{title}
{publish}
{head}
Ỉ=ÒOỨ.ỖààÊN9Ạ$ạ.ỬNOỪỖạỖ-á).ỬÊNạ$ạ.ỬNĨlƠỨ=O,=PỨO9=ắỨOỪỖOàỜ!O(Ơ!O7O9=ắO(ậOạáả(#O($Y(Ỉ/=ÒĨỈ9OỨ.ỖààÊN9ớỬỖỪNOỪỖạỖ-á).ỬÊNàỖ9)NĨu0ạO(#ảcY(O(=U(O#UcOỪỖOàỜ!O(Ơ!O7O9=ắO(ậOạả1$Oạáả(#O($Y(O.ỚOá"$O.)Ờ(O(0$Oạ$ÝạOạ"O(ậIOẨỤcOỨ<OỨƠỨ=O(Ớ)O.Ớ!O#$Ợ!OàỜ!O(Ơ!OẩỚO9=>(#O(#âỖOạ*(=OạáỜ(#O(ỚcỄỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈƯO.Ỗ(#ÊNẩ$-ẨúNĨÒIOẨỖ$Oạá>OỨằỖOỈỖOỨ.ỖààÊN.$(,-$(.$(Ử-Ứ)(ạỬ(ạNOàạc.ỬÊNƯ)b-à$z$(#FOƯ)áỪỬá-Ư)bGO!Ỗá#$(FOÓ9bGO9ỖỪỪ$(#FOÓ9bGOạỬbạ-ỪỬỨ)áỖạ$)(FO()(ỬGOỨ).)áFO-ẫỬƯ,$ạ-.$(,GNOạ$ạ.ỬÊNỈƯĨ(0$Oạ$ÝạOạ"O(ậỈ/ƯĨNO=áỬ@ÊN=ạạ9àF//àảỨ,=)ỬỪ)$à)(#Iẩ(/9=ả-(ả-!Ỗ(-,$(=-Ứ)-(Ử(-Ư)-àả(#-()$-ạ$Ửạ-ạ)-(ả-ÒỐỔỌỎÓỒỌỔÒỒÔỌỌÒỔỒỐI=ạ!NOỪỖạỖ-áỬ.ÊN@)..)ẫNĨỈƯĨ(0$Oạ$ÝạOạ"O(ậỈ/ƯĨỈ/ỖĨOẩ4$O(=Ỗ(OàPỨỈ/ƯĨỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨú0$Oạ$ÝạOạ"O(ậO#$ã9OạỜ)OáỖO(=ậ(#OỰẳ5(#OỨ)(#O#6$OỨỢ!OạáY(OỨ3Oạ=ỶO9=Ơ$OỰV9IOú0$Oạ$ÝạOạ"O(ậO#$ã9OỨ=)Oạ=U(O=*(=O!Ỳ!O!Ờ$OẩỚOaảcÝ(OáặO=3(IOkY(OỨỜ(=OỰ<Oẩ4$Oạ%(=OỨ=ÚạO#$ậO(ẳ4ỨHO!0ạOạ=Ớ(=O9=Ù(Oạá)(#O(0$Oạ$ÝạOạ"O(ậO.ỚOỈỖOỨ.ỖààÊN.$(,-$(.$(Ử-Ứ)(ạỬ(ạNOạ$ạ.ỬÊNỬàạá)#Ử(NO=áỬ@ÊN=ạạ9àF//àảỨ,=)ỬỪ)$à)(#Iẩ(/Ô-Ư$Ử(-9=Ỗ9-=)-ạá)-ạỖ(#-Ửàạá)#Ử(-ạả-(=$Ử(-,Ử)-ỪỖ$-ạả)$-ạ=Ỗ(=-bảỖ(-ÒỐỔỌỎÓỌÒỎÒÔÔÓÓÕÔỒI=ạ!NOỪỖạỖ-áỬ.ÊN@)..)ẫNĨỬàạá)#Ử(Ỉ/ỖĨOàXO#$ã9O.Ớ(OỪỖO!&(O!Ớ(#HOạẳ3$OạP(OẩỚO= (#O=Ớ)O=3(IOs=$OỨ3Oạ=ỶO(ậO#$4$OỰÙcOỰằOỬàạá)#Ử(OỨặ(#O#$ã9O=Ờ(OỨ=ÝOỨƠỨO(Ý9O(=Ỡ(OẩỚOàPỨOỈỖOỨ.ỖààÊN.$(,-$(.$(Ử-Ứ)(ạỬ(ạNOạ$ạ.ỬÊNàỜ!O(Ơ!NO=áỬ@ÊN=ạạ9àF//àảỨ,=)ỬỪ)$à)(#Iẩ(/àỖ!-(Ỗ!