{title}
{publish}
{head}
cùếẽộữíẦẦăẻẴ<ụẬữơẻẽổíẬí-ẤxữơăẻẬụẬữơẻdỘìộùẽẦẼẽổCwúẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽộyẽữẰụẽộùxẽổíẽẾịẽẬyộc/ùếdcổụẾẽộữíẦẦăẻộxwẬơwẬ-ữíỂxẨẬẻdcẴẽộữíẦẦăẻẴÙơíổẻdWEĂộẽùxíẽùÁwúẽúụịẨẽộùọẬẽộùAwúẽxỆỂẽùyíầẽẾụẬívụwẽẾịẽẬụwùẽổỏẨậậậẽữịẽvÀẬẽẴùEÃwúẽẬùẨAộẽẬẺẽwùụỡwẽộùxẽộìộẽẾọwẽỗqẽẾqẽổíẽẾịẽẬyộậẽỒmwúẽộìộùẽửpẬẽùẰẴẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽẾịxẽộùpẽỗÀẽữịvẽỗờẴẽùịwúẽwúịỂẽẦởẽúụẪẴẽữịwẽổíẽẤỉwúẽẤẲẽẾịẽvìụẽẬyộẽồywúẽvEẰẬậc/Ẵdc/ổụẾdcổụẾdcổụẾẽộữíẦẦăẻộxwẬơwẬ-ữíỂxẨẬẻdcổụẾẽộữíẦẦăẻổơẬíụữ-ộxwẬơwẬẽíuộồộ-ồxổỂẻẽổíẬí-ẤxữơăẻộxwẬơwẬẻdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcẦẬẤxwúdếậẽỮẰụẽủộùẽộDíẽcíẽộữíẦẦăẻữụwử-ụwữụwơ-ộxwẬơwẬẻẽẬụẬữơăẻwEĂộẽùxíẽùÁwúẻẽùẤơuăẻùẬẬẴẦâ//ẦẨộửùxơổxụẦxwúậẾw/ộíộù-ẦẨ-ổẨwú-wẨxộ-ùxí-ùxwú-ữív-ổơẴ-ổí-ếfiềệếềềiếềệfệểiếệậùẬvẻẽổíẬí-ẤơữăẻuxữữxỀẻdwEĂộẽùxíẽùÁwúc/ídẽỗAụẽẾĂụẽữịwẽổíc/ẦẬẤxwúdc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcơvd-ẽÙỂổẤíẬẽùyíẽẾịẽổEẲwúẽôvâc/ơvdẽWEĂộẽùxíẽùÁwúẽữịẽvÀẬẽộùọẬẽổEẲwúẽôvẽẬẺẽwùụỡwầẽẬùòvẽwùõẴẽẦòẨẽẾịxẽộìộẽữĂẴẽổíầẽúụẪẴẽổíẽữẨỹwẽẬEÃụẽvĂụậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻd-ẽcơvdỖnộẽẬủwùẽộùAwúẽẾụỡvâc/ơvdẽ5ĂụẽỗnộẽẬủwùẽộùAwúẽẾụỡvầẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽộyẽẬìộẽổCwúẽữịvẽúụĩvẽỗỵẽổíẽửùụẽồưẽửủộùẽÉwúầẽvCwẽẬẤÉwúẽộìầẽẾụỡvẽổíẽẾịẽộùịvẽvÀẬẽộìộùẽùụrẨẽÂẨĩậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcơvd-ẽỘùọẬẽộùAwúẽxỆỂẽùyíâc/ơvdẽỮEẰwúẽộùọẬẽộùAwúẽxỆỂẽùyíẽổÁụẽổịxẽẬẤxwúẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽúụẪẴẽồĩxẽẾrẽẬpẽồịxẽổíẽửùỵụẽồưẽùEẽùỉụầẽữịvẽộùõvẽÂẨìẽẬẤũwùẽữjxẽùyíầẽúụĩvẽẬùụsẨẽẦẺẽỆẨọẬẽùụrwẽộDíẽỗEẮwúẽwùkwẽẾịẽwpẴẽwùkwậc/ẴdcổụẾẽộữíẦẦăẻ5Ộ)xẤẬíồữơỤw.ẤơẾụơỀVxổơẻdcổụẾdcíẽộữíẦẦăẻổơẬíụữ-ụvú-ữụúùẬồxỆẻẽẬụẬữơăẻWEĂộẽùxíẽùÁwúẽúụịẨẽộùọẬẽộùAwúẽxỆỂẽùyíầẽẾụẬívụwẽẾịẽẬụwùẽổỏẨậẻẽùẤơuăẻùẬẬẴẦâ//ẦẨộửùxơổxụẦxwúậÂữẬwẦậvơổụíộổwậẾw/ệềểểễễiềếhgệihễễệf/ềêềể/f/ếf/ẴùxẬx-ếgếhễềểệễêềễế-ếgếhễềểệễếêgếhểễềhệềễệậựẴơúẻẽẬíẤúơẬăẻ_ồữíwửẻẽẤơữăẻwxxẴơwơẤẻẽổíẬí-uíwộỂồxỆăẻụvú-ữụúùẬồxỆẻdcụvúẽộữíẦẦăẻữụúùẬồxỆ-ộxwẬơwẬẻẽẬụẬữơăẻỘìộùẽẦẼẽổCwúẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽộyẽữẰụẽộùxẽổíẽẾịẽẬyộ-ẽĨwùẽếậẻẽẦẤộăẻ//ụậồíxẴùẨẬùxậẾw/wơỀẦ/ềểềễ/ếfễổếếếêhệếẬềểhểữếậỀơồẴẻẽíữẬăẻỘìộùẽẦẼẽổCwúẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽộyẽữẰụẽộùxẽổíẽẾịẽẬyộẻẽỀụổẬùăẻẻẽùơụúùẬăẻẻẽổíẬí-xẤụúụwíữăẻùẬẬẴẦâ//ẦẨộửùxơổxụẦxwúậÂữẬwẦậvơổụíộổwậẾw/ệềểểễễiềếhgệihễễệf/ềêềể/f/ếf/ẴùxẬx-ếgếhễềểệễêềễế-ếgếhễềểệễếêgếhểễềhệềễệậựẴơúẻẽ/dc/ídc/ổụẾdcổụẾẽộữíẦẦăẻ.ùxẬxỘV)_ỘíẴẬụxwẽ.ùxẬxỘV)_ÍẨẬùxẤẻdcẴẽộữíẦẦăẻẴỘíẴẬụxwẻẽổíẬí-ẴữíộơùxữổơẤăẻWùõẴẽẬìộẽúụĩẻdWEĂộẽùxíẽùÁwúẽúụịẨẽộùọẬẽộùAwúẽxỆỂẽùyíầẽẾụẬívụwẽẾịẽẬụwùẽổỏẨậc/Ẵdc/ổụẾdc/ổụẾdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻd-ẽcụdỘòwẽồmwúẽỗÀẽẴÙc/ụdâẽỒmwúẽộìộùẽộòwẽồmwúẽỗÀẽẴÙẽộùxẽữịwẽổíầẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽúụẪẴẽửụsvẽẦxìẬẽẾụrộẽẦĩwẽỆẨọẬẽổỏẨẽổEẽẬùẸíầẽẬẸẽỗyẽữịvẽúụĩvẽẦẺẽồBwúẽẴùìẬẽvCwẽẬẤÉwúẽộìậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcơvd-ẽỖnộẽẬủwùẽộùÊíẽồrwùâc/ơvdẽỖnộẽẬủwùẽửùìwúẽửùẨôwẽộDíẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽỗôỂẽwùíwùẽÂẨìẽẬẤũwùẽữịwùẽẾpẬẽẬùEÃwúầẽồmwúẽộìộùẽúụÊẽộùxẽẾBwúẽồưẽĩwùẽùEẶwúẽẦỉộùẽẦởẽẾịẽửùỹwúẽồưẽwùụtvẽẬẤBwúậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcẦẬẤxwúdềậẽỘìộùẽẦẼẽổCwúẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽộùxẽổíc/ẦẬẤxwúdc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcơvd-ẽ<xwơẤc/ơvdâẽ)ẼẽổCwúẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽwùEẽvÀẬẽữxỉụẽẬxwơẤẽẬẺẽwùụỡwậẽ)íẨẽửùụẽẤẼíẽvnẬẽẦỉộùầẽổBwúẽvụpwúẽồỹwúẽẬùxíẽữỡwẽỗsẽẦơẽửùủẬẽữẢẽộùòwẽữỹwúầẽữịvẽỗqẨẽvịẨẽổíẽẾịẽộùẨôwẽồưẽộùxẽcíẽộữíẦẦăẻữụwử-ụwữụwơ-ộxwẬơwẬẻẽẬụẬữơăẻửơvẽổEẲwúẽôvẻẽùẤơuăẻùẬẬẴẦâ//ẦẨộửùxơổxụẦxwúậẾw/Ậíụ-Ầíx-Ậùxí-ửơv-ổẨxwú-ív-ồụ-ẤíẬ-víẬ-ếfiềểêếềiếễếếềễệếfậùẬvẻẽổíẬí-ẤơữăẻuxữữxỀẻdửơvẽổEẲwúẽôvc/ídẽùxnộẽẦơẤẨvậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcơvd-ẽcíẽộữíẦẦăẻữụwử-ụwữụwơ-ộxwẬơwẬẻẽẬụẬữơăẻ<ôỂẽẬẤíwúẻẽùẤơuăẻùẬẬẴẦâ//ẦẨộửùxơổxụẦxwúậẾw/ẬíỂ-ẬẤíwú-Ậùơ-wíx-ộùx-ổẨwú-ộíộù-ếfiềệêiềềêêếhềhệếậùẬvẻẽổíẬí-ẤơữăẻuxữữxỀẻd<ôỂẽẬẤíwúc/ídâc/ơvdẽ<ẤÀwẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽẾĂụẽvÀẬẽộùẪẬẽổỏẨẽổẸíẽỗsẽẬỉxẽẬùịwùẽùẢwẽùẰẴẽẬôỂẽẬẤíwúẽwùờẽwùịwúầẽùụrẨẽÂẨĩẽvịẽửùỹwúẽữịvẽửùỹẽổíậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcẦẬẤxwúdcơvd-ẽc/ơvdc/ẦẬẤxwúdẽcơvd7ưẬẽửùxìwúẽộùxẽvnẬâc/ơvdẽỖẠẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽẾịxẽồũwùẽỆưẬẽỗsẽẬỉxẽẤíẽvÀẬẽữxỉụẽỆưẬẽửùxìwúẽẦĩwúẽửùxìụẽộùxẽvnẬậẽỒỡwẽộỉwùẽỗyầẽửùụẽỆưẬẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽộýwẽúụẪẴẽộAẽỗưwùẽúụÊẽộùxẽữĂẴẽẬẤíwúẽỗụsvẽẬẤỹwúẽẬEÃụẽvĂụậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcơvd-ẽVnẬẽwỉâc/ơvdẽỘyẽẬùsẽẬẤÀwẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽẾĂụẽộìộẽwúẨỂỡwẽữụrẨẽwùEẽvõẬẽxwúầẽẦÊíẽộùẨíẽùxnộẽỗọẬẽẦớẬậậậẽỗsẽwòwúẽộíxẽộùọẬẽữEẰwúẽvnẬẽwỉẽẬẺẽữịvậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcơvd-ẽcíẽộữíẦẦăẻữụwử-ụwữụwơ-ộxwẬơwẬẻẽẬụẬữơăẻ<ẤưẽvCwẻẽùẤơuăẻùẬẬẴẦâ//ẦẨộửùxơổxụẦxwúậẾw/ửơẬ-ùxẴ-ẬùẨxộ-Ẩxwú-Ếí-ồxụ-ẬẤụ-vẨw-ộxv-ếfiềểêểếgềềềhềếểhiậùẬvẻẽổíẬí-ẤơữăẻuxữữxỀẻd<ẤưẽvCwc/ídâc/ơvdẽ<ùxíẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽẬẤẺộẽẬụpẴẽữỡwẽẾBwúẽổíẽồưẽvCwậẽỖnộẽẬủwùẽửùìwúẽửùẨôwẽộDíẽwyẽúụẪẴẽúụĩvẽvCwẽwùỳẬẽẾịẽwúkwẽwúẸíẽvCwẽồBwúẽẴùìẬẽẬùỡvậc/ẴdcổụẾẽộữíẦẦăẻ5Ộ)xẤẬíồữơỤw.ẤơẾụơỀVxổơẻdcổụẾdcíẽộữíẦẦăẻổơẬíụữ-ụvú-ữụúùẬồxỆẻẽẬụẬữơăẻ<ủộùẽùẰẴẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽẾịxẽẬùyụẽÂẨơwẽữịvẽỗờẴẽùịwúẽwúịỂẽộyẽẬùsẽvíwúẽữỉụẽwùụqẨẽữẰụẽủộùẽộùxẽộĩẽữịwẽổíẽẾịẽvìụẽẬyộậẻẽùẤơuăẻùẬẬẴẦâ//ẦẨộửùxơổxụẦxwúậÂữẬwẦậvơổụíộổwậẾw/ệềểểễễiềếhgệihễễệf/ềêềể/f/ếf/ẴùxẬx-ếgếhễềểệễếễiề-ếgếhễềểệễếgễệếễếễểiểiễfậựẴơúẻẽẬíẤúơẬăẻ_ồữíwửẻẽẤơữăẻwxxẴơwơẤẻẽổíẬí-uíwộỂồxỆăẻụvú-ữụúùẬồxỆẻdcụvúẽộữíẦẦăẻữụúùẬồxỆ-ộxwẬơwẬẻẽẬụẬữơăẻỘìộùẽẦẼẽổCwúẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽộyẽữẰụẽộùxẽổíẽẾịẽẬyộ-ẽĨwùẽềậẻẽẦẤộăẻ//ụậồíxẴùẨẬùxậẾw/wơỀẦ/ềểềễ/ếfễổếếếêhệếẬệêềếữềậỀơồẴẻẽíữẬăẻỘìộùẽẦẼẽổCwúẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽộyẽữẰụẽộùxẽổíẽẾịẽẬyộẻẽỀụổẬùăẻẻẽùơụúùẬăẻẻẽổíẬí-xẤụúụwíữăẻùẬẬẴẦâ//ẦẨộửùxơổxụẦxwúậÂữẬwẦậvơổụíộổwậẾw/ệềểểễễiềếhgệihễễệf/ềêềể/f/ếf/ẴùxẬx-ếgếhễềểệễếễiề-ếgếhễềểệễếgễệếễếễểiểiễfậựẴơúẻẽ/dc/ídc/ổụẾdcổụẾẽộữíẦẦăẻ.ùxẬxỘV)_ỘíẴẬụxwẽ.ùxẬxỘV)_ÍẨẬùxẤẻdcẴẽộữíẦẦăẻẴỘíẴẬụxwẻẽổíẬí-ẴữíộơùxữổơẤăẻWùõẴẽẬìộẽúụĩẻd<ủộùẽùẰẴẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽẾịxẽẬùyụẽÂẨơwẽữịvẽỗờẴẽùịwúẽwúịỂẽộyẽẬùsẽvíwúẽữỉụẽwùụqẨẽữẰụẽủộùẽộùxẽộĩẽữịwẽổíẽẾịẽvìụẽẬyộậc/Ẵdc/ổụẾdc/ổụẾdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcẦẬẤxwúdệậẽỮẰụẽủộùẽộDíẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽỗAụẽẾĂụẽẬyộc/ẦẬẤxwúdc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcơvd-ẽcíẽộữíẦẦăẻữụwử-ụwữụwơ-ộxwẬơwẬẻẽẬụẬữơăẻÙỂổẤíẬẽùyíẻẽùẤơuăẻùẬẬẴẦâ//ẦẨộửùxơổxụẦxwúậẾw/ùỂổẤíẬ-ùxí-Ếí-ộíộù-ồx-ẦẨwú-ổẨ-wẨxộ-ộùx-ộx-Ậùơ-ửùụ-ẬíẴ-ữẨỂơw-ếfiềệêểêểếềếễệệểêểậùẬvẻẽổíẬí-ẤơữăẻuxữữxỀẻdÙỂổẤíẬẽùyíc/ídẽẾịẽổEẲwúẽẬyộâc/ơvdẽWEĂộẽùxíẽùÁwúẽộyẽẬìộẽổCwúẽổEẲwúẽôvẽẦòẨầẽúụẪẴẽẬyộẽvqvẽẾịẽồywúẽùÃwậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcơvd-ẽÚụĩvẽúịẨc/ơvdâẽỖnộẽẬủwùẽộùAwúẽẾụỡvẽộDíẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽữịvẽổưẨẽổíẽỗỏẨẽwúÉíẽẾịẽúụĩvẽúịẨậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcơvd-ẽ<kwúẽộEẮwúẽộùòwẽẬyộc/ơvdâẽWEĂộẽùxíẽùÁwúẽúụẪẴẽộDwúẽộAẽộùòwẽẬyộầẽẬùẪộẽỗôỂẽẬyộẽẴùìẬẽẬẤụswẽửùỵơẽvỉwùầẽộùlộẽửùỵơẽùÃwậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcơvd-ẽỘòwẽồmwúẽỗÀẽẴÙẽộDíẽổíẽỗỏẨâc/ơvdẽỒmwúẽộìộùẽộòwẽồmwúẽỗÀẽẴÙẽộDíẽổíẽỗỏẨầẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽẦởẽửụsvẽẦxìẬẽẾụrộẽẦĩwẽỆẨọẬẽổỏẨẽổEẽẬùẸíầẽẴùBẽùẰẴẽộùxẽộĩẽổíẽỗỏẨẽwùẮwẽẾịẽổíẽửùỹậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcơvd-ẽÙEÃwúẽẬùÃvẽẬẺẽwùụỡwâc/ơvdẽỬùỹwúẽúụAwúẽwùEẽwEĂộẽùxíẽwùòwẽẬỉxầẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽỗsẽữỉụẽvBụẽùEÃwúẽẬẺẽwùụỡwầẽổtẽộùưẨẽẬẤỡwẽẬyộậậậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcẦẬẤxwúdểậẽỘìộùẽẦẼẽổCwúẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽộùxẽẬyộc/ẦẬẤxwúdc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcơvd-ẽ7ĩẽẬyộc/ơvdâẽ)íẨẽửùụẽúÀụẽỗỏẨẽẾịẽổEẲwúẽẬyộầẽổBwúẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽữịvẽwEĂộẽỆĩẽộẨAụẽộBwúẽỗsẽẬyộẽộyẽvBụẽẬùÃvẽẬEÃụẽvìẬẽẾịẽvqvẽvỉụậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻd-ẽcơvdỖụqẨẽẬẤưẽổíẽỗỏẨc/ơvdâẽ<ùxíẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽẬẤẺộẽẬụpẴẽữỡwẽổíẽỗỏẨẽẾịẽvíẦẦíúơẽwùờẽwùịwúẽỗsẽữịvẽổưẨẽửủộùẽÉwúầẽúụĩvẽúịẨẽẾịẽẬùẪộẽỗôỂẽẦẺẽẴùìẬẽẬẤụswẽộDíẽẬyộậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcơvd-ẽ7ưẬẽẬyộâc/ơvdẽỔBwúẽồũwùẽỆưẬẽỗsẽỆưẬẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽữỡwẽẬyộầẽúụẪẴẽổEẲwúẽôvẽộùxẽẬyộậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcơvd-ẽ<kwúẽộEẮwúẽổEẲwúẽộùọẬâc/ơvdẽ<ùỡvẽvÀẬẽẾịụẽúụỳẬẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽẾịxẽổỏẨẽỆĩẽẬùỹwúẽẬùEẮwúẽỗsẽẬkwúẽộEẮwúẽỗnộẽẬủwùẽổEẲwúẽôvậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdcơvd-ẽỔỏẨẽỆĩẽửùỹâc/ơvdẽỬpẬẽùẰẴẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽẾĂụẽúữỂộơẤụwẽẾịẽổBwúẽwyẽwùEẽvÀẬẽữxỉụẽổỏẨẽỆĩẽửùỹẽỗsẽửùyíẽỗÀẽôvẽẾịẽẬỉxẽỗÀẽồywúẽộùxẽẬyộậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻd5ụrộẽẬủộùẽùẰẴẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽẾịxẽẬùyụẽÂẨơwẽữịvẽỗờẴẽùịwúẽwúịỂẽộyẽẬùsẽvíwúẽữỉụẽwùụqẨẽữẰụẽủộùẽộùxẽộĩẽữịwẽổíẽẾịẽvìụẽẬyộậẽỖnộẽẬủwùẽẬẺẽwùụỡwẽẾịẽwùờẽwùịwúẽộDíẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽộyẽẬùsẽẴùBẽùẰẴẽẾĂụẽvỳụẽữxỉụẽổíẽẾịẽẬyộậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdỘùxẽổBẽỗEẰộẽẦẼẽổCwúẽwùEẽvÀẬẽữxỉụẽẬxwơẤầẽwEĂộẽỆĩẽẬyộẽùíỂẽỆưẬẽửùxìwúẽộùxẽổíẽvnẬầẽwEĂộẽùxíẽùÁwúẽữịẽvÀẬẽẦĩwẽẴùôvẽữịvẽỗờẴẽữụwùẽùxỉẬẽẾịẽùụrẨẽÂẨĩẽúụẪẴẽẬùẪộẽỗôỂẽÂẨìẽẬẤũwùẽùỂổẤíẬẽùyíầẽộùÊíẽữịwùẽẾịẽvíwúẽữỉụẽữịwẽổíẽẦìwúẽửùỵơậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴÍẨẬùxẤẻd<)ẽẫẬùơxẽẦẨộửùxơổxụẦxwúậẾwbc/Ẵdc/ổụẾdc/ổụẾdc/ổụẾd
