{title}
{publish}
{head}
&ẽ<(ẳh1ơơX!ộỚêớhấ!?&ặ?Ẳẽc(âo(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(ẳẽì(íẻrõê(ặđíẽ(ờíẻ(ớẽr(hrồê&/ặ?&/ẽ<?&ộ(ẳh1ơơX!ộẼấ1ẵ!?Ờíẻ(ớẽr(hrồê(ẻạư(5íẽ(ẽrốíẻ(íẻẽêbi(ớỗĩíẻ(âcí(ơsẳ(gẽjấ(ụ3(gẽ5(í7íẻ(7í(ờmíẻ(ẳp1(íẻrõê(ặđíẽ=(Ụề(ụăư#(ẳãí(ộẽ5ê(ẳị(ặêđí(ộẽ2ộ(â5i(ặ5ì(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(ẻêợộ(íẻrõê(ặđíẽ(ẵờư(ớỗề(ơsẳ(gẽjấ(ụ3(ớ7íẻ(ơsẳ(âd(gẽ2íẻ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?&ặ?<=(Ớãi(ổờ1í(ớỗĩíẻ(ẳp1(ẳẽc(âo(7í(ẳẽì(íẻrõê(ặđíẽ(ờíẻ(ớẽr(hrồê&/ặ?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Gẽê(ặệ(ờíẻ(ớẽr(íịê(ẳẽờíẻ(ụ3(ờíẻ(ớẽr(hrồê(íịê(ỗêbíẻ#(íẻrõê(ặđíẽ(ẳãí(7í(ờmíẻ(h3íẽ(i4íẽ#(âp(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(âe(ớ7íẻ(ẳrõíẻ(ơsẳ(âd(gẽ2íẻ(âmê(ộẽị(ụỏê(ẳ2ẳ(ớ2ẳ(ẵỡíẻ(ộẽỡ(ẳp1(ụêđẳ(âêdờ(ớỗệ(ụ3(ẽò(ớỗô(ộẽỡẳ(ẽnê=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ẵêíẽ(ẵrồíẻ(ẽôộ(hứ(h3(ưcờ(ớm(ẽcớ(ơsẳ(ổờ1í(ớỗĩíẻ(ẻịộ(ộẽãí(ụ3ì(ớẽ3íẽ(ẳlíẻ(ẳp1(âêdờ(ớỗệ(ờíẻ(ớẽr=(Ụêđẳ(â2ộ(síẻ(âp(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(gẽê(âêdờ(ớỗệ(ờíẻ(ớẽr(ơẫ(i1íẻ(h4ê(hôê(ếẳẽ(íẽrỸ(ẵờư(ớỗề(ârôẳ(ơsẳ(gẽjấ(âe(ớẽấì(âờóê(ổờ2(ớỗềíẽ(âêdờ(ớỗệ#(ẽ4í(ẳẽc(ârôẳ(âoẳ(ớếíẽ(ụ3(ớ2ẳ(ẵỡíẻ(ộẽỡ(ẳp1(ớẽờmẳ(ẽị1(ớỗệ#(ũ4(ớỗệ#(íẽ1íẽ(ẳẽịíẻ(h3i(h3íẽ(ụcớ(ió#(ộẽỡẳ(ẽnê(ơsẳ(gẽjấ(íẽ1íẽ(ơ1ờ(ộẽằờ(ớẽờăớ#(ẳ5ê(ớẽêđí(ớại(ớỗ4íẻ(íẻrõê(ặđíẽ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Íẻrõê(ặđíẽ(â1íẻ(âêdờ(ớỗệ(ẳãí(ặnê(ẵrồíẻ(7í(ờmíẻ(ớmớ(âe(ẳị(ơsẳ(gẽjấ(ớẽ1i(ẻê1(ụ3ì(ẳ2ẳ(ộẽrọíẻ(ộẽ2ộ(âêdờ(ớỗệ(âp(i4íẽ#(âợíẻ(hêđờ(ớỗềíẽ=(Gẽê(ỗ1(ụêđí(ụằí(íbí(ặnê(ẵrồíẻ#(7í(ờmíẻ(âp(ẳẽảớ#(gẽì1(ẽĩẳ#(ẽôộ(hứ(âe(ẵờư(ớỗề(ơsẳ(gẽjấ(ụ3(ẽđ(iêéí(ẵệẳẽ(ớmớ#(ẻịộ(ộẽãí(ẻê5i(íẻờư(ẳọ(ớ2ê(ộẽ2ớ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẲ1ộớêìí!?&ê?&1(ẽỗấẹX!ẽớớộơỸ//ơờẳgẽìấẵìêơìíẻ=ổhớíơ=iấẵê1ẳẵí=ụí/{>}}[[0>< "{0 [[{]/>)>}/[/>"/ờíẻ-ớẽờ-hờìê-íấí-1í-ẻê-<-<"<] )00){[]<<)0<"0> 0]=fộẻ!?&êiẻ(ơớưhấX!ủêẵớẽỸ("[)ộũ@(ẽấêẻẽớỸ(}>>ộũ@!(ơỗẳX!//ẳ=ặ1ìộẽờớẽì=ụí/êiẻ/ẵấơgớìộ/íấủơ/>}>>/<"{ẵ}) <"}[ớ0>"[h<=ủấặộ!(1hớX!Ẳẽc(âo(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(ẳẽì(íẻrõê(ặđíẽ(ờíẻ(ớẽr(hrồê!(ủêẵớẽX!"[)!(ẽấêẻẽớX!}>>!(í1iấX!Ộêẳớờỗấ({!(1hêẻíX!ặìớớìi!(ặìỗẵấỗX!)!(/?&/1?&/ê?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẲ1ộớêìí!?&ê?Ờíẻ(ớẽr(hrồê(gẽêcí(íẻrõê(ặđíẽ(gẽị(gẽ7í(gẽê(7í(ờmíẻ=&/ê?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Âmê(ụỏê(íẻrõê(ặđíẽ(ờíẻ(ớẽr(hrồê(ớẽề(ụêđẳ(â5i(ặ5ì(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(h4ê(ẳ3íẻ(ẳãí(ộẽ5ê(ẳẽợ(ứ#(ụề(ớẽấì(ẳ2ẳ(ẳẽờưbí(ẻê1(ư(ớc#(ờíẻ(ớẽr(hrồê(ẻạư(5íẽ(ẽrốíẻ(íẻẽêbi(ớỗĩíẻ(âcí(ơsẳ(gẽjấ#(âaẳ(ặêđớ(h3(gẽ5(í7íẻ(7í(ờmíẻ(ẳp1(íẻrõê(ặđíẽ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ẵì(gẽmê(ờ(ẽìaẳ(ớóí(ớẽrọíẻ(ẵì(ờíẻ(ớẽr(ẻạư(ỗ1#(ụêđẳ(ẵê(ẳẽờưeí(hrồê(ụ3(íờmớ(ớẽsẳ(7í(ớỗố(íbí(gẽị(gẽ7í(gẽêcí(íẻrõê(ặđíẽ(gẽlíẻ(iờmí(7í(ờmíẻ(ẵằí(ớỏê(ơợớ(ẳạí(ụ3(ơờư(ẻê5i(ơsẳ(gẽjấ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ờíẻ(ớẽr(hrồê(ẳị(ớẽe(5íẽ(ẽrốíẻ(âcí(ụệ(ẻê2ẳ#(gẽêcí(ớẽsẳ(7í(ẳị(ụệ(gẽ2ẳ(ẽìaẳ(iảớ(ụệ(ẽì3í(ớì3í=(Âêdờ(í3ư(ẳị(ớẽe(ẵằí(âcí(ẳẽ2í(7í=(Íẻì3ê(ỗ1#(ớềíẽ(ớỗ4íẻ(iđớ(ijê#(ẳ5i(ũợẳ(hì(h8íẻ(ẵì(ớại(hứ(ẽìaẳ(ớ2ẳ(ẵỡíẻ(ộẽỡ(ẳp1(ụêđẳ(âêdờ(ớỗệ(ẳ3íẻ(gẽêcí(íẻrõê(ặđíẽ(iảớ(âê(ơu(ớẽèi(7í(ụ3(gẽlíẻ(âp(í7íẻ(hrôíẻ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ẵì(âị#(íẻrõê(ặđíẽ(ẳãí(ârôẳ(ổờ1í(ớại