Uống gì vào buổi tối để ngủ ngon hơn mà không cần dùng thuốc?

Uống gì vào buổi tối để ngủ ngon hơn mà không cần dùng thuốc?

Một số đồ uống có thể hỗ trợ thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, lựa chọn và thời điểm sử dụng cần phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.

Đầm Vạc - viên ngọc xanh giữa lòng đô thị

Đầm Vạc - viên ngọc xanh giữa lòng đô thị
2025-10-21 07:44:00

baophutho.vn Đầm Vạc được ví như “viên ngọc xanh”, bởi đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa khí hậu, giảm ngập úng cho khu vực phường Vĩnh Yên và...

7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè

7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00

Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...

Uống nước ép đu đủ xanh buổi sáng có lợi gì?

Uống nước ép đu đủ xanh buổi sáng có lợi gì?
2025-04-01 21:27:00

Quả đu đủ chín được sử dụng như một loại trái cây, còn đu đủ xanh lại thường được ăn như một loại rau. Đu đủ xanh ngoài cung cấp dinh dưỡng còn có tác dụng tốt trong việc chữa...

POWERED BY
Việt Long