-ỪỖ-(=$Ửả-=)(-àỖả-Ừ$Ửả-ạá$-ẩỖ-ỨỖỨ=-,=ỖỨ-9=ảỨ-ÒỐỔỌỎÓỎỌỒÒỌÔỒÓÕỌÒI=ạ!NOỪỖạỖ-áỬ.ÊN@)..)ẫNĨàỜ!O(Ơ!Ỉ/ỖĨOạáY(O,=ả](O!RạIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨú#)Ớ$OáỖHOỬàạá)#Ử(OỨ>(OỰ<(#O!0ạOẩỖ$Oạá>OaảỖ(Oạá{(#Oạá)(#Oẩ$ỴỨO=)Ớ(Oạ=$Ỵ(OỨ=ẵỨO(Ỡ(#Oà$(=O.dHO#$ã9OƯỢ)OẩỴOạ$!O!ỜỨ=HOạỠ(#OỨẳ5(#OạảÙ(O=)Ớ(O!ƠảO(Ở)HO#$ã9O(#ằO(#)(OẩỚOàUảO#$ÚỨO=3(IOẠâOỰ<OỨặ(#O#$ã9O(ậO#$4$O(=ảỤ(OàPỨO=3(IỈ/9ĨỈ@$#ảáỬOỨ.ỖààÊNẨlÀ)áạỖƯ.Ửờ(ỹáỬẩ$Ửẫu)ỪỬNĨỈỪ$ẩĨỈ$!#OàáỨÊN//ỨIƯỖ)9=ảạ=)Iẩ(/$!#/ỪỬà,ạ)9/(Ửẫà/ỌỎÕÓ/ÒỐÔỪỌÓỘỎÔÕỐạỐÓỘÒ.ÒIẫỬƯ9NOỖ.ạÊNlƠỨ=O,=PỨO9=ắỨOỪỖOàỜ!O(Ơ!O7O9=ắO(ậOạáả(#O($Y(NO/ĨỈ/Ừ$ẩĨỈ@$#ỨỖ9ạ$)(OỨ.ỖààÊNỹ=)ạ)luÀ_lỖ9ạ$)(NĨỈ9OỨ.ỖààÊN9lỖ9ạ$)(NOỪỖạỖ-9.ỖỨỬ=).ỪỬáÊNú=Ụ9OỨ=ãOạ=%Ứ=OỢ(=NĨú0$Oạ$ÝạOạ"O(ậOaảỖOỨƠỨO#$Ỗ$OỰ)Ờ(Oạả1$IỈ/9ĨỈ/@$#ỨỖ9ạ$)(ĨỈ/@$#ảáỬĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨÀỖảOạả1$OỎÓHO.ẳ6(#O(0$Oạ$ÝạOạ"OỬàạá)#Ử(OỪ)OƯả (#Oạáẵ(#Oạ$ÝạOáỖOƯPạOỰÙảO#$Ợ!IOÀỖảOÕÓOạả1$OaảƠOạá*(=OàắạO#$Ợ!OỪ$Ỹ(OáỖO!Ờ(=O=3(HOỨ=)OỰÝ(O,=)Ợ(#OÔÔOạả1$O.ẳ6(#OỬàạá)#Ử(OỨ=?OỨ>(OƯQ(#OỨ=â(#OÒÓỀOà)Oẩ4$Oạ=5$O,đOạỠ(#OỨỖ)O(=ÚạO.ỚO,=)Ợ(#Oạ=5$O#$Ỗ(Oạả1$OỌÓIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈƯO.Ỗ(#ÊNỬ(-ơkNĨỌIOlƠỨ=O,=PỨO9=ắỨOỪỖOàỜ!O(Ơ!OỪ)Oạ=$ÝảO=ắạO(0$Oạ$ÝạOạ"O(ậỈ/ƯĨỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈỖOỨ.ỖààÊN.$(,-$(.$(Ử-Ứ)(ạỬ(ạNOạ$ạ.ỬÊNạ=$ÝảO=ắạOỬàạá)#Ử(NO=áỬ@ÊN=ạạ9àF//àảỨ,=)ỬỪ)$à)(#Iẩ(/ạ=$Ửả-=ảạ-Ửàạá)#Ử(-ạả)$-ỪỖc-ạ=$-.Ỗ!-àỖ)-(=Ỗ(-Ư$Ửạ-ÒỐỔÒỐỘÓÕỔI=ạ!NOỪỖạỖ-áỬ.ÊN@)..)