Có nên uống cà phê trước bữa sáng để giảm cân?

Có nên uống cà phê trước bữa sáng để giảm cân?

Cà phê thường được xem như một 'mẹo nhỏ' giúp tỉnh táo và hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng ức chế cơn thèm ăn. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng liệu có thực sự mang lại lợi ích hay tiềm ẩn rủi ro cho sức khỏe?

3 nhóm người nên ăn quả na

3 nhóm người nên ăn quả na
2025-08-25 11:46:00

Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

Các món ngon bổ dưỡng từ quả nhãn

Các món ngon bổ dưỡng từ quả nhãn
2025-08-22 08:22:00

Quả nhãn tươi và long nhãn là những nguyên liệu có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?

Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
2025-08-10 08:06:00

Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ? 1. Lợi...

POWERED BY
Việt Long