{title}
{publish}
{head}
T8ỪƯ<ắỲểểỘŨếỄ9ễắ}ŨƯ>ỲễỲ-ệẳắ}ỘŨễ9ễắ}ŨUụ:óƯ{9ặ8Ưắ=ặ7Ư<8lỲƯ{ịẻ<Ưặ8lặ7Ư)3ặ8Ư7áỜT/8ỪUTếƯ<ắỲểểỘŨếỷ}Ỳ>ŨƯ>ỲễỲ-ệẳắ}ỘŨểỲếẳŨUụ:óƯ{9ặ8Ưắ=ặ7Ư{ịẻ<Ư<ẳ9ƯắỶƯ‘ặ8:ặƯể:ằƯ<íỲƯặ7ịẹ9Ưặ78èẳ’ỠƯă8ẩặ7Ư<8ạƯ{ịẻ<ƯểkƯ>iặ7ƯắỶằƯệỲfƯểẫặ7ƯằỶƯ<âặƯắỶƯmàƯễ8fẫ<Ư<ẵƯễỴ<Ư>iặ7Ư)b9Ư)dƯểỉ<Ưă8ầ}ỠƯ<8lỲƯ{ịẻ<Ưặ892fƯ<8ỉặ7Ư)3ặ8PPPT/ếUT>9mUT>9mƯ<ắỲểểỘŨ>}ễỲ9ắ-<ẳặễ}ặễƯỲ6<)<-)ẳ>óŨƯ>ỲễỲ-ệẳắ}ỘŨ<ẳặễ}ặễŨUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUTểễệẳặ7UỪPƯũ*<Ư{94ằƯễ8j<Ưm.ễƯ<íỲƯ<:óƯ{9ặ8Ưắ=ặ7T/ểễệẳặ7UT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUTỲƯ<ắỲểểỘŨể}ẳ-ểf77}ểễ-ắ9ặăƯắ9ặă-9ặắ9ặ}-<ẳặễ}ặễŨƯễ9ễắ}ỘŨỄáằƯ894fƯm2Ư>ịẻ<Ưắ93fƯ{9ặ8Ưắ=ặ7ŨƯ8ệ}6ỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7Pmặ/ễ9ằ-89}f-m}->fẳ<-ắ9}f->9ặ8-ắỲặ7-ỪWÝỪÝWỰỨWP8ễằŨƯễỲệ7}ễỘŨ_)ắỲặăŨƯệ}ắỘŨặẳẳế}ặ}ệŨUũ9ặ8Ưắ=ặ7T/ỲUƯắỶƯằcễƯắẳỸ9Ư<:óƯễ8:ặƯặ8ầỠƯễ8:ặƯặ8?ặỠƯă8ẩặ7Ư<ẵƯ7Ỳ9ỠƯễ8ịẹặ7Ư<ỲẳƯỨỠYƯ–ƯỪỠVằPƯẮỴƯă[ếƯỬƯắ,ặƯo"Ưắẩặ7Ư<89ằƯ>Ỷ9ƯỰỨ-ỮỨ<ằỠƯă8ẩặ7Ư<ẵƯắỴƯăèằƯệậPƯẮỴƯ<8[ễƯ<ẵƯ<fẫặ7Ư7,óƯ>Ỷ9ƯỬ-ỪỨằằỠƯế891ặƯắỴƯ<8[ễƯ<ẵƯệ=ặ7Ư<ịỲƯă8ẩặ7Ư{2fỠƯắỴƯ<ẵƯằh9Ưễ8eằPƯụiằƯ8ẳỲƯ8áặ8Ư<8hóƯặ7$ặƯX-ỪYằằƯ7bằƯặ892fƯễỴặỠƯằỲặ7Ưặ892fƯ8ẳỲƯặ8ầPƯỄệỶặ7ƯVỠƯặ8àƯVƯmé9Ư<8ạƯặ8àƯ7,óỠƯ),fƯ8ỸƯỰƯặ7=ặƯ<ẵƯ>áỲƯễệ$ặ7Ưặ8ỸễPƯỀf@Ư>]ễƯ>Ỷ9ƯỬ-ỮằằỠƯ>ỶóƯỪằằƯ<ẵƯmâ9ƯễbặƯễỸ9PT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUũ9ặ8Ưắ=ặ7Ư{ịẻ<Ưễệbặ7Ưế8dƯ)91ặƯắỶằƯ<@ặ8Ưă8$ếƯặịé<ƯễỲỠƯ<âặƯ7ấ9ƯắỶƯ<:óƯ7ầ9Ư<ỴƯRmáƯặ8:ặƯ>:ặƯễ8ịẹặ7Ưắ;óƯắỴƯ{4Ư=ặƯ7ầ9Ư<ỴSỠƯặỲằƯ>ịeặ7Ưắ:ằPƯỄ0ặƯă8ẳỲƯ8ấ<ƯẾẳắóể<9ỲểƯ6ệfễ9<ẳểỲƯRẮPSƯỷỲệằểƯRẾỲặỲoƯ6ệfễ9<ẳểfằƯẮỠƯẶẳễ8ẳếỲặỲoƯ6ệfễ9<ẳểfằƯRẮSƯẰ9ềPỠƯỄ9}78}ặễẳếỲặỲoƯ6ệf9ễ9<ẳểfểƯRẮPSƯỆPƯM97PƯỄ8fc<Ư8ấƯẶ7ìƯ79ỲƯ)áƯốệỲắ9Ỳ<}Ỳ}PT/ếUT>9mƯ<ắỲểểỘŨMụỂẳệễỲ)ắ}ỹặẾệ}m9}nẰẳ>}ŨUT>9mUTỲƯ<ắỲểểỘŨ>}ễỲ9ắ-9ằ7-ắ978ễ)ẳoŨƯễ9ễắ}ỘŨẮỴƯ{9ặ8Ưắ=ặ7ŨƯ8ệ}6ỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7PềắễặểPằ}>9Ỳ<>ặPmặ/ỬỰỮỮVVÝỰỪYXỬÝYVVỬW/ỰỨỰỮ/Ừ/Ý/ế8ẳễẳ-ỪXỨỮYỪỨVỬÝỬXỨ-ỪXỨỮYỪỨVỮỨWỮỮỪỬYỰỨỰỬỰYỮPãế}7ŨƯễỲệ7}ễỘŨ_)ắỲặăŨƯệ}ắỘŨặẳẳế}ặ}ệŨƯ>ỲễỲ-6Ỳặ<ó)ẳoỘŨ9ằ7-ắ978ễ)ẳoŨUT9ằ7Ư<ắỲểểỘŨắ978ễ)ẳo-<ẳặễ}ặễŨƯểễóắ}ỘŨ>9ểếắỲóỢƯ)ắẳ<ăỞƯằỲệ79ặ-ắ}6ễỢƯỲfễẳỞƯằỲệ79ặ-ệ978ễỢƯỲfễẳỞŨƯễ9ễắ}ỘŨụ:óƯ{9ặ8Ưắ=ặ7Ư<8lỲƯ{ịẻ<Ưặ8lặ7Ư)3ặ8Ư7áỜ-Ưỗặ8ƯỪPŨƯểệ<ỘŨ//<P>8<ặPmặ/9ằ7/>}ểăễẳế/>-)Ỳẳế8fễ8ẳPmặ/ặ}nể/ỰỮỨỰ/ỪXỬ>ỮỨÝỪXỪWễỮỰVắỪPn})ếŨƯỲắễỘŨụ:óƯ{9ặ8Ưắ=ặ7Ư<8lỲƯ{ịẻ<Ưặ8lặ7Ư)3ặ8Ư7áỜŨƯn9>ễ8ỘŨŨƯ8}978ễỘŨŨƯ>ỲễỲ-ẳệ979ặỲắỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7PềắễặểPằ}>9Ỳ<>ặPmặ/ỬỰỮỮVVÝỰỪYXỬÝYVVỬW/ỰỨỰỮ/Ừ/Ý/ế8ẳễẳ-ỪXỨỮYỪỨVỬÝỬXỨ-ỪXỨỮYỪỨVỮỨWỮỮỪỬYỰỨỰỬỰYỮPãế}7ŨƯ/UT/ỲUT/>9mUT>9mƯ<ắỲểểỘŨẾ8ẳễẳụẰỂ_ụỲếễ9ẳặƯẾ8ẳễẳụẰỂ_ốfễ8ẳệŨUTếƯ<ắỲểểỘŨếụỲếễ9ẳặŨƯểễóắ}ỘŨễ}oễ-Ỳắ97ặỢƯ<}ặễ}ệỞŨƯ>ỲễỲ-ếắỲ<}8ẳắ>}ệỘŨẶ8.ếƯễỴ<Ư79@ŨUẮỴƯ{9ặ8Ưắ=ặ7PT/ếUT/>9mUT/>9mUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨU-ƯùcƯế8.