{title}
{publish}
{head}
Ỏ(ỚỖỴ TấấÌỔẳẦ)ầ @ỔÕổ)&ỴỖỶ2Ỗầ)&1!Ỗa1Ỏ/(ỚÕỎẳÕúÚ1!Ỗ1!ÚệỖ1&ậỖỴ(ẩ1!ỖầTỖầ)&ẳỖềẩỴỖêã)Ỗ1(ẽ1!Ỗầ)&1!Ỗa1ỖỴ3Ỗ(Ù)ỖÒỮ0Ỗầ(T1(ỖẵậUỖ ã1Ỗ(2ỪỴỖ1!(@ỖỮ0Ỗầ(T1(Ỗ ã1Ỗầâ21!Ỗầ(ă)Ỗ!)T1ỖỶÚ)ỌNỖ1(ẽ1!ỖỴVậỖầâẩỴỖ1(ÙệỖỴỤ0Ỗầâ21!ỖầT)Ỗầâ21!ỖỴcTỖỴ(ẩ1!ỖầTỖỴ3Ỗầ(;ỖỲ{Ỗ(đỖ(Ù)Ỗ!ỮệỖâTỖỸ)&ỴOỎẳÕv(ẽ1!ỖỮ0Ỗầ(T1(Ỗ!ỮệỖ“Ỹ)&ỴỖỶ2Ỗầ)&1!Ỗa1”ỎẳÕổ)&ỴỖỶ2Ỗầ)&1!Ỗa1ỖỴ3Ỗầ(;ỖỶ2Ỗ0áầỖ W1Ỗầ)&ẳỖềẩỴỖêã)ỖỮ0Ỗầ(T1(Ỗêã)Ỗềậ1!Ỗ ẹỴỖ0Ù1(Ỗ1(đỖ ÚỖầ)&ẳỖềẩỴỖêã)Ỗ0áầỖêbỖ1àNỖ(2ỪỴỖ )*1ỖầbỴỖầ)&ẳỖềẩỴỖêã)ỖỮ0Ỗầ(T1(Ỗ ã1ỖẵậUỖ"(2Ụ1!Ỗầ(ă)Ỗ!)T1ỖỴ(2Ỗẳ(#ẳNỖ1(đỖầ)&1!Ỗa1Ỗầâ21!ỖỴUỴỖ1(ÚỖ0UệOỎầTỲ @Ỗấầệ @ÌỔ0Tâ!)1LỜẳềỖTậầ2ỔÕỎầâÕỎầỶÕỎ)0!Ỗế)Ỷầ(ÌỔỞƠƠỔỖấầệ @ÌỔ0Tâ!)1LỖỠẳềMỔỖấâỴÌỔ(ầầẳL//)0!OấậỴ"(2@Ỷ2)ấ21!Oê1/ù0T!@ấ/Ậẳ 2TỶ@Ỷ/Ấ(Tâ@/ỜƠỚỚ/ƠỢ/ỜỠ/TỞRỶ)@Ỵ-Ỷ2-ầ)@1!-21O]ẳ!ỔÕỎ/ầỶÕỎ/ầâÕỎ/ầTỲ @Õổả1Ỗê{ỖỸ2ỖỮ0Ỗầ(T1(Ỗ ÚỖỶ@Ỵ)Ỳ@ ỖÒỶốỌOỖẦâ*1Ỗầ(T1!ỖỶ@Ỵ)Ỳ@ NỖ0áầỖ W1Ỗ!)TỖầŨ1!ỖỚƠỶốỖỴ3Ỗ1!([TỖ0áầỖỮ0Ỗấ%ỖầŨ1!ỖỚƠỖ W1ỖỸáỖ ã1OỖổ9)Ỗêã)ỖầT)ỖỴcTỖỲÙ1Ỗấ%Ỗ1!(@ỖỮ0ỖỸ3Ỗ ã1Ỗ!VẳỖỜỖ W1OỖẦ)&1!Ỗ"*ậỖỴcTỖầcỖ Ù1(Ỗ ÚỖỞỠỶốNỖỴUỴỖỴậáỴỖ13)ỖỴ(ậệ:1ỖỲ>1(Ỗầ(đă1!Ỗ"(2Ụ1!ỖPƠỶốNỖầ)&1!Ỗa1Ỗ!)T2Ỗầ(81!ỖằỖỴUỴỖầ(Ú1(Ỗẳ(9Ỗ ã1ỖỴ3Ỗầ(;Ỗ *1Ỗầã)ỖRỠỶốOỖồUỴỖ1!ậa1Ỗầ)&1!Ỗa1ỖỴ3Ỗầ(;Ỗ!ỮệỖỸ)&ỴỖầ)&1!Ỗa1ỖỲT2Ỗ!a0Ỗề@Ỗ0UệNỖẳ(U2NỖỴUỴỖ 2Ù)Ỗấẩ1!Ỗ1!Ư1NỖầVầỖỴỤỖỴUỴỖ 2Ù)ỖỮ0Ỗầ(T1(Ỗẳ(UầỖâTỖầéỖỚỜƠỖ-ỖỚỠƠỶốOỖẦ)&ẳỖềẩỴỖ ỮậỖỶÚ)Ỗ(2ỪỴỖ ỪẳỖỸ)Ỗ ỪẳỖ Ù)Ỗêã)ỖỮ0Ỗầ(T1(ỖỲỨ1!Ỗ(2ỪỴỖ ã1Ỗ(ả1ỖRỠỶốỖỴ3Ỗầ(;Ỗ!