{title}
{publish}
{head}
ẹứfểờýjCCẵệẨ]ừDýỡệẻỜẲểDứụểớữểợữểẾỵưểDứĐÃờể-ểaửểCjỷẩẹ/ứfẻẹẨểờýjCCẵệẨỨỡjợệẻỨừCDjỳừỵểýlểỳẮDểờứồDểờỹểCôỵểDBỷỵưểờẲểDứụểỵứÊểỳkĐểFlểờkờểỳẢểợÊẴừểợmỵưểýừtỵểyuDểDwỵứểởừùỵểứừCDjỳừỵỡ-ứpẨjBừỵỡểyứẢỵưểờỹểứỷmDểDựỵứdểYứừểờỹểờứồDểýmểFlỷểờẲểDứụểỵưÊÂừểợủểớữểợữểẾỵưểDứửểỵÃừểýừtỵểyuDểDwỵứểởừùỵểỵlIểớữểờòDểởẾDcểẨứỹỵưểDứựờứểứừCDjỳừỵểDmỷểỵtỵểDkờểợẸỵưểợÊẤờểýỆờểDkờểởẮỵưểýtỵểứùểDĐộỵểứỷlỵểýlỳểưừoỵểỳmờứểưốIểDẸDểứĐIuDểkẨcểýtỵểDừỳểýlỳểDừỳểởổẨểỵứjỵứcểýtỵểỵoỷểưốIểỵứẾờểởộĐểợỷểớữểDóỵưểkẨểýỆờểỵẮừểCÁcểýtỵểứẢểứồẨểýlỳểờỷểDứòDểyứựểẨứuểẪĐnỵểưốIểỵưứqDểDứẦcểýtỵểứùểDừtĐểứỹjểýlỳểờỷểDứòDểờẲểDBẲỵdddẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỜkờểỳẾờểởẮểờẺjểợữểẾỵưểDứĐÃờẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻYứừểứừCDjỳừỵểởÊẤờểẨứỹỵưểDứựờứểDỆểợỷểDBỷỵưểờẲểDứụcểứừùỵểDÊẤỵưểợữểẾỵưểHnIểBjểởÊẤờểớừụĐểứừùỵểợÊẴừểờkờểứửỵứểDứẾờẫẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỢữểẾỵưểDứĐÃờểỵứqcểHĐồDểứừùỵểCẴỳểỵưjIểCjĐểyứừểợÉỵưểDứĐÃờểứjIểDBủểứẲỵểCjĐểởỹểFẴừểớừụĐểứừùỵẫểỳỗỵểỵưẾjcểẨứkDểớjỵcểỵẰừểỳúểởjIểDmừểờứẶểứjIểDỷlỵểDứốỵcểỳòDểỵưẾjểởÀcểDẸDểứĐIuDểkẨểợỷểỳjỷểỳmờứểớữểưừoỵểỵẦbểyứỹểDứẦcểứỡỵểCĐIủỵểợỷểyứựểẨứuểẪĐnỵểớữểờỷểDứòDbểyựờứểDứựờứểờẲểDBẲỵểởÊÂỵưểDừtĐểứỹjểưốIểờỷểDứòDcểởjĐểớẸỵưcểỵẢỵểỳỂjcểDừtĐểờứnIdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỢữểẾỵưểDứĐÃờểDBộỳểDBÁỵưcểHnIểBjểCjĐểFlừểưừÂểứjIểFlừểỵưlIểợÉỵưểDứĐÃờểFẴừểứẮừểờứẾỵưểÝIỡýýcểứẮừểờứẾỵưể[DỡFỡỵC-ểXỷứỵCỷỵdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỢữểẾỵưểDứĐÃờểỵỏỵưcể“CÃờ”ểDứĐÃờểứjIểờAỵểưÁừểýlểờứỷkỵưểẨứnỵểFùcểHnIểBjểBồDểỵứjỵứểCjĐểyứừểDừtỳểứỷỏờểĐÃỵưểDứĐÃờcểớùỵứểỵứốỵểyứỹểDứẦcểDựỳểDkừcểDBẸIểDừỳểỳmờứdểỞốIểýlểDBÊÂỵưểứẤẨểợủểợơỵểởuỵểDỂểFỷỵưểỵuĐểyứẢỵưểởÊẤờểờồẨểờẾĐểyữẨểDứÂừdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỞỏờểớừùDểýÊĐểÍểờỹểỵứừúĐểDBừùĐểờứẾỵưểợữểẾỵưểDứĐÃờểyứẢỵưểờỹểớừụĐểứừùỵểBẠểBlỵưểỳlểỵưÊÂừểớùỵứểyứẢỵưểDứụểỵlỷểớừuDểỵứÊểCjĐểyứừểĐÃỵưểDứĐÃờểớữểBÃừểýỷmỵểDừúỵểởửỵứcểCĐIểDứổỵcểỳồDểDuểớlỷểỳkĐdddẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹừỳưểjýDẵệỜẲểDứụểớữểợữểẾỵưểDứĐÃờể-ểaửểCjỷẩểfệểCBờẵệứDDẨẫ//CyợChdFờỳỡợừjdFỵ/X}Ư[XừÝợhỡíƯCHợỲễ>gẨẪưìíYỷYờờờ/Ừỳjưỡ/gễfh/ễi/DứĐỷờ-ỵjỷ-ờĐỵư-ờỷ-Dứỡ-ưjI-ợừ-Đỵư-ũễợggdxẨưệểDừDýỡẵệỜẲểDứụểớữểợữểẾỵưểDứĐÃờể-ểaửểCjỷẩểfệểGừợDứẵệíễễệẻẹẨẻ]ứĐÃờểỵlỷểờẼỵưểờỹểDứụểưốIểợữểẾỵưdẹẨẻỢữểẾỵưểDứĐÃờểờỹểỵứỄỵưểởỏờểởừụỳểưửẩẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỴtỵểýÊĐểÍểỳẮDểCÃểởỏờểởừụỳểờẺjểợữểẾỵưểDứĐÃờểỵứÊểCjĐẫẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỢữểẾỵưểDứĐÃờểyứẢỵưểẨứẸểDứĐẮờểFlỷểýừúĐểýÊẤỵưểỵtỵểCsểHnIểBjểợữểẾỵưểợÉểDứĐÃờểởÊẤờểợÉỵưểởEỵưểýừúĐểứỷỏờểDứổỳểờứựểợÉỵưểýừúĐểBồDểDứồẨdểỞốIểýlểỵứỄỵưểẨứnỵểẾỵưểyứẢỵưểởỷkỵểDBÊẴờểởÊẤờểờẺjểứùểỳừủỵểợữờứdể]BÊÂỵưểứẤẨểớữểợữểẾỵưểDứĐÃờểDứửểứùểDứÃỵưểỳừủỵểợữờứểCsểDmỷểBjểỳẾờểởẮểỵứmIểDứĐÃờểờỆờểýẴỵcểỵứồDểýlểyứừểợÉỵưểDứĐÃờểýộỵểởộĐểỵứÊỵưểờẼỵưểờỹểDBÊÂỵưểứẤẨểợÉỵưểDứĐÃờểýộỵểởộĐểyứẢỵưểớữểợữểẾỵưểỵứÊỵưểỵứỄỵưểýộỵểDừuẨểDứỡỷểýmừểờỹểDứụểớữểợữểẾỵưdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ>ứnỵểẾỵưểợữểẾỵưểờứvểHnIểBjểẦểỳẮDểCÃểựDểớùỵứểỵứốỵểởÊẤờểưÁừểýlểỵưÊÂừểợủểợữểẾỵưểứỷỏờểỵưÊÂừểờỹể“ờẲểởữjểợữểẾỵư”dểaửểFổIcểờỹểDứĐÃờểỵứừúĐểỵưÊÂừểợÉỵưểờứõỵưểFừùờểưửểỵứÊỵưểẦểỵưÊÂừểyứkờểDứửểớữểợữểẾỵưcểDứổỳểờứựểợữểẾỵưểBồDểỵỏỵưdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]BỷỵưểDứĐÃờcểỵưỷlừểợÊẤờểờứồDểờAỵểờỹểDkểợÊẤờcểờứồDểớnỷểẪĐnỵcểyụểờnểDmẨểờứồDểFlểỵưÊÂừểợÉỵưểDứĐÃờểờỹểDứụểớữểợữểẾỵưểFẴừểớồDểờẾểDứlỵứểẨứộỵểỵlỷểDBỷỵưểởỹdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ>ứnỵểẾỵưểợữểẾỵưểCsểứuDểyứừểỵưÊỵưểợÉỵưểDứĐÃờdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỢữểẾỵưểDứĐÃờểyứẢỵưểẨứnừểýlểDkờểợẸỵưểẨứẸểờẺjểDứĐÃờdể]ồDểờnểờkờểýỷmừểDứĐÃờểờứỄjểớùỵứểởúĐểờỹểDứụểờỹểDkờểợẸỵưểẨứẸểyứẢỵưểỳỷỵưểỳĐÃỵểFlểỵứỄỵưểDkờểợẸỵưểẨứẸểởỹểởúĐểởÊẤờểưứừểờẸểDứụểớtỵểỵưỷlừểỵứoỵểỳkờcểDBỷỵưểyứừểởỹểợữểẾỵưểDứĐÃờểýmừểựDểHnIểBjểứẲỵcểờứừuỳểí-fễấểờkờểDBÊÂỵưểứẤẨểởừúĐểDBữdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỢữểẾỵưểDứĐÃờểờẼỵưểyứẢỵưểẨứnừểýlểDBÊÂỵưểứẤẨểDựờứểýẼIểDứĐÃờểợỷểợÉỵưểỳẢDểCÃểDứĐÃờểýốĐểợlừểỵứÊẫểDứĐÃờểờỹểờứẾjểDứẺIểỵưốỵcểFlỵưcểjBCỡỵcểớỡýýjợỷỵỡểeờlểởẮờểợÊẤờécểCDBIờứỵừỵỡểeỳoểDừúỵédẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỜkờểỵứỹỳểớùỵứểýÍểợữểẾỵưểDứĐÃờẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỢữểẾỵưểDứĐÃờểDứĐẮờểỵứỹỳểớùỵứểýÍểẪĐkểỳơỵcểởÊẤờểờứừjểDứlỵứểiểỵứỹỳẫẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]IẨểỪẫểẨứnỵểẾỵưểỳừủỵểợữờứểyừụĐểDBĐỵưểưừjỵểỪưỠcểDứĐẮờểỵứỹỳểớùỵứểýÍểẪĐkểỳơỵểỵứjỵứểeCÃờểẨứnỵểFùéểợỷểờẲểDứụểDừuẨểHEờểFẴừểyứkỵưểỵưĐItỵểDỀểýộỵểDứẾểứjừểDBẦểởừcểDứÊÂỵưểHnIểBjểợỷểDứĐÃờểợÉỵưểởÊÂỵưểDừtỳdể>ứnỵểẾỵưểờỹểDứụểHnIểBjểởẮDểỵưẮDểyứừểởjỵưểDừtỳểDứĐÃờcểFỀjểỵưỀỵưểỳẼừểDừtỳểứjIểDBỷỵưểFAỵưểờứvểfểFlừểẨứEDểCjĐdểỚùỵứểờỹểýừtỵểẪĐjỵểởuỵểờẲểởữjểớùỵứểỵứốỵcểDứÊÂỵưểưỏẨểDBỷỵưểCÃờểẨứnỵểFùcểứỡỵcểỳlIểởjIcểẨứÉểỳmờứdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]IẨểỪỪẫểẨứnỵểẾỵưểẪĐkểỳơỵểởẮờểDuểớlỷcểHnIểBjểợỷểờẲểDứụểớữểyựờứểDứựờứểCừỵứểẪĐkểỵứừúĐểyứkỵưểDứụểeỪưỲểFlểỪưƯéểợữểẾỵưểờứÃỵưểDuểớlỷểờẺjểờứựỵứểỳửỵứcểyuDểứẤẨểFẴừểyứkỵưểỵưĐItỵểeDứĐÃờéểDmỷểBjểẨứẾờểứẤẨểỳừủỵểợữờứểyứkỵưểỵưĐItỵể-ểyứkỵưểDứụdểỜkờểớùỵứểẨứẰểớừuỵểDứĐẮờểỵứỹỳểỵlIểýlểDjỵểỳkĐểDỆểỵứừtỵcểưừnỳểDừụĐểờộĐểDỆểỳừủỵểCjĐểDBĐIúỵểỳkĐcểứmểớmờứểờộĐểứỷỏờểợỷểDứĐÃờểeứẮừểờứẾỵưể[DỡFỡỵC-XỷứỵCỷỵcểứẮừểờứẾỵưểÝIỡýýédẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]IẨểỪỪỪẫểỵứỹỳểẪĐkểỳơỵểợỷểẨứẾờểứẤẨểỳừủỵểợữờứểyứkỵưểỵưĐItỵể-ểyứkỵưểDứụểýòỵưểởÁỵưểẦểDứlỵứểỳmờứểỳkĐểỵứÀểưốIểFừtỳểỳjỷểỳmờứcểyuDểợựỵứểDừụĐểờộĐểưốIểDòờểỵưứsỵcểDứừuĐểỳkĐcểứỷmừểDỂểờkờểỳẢdểYứkỵưểDứụểýlểỪưƯcểỪưỲdểỚùỵứểDứÊÂỵưểHnIểBjểí-ịểỵưlIểCjĐểyứừểợÉỵưểDứĐÃờcểưỏẨểDBỷỵưểớùỵứểứĐIuDểDứjỵứcểFừtỳểỳjỷểỳmờứểợỷểDứĐÃờểFẴừểờkờểớừụĐểứừùỵểFừtỳểỳjỷểỳmờứcểỳúểởjIcểFừtỳểyứẴẨcểFừtỳểDứổỵcểDứừuĐểỳkĐểDkỵểứĐIuDcểỳồDểớmờứểờộĐểứmDcểFừtỳểờẲểDừỳcểFừtỳểởjểợốIểDứộỵểyừỵứdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]IẨểỪaẫểỵứỹỳểẪĐkểỳơỵểờứổỳểẪĐjểDBĐỵưểưừjỵểDuểớlỷểợỷểẨứnỵểẾỵưểẪĐkểỳẾờểờẺjểDuểớlỷểÝIỳẨứỷể]ểởÃừểFẴừểởkẨểẾỵưểỳừủỵểợữờứdể]ứÊÂỵưểưỏẨểDBỷỵưểFừtỳểợjểDừuẨểHEờểợữểẾỵưcểứĂỵưểớjỵểờÃểởữỵứểỵứừủỳểCòờểFlểớùỵứểờứlỳểợỷểDứĐÃờdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]ứỡỷể[YỞ[ẹ/Ẩẻ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Trứng luộc chín có thể để được bao lâu mà vẫn giữ được dinh dưỡng?
2025-08-04 10:56:00
Trứng luộc chín rất bổ dưỡng và tiện lợi để dùng làm món ăn nhẹ lành mạnh hoặc là một phần của bữa ăn cân bằng. Nhiều người thắc mắc trứng luộc chín để được bao lâu và làm thế...