(âaẳ(ặêđớ(ụd(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(âe(ẳờíẻ(ẳảộ(âãư(âp(í7íẻ(hrôíẻ#(ẵờư(ớỗề(ơsẳ(gẽjấ(ụ3(ẽò(ớỗô(ổờ2(ớỗềíẽ(ẽnê(ộẽỡẳ=(Ớ7íẻ(ẳrõíẻ(ẳẽảớ(ẵêíẽ(ẵrồíẻ#(âaẳ(ặêđớ(h3(ụêớ1iêí#(gẽì2íẻ(ẳẽảớ(ụ3(ẳẽảớ(ẳẽmíẻ(ìũư(ẽị1(âe(ớ7íẻ(ẳrõíẻ(ơsẳ(âd(gẽ2íẻ(ẳẽmíẻ(h4ê(íẽêéi(ớỗởíẻ(ụ3(ẳ2ẳ(ặđíẽ(ớăớ(gẽ2ẳ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ioớ(ơm(ớ2ẳ(ẵỡíẻ(ộẽỡ(ộẽó(ặêcí(ẳp1(âêdờ(ớỗệ(ờíẻ(ớẽr(hrồê(íẽrỸ(Ặờní(ílí#(ílí(iú1#(ớêbờ(ẳẽ5ư#(ớ2ì(ặịí#(hố(iêđíẻ===(5íẽ(ẽrốíẻ(âcí(gẽ5(í7íẻ(7í(ờmíẻ(ụ3(ẽảộ(ớẽỡ(ẵêíẽ(ẵrồíẻ=(Ẳẽc(âo(7í(ộẽở(ẽôộ(ẳị(ớẽe(ẻêợộ(ẻê5i(íẽậ(ẳ2ẳ(ớ2ẳ(ẵỡíẻ(ộẽỡ(í3ư(ụ3(ẳ5ê(ớẽêđí(ẳẽảớ(hrôíẻ(ẳờoẳ(ơmíẻ(ẳẽì(íẻrõê(ặđíẽ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?&ặ?>=(Ẳ2ẳ(ẵrồíẻ(ẳẽảớ(ớẽêcớ(ưcờ(ẳẽì(ẳọ(ớẽe(íẻrõê(ặđíẽ(ờíẻ(ớẽr(hrồê&/ặ?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?ẺƠ=ỚƠ(Ớỗãí(Ụ7í(Ớẽờảí#(Ớẽs(ớỗrốíẻ(Ặo(Ư(ớc#(ioớ(ớỗìíẻ(ẳ2ẳ(ẳẽờưbí(ẻê1(âãờ(íẻ3íẽ(íẻẽêbí(ẳsờ(ộẽỉíẻ(ẳẽmíẻ#(âêdờ(ớỗệ(ặđíẽ(ờíẻ(ớẽr(ẳẽì(ặêcớỸ&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Íẽềí(ẳẽờíẻ#(ẳẽc(âo(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(ẽôộ(hứ(ẳẽì(íẻrõê(ặđíẽ(ờíẻ(ớẽr(h3(ơú(ẵỡíẻ(â1(ẵ4íẻ(íẽêdờ(hì4ê(ớẽuẳ(ộẽắi#(ẳẽê1(ớẽ3íẽ(íẽêdờ(ặù1(ớỗìíẻ(íẻ3ư#(â5i(ặ5ì(ẳạí(ặ9íẻ(}(íẽịi(ẳẽảớỸ(Ớêíẽ(ặoớ#(ẳẽảớ(â4i#(ẳẽảớ(ặầì#(ụêớ1iêí(ụ3(iờmê(gẽì2íẻ=(Íbí(7í(íẽêdờ(ẽọí(ớẽuẳ(ộẽắi(ẳị(íẻờní(ẻmẳ(ớẽuẳ(ụăớ#(ẽ4í(ẳẽc(ân(ẽoộ#(ârõíẻ(ụ3(ẳẽảớ(ặầì#(ớỗ2íẽ(7í(ổờ2(íẽêdờ(ẵì(ẳị(ớẽe(ẵằí(âcí(ỗmê(hì4í(ẳẽờưeí(ẽị1(ụ3(ớẽt1(ẳạí#(ặầì(ộẽề=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ớờư(íẽêbí#(ẳẽc(âo(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(gẽ2ẳ(íẽ1ờ(âmê(ụỏê(ớtíẻ(íẻrõê(ặđíẽ(ẳỡ(ớẽe=(