ỮệỖỸ)&ỴOỖó0Ỗầ(T1(ỖỴÚ1!Ỗ ã1Ỗầ(>Ỗ"(2Ụ1!Ỗầ(ă)Ỗ!)T1Ỗầ)&ẳỖềẩỴỖỮ0Ỗầ(T1(ỖầâđãỴỖ ẩỴỖỲ{ỖỸ)&ỴỖầ)&1!Ỗa1ỖỴÚ1!Ỗ1!Ư1OỖó0Ỗầ(T1(Ỗ1(6Ỗ(ả1ỖQỠỶốNỖầ(X0ỖỴ(<ỖấTậỖầ(ă)Ỗ!)T1Ỗầ)&ẳỖềẩỴỖ ỮậỖỶÚ)ỖỴd1!Ỗ"(81!ỖỴ(ƯỴỖ!ỮệỖỸ)&ỴOỎẳÕữỪỴỖỶWậỖ();ậỖỲ)&ầỖê?ỖỴUỴỖ0eỴỖỶ@Ỵ)Ỳ@ Ỗ ÚỖâVầỖẵậT1Ỗầâ51!Ỗầâ21!Ỗê):ỴỖỲỤ2Ỗê:ỖấeỴỖ1!(@ỖỴcTỖ0áầỖ1!đă)NỖ1(đ1!Ỗ"(2Ụ1!ỖỴUỴ(ỖầéỖ1!ậa1ỖỮ0Ỗầ(T1(ỖêÚỖầ(ă)Ỗ!)T1Ỗầ)&ẳỖềẩỴỖỮ0Ỗầ(T1(ỖỴd1!ỖẵậT1Ỗầâ51!Ỗ"(81!Ỗ"#0OỖữáầỖ")1(Ỗ1!():0Ỗầ9ầỖ ÚỖầâU1(Ỗầ)&1!Ỗa1ỖẵậUỖ ã1ỖêÚỖẵậUỖ!W1Ỗ(2ỪỴỖầâU1(Ỗầ)&ẳỖềẩỴỖầ)&1!Ỗa1ỖẵậUỖ ỮậOỎẳÕv(ẽ1!ỖỤ1(Ỗ(đằ1!ỖỴcTỖ“Ỹ)&ỴỖỶ2Ỗầ)&1!Ỗa1”ỎẳÕẦ)&ẳỖềẩỴỖ1(ẽ1!ỖỮ0Ỗầ(T1(ỖỴ3Ỗ(Ù)Ỗ!ỮệỖâTỖấẹỖ(đỖ(61!ỖỴUỴỖầ&ỖỲÚ2Ỗ 81!Ỗ1()?ậỖ1(đỖỸ9)Ỗêã)ỖỶỮệỖầ(W1Ỗ")1(Ỗầ(<1(Ỗ!)UỴOỖó0Ỗầ(T1(Ỗềậ1!ỖỴ3Ỗầ(;Ỗ!ỮệỖâTỖỸ)&ỴỖ1!TệỖ XẳỖầeỴỖêÚỖỴ3Ỗầ(;ỖỲ{ỖỸ)&ỴỖê[1(Ỗê),1OỖự);ậỖỸ)&ỴỖ1ÚệỖỴ3Ỗầ(;Ỗ"è0Ỗầ(@2ỖẫỖầT)Ỗ-Ỗầ)&1!ỖẫỖ1(đỖầ)&1!ỖỴ(ậ81!Ỗ"*ậNỖầ)&1!Ỗê@Ỗ"*ậNỖ(2ỪỴỖầ)&1!ỖấV0ỖW0ỖW0Ỗầâ21!ỖầT)Ỗ(2ỪỴỖầâ21!ỖỸWậỖ-Ỗêã)Ỗầ(ă)Ỗ!)T1Ỗ13ỖỴ3Ỗầ(;Ỗ!)Ụ0ỖỲãầOỖổ)&ỴỖêÚỖẫỖầT)ỖỴ3Ỗầ(;ỖềỤệỖâTỖầâ*1ỖỚỖầT)Ỗ(2ỪỴỖ";ỖỴỤỖỜỖầT)NỖêÚỖầ)&1!ỖẫỖỴ3Ỗầ(;Ỗầ)&ẳỖầbỴỖ"(81!Ỗầ(TệỖỸà)NỖỸ8)Ỗ"()Ỗầa1ỖầÙ)Ỗấậ9ầỖầ(ă)Ỗ!)T1Ỗấ91!ỖỴ41Ỗ Ù)OỎẳÕẦ)&ẳỖầbỴỖầ)&ẳỖềẩỴỖầ)&1!Ỗa1Ỗ ã1ỖỴd1!ỖỴ3Ỗầ(;Ỗ Ú0Ỗ(đỖ(Ù)ỖỴVậỖầâẩỴỖỴcTỖầ&ỖỲÚ2Ỗ 81!Ỗ!ỮệỖâTỖỸ)&ỴỖêÚỖẫỖầT)NỖ0ỪỴỖỶWậỖêXệỖẵậUỖầâ>1(ỖềỤệỖâTỖầéỖầéỖ(ả1Ỗ ÚỖỸ9)Ỗêã)Ỗầ)&1!Ỗa1Ỗềậ1!OỎẳÕẦ)&ẳỖềẩỴỖầ)&1!Ỗa1Ỗềậ1!ỖêÚỖầ)&1!Ỗa1Ỗ )*1ỖầbỴỖỴ3Ỗầ(;ỖỴ(}Ỗ!ỮệỖâTỖỸ)&ỴỖầÙ0Ỗầ(ă)OỖv&ậỖầ(<1(Ỗ ẹỴỖầâằỖ Ù)ỖỲ>1(Ỗầ(đă1!NỖỸ)&ỴỖầÙ0Ỗầ(ă)ỖỸđắỴỖ!5)Ỗ ÚỖấẹỖầ(TệỖỸà)Ỗ1!đặ1!Ỗ1!(@ỖầÙ0Ỗầ(ă)OỖẤẹỖầ(TệỖỸà)Ỗ1!đặ1!Ỗ1!(@ỖầÙ0Ỗầ(ă)Ỗầ(đă1!ỖỲ)&1Ỗ0VầỖấTậỖỚPỖ-ỖỞRỖ!)ăỖầ)&ẳỖềẩỴỖêã)Ỗầ)&1!Ỗa1Ỗ ã1OỖốÙ1ỖỴ3Ỗầ(;Ỗẳ(41!Ỗ1!éTỖỸ)&ỴỖỶ2Ỗầ)&1!Ỗa1Ỗ0ÚỖ1!ậệ*1Ỗ1(Ữ1Ỗ ÚỖầ)&1!Ỗa1Ỗềậ1!ỖêÚỖầ)&1!Ỗa1Ỗ )*1ỖầbỴỖỲỨ1!ỖỴUỴ(ỖấẻỖỶb1!Ỗầ(đă1!Ỗềậệ*1ỖỴUỴỖỶb1!ỖỴbỖỲỤ2Ỗê:ỖầT)Ỗ1(đỖ1ẩầỖầT)NỖỴ(bẳỖầT)ỖỴ(91!Ỗầ)&1!Ỗa1OỎẳÕồUỴỖầâ):ậỖỴ(e1!ỖỴcTỖỸ)&ỴỖỶ2Ỗầ)&1!Ỗa1ỎẳÕv&ậỖ0áầỖ1!đă)Ỗầ)&ẳỖềẩỴỖêã)Ỗầ)&1!Ỗa1Ỗ ã1Ỗầâ21!Ỗ0áầỖầ(ă)Ỗ!)T1ỖỶÚ)NỖỴUỴỖầâ):ậỖỴ(e1!ỖỴcTỖỸ)&ỴỖỶ2Ỗầ)&1!Ỗa1Ỗấ%Ỗ!)TỖầŨ1!ỖầéỖầéOỖÊã)Ỗầ(ă)Ỗ!)T1NỖỮ0Ỗầ(T1(Ỗ0ÚỖ1!đă)Ỗ1ÚệỖ1!(@ỖỸđắỴỖấ%ỖỲ{Ỗ0#2Ỗ(2ỪỴỖ"(81!Ỗâ7NỖỴ3Ỗầ(;Ỗ1!đă)Ỗ1ÚệỖấ%Ỗ!ỪẳỖ"(3Ỗ"(Ũ1Ỗầâ21!Ỗê):ỴỖ();ậỖ ă)Ỗ13)OỖữáầỖấ9Ỗ1!đă)ỖỲ{ỖỸ)&ỴỖỶ2Ỗầ)&1!Ỗa1ỖỴ3Ỗầ(;Ỗầ(X0ỖỴ(<Ỗ"(81!ỖỲ)&ầỖấeỴỖ1!(@ỖỴcTỖ0>1(ỖỸỦỖ!)Ụ0OỖổ;Ỗẳ(UầỖ():1ỖỴW1Ỗ Ú0ỖỴUỴỖầ@ấầỖ1!(@OỎẳÕổ9)Ỗầđắ1!ỖỴcTỖỸ)&ỴỖỶ2Ỗầ)&1!Ỗa1ỎẳÕữ5)Ỗ1!đă)ỖằỖ05)Ỗ eTỖầậà)ỖỸ?ậỖỴ3Ỗầ(;ỖỲ{ỖỸ)&ỴỖỶ2Ỗầ)&1!Ỗa1OỖự(2Ụ1!ỖỚỠỈỖ1!đă)ỖữhỖầéỖỜƠỖ-ỖPSỖầậà)ỖÒỜPỖầâ):ậỖ1!đă)ỌỖỲ{Ỗ0VầỖầ(<1(Ỗ!)UỴỖầW1Ỗấ9ỖỴT2NỖỴ3Ỗầ(;Ỗ ÚỖỶ2Ỗầ)&ẳỖềẩỴỖêã)Ỗầ)&1!Ỗa1Ỗ ã1Ỗ(2ỪỴỖầ)&1!Ỗa1ỖầÙ)Ỗ1ả)Ỗ Ú0Ỗê):ỴỖầâ21!ỖỴậáỴỖấ91!OỖồUỴỖ(2ÙầỖỸá1!Ỗ ỪẳỖỸ)Ỗ ỪẳỖ Ù)ỖỴ3Ỗầ(;Ỗ ÚỖ1!ậệỖỴảỖ!ỮệỖỸ)&ỴỖỶ2Ỗầ)&1!Ỗa1ỖỲT2Ỗ!a0ỖấŨ1ỖêÚỖỲƯ1Ỗ0bỴỖầ)*ậNỖ U)Ỗề@ỖầâđắầỖầậệ&ầỖỴ3ỖỸá1!ỖỴảNỖ1!(?Ỗ0áỴỖêÚỖỴUỴỖầâ4Ỗệ*ậỖầ(<Ỵ(Ỗ"(UỴỖ1(đỖỴ(ả)ỖỲ31!NỖầ(T0ỖỶẹỖỴUỴỖỲậà)Ỗ1(ÙỴỖâ2Ỵ"OỖồUỴỖầ)&1!