{title}
{publish}
{head}
iỷmkụẮốỂỂéjẾ9ỹỄẮưjíiùíƯFỆẲẾưốẶkấưẮẮẶưỂỂkũÀốkụỷẠkỄỆFÓwẶkẶớẶỵkẮỊẺẶỵk;ỐỦ+ki/ùíi/ỷmíiẾkụẮốỂỂéjẾỶưốủjíiỹíÙxẶỷkMỹxẶkỀFẪụkỄvki/ỹíiùíiỹíƯFỆẲẾưốẶkấưẮẮẶưỂỂi/ỹíi/ùíiỹíkMÉỹkụỷrỄkẮỊẺẶỵkụỷFuẶkụỷqFkQFểkẰốẶỵkũvẶkủÀụỷkMIkỄồỹkỄổẲkẶớẶỵkẮỊẺẶỵk;ỐỦ+kụHẶỵkỀFÓkỄỆÁẶỷkụỷớẰkỂẴụkỂỈụkĂỷẦưkũỡẶỵkụrẾkòkỂốẲễkỶỈốkỷừẶkỂửkẮộkũÀốkụỷẠkỵỹGẾkụỗkỵỹốkũÁẶỷkẮrÓkẮổỹkẶớẶỵkẮỊẺẶỵkủBỹkủộẲkụHẶỵkỂỈụkĂỷẦưkỄẪỹkỊFkỄổỹk9ẾễỶỤ:ễi/ỹíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiùíÙxẶỷkMỹxẶkỀFẪụkỄvkụỷFuẶkụỷqFkQFkƯFỆẲẾưốẶkấưẮẮẶưỂỂi/ùíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíƯFỆẲẾưốẶkấưẮẮẶưỂỂkỴỆẲFẾkẮộkỄtẾkũẲộẶkụỷớẰkỂẴụkỂỈụkĂỷẦưkỷộẶỵkũsFkụỷqFkQFkMÉỹkẶỷLẶỵkụẨẶỵkẶỵỷxkÓkỷẤụkủúẶkũsFkMộkỄỹữẶkẾỷẲẶỵkỄỆẲẶỵkẮẢẶỷkMJụkÓkỂỹẶỷkỷẤụkỄồỹkỄổẲkMÉỹkỷEẶkonkẶớẰkỷẲổỄkũCẶỵễkỤỷẲkũvẶkẶốÓkƯấkũơkMỹẶỷkủJkẶỷtẶkỷEẶknlkùợẶỵkỂồẶỵkụỷvkỀFẪụkỄvkụHẶỵkolkũsFkỂồụỷkũỊẺụkOFrỄkùỗẶểkụỷớẰkỂẴụkMộkũỹwFkỄỆÀkụỷẲkỵsẶkòểlllểlllkĂỷồụỷkỷộẶỵkỄổỹkỷEẶkõlkỀFẪụkỵỹốkỄỆữẶkỄỷvkỵỹÉỹễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí9JkỷộẲkẮộkỄỷộẶỷkMỹữẶkỄỷỈkóọkụÍốkỷxkỄỷẪẶỵkƯấkỄẲộẶkụsFểkiốkỂỄÓẮưéjụẲẮẲỆềkeỳỳllllệjkỷỆưỳéjỷỄỄẾỂề//ưNỷễMẶ/jíiùíƯFỆẲẾưốẶkấưẮẮẶưỂỂi/ùíi/ốíkâỹxỄk;ốẰkgƯỶấhkỆrỄkMỹẶỷkủJkỄỆẼkỄỷộẶỷk“ụsFkẶẪỹ”kũykũưẰkẶỷLẶỵkỄỹẶỷkỷẲốkụÍốkÓkỷẤụkỷỹxẶkũổỹkỄĨkỷxkỄỷẪẶỵkùxẶỷkMỹxẶkỀFẪụkỄvkụỷFuẶkụỷqFkQFkũvẶkMÉỹkẶỵỊẸỹkâỹxỄễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾỤốẾỄỹẲẶjíiỹíiỹẰỵkụẮốỂỂéjỹỤưẶỄưỆjkỂỄÓẮưéjNỹủỄỷềkôọlẾOệkỷưỹỵỷỄềkỏnlẾOệjkỂỆụéj//ụễùốẲẾỷFỄỷẲễMẶ/ủưỂĂỄẲẾ/ẶưNỂ/noóô/mmmủòmọlõmóỄónómẮm-ỹẰốỵưmễNưùẾjkốẮỄéjƯFỆẲẾưốẶkấưẮẮẶưỂỂkũÀốkụỷẠkỄỆFÓwẶkẶớẶỵkẮỊẺẶỵk;ỐỦ+kjkNỹủỄỷéjôọljkỷưỹỵỷỄéjỏnljk/íi/ỹíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾỤốẾỄỹẲẶjíiỹíƯấỶkẮộkùxẶỷkMỹxẶkỀFẪụkỄvkụỷFuẶkụỷqFkQFkủộẶỷkụỷẲkẶỵỊẸỹkâỹxỄi/ỹíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiùíŨCỹkẶỵÌkùồụkỂẢki/ùíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíƯấỶkỂẼkỷLFkũCỹkẶỵÌkÓkùồụkỂẢkụỷFÓữẶkẰẨẶkụốẲkũvẶkỄĨkụỷqFkQFkMộkũwFkẮộkẶỷLẶỵkụỷFÓữẶkỵỹốkỷộẶỵkũsFểkụẴkẶỷỹwFkẶỵỷỹữẶkụỈFkMwkÓkỷẤụkỄồỹkỄổẲkũơkũỊẺụkụỷỈẶỵkẶỷtẶễkŨởụkùỹxỄkẮộkỴ8ễk98k:ỹĂưkỤỷốẶểkỴ8ễk98kậFỆỹÓk;ốẮốẾĂẲểkỴ8ễk98kỦẰÓỄỆẲkĂẮẲĂẲẮểkỴ8ễk98k,ỷẮốk;ỹỂỷĂFẰốỹểk98ễkÙ8k8ỹẰẲẶkậưẰẲMểk98ễk:ốỆỵốỆÓỄốkỸưẰưẮỹốẶẲMốễkỤồụkụỷFÓữẶkỵỹốkụÌẶỵkụỷAẶỷkẮộkẶỷLẶỵkẶỵỊẸỹkũơkũBẶỵkỷộẶỷkụỷớẰkỂẴụkỂỈụkĂỷẦưkụỷẲkỷộẶỵkỄỆỹxFkẶỵẨỹkỂốẲkẮÉẶểkụồụkMtẶkũCẶỵkMỹữẶkMộkẶỵỊẸỹkẶDỹkỄỹvẶỵkỄỆữẶkỄỷvkỵỹÉỹễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiùí5ỷồụkũBkỦỦ77ki/ùíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí9ĨkỄỷộẶỷkỄJFkÓkỷẤụkỄvkùộẲểkƯấỶkũơkẶỵỷỹữẶkụỈFkMộkẾỷồỄkỄỆỹyẶkẾỷồụkũBkỦỦ77kókùỊÉụkụỷẲkỂỈụkĂỷẦưkỄẲộẶkủỹxẶềi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiùíiỹímk-kỦỹốỵẶẲỂỹỂk–k9sẰkỂẲồỄkũốkụỷỹwFềi/ỹíi/ùíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí8KkủIẶỵkụẨẶỵkẶỵỷxkụỷuẶkũẲồẶkÓkỂỹẶỷkũCụkỀFÓwẶkMộkỄqẶkỄỹvẶkẶỷrỄkẶỷỊkÙỹẲk:ưủk8ụốẶểkỦốỆĂỳỹưẮủk:ỹụỆẲỂụẲẾÓểk,Ỵk8ụốẶểk8ỹữFkqẰkaẮỄỆốỂẲFẶủễễễkỵỹGẾkẾỷồỄkỷỹxẶkụỷAẶỷkOồụkỄÉỹkôôẻkụồụkùrỄkỄỷỊẸẶỵkMộkỷEẶkmòlkỆẪỹkẮẲổẶkĂỷỹkụỷỊốkụẴkủrFkỷỹxFkẮqẰkỂộẶỵễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiùíiỹínk-kỦưỄẲOỹỳỹụốỄỹẲẶk–k9ỷốẶỷkẮẤụkỄỷỗỹkũCụềi/ỹíi/ùíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí?ộkùỊÉụkẮộẰkỂổụỷkMộkẮẲổỹkùẦkụồụkụỷrỄkũCụểkMỹkĂỷFuẶểkMỹỆFỂểkĂÒkỂỹẶỷkỄỆHẶỵểkĂỹẰkẮẲổỹkẶởẶỵễễễkỆốkĂỷẦỹkụEkỄỷykẶỷẸkụồụkụẨẶỵkẶỵỷxk5ẮốỀFưk9ỷưỆốẾÓểk,zẲẶưk9ỷưỆốẾÓểkÙỹẲkỤẲẮẲẶỹOkỤẲẰỳẲỆỄểkÙỹẲk?