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Điều gì xảy ra với sức khỏe khi bạn ăn quá nhanh?
2025-09-03 09:57:00
Ăn quá nhanh phá vỡ nhịp sinh lý tiêu hóa tự nhiên, giảm hiệu quả tiêu hóa, tăng nguy cơ trào ngược, béo phì, rối loạn nhu động và tổn thương niêm mạc dạ dày.
Nật Sơn quan tâm chăm sóc sức khỏe ban đầu cho Nhân dân
2025-09-02 08:37:00
baophutho.vn Xác định việc chăm sóc sức khỏe ban đầu cho Nhân dân là nhiệm vụ quan trọng của y tế cơ sở. Thời gian qua, đội ngũ cán bộ, y, bác sĩ tại 4 điểm...
Cách sử dụng lô hội (nha đam) để có làn da sáng và mái tóc khỏe mạnh
2025-09-01 17:45:00
Lô hội (hay nha đam) có chứa nhiều các chất dinh dưỡng như các chất chống oxy hóa, các loại vitamin A, C, E… có lợi cho da, tóc. Thêm gel lô hội vào quy trình chăm sóc da, tóc...
9 cách tự nhiên giúp giảm cholesterol xấu, bảo vệ tim mạch
2025-08-31 07:40:00
Cholesterol xấu (LDL) cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu của bệnh tim mạch, đột quỵ và nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giảm LDL và tăng...
7 thực phẩm màu tím dưỡng thận, tăng sinh lực
2025-08-30 06:31:00
Ngày càng nhiều người trên thế giới đang phải đối mặt với các vấn đề về thận. Nguyên nhân chủ yếu đến từ lối sống ít vận động, chế độ ăn uống thiếu khoa học và sự thiếu nhận...
Công dụng tuyệt vời của ngao và 3 món ăn ngon nhẹ bụng, tốt cho gân xương
2025-08-29 14:56:00
Ngao là một loại hải sản có nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, là nguồn dinh dưỡng dồi dào, góp phần tăng cường hệ miễn dịch, bồi bổ cơ thể. Tìm hiểu những công dụng tuyệt vời...
Bí quyết xây dựng bữa ăn lành mạnh cho người cao tuổi
2025-08-29 10:47:00
Một chế độ ăn uống được bổ sung các chất dinh dưỡng phù hợp dành cho người cao tuổi giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp họ đối phó với các thách thức lão hóa.