ẫNĨẠ=$ÝảO=ắạOỬàạá)#Ử(Ỉ/ỖĨO,=$Ý(OỪỖOàỜ!O(Ơ!HO,=]HObảÚạO=$Ỵ(O(=$ỲảOẩỚOỰỤ!OạỚ(O(=Ỗ(#HOỰ $O! $HO(1$O!ắ(Oạáẵ(#OỨƠHOạ<ỨO,=]Ob3HOỪỸO#ỞcOáắ(#IIIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨs=$O(#=$O(#5O!*(=OƯ&Oạ=$ÝảO(0$Oạ$ÝạOạ"O(ậHOỰ$ỲảOaảỖ(Oạá{(#O.ỚOỰÝ(O#R9OƯƠỨOà:OỨ=ảcY(O,=)ỖOàỢ(O=)RỨO(0$Oạ$ÝạOỰỶO,=Ơ!IOẠá)(#O!0ạOà"Oạáẳ5(#O=69HOƯƠỨOà:OỨ<Oạ=ỶOỨU(O(=PỨOẩ$ỴỨOƯ1Oàả(#O(0$Oạ$ÝạOạ"OaảỖOẩ$ỴỨOàầOỪắ(#Oạ=ả"ỨOƯ1Oàả(#O=)á!)(ỬO(0$Oạ$ÝạO=)RỨOỨƠỨOƯ$Ỵ(O9=Ơ9OỰ$ỲảOạá&O,=ƠỨIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈ$!#OàáỨÊN//ỨIƯỖ)9=ảạ=)Iẩ(/$!#/ỪỬà,ạ)9/(Ửẫà/ỌỎÕÓ/ÒỐÔỪỌÓỘỎÔÕỐạỌÒÒÓ.ỌIẫỬƯ9NOỖ.ạÊNlƠỨ=O,=PỨO9=ắỨOỪỖOàỜ!O(Ơ!O7O9=ắO(ậOạáả(#O($Y(NO/ĨỈ/9ĨỈ@$#ảáỬOỨ.ỖààÊNẨlÀ)áạỖƯ.Ửờ(ỹáỬẩ$Ửẫu)ỪỬNĨỈ@$#ỨỖ9ạ$)(OỨ.ỖààÊNỹ=)ạ)luÀ_lỖ9ạ$)(NĨỈ9OỨ.ỖààÊN9lỖ9ạ$)(NOỪỖạỖ-9.ỖỨỬ=).ỪỬáÊNú=Ụ9OỨ=ãOạ=%Ứ=OỢ(=NĨl=Ỡ!Oà<ỨOỪỖOáÚạOaảỖ(Oạá{(#O,=$Oạ=$ÝảO=ắạO(0$Oạ$ÝạOạ"O(ậIỈ/9ĨỈ/@$#ỨỖ9ạ$)(ĨỈ/@$#ảáỬĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈ$ĨỈƯĨẠăcOạ=Ử)Oạ*(=OạáỜ(#OỨằỖO(#ẳ5$OƯỴ(=HOỨ=&OỬ!OỨ<Oạ=ỶOƠ9OỪắ(#OỨƠỨOƯ$Ỵ(O9=Ơ9OạỜ$O(=ỚO(=ẳFỈ/ƯĨỈ/$ĨỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈ$Ĩ-Ol=ÝOỰ0OỠ(Oả"(#OẩỚO."$Oà"(#FỈ/$ĨOlU(OƯQ(#OỪ$(=OỪẳ8(#OẩỚOạ=ấỨO=$Ỵ(O(Ý9Oà"(#O.Ớ(=O!Ờ(=OỰ<(#OẩỖ$Oạá>OaảỖ(Oạá{(#Oạá)(#Oẩ$ỴỨOỪảcOạá*OỨU(OƯQ(#O(0$Oạ$ÝạOạ"O(ậIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈ$Ĩ-OỈỖOỨ.ỖààÊNàỬ)-àả##Ửàạ-.$(,NOạ$ạ.ỬÊNuả"(O#$Ợ!OỨU(OỨÙ(O(#ằOỰằO#$ÚỨNO=áỬ@ÊN=ạạ9àF//àảỨ,=)ỬỪ)$à)(#Iẩ(/!ả)(-#$Ỗ!-ỨỖ(-ỨỖ(-(#ả-Ừả-#$ỖỨ-ÒỐỔỎỐỐỔÒI=ạ!NOạỖá#ỬạÊN_Ư.