{title}
{publish}
{head}
ỮẳỸỴ4c:kkSỲỉLẵlc7ỲVýođặỴổẵl:dẵđỴĩm;ỴcẵảmỴ4ọđặỴặ]ớỴmđặỴlẳỏỮ/ẳỸVỮỉỴ4c:kkSỲỉẲ7:5ỲVĐẳộđặỴđặỏiẵỴkồỴ5óđặỴĩm;ỴcẵảmỴlẳ:ớỴổấỴl)đặỴbẳ!Ỵđ)đặỴỉẳẹđặỴ4ẳềđặỴ3ãđẳỴc.ẵỴ4éỴdểlỴổ,ẵỴđặỏiẵỴ3ầỴmđặỴlẳỏỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVDểlỴđẳédỴ3;4ỴkẩỴ6(Ỵc,dỴdểlỴ4mể4ỴlẳồỴđặẳẵãdỴljàđỴdểlỴđẳédỴ3ãđẳỴđẳ]đỴ6ỏí4Ỵ5ođặỴ#ỶỴdẵccẵặj:dỴ37l:-4:jel7đ7Ỵổ,Ỵ@$ỨỶỶỶỴẴMỴj7lẵđecỴdfẵỴđặ,ớỨỴLmớỴđẳộđặỴ4ẳ"lỴđ,ớỴ4éỴl;4Ỵ5óđặỴặẵ!dỴđặmớỴ4gỴmđặỴlẳỏỴđẳỏđặỴđẳộđặỴđặỏiẵỴkồỴ5óđặỴĩm;ỴcẵảmỴlẳ:ớỴổấỴl)đặỴbẳ!Ỵđ)đặỴỉẳẹđặỴ4ẳềđặỴ3ãđẳỴc.ẵỴ4éỴdểlỴổ,ẵỴđặỏiẵỴ3ầỴmđặỴlẳỏỨỴy;4Ỵ3;4ỴkẩỴ6(Ỵ3mể4Ỵỉẳ!ẵỴđặôđặỴlẳồỴđặẳẵãdỴk:mỴ@Ỵđ)dỴổấỴbạlỴĩm!ỴbẳếđặỴdeđặỴdmềđỴđ,ớỨỮ/ỉVỮl:3c7Ỵklớc7SỲd:jặẵđỦ@ỉơỴ:mleỲVỮljVỮl5VỮẵdặỴkj4SỲ//4Ứ3:eỉẳmlẳeỨổđ/57kbleỉ/đ7ỗk/Ỹ$@Ỹ/=&5$Ỷ*#@ỶỶl*$=#%cỸỨỗ73ỉỲỴ/VỮ/l5VỮ/ljVỮljVỮl5VỮ/l5VỮ/ljVỮ/l:3c7VỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỳ]ớỴc,ỴdểlỴ3,ẵỴẳẻ4Ỵ6;đặỴặẵ;ƯỴđẳỏđặỴđẳẵảmỴđặỏiẵỴổ2đỴbẳếđặỴlẵđỴổ,Ỵlm]đỴlẳòỴlẳ7eỴĩmớỴl<4Ỵ“ĩm;ỴđẳẵảmỴ6ảmỴbẳếđặỴlềl”ỨỴBẳẵỴ3ầỴ4!dƯỴ4ẳnđặỴl:ỴmềđặỴlẳ0lỴđẳẵảmỴổẵl:dẵđỴyƯỴ5oỴìỴ5.đặỴ3ểlƯỴổẵàđƯỴlẳmề4Ỵkòẵ…Ỵd{4Ỵ5oỴổẵl:dẵđỴyỴbẳếđặỴ4éỴl;4Ỵ5óđặỴ4ẳềđặỴ4!dỴc.đẳỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVĐẳỏđặỴổẵl:dẵđỴyỴc,Ỵổẵl:dẵđỴl:đỴljeđặỴđỏh4ƯỴcỏíđặỴ5ỏỴlẳô:ỴkáỴlẳ7eỴđỏh4ỴlẵămỴj:ỴbẳẽẵỴ4gỴlẳăƯỴbẳếđặỴặ]ớỴẳ.ẵỨỴLmớỴđẳẵàđƯỴbẳếđặỴỉẳ!ẵỴl"lỴ4!Ỵ4;4Ỵce.ẵỴổẵl:dẵđỴ6ảmỴ4éỴlẳăỴlốỴl:đƯỴ4ẳnđặỴkáỴ1đỴljeđặỴchỉỴdịỴ4ò:Ỵ4gỴlẳăƯỴbẳếđặỴlẳăỴ3,ẵỴlẵạlỴj:Ỵđặe,ẵỨỴĐặ:ớỴ4!ỴđạmỴ3.