Ỗa1Ỗ!ỮệỖ(Ù)ỖằỖ1(ÚỖỴ3Ỗầ(;ỖầéỖ0UệỖ!)ỪầNỖ0UệỖỴƯầỖỴ6ỖêÚỖỴUỴỖỶb1!ỖỴbỖỴẻTỖ(Ú1!OỎẳÕẲ(41!ỖầâU1(ỖỸ)&ỴỖỶ2Ỗầ)&1!Ỗa1ỎẳÕổ)&ỴỖỶ2Ỗầ)&1!Ỗa1ỖỴ3Ỗầ(;Ỗẳ(41!ỖầâU1(ỖỚƠƠỈOỖẦVầỖỴỤỖ05)Ỗ1!đă)ỖỴW1Ỗẳ(Ụ)Ỗ();ậỖỴUỴỖ09)Ỗ1!ậệỖ();0ỖầéỖầ)&1!Ỗa1ỖêÚỖ Ú0ỖấT2ỖỴ3Ỗầ(;Ỗ1!(@Ỗầ9ầỖ0ạ)Ỗ1!ÚệOỖổ;ỖỲỤ2Ỗê:ỖấeỴỖ1!(@ỖỴcTỖỲÙ1LỎẳÕ-Ỗv*1ỖỲ)&ầỖ1(ẽ1!Ỗầ)&1!Ỗa1Ỗ1Ú2ỖỴ3Ỗầ(;Ỗ!ỮệỖầà1Ỗ(Ù)ỖÒỸ3Ỗ ÚỖ1(ẽ1!Ỗầ)&1!Ỗa1Ỗ≥ỖRỠỶốỌOỎẳÕ-ỖữT1!Ỗ1ẩầỖầT)ỖỴ(91!Ỗầ)&1!Ỗa1Ỗ(2ỪỴỖ1(ẽ1!Ỗẳ(đả1!Ỗầ):1ỖỲỤ2Ỗê:ỖấeỴỖ1!(@Ỗ"(UỴỖ"()Ỗầ(T0Ỗ!)TỖ1(ẽ1!Ỗ(2ÙầỖỸá1!ỖỴ3Ỗầ)&1!Ỗ1àỖ ã1OỎẳÕ-ỖúỦệỖỲU2ỖỸá1!ỖỸ9)Ỗêã)Ỗ1(ẽ1!Ỗầ)&1!Ỗa1Ỗ!ỮệỖ(Ù)Ỗầâ21!Ỗ08)Ỗầâđă1!OỎẳÕ-ỖúỦệỖỲỤ2Ỗê:ỖầT)ỖỴcTỖầâ$Ỗ@0NỖ1(ẽ1!ỖỸeTỖầâ$ỖẵậUỖ1(6Ỗ"(81!ỖỲ)&ầỖầẹỖỲỤ2Ỗê:ỖầT)Ỗ0>1(OỎẳÕ-ỖúỦệỖỴ(2Ỗ!)TỖỸ>1(ỖỲÙ1ỖỲèỖêÚỖỸa1!Ỗ1!():ẳỖỲ)&ầỖê?Ỗ1(ẽ1!Ỗ09)Ỗ1!ậệỖ();0ỖỴcTỖầ)&1!Ỗa1OỎẳÕ-Ỗv&ậỖỲÙ1Ỗ1!()Ỗ1!ăỖỲ{Ỗ0VầỖấeỴỖ1!(@Ỗ(ỦệỖỸ&1ỖỲUỴỖấ[ỖầT)Ỗ0d)Ỗ(51!Ỗ");0ỖầâTỖêÚỖ Ú0ỖỴUỴỖầ@ấầỖ1!(@ỖỲằ)Ỗ0áầỖ1(ÚỖầ(<1(Ỗ(5ỴOỖẦ(@2ỖẤeỴỖ"(6@ỖJỖỸă)Ỗấ91!
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 lý do ăn chuối có thể gây đau dạ dày và cách phòng ngừa
2025-11-13 10:35:00
Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày...
6 rủi ro tiềm ẩn khi lạm dụng húng quế “nữ hoàng rau thơm”
2025-11-13 10:19:00
