{title}
{publish}
{head}
ẺỪGỄỢỲK]]ÂỂ{ựỰ"ỲPỂẼểỰỦỴỄỴÕ"Ễ“ỜỤỶỪỄỴ1KỄạ ỒỶ”ỄáMỄỢLỢỪỄ{Ừ#ỶỨỄ"[LỶỪẺ/ỪGẼẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{mPKỞỂẼựỪ(ỰỄ"ỰÚ"ỄỴ1KỄạ ỒỶỄỢỪ ảỦỶỄỜỰÚỶỄỶỪKỶỪDỄỶỪỰỤ"ỄỠ:ỄỶỨMảỄ-ỄỠUỴỄỢỪUỶỪỄỲỤỢỪDỄỠ:ỄƠỴỄỲ!ỶDỄỢỪ6ỢỄỶÒỶỨỄỴỰŨỶỄỞVỢỪỄỢ3KỄỢ.Ễ"ỪỦỄ"ỪỘ{DỄ]6ỢỄỠÙỄÝỪLỶỨỄỢỪ&ỶỨỄỲNỰỄáỰỄÝỪ ƠỶỄỨỒảỄỜỤỶỪỄỢ4ỶỨỄ"ỪỘ{ỄÝÚ"ỄỪ){Ễá!ỰỄỢLỢỄỪỸN"ỄỠ:ỶỨỄ]ỰỶỪỄỪỸN"ỄỲŨỄỪ:ỰỄỞỰŨỶỄ[KỄ<ỄÝỪỌ{ỄỢLỢỄỠVKỄ{Ừ5.ỶỨỄ"[ỸỶỨỄỢOỄỶ5!ỢỄỞV{ỄỠỔ Ễạ ỒỶỄỠKỶỨỄỲMỄỠỰÙ ỄÝỰỤỶỄỠỦỄáỰ[ "ỄỢ0ỴỄẳ/mGộGỄỢ1ỶỨỄỶỪaỶỨỄỞVỢỪỄỜỤỶỪỄÝỪLỢỄ{ỪL"Ễ"LỶỄáMỄỲỒảỄỲKỶĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼếỤỶỪỄỢ0ỴỄẳ/mGộGBỄểÚỶỄỶKảỄỢOỄỶ5!ỢỄỠÓỄỢ@ỄĨỄ"WỶỪDỄ"ỪMỶỪỄ{Ừ&Ễ{ỪL"ỄỪỰỤỶỄỜỤỶỪỄỶỪỒỶỄỶỪỰŨỴỄỢ0ỴỄẳ/mGộGỄá!ỰỄ"[UỶỄGFFỄỶỨ5(ỰỄỴỌỢDỄ"[ỸỶỨỄỠ@ỄỠÓỄỢ@ỄỴ:"Ễ"[5(ỶỨỄỪ){ỄỶÕỶỨỄáMỄ"9ỄáỸỶỨĐỄềLỢỄỢỪ ảUỶỄỨỰKỄỢỪỸỄỜỰÚ"DỄỠỰỦỴỄỠÕỢỄỜỰỤ"ỄỢ3KỄỴ1KỄỢ0ỴỄỶÒỴỄỶKảỄỲMỄỢ@ỄỶỪaỶỨỄỜỤỶỪỄỶỪỒỶỄÝỪ*ỶỨỄ"Ừ :ỢỄỶỪ@ỴỄỶỨ ảỄỢ.ỄỢKỸỄỶỪ5ỶỨỄáỚỶỄỢ@ỄỜỰỦ ỄỪỰỤỶỄỜỤỶỪỄ[Ộ"ỄỶÕỶỨỄ]K ỄÝỪỰỄỜVỄỶỪỰŨỴỄáỰ[ "ỄỢ0ỴĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼừ&"Ễ{ỪL"ỄỜKỶBỄểỒảỄỲMỄỜỤỶỪỄ"Ừ5(ỶỨỄạOảỄ[KỄ<Ễ"[SỄPỴỄỶỪ5ỶỨỄỶÒỴỄỶKảDỄỜỤỶỪỄỠÓỄạ Ộ"ỄỪỰỤỶỄ<ỄỢOỄỶỨ5(ỰỄỲ!ỶỄá!ỰỄ]&ỄỲ5)ỶỨỄỶỪỰÙ ĐỄmỰỤỶỄỶKảDỄ]&ỄỲ5)ỶỨỄỜỤỶỪỄỶỪỒỶỄ]&"Ễ{ỪL"ỄỜKỶỄỠÚỶỄếỤỶỪỄáỰỤỶỄếỤỶỪỄộỪỰỤ"ỄỠ!ỰỄự[ ỶỨỄ5.