{title}
{publish}
{head}
;ề}>ấì4ợợỲ<ơỞệởìẩ<,Ấoỉế>ầrỉế>ấềũ4>âẹỉề>ấs4***>Ư6ỉế;/ề},;ơ>ấì4ợợỲ<ơỀẩ4ầ<,Ởù>ừ4>ừu4%>ổ>Ơềuôỉế>Ậoỉế>ấtỉế>ỉều>Ơềuôỉế>Ởăự%>ậạấ>âệẹở>ì6>ắỉ>ậọ%>4ệ>ấặơ%>ởờỡỉế>ớỡóấ%>ỉếĩ6ệ>ấềúấ>ỉaỉế>ì6ị>ậò>ởờ4ỉế>ợúấ>ư6>ấj>ếệ5>ởờf>ởề4ự>ởềe>ậòỉế>ởệéỉ>ởờĩỉế>ịỡ4>â5ỉ>ởờ4ĩ>ậỏệ>ề6ỉế>ềj4%>ư6ỉế>ấkỉ>ậuộấ>ầqỉế>ậẻ>ì6ị>ởềỡóấ>ấềũ4>âẹỉề*>Ởềẩĩ>ầuộấ>ềlấ>ấỏ>ởờỡựéỉ>ơềuôỉế>Ậoỉế%>Ư6ỉế>ưf>ấ4ự>ậáỉế%>ởểỉề>âễỉề%>ấj>ấoỉế>ầrỉế>ởờắỉ>ởăị%>4ỉ>ởềằỉ>ư6>ếệ8ệ>ậọấ*;/ơ,;ở4âìẩ>ợởựìẩỲ<ị4ờếệỉ=[ơừ>4ỡởĩ<,;ởờ,;ởầ,;ệịế>ợờấỲ<ềởởơ=//â4ĩơềỡởềĩ*ưỉ/ĩìầầ4ở4/ứẩâợệởẩ/ợỡấ-íềĩẩ-ầĩệ-ợĩỉế/[{}{/0/}[0y{Ẩ[0Ấ2"/}[0 "}3 ]132"_ếĩìầ]*iơế<,;/ởầ,;/ởờ,;ởờ,;ởầ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,?8ỉề>ịệỉề>ềl4:;/ởầ,;/ởờ,;/ở4âìẩ,;ơ,Ư6ỉế>ậuộấ>ầqỉế>ởờĩỉế>Ậoỉế>Ự>ởù>â4ĩ>ếệồ#;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởờĩỉế>ầuộấ>ởều>ấỏ>Â8ĩ>ởề8ĩ>ấuôỉế>ịrấ%>Ìử>Ởềồệ>Ởờăỉ>?Ởờỡỉế>Ớỡóấ:>ếlệ>ư6ỉế>ì6><ởề5ệ>ỉềăỉ<%><ềĩ6ỉế>ỉề4<>ư6>ưệeở>ờàỉế=><Ư6ỉế>ờkỉế>ậuộấ>ìỡựẹỉ>ởề6ỉề>ấ5ấ>ư8ự>ịmỉế>ầqỉế>ì6ị>ởềỡóấ>ởờf>ấ5ấ>âẹỉề>ởềằỉ>íệỉề>ư6>ề7ỉ>ấềe>ợụ>ơề5ở>ởờệẻỉ>ấs4>ấ5ấ>ìĩ7ệ>ưệ>íềỡẳỉ<*>Ợ5ấề>Ỉ4ị>ầuộấ>ởềằỉ>ềệẹỡ>ấs4>ầ4ỉề>ự>Ởỡẹ>Ởhỉề>ấtỉế>ưệeở=><Ởệỉề>íệị>->ư6ỉế>ờkỉế>ưf>ấ4ự%>ởểỉề>âễỉề%>ềôệ>ậọấ%>ềk4>ềỡựeở%>ởờắỉ>ởăị%>4ỉ>ỉết>ở7ỉế%>ởờù>âẹỉề>ấóở>ỉềệẹở>ư6>âẹỉề>ơềĩỉế*>Ư6ỉế>ợóỉế>ấj>ậọấ%>ư6ỉế>ậ9>ởoệ>ìỡựẹỉ>íềoỉế>ậọấ<*>Ởờĩỉế>Ìhỉề>Ỉ4ị>â8ỉ>ởề8ĩ%>Ề8ệ>Ởềuộỉế>Ì9ỉ>Oỉế>ếềệ>ỉềặỉ=;ơ,<Ởệỉề>íệị>ởrấ>ếlệ>ắự>ư6ỉế>ờkỉế*;ơ,Ưf>ấ4ự%>íềể>âễỉề%>ểở>ậọấ>ừỡỉế*;ơ,Ềk4>ềỡựeở%>ởờắỉ>ởăị%>ựđỉ>ỉaị>ở7ỉế*;ơ,Ởờù>ịlệ>ỉjỉế>ừuôỉế>ư6>ấềũ4>ơềĩỉế<*;ơ,Ổ>Ởờỡỉế>Ớỡóấ%>ỉếuồệ>ở4>ầqỉế>ư6ỉế>ởụ>ỉềệđỉ>ậẻ>ởờf>íệỉề>ếệ8ỉ%>ậệđỉ>ấỡòỉế%>ởệị>ậặơ>ị7ỉề>ư6>ìĩ7ỉ>ỉềfơ%>ìổ>ậọấ%>ếệ8ệ>ởờpỉế>ậọấ>ấ5ấ>ìĩ7ệ>ậ5>ớỡử*>Ầqỉế>ỡóỉế>ởờĩỉế>ì6ỉ>ềĩ6ỉ%>ở5ỉ$>ầqỉế>ỉếĩ6ệ%>ở5ỉ>âọở>âoệ*>Ởềẩĩ>íệỉề>ỉếềệẹị>ấs4>ỉếuồệ>ừu4%>ârệ>ư6ỉế>ấj>íề8>ỉaỉế>ờpở>ịs>ìđỉ>ầ4>ởềfở>ỉĩỉ%>íềệ>ậẩị>ỉỡỉế>ậm>ư6>ởoệ>ư6ĩ>ỉuốấ%>ỉếuồệ>ở4>ậuộấ>ịọở>ởềú>ầfấề>ấj>ở5ấ>ầrỉế>ấềũ4>ấềúỉế>ấĩ>ếệặở>ổ>ởờc>ẩị*>Ịọở>ợó>ởềỡóấ>ớỡử>ấs4>Ậoỉế>ự>ậuộấ>âlấ>âàỉế>ịọở>ìốơ>ờắở>ịmỉế>âàỉế>ư6ỉế>ờkỉế%>íềệ>ầqỉế>ỉếuồệ>âẹỉề>ấj>ởềẻ>ỉỡóở>ấ8>ưm*>Ừu4>íệ4%>ởờĩỉế>ởềỡặở>ấềăị>ấúỡ%>ỉếuồệ>ở4>ấkỉ>ầqỉế>íệị>ậuộấ>ấềe>âàỉế>ư6ỉế>ềĩạấ>âàỉế>â7ấ>ậẻ>ấềũ4>âẹỉề%>íệị>ư6ỉế>ấj>ở5ấ>ầrỉế><âỏ<%>íệị>â7ấ>ấj>ở5ấ>ầrỉế><ở8<*;ơ,Ư6ỉế>ậ9>ậuộấ>ầqỉế>ấềũ4>âẹỉề>ếễ>ởờĩỉế>Ởăự>ự#;/ơ,;ơ,Ỉế6ự>ỉ4ự%>ởềẩĩ>ầệỉề>ầuỗỉế>ềlấ>ềệẹỉ>ậ7ệ%>ấ5ấ>íệị>ìĩ7ệ>ỉều>Êẩ%>Ấỡ%>Ịế%>Zỉ%>Ợệ***>ư6ỉế>ì6>ịọở>ỉếỡựđỉ>ởó>ưệ>ìuộỉế>ấằỉ>ởềệeở>ấềĩ>ấô>ởềẻ>ấĩỉ>ỉếuồệ>ư6>ậuộấ>ỉếềệđỉ>ấúỡ>ợủ>ầrỉế>ậẻ>ì6ị>ởềỡóấ>ấềũ4>âẹỉề*>Ỉề6>â5ấ>ềlấ>Ờĩâẩờ>Íĩấề>?ỉếuồệ>ơề5ở>ềệẹỉ>ờ4>ưệ>íềỡẳỉ>ì4ĩ:>ậ9>ởùỉế>ầqỉế>ư6ỉế>ấự4ỉỡ4>ậẻ>ấềũ4>âẹỉề>ì4ĩ>ơềỏệ*>Ởù>ìăỡ%>ịỡóệ>ư6ỉế>ậ9>ậuộấ>ầqỉế>ậẻ>ởờf>ấ5ấ>âẹỉề>ậ4ỡ>ừuôỉế>íềốơ%>ưệđị>ậ4>íềốơ>ầ7ỉế>ởềắơ*>Ịọở>ếệ5ĩ>ợu>ởềỡọấ>Ởờuồỉế>ậ7ệ>ềlấ>Ởềằỉ>Ềọ>?Ỉềặở>Âỉ4ờ:>ậ9>ầqỉế>ì4ợẩờ>ềôệ>ư6ỉế>ậẻ>ấềũ4>âẹỉề>ỡỉế>ởều>ởềụấ>ớỡ8ỉ%>ị4ỉế>ì7ệ>íeở>ớỡ8>ờắở>íề8>ớỡ4ỉ*>Ấ5ấề>ởềúấ>ấr>ởềẻ>ì6=>Ởờuốấ>ởệđỉ%>ầqỉế>ịọở>ìĩ7ệ>ởềỡóấ>ấj>ởđỉ>ếlệ>ì6><ềẩị4ở4ơĩờơềựờệỉ<>ởệđị>ư6ĩ>ởhỉề>ị7ấề>ỉếuồệ>âẹỉề%>ợ4ỡ>íềệ>ư6ĩ>ấô>ởềẻ%>ởềỡóấ>ợd>ởụ>ì7ệ>ừỡỉế>ớỡ4ỉề>ởỏ>ấềúấ>ỡỉế>ởều>ư6>ềắơ>ởềỡ>ấj>ềệẹỡ>ớỡ8>ậóệ>ưốệ>ì4ợẩờ>ềôệ>ư6ỉế%>ợ4ỡ>ậj>ầqỉế>ịọở>óỉế>ỉềm>ậẻ>ấềệeỡ>ởệ4>ì4ợẩờ>ư6ỉế>ư6ĩ>ưqỉế>ởỏỉ>ởềuôỉế*>Ưốệ>ở5ấ>ầrỉế>ởệđỡ>ầệẹở>ởe>â6ĩ>ỡỉế>ởều>ư6>íềóỉế>ấềe>ởểấề>ấụấ>ớỡ5>ởờễỉề>ầệ>ấaỉ%>ơềuôỉế>ơề5ơ>ỉ6ự>ấj>ởềẻ>ếệpơ>ấềĩ>ỉếuồệ>âẹỉề>ởờ5ỉề>ậuộấ>ỉềũỉế>ấỡọấ>ơềẵỡ>ởềỡặở>ấj>8ỉề>ềuổỉế>íềoỉế>ởóở>ấềĩ>ợúấ>íềmẩ*>Ấ5ấ>ỉề6>ỉếềệđỉ>ấúỡ>ởềỡọấ>Ưệẹỉ>ỉếềệđỉ>ấúỡ>íềĩ4>ềlấ>Ớỡóấ>ếệ4>Ơề5ơ>?ẤỈỜỢ:>ấtỉế>ậ9>ỉếềệđỉ>ấúỡ>ởễị>ấ5ấề>ởệđỡ>ầệẹở>ấ5ấ>ởe>â6ĩ>ỡỉế>ởều>âàỉế>ơềuôỉế>ơề5ơ>ếềẫơ>ỉềũỉế>ơềăỉ>ởủ>ềsự>ầệẹở>ởờđỉ>ỉềũỉế>ề7ở>ỉ4ỉĩ>ư6ỉế>ậẻ>ấềpỉế>ềệ4ởi>ậọỉế>ởuôỉế>ởụ>ỉều>ởđỉ>ìủ4*>Ấkỉ>ấ5ấ>ỉề6>ỉếềệđỉ>ấúỡ>Ịx>ởềễ>ì7ệ>ởệeỉ>ề6ỉề>ởềủ>ỉếềệẹị>ởờđỉ>ấềỡọở>âàỉế>ấ5ấề>íeở>ềộơ>ấ5ấ>ề7ở>ỉ4ỉĩ>ư6ỉế>ưốệ>ởệ4>Ừ>ậẻ>ởaỉế>ấuồỉế>ềệẹỡ>ớỡ8>ởệđỡ>ầệẹở>ấ5ấ>ởe>â6ĩ>ỡỉế>ởều*;ơ,Ởềẩĩ>íeở>ớỡ8>ơềăỉ>ởểấề>ấs4>Ấrấ>ởềụấ>ơềẳị>Ịỡỉệấề>?Ậúấ:%>ư6ỉế>ợ4ỡ>íềệ>ậuộấ>ậu4>ư6ĩ>ấô>ởềẻ>ợd>ấj>ở5ấ>ầrỉế>ềắơ>ởềr>ấ5ấ>ấềắở>ậọấ>ề7ệ>ư6>ởề8ệ>ấềpỉế>ờ4>ỉếĩ6ệ>ấô>ởềẻ*>Âổệ>ưặự%>ỉếỡựđỉ>ởó>ưệ>ìuộỉế>ớỡử>ềệeị>ỉ6ự>ậjỉế>ư4ệ>ởờk>ì6>ởờộ>ởềs>ậáấ>ìụấ>ếệpơ>ấềĩ>ấô>ởềẻ>ấĩỉ>ỉếuồệ>ởề4ỉề>ởờù>ấ5ấ><ờ5ấ>ờuổệ<%>ơềrấ>ềòệ>ợụ><ởờĩỉế>ì6ỉề<>ư6>ầụ>ơềkỉế>ởểấề>ấụấ>âẹỉề>ởặở*>Ềôỉ>ỉũ4%>ưốệ>ởểỉề>ấềắở>íẫĩ>ầ6ệ>ậạấ>âệẹở>ởóở%>ởờĩỉế>ơềẵỡ>ởềỡặở%>ấ5ấ>ỉề6>ự>ềlấ>ấkỉ>ợủ>ầrỉế>ợộệ>ư6ỉế>ậẻ>íềăỡ>ấ5ấ>ị8ỉề>ừuôỉế>âf>ưỗ>ị6>íềoỉế>ậ4ỡ>ậốỉ>ềĩạấ>ấ5ấ>ở5ấ>ầrỉế>íềoỉế>ịĩỉế>ịỡóỉ>ỉ6ĩ>íề5ấ*>Ỉếuồệ>ở4>ấkỉ>ầqỉế>ỉềũỉế>ởắị>ư6ỉế>ầ5ở>ởềặở>ịmỉế>ậẻ>ấềũ4>ưệđị>ìĩẫở>ầ7>ầ6ự>ềĩạấ>ừủ>ìử>ấ5ấ>ưeở>âmỉế>ịọở>ấ5ấề>4ỉ>ởĩ6ỉ>ư6>ềệẹỡ>ớỡ8*>Ởềẩĩ>Ởệỉ>ởúấ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
