Cách chăm sóc da nhạy cảm trong mùa hè

1. Da nhạy cảm là gì?

Trên thực tế, da nhạy cảm là một loại "da có khả năng chịu đựng kém" do nhiều nguyên nhân gây ra. Nói một cách đơn giản, từ góc độ sinh lý học của da, nó đề cập đến sự suy giảm hàng rào biểu bì, hàm lượng bã nhờn và độ pH của da. Khi khả năng phòng vệ của da yếu sẽ kém đề kháng với các yếu tố môi trường và kích thích bên ngoài như thay đổi nhiệt độ, tia cực tím, bụi bẩn...

Da nhạy cảm có thể đi kèm với các cảm giác như căng da, ngứa ran, nóng rát hoặc có thể kèm theo các hiện tượng như giãn mao mạch, đỏ bừng, ban đỏ, đóng vảy, khô da... Những vấn đề này gây rắc rối cho những người có làn da nhạy cảm.

Trong trường hợp nghiêm trọng, sự lo lắng có thể ảnh hưởng đến giao tiếp xã hội, đồng thời làm giảm chất lượng cuộc sống. Da nhạy cảm do nhiều nguyên nhân, bao gồm yếu tố di truyền, yếu tố môi trường, lạm dụng mỹ phẩm...

2. Chăm sóc da nhạy cảm như thế nào?

Vào mùa hè, da thường phải đối mặt với nhiều yếu tố bên ngoài như nhiệt độ cao, nắng, gió... vì vậy việc chăm sóc da nhạy cảm càng phải được chú trọng.

Đầu tiên, không nên lạm dụng việc tẩy tế bào chết. Điều này là do lớp biểu bì mỏng và tổn thương lớp biểu bì là nguyên nhân chính gây ra tình trạng nhạy cảm. Nguyên tắc đầu tiên khi chăm sóc da là bảo vệ lớp biểu bì khỏi bị tổn thương. Hãy cẩn thận không lạm dụng việc tẩy da chết và không sử dụng chất tẩy rửa xà phòng.

Thứ hai, làn da nhạy cảm cần được bảo vệ hàng ngày. Lớp biểu bì của làn da nhạy cảm mỏng và thiếu khả năng chống lại tia cực tím nên dễ bị lão hóa. Do đó, chú ý đến việc sử dụng kem chống nắng, tuy nhiên không nên thoa trực tiếp lên da. Thay vào đó, hãy thoa các sản phẩm chống nắng sau khi thoa các sản phẩm chăm sóc da cơ bản.

Thứ ba, lớp sừng mỏng của làn da nhạy cảm thường không thể giữ đủ độ ẩm. Dù ở trong phòng máy lạnh vào mùa hè hay ở nơi có khí hậu khô hanh vào mùa đông, những người có loại da này sẽ nhạy cảm hơn nên việc tăng cường dưỡng ẩm trong quá trình chăm sóc hàng ngày là rất quan trọng. Ngoài việc sử dụng các loại kem dưỡng, sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần dưỡng ẩm, cũng nên thường xuyên đắp mặt nạ dưỡng ẩm.

Thứ tư, da nhạy cảm không nên được nuôi dưỡng quá mức. Điều này là do các loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da hiện đại thường chú trọng đến các hoạt chất có khả năng thẩm thấu và tác động sâu vào da để mang lại hiệu quả cao.

Đối với làn da nhạy cảm, nồng độ cao đồng nghĩa với nguy cơ cao và độ nhạy cao. Ngoài ra, làn da nhạy cảm không phù hợp với những sản phẩm có tác dụng trị liệu quá mạnh. Sử dụng những sản phẩm dành riêng cho da nhạy cảm, không gây kích ứng, không gây nặng nề cho da là cách tốt nhất để phục hồi sức khỏe cho làn da.

Cuối cùng, hãy cố gắng hạn chế tối đa tình trạng kích ứng. Khi da khô, bong tróc hoặc đỏ, có nghĩa là sức khỏe của làn da đã bật đèn đỏ. Cách tốt nhất để giúp làn da phục hồi nhanh nhất là giảm kích ứng, tránh tiếp xúc quá nhiều với gió và nắng, tránh ăn các thực phẩm gây kích ứng, ngừng sử dụng các sản phẩm gây kích ứng. Sau khi giảm tổn thương, da có thể tự phục hồi.

Ngoài ra nên hạn chế đồ uống lạnh và ít dùng điều hòa. Nếu phụ thuộc quá nhiều vào điều hòa vào mùa hè, việc chuyển đổi nhiệt nóng lạnh lặp đi lặp lại sẽ phá hủy khả năng đóng mở của lỗ chân lông, khiến làn da dần mất đi chức năng điều tiết, khả năng thích ứng với môi trường tự nhiên cũng sẽ bị tổn hại. Vì vậy, dù da nhạy cảm hay có làn da khỏe mạnh cũng nên hạn chế ăn đồ uống lạnh, hạn chế sử dụng điều hòa.

TS (theo suckhoedoisong.vn)