5 nhóm thực phẩm giàu canxi giúp phòng ngừa loãng xương sớm

5 nhóm thực phẩm giàu canxi giúp phòng ngừa loãng xương sớm

Để phòng ngừa loãng xương sớm ở phụ nữ, việc bổ sung đủ canxi mỗi ngày là rất quan trọng. Biện pháp an toàn và hiệu quả nhất là thông qua chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng, ưu tiên thực phẩm giàu canxi trong bữa ăn hằng ngày.

5 loại rau đặc biệt tốt cho gan

5 loại rau đặc biệt tốt cho gan
2025-06-16 09:03:00

Các bệnh về gan ngày càng gia tăng, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của gan.

Ocop của sắc chàm

Ocop của sắc chàm
2025-06-10 15:17:00

Với mong muốn giữ gìn và phát huy nét đẹp, giá trị văn hóa của trang phục truyền thống, thời gian qua, tổ hợp tác (THT) sản xuất trang phục truyền thống dân tộc Nùng, xã Thiện...

Độc đáo trang phục dân tộc Lô Lô đen

Độc đáo trang phục dân tộc Lô Lô đen
2025-05-22 15:24:00

Dân tộc Lô Lô ở Cao Bằng chủ yếu là Lô Lô đen với gần 3.000 người, chiếm 0,54% dân số toàn tỉnh và chiếm 59% tổng số người Lô Lô ở Việt Nam. Người Lô Lô đen sinh sống tập trung...

4 cách ăn quả bơ để giảm cân

4 cách ăn quả bơ để giảm cân
2025-05-22 09:40:00

Mặc dù có hàm lượng calo cao hơn một số loại trái cây khác nhưng nếu biết cách ăn quả bơ một cách hợp lý, vẫn có thể hỗ trợ quá trình giảm cân nhờ lợi ích dinh dưỡng lành mạnh...

13 loại thực phẩm có nhiều sắt tốt cho sức khỏe

13 loại thực phẩm có nhiều sắt tốt cho sức khỏe
2025-05-09 08:32:00

Có nhiều loại thực phẩm chứa dồi dào khoáng chất sắt như rau bina, đậu lăng, đậu gà, hạt bí ngô, đậu phụ và nhiều nguồn khác cung cấp một lượng sắt đáng kể trong mỗi khẩu phần...

Thảo thơm tấm bánh dâng Vua

Thảo thơm tấm bánh dâng Vua
2025-05-07 15:15:00

baophutho.vn Trong ngày dâng hương tưởng nhớ, tri ân công đức Hoàng tử Lang Liêu (Vua Hùng thứ VII trong 18 đời Hùng Vương), nhiều đầu bếp chuyên nghiệp và...

5 mẹo detox nhẹ nhàng sau những ngày nghỉ lễ

5 mẹo detox nhẹ nhàng sau những ngày nghỉ lễ
2025-05-05 09:28:00

Sau những ngày lễ thả ga với đủ món ngon, cơ thể có thể nặng nề, mệt mỏi và hệ tiêu hóa cần nghỉ ngơi. Đây là thời điểm lý tưởng để detox nhẹ nhàng, tái lập cân bằng dinh dưỡng.

Thực phẩm ăn sáng tốt nhất để giảm cân

Thực phẩm ăn sáng tốt nhất để giảm cân
2025-03-31 15:27:00

Ăn bữa sáng giàu protein và chất xơ có thể thúc đẩy quá trình điều hòa lượng đường trong máu tối ưu, cung cấp cho cơ thể năng lượng bền vững, đồng thời giúp no lâu, giảm lượng...

POWERED BY
Việt Long