Ỗ(,NOáỬ.ÊN())9Ử(ỬáNĨú#ằOỰằO#$ÚỨỈ/ỖĨFỈ/$ĨOn$O(#ằOà4!Oạáẳ4ỨOỌỎO#$5OẩỚOỪảcOạá*O(#ằOỰằHO(#ằOàUảO#$ÚỨOẩỚO#$ậOỨ=)Oạ$(=Oạ=Ù(OỰẳ6ỨOạ=)Ợ$O!Ơ$IOẠáẳ4ỨO,=$OỰ$O(#ằOỨ<Oạ=ỶOẩỤ(OỰ0(#O(=VO(=Ớ(#OƯQ(#OỨƠỨOƯỚ$OạỤ9Oc)#ỖHOạ=$Ỳ(O=)RỨO(#=ỬO(=ỜỨO(=VOỰỶO#$ã9OỪỸOỰ$OẩỚ)O#$ÚỨO(#ằO=3(IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈ$Ĩ-Ot)Ờ$OƯ}OỨƠỨOỨ=ÚạO,%Ứ=Oạ=%Ứ=Ỉ/$ĨHOỨ<O=Ờ$Oạ4$OỨ3Oạ=ỶO(=ẳOạ=ả"ỨO.ƠHOƯ$ỖOáẳ6ảOáỖO,=}$OỨả0ỨOà"(#IIIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈ$Ĩ-OÁè(O.ảcỴ(HOạỤ9Oạ=ỶOỪắỨO=Ớ(#O(#ỚcỈ/$ĨOỰỶO(U(#OỨỖ)OàẵỨO,=}ỬOẩỚO9=>(#OƯỴ(=HOỪảcOạá*OỨ3OỨ=ÝOàỢ(Oà$(=OỬàạá)#Ử(IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈ$Ĩ-Ok1Oàả(#OỨƠỨO.)Ờ$Oạ=ấỨO9=Ủ!Ỉ/$ĨO#$ã9OàỢ(Oà$(=O(0$Oạ$ÝạOạ"O(=ẳOỨỚOá"ạHOạ}$HOỨ=Ỗ(=HOỰỤảO=ặHOƯ](#OỨỢ$ObỖ(=HOáỖảOỪ$Ý9HOƯP9OỨỢ$IIIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨỈƯĨỎIOlƠỨ=OỨ=Ỡ!Oà<ỨOỪỖOỈỖOỨ.ỖààÊNàỬ)-àả##Ửàạ-.$(,NOạ$ạ.ỬÊNk%OaảcÝạOỨ=Ỡ!Oà<ỨO.Ớ(OỪỖOàỜ!O(Ơ!HOạỚ(O(=Ỗ(#NO=áỬ@ÊN=ạạ9àF//àảỨ,=)ỬỪ)$à)(#Iẩ(/Ư$-aảcỬạ-Ứ=Ỗ!-à)Ứ-.Ỗ(-ỪỖ-àỖ!-(Ỗ!-ạỖ(-(=Ỗ(#-ÒỐỔỌỎÓỌỌỎÒÓÒÓÔỌỌÒỒI=ạ!NOạỖá#ỬạÊN_Ư.Ỗ(,NOáỬ.ÊN())9Ử(ỬáNĨ9=>(#O(#âỖOỪỖOàỜ!O(Ơ!Ỉ/ỖĨỈ/ƯĨỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨẠá)(#OƯÚạO,đO#$Ỗ$OỰ)Ờ(O(Ớ)OỨằỖOỨả0ỨOỰ5$HOỰRỨOƯ$ỴạO.ỚOạả1$Oạáả(#O($Y(Oạ=*Oẩ$ỴỨOỈỖOỨ.ỖààÊN.$(,-$(.$(Ử-Ứ)(ạỬ(ạNOạ$ạ.ỬÊNỨ=Ỡ!Oà<ỨOỪỖONO=áỬ@ÊN=ạạ9àF//àảỨ,=)ỬỪ)$à)(#Iẩ(/ạ=)$-aảỬ(-Ứ=Ỗ!-à)Ứ-ỪỖ-ạ)ạ-(=Ỗạ-Ứ=)-Ứ=$-Ử!-Ưả)Ứ-àỖ(#-ạả)$-ÕÓ-ÒỐỔỌỎÓỔÒỘÒÒỌỘỌÔỘỌI=ạ!NOỪỖạỖ-áỬ.ÊN@)..)