ỶỨỄÝỪLỴỄỴ,ỰỄỶỨMảỄ[Ộ"ỄỠ*ỶỨDỄÝỪỸOỶỨỄHFỄ-ỄIFỄỢKỄỶÕỶỨỄ{ỪOỰỄỶỪỖ{ỄáỰỤỶĐỄộỨ ảUỶỄỶỪỒỶỄỨỒảỄỪỰỤỶỄ"5)ỶỨỄ]&"ỄỢ@ỄÝèỴỄ{ỪL"ỄỜKỶDỄỢỪ3ỄảÚ ỄỲMỄỞỸỄáỰ[ "ỄỶỪ5ỄáỰ[ ]Ễ"Ừ ằỄỠỖ DỄ[ ỜPỲỲKDỄ]<ỰDỄỞPỶỨ PDỄáỰ[ "ỄỨỒảỄỜỤỶỪỄỢỪỒỶỄ"KảỄỴỰỤỶỨDỄ"ỪỘ{Ễ"ỰỴ…ỄỪỸÕỢỄỶỪaỶỨỄỜỤỶỪỄ[&ỰỄỲỸNỶỄỢỪ ảỦỶỄỪỸLỄỨỒảỄỜKỶỄỶỪ5ỄáỰUỴỄ"ỪỖỶDỄỲ { "ỄỜKỶỄỠ$DỄỨỰKỶỨỄỴKỰĐỄự ảỄỶỪỰUỶDỄỠ)"ỄỞVỢỪỄ]&"Ễ{ỪL"ỄỜKỶỄỠKỶỨỄỜ1ỶỨỄ{ỪL"Ễ"NỰỄmMỄộ:ỰỄ"Ừ(ỰỄỨỰKỶỄỶMảỄỢỪ3ỄảÚ ỄỲMỄ]&"ỄỞỸỄáỰ[ ]Ễ[ ỜPỲỲKDỄỢỪWỄỢ@ỄỴ:"Ễ]&ỄỬ"ỄỲMỄ]&"Ễ{ỪL"ỄỜKỶỄỞỸỄỞVỄ6ỶỨỄ"Ừ &ỢỄỪKảỄỲỰUỶỄỢỔ ỄÝỪ ƠỶĐỄÁÙỄỢ.ỄỜOỶDỄ]&"Ễ{ỪL"ỄỜKỶỄỞỸỄáỰ[ "ỄỲMỄỲMỶỪỄ"ỬỶỪDỄ]ỸỶỨỄáỚỶỄỢ@ỄÝỪLỄỶỪỰÙ ỄỢKỄỜVỄỜỰÚỶỄỢỪ6ỶỨĐỄềLỢỪỄ"&"ỄỶỪỘ"Ễ{Ừ#ỶỨỄỜỤỶỪỄỲMỄ"ỰUỴỄỢỪ3ỶỨĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼếỤỶỪỄỠ5(ỶỨỄ"ỰU ỄỪ@KBỄự[ ỶỨỄ"ỒỴỄẢỄ"ÚỄỞ8Ễ{Ừ#ỶỨỄựỪMỶỪỄ{Ừ&ỄềỔỶỄựỪ.ỄỢỪỸỄỜỰÚ"ỄỠÓỄ{ỪL"ỄỪỰỤỶỄáMỄỠỰÙ Ễ"[VỄÝV{Ễ"Ừ(ỰỄỴ:"Ễ"[5(ỶỨỄỪ){ỄỶỪỰŨỴỄ{ỪƠảỄÝỪ ƠỶỄ"OỄ"NỰỄạÓỄồặỄôỪLỶỪDỄỪ ảỤỶỄũỪỸỶỨỄểỰÙỶĐỄựỪ(ỰỄỠỰỦỴỄỶMảỄỠKỶỨỄỲMỄỴ1KỄỲŨỄỪ:ỰỄỠỔ ỄỶÒỴỄỶUỶỄỲ5)ỶỨỄỶỨ5(ỰỄ"Ỗ{Ễ"[ ỶỨỄ"NỰỄỴ:"ỄỠVKỄỠỰỦỴỄỢ4ỶỨỄỶỪ5Ễ“ỜNỄỠỒ ỄÒỶỄỠ@”ỄỞỰŨỶỄ[KỄ[Ộ"Ễ"Ừ5(ỶỨỄạ ảUỶỄỶUỶỄỞŨỄỴỌỢỄỢLỢỄỜỤỶỪỄỠ5(ỶỨỄ"ỰU ỄỪ@KĐỄÁỰỤỢỄÒỶỄỢỪỬỶỄ &ỶỨỄ]*ỰDỄỠOỴỄỜOỸỄKỶỄ"ỸMỶỄáỤỄ]ỰỶỪỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴỄỲ0ỢỄỶMảỄỢỔỶỄỠ5)ỢỄỴ=ỰỄỶỨ5(ỰỄỢỪ0ỄãĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼếỤỶỪỄỠ5(ỶỨỄỪ*ỄỪỘ{BỄựỪ5(ỶỨỄỨÕ{ỄỶỪỘ"ỄỲMỄỪPỶỄ{ỪÚỄ} OỶDỄ"ỰÚ{Ễ]K ỄỲMỄáỰUỴỄ{Ừ;ỰĐỄộỪaỶỨỄỶỨ5(ỰỄỢ@ỄỢ.