đỴ5ođặỴĩm;ỴcẵảmỴổẵl:dẵđỴl:đỴljeđặỴđỏh4ỴdểlỴlẳiẵỴặẵ:đỴ5,ẵỴlôỴẳ,đặỴlm đỴ6ạđỴỸỴlẳ;đặƯỴ4ẳnđặỴ4ọđặỴkáỴìỴc.ẵỴljeđặỴặ:đỴổ,Ỵ5 đỴljìỴđàđỴ6ể4Ỵẳ.ẵƯỴặ]ớỴj:Ỵ4;4Ỵổ"đỴ6ảỴlôỴớạmỴơỏgđặỴ4ẳeỴlhẵỴlễđỴẳ.ẵỴặ:đỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVĐẳộđặỴđẳ,Ỵbẳe:Ỵẳẻ4Ỵổ2đỴ4ẹđỴ6:đặỴlấdỴẳẵămỴdõ4Ỵ6ểỴđ.ỉỴổẵl:dẵđỴđ,eỴc,Ỵĩm;Ỵdõ4ỴkeỴổhẵỴ4gỴlẳăỨỴĐẳỏđặỴẳẻỴ6(Ỵ6ỏ:Ỵj:Ỵ4;4Ỵdõ4ỴbẳmớạđỴ4;eỴk:mỦỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVDmclẵổẵl:dẵđkỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVDõ4Ỵ6ểỴĩm;ỴcẵảmỴổhẵỴ4gỴlẳăỦỴẲgđỴỸỴổẵàđỴdfẵỴđặ,ớỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVĐạmỴ3.đỴĩm:đỴl]dỴ6ạđỴkõ4Ỵbẳẽ7ƯỴbẳ!Ỵđ)đặỴ4:eỴc,Ỵ3.đỴ6:đặỴ5ođặỴdểlỴce.ẵỴdmclẵổẵl:dẵđỴỰlẳmề4ỴlễđặỴẳíỉỴđẳẵảmỴce.ẵỴổẵl:dẵđỬỨỴDểlỴổẵàđỴlẳmề4ỴdfẵỴđặ,ớƯỴ5oỴ3.đỴ6(Ỵđ.ỉỴ6òỴ5ẵđẳỴ5ỏịđặỴlôỴlẳõ4Ỵ)đƯỴ4ọđặỴbẳếđặỴặ]ớỴẳ.ẵỴ4ẳeỴ3.đỨỴĐẳỏđặỴmềđặỴẳgđỴỸỴổẵàđỴdfẵỴđặ,ớỴljeđặỴlẳiẵỴặẵ:đỴ5,ẵỴkáỴặ]ớỴj:Ỵ4;4ỴđặmớỴ4gỴđặẳẵàdỴljẻđặƯỴlẳ7eỴỔẵãđỴỚỴlạỴĨmề4Ỵặẵ:ỴDpỴ4ẳeỴ3ẵạlỴ–Ỵ6{4Ỵ3ẵãlỴc,ỴđẳộđặỴce.ẵỴdmclẵổẵl:dẵđỴ4éỴ4ẳõ:Ỵk<lỴẳe{4Ỵ4:đỴơẵỨỴĐặểỴ6ể4Ỵ4:đơẵỴ4éỴlẳăỴặ]ớỴj:Ỵ6:mỴ3óđặƯỴớạmỴơỏgđặƯỴl;eỴ3éđƯỴđẳầỉỴlẵdỴbẳếđặỴ6ảmƯỴổ,Ỵlj dỴ4!dỴ4ođặỴđẳộđặỴljẵãmỴ4ẳõđặỴbẳ;4ỨỴK<lỴc,ỴdểlỴljeđặỴđẳộđặỴ4ẳ"lỴbẳe;đặỴđặmớỴẳẵădỴđẳ"lỴđạmỴ5ođặỴĩm;ỴcẵảmƯỴ4éỴlẳăỴặ]ớỴj:Ỵ4;4Ỵổ"đỴ6ảỴlôỴlẵàmỴ4ẳ!ớỴổ,ỴlễđỴẳ.