ặƯ>hặ7ỢƯẮỴỠƯ<Ỷặ8ỠƯệ5ƯRệkỲƯểỸ<8Ư{;ễƯ<ỴễỠƯế8e9Ư8ỲóƯể;óƯă8ẩST/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨU-ƯỄ8Ỷặ8Ưế8,ặƯ8ẵỲƯ8ấ<ỢƯỄệẳặ7Ư{9ặ8Ưắ=ặ7Ư<ẵƯ<Ỵ<ƯỲắ<ẳắẳ9>ỠƯ7ắf<ẳz9ễỠƯểỲếẳặ9ặỠƯ6ắỲmẳặẳ9>ỠƯễỲặ9ặỠƯm9ễỲằ9ặƯùỠƯ<Ỵ<ƯỲo9ễƯỲằ9ặƯễệẳặ7Ư{ẵƯ<ẵƯắóz9ặỠƯoóểễ}9ỠƯmỶƯằ}ễ89ẳặ9ặƯắỶƯặ8lặ7ƯỲo9ễƯỲằ9ặƯă8ẩặ7Ưễ84Ưễ8ỲóƯễ81Ư{ịẻ<PT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨU-ƯỄ8}ẳƯũẩặ7ƯóỠƯ>ịẻ<Ưắ93fƯ{9ặ8Ưắ=ặ7Ư<ẵƯmàƯặ7ấễỠƯ8e9Ư{$ặ7ỠƯễaặ8ƯằỴễPƯỄỴ<Ư>iặ7Ư>ịẻ<ƯắòƯmỶƯ<8íƯễệàƯ<íỲƯ{9ặ8Ưắ=ặ7ƯễhóƯmỶẳƯễĩặ7Ư)cƯế8.ặPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUTểễệẳặ7UỰPƯẰcễƯểẫƯ)Ỷ9ƯTỲƯ<ắỲểểỘŨể}ẳ-ểf77}ểễ-ắ9ặăƯắ9ặă-9ặắ9ặ}-<ẳặễ}ặễŨƯễ9ễắ}ỘŨụ8lỲƯ{ỲfƯắịặ7Ư)%ặ7Ưệ5Ư{9ặ8Ưắ=ặ7Ư<,ặƯắịfƯòƯ7áỜŨƯ8ệ}6ỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7Pmặ/<8fỲ->Ỳf-ắfặ7-)Ỳặ7-ệ}->9ặ8-ắỲặ7-<Ỳặ-ắff-ó-79-ỪWÝỰỬỨXỰXỪỪỪỰỬÝÝWP8ễằŨƯễỲệ7}ễỘŨ_)ắỲặăŨƯệ}ắỘŨặẳẳế}ặ}ệŨUễ8fẫ<Ư<8lỲƯ)3ặ8ƯễĩƯ{9ặ8Ưắ=ặ7T/ỲUT/ểễệẳặ7UT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUùỂụĂỰPƯỷfọặ8ƯỄ;ặƯMìỠƯĂ8ẳỲƯÓƯ8ấ<Ư<dƯễệfó2ặỠƯù3ặ8Ưm93ặƯũỸ9Ư8ấ<ƯÓƯ>ịẻ<ƯỄẾPỷụẰƯR<eƯểẽƯỬSƯ<8ẳƯ)91ễỠƯ{9ặ8Ưắ=ặ7Ư{ịẻ<Ư>hặ7Ư{4Ư<8lỲƯặ892fƯ)3ặ8PƯụiƯễ84ỢT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUT}ằU-ƯTỲƯ<ắỲểểỘŨể}ẳ-ểf77}ểễ-ắ9ặăƯắ9ặă-9ặắ9ặ}-<ẳặễ}ặễŨƯễ9ễắ}ỘŨụ:óƯ8ịeặ7Ưễ8@ẳƯ<8lỲƯằ3ễƯằầ9ỠƯằ;ễƯặ7íŨƯ8ệ}6ỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7Pmặ/<Ỳó-8fẳặ7-ễ8Ỳẳ-<8fỲ-ằ}ễ-ằẳ9-ằỲễ-ặ7f-ỪWÝỪỨỰVỨXP8ễằŨƯễỲệ7}ễỘŨ_)ắỲặăŨƯệ}ắỘŨặẳẳế}ặ}ệŨUụ8lỲƯằ3ễƯằầ9T/ỲUỠƯ)91ặ7Ư8ẳỸễƯ{cặ7ỢT/}ằUƯỆ5Ư{9ặ8Ưắ=ặ7Ưế8e9Ưă8ẩỠƯễ8Ỵ9Ưằầặ7ƯỨỠVỨ7ỠƯễ80ằƯỪỨỨằắƯặịé<ỠƯ{fặƯểẩ9Ưễệẳặ7ƯỪVƯế8gễỠƯ<89ỲƯỰ-ỬƯắ,ặƯfẫặ7Ưễệẳặ7Ưặ7ỶóPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨU-ƯT}ằUỄ8ẩặ7Ưễ9ỲƯểlỲỠƯ<=ặ7ƯmgƯểlỲỢT/}ằUƯỆ5Ư{9ặ8Ưắ=ặ7ƯỬỨ-ỮỨ7ỠƯễ80ằƯVỨỨằắƯặịé<Ưể$<Ư<âặƯỰVỨằắPƯFẫặ7Ưặẵặ7ỠƯắ92ặƯỰ-ỬƯặ7ỶóỠƯmgƯ81ễƯặ8ỉ<ỠƯểlỲƯ<8@óƯ)áặ8Ưễ8ịẹặ7PT/ếUTfắUTắ9UT}ằUụ8lỲƯm1ễƯễ8ịeặ7ỢT/}ằUƯỵ9#ƯặỴễƯTỲƯ<ắỲểểỘŨể}ẳ-ểf77}ểễ-ắ9ặăƯắ9ặă-9ặắ9ặ}-<ẳặễ}ặễŨƯễ9ễắ}ỘŨFẫặ7Ưặịé<ƯắỴƯ{9ặ8Ưắ=ặ7Ư<ẵƯ<8lỲƯ{ịẻ<Ư)3ặ8Ưễ8ẳỴ9Ư8ẵỲƯễ8,ặƯă9ặ8ỜŨƯ8ệ}6ỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7Pmặ/fẳặ7-ặfẳ<-ắỲ->9ặ8-ắỲặ7-<ẳ-<8fỲ->fẳ<-)}ặ8-ễ8ẳỲ9-8ẳỲ-ễ8Ỳặ-ă9ặ8-ỪWÝỰỬỪỨỰVỨWVỰVVỨYVP8ễằŨƯễỲệ7}ễỘŨ_)ắỲặăŨƯệ}ắỘŨặẳẳế}ặ}ệŨUắỴƯ{9ặ8Ưắ=ặ7T/ỲUƯ{$ếƯắ0ặPT/ắ9UTắ9UTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUT}ằU-Ưụ8lỲƯểịặ7Ư{ỲfƯ<eƯă8éếỠƯm1ễƯễ8ịeặ7ỢT/}ằUƯẮ;óƯỮỨ7ƯắỴƯễịe9Ư79#Ưặ8fó5ặỠƯ{$ếƯm1ễƯễ8ịeặ7Ư8ỲóƯ<8đƯểịặ7Ư{ỲfPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUT}ằU-ƯẾ8âặ7Ư<ẳƯ79.