{title}
{publish}
{head}
wMÁỹỀỐẲỪỪuỷŨnNỰỐỄỷỹỆẲỰẲ-NỆuỷÁĂẶÀẢÁÁÀÃÁAẢAÁÀAẮỷỹỆẲỰẲ-ỨỔỐỄuỷỰNỰỐỄỷx6ẴỀMỹÔMẪỀỹŨMWỀỹỘẴỒỹỆẲỹỰẲ%w/MÁxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨâỄẲỆỷỹỆẲỰẲ-ỨỔỐỄuỷỪẲŨỔỷxeCỀỹỆVỹÔMỞỘLỹẦỘMỹMÝỤỘLỹỂÌỘỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỘMÝỘLỹỘẴỒỹỆẲỹỰẲ%ỹLE%ỹỒÉỰỹỰMẼỒỹỒ;ựỹ8ĨỹÔMẪỀỹŨMWỀỹ#ÂỹỘLẨỘỹỘLỴẲỹỰÓỘMỹỰỨẤỘLỹỘÂ%ừỹẾẤỘỹỀỖỹỰMĨỹỪỸỹỆWỘLỹỒQỰỹỪỠỹỪẦỘỹŨMẼỒỹỀMẨỒỹỪỖỀỹỆẲỹŨMVỹMÙŨựựựw/ŨxwỆN#ỹNỆuỷzỔỘỄ-ÔỨỐỬỰƯẰỀỷxwỆN#ỹNỆuỷỪMẲỨỄ-ÔỨỐỬỰƯỐAỷxwỆN#ỹNỆuỷŨỐẲỀỄỒỄỘỰ-ỐỒĂẲL%ỀÁỷxwỆN#ỹNỆuỷẾẲỘỘỄỨ-ÔỨỐỬỰƯẰỀ-ỐỒĂẲLzỪMỷxwŨỹNỆuỷỪỐỔỰ-Á-ÔỨỐỬỰƯẰỀ-ỐỒĂẲLzỪMỷỹỀỐẲỪỪuỷŨấỘỰỄỨnNỰỐỄỷxÁựỹéẴỒỹỆẲỹỰẲ%ỹỀỖỹẾNĨỬỹMNỈỘỹỰMÌỹỘÂỔũw/Ũxw/ỆN#xw/ỆN#xw/ỆN#xw/ỆN#xwỆN#xwỆN#ỹỀỐẲỪỪuỷỆỄỰẲNỐ-ỀỔỘỰỄỘỰỹẲKỀẾỀ-ẾỔỆ%ỷỹỆẲỰẲ-ỨỔỐỄuỷỀỔỘỰỄỘỰỷxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx‏nMỄỔỹnmựỹ5mựỹéLỬ%JỘỹéLỚỀỹẹẲỘMừỹdMỔẲỹ7ẲỹỐNJỬừỹ5ỈỘMỹ#NỈỘỹ5ẤỀMỹeẲNừỹỘẴỒỹỆẲỹỐÂỹỰÓỘMỹỰỨẤỘLỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹỘM@ỘLỹỒẦỘLỹỪÊỒỹỒÂỬừỹỆỔỹỪỶỹLNẲỹỰẨỘLỹỀXẲỹỪẪỀỹỰỠỹỒỄỐẲỘNỘựỹéẴỒỹỆẲỹỰẲ%ỹỀỖỹỰMĨỹỐÂỹỘM@ỘLỹỂỠỒỹỘMỜừỹỰỠNỹỒÂỬỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹỨẦNỹỨẴỀừỹỀYỘLỹỀỖỹỰMĨỹLỔỒỹỰMÂỘMỹỰỴỘLỹỒẦỘLừỹỰẺŨỹỰỨỬỘLỹỤỹỒQỰỹ#VỘLỹỆẲỹỘMÉỰỹỂÒỘMựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnẨỘLỹỪẪỀỹỰỠỹỤỹỆẲỹỰẲ%ỹỀMXỹ%ÌỬỹỪIỹỰẺŨỹỰỨỬỘLỹỤỹ#VỘLỹỆẲỹỒỬỹẾÂỘỹỰẲ%ựỹnÓỘMỹỰỨẤỘLỹỘÂ%ỹỰMÝÚỘLỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹỤỹỘ@ỹLNUNỹỘMNỊỬỹMTỘỹỘẲỒỹLNUNừỹỂCỀỹẾNỈỰỹỰỨỔỘLỹLNẲNỹỂỔẤỘỹỐẬỔỹMỖẲựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx6ỖỹỨÉỰỹỘMNỊỬỹỘLỬ%ÍỘỹỘMEỘỹỆÊỘỹỂÌỘỹỘẴỒỹỆẲỹỰẲ%ừỹỰỨỔỘLỹỂỖỹŨMRỹẾNÌỘỹỐÂỹẢỹỘMỖỒỹỘLỬ%ÍỘỹỘMEỘỹỪẲỬỹỂE%ưw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwNx-ỹnẴỀỹỂQỘLỹỀXẲỹẴỘMỹỪẴỘLỹỒCỰỹỰỨÚNỹữỰNẲỹoơvưỹw/NxnNẲỹoơỹỰỨỔỘLỹẴỘMỹỘẪỘLỹỒCỰỹỰỨÚNỹỐÂỹ%ÌỬỹỰỠỹỀMOỘMỹỐÂỒỹLNẲỹỰẨỘLỹỪẦỘỹỪNỘMỹỒỄỐẲỘNỘỹẾÉỰỹỰMÝÚỘLựỹdMNỹỆẲỹỰNÌŨỹ$ỮỀỹỘMNỊỬỹ#UNỹẴỘMỹỪẴỘLỹỒCỰỹỰỨÚNừỹỂCỀỹẾNỈỰỹỐÂỹỰỨỔỘLỹỰMÚNỹLNẲỘỹỆÂNừỹỒỄỐẲỘNỘỹỪIỹỪẦỘỹỪNỘMỹỘMNỊỬỹMTỘỹỂĨỹẾẦỔỹ#ỈỹỆẲỹÔMỜNỹỰRỘỹỰMÝTỘLựỹ8NỊỬỹỘÂ%ỹỆÊỘỹỂÌỘỹỪỶỹMÓỘMỹỰMÂỘMỹỀẴỀỹỂỠỒỹỘEỬỹMỔCỀỹỘẴỒỹỰỨÍỘỹỆẲựw/ŨxwKNLỬỨỄỹỀỐẲỪỪuỷơ6mỔỨỰẲẾỐỄấỘjỨỄ#NỄ=eỔỆỄỷxwỆN#xwẲỹỀỐẲỪỪuỷỆỄỰẲNỐ-NỒL-ỐNLMỰẾỔ$ỷỹỰNỰỐỄuỷéẴỒỹỆẲỹỰẲ%ỹỀỖỹỰMĨỹỐÂỹỘM@ỘLỹỂỠỒỹỘMỜừỹỰỠNỹỒÂỬỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹỨẦNỹỨẴỀừỹỀYỘLỹỀỖỹỰMĨỹLỔỒỹỰMÂỘMỹỰỴỘLỹỒẦỘLừỹỰẺŨỹỰỨỬỘLỹỤỹỒQỰỹ#VỘLỹỆẲỹỘMÉỰỹỂÒỘMựỷỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLựƯỐỰỘỪựỒỄỆNẲỀỆỘự#Ộ/ẠÀẢẢÃÃẶÀÁẰẮẠẶẰÃÃẠĂ/ÀAÀẢ/ÁÁ/ÀÃ/AẶẶẰÃỆÀẾỄẶẰẢÃÀỆẲAẾẶÃ-ÁẮẠÀÃAÃẠÀẶĂẢĂÁẮÁẰẮẮÃĂÃẢựÕŨLỷỹỰẲỨLỄỰuỷ_ẾỐẲỘÔỷỹỨỄỐuỷỘỔỔŨỄỘỄỨỷỹỆẲỰẲ-KẲỘỀ%ẾỔ$uỷNỒL-ỐNLMỰẾỔ$ỷxwNỒLỹNỆuỷNỒL_ÁÀÃẮẮẢẰẰÃẢĂÀĂÀÀÀAẰỷỹỀỐẲỪỪuỷỐNLMỰẾỔ$-ỀỔỘỰỄỘỰỷỹỰNỰỐỄuỷ6ẴỀMỹÔMẪỀỹŨMWỀỹỘẴỒỹỆẲỹỰẲ%-ỹ)ỘMỹÁựỷỹỪỨỀuỷ//ỀựỆMỀỘự#Ộ/NỒL/ỆỄỪÔỰỔŨ/Ệ-ẾẲỔŨMỬỰMỔự#Ộ/ỘỄ=Ừ/ÀẢẢẰ/ÁAẮỆẠAẶAÃAẰỰẶAẰÁỐÁự=ỄẾŨỷỹẲỐỰuỷ6ẴỀMỹÔMẪỀỹŨMWỀỹỘẴỒỹỆẲỹỰẲ%ỷỹ=NỆỰMuỷẶAAỷỹMỄNLMỰuỷĂAAỷỹỆẲỰẲ-ẲỬỰMỔỨuỷỷỹỆẲỰẲ-ỔỨNLNỘẲỐuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLựƯỐỰỘỪựỒỄỆNẲỀỆỘự#Ộ/ẠÀẢẢÃÃẶÀÁẰẮẠẶẰÃÃẠĂ/ÀAÀẢ/ÁÁ/ÀÃ/AẶẶẰÃỆÀẾỄẶẰẢÃÀỆẲAẾẶÃ-ÁẮẠÀÃAÃẠÀẶĂẢĂÁẮÁẰẮẮÃĂÃẢựÕŨLỷỹ/xw/Ẳxw/ỆN#xwKNLỀẲŨỰNỔỘỹỀỐẲỪỪuỷjMỔỰỔ6em_6ẲŨỰNỔỘỷxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ6ẲŨỰNỔỘỷỹỆẲỰẲ-ŨỐẲỀỄMỔỐỆỄỨuỷéMẺŨỹỀMỮỹỰMOỀMỹẦỘMỷxéẴỒỹỆẲỹỰẲ%ỹỀỖỹỰMĨỹỐÂỹỘM@ỘLỹỂỠỒỹỘMỜừỹỰỠNỹỒÂỬỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹỨẦNỹỨẴỀừỹỀYỘLỹỀỖỹỰMĨỹLỔỒỹỰMÂỘMỹỰỴỘLỹỒẦỘLừỹỰẺŨỹỰỨỬỘLỹỤỹỒQỰỹ#VỘLỹỆẲỹỘMÉỰỹỂÒỘMựw/Ũxw/KNLỀẲŨỰNỔỘxw/KNLỬỨỄxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx8ỠNỹ#UNỹ#VỘLỹỆẲỹỒỬỹẾÂỘỹỰẲ%ỹ#ÂỹỀRỹỰẲ%ừỹMẸỬỹMÌỰỹỒỚNỹỘLÝÚNỹỰMÝÚỘLỹẾỜỹƯỬÍỘỹỪỸỹỆWỘLỹÔỄỒỹỀMỠỘLỹỘẪỘLỹMẲ%ỹỀẴỀỹẾNỈỘỹŨMẴŨỹỀMỠỘLỹỘẪỘLỹÔMẴỀựỹnỨỔỘLỹÔMNỹỂỖừỹỂE%ỹỐÂỹ#VỘLỹỆẲỹỰMÝÚỘLỹ$Ử%ÍỘỹỰNÌŨỹ$ỮỀỹ#UNỹẴỘMỹỘẪỘLỹMTỘỹỀẦừỹÔMNÌỘỹỘẴỒỹỆẲỹỰẲ%ỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹỘMNỊỬỹMTỘỹỘẴỒỹỤỹỀẴỀỹ#VỘLỹỆẲỹÔMẴỀựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwNx-ỹnMẲ%ỹỂRNỹỘQNỹỰNÌỰỹỰỠưw/NxỹlỠNỹỐỔẤỘỹỘQNỹỰNÌỰỹỰỠỹÔMNÌỘỹỐÝÙỘLỹỐÝÙỘLỹỪẪỀỹỰỠỹỒỄỐẲỘNỘỹỰỨỔỘLỹỀTỹỰMĨỹỰẨỘLỹỘMẲỘMừỹLE%ỹỘẴỒỹỆẲựỹ8E%ỹỐÂỹỘLỬ%ÍỘỹỘMEỘỹỐ*ỹLNẦNỹỀMỔỹMNỈỘỹỰÝÙỘLỹỘẴỒỹỆẲỹỰMÝÚỘLỹLCŨỹỤỹŨMWỹỘ@ỹỒẲỘLỹỰMẲNừỹỰNỊỘỹỒẬỘỹÔNỘMỹMỔCỀỹŨMWỹỘ@ỹỪỸỹỆWỘLỹỰMỬỠỀỹỰỨẴỘMỹỰMẲNựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwNx-ỹnNÌŨỹ$ỮỀỹƯỬẴỹỘMNỊỬỹ#UNỹỀMÉỰỹỰẼ%ỹỨỸẲưỹw/NxnỨỔỘLỹỒQỰỹỪỠỹỰỨÝÚỘLỹMÙŨừỹỂCỀỹỰMVỹỀỞỘLỹ#NỈỀỹMÂỘLỹỘLÂ%ỹẾỬQỀỹŨMẦNỹỰNÌŨỹ$ỮỀỹỰMÝÚỘLỹ$Ử%ÍỘỹ#UNỹMỖẲỹỀMÉỰừỹỰMẺỒỹỀMOỹỐÂỹỀMÉỰỹỰẼ%ỹỨỸẲựỹnMỄỔỹỰMÚNỹLNẲỘừỹỀẴỀỹỀMÉỰỹMỖẲỹMỚỀỹỒẤỘMỹỪIỹÔMNÌỘỹỆẲỹỒỜỘLừỹ%ÌỬừỹỆJỹẾÒỹỰRỘỹỰMÝTỘLỹMTỘựỹđỮỀỹỘÂ%ừỹỘẴỒỹ#ÂỹỰÂỘỹỘMẲỘLỹMỔÂỘỹỰỔÂỘỹỀỖỹỰMĨỹ$ỬÉỰỹMNỈỘỹỘMẲỘMỹỀMỖỘLựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxéLỔÂNỹỨẲừỹ%ÌỬỹỰỠỹỆNỹỰỨỬ%ỊỘỹỀYỘLỹỐÂỹỒQỰỹỘLỬ%ÍỘỹỘMEỘỹLE%ỹỘẴỒỹỆẲỹỰẲ%ỹ#ÂỹỀẴỀỹ#VỘLỹỪẤỒỹỘẴỒỹÔMẴỀựỹ6MÌỹỂQỹẨỘỹỬỠỘLừỹỪNỘMỹMỔẤỰỹÔMỞỘLỹỐÂỘMỹỒẤỘMừỹỰMNÌỬỹÔMỔẲỹMỚỀừỹỰMÝÚỘLỹ$Ử%ÍỘỹỀMÒỬỹỪỰỨỄỪỪừỹẴŨỹỐỶỀỹÔFỔỹỆÂNỹMẲ%ỹỪỸỹỆWỘLỹƯỬẴỹỘMNỊỬỹỀMÉỰỹÔOỀMỹỰMOỀMỹỀYỘLỹỆJỹÔMNÌỘỹỐÝÙỘLỹỒỄỐẲỘNỘỹỰẨỘLỹỂQỰỹẾNÌỘựw/ŨxwKNLỬỨỄỹỀỐẲỪỪuỷơ6mỔỨỰẲẾỐỄấỘjỨỄ#NỄ=eỔỆỄỷxwỆN#xwẲỹỀỐẲỪỪuỷỆỄỰẲNỐ-NỒL-ỐNLMỰẾỔ$ỷỹỰNỰỐỄuỷmỸỹỆWỘLỹÔỄỒỹỆÝỦỘLỹỰMĨỹỀMỲẲỹỨỄỰNỘỔỐỹLNỮŨỹỀẦNỹỰMNỈỘỹỰÓỘMỹỰỨẤỘLỹỘẴỒỹỆẲỹỰẲ%ựỷỹMỨỄKuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLựƯỐỰỘỪựỒỄỆNẲỀỆỘự#Ộ/ẠÀẢẢÃÃẶÀÁẰẮẠẶẰÃÃẠĂ/ÀAÀẢ/ÁÁ/ÀÃ/ỆẢỆỀÃẠẮẰÀKỆÁẶẢẰKỀỆỀA-ÁẮẠÀÃAẶÁẮẶẶẰĂÁẰẠẮẢẶẶẰĂẠựÕŨLỷỹỰẲỨLỄỰuỷ_ẾỐẲỘÔỷỹỨỄỐuỷỘỔỔŨỄỘỄỨỷỹỆẲỰẲ-KẲỘỀ%ẾỔ$uỷNỒL-ỐNLMỰẾỔ$ỷxwNỒLỹNỆuỷNỒL_ÁÀÃẮẰÀẶẢÃĂẮÁÀẶẶAẮÀỷỹỀỐẲỪỪuỷỐNLMỰẾỔ$-ỀỔỘỰỄỘỰỷỹỰNỰỐỄuỷ6ẴỀMỹÔMẪỀỹŨMWỀỹỘẴỒỹỆẲỹỰẲ%-ỹ)ỘMỹÀựỷỹỪỨỀuỷ//ỀựỆMỀỘự#Ộ/NỒL/ỆỄỪÔỰỔŨ/Ệ-ẾẲỔŨMỬỰMỔự#Ộ/ỘỄ=Ừ/ÀẢẢẰ/ÁAẮỆẠAẶAÃAẰỰÀẠẠÁỐÀự=ỄẾŨỷỹẲỐỰuỷ6ẴỀMỹÔMẪỀỹŨMWỀỹỘẴỒỹỆẲỹỰẲ%ỷỹ=NỆỰMuỷẰAAỷỹMỄNLMỰuỷÃẠẠỷỹỆẲỰẲ-ẲỬỰMỔỨuỷỷỹỆẲỰẲ-ỔỨNLNỘẲỐuỷMỰỰŨỪư//ỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLựƯỐỰỘỪựỒỄỆNẲỀỆỘự#Ộ/ẠÀẢẢÃÃẶÀÁẰẮẠẶẰÃÃẠĂ/ÀAÀẢ/ÁÁ/ÀÃ/ỆẢỆỀÃẠẮẰÀKỆÁẶẢẰKỀỆỀA-ÁẮẠÀÃAẶÁẮẶẶẰĂÁẰẠẮẢẶẶẰĂẠựÕŨLỷỹ/xw/Ẳxw/ỆN#xwKNLỀẲŨỰNỔỘỹỀỐẲỪỪuỷjMỔỰỔ6em_6ẲŨỰNỔỘỷxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ6ẲŨỰNỔỘỷỹỆẲỰẲ-ŨỐẲỀỄMỔỐỆỄỨuỷéMẺŨỹỀMỮỹỰMOỀMỹẦỘMỷxmỸỹỆWỘLỹÔỄỒỹỆÝỦỘLỹỰMĨỹỀMỲẲỹỨỄỰNỘỔỐỹLNỮŨỹỀẦNỹỰMNỈỘỹỰÓỘMỹỰỨẤỘLỹỘẴỒỹỆẲỹỰẲ%ựw/Ũxw/KNLỀẲŨỰNỔỘxw/KNLỬỨỄxwỆN#ỹNỆuỷzỔỘỄ-ÔỨỐ#ẮAĂŨỷxwỆN#ỹNỆuỷỪMẲỨỄ-ÔỨỐ#ẮANỐỷxwỆN#ỹNỆuỷŨỐẲỀỄỒỄỘỰ-ÔỬẶÕÃẾÁẲỷxwỆN#ỹNỆuỷẾẲỘỘỄỨ-ÔỨỐ#ẮAĂŨ-ÔỬẶÕÃẾLMỷxwŨỹNỆuỷỪỐỔỰ-Á-ÔỨỐ#ẮAĂŨ-ÔỬẶÕÃẾLMỷỹỀỐẲỪỪuỷŨấỘỰỄỨnNỰỐỄỷxÀựỹ6ẴỀMỹÔMẪỀỹŨMWỀỹ#ÂỹŨMƠỘLỹỘLỴẲỹỘẴỒỹỆẲỹỰẲ%w/Ũxw/ỆN#xw/ỆN#xw/ỆN#xw/ỆN#xwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx8ĨỹỀẦNỹỰMNỈỘỹỰÓỘMỹỰỨẤỘLỹỘẴỒỹỆẲỹỰẲ%ừỹỀỖỹỰMĨỹỪỸỹỆWỘLỹỒQỰỹỪỠỹỪẦỘỹŨMẼỒỹỀMẨỒỹỪỖỀỹỆẲỹỘMÝưw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹnẼ%ỹỆẲỹỀMÌỰỹỀMỲẲỹ,â,ưỹđỔẤNỹẾỜỹỰÌỹẾÂỔỹỀMÌỰỹỰỔÂỘỹỰMEỘỹỀMỲẲỹỰMÂỘMỹŨMẸỘỹ,â,ỹLNỮŨỹLNẦỒỹỰMNĨỬỹỰÓỘMỹỰỨẤỘLỹỆÂ%ỹỪỴỘLừỹỐỔẤNỹẾỜỹỀẴỀỹỰÌỹẾÂỔỹỀMÌỰỹỰỨÍỘỹẾỊỹỒCỰỹỆẲừỹÔOỀMỹỰMOỀMỹỰẨỘLỹỪNỘMỹỀỔỐỐẲLỄỘỹLNỮŨỹỆẲỹỒÒỘỹỒÂỘLừỹỰÝTNỹỪẴỘLựw/ŨxwỬỐxwỐNxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxdỄỒỹỆÝỦỘLỹỰẲ%ỹMỔCỀỹỆÝỦỘLỹỰMĨỹỀMỲẲỹỨỄỰNỘỔỐưỹlỄỰNỘỔỐỹỐÂỹỰMÂỘMỹŨMẸỘỹỐ*ỹỰÝỤỘLỹỀMỔỹỐÂỘỹỆẲỹỂẲỘLỹLCŨỹỰÓỘMỹỰỨẤỘLỹỰẨỘLỹỪẪỀỹỰỠỹỆẲừỹỘÌŨỹỘMẨỘỹỆỔỹỰỬRNỹỰẴỀừỹỒỞNỹỰỨÝÚỘLỹLE%ỹỨẲựỹôỬỹỰNÍỘỹỪẦỘỹŨMẼỒỹỀỖỹÔMẦỹỘẨỘLỹỆÝỦỘLỹỰMĨỹỘMGỹỘMÂỘLừỹÔMỞỘLỹLE%ỹẾOỹỆẲừỹẾÌỰỹỆOỘMừỹỰMÉỒỹMỮỰỹỘMẲỘMỹỪẲỬỹÔMNỹỰMỔẲựw/Ũxw/ỐNxwỐNxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹéNẲỀNỘẲỒNỆỄưỹéNẲỀNỘẲỒNỆỄỹLNỮŨỹỀXỘLỹỀỠỹMÂỘLỹỨÂỔỹẾẦỔỹ#ỈỹỆẲỹẾBỘLỹỀẴỀMỹỰMỮỀỹỂẼ%ỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỰMẲ%ỹỂRNỹỰÌỹẾÂỔỹỤỹỐUŨỹẾNĨỬỹẾÓựỹ8NỊỬỹỘÂ%ỹLNỮŨỹỆẲỹỀMỠỘLỹỐẤNỹỀẴỀỹỰẴỀỹỘMEỘỹLE%ỹMẤNỹỰỴỹỒỞNỹỰỨÝÚỘLỹỘMÝỹỰNẲỹỀỶỀỹỰOỒừỹỞỹỘMNJỒừỹỀẦNỹỰMNỈỘỹỀẴỀỹ#ÉỘỹỂỊỹỆẲỹỂRNỹỒÂỬỹỘMÝỹỰẨỘLỹỪẪỀỹỰỠỹỆẲỹữỪẤỒỹỘẴỒừỹỂPNỹỒPNừỹỰÂỘỹỘMẲỘLvừỹỰÓỘMỹỰỨẤỘLỹỆẲỹỘRNỹỒẼỘỹỂỜừỹỰMEỒỹỒWỘựựựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx-ỹdỄỒỹỀMỠỘLỹỘẪỘLưỹơNỈỀỹẾẦỔỹ#ỈỹỆẲỹ#UNỹÔỄỒỹỀMỠỘLỹỘẪỘLỹỒSNỹỘLÂ%ỹỀỖỹ#ẲNỹỰỨƠỹỨÉỰỹƯỬẲỘỹỰỨỚỘLỹỘMBỒỹMẤỘỹỀMÌỹỰẴỀỹỂQỘLỹỰỴỹẴỘMỹỘẪỘLỹỒCỰỹỰỨÚNựỹ8CỀỹẾNỈỰừỹỂỠNỹ#UNỹ#VỘLỹỆẲỹỰẲ%ỹỰMÝÚỘLỹÔMỞỘLỹỂÝÙỀỹỀMỄỹỀMẪỘỹỘMNỊỬỹẾỤNỹƯỬẸỘỹẴỔừỹỀẸỘỹỰMỔẲỹÔỄỒỹỀMỠỘLỹỘẪỘLỹỂẸ%ỹỂXỹỰỨÝUỀỹÔMNỹỨẲỹỘLỔÂNỹ#ÂỹỰMỔẲỹỐẤNỹÔMNỹỀẸỘỹỰMNÌỰựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx6ẸỘỹỀẼỘỹỰMẺỘỹ#UNỹỀẴỀỹỪẦỘỹŨMẼỒỹỒ;ỹŨMẼỒỹÔMỞỘLỹỨỢỹỘLỬPỘỹLỠỀựỹơNỈỀỹỪỸỹỆWỘLỹỒ;ỹŨMẼỒỹÔMỞỘLỹỨỢỹỘLỬPỘỹLỠỀỹ$ỬÉỰỹ$ỲừỹÔMỞỘLỹỂẦỒỹẾẦỔỹỀMÉỰỹỐÝÙỘLỹỀỖỹỰMĨỹỆÊỘỹỂÌỘỹỘM@ỘLỹMỈỹƯỬẦỹÔMỞỘỹỐÝÚỘLỹỀMỔỹỐÂỘỹỆẲỹỘMÝỹÔOỀMỹỲỘLừỹỘRNỹỒWỘừỹỪẤỒỹỘẴỒựựựỹ6MOỘMỹ#Óỹ#Ẻ%ừỹỰỨÝUỀỹÔMNỹỪỸỹỆWỘLỹẾÉỰỹÔ&ỹỪẦỘỹŨMẼỒỹỘÂỔỹẾẤỘỹỘÍỘỹỰÓỒỹMNĨỬỹỰMỞỘLỹỰNỘỹỀYỘLỹỘMÝỹỘLỬPỘỹLỠỀỹỀXẲỹỪẦỘỹŨMẼỒỹỂỖựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ,ỬỰMỔỨỷxnựmỹữnMỄỔỹỪỬỀÔMỔỄỆỔNỪỔỘLự#Ộvw/Ũxw/ỐNxw/ỬỐxw/ỆN#xw/ỆN#x
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 loại thực phẩm giúp tiêu hóa tốt cho ngày Tết
2026-02-17 14:05:00
Bánh chưng, thịt đông và đồ chiên rán là những món ăn ngày Tết chứa nhiều đạm, chất béo, gây áp lực lớn cho hệ tiêu hóa. Để tránh đầy hơi và bảo vệ gan, việc bổ sung các thực...
4 bài tập thể dục buổi sáng giúp săn chắc bắp tay hiệu quả hơn tập...