ẵỴặ:đỴ4ẳeỴ6ạđỴẳmớạlỴ;ỉỴlẳ"ỉƯỴẳếđỴdàỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỔẵl:dẵđỴyỦỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVDõ4Ỵ6ểỴĩm;ỴcẵảmỦỴẲgđỴ@ỶỶỶdặỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỔấỴổẵl:dẵđỴyỴl:đỴljeđặỴđỏh4ƯỴcỏíđặỴ5ỏỴlẳô:ỴkáỴlẳ7eỴđỏh4ỴlẵămỴj:Ỵđặe,ẵỨỴĐẳỏđặỴ5ođặỴĩm;ỴđẳẵảmỴổẵl:dẵđỴyỴ4éỴlẳăỴặ]ớỴj:ỴlẵàmỴ4ẳ!ớƯỴ3mệđỴđếđƯỴđếđƯỴíỴđéđặƯỴ6:mỴ3óđặƯỴđẳõ4Ỵ6 mƯỴd"lỴđặòƯỴổ,ỴkẽẵỴlẳ0đỨỴĐặỏiẵỴ3ấđẳỴlẳỏiđặỴ4ẳậỴ4 đỴbẳe!đặỴ%$-?ỶdặỴổẵl:dẵđỴyỴdfẵỴđặ,ớỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỔẵl:dẵđỴqỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVDõ4Ỵ6ểỴĩm;ỴcẵảmỦỴ#ỶỶỶỴẴMỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỔẵl:dẵđỴqỴl:đỴljeđặỴdịƯỴ6ỏí4ỴơồỴcờỴĩm:Ỵặ:đỨỴĨm;ỴđẳẵảmỴổẵl:dẵđỴqỴ4éỴlẳăỴb9lỴc.ẵỴljeđặỴặ:đỴ6ăỴ4ẳiỴơồỴcờỴ–Ỵổ,Ỵ5ođặỴdfẵỴđặ,ớỴljeđặỴlẳiẵỴặẵ:đỴ5,ẵỴlhẵỴbẳe!đặỴỸỴlẳ;đặỴ4éỴlẳăỴặ]ớỴđặểỴ6ể4ỨỴĐặẳẵàđỴ4õmỴljàđỴlôỴ4;4Ỵ5.đặỴ4ò:Ỵổẵl:dẵđỴqỴđẳỏỴ37l:-4:jel7đ7Ỵổ,Ỵj7lẵđecỴ4ẳeỴlẳ"ớỴkồỴ5óđặỴĩm;ỴcẵảmỴ4ẹđỴ4éỴlẳăỴặ]ớỴmđặỴlẳỏỨỴĨm;ỴđẳẵảmỴj7lẵđecỴ4ẹđỴặ]ớỴ5ầỴl0lỴ31dỴkẵđẳƯỴớạmỴơỏgđặỴổ,ỴlễđỴlẳỏgđặỴặ:đỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỔẵl:dẵđỴỵỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVDõ4Ỵ6ểỴĩm;ỴcẵảmỦỴẲgđỴỸỸỶỶỴẴMỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVyẳ"lỴđ,ớỴĩm;ỴcẵảmỴ4ọđặỴặ]ớỴmđặỴlẳỏỨỴỔẵl:dẵđỴỵỴl:đỴljeđặỴdịƯỴổ,Ỵ5ắỴlấdỴlẳ"ớỴljeđặỴ4;4Ỵce.ẵỴlẳố4Ỵỉẳ1dỴđẳỏỴlẳầlƯỴljõđặƯỴj:mƯỴđàđỴbẳ;ỴẳẵạdỴđặỏiẵỴ3ầỴlẳẵạmỴổẵl:dẵđỴđ,ớỨỴĐặỏiẵỴ3ấđẳỴlẳỏiđặỴ4ẳậỴ4 đỴbẳe!