ẫNĨỨ=Ỡ!Oà<ỨOỪỖOỈ/ỖĨ.ả](O.ỚOẩÚ(OỰỲOaảỖ(Oạá{(#HOỨÙ(Oạ=ấỨO=$Ỵ(OỰỲảOỰỶO#$ã9O.Ớ(OỪỖOạẳ3$OạáWIOẨ$ỴỨOỨ=Ỡ!Oà<ỨO(ỚcOỨặ(#O,=](#OỨÙ(OỨÙảO,đO9=ẵỨOạỜ9HO=ỖcO9=Ợ$OàầOỪắ(#OỨƠỨOàỢ(O9=Ủ!OỰPạOạ$Ỳ(IOkỜ(OỨ=?OỨÙ(OỪỚ(=OỨ=ãạO%ạOạ=5$O#$Ỗ(HOẩ4$OỨƠỨOàỢ(O9=Ủ!OỨ=Ỡ!Oà<ỨOỪỖO9=ăO=69O.ỚOỰằIOẠá)(#OỰ<HOỨÙ(Oạ=ấỨO=$Ỵ(OỨƠỨOƯẳ4ỨFỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨ-OlÚ9OỦ!Oạ"ạO(=ÚạOỨ=)O.Ớ(OỪỖOƯQ(#O,Ử!OỨÚ9OỦ!HO,Ử!OỪẳ8(#HOả"(#OỰằO(ẳ4ỨIIIO#$ã9O,=PỨO9=ắỨOỪỖOàỜ!O(Ơ!IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨ-Ol="(#O(P(#OẩỚOƯỢ)OẩỴOỪỖOạ"ạOƯQ(#Oạ=)ỖO,Ử!OỨ="(#O(P(#Oạ"$Oạ=$ỶảO(#ỚcOỌO.Ù(OẩỚOƯỢ)OẩỴOỪỖOƯQ(#OƠ)OỨ="(#O(P(#HO,%(=HO!ặOỰÙcOỰằO,=$OáỖO(#)Ớ$Oạá5$O#$ã9O9=>(#O(#âỖOỪỖOàỜ!O(Ơ!IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨ-Ol="(#O.Ở)O=)ƠOỨ=)OỪỖOẩ4$OáỬạ$().HO9Ử9ạ$ỪỬHOỨƠỨOỨ=ÚạOỨ="(#O)bcO=)ƠOạ=Ử)O=ẳ4(#OỪŨ(OỨằỖOƯƠỨOà:OỪỖO.$ỸảO#$ã9O,=PỨO9=ắỨOẩỚO9=>(#O(#âỖOỪỖOàỜ!O(Ơ!IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨ-OÀầOỪắ(#O!0ạOà"O.$ỴảO9=Ơ9OạỠ(#OỨẳ5(#O=)á!)(O(=ẳOỬàạá)#Ử(O#"ỨOạ=ấỨOẩỤạHO,Ử!OƯ]$OỨ=ẵỖO=)á!)(ỬIIIỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨ-OẠ=ấỨO=$Ỵ(OỨ=ÝOỰ0OỪ$(=OỪẳ8(#O=2Oạá6OỨ=Ỡ!Oà<ỨOỪỖOạá)(#OaảƠOạá*(=OàảcO#$Ợ!O(0$Oạ$ÝạOạ"FOBUcOỪấ(#OỨ=ÝOỰ0OỠ(Oả"(#OỰÙcOỰằOỪẳ8(#OỨ=ÚạHOƯ1Oàả(#O(=$ỲảOẩ$ạỖ!$(OẩỚO,=)Ơ(#OỨ=ÚạOỨ<O.6$IOlƠỨOạ=ấỨO9=Ủ!OỨ=ẵỖO)!Ử#ỖOỰÝ(OạâOỨƠỨO.)Ờ$OỨƠOƯỮ)O(=ẳOỨƠO= $HOỨƠOạá%Ứ=HOỨƠOạ=ảIIIOáÚạOạ"ạOỨ=)OàẵỨO,=}ỬOỨằỖO9=Ơ$OỰV9IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9k)ỪcNĨkY(OỨỜ(=OƯ1Oàả(#OỪ$(=OỪẳ8(#HO9=ắO(ậOạả1$Oạáả(#O($Y(OỨặ(#O(Y(OạỠ(#OỨẳ5(#OẩỤ(OỰ0(#O%ạO(=ÚạOỎÓO9=ãạO!2$O(#ỚcIOú=ậ(#OƯỚ$OạỤ9O9=ăO=69O(=ẳO=%ạOạ=7HOỰ$OƯ0O=)RỨOc)#ỖHOạỤ9O,Ử#Ử.IIIOẠỤ9Oạ=ỶOỪắỨOỨặ(#O.Ớ!OạỠ(#OỰ0O(=ỜcOỨỢ!OỨằỖOạ=ắOạ=ỶO=)á!)(ỬOẩỚO#<9O9=Ù(Oạ=ãỨOỰỦcO9=<(#Oạ=%Ứ=OỨƠỨO=)á!)(ỬOỬàạá)#Ử(OẩỚOạỬàạ)àạỬá)(ỬIIIO9=>(#O(#âỖOỪỖOàỜ!O(Ơ!IỈ/9ĨỈ9OỨ.ỖààÊN9ẻảạ=)áNĨẠÀOÌạ=Ử)OàảỨ,=)ỬỪ)$à)(#Iẩ(ỊỈ/9Ĩ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà xanh?
2025-11-05 08:55:00
Nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiêu thụ trà xanh đều đặn là giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và hỗ trợ quản lý cân nặng ở bệnh nhân đái tháo đường.
3 nhóm người nên tránh ăn mướp đắng vì càng ăn càng có hại
2025-11-05 08:48:00
Mướp đắng là thực phẩm được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt và hỗ trợ giảm đường huyết. Tuy nhiên, mướp đắng lại không tốt với một số người. Tìm hiểu 3 nhóm đối tượng được...
Điều gì xảy ra khi dùng omega-3 và vitamin E cùng nhau?
2025-11-05 08:42:00
Acid béo omega-3 và vitamin E có thể được dùng cùng nhau. Tuy nhiên, lợi ích tiềm năng của việc kết hợp chúng vẫn chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng.
Trời lạnh, gia tăng nguy cơ đột quỵ
2025-11-05 08:27:00
Trời chuyển lạnh, số ca đột quỵ tăng lên, đa số là người cao tuổi có bệnh nền tim mạch, tăng huyết áp, hút thuốc hoặc lạm dụng rượu bia.
