Làm sao vượt qua thời điểm “chững cân”?

Làm sao vượt qua thời điểm “chững cân”?
2025-05-27 11:20:00

Chững cân là điều thường gặp trong hành trình giảm cân và có thể khiến nhiều người nản lòng. Tuy nhiên, đây là giai đoạn cơ thể đang điều chỉnh để thích nghi. Vậy cần làm gì để...

Ngâm chân nước ấm có tác dụng gì?

Ngâm chân nước ấm có tác dụng gì?
2025-01-23 13:52:00

Ngâm chân trong nước ấm sau một ngày dài làm việc, giúp giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu và nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Khi buồn phiền, mệt mỏi nên tránh xa 3 loại thực phẩm

Khi buồn phiền, mệt mỏi nên tránh xa 3 loại thực phẩm
2024-10-23 07:49:00

Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Điều đó có nghĩa là những gì chúng ta ăn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tâm trạng.

6 lý do nên ăn chuối trước khi tập luyện

6 lý do nên ăn chuối trước khi tập luyện
2024-07-08 08:18:00

Quả chuối chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết giúp xây dựng cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn nên ăn chuối trước khi tập luyện.

9 ảnh hưởng xấu khi cơ thể thiếu nước

9 ảnh hưởng xấu khi cơ thể thiếu nước
2024-06-13 09:02:00

Nước rất quan trọng để có sức khỏe tốt và thực sự nước giúp ích cho nhiều chức phận trong cơ thể. Cơ thể cần nước để duy trì mức độ hydrat hóa, cung cấp nhiên liệu cho tế bào,...

POWERED BY
Việt Long