{title}
{publish}
{head}
Công thức trà xanh, dứa và quế giúp giảm cân
Không giống như đồ uống công nghiệp, đồ uống tự nhiên có thể hỗ trợ giảm cân lành mạnh.
Trà xanh, dứa và quế là công thức giảm cân mà bạn có thể tham khảo. Nguyên nhân là vì thức uống từ công thức này giúp giải độc và lợi tiểu.
Theo các chuyên gia từ Tổ chức Dinh dưỡng Tây Ban Nha (FEN): Dứa cung cấp i-ốt , vitamin C, axit hữu cơ và bromelain; Quế cung cấp protein, sắt, canxi, kẽm, kali, selen, vitamin B6, C, phenol và aldehyde; Trà xanh là chất chống oxy hóa vô cùng hiệu quả. Do đó, 3 nguyên liệu này kết hợp lại sẽ giúp làm đẹp, hỗ trợ giảm cân. Dưới đây là công thức.
Thành phần:
2 lát dứa
1 túi trà xanh (5g)
1 cốc nước (250ml)
2 thìa mật ong (50 ml)
1/2 muỗng cà phê bột quế (2 g)
Thực hiện:
Đun sôi một cốc nước trên nồi và thêm bột quế vào
Để lửa nhỏ trong 2 phút rồi tiếp tục thêm trà xanh
Để yên ở nhiệt độ phòng, đậy nắp, trong khoảng 8 - 10 phút.
Trong khi đó đợi trà xanh, bạn có thể ép dứa để lấy nước.
Kế đến, cho nước ép dứa và mật ong vào nồi trà xanh.
Khuấy đều cho mọi thứ hòa quyện và dùng khi còn ấm.
Lưu ý:
Thức uống này chỉ nên uống tối đó 2 lần/ngày.
Chỉ uống nó như một chất bổ sung, không thay thế cho các bữa ăn chính.
Bạn có thể uống sau bữa ăn chính 45 phút hoặc sau bữa ăn nhẹ. Vì nếu uống ngay sau bữa ăn thì nó có thể cản trở quá trình đồng hóa chất dinh dưỡng.
Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng quế. Ảnh đồ họa: Hàn LâmHỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng quế. Quế không được khuyến khích sử dụng trong một số trường hợp, vì vậy hãy nhớ tìm hiểu kỹ hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Để giảm cân một cách lành mạnh, ngoài việc uống trà xanh, dứa và quế, bạn phải có thói quen sinh hoạt tốt. Trên hết, hãy ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất hàng ngày.
BĐ (Theo laodong.vn)
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống trà có thể giúp giảm cân như thế nào?
03:04 02/11/2023
Việc lựa chọn đồ uống phù hợp như trà để giữ nước có thể giúp đạt được mục tiêu giảm cân. Tham khảo bài viết uống trà như thế nào là hiệu quả.
10 bí quyết giúp giảm cân lành mạnh và bền vững
04:10 13/07/2023
Với nhiều người, không dễ để giảm cân vì các lý do như: tuổi tác, cấu tạo cơ thể, hoạt động thể chất, di truyền và nội tiết tố... Vậy có cách nào để giảm cân ...
3 thức uống kết hợp với trà xanh giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả
03:14 16/11/2022
Trà xanh đã trở nên phổ biến do đặc tính lợi tiểu của nó, dưới đây là ba loại đồ uống thơm ngon và sảng khoái giúp bạn đánh tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà.
5 món đồ uống trước khi đi ngủ giúp giảm cân lành mạnh
08:11 01/04/2024
Các chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 5 loại đồ uống trước khi đi ngủ có hiệu quả trong hỗ trợ giảm cân.
Mẹo “ăn sạch” để giảm cân lành mạnh và sống khỏe
02:37 27/05/2024
"Ăn sạch" theo nghĩa là chọn thực phẩm gần với tự nhiên nhất thay vì ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn. Đây không phải là một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mà là ...
7 thực phẩm giúp đốt cháy chất béo, đẩy nhanh tốc độ giảm cân
04:01 27/02/2025
Giảm cân là một quá trình kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể chất đều đặn và lối sống khoa học. Ngoài ra, ăn thực phẩm đốt cháy chất béo cũng ...
3 công thức pha đồ uống giúp bụng phẳng, eo thon
02:21 26/10/2022
Tham khảo ba công thức nước uống tự nhiên, dễ làm tại nhà mà còn hỗ trợ giảm eo, lấy lại vóc dáng.
7 đồ uống hỗ trợ giảm viêm
02:15 03/03/2023
Trang Eat this not that chỉ ra 7 loại đồ uống hỗ trợ giảm viêm như nước ép cần tây, nước ép dứa, sữa nghệ,...
Phòng Tiêm Chủng vắc xin của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Phú...
5:48 sáng qua
baophutho.vn Sau thời gian tạm dừng để nâng cấp, Phòng Tiêm Chủng vắc xin của Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Phú Thọ vừa chính thức hoạt động trở lại,...
Phẫu thuật cấp cứu thành công bệnh nhân tắc ruột do u đại tràng
5:38 sáng qua
baophutho.vn Vừa qua, các Bác sĩ Khoa Ngoại tổng hợp – chuyên khoa, Trung tâm Y tế huyện Tân Sơn đã tiến hành phẫu thuật thành công cho người bệnh bị tắc...
Cách điều chỉnh lượng đường trong máu với quế Ceylon
08:29 29/11/2022
Quế Ceylon được xem là loại quế rất tốt để giúp bạn điều chỉnh lượng đường trong máu.
9 bài thuốc từ hạt thì là
04:00 29/11/2022
Thì là còn gọi là thìa là, được dùng làm rau gia vị khử mùi tanh và tính lạnh của món ăn. Cả cây thì là đều được dùng làm thuốc nhưng hiệu quả không bằng dùng hạt.
8 bài thuốc từ tinh bột sắn dây trị bệnh thường gặp
03:59 29/11/2022
Tinh bột sắn dây thường dùng để pha trực tiếp với nước hoặc kết hợp với một vài vị thuốc đông y giúp cho cơ thể: Hạ nhiệt, chữa sốt nóng, viêm họng, mẩn ngứa, kích thích tiêu hóa...
4 xu hướng làm đẹp phổ biến có thể gây hại cho sức khỏe
03:53 29/11/2022
Ngày càng có nhiều xu hướng làm đẹp mới lạ, tuy nhiên bạn cần lưu ý bởi một số xu hướng sau có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
7 bài thuốc từ cơm cháy trị rối loạn tiêu hóa
01:05 29/11/2022
Cơm cháy không chỉ là một món ăn ưa thích của nhiều người mà còn là vị thuốc chữa bệnh ít ai biết đến, trong đó có trị rối loạn tiêu hóa..
“5s” ở Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ
12:48 28/11/2022
baophutho.vn Để xây dựng môi trường bệnh viện xanh – sạch – đẹp, thân thiện, an toàn, Bệnh viện Đa khoa tỉnh đã áp dụng hệ thống phương pháp quản lý chất...
Xem nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
Tin địa phương
Thời tiết
20°C - 24°C
Nhiều mây, không mưa
- 21°C - 24°CNhiều mây, không mưa
- 21°C - 24°CNhiều mây, không mưa
