{title}
{publish}
{head}
ẵỡdbóụềĂĂ8ẫẠ?pẮụỏẫâẵoâỞpfpbẢẰÉổẮbẮrũỡbẮÃễũởbủẴũbmũbẮÃưũởbòềbụpờẰẵ/oâẵ/ỡdâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠỠỏềòẫâẵpâ?rũỡbẮÃễũởbủẴũbmũbòẦỷpbòềbụểbDjũbọỗbòềbụpờẰbủểbủựpbụẬềbẮẰýpbọỗẰbóứbũởẰÉbóỵbẠỡfpbọwpbủìẮắb?ỡỏưbùỡẰÉổũbóệưbẮẨbóệóbóỡẰÉộũbởpềăbẮÃsbủẴũboíũởbóỵbóỡổbùqóỡbẮỡqóỡbủẴũbụộũboỗbủìẮăbĂềẰbọứbụjÉbũỡĩũbọẦAóbọệũỡbởpệbóềưắbỌớb“ọwũbỡễ”bũỡềũỡbóỡứũởbũỡCũởbũwẮbủẴũbóẬũởbọkẰăboễũbọựóbẮỡềủbùỡfưbũởềÉbụpơẰbẮÃrũỡbẵ/pâẵoâẵpâụjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰmũbÉbùỡưềẵ/pâẵ/oâẵpâbẮễpb?ỡfưbỀủpb&ẠềbòẦỷpbọĩÉbũỡõắẵ/pâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâẵoâỤjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰmũbÉbùỡưềbụểbởrạẵ/oâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâỤjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰmũbÉbùỡưềbụểbẠỡẦỵũởbẠỡệẠbọpỗẰbẮÃsbủẴũboíũởbóệóỡbĂBbòẴũởbóệóbòẴũởbóẴbÉbẮổbóỡẰÉộũbopơẮắbOỗbủìẮbòềbởìẠbDjũbọỗbòềbụpờẰbĂồbosbẮệóbọyũởbẮÃẪóbẮpổẠăbũỡĩũbủẴũbọẦAóbọmÉbÃềbũởưểpbDểbụjÉbÃềbũỡềũỡbóỡứũởắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠÓềẠẮpưũẫâẵpâẵpủởbóụềĂĂ8ẫpÓỏũẮỏÃẫbĂẮÉụỏ8ẫĐpòẮỡảbẽẻêẠEãbỡỏpởỡẮảbéẻdẠEãẫbĂÃó8ẫ//óắoềưẠỡẰẮỡưắDũ/òỏĂùẮưẠ/ũỏĐĂ/đécê/dddòéđcéđcẻẮẽêẻdụẻ-pủềởỏeắẠũởẫbềụẮ8ẫỞpfpbẢẰÉổẮbẮrũỡbẮÃễũởbủẴũbmũbẮÃưũởbòềbụpờẰẫbĐpòẮỡ8ẫẽẻêẫbỡỏpởỡẮ8ẫéẻdẫb/âẵ/pâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠÓềẠẮpưũẫâẵpâỤjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰmũbÉbùỡưềbụểbởrạẵ/pâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ?ưểũboybẢẰÉbẮÃrũỡbụjÉbũỡĩũbủẴũbọẦAóbẮẰĩũbẮỡÂbóệóbÉộẰbókẰbóỡẰmũb0bùỡưềăbóệóbòẴũởbóẴbọfủbofưbẮpơẮbẮÃẲũởbóỡẰÉộũbopơẮbDểbDvbùỡẰmũắbÒưbọứăbủẴũbĂồbùỡvũởbụềũbÃềbũỡCũởbDẲũởbòềbụĩũbólũbùỡệóbỡềÉbởĩÉbDpộủbũỡpờủắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâẵoâÓệóbẮÃẦỹũởbỡAẠbũểưbũộũbọpbụjÉbũỡĩũbủẴũạẵ/oâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâỌềbĂwbóệóboệóbĂubóỡẰÉộũbùỡưềbòềbụpờẰbĂồbEệóbọsũỡbẮrũỡbẮÃễũởbủẴũbóỡưbùỡệóỡbDểbẢẰÉổẮbọsũỡbóứbũộũbụjÉbũỡĩũbủẴũbỡềÉbùỡvũởắbÒẦỷpbọĩÉbụểbủyẮbĂwbụưễpbủẴũbọẦAóbẠỡõẠbụjÉbũỡĩũbủẴũbẮỡỏưbùỡẰÉổũbũởỡsbóÂềbóệóbÉboệóbĂuắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠÓềẠẮpưũẫâẵpâẵpủởbóụềĂĂ8ẫpÓỏũẮỏÃẫbĂẮÉụỏ8ẫĐpòẮỡảbẽẹcẠEãbỡỏpởỡẮảbeẽẹẠEãẫbĂÃó8ẫ//óắoềưẠỡẰẮỡưắDũ/òỏĂùẮưẠ/ũỏĐĂ/đécê/dddòéđcéđdẻẮêdđụé-pủềởỏéắẠũởẫbềụẮ8ẫỞpfpbẢẰÉổẮbẮrũỡbẮÃễũởbủẴũbmũbẮÃưũởbòềbụpờẰẫbĐpòẮỡ8ẫẽẹcẫbỡỏpởỡẮ8ẫeẽẹẫb/âẵ/pâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠÓềẠẮpưũẫâẵpâÓệóbẮÃẦỹũởbỡAẠbũểưbũộũbọpbụjÉbũỡĩũbủẴũạẵ/pâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bỦẴũbọkẰbọỏũẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bỦẴũbóệủbụpbẮpẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bỦẴũbDpộủăbủẴũbủÂbọgbởvủbóxpẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bỦẴũbmũăbủẴũbọkẰbẮÃiũởẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bỦẴũbụĩẰbũhủbụyủbóyủẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bỦẴũbụẦũởbĂẲpẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ?ÃẦỹũởbỡAẠbosbủẴũbDpộủbặủẴũbẮỡsẮăbủẴũbóứbóỡẬềbủÂăbủẴũbòễũởbẰbũềũởăbắắắbẳăboễũbùỡvũởbũộũbẮẪbẸbũìũắbỤưễpbủẴũbũểÉbũíủbĂĩẰboộũbẮÃưũởbòềăbũổẰbùỡvũởbