{title}
{publish}
{head}
Ò.ỖỘÝ]RẵẵIỒằÂ!â]ỶỒỘỲRâR-ẳ0]ỶIỒâ!â]ỶỒỌôỰếỘỴ! .Ộ]Ụ ,ỘÝ.ẹRỘỴcãÝỘ .ẹ ,ỘY& .Ộ,)ĨÒ/.ỖỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằtỶRỲỒỘỲRâR-ẳ0]ỶIỒẵRằ0ỒỌôỰếỘỴ! .Ộ]Ụ ,ỘỴcãÝỘÝ0!Ộ]TỘ‘ .Ự ỘẵỰ"ỘÝẫRỘ ,cả!Ộ ,.è0’LỘ[.6 ,ỘÝ.>ỘỴcãÝỘẵéỘỲẩ ,Ộ]T"ỘẳRấỘẵ7 ,Ộ"TỘÝ2 Ộ]TỘẻ<Ộâ.ấ7ÝỘÝ1ỘâSÝỘỲẩ ,ỘY8!ỘYaỘẵdÝỘ[.4ỶLỘÝ.ẹRỘỴcãÝỘ .!*ấỘÝ.d ,ỘY& .MMMÒ/ằỌÒỲ!ẻỌÒỲ!ẻỘÝ]RẵẵIỒỲỶâR!]-Ý0 âỶ âỘR;ÝYÝ-Y0ỲếỒỘỲRâR-ẳ0]ỶIỒÝ0 âỶ âỒỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÒẵâẳ0 ,ỌỖMỘồƯÝỘỴ!?"Ộâ.eÝỘẻVâỘÝẫRỘÝỰếỘỴ! .Ộ]Ụ ,Ò/ẵâẳ0 ,ỌÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÒRỘÝ]RẵẵIỒẵỶ0-ẵấ,,Ỷẵâ-]! [Ộ]! [-! ]! Ỷ-Ý0 âỶ âỒỘâ!â]ỶIỒÂ)"Ộ.!?ấỘẻ*ỘỲcãÝỘ]!&ấỘỴ! .Ộ]Ụ ,ỒỘ.ẳỶ;IỒ.ââằẵJ//ẵấÝ[.0ỶỲ0!ẵ0 ,Mẻ /â!"-.!Ỷấ-ẻỶ-Ỳấ0Ý-]!Ỷấ-Ỳ! .-]R ,-ỖỞQỖQỞƠỔỞM.â"ỒỘâRẳ,ỶâIỒ_Y]R [ỒỘẳỶ]IỒ 00ằỶ ỶẳỒỌồ! .Ộ]Ụ ,Ò/RỌỘ]TỘ"9âỘ]0U!ỘÝỰếỘâ.Ự Ộ .4LỘâ.Ự Ộ .Ừ LỘ[.6 ,ỘÝ1Ộ,R!LỘâ.cả ,ỘÝR0ỘỔLPỘ–ỘỖLỢ"MỘừSỘ[ỸằỘỚỘ]Ữ Ộê#Ộ]6 ,ỘÝ.!"ỘỲT!ỘƠỔ-ỜỔÝ"LỘ[.6 ,ỘÝ1Ộ]SỘ[è"Ộẳ5MỘừSỘÝ.ỸâỘÝ1ỘÝấ7 ,Ộ,ỮếỘỲT!ỘỚ-ỖỔ""LỘằ.!% Ộ]SỘÝ.ỸâỘÝ1ỘẳỤ ,ỘÝcRỘ[.6 ,ỘỴ*ấLỘ]SỘÝ1Ộ"ậ!Ộâ.à"MỘôẩ"Ộ.0RỘ.) .ỘÝ.ậếỘ ,Ủ ỘỠ-ỖP""Ộ,8"Ộ .!*ấỘâS LỘ"R ,Ộ .!*ấỘ.0RỘ .4MỘÂẳT ,ỘỢLỘ .<ỘỢỘẻạ!ỘÝ.>Ộ .<Ộ,ỮếLỘYỮấỘ.UỘƠỘ ,Ụ ỘÝ1ỘỲ)RỘâẳỦ ,Ộ .UâMỘẶấÚỘỲ@âỘỲT!ỘỚ-Ờ""LỘỲTếỘỖ""ỘÝ1Ộẻ2!Ộâ8 ỘâU!MÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌồ! .Ộ]Ụ ,ỘỴcãÝỘâẳ8 ,Ộằ.aỘY!% Ộ]T"ỘÝÚ .