ÓẰẾỷốỄỹụkỦỆốỹẶốỵưễễễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiùíiỹí7ưẾốỹỆk–k8KốkụỷLốkụỷFÓữẶkỂqFềi/ỹíi/ùíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí9ớẶỵkụỊẸẶỵkĂỷỗkẶớẶỵkỄồỹkỄổẲkỄẲộẶkủỹxẶkẶỷẸkụẨẶỵkẶỵỷxkỄvkùộẲkMÉỹkụồụkẾỷỊEẶỵkẾỷồẾkụỷFÓữẶkỂqFềk?ỹxFkẾỷồẾkỶÓủỆẲkỄỊEỹểk?ẤụkẰồFkokẾỷốểk;ỐỦ+ểk:ÓưỆ’ỂkỤẲụĂỄốỹẮểk7ưỂẲẶốẶụưkâỹùưk?ỹỵỷỄểkÙỹẲk8ẮưưẾkấốMưk:ẲủFẮốỄẲỆễễễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiùíiỹí7ưÃFMưẶốỄỹẲẶk–k9ồỹkỄổẲkỄẲộẶkủỹxẶềi/ỹíi/ùíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí?ộkùỊÉụkụFẪỹkụHẶỵkỀFốẶkỄỆẤẶỵkẶỷrỄểkũưẰkũvẶkỷỹxFkỀFỗkỄẪỹkỊFkMộkẰổẶỷkẰửkẶỷẸkẮỹxFkẾỷồẾkỄvkùộẲkụốẲkụrẾkẶỷỊk?ỹxFkẾỷồẾkỄvkùộẲkụỷqFkQFểk58Ụ9ểkỐ8ỸểkỐ8Ụ9kMộkủÂẶỵkỂỗẶkẾỷuẰkùDkỄỆẺễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾỤốẾỄỹẲẶjíiỹíiỹẰỵkụẮốỂỂéjỹỤưẶỄưỆjkỂỄÓẮưéjNỹủỄỷềkôọlẾOệkỷưỹỵỷỄềkỏnlẾOệjkỂỆụéj//ụễùốẲẾỷFỄỷẲễMẶ/ủưỂĂỄẲẾ/ẶưNỂ/noóô/mmmủòmọlõnọỄọnóẮõ-ỹẰốỵưoễNưùẾjkốẮỄéjƯFỆẲẾưốẶkấưẮẮẶưỂỂkũÀốkụỷẠkỄỆFÓwẶkẶớẶỵkẮỊẺẶỵk;ỐỦ+kjkNỹủỄỷéjôọljkỷưỹỵỷỄéjỏnljk/íi/ỹíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾỤốẾỄỹẲẶjíiỹíƯấỶkẮộkũÀốkụỷẠkụỷớẰkỂẴụkỂỈụkĂỷẦưkFÓkỄAẶểkỄtẶkỄqẰi/ỹíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiùíỶẲổỄkũCẶỵkẶDỹkùtỄki/ùíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíâÉỹkẰIụkỄỹữFkũưẰkũvẶkẶỷLẶỵkỵỹồkỄỆÀkỄAụỷkụJụkụỷẲkụCẶỵkũBẶỵkũởụkùỹxỄkẮộkẶỵỊẸỹkâỹxỄểkƯấỶkẮFẨẶkụỷGkỄỆẤẶỵkMộẲkụồụkỷẲổỄkũCẶỵkẶỷỊkỄDkụỷỈụkỄỷớẰkĂỷồẰkẰỹýẶkẾỷAkụỷẲkỄỆựkưẰkỄJkĂÕkMộkẶỵỊẸỹkụẴkỷẲộẶkụỗẶỷkĂỷẴkĂỷớẶễk;ỵẲộỹkỆốkƯấỶkụÂẶkỄỷỊẸẶỵkOFÓữẶkỄỷốẰkỵỹốkỄộỹkỄỆẺkẶỷỹwFkụỷỊEẶỵkỄỆÁẶỷkỄỷỹxẶkẶỵFÓxẶkủộẶỷkụỷẲkẰẤỹkũẪỹkỄỊẺẶỵễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỷẸkẶỷLẶỵkỄỷộẶỷkỄAụỷkẶDỹkùtỄểkƯấỶkũơkỄỆẼkỄỷộẶỷkũẪỹkỄồụkỄỆJụkỄỹvẾkụÍốkẶỷỹwFkũEẶkMÀkùxẶỷkMỹxẶkẮÉẶkẶỷỊkÙxẶỷkMỹxẶk;ỷqẶkủqẶkmmòểkÙxẶỷkMỹxẶk;ỷỹkũBẶỵknễkỤồụkũEẶkMÀkỄỆFÓwẶkỄỷẨẶỵkẮÉẶkẶỷỊkũộỹkâ9âmểkâ9âkỤsẶk9ỷEểkỶ9âỏểkỶ9âôkMộkụồụkũEẶkMÀkùồẲkẮÉẶkẶỷỊkùồẲk;ỷqẶkỦqẶểkùồẲk9ỷốẶỷk;ỹữẶểkùồẲk9FDỹk9ỆựểkùồẲk9ỹwẶk5ỷẲẶỵễễễkụÌẶỵkỄỷỊẸẶỵkOFÓữẶkẶỷờụkũvẶkƯấỶkẶỷỊkẰCỄkũÀốkụỷẠkụỷớẰkỂẴụkỂỈụkĂỷẦưkFÓkỄAẶkụỷrỄkẮỊẺẶỵkụốẲi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiùí?ỹxFkẾỷồẾkỄồỹkỄổẲkẶớẶỵkẮỊẺẶỵk;ỐỦ+i/ùíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí;ỐỦ+kụỷờụkỷỡẶkĂỷẨẶỵkụÂẶkỀFồkOốkẮổkMÉỹkẶỷLẶỵkẶỵỊẸỹkỀFốẶkỄqẰkỄÉỹkụỷớẰkỂẴụkỂỈụkĂỷẦưkụỷÍkũCẶỵễk9ỆữẶkỄỷJụkỄvk;ỐỦ+kụỷAẶỷkẮộk“ẶỵFBẶkủỹẶỷkủỊÊẶỵ”kụsẶkỄỷỹvỄkũykẰẤỹkỄvkùộẲkụẴkẶớẶỵkẮỊẺẶỵkỷẲổỄkũCẶỵkỷỹxFkỀFỗkỷEẶễk9FÓkẶỷỹữẶkỄỷưẲkỄỷẸỹkỵỹốẶkụÌẶỵkẶỷỊkẮẪỹkỂẪẶỵểkẮỊẺẶỵk;ỐỦ+kỄỆẲẶỵkụEkỄỷykủýkủộẶỵkùÀkỂIỄkỵỹỗẰểkủúẶkỄÉỹkẶỷỹwFkMrẶkũwkẶỷỊềkẰxỄkẰẦỹểkỂFÓkẶỷỊẺụểkũốFkẶỷỈụkụEkỄỷyểkỂFÓkỵỹỗẰkỄỆAkẶỷÉểkẰrỄkỄtẾkỄỆFẶỵểkỄỷỹvFkẶớẶỵkẮỊẺẶỵkỄỆẲẶỵkỄỷykỄỷốẲễễễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjí?GụkẶộÓểkMỹxụkùDkỂFẶỵk;ỐỦ+kỄĨkùữẶkẶỵẲộỹkụỷAẶỷkẮộkụỷÁốkĂỷẴốkũykụEkỄỷykẮrÓkẮổỹkẰỈụk;ỐỦ+kụsẶkỄỷỹvỄkụỷẲkẰẤỹkỷẲổỄkũCẶỵểkụỗỹkỄỷỹxẶkMộkẾỷIụkỷBỹkẶớẶỵkẮỊẺẶỵkỄĨkùữẶkỄỆẲẶỵễkỴỹGẾkỄớẶỵkụỊẸẶỵkẶớẶỵkẮỊẺẶỵkỄẪỹkũốkụỷẲkỄỷykụỷrỄkMộkỄỆAkẶơẲểkỷĐkỄỆẺkỂKốkụỷLốkỄvkùộẲkỄDẶkỄỷỊEẶỵểkỄỆFẶỵkỷÂốkỵẪụkỄJkủẲểkẮộẰkụỷtẰkẮơẲkỷẴốểkĂỹyẰkỂẲồỄkMộkụỗỹkỄỷỹxẶkỂỈụkĂỷẦưkỄỹẰkẰổụỷểkỄớẶỵkụỊẸẶỵkỂỈụkũwkĂỷồẶỵễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾỤốẾỄỹẲẶjíiỹíiỹẰỵkụẮốỂỂéjỹỤưẶỄưỆjkỂỄÓẮưéjNỹủỄỷềkôọlẾOệkỷưỹỵỷỄềkỏnlẾOệjkỂỆụéj//ụễùốẲẾỷFỄỷẲễMẶ/ủưỂĂỄẲẾ/ẶưNỂ/noóô/mmmủòmọlõooỄõóôẮỏ-ỹẰốỵưnễNưùẾjkốẮỄéjƯFỆẲẾưốẶkấưẮẮẶưỂỂkũÀốkụỷẠkỄỆFÓwẶkẶớẶỵkẮỊẺẶỵk;ỐỦ+kjkNỹủỄỷéjôọljkỷưỹỵỷỄéjỏnljk/íi/ỹíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾỤốẾỄỹẲẶjíiỹí?ỹxFkẾỷồẾkỄồỹkỄổẲkẶớẶỵkẮỊẺẶỵk;ỐỦ+kFÓkỄAẶkỄổỹkƯFỆẲẾưốẶkấưẮẮẶưỂỂi/ỹíi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíƯFỆẲẾưốẶkấưẮẮẶưỂỂkẮộkũEẶkMÀkụỷớẰkỂẴụkỂỈụkĂỷẦưkũồẶỵkỄỹẶkụtÓkụFẶỵkụrẾkủÀụỷkMIkỄồỹkỄổẲkẶớẶỵkẮỊẺẶỵk;ỐỦ+kFÓkỄAẶểkũỗẰkùỗẲkụồụkỄỹữFkụỷFuẶkĂỷờỄkĂỷưkẶỷỊềi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiùí-k8ỗẶkẾỷuẰkụỷrỄkẮỊẺẶỵkụốẲềki/ùí;ỐỦ+kũỊẺụkụỷỹvỄkOFrỄkMÉỹkũCkỄỹẶỷkĂỷỹvỄkôôẻkMÉỹkĂỷỗkẶớẶỵkỷrẾkỄỷIkmllẻkMộẲkụEkỄỷyễkŨỗẰkùỗẲkẶỵFBẶkỵẪụkOFrỄkỂỈkụÍốkỂỗẶkẾỷuẰểkũsÓkũÍkỄưẰểkẶỷơẶkẰồụkMộkỷổẶkỂKkủIẶỵễkỤỷẲkĂỷồụỷkỷộẶỵkOưẰkụồụkỄỷẨẶỵkỄỹẶkỂỗẶkẾỷuẰkỄỆỊÉụkĂỷỹkỄỷJụkỷỹxẶkẮỹxFkẾỷồẾễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiùí-kỤẴkũCỹkẶỵÌkụỷFÓữẶkỵỹốkÓkỄvkMộkùồụkỂẢkụỷFÓữẶkĂỷẲốềi/ùíkỴỹGẾkỵỹỗỹkũồẾkẰẤỹkỄÁẶỷkỄỆổẶỵkỂỈụkĂỷẦưkẰCỄkụồụỷkụỷFÓữẶkỂqFkẶỷrỄễkŨykOồụkũÀẶỷkOưẰkụEkỄỷykùổẶkụẴkẾỷHkỷẺẾkMÉỹkẮỹxFkẾỷồẾk;ỐỦ+kĂỷẨẶỵkụỷỈkĂỷẨẶỵkùrỄkụỷrẾkẮộẰkủHkĂỷẨẶỵkẾỷHkỷẺẾễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiùí-kỤEkỂẼkũỊẺụkụrẾkẾỷứẾềi/ùíkŨỗẰkùỗẲkụEkỀFốẶkậkỄvkũơkụrẾkẾỷứẾkụỷẲkỷẲổỄkũCẶỵkỄỷJụkỷỹxẶkẮỹxFkẾỷồẾk;ỐỦ+kũykũỗẰkùỗẲkỂJkốẶkỄẲộẶểkỷổẶkụỷvkẰẤỹkẶỵFÓkụEkỆÍỹkỆẲễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiùí-k9ỆốẶỵkỄỷỹvỄkùÀkũổỄkỄỹữFkụỷFuẶềi/ùík9ĨẶỵkủIẶỵkụIkÓkỄvkỂKkủIẶỵkũwFkũỊẺụkũỗẰkùỗẲkỄAẶỷkMẨkỄỆHẶỵểkốẶkỄẲộẶkỄFÓxỄkũẪỹểkẾỷÂẶỵkẮỹxFkẾỷồẾkũổỄkỄỹữFkụỷFuẶkụỷqFkQFễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíiùí-k6FÓkỄỆÁẶỷkụỷFuẶkụỷqFkQFềi/ùík9ĨkỄỊkMrẶểkỄỷớẰkĂỷồẰểkỄỷJụkỷỹxẶkỄÉỹkụỷớẰkỂẴụkỂốFkĂỷỹkMwkẶỷộkũwFkũỊẺụkƯFỆẲẾưốẶkấưẮẮẶưỂỂkỀFốẶkỄqẰkMộkũởỄkỷvỄkỄqẰkỄỊkMộẲkỄĨẶỵkỷổẶỵkẰIụểkỵỹGẾkĂỷồụỷkỷộẶỵkụẴkỄỆỗỹkẶỵỷỹxẰkỄẪỄkẶỷrỄkĂỷỹkũvẶễi/ẾíiẾkụẮốỂỂéjẾÙẲủÓjíâÉỹkẶỷLẶỵkỊFkũỹyẰkMỊẺỄkỄỆCỹkụHẶỵkụỷrỄkẮỊẺẶỵkủÀụỷkMIkụốẲkụrẾkụỷFuẶkòkỂốẲểkỄỹẶkỆợẶỵkƯFỆẲẾưốẶkấưẮẮẶưỂỂkụỷAẶỷkẮộkũÀốkụỷẠkỄỷJụkỷỹxẶkẮỹxFkẾỷồẾkiốkỂỄÓẮưéjụẲẮẲỆềkeỳỳllllệjkỷỆưỳéjỷỄỄẾỂề//ưNỷễMẶ/ỄỆFÓưẶ-ẶốẶỵ-ẮFẲẶỵ-Ặốủ-ỵỹố-ùốẲ-ẶỷỹưF/jíiùíỄỆFÓwẶkẶớẶỵkẮỊẺẶỵk;ỐỦ+i/ùíi/ốíkẰộkùổẶkỄÁẰkĂỹvẰễkŨykùỹvỄkỄỷữẰkỄỷẨẶỵkỄỹẶkụỷỹkỄỹvỄểkMFỹkẮÂẶỵkẮỹữẶkỷxkMÉỹkỶẲỄẮỹẶưkglnõhkọnônkõõõõkMộkg+õóhkômmkôôôkônôễi/Ếí
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Tác dụng thần kỳ của đu đủ xanh với tóc và da
2023-12-07 18:04:00
Đu đủ xanh thường bị bỏ qua khi nhắc đến khía cạnh sức khỏe và làm đẹp, nhưng thực tế nó mang lại lợi ích không ngờ cho da và tóc.
Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị viêm xoang mũi
2023-12-07 15:33:00
Mùa lạnh có nhiều tác nhân làm tăng nguy cơ viêm xoang mũi. Có thể giúp ngăn ngừa viêm xoang bằng cách giữ sức khỏe và tránh vi trùng cũng như các chất gây dị ứng. Chế độ dinh...
5 phần thịt lợn bạn tuyệt đối không mua khi đi chợ
2023-12-07 15:30:00
Thịt lợn là một trong những thực phẩm quen thuộc của người Việt, tuy nhiên có một số phần của thịt lợn các chuyên gia khuyên bà nội trợ không nên mua khi đi chợ.
Thực hiện ghi hình PET/CT với 2 loại thuốc phóng xạ mới
2023-12-07 08:56:00
Khoa Y học hạt nhân, Bệnh viện Chợ Rẫy sản xuất thành công và đưa vào sử dụng hai loại thuốc phóng xạ mới.
Thói quen tưởng chừng vô hại có thể gây ung thư dạ dày
2023-12-07 08:03:00
Tránh được thói quen này giúp chúng ta phòng tránh được bệnh nguy hiểm như ung thư dạ dày.
