼỳÙJÉÕỳĨC#ỳỌLẼJỳXÔĨũỳÔĨYÔĨỳŨỲỳÊỬÔĨỳẼẰẼỳŨẴÔỳÙJÉÕỳĨC#ỳỌLẼJỳXÔĨưỳjẮỨỳỌJKỳĨKẴÕỳƯỠÔỳƯJWQÔĨũỳÊẮỳẼỒỳƯJÌỳƯÝỳÙJỬẼỳJỢKưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữdĨỐẶKỳỦẮỳÔGÔỳJẲÔỳẼJHỳẾỢỳỨỜÔĨỳỎẲÔJỳỶẶỳLƯỳÊỰÔĨỳẾKIỨỳJỘẮưỳdHỨỳÙJỬỳƯJỨỞẼỳỤỨẰỳÔJKIỨỳỶẶỐỳẾKIỨỳJỘẮỳỶẶỐỳÕỰẮỳJèũỳỶKÍẼỳẼJỨ#ÌÔỳẾỠKỳÔJKÍƯỳÔỒÔĨỳỎẲÔJỳỎẨÙỳẾKỳỎẨÙỳỎẲKỳŨFỳÙJẰỳJỮ#ỳỌJẴỳÔẤÔĨỳẾỒÔĨỳÕUỳẼỮẮỳỎPỳẼJCÔỳỎỚÔĨũỳỌJKHÔỳỎẶÔỳÊẮỳÊĐÔỳÕDƯỳẾKỳẼJXẼỳÔẤÔĨỳẾKIỨỳƯKHƯũỳỌJẴỳÔẤÔĨỳƯJLẼJỳXÔĨỳỶRKỳÕỚKỳƯỦWSÔĨỳƯÝỳÔJKGÔỳẼVÔĨỳŨFỳẺNỳƯỠÔỳJẲKưỳộMỳỶE#ũỳÊỰỳÊẮỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳJẮ#ỳẼỒỳỎẶÔỳÊẮỳỌJỖỀỳÕẲÔJỳẼVÔĨỳÔGÔỳJẲÔỳẼJHỳẤÔỳẾỢỳỨỜÔĨỳỎẲÔJũỳJẲÔỳẼJHỳŨỲỳÊỬÔĨỳẾKIỨỳJỘẮưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ?ỨƯJỐỦýữkjỳừƯJỀỐỳŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔựử/Ùữử/ÊKỶữử/ÊKỶữử/ÊKỶữ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nhiều người nhầm lẫn giữa dầu cá và omega-3, vậy phân biệt thế nào?
2026-01-13 07:05:00
Dầu cá và omega-3 thường được nhắc đến cùng nhau nhưng chúng có những đặc tính riêng biệt mà người tiêu dùng cần nắm rõ để sử dụng hiệu quả.
5 loại cá khô giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và bí quyết chọn cá sạch
2026-01-13 06:53:00
Cá khô là nguồn cung cấp protein, omega-3 và khoáng chất cô đặc. Nếu lựa chọn loại ít muối, cá khô có thể thay thế đồ tươi hiệu quả. Tham khảo danh sách 5 loại cá khô tốt nhất...
Thời điểm “vàng” ăn bữa tối theo nhịp sinh học tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ
2026-01-12 19:06:00
Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường chỉ quan tâm đến việc “ăn gì” mà quên mất một yếu tố quan trọng không kém là “ăn khi nào”.
3 cách giảm cân “thần tốc” bằng củ cải trắng mà không lo thiếu chất
2026-01-12 17:05:00
Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế chuyển hóa mỡ thừa thông minh. Tìm hiểu cách sử dụng “nhân sâm trắng” để cải thiện vóc...
8 loại trà giàu chất chống oxy hóa, giúp hạ đường huyết tự nhiên
2026-01-12 15:56:00
Một số loại trà không đường có thể giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên nhờ khả năng chống oxy hóa. Trà xanh, trà đen và trà dâm bụt là những lựa chọn hàng đầu, đặc biệt đối...
Bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý
2026-01-12 13:20:00
baophutho.vn Sáng 12/1, Bộ Y tế phối hợp với UBND tỉnh tổ chức hội nghị bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương trực thuộc Bộ Y tế về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý. Dự...
Công thức uống trà xanh chuẩn 2026 tốt cho huyết áp và tim mạch,...
2026-01-12 09:54:00
Nghiên cứu dựa trên 36 thử nghiệm lâm sàng cho thấy, trà xanh là liệu pháp hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả, đặc biệt là với người châu Á và phụ nữ.