Ộ[.ỦằỘ cạÝỘâRLỘÝ2 Ộ,3!Ộ]TỘÝỰếỘ,4!ỘÝSỘOẻ)Ộ .Ự ỘỲỰ Ộâ.cả ,Ộ]ỬếỘ]SỘỴ?ỘỤ Ộ,4!ỘÝSÓLỘ R"ỘỲcà ,Ộ]Ự"MỘÂ$ Ộ[.0RỘ.3ÝỘẰ0]ếẵÝ!RẵỘ;ẳấâ!Ý0ẵRỘOừMÓỘtRẳ"ẵỘOẰR RêỘ;ẳấâ!Ý0ẵấ"ỘừLỘử0â.0ằR RêỘ;ẳấâ!Ý0ẵấ"ỘOừÓỘự!ặMLỘÂ!Ỷ,.Ỷ â0ằR RêỘ;ẳấ!â!Ý0ẵấẵỘOừMÓỘẲMỘẺ!,MỘÂ.ấ9ÝỘ.3Ộử,bỘ,!RỘY)ỘgẳR]!RÝỶRỶMÒ/ằỌÒỲ!ẻỘÝ]RẵẵIỒẺôẴ0ẳâRY]Ỷu ẰẳỶẻ!Ỷẽự0ỲỶỒỌÒỲ!ẻỌÒRỘÝ]RẵẵIỒỲỶâR!]-!",-]!,.âY0êỒỘâ!â]ỶIỒừSỘỴ! .Ộ]Ụ ,ỒỘ.ẳỶ;IỒ.ââằẵJ//ẵấÝ[.0ỶỲ0!ẵ0 ,Mặ]â ẵM"ỶỲ!RÝỲ Mẻ /ỚƠỜỜỢỢQƠỖPỠỚQPỢỢỚỞ/ƠỔƠỜ/Ỗ/Q/ằ.0â0-ỖỠỔỜPỖỔỢỚQỚỠỔ-ỖỠỔỜPỖỔỢỜỔỞỜỜỖỚPƠỔƠỚƠPỜM}ằỶ,ỒỘâRẳ,ỶâIỒ_Y]R [ỒỘẳỶ]IỒ 00ằỶ ỶẳỒỘỲRâR-;R ÝếY0êIỒ!",-]!,.âY0êỒỌÒ!",ỘÝ]RẵẵIỒ]!,.âY0ê-Ý0 âỶ âỒỘẵâế]ỶIỒỲ!ẵằ]RếJỘY]0Ý[KỘ"Rẳ,! -]Ỷ;âJỘRấâ0KỘ"Rẳ,! -ẳ!,.âJỘRấâ0KỒỘâ!â]ỶIỒôỰếỘỴ! .Ộ]Ụ ,ỘÝ.ẹRỘỴcãÝỘ .ẹ ,ỘY& .Ộ,)Ĩ-Ộì .ỘỖMỒỘẵẳÝIỒ//ÝMỲ.Ý Mẻ /!",/ỲỶẵ[â0ằ/Ỳ-YR0ằ.ấâ.0Mẻ / Ỷẽẵ/ƠỜỔƠ/ỖỠỚỲỜỔQỖỠỖỞâỜƠỢ]ỖMẽỶYằỒỘR]âIỒôỰếỘỴ! .Ộ]Ụ ,ỘÝ.ẹRỘỴcãÝỘ .ẹ ,ỘY& .Ộ,)ĨỒỘẽ!Ỳâ.IỒỒỘ.Ỷ!,.âIỒỒỘỲRâR-0ẳ!,! R]IỒ.ââằẵJ//ẵấÝ[.0ỶỲ0!ẵ0 ,Mặ]â ẵM"ỶỲ!RÝỲ Mẻ /ỚƠỜỜỢỢQƠỖPỠỚQPỢỢỚỞ/ƠỔƠỜ/Ỗ/Q/ằ.0â0-ỖỠỔỜPỖỔỢỚQỚỠỔ-ỖỠỔỜPỖỔỢỜỔỞỜỜỖỚPƠỔƠỚƠPỜM}ằỶ,ỒỘ/ỌÒ/RỌÒ/Ỳ!ẻỌÒỲ!ẻỘÝ]RẵẵIỒẰ.0â0ôựẴ_ôRằâ!0 ỘẰ.0â0ôựẴ_gấâ.0ẳỒỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằôRằâ!0 ỒỘẵâế]ỶIỒâỶêâ-R]!, JỘÝỶ âỶẳKỒỘỲRâR-ằ]RÝỶ.0]ỲỶẳIỒử.VằỘâSÝỘ,!ÚỒỌừSỘỴ! .Ộ]Ụ ,MÒ/ằỌÒ/Ỳ!ẻỌÒ/Ỳ!ẻỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌ-Ộõ9Ộằ.V ỘỲậ ,JỘừSLỘÝT .LỘẳ:ỘOẳéRỘẵUÝ.