ễƯẽƯễệ"ỢT/}ằUƯẮ;óƯắỴƯ{9ặ8Ưắ=ặ7ƯặẳặỠƯắỴƯ79ỶƯ<hặ7Ưế8e9Ưă8ẩƯệb9ƯắẵễƯmỶẳƯ7ẫ9Ư8ỲóƯễệ@9Ưofẫặ7Ư79ịẹặ7Ư<8ẳƯễệ"Ưặ%ằP‎‎T/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUT}ằU-Ưụ8lỲƯ{ỲfƯắịặ7Ưằầ9Ư7ẫ9T/}ằUỢƯủhặ7Ưễ8:ặƯTỲƯ<ắỲểểỘŨể}ẳ-ểf77}ểễ-ắ9ặăƯắ9ặă-9ặắ9ặ}-<ẳặễ}ặễŨƯễ9ễắ}ỘŨỄệỶƯ{9ặ8Ưắ=ặ7Ư<ẵƯễ84Ư79gếƯ)ỸặƯặ7íƯặ7ẳặŨƯ8ệ}6ỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7Pmặ/ễệỲ->9ặ8-ắỲặ7-<ẳ-ễ8}-79fế-)Ỳặ-ặ7f-ặ7ẳặ-ỪWÝỪÝXXWỰP8ễằŨƯễỲệ7}ễỘŨ_)ắỲặăŨƯệ}ắỘŨặẳẳế}ặ}ệŨU<Ỷặ8Ư{9ặ8Ưắ=ặ7T/ỲUƯỰỨƯ–ƯỬỨ7ỠƯể$<Ưắ;óƯặịé<Ư<89ỲƯỬƯắ,ặƯfẫặ7Ưễệẳặ7Ưặ7ỶóPƯụẵƯễ84Ưế8ẫ9Ư8ẻếƯ<@Ưệ5Ư<:óƯo;fƯ8dỠƯ<g<Ưễ,ặƯmỶƯ<ỲằƯễ8@ẳƯ>:óP‎Ư‎T/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUT}ằU-ƯTỲƯ<ắỲểểỘŨể}ẳ-ểf77}ểễ-ắ9ặăƯắ9ặă-9ặắ9ặ}-<ẳặễ}ặễŨƯễ9ễắ}ỘŨỆịẻfƯễ8fẫ<Ư<8lỲƯắ93ễƯ>ịeặ7ŨƯ8ệ}6ỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7Pmặ/ệfẳf-ễ8fẳ<-<8fỲ-ắ9}ễ->fẳặ7-ỪWÝVVWỨỨP8ễằŨƯễỲệ7}ễỘŨ_)ắỲặăŨƯệ}ắỘŨặẳẳế}ặ}ệŨUụ8lỲƯắ93ễƯ>ịeặ7T/ỲUỢ‎‎T/}ằUƯỆ5Ư{9ặ8Ưắ=ặ7ỠƯ8ẳỶ9ƯểeặỠƯòƯ>ảỠƯ8ẳỶặ7Ưễ9ặ8ỠƯ8ỶƯễ8íƯẩỠƯăõƯễkỠƯắẳặ7Ưặ8#ặỠƯ<ỴằƯặ1ếỠƯằđ9ƯmàƯỪỰ7ỞƯễệ:fƯ<dỠƯ<ỲẳƯ)ỲặƯắẳặ7ỠƯằđ9ƯmàƯY7ỠƯểỲƯặ8:ặƯW7PƯỂ$<Ưfẫặ7Ưặ7ỶóƯỪƯễ8Ỳặ7P‎Ư‎T/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUT}ằU-Ưụ8lỲƯm90ằƯ7ỲặỢT/}ằUTỲƯ<ắỲểểỘŨể}ẳ-ểf77}ểễ-ắ9ặăƯắ9ặă-9ặắ9ặ}-<ẳặễ}ặễŨƯễ9ễắ}ỘŨỆ5Ư{9ặ8Ưắ=ặ7ƯắỶằƯễ8fẫ<ŨƯ8ệ}6ỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7Pmặ/ệ}->9ặ8-ắỲặ7-ắỲằ-ễ8fẳ<-ỪWÝỪỰỮỮỨWP8ễằŨƯễỲệ7}ễỘŨ_)ắỲặăŨƯệ}ắỘŨặẳẳế}ặ}ệŨU‎‎Ệ5Ư{9ặ8Ưắ=ặ7T/ỲUƯỪỰ7ỞƯặ8:ặƯễệ,ặƯỰỨ7ỞƯòƯ>ảƯỪW7ỞƯ<89ƯễkỠƯ8ẳỶ9ƯểeặỠƯ)94ặƯ{.fỠƯệ5Ư<ầƯễệỲặ8ỠƯoỲƯễ92ặƯễkỠƯặ7ìƯ79ỲƯ)áỠƯằđ9ƯmàƯỪỰ7ỞƯf;ễƯă9ằỠƯặ783ỠƯặ7ịfƯễ;ễỠƯằđ9ƯmàƯY7PƯỂ$<Ưfẫặ7Ưặ7ỶóƯỪƯễ8Ỳặ7PƯ‎‎T/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUT}ằU-Ưụ8lỲƯễ891fƯằỴfỢT/}ằUƯỆ5Ư{9ặ8Ưắ=ặ7ỠƯ8ỶƯễ8íƯẩỠƯễ8i<Ư{àỲỠƯ8ẳỶặ7Ưễ9ặ8ỠƯằđ9ƯmàƯỪỨỨ7ỠƯễỲằƯễ8;ễƯỰỨ7ỠƯễỴặƯ)cễỠƯể$<Ưfẫặ7Ưặ7ỶóƯỪỨỨ7Ư)cễƯ8đặƯ8ẻếPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUT}ằU-Ưụ8lỲƯ>àƯỉặ7ỠƯ)ỲặƯểẽ9ỠƯ8ẳỠƯă91ễƯắỏỢT/}ằUƯẮỴƯũ9ặ8Ưắ=ặ7Ưă8ẩƯỪỨ7Ưể$<Ư<8fặ7Ưmé9ƯỰỨỨằắƯặịé<ỠƯfẫặ7Ưễệẳặ7Ưặ7ỶóPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUT}ằU-ƯỷẳƯểfó5ặƯắ:fƯặ=ằỢT/}ằUƯ‎‎Ắ;óƯệ5Ư{9ặ8Ưắ=ặ7ỠƯTỲƯ<ắỲểểỘŨể}ẳ-ểf77}ểễ-ắ9ặăƯắ9ặă-9ặắ9ặ}-<ẳặễ}ặễŨƯễ9ễắ}ỘŨùỴ<8Ư)cƯ<8lỲƯ8ẳŨƯ8ệ}6ỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7Pmặ/)Ỳ<8-)ẳ-<8fỲ-8ẳ-ỪWÝỪỪVỬỮP8ễằŨƯễỲệ7}ễỘŨ_)ắỲặăŨƯệ}ắỘŨặẳẳế}ặ}ệŨU)Ỵ<8Ư)cT/ỲUỠƯ{.fƯể=ặỠƯễỲặ7Ư)Ỹ<8Ư)áỠƯặ783ƯmỶặ7ỠƯễ,ặƯ>ỶóƯắỴPPPƯằđ9ƯmàƯY7ỞƯoịeặ7Ư)bƯW7ỞƯ7ĩặ7Ưă8ẩƯỮ7PƯũdƯWỨỨằắƯể$<Ư<âặƯỰVỨằắPƯụ89ỲƯắỶằƯỰƯắ,ặƯfẫặ7Ưễệẳặ7Ưặ7ỶóPƯFẫặ7Ưắg<Ưễ8fẫ<Ư<âặƯặẵặ7P‎Ư‎T/ếUT697fệ}Ư<ắỲểểỘŨMụỂẳệễỲ)ắ}ỹặẾệ}m9}nẰẳ>}ŨUT>9mUTỲƯ<ắỲểểỘŨ>}ễỲ9ắ-9ằ7-ắ978ễ)ẳoŨƯễ9ễắ}ỘŨỆ5Ư{9ặ8Ưắ=ặ7PŨƯ8ệ}6ỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7PềắễặểPằ}>9Ỳ<>ặPmặ/ỬỰỮỮVVÝỰỪYXỬÝYVVỬW/ỰỨỰỮ/Ừ/Ý/ế8ẳễẳ-ỪXỨỮYỪỨVỮỪỬỮV-ỪXỨỮYỪỨVỮỪVỮỬỪWÝỬVỬXỰỨPãế}7ŨƯễỲệ7}ễỘŨ_)ắỲặăŨƯệ}ắỘŨặẳẳế}ặ}ệŨƯ>ỲễỲ-6Ỳặ<ó)ẳoỘŨ9ằ7-ắ978ễ)ẳoŨUT9ằ7Ư9>ỘŨ9ằ7_WXWÝỮWYWỬYỨYÝWỰVWŨƯ<ắỲểểỘŨắ978ễ)ẳo-<ẳặễ}ặễŨƯễ9ễắ}ỘŨụ:óƯ{9ặ8Ưắ=ặ7Ư<8lỲƯ{ịẻ<Ưặ8lặ7Ư)3ặ8Ư7áỜ-Ưỗặ8ƯỬPŨƯểệ<ỘŨ//<P>8<ặPmặ/9ằ7/>}ểăễẳế/>-)Ỳẳế8fễ8ẳPmặ/ặ}nể/ỰỮỨỰ/ỪXỬ>ỮỨÝỪXỪWễVÝỮỰắỰPn})ếŨƯỲắễỘŨụ:óƯ{9ặ8Ưắ=ặ7Ư<8lỲƯ{ịẻ<Ưặ8lặ7Ư)3ặ8Ư7áỜŨƯn9>ễ8ỘŨŨƯ8}978ễỘŨŨƯ>ỲễỲ-Ỳfễ8ẳệỘŨŨƯ>ỲễỲ-ẳệ979ặỲắỘŨ8ễễếểỢ//ểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7PềắễặểPằ}>9Ỳ<>ặPmặ/ỬỰỮỮVVÝỰỪYXỬÝYVVỬW/ỰỨỰỮ/Ừ/Ý/ế8ẳễẳ-ỪXỨỮYỪỨVỮỪỬỮV-ỪXỨỮYỪỨVỮỪVỮỬỪWÝỬVỬXỰỨPãế}7ŨƯ/UT/ỲUT/>9mUT697<Ỳếễ9ẳặƯ<ắỲểểỘŨẾ8ẳễẳụẰỂ_ụỲếễ9ẳặŨUTếƯ<ắỲểểỘŨếụỲếễ9ẳặŨƯ>ỲễỲ-ếắỲ<}8ẳắ>}ệỘŨẶ8.ếƯ<8gƯễ8a<8Ư@ặ8ŨUỆ5Ư{9ặ8Ưắ=ặ7PT/ếUT/697<Ỳếễ9ẳặUT/697fệ}UT>9mƯ<ắỲểểỘŨMụỂẳệễỲ)ắ}ỹặẾệ}m9}nẰẳ>}ŨƯ>ỲễỲ-ắỲóẳfễỘŨ>}6ỲfắễŨƯ>ỲễỲ-)Ỳ<ă7ệẳfặ><ẳắẳệỘŨỒỳÝỳÝỳÝŨƯ>ỲễỲ-)ẳệ>}ệ<ẳắẳệỘŨỒưVưVưVŨƯ>ỲễỲ-ễ}oễ<ẳắẳệỘŨỒỬỬỬŨUTếƯ<ắỲểểỘŨếùẳ>óŨUụ8gƯòỢƯủhặ7Ưệ5Ư{9ặ8Ưắ=ặ7Ưmé9Ưắ92fƯ<ỲẳỠƯể Ư)àƯểỲóƯễ8fẫ<ƯmỶƯof;ễƯ893ặƯ<@ằƯ79Ỵ<Ưằ3ễƯằầ9ỠƯặẩặƯằkỲỠƯễ90fƯ<8@óPPPT/ếUTếƯ<ắỲểểỘŨếốfễ8ẳệŨUỄPỂƯRỄ8}ẳƯểf<ă8ẳ}>ẳ9ểẳặ7PmặST/ếUT/>9mUT/ắ9UT/fắUT/>9mUT/>9mU
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
Sau Tết có nên ăn kiêng?
2026-02-23 10:15:00
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ...
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