đặỴỸ$dặỴổẵl:dẵđỴỵỴdfẵỴđặ,ớƯỴđẳỏđặỴ4éỴlẳăỴẳ"ỉỴlẳmỴ6ỏí4ỴđẳẵảmỴẳgđỨỴĨm;ỴđẳẵảmỴổẵl:dẵđỴỵỴ4éỴlẳăỴặ]ớỴổ"đỴ6ảỴ6ếđặỴd;mƯỴl)đặỴđặmớỴ4gỴơm"lỴẳmớạlỨỴĐéỴ4ẹđỴcẵàđỴĩm:đỴ6ạđỴmđặỴlẳỏỴỉẳễẵƯỴlmớạđỴlẵảđỴcẵãlỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỔẵl:dẵđỴýỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVDõ4Ỵ6ểỴĩm;ỴcẵảmỦỴẲgđỴ=ỶỶỶỴẴMỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVBẳếđặỴđẳỏỴổẵl:dẵđỴỵƯỴbẳ;ỴđẳẵảmỴđặỏiẵỴlẳẵạmỴổẵl:dẵđỴýỨỴy;4Ỵ3;4ỴkẩỴỏh4ỴlâđẳỴbẳe!đặỴ¾ỴđặỏiẵỴ3ầỴlẳẵạmỴổẵl:dẵđỴýƯỴđàđỴ5ođặỴlẳàdỴlẳmề4Ỵ3ễỴkmđặỴbẳếđặỴỉẳ!ẵỴc,Ỵ6ẵảmỴơ"mỨỴĐẳỏđặỴmềđặỴ6ạđỴ$ỶỨỶỶỶỴẴMỴổẵl:dẵđỴýỴdfẵỴđặ,ớỴ4éỴlẳăỴ52đỴ6ạđỴđặểỴ6ể4ỨỴỔẵl:dẵđỴýỴơ]ớỴ5ốđặỴ4:đơẵỴljeđặỴd;mƯỴ4éỴlẳăỴặ]ớỴđàđỴớạmỴơỏgđặƯỴkẽẵỴlẳ0đƯỴ3mệđỴđếđƯỴ4;4Ỵổ"đỴ6ảỴổảỴlẳ0đƯỴổ,ỴổếẵỴẳé:ỴdếỴdảdỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỔẵl:dẵđỴxỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVDõ4Ỵ6ểỴĩm;ỴcẵảmỦỴỸỴ6ạđỴỸƯ#dặỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVyéỴđẳẵảmỴ5.đặỴổẵl:dẵđỴxƯỴđẳỏđặỴỔẵãđỴỚỴlạỴĨmề4Ỵặẵ:ỴDpỴ4ẳậỴặẵhẵỴẳ.đỴljeđặỴằecẵ4Ỵ:4ẵ5ỴỰổẵl:dẵđỴx?ỬỴổ,Ỵổẵl:dẵđỴx%ỨỴýoỴổẵl:dẵđỴxỴl:đỴljeđặỴđỏh4ỴđẳỏỴổẵl:dẵđỴyƯỴ4ẳnđặỴ4éỴlẳăỴặ]ớỴđẳẵảmỴổ"đỴ6ảỴđạmỴ5ođặỴĩm;ỴcẵảmỨỴẰecẵ4Ỵ:4ẵ5Ỵĩm;ỴcẵảmỴặ]ớỴmđặỴlẳỏƯỴ6:mỴ3:eỴlồƯỴbẳéỴđặòƯỴđễẵỴd1đƯỴ4eỴặẵ0lỨỴy;4Ỵ3;4ỴkẩỴ4ọđặỴlẵđỴj>đặỴ5ođặỴ@ỶỶỴ6ạđỴ#ỶỶdặỴổẵl:dẵđỴxỴ4éỴlẳăỴặ]ớỴlễđỴẳ.ẵỴlẳ đỴbẵđẳỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVLẳ7eỴỈẳ;ỉỴcm0lỴLỈỴẲyDỮ/ỉV
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Trứng luộc chín có thể để được bao lâu mà vẫn giữ được dinh dưỡng?
2025-08-04 10:56:00
Trứng luộc chín rất bổ dưỡng và tiện lợi để dùng làm món ăn nhẹ lành mạnh hoặc là một phần của bữa ăn cân bằng. Nhiều người thắc mắc trứng luộc chín để được bao lâu và làm thế...
Ăn nhiều quả vải có ngộ độc không, ăn bao nhiêu để không bị nóng...
2025-08-04 09:58:00
Quả vải chỉ có ở mùa hè nên mỗi dịp mùa vải nhiều người ’tranh thủ' ăn loại quả thơm ngon này. Tuy nhiên, quả vải dù nhiều chất dinh dưỡng có lợi nhưng nếu ăn nhiều sẽ dẫn đến...
Gợi ý 13 bữa sáng nhanh và lành mạnh cho người chạy bộ
2025-08-04 09:53:00
Những người chạy bộ cần nạp năng lượng qua bữa sáng cân bằng và bổ dưỡng. Dưới đây là một số gợi ý về bữa sáng nhanh chóng, lành mạnh cho người chạy bộ, giúp nạp đủ năng lượng...
8 loại thực phẩm nên ăn giúp giảm nguy cơ đột quỵ
2025-08-04 09:43:00
Việc tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm một loạt các yếu tố nguy cơ của đột quỵ, bao gồm tăng huyết áp, cholesterol và điều hòa lượng đường trong máu…
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-03 09:44:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Nắng nóng khắc nghiệt: phòng viêm hô hấp cấp ở trẻ
2015-05-28 16:05:00
Năm nay thời tiết diễn biến khá phức tạp, đặc biệt là nắng nóng kéo dài làm cho nhiều loại bệnh xuất hiện ở mọi lứa tuổi nhưng đáng lo ngại nhất là trẻ em.
Tăng cường phòng, chống viêm não
2015-05-28 15:33:00
Trước số trường hợp bị viêm não gia tăng so với cùng kỳ năm trước, Bộ Y tế đã có công văn đề nghị sở y tế các tỉnh, thành phố tăng cường phòng, chống viêm não.
Việt Nam được đánh giá cao việc ứng phó với bệnh mới nổi
2015-05-28 09:51:00
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trong vòng 10 năm qua, Việt Nam đã có những kinh nghiệm đáp ứng với những dịch bệnh mới nổi như Hội chứng hô hấp cấp tính nặng (SARS), cúm gia...
Xử trí khi say nóng, say nắng
2015-05-28 07:15:00
Chườm lạnh bắt cách đắp khăn hoặc đắp đá sau đó dùng thuốc hạ sốt là những điều cơ bản cần thực hiện với người bị say nóng hoặc say nắng.
Những dấu hiệu cảnh báo bạn đã mắc ung thư giai đoạn đầu
2015-05-27 13:58:00
Ung thư là căn bệnh vô cùng khủng khiếp, nó cướp đi sinh mạng của hàng nghìn người theo từng ngày, từng giờ. Vì vậy, cần nhận diện sớm sự cảnh báo của bệnh trong cơ thể bạn.