ỘỴỬâỘÝSâLỘằ.à!Ộ.RếỘẵỬếỘ[.6ÓÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌ-ỘÂ.T .Ộằ.Ữ Ộ.1RỘ.3ÝJỘÂẳ0 ,ỘỴ! .Ộ]Ụ ,ỘÝ1ỘÝSÝỘR]Ý0]0!ỲLỘ,]ấÝ0z!âLỘẵRằ0 ! LỘ;]Rẻ0 0!ỲLỘâR ! LỘẻ!âR"! ỘõLỘÝSÝỘRê!âỘR"! Ộâẳ0 ,ỘỴ1ỘÝ1Ộ]ếz! LỘêếẵâỶ!LỘẻTỘ"Ỷâ.!0 ! Ộ]TỘ .ẹ ,ỘRê!âỘR"! Ộ[.6 ,Ộâ.?Ộâ.RếỘâ.%ỘỴcãÝMÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌ-ỘÂ.Ỷ0Ộồ6 ,ỘếLỘỲcãÝỘ]!&ấỘỴ! .Ộ]Ụ ,ỘÝ1Ộẻ<Ộ ,3âLỘ.à!ỘỴỦ ,LỘâ( .Ộ"SâMỘÂSÝỘỲẩ ,ỘỲcãÝỘ]ềỘẻTỘÝ.ẫỘâẳ<ỘÝẫRỘỴ! .Ộ]Ụ ,ỘâậếỘẻT0Ộâđ ,ỘY9Ộằ.V MÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÒẵâẳ0 ,ỌƠMỘự9âỘẵ7ỘYT!ỘÒRỘÝ]RẵẵIỒẵỶ0-ẵấ,,Ỷẵâ-]! [Ộ]! [-! ]! Ỷ-Ý0 âỶ âỒỘâ!â]ỶIỒô.ẹRỘỴRấỘ]c ,ỘYŨ ,Ộẳ:ỘỴ! .Ộ]Ụ ,ỘÝỮ Ộ]cấỘềỘ,)ĨỒỘ.ẳỶ;IỒ.ââằẵJ//ẵấÝ[.0ỶỲ0!ẵ0 ,Mẻ /Ý.ấR-ỲRấ-]ấ ,-YR ,-ẳỶ-Ỳ! .-]R ,-ÝR -]ấấ-ế-,!-ỖỞQƠỚỔỠƠỠỖỖỖƠỚQQỞM.â"ỒỘâRẳ,ỶâIỒ_Y]R [ỒỘẳỶ]IỒ 00ằỶ ỶẳỒỌâ.ấ7ÝỘÝ.ẹRỘY& .ỘâđỘỴ! .Ộ]Ụ ,Ò/RỌÒ/ẵâẳ0 ,ỌÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌõẴôứƠMỘtấệ .ỘÂỬ ỘẺbLỘứ.0RỘẾỘ.3ÝỘÝaỘâẳấế* LỘõ& .Ộẻ!& ỘồU!Ộ.3ÝỘẾỘỲcãÝỘÂẰMtôựỘOÝàỘẵăỘỚÓỘÝ.0ỘY!%âLỘỴ! .Ộ]Ụ ,ỘỴcãÝỘỲậ ,ỘỴ?ỘÝ.ẹRỘ .!*ấỘY& .MỘôẩỘâ.?JÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÒỶ"Ọ-ỘÒRỘÝ]RẵẵIỒẵỶ0-ẵấ,,Ỷẵâ-]! [Ộ]! [-! ]! Ỷ-Ý0 âỶ âỒỘâ!â]ỶIỒôỰếỘ.cà ,Ộâ.Ú0ỘÝ.ẹRỘ"&âỘ"4!LỘ"ỬâỘ ,ẫỒỘ.ẳỶ;IỒ.ââằẵJ//ẵấÝ[.0ỶỲ0!ẵ0 ,Mẻ /ÝRế-.ấ0 ,-â.R0-Ý.ấR-"Ỷâ-"0!-"Râ- ,ấ-ỖỞQỖỔƠỢỔỠM.â"ỒỘâRẳ,ỶâIỒ_Y]R [ỒỘẳỶ]IỒ 00ằỶ ỶẳỒỌô.