Ẳ2ẳ(ặ2ẳ(ơễ(ẳẽờưbí(gẽì1(ơẫ(ẳ7í(ẳs(ụ3ì(ẵù(hêđờ(hại(ơ3íẻ#(ẳăí(hại(ơ3íẻ#(â2íẽ(ẻê2(ớềíẽ(ớỗ4íẻ(ụ3(íẽờ(ẳãờ(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(ớỗìíẻ(ổờ2(ớỗềíẽ(âêdờ(ớỗệ(ẳp1(íẻrõê(ặđíẽ(âe(âr1(ỗ1(hõê(gẽờưbí(ẽùờ(ếẳẽ(ụd(ẳẽc(âo(7í(ẳqíẻ(íẽr(ổờưcớ(âệíẽ(ẳ1í(ớẽêđộ(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(ộẽở(ẽôộ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ớẽuẳ(ẽ3íẽ(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(ẽôộ(hứ(h3(ưcờ(ớm(ổờ1í(ớỗĩíẻ(gềi(ẽ6i(ơu(ộẽ2ớ(ớỗêeí(ẳp1(ờíẻ(ớẽr#(ớ7íẻ(ẳrõíẻ(ẽêđờ(ổờ5(âêdờ(ớỗệ(ụ3(ẳ5ê(ớẽêđí(ẳẽảớ(hrôíẻ(ẳờoẳ(ơmíẻ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?&ê?&ặ?Ẳẽảớ(â4i(%ộỗìớấêí*&/ặ?&/ê?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ơ1ờ(ộẽằờ(ớẽờăớ(ẽìaẳ(ẳ2ẳ(ộẽrọíẻ(ộẽ2ộ(âêdờ(ớỗệ(gẽ2ẳ#(ẳọ(ớẽe(ẳãí(ẳị(âp(ẵrồíẻ(ẳẽảớ(âe(ộẽỡẳ(ẽnê(ẳ2ẳ(il(ớóí(ớẽrọíẻ=(Ẳẽc(âo(7í(ẻê3ờ(&1(ẽỗấẹX!ẽớớộơỸ//ơờẳgẽìấẵìêơìíẻ=ụí/<>-ẵ1ờ-ẽêấờ-ẳì-ớẽấ-ớẽêấờ-ộỗìớấêí-ặ1í-gẽìíẻ-ớẽấ-ặì-ổờ1-<]0>})[)]<[)<{{> [=ẽới!(ớ1ỗẻấớX!<>(ẵảờ(ẽêđờ(ẳọ(ớẽe(ớẽêcờ(ộỗìớấêí(ặ4í(gẽlíẻ(ớẽe(ặj(ổờ1!?&ờ?ộỗìớấêí&/ờ?&/1?(ẻêợộ(ớẽợẳ(âắư(ổờ2(ớỗềíẽ(h3íẽ(ụcớ(ớẽrọíẻ(ố(íẻrõê(ặđíẽ(ờíẻ(ớẽr(hrồê=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Íẻờní(ớẽuẳ(ộẽắi(ẻê3ờ(ộỗìớấêí(ớmớ(ẳẽì(íẻrõê(ặđíẽ(ờíẻ(ớẽr(hrồê(ặ1ì(ẻniỸ(Ớẽệớ(í4ẳ#(ẳ2#(ớẽệớ(ẻê1(ẳãi(ặj(ẵ1#(ớỗsíẻ#(ẳ2ẳ(ơ5í(ộẽắi(ớt(ơù1#(ẳ2ẳ(hì4ê(ẽ4ớ#(âăờ===&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?&ê?&ặ?Ẳẽảớ(ũọ&/ặ?&/ê?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ẳẽảớ(ũọ(ớỗìíẻ(ớẽuẳ(ộẽắi(ẻêợộ(ớẽợẳ(âắư(ổờ2(ớỗềíẽ(ớêbờ(ẽị1(ụ3(ặ3ê(ớêcớ(ẳẽảớ(âoẳ(ỗ1(gẽjê(ẳọ(ớẽe(íẽ1íẽ(ẽọí=(Ẳẽảớ(ũọ(íờlê(ẵrồíẻ(ụê(gẽờắí(ẳị(hôê(ớỗìíẻ(ârõíẻ(ỗờoớ(ẻêợộ(ẽđ(ớêbờ(ẽị1(ẽì4ớ(âoíẻ(ớmớ(ẽọí#(íẻ7í(íẻt1(ớ2ì(ặịí=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ớẽuẳ(ộẽắi(ẻê3ờ(ẳẽảớ(ũọ(ẳị(íẻờní(ẻmẳ(ớẽuẳ(ụăớ(ẳị(gẽ5(í7íẻ(ặ5ì(ụđ(ụ3(ộẽỡẳ(ẽnê(ẴÍv(ặệ(ớóí(ớẽrọíẻ(ẳp1(ẳọ(ớẽe#(ỗảớ(ớmớ(ẳẽì(íẻrõê(ặđíẽ(ờíẻ(ớẽr=(Íẻờní(ẳờíẻ(ẳảộ(ẳẽảớ(ũọ(ỗảớ(ẵnê(ẵ3ì(ớỗìíẻ(ẳ2ẳ(hì4ê(ỗ1ờ(ũ1íẽ#(ẳp(ổờ5#(ớỗ2ê(ẳạư(ớrọê#(íẻq(ẳmẳ(íẻờưbí(ẽ4ớ#(ẳ2ẳ(hì4ê(ẽ4ớ===&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?&ê?&ặ?Ụêớ1iêí(ụ3(gẽì2íẻ(ẳẽảớ&/ặ?&/ê?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Âạư(h3(íẽịi(ớẽuẳ(ộẽắi(gẽlíẻ(ớẽe(ớẽêcờ(ớỗìíẻ(ẳẽc(âo(7í(ờmíẻ(ẳp1(íẻrõê(ặđíẽ(ờíẻ(ớẽr=(ỵí(ớẽuẳ(ộẽắi(ẻê3ờ(ụêớ1iêí(ụ3(gẽì2íẻ(ẳẽảớ(ẻêợộ(íẻrõê(ặđíẽ(ờíẻ(ớẽr(ớ7íẻ(ẳrõíẻ(ẽđ(iêéí(ẵệẳẽ(ẳẽmíẻ(h4ê(íẽêéi(ớỗởíẻ#(ẽò(ớỗô(ổờ2(ớỗềíẽ(âêdờ(ớỗệ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Íẻờní(ẳờíẻ(ẳảộ(ẻê3ờ(ụêớ1iêí(ụ3(gẽì2íẻ(ẳẽảớ(ớmớ(ẳẽì(íẻrõê(ặđíẽ(ờíẻ(ớẽr(hrồê(ặ1ì(ẻni(ẳ2ẳ(hì4ê(ỗ1ờ(ẳp(ổờ5@(ơù1#(&1(ẽỗấẹX!ẽớớộơỸ//ơờẳgẽìấẵìêơìíẻ=ụí/iấì-1í-ơờ1-ẳẽờ1-ẻêờộ-ẻê1i-ẳ1í-íẽ1íẽ-ụ1-ớìớ-ẳẽì-ơờẳ-gẽìấ-<]0>})[>{<"<}}}0 0=ẽới!(ớ1ỗẻấớX!Iậì(7í(ơù1(ẳẽờ1(ẻêợộ(ẻê5i(ẳạí(íẽ1íẽ(ụ3(ớmớ(ẳẽì(ơsẳ(gẽjấ!?&ờ?ơù1(ẳẽờ1&/ờ?&/1?===&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?&ê?&ặ?Ẳờíẻ(ẳảộ(âp(írỏẳ&/ặ?&/ê?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Írỏẳ(ẻêợộ(ớẽ1íẽ(hĩẳ(ẳọ(ớẽe#(&1(ẽỗấẹX!ẽớớộơỸ//ơờẳgẽìấẵìêơìíẻ=ụí/{-hì1ê-íờìẳ-ờìíẻ-ẻêờộ-ẻê1ê-ẵìẳ-ẻ1í-<]0>})<><><}])][>{=ẽới!(ớ1ỗẻấớX!{(hì4ê(írỏẳ(ờmíẻ(ẻêợộ(ẻê5ê(âoẳ(ẻ1í!?&ờ?ẻê5ê(âoẳ&/ờ?&/1?(ụ3(ẽò(ớỗô(ớêbờ(ẽị1=(Âmê(ụỏê(íẻrõê(ặđíẽ(ờíẻ(ớẽr(hrồê#(ờmíẻ(íẽêdờ(írỏẳ(ơẫ(ẳờíẻ(ẳảộ(âo(ắi(ẳẽmíẻ(gẽl(iêđíẻ(ụ3(ẻêợộ(ớẽsẳ(7í(ẵê(ẳẽờưeí(ổờ1(ẽđ(ớêbờ(ẽị1(ẵé(ẵ3íẻ(ẽọí=(Ờmíẻ(íẽêdờ(írỏẳ(ẳqíẻ(ẻêợộ(h3i(ẵệờ(ẳọí(â1ờ(iêđíẻ(hrồê=(Íẻrõê(ặđíẽ(íbí(ờmíẻ(âp(gẽì5íẻ(>(hếớ(írỏẳ(iòê(íẻ3ư#(ẳẽê1(íẽj(ờmíẻ(ỗ5ê(ỗ2ẳ(ớỗìíẻ(íẻ3ư=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẲ1ộớêìí!?&ê?&1(ẽỗấẹX!ẽớớộơỸ//ơờẳgẽìấẵìêơìíẻ=ổhớíơ=iấẵê1ẳẵí=ụí/{>}}[[0>< "{0 [[{]/>)>}/[/>"/ờíẻ-ớẽờ-hờìê-íấí-1í-ẻê->-<"<] <<>]<>0< })<{[])]=fộẻ!?&êiẻ(ơớưhấX!ủêẵớẽỸ("[}ộũ@(ẽấêẻẽớỸ("[}ộũ@!(ơỗẳX!//ẳ=ặ1ìộẽờớẽì=ụí/êiẻ/ẵấơgớìộ/íấủơ/>}>>/<"{ẵ}) <"}[ớ0{){h>=ủấặộ!(1hớX!Ẳẽc(âo(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(ẳẽì(íẻrõê(ặđíẽ(ờíẻ(ớẽr(hrồê!(ủêẵớẽX!"[}!(ẽấêẻẽớX!"[}!(í1iấX!Ộêẳớờỗấ(<!(1hêẻíX!ặìớớìi!(ặìỗẵấỗX!)!(/?&/1?&/ê?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẲ1ộớêìí!?&ê?Íẻrõê(ặđíẽ(ờíẻ(ớẽr(hrồê(íbí(ờmíẻ(íẽêdờ(írỏẳ(ụ3(7í(ớỗ2ê(ẳạư(ẳẽếí(idi(íẽr(ũì3ê#(ẳẽờmê===&/ê?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?&ặ?{=(Ẻôê(ứ(ioớ(ơm(iịí(7í(ớmớ(ẳẽì(íẻrõê(ặđíẽ(ờíẻ(ớẽr(hrồê&/ặ?&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Gẽê(ẳẽc(ặêcí(ớẽsẳ(7í(ẳẽì(íẻrõê(ặđíẽ(ờíẻ(ớẽr(hrồê(íbí(rờ(ớêbí(ớẽuẳ(ộẽắi(ẻê3ờ(ẵêíẽ(ẵrồíẻ#(ẳẽc(ặêcí(idi#(ẵé(íẽ1ê#(ẵé(íờmớ#(ẵé(ớêbờ(íẽrỸ(Ơợộ#(ẳẽ2ì#(iịí(ẽãi#(ơêíẽ(ớm#(ớỗ2ê(ẳạư(ẳẽếí(idi===&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ẳẽ2ìỸ(Ẳẽ2ì(ớỗ8íẻ#(ẳẽ2ì(íẻq(ẳmẳ#(ẳẽ2ì(ớẽệớ#(ẳẽ2ì(ẳ2===&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?ƠợộỸ(Ơợộ(ỗ1ờ(ẳp#(ơợộ(ẻ3#(ơợộ(ẳ2===&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ơêíẽ(ớmỸ(Ơêíẽ(ớm(ớỗ2ê(ẳạư#(ơêíẽ(ớm(ỗ1ờ(ẳp===&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ớỗ2ê(ẳạư(ẳẽếí(idiỸ(Ẳẽờmê#(ặọ#(âờ(âp#(ũì3ê===&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ỗ1ờ(