ỄỠVKỄỞVỄ6ỶỨDỄ]K ỄÝỪỰỄ"ỰÚ{Ễạ0ỢỄá!ỰỄỢLỢỄ"LỢỄỶỪỒỶỄỶỪ5Ễ{ỪỘỶỄỪỸKDỄỶỘỴỄỴ&ỢDỄỢ*ỶỄ"[1ỶỨDỄỜ2ỰĐĐĐỄ]TỄỨỒảỄỢỸỄ[0"ỄÝỪỬỄ} OỶỄ"NỸỄ[KỄỢLỢỄỢ.ỶỄỪPỶỄỨỒảỄÝỪ@Ễ"Ừ<DỄỴÕ"ỄỴ4ỰỄ"ỬỴỄ"LỰDỄỶÕỶỨỄỢ@Ễ"ỪỦỄỨỒảỄ] ảỄỪ*ỄỪỘ{ĐỄệỸỄOỶỪỄỪ5<ỶỨỄỢ3KỄÝỪỬỄỪỖ DỄỢỪ6ỢỄỶÒỶỨỄỴỰŨỶỄỞVỢỪỄỢ3KỄỢ.Ễ"ỪỦỄ"ỪỘ{DỄ]6ỢỄỠÙỄÝỪLỶỨỄỢỪ&ỶỨỄỲNỰỄáỰỄÝỪ ƠỶỄỨỒảỄỜỤỶỪỄỢ4ỶỨỄ"ỪỘ{ỄỶUỶỄỞŨỄỴỌỢỄỢOỴỄỲNỶỪỄáMỄỜVỄỲNỶỪDỄáỰỄÝỪ ƠỶDỄáỰ[ "Ễ]TỄỶỪỒỶỄỢ.ỄỪ:ỰỄỶMảỄạỒỴỄỶỪỖ{ỄáMỸỄỠ5(ỶỨỄỪ*ỄỪỘ{DỄ"7ỄỠ@ỄỨỒảỄáỰUỴỄ{Ừ;ỰĐỄộỨỸMỰỄ[KỄỢ#ỶỄỢ@Ễ"ỪỦỄỨÕ{ỄỢLỢỄỜỤỶỪỄỠ5(ỶỨỄỪ*ỄỪỘ{ỄÝỪLỢỄỶỪ5Ễ"[MỶỄÝỪỬỄỴMỶỨỄ{Ừ;ỰDỄỲKỸỄ{Ừ;ỰDỄL{-ạPỄ{Ừ;ỰĐĐĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺỰỴỨỄ][ỢÂỂỪ""{B//ỜKỸ{Ừ "ỪỸĐáỶ/ỸỲỞỞK"K/àPỜ]Ự"P/] Ợ-ÝỪỸP-ỞỸỰ-]ỸỶỨ/HFGH/Ì/GHễIGÌÍkIIJ/GHJỈJFỈĨFỈÌỈĨ_FGĐY{ỨỂẼẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼÁỰUỴỄ{Ừ;ỰỄ"Ừ5(ỶỨỄỨÕ{Ễ"[ỸỶỨỄỴ1KỄạ ỒỶỄỞỸỄáỰỄÝỪ ƠỶỄạỒỴỄỶỪỖ{ỄáMỸỄỪỤỄỪ*ỄỪỘ{ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼÁỰUỴỄỴ4ỰỄỞVỄ6ỶỨBỄếỤỶỪỄỢ@Ễ"ỪỦỄỨÕ{Ễ} KỶỪỄỶÒỴỄá!ỰỄỶỪaỶỨỄ"ằỄỲỤỄÝỪLỢỄỶỪK ỄỶỪ5ỶỨỄỢKỸỄỶỪỘ"ỄáMỸỄỴ1KỄạ ỒỶỄỞỸỄ{ỪỘỶỄỪỸKỄ{ỪL"Ễ"LỶỄÝỪỌ{ỄỶ.ỰỄỨỒảỄỶỨ6KỄỴ4ỰDỄỪỌ"ỄạỮỄỪ.ỰDỄỢỪOảỄỶ5!ỢỄỴ4ỰỄỲỰUỶỄ"2ỢĐĐĐỄ[Ộ"ỄÝỪ@ỄỢỪV ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼÁỰUỴỄÝÚ"ỄỴNỢỄỴ1KỄạ ỒỶBỄểỒảỄỲMỄỴ:"ỄỜỤỶỪỄỞVỄ6ỶỨỄ<ỄỴỌ"ỄÉỶỨ6KDỄỠ$ỄỴỌ"ẸỄỢ@Ễ"ỪỦỄỲỰUỶỄ} KỶỄ"!