ẹRỘ"&âỘ"4!Ò/RỌLỘY!% ,Ộ.0UâỘỴ9 ,JÒ/Ỷ"ỌỘẲ:ỘỴ! .Ộ]Ụ ,Ộằ.à!Ộ[.6LỘâ.S!Ộ"4 ,ỘỔLỢỔ,LỘâ.$"ỘỖỔỔ"]Ộ cạÝLỘỴấ Ộẵ6!Ộâẳ0 ,ỘỖỢỘằ.ầâLỘÝ.!RỘƠ-ỚỘ]Ữ Ộấ7 ,Ộâẳ0 ,Ộ ,TếMÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌ-ỘÒỶ"ỌÂ.6 ,Ộâ!RỘẵẹRLỘÝỤ ,ỘẻầỘẵẹRJÒ/Ỷ"ỌỘẲ:ỘỴ! .Ộ]Ụ ,ỘỚỔ-ỜỔ,LỘâ.$"ỘỢỔỔ"]Ộ cạÝỘẵỦÝỘÝ2 ỘƠỢỔ"]MỘẤ7 ,Ộ 1 ,LỘ]!* ỘƠ-ỚỘ ,TếLỘẻầỘ.%âỘ .dÝLỘẵẹRỘÝ.ÚếỘY) .Ộâ.cả ,MÒ/ằỌÒấ]ỌÒ]!ỌÒỶ"Ọô.ẹRỘẻ%âỘâ.cà ,JÒ/Ỷ"ỌỘs!ÙỘ SâỘÒRỘÝ]RẵẵIỒẵỶ0-ẵấ,,Ỷẵâ-]! [Ộ]! [-! ]! Ỷ-Ý0 âỶ âỒỘâ!â]ỶIỒẤ7 ,Ộ cạÝỘ]SỘỴ! .Ộ]Ụ ,ỘÝ1ỘÝ.ẹRỘỴcãÝỘY& .Ộâ.0S!Ộ.1RỘâ.Ữ Ộ[! .ĨỒỘ.ẳỶ;IỒ.ââằẵJ//ẵấÝ[.0ỶỲ0!ẵ0 ,Mẻ /ấ0 ,- ấ0Ý-]R-Ỳ! .-]R ,-Ý0-Ý.ấR-Ỳấ0Ý-YỶ .-â.0R!-.0R-â.R -[! .-ỖỞQƠỚỖỔƠỢỔỞỢƠỢỢỔPỢM.â"ỒỘâRẳ,ỶâIỒ_Y]R [ỒỘẳỶ]IỒ 00ằỶ ỶẳỒỌ]SỘỴ! .Ộ]Ụ ,Ò/RỌỘỴỦằỘ]$ MÒ/]!ỌÒ]!ỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÒỶ"Ọ-Ộô.ẹRỘẵc ,ỘỴRấỘÝàỘ[.ạằLỘẻ%âỘâ.cà ,JÒ/Ỷ"ỌỘừỬếỘỜỔ,Ộ]SỘâcà!Ộ,!ÙỘ .ấế: LỘỴỦằỘẻ%âỘâ.cà ,Ộ.RếỘÝ.áỘẵc ,ỘỴRấMÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÒỶ"Ọ-ỘẰ.2 ,ỘÝ0Ộ,!VâỘăỘâẳ#JÒ/Ỷ"ỌỘừỬếỘ]SỘỴ! .Ộ]Ụ ,Ộ 0 LỘ]SỘ,!TỘÝậ ,Ộằ.à!Ộ[.6Ộẳ8!Ộ]1âỘẻT0Ộ,7!Ộ.RếỘâẳÚ!Ộêấ7 ,Ộ,!cả ,ỘÝ.0Ộâẳ#Ộ Ũ"M‎‎Ò/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÒỶ"Ọ-Ộô.ẹRỘỴRấỘ]c ,Ộ"4!Ộ,7!Ò/Ỷ"ỌJỘốậ ,Ộâ.Ự ỘÒRỘÝ]RẵẵIỒẵỶ0-ẵấ,,Ỷẵâ-]! [Ộ]! [-! ]! Ỷ-Ý0 âỶ âỒỘâ!â]ỶIỒÂẳTỘỴ! .Ộ]Ụ ,ỘÝ1Ộâ.?Ộ,!ầằỘYU Ộ ,ẫỘ ,0 ỒỘ.ẳỶ;IỒ.ââằẵJ//ẵấÝ[.0ỶỲ0!ẵ0 ,Mẻ /âẳR-Ỳ! .-]R ,-Ý0-â.Ỷ-,!ấằ-YR - ,ấ- ,0 -ỖỞQỖQỠỠỞƠM.â"ỒỘâRẳ,ỶâIỒ_Y]R [ỒỘẳỶ]IỒ 00ằỶ ỶẳỒỌÝT .ỘỴ! .Ộ]Ụ ,Ò/RỌỘƠỔỘ–ỘỚỔ,LỘẵỦÝỘ]ỬếỘ cạÝỘÝ.!RỘỚỘ]Ữ Ộấ7 ,Ộâẳ0 ,Ộ ,TếMỘô1Ộâ.?Ộằ.7!Ộ.ãằỘÝÚỘẳ:ỘÝỰếỘêỬấỘ.aLỘÝầÝỘâỮ ỘẻTỘÝR"Ộâ.Ú0ỘỲỰếM‎Ộ‎Ò/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÒỶ"Ọ-ỘÒRỘÝ]RẵẵIỒẵỶ0-ẵấ,,Ỷẵâ-]! [Ộ]! [-! ]! Ỷ-Ý0 âỶ âỒỘâ!â]ỶIỒẲcãấỘâ.ấ7ÝỘÝ.ẹRỘ]!&âỘỲcà ,ỒỘ.ẳỶ;IỒ.ââằẵJ//ẵấÝ[.0ỶỲ0!ẵ0 ,Mẻ /ẳấ0ấ-â.ấ0Ý-Ý.ấR-]!Ỷâ-Ỳấ0 ,-ỖỞQỢỢỞỔỔM.â"ỒỘâRẳ,ỶâIỒ_Y]R [ỒỘẳỶ]IỒ 00ằỶ ỶẳỒỌô.ẹRỘ]!&âỘỲcà ,Ò/RỌJ‎‎Ò/Ỷ"ỌỘẲ:ỘỴ! .Ộ]Ụ ,LỘ.0T!Ộẵà LỘềỘỲ{LỘ.0T ,Ộâ! .LỘ.TỘâ.ẫỘ6LỘ[ễỘâéLỘ]0 ,Ộ .Ù LỘÝS"Ộ %ằLỘ"á!Ộẻ<ỘỖƠ,KỘâẳỰấỘÝaLỘÝR0ỘYR Ộ]0 ,LỘ"á!Ộẻ<ỘP,LỘẵRỘ .Ự ỘỞ,MỘẴỦÝỘấ7 ,Ộ ,TếỘỖỘâ.R ,M‎Ộ‎Ò/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÒỶ"Ọ-Ộô.ẹRỘẻ!$"Ộ,R JÒ/Ỷ"ỌÒRỘÝ]RẵẵIỒẵỶ0-ẵấ,,Ỷẵâ-]! [Ộ]! [-! ]! Ỷ-Ý0 âỶ âỒỘâ!â]ỶIỒẲ:ỘỴ! .Ộ]Ụ ,Ộ]T"Ộâ.ấ7ÝỒỘ.ẳỶ;IỒ.ââằẵJ//ẵấÝ[.0ỶỲ0!ẵ0 ,Mẻ /ẳỶ-Ỳ! .-]R ,-]R"-â.ấ0Ý-ỖỞQỖƠỜỜỔỞM.â"ỒỘâRẳ,ỶâIỒ_Y]R [ỒỘẳỶ]IỒ 00ằỶ ỶẳỒỌ‎‎Ẳ:ỘỴ! .Ộ]Ụ ,Ò/RỌỘỖƠ,KỘ .Ự ỘâẳỮ ỘƠỔ,KỘềỘỲ{ỘỖỞ,KỘÝ.!ỘâéLỘ.0T!Ộẵà LỘY!? ỘỴVấLỘẳ:ỘÝ4ỘâẳR .LỘêRỘâ!* ỘâéLỘ ,bỘ,!RỘY)LỘ"á!Ộẻ<ỘỖƠ,KỘấỬâỘ[!"LỘ ,.&LỘ ,cấỘâỬâLỘ"á!Ộẻ<ỘP,MỘẴỦÝỘấ7 ,Ộ ,TếỘỖỘâ.R ,MỘ‎‎Ò/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÒỶ"Ọ-Ộô.ẹRỘâ.!%ấỘ"SấJÒ/Ỷ"ỌỘẲ:ỘỴ! .Ộ]Ụ ,LỘ.TỘâ.ẫỘ6LỘâ.ẩÝỘỴ<RLỘ.0T ,Ộâ! .LỘ"á!Ộẻ<ỘỖỔỔ,LỘâR"Ộâ.ỬâỘƠỔ,LỘâS ỘY9âLỘẵỦÝỘấ7 ,Ộ ,TếỘỖỔỔ,ỘY9âỘ.á Ộ.ãằMÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÒỶ"Ọ-Ộô.ẹRỘỲ<Ộd ,LỘYR Ộẵă!LỘ.0LỘ[!%âỘ]ểJÒ/Ỷ"ỌỘừSỘồ! .Ộ]Ụ ,Ộ[.6ỘỖỔ,ỘẵỦÝỘÝ.ấ ,Ộẻạ!ỘƠỔỔ"]Ộ cạÝLỘấ7 ,Ộâẳ0 ,Ộ ,TếMÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌÒỶ"Ọ-Ột0Ộẵấế: Ộ]ỰấỘ Ụ"JÒ/Ỷ"ỌỘ‎‎ừỬếỘẳ:ỘỴ! .Ộ]Ụ ,LỘÒRỘÝ]RẵẵIỒẵỶ0-ẵấ,,Ỷẵâ-]! [Ộ]! [-! ]! Ỷ-Ý0 âỶ âỒỘâ!â]ỶIỒõSÝ.ỘY9ỘÝ.ẹRỘ.0ỒỘ.ẳỶ;IỒ.ââằẵJ//ẵấÝ[.0ỶỲ0!ẵ0 ,Mẻ /YRÝ.-Y0-Ý.ấR-.0-ỖỞQỖỖỢỚỜM.â"ỒỘâRẳ,ỶâIỒ_Y]R [ỒỘẳỶ]IỒ 00ằỶ ỶẳỒỌYSÝ.ỘY9Ò/RỌLỘỴVấỘẵỤ LỘâR ,ỘYUÝ.ỘY)LỘ ,.&ỘẻT ,LỘâỮ ỘỲTếỘ]SMMMỘ"á!Ộẻ<ỘP,KỘêcà ,ỘY8ỘỞ,KỘ,đ ,Ộ[.6ỘỜ,MỘồaỘỞỔỔ"]ỘẵỦÝỘÝ2 ỘƠỢỔ"]MỘô.!RỘ]T"ỘƠỘ]Ữ Ộấ7 ,Ộâẳ0 ,Ộ ,TếMỘẤ7 ,Ộ]ầÝỘâ.ấ7ÝỘÝ2 Ộ 1 ,M‎Ộ‎Ò/ằỌÒ;!,ấẳỶỘÝ]RẵẵIỒẺôẴ0ẳâRY]Ỷu ẰẳỶẻ!Ỷẽự0ỲỶỒỌÒỲ!ẻỌÒRỘÝ]RẵẵIỒỲỶâR!]-!",-]!,.âY0êỒỘâ!â]ỶIỒẲ:ỘỴ! .Ộ]Ụ ,MỒỘ.ẳỶ;IỒ.ââằẵJ//ẵấÝ[.0ỶỲ0!ẵ0 ,Mặ]â ẵM"ỶỲ!RÝỲ Mẻ /ỚƠỜỜỢỢQƠỖPỠỚQPỢỢỚỞ/ƠỔƠỜ/Ỗ/Q/ằ.0â0-ỖỠỔỜPỖỔỢỜỖỚỜỢ-ỖỠỔỜPỖỔỢỜỖỢỜỚỖỞQỚỢỚỠƠỔM}ằỶ,ỒỘâRẳ,ỶâIỒ_Y]R [ỒỘẳỶ]IỒ 00ằỶ ỶẳỒỘỲRâR-;R ÝếY0êIỒ!",-]!,.âY0êỒỌÒ!",Ộ!ỲIỒ!",_ỞỠỞQỜỞPỞỚPỔPQỞƠỢỞỒỘÝ]RẵẵIỒ]!,.âY0ê-Ý0 âỶ âỒỘâ!â]ỶIỒôỰếỘỴ! .Ộ]Ụ ,ỘÝ.ẹRỘỴcãÝỘ .ẹ ,ỘY& .Ộ,)Ĩ-Ộì .ỘỚMỒỘẵẳÝIỒ//ÝMỲ.Ý Mẻ /!",/ỲỶẵ[â0ằ/Ỳ-YR0ằ.ấâ.0Mẻ / Ỷẽẵ/ƠỜỔƠ/ỖỠỚỲỜỔQỖỠỖỞâỢQỜƠ]ƠMẽỶYằỒỘR]âIỒôỰếỘỴ! .Ộ]Ụ ,ỘÝ.ẹRỘỴcãÝỘ .ẹ ,ỘY& .Ộ,)ĨỒỘẽ!Ỳâ.IỒỒỘ.Ỷ!,.âIỒỒỘỲRâR-Rấâ.0ẳIỒỒỘỲRâR-0ẳ!,! R]IỒ.ââằẵJ//ẵấÝ[.0ỶỲ0!ẵ0 ,Mặ]â ẵM"ỶỲ!RÝỲ Mẻ /ỚƠỜỜỢỢQƠỖPỠỚQPỢỢỚỞ/ƠỔƠỜ/Ỗ/Q/ằ.0â0-ỖỠỔỜPỖỔỢỜỖỚỜỢ-ỖỠỔỜPỖỔỢỜỖỢỜỚỖỞQỚỢỚỠƠỔM}ằỶ,ỒỘ/ỌÒ/RỌÒ/Ỳ!