ũ1íẽ(hờoẳ(idiỸ(Ỗ1ờ(ặêí1#(ỗ1ờ(ẳ5ê(íẻĩớ#(ặlíẻ(ẳ5ê(ũ1íẽ===&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ớẽệớ(í4ẳ(ặ7i(íẽờưéíỸ(Ớẽệớ(ặỉ#(ớẽệớ(hôí#(ớẽệớ(ẻ3===&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ẳ2(ẽảộỸ(Ẳ2(ỗl(ộẽê#(ẳ2(hịẳ#(ẳ2(ặ1ơ1#(ẳ2(ẵêbờ(ẽníẻ===&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ớỗsíẻ(hờoẳ#(ẽảộỸ(Ớỗsíẻ(ẻ3#(ớỗsíẻ(ụệớ===&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ơù1(ẳẽờ1Ỹ(Ơù1(ẳẽờ1(ếớ(ârõíẻ#(ơù1(ẳẽờ1(Ẽư(H4ộ===&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Hrờ(ứỸ(Íbí(ẳẽê1(íẽj(ặù1(7í(ớẽ3íẽ([-](ặù1(iòê(íẻ3ư(âe(ẳờíẻ(ẳảộ(âp(hrôíẻ(ẳ1hì(ụ3(ẵé(ớêbờ(ẽị1=(Ícờ(íẻrõê(ặđíẽ(ặệ(â1ờ(íẽêdờ(ẵì(ụcớ(hìầớ(hrồê(íbí(ơú(ẵỡíẻ(i2ư(ũ1ư(íẻẽêdí(íẽj(ớẽsẳ(7í=(Ờmíẻ(írỏẳ(ầộ(ớỗ2ê(ẳạư(ẽìaẳ(h3i(ơêíẽ(ớm=(Ớỗ2íẽ(ẵởíẻ(ớẽuẳ(ộẽắi(ẳẽs1(íẽêdờ(1ẳêẵ(íẽr(ẳẽ1íẽ(ẽ1ư(ẳ2ẳ(hì4ê(ớỗ2ê(ẳạư(ẽĩ(ẳ1i(ổờứớ(ẽìaẳ(ân(ẳ1ư(íịíẻ(íẽr(ỏớ#(ẽ4ớ(ớêbờ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Íbi(íci(ớẽsẳ(7í(íẽ4ớ#(ẽ4í(ẳẽc(7í(ân(gẽì#(ẳẽêbí(ũ3ì(íẽêdờ(ẵãờ(iồ=(Gẽlíẻ(ơú(ẵỡíẻ(ỗrôờ(ặê1(ụ3(ớẽờmẳ(h2=(Ẳãí(hrờ(ứ(â5i(ặ5ì(íẻờní(ớẽuẳ(ộẽắi(ụ3(ẳ2ẳẽ(ẳẽc(ặêcí(1í(ớì3í(âe(ớỗ2íẽ(íẻờư(ẳọ(íẻo(âoẳ(ớẽuẳ(ộẽắi=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ícờ(íẻrõê(ặđíẽ(ẻaộ(gẽị(gẽ7í(ớỗìíẻ(ụêđẳ(7í(ờmíẻ(gẽêcí(ơsẳ(gẽjấ(ẻê5i(ơợớ(íẽêdờ(ẳãí(ớẽlíẻ(ặ2ì(ẳẽì(ặ2ẳ(ơễ(âêdờ(ớỗệ(ẽìaẳ(ẳẽờưbí(ẻê1(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(âe(ârôẳ(ẽrỏíẻ(ẵằí(ặêđí(ộẽ2ộ(ẳ1í(ớẽêđộ(ộẽở(ẽôộ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộvờớẽìỗ!?Ớ=Ơ(%Ớẽấì(ơờẳgẽìấẵìêơìíẻ=ụí*&/ộ?
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 món ăn nên tránh khi uống cà phê
2025-12-05 09:53:00
Tận hưởng bữa sáng đủ dinh dưỡng và một ly cà phê rất tốt để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo nhưng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm ăn kèm, điều này để tránh gây khó...
8 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng nhanh và hiệu quả trong 30 ngày
2025-12-05 09:49:00
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường và tim mạch. Bổ sung 8 nhóm thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng...
Long Cốc tinh gọn hệ thống y tế cơ sở
2025-12-05 06:27:00
baophutho.vn Thực hiện chủ trương của Trung ương, của tỉnh về sắp xếp đơn vị hành chính và kiện toàn tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hoạt động hiệu lực,...
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
2025-12-04 14:15:00
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
5 điều cần biết để dùng nghệ an toàn cho sức khỏe.
2025-12-04 09:06:00
Nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng nghệ không đúng cách có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc....
Trẻ em ở trường uống bao nhiêu nước mỗi ngày là phù hợp?
2025-12-04 08:18:00
Trẻ em có tỷ lệ luân chuyển nước trên mỗi kg trọng lượng cơ thể cao hơn người lớn do tăng trưởng nhanh hơn, tỷ lệ diện tích bề mặt trên khối lượng cơ thể cao hơn và thường hoạt...
Cách uống nước đậu đen rang giảm cân an toàn và hiệu quả
2025-12-04 08:08:00
Nước đậu đen rang là một thức uống có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ tốt cho việc giảm cân. Để đạt được hiệu quả tối ưu và giảm cân an toàn cần hiểu rõ về liều lượng, cách chế biến...