ỰỄỢLỢỄ"LỢỄỶỪỒỶỄỨỒảỄỞVỄ6ỶỨỄỜKảỄ"[ỸỶỨỄÝỪ*ỶỨỄÝỪỬỄỶỪ5Ễ{ỪỘỶỄỪỸKDỄỢLỢỄỲỸNỰỄỜ2ỰDỄỲ*ỶỨỄ"Ừ0ỄáỖ"DỄỢ*ỶỄ"[1ỶỨỄỪỸÕỢỄỨỰ@DỄLỶỪỄỶỌỶỨỄỪỸÕỢỄỴ,ỰỄÝỪỰỄ"ỪKảỄỠ;ỰỄ"Ừ(ỰỄ"ỰÚ"ĐỄếỤỶỪỄỪKảỄ"LỰỄ{ỪL"ỄáMỸỄỴ1KỄạ ỒỶDỄỠÕỢỄỜỰỤ"Ễ<ỄỶỪaỶỨỄỜỤỶỪỄỶỪỒỶỄỢ@ỄỢ.ỄỠVKỄỞVỄ6ỶỨĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺỰỴỨỄ][ỢÂỂỪ""{B//ỜKỸ{Ừ "ỪỸĐáỶ/ỸỲỞỞK"K/àPỜ]Ự"P/] Ợ-ÝỪỸP-ỞỸỰ-]ỸỶỨ/HFGH/Ì/GHễIGÌÍkIIJ/GHJỈJFỈĨHỊFÍỊ_FHĐY{ỨỂẼẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼÁỰUỴỄỴ4ỰỄỞVỄ6ỶỨỄ"Ừ5(ỶỨỄỨÕ{ỄáMỸỄỴ1KỄạ ỒỶĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼựỪ3ảỄỠỖ BỄựỪ(ỰỄ"ỰÚ"ỄƠỴỄ"[ỸỶỨỄỴ1KỄạ ỒỶỄỲMỄỴ*ỰỄ"[5(ỶỨỄ]&ỶỨỄỢ3KỄáỰ[ "ỄỨỒảỄỜỤỶỪỄ"Ừ3ảỄỠỖ ĐỄểỒảỄỲMỄỜỤỶỪỄỲMỶỪỄ"ỬỶỪỄỶỪ5ỶỨỄỶÚ ỄỨÓỰỄỶỪỰÙ ỄỞỸỄỶỨ6KỄỲMỴỄỢỪỸỄỴ2ỶỄỜVỄá>Ễ[Ộ"ỄỞŨỄỠỦỄỲNỰỄ]RỸDỄỶỨ ảỄỪỰỦỴỄỪ.ỶỄỲMỄáỰ[ "ỄỢ@Ễ"ỪỦỄáMỸỄỴL ỄỨỒảỄáỰUỴỄỴMỶỨỄỶÓỸDỄáỰUỴỄ"ỪỔỶỄÝỰỶỪ…Ẻ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼũỪ#ỶỨỄỜỤỶỪỄ"Ừ(ỰỄỠỰỦỴỄỶMảỄỢ&"ỄảÚ ỄáỚỶỄỲMỄỨỰaỄỘỴỄỢ.Ễ"ỪỦỄáMỄ{Ừ#ỶỨỄ<DỄÒỶỄỢỪỬỶỄ &ỶỨỄ]*ỰDỄỪ){ỄáỤỄ]ỰỶỪỄỶỪỎỴỄỶỒỶỨỄỢKỸỄ]6ỢỄỠÙỄÝỪLỶỨỄỢỪỸỄỢ.Ễ"ỪỦĐỄể&ỰỄá!ỰỄỶỪaỶỨỄỶỨ5(ỰỄỢ@ỄỢ.ỄỠVKỄỞVỄ6ỶỨDỄỶUỶỄ"[LỶỪỄỢLỢỄỞVỄỶỨ ảUỶỄỠỦỄ"[LỶỪỄỜỤỶỪỄ{ỪL"Ễ]ỰỶỪĐỄể&ỰỄá!ỰỄỶỪaỶỨỄ"[5(ỶỨỄỪ){ỄỠÕỢỄỜỰỤ"ỄỶỪ5Ễ{Ừ2ỄỶaỄỴKỶỨỄ"ỪKỰDỄ"[SỄPỴDỄỶỨ5(ỰỄỢKỸỄ" ;ỰỄỶÚ Ễ"ỪỘảỄỶỪaỶỨỄỜỰỦ ỄỪỰỤỶỄÝỪLỢỄ"Ừ5(ỶỨỄỢỔỶỄỠ5)ỢỄỠ5KỄỠÚỶỄỢ.Ễ]<ỄảỄ"ÚỄỠỦỄỠ5)ỢỄ"ỪPỸỄỞ%ỰỄáMỄỠỰÙ Ễ"[VỄỶỪỎỴỄ"[LỶỪỄỢLỢỄỜỰÚỶỄỢỪ6ỶỨỄỠLỶỨỄ"ỰÚỢĐẺ/{ẼẺ{Ẽự[6ỶỨỄỢLBỄể:ỄƠỴỄÝỪ*ỶỨỄÝỪỬỄỢKỸỄ"[ỸỶỨỄỴ1KỄạ ỒỶỄỲMỄỠỰÙ ỄÝỰỤỶỄ"&"ỄỢỪỸỄáỰỄÝỪ ƠỶỄ{ỪL"Ễ"[ỰỦỶỄỴNỶỪỄỢ1ỶỨỄá!ỰỄỞKỄỴÕ"ỄỲ *ỶỄƠỴỄ5!"Ễ"NỸỄ"Ừ ỖỶỄỲ)ỰỄỠỦỄỢLỢỄỢỪỘ"ỄỜÓỄỶỪ(ỶỄỜỬ"Ễ"ỌỢỄỲ,ỄỢỪỒỶỄỲ*ỶỨỄỨỒảỄỢLỢỄỴ2ỶỄỜ=ỢDỄỴ2ỶỄỴ3ĐỄềLỢỄỢỪỘ"ỄÝỬỢỪỄ"ỪỬỢỪỄỶỪ5Ễ[5) DỄỜỰKDỄỠ?ỄÒỶỄỢKảDỄỶ@ỶỨ…ỄỠ5)ỢỄ]9ỄỞ2ỶỨỄỶỪỰÙ Ễ"[ỸỶỨỄ"Ừ(ỰỄỨỰKỶỄỶMảỄỢ4ỶỨỄỲMỴỄỢỪỸỄỴ2ỶỄỴ=ỢỄỶỪỰÙ ỄỪ.ỶĐỄựỪPỸỄừ6ỢỄÝỪ$PỄỠ(ỰỄ]&ỶỨ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thời điểm ăn cá hồi tốt nhất để tăng lợi ích của omega-3
2025-10-23 14:22:00
Cá hồi là nguồn cung cấp dồi dào acid béo omega-3, một chất dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho sức khỏe con người. Nên ăn cá hồi như thế nào và ăn vào thời điểm nào để tận dụng tối...
5 lý do nên uống trà nghệ khi giao mùa
2025-10-23 10:05:00
Thời tiết chuyển mùa se lạnh dễ gây ho, cảm cúm. Trà nghệ hoạt động như một chất làm thông mũi, tăng cường miễn dịch và giúp ngăn ngừa các dị ứng theo mùa.
Rối loạn hấp thu và những thách thức trong chăm sóc dinh dưỡng cho...
2025-10-23 07:56:00
Nhiễm HIV ở trẻ em không chỉ gây suy giảm miễn dịch mà còn kéo theo nhiều hệ lụy về dinh dưỡng. Một trong những vấn đề nổi bật và phức tạp nhất là rối loạn hấp thu. Đây là...
5 nguyên nhân chính gây thiếu cân và giải pháp khắc phục bằng dinh dưỡng
2025-10-22 14:20:00
Thiếu cân là tình trạng nhiều người gặp phải, không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe. Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn xây dựng giải...
Ăn gừng mỗi ngày trong một tháng có tác dụng gì cho sức khỏe?
2025-10-22 07:59:00
Gừng giúp giảm buồn nôn, giảm đau nhức và tăng cường hệ miễn dịch. Hãy tìm hiểu thêm về những lợi ích sức khỏe của việc ăn gừng mỗi ngày trong một tháng để khám phá tác dụng...
Ăn trứng vào lúc nào tốt nhất để giảm cân?
2025-10-22 07:50:00
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu protein có thể giúp chúng ta no lâu hơn và tăng cường trao đổi chất. Vậy ăn trứng vào thời điểm nào giúp tăng hiệu quả giảm cân?
Thời điểm lý tưởng uống trà nghệ giúp tăng cường miễn dịch, tốt...
2025-10-22 07:47:00
Thời tiết giao mùa là giai đoạn cơ thể dễ bị tổn thương nhất. Để tối ưu hóa lợi ích mà hoạt chất curcumin mang lại, việc chọn đúng thời điểm uống trà nghệ khi giao mùa là yếu...