ẻỌÒ;!,ÝRằâ!0 ỘÝ]RẵẵIỒẰ.0â0ôựẴ_ôRằâ!0 ỒỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằôRằâ!0 ỒỘỲRâR-ằ]RÝỶ.0]ỲỶẳIỒử.VằỘÝ.ầỘâ.(Ý.ỘÚ .ỒỌẲ:ỘỴ! .Ộ]Ụ ,MÒ/ằỌÒ/;!,ÝRằâ!0 ỌÒ/;!,ấẳỶỌÒỲ!ẻỘÝ]RẵẵIỒẺôẴ0ẳâRY]Ỷu ẰẳỶẻ!Ỷẽự0ỲỶỒỘỲRâR-]Rế0ấâIỒỲỶ;Rấ]âỒỘỲRâR-YRÝ[,ẳ0ấ ỲÝ0]0ẳIỒHrQrQrQỒỘỲRâR-Y0ẳỲỶẳÝ0]0ẳIỒHộỢộỢộỢỒỘỲRâR-âỶêâÝ0]0ẳIỒHỚỚỚỒỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằõ0ỲếỒỌô.ầỘềJỘốậ ,Ộẳ:ỘỴ! .Ộ]Ụ ,Ộẻạ!Ộ]!*ấỘÝR0LỘẵ=ỘY<ỘẵRếỘâ.ấ7ÝỘẻTỘêấỬâỘ.!& ỘÝÚ"Ộ,!SÝỘ"&âỘ"4!LỘ 6 Ộ"éRLỘâ!$ấỘÝ.ÚếMMMÒ/ằỌÒằỘÝ]RẵẵIỒằgấâ.0ẳỒỌÂMẴỘOÂ.Ỷ0ỘẵấÝ[.0ỶỲ0!ẵ0 ,Mẻ ÓÒ/ằỌÒ/Ỳ!ẻỌÒ/]!ỌÒ/ấ]ỌÒ/Ỳ!ẻỌÒ/Ỳ!ẻỌ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Biotin hỗ trợ mọc tóc có gây rậm lông cơ thể không?
2026-02-04 14:06:00
Biotin thường được sử dụng để hỗ trợ mọc tóc và cải thiện tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng. Tuy nhiên, nỗi lo biotin có thể khiến lông cơ thể mọc rậm hơn vẫn khiến nhiều phụ nữ...
6 công thức nước detox thải độc “đốt” mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày...
2026-02-04 10:53:00
Nước detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Tham khảo 6 công thức nước detox thải độc để giữ dáng, bù nước...
Tại sao rửa trứng trước khi bảo quản là sai lầm và có thể gây nguy hiểm?
2026-02-04 10:37:00