Ăn nhiều quả vải có ngộ độc không, ăn bao nhiêu để không bị nóng...
2025-08-04 09:58:00
Quả vải chỉ có ở mùa hè nên mỗi dịp mùa vải nhiều người ’tranh thủ' ăn loại quả thơm ngon này. Tuy nhiên, quả vải dù nhiều chất dinh dưỡng có lợi nhưng nếu ăn nhiều sẽ dẫn đến...
Gợi ý 13 bữa sáng nhanh và lành mạnh cho người chạy bộ
2025-08-04 09:53:00
Những người chạy bộ cần nạp năng lượng qua bữa sáng cân bằng và bổ dưỡng. Dưới đây là một số gợi ý về bữa sáng nhanh chóng, lành mạnh cho người chạy bộ, giúp nạp đủ năng lượng...
8 loại thực phẩm nên ăn giúp giảm nguy cơ đột quỵ
2025-08-04 09:43:00
Việc tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm một loạt các yếu tố nguy cơ của đột quỵ, bao gồm tăng huyết áp, cholesterol và điều hòa lượng đường trong máu…
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-03 09:44:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Lòng trắng trứng có thể làm hạ huyết áp
2013-04-11 13:37:00
Một nghiên cứu mới tại Trung Quốc phát hiện một chất có trong lòng trắng trứng có thể làm hạ huyết áp, theo Telegrapgh ngày 10.4.
Chặn cúm A/H7N9 từ cửa khẩu hàng không
2013-04-11 08:45:00
Trước tình hình cúm A/H7N9 diễn biến phức tạp và khó lường, để ngăn chặn dịch cúm này vào Việt Nam, ngày 9/4, đoàn công tác Bộ Y tế do Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến dẫn đầu...
Hướng dẫn chẩn đoán, điều trị và phòng lây nhiễm cúm A/H7N9
2013-04-11 08:10:00
Ngày 10/4, Bộ Y tế đã có Quyết định số 1176/QĐ-BYT về việc Ban hành Hướng dẫn chẩn đoán, điều trị và phòng lây nhiễm cúm A/H7N9 ở người...
Giữ đầu óc minh mẫn
2013-04-10 14:04:00
Suy giảm trí nhớ là triệu chứng thường gặp khi lớn tuổi, và hầu hết mọi người đều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, trong một chừng mực nào đó.
Trị bệnh bằng trái cây
2013-04-10 08:21:00
Trái cây đã được các thầy thuốc sử dụng làm thuốc. Trong trái cây tươi có nhiều thành phần rất cần thiết cho cơ thể như vitamin, hợp chất carbon, protein, lipid, cenlulose,...