2026-02-17 09:44:00
Sau tuổi 50, quá trình mất cơ và tích mỡ diễn ra nhanh hơn, đặc biệt ở vùng bắp tay. Tập thể dục buổi sáng phù hợp sẽ giúp kích hoạt cơ hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và...
Nơi sự sống hồi sinh
2026-02-17 00:36:00
baophutho.vn Khi hàng triệu gia đình trên khắp dải đất hình chữ S đang quây quần bên mâm cơm tất niên dưới ánh pháo hoa rực rỡ, thì tại Bệnh viện Đa khoa...
3 bài tập trong ngày Tết giúp ngủ ngon và làm đẹp da
2026-02-16 23:26:00
Hãy tận dụng tối đa thời gian nghỉ ngơi ít ỏi trong dịp nghỉ Tết để thực hiện 3 bài tập nhẹ nhàng trước khi đi ngủ giúp làm dịu hệ thần kinh, thư giãn cơ bắp, thúc đẩy lưu...
Một miếng bánh chưng chứa bao nhiêu calo?
2026-02-16 23:11:00
Bánh chưng là món ăn truyền thống quen thuộc của ngày Tết. Tuy nhiên, loại bánh này lại chứa nhiều calo. Đối với những người giữ gìn vóc dáng, bánh chưng được ví như một “bài...
Bí quyết ăn bánh chưng không làm tăng đường huyết
2026-02-16 23:00:00
Trước món bánh chưng hấp dẫn nhưng chứa nhiều tinh bột và chỉ số đường huyết cao, người bệnh đái tháo đường nên ăn thế nào để không làm tăng đường huyết?
Trẻ ăn Tết thế nào để không bị tăng cân nhanh?
2026-02-16 08:45:00
Ăn uống "thả ga", sinh hoạt đảo lộn, ít vận động trong dịp Tết khiến trẻ dễ bị tăng cân, đặc biệt ở trẻ thừa cân - béo phì hoặc có cơ địa dễ tăng cân. Làm thế nào để cha mẹ...