Rửa trứng ngay khi mua về dễ làm mất lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến vi khuẩn Salmonella có thể xuyên qua vỏ xâm nhập vào bên trong, gây nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
6 bài tập ngắn giúp phục hồi cơ bắp nhanh hơn tập tạ sau tuổi 55
2026-02-04 09:36:00
Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây...
Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau là đủ? Khẩu phần chuẩn cho từng lứa tuổi
2026-02-04 08:42:00
Ăn bao nhiêu rau là đủ và khẩu phần thế nào cho chuẩn với từng độ tuổi là câu hỏi khiến nhiều người lúng túng. Tham khảo lượng rau cần thiết giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng...
Không cần ăn kiêng khắt khe dịp Tết, bài tập đơn giản giúp giảm mỡ...
2026-02-04 07:35:00
Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, dễ tích tụ dù cân nặng ít thay đổi. Thay vì ăn kiêng khắt khe, người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng nhờ bài tập ngồi xổm trên ghế...
Ăn trứng thế nào để tăng mật độ xương và ngừa loãng xương hiệu quả nhất?
2026-02-04 05:59:00
Không chỉ tốt cho tim mạch và não bộ, theo kết quả một nghiên cứu cho biết, ăn trứng có thể giúp cơ thể sản sinh ra một loại enzyme cụ thể, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn.
