Bí quyết giúp mẹ nhiều sữa: Từ chế độ dinh dưỡng đến tinh thần thoải mái

Bí quyết giúp mẹ nhiều sữa: Từ chế độ dinh dưỡng đến tinh thần thoải mái

Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ là chỉ cho trẻ bú mẹ mà không cho ăn, uống thêm bất cứ thức ăn, đồ uống nào khác, kể cả nước trắng, trừ các trường hợp phải uống bổ sung các vitamin, khoáng chất hoặc thuốc (theo chỉ định của bác sĩ).

Lạc có nhiều lợi ích, nên ăn hằng ngày không?

Lạc có nhiều lợi ích, nên ăn hằng ngày không?
2025-07-23 14:57:00

Nhiều người có sở thích ăn lạc hằng ngày, điều này có thể mang lại lợi ích sức khỏe nếu ăn đúng cách và với lượng vừa phải nhưng cũng có những rủi ro tiềm ẩn cần lưu ý.

9 loại thực phẩm tốt nhất giúp hạ huyết áp

9 loại thực phẩm tốt nhất giúp hạ huyết áp
2025-02-26 14:02:00

Khi bị tăng huyết áp, một số yếu tố có thể kiểm soát được như thường xuyên ăn những thực phẩm tốt cho tim mạch góp phần điều chỉnh huyết áp và hỗ trợ sức khỏe tim mạch tổng thể.

Ăn nhiều hạt chia có tốt không?

Ăn nhiều hạt chia có tốt không?
2024-12-30 16:07:00

Hạt chia chứa nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ và omega-3 có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên nó chỉ thực sự tốt khi chúng ta ăn với lượng vừa phải và kết hợp với các thực phẩm...

POWERED BY
Việt Long