Húng quế được coi là “nữ hoàng rau thơm” trong ẩm thực với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc lạm dụng hoặc dùng dưới dạng cô đặc có thể mang đến những tác dụng phụ nghiêm trọng.
Có nên ăn thịt lợn nọng thay thế thịt lợn nạc không?
2025-11-13 10:13:00
Thịt lợn nọng nổi tiếng bởi độ mềm mọng và vân mỡ đặc trưng, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, liệu phần thịt này có thực sự tốt cho sức khỏe? Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng,...
Vì sức khỏe Nhân dân
2025-11-13 08:08:00
baophutho.vn Bộ Chính trị vừa ban hành Nghị quyết số 72-NQ/TW ngày 9/9/2025 “Về một số giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe...
Chế độ chỉ ăn trứng luộc có thực sự giúp giảm cân?
2025-11-12 18:08:00
Chế độ ăn kiêng chỉ tập trung vào trứng, với khuyến nghị ăn trứng luộc từ hai đến ba quả mỗi ngày có thực sự là chìa khóa thần kỳ giúp giảm cân?
Lợi ích sức khỏe từ nguồn đạm (protein) từ thực vật
2025-11-12 17:57:00
Để nhận nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài, bạn nên ăn vừa đủ, cân đối nguồn đạm động vật và nguồn đạm thực vật, trong đó có thể ưu tiên lựa chọn nguồn đạm thực vật chất lượng cao.
Thời điểm uống canxi, sắt và một số vitamin giúp hấp thu hiệu quả
2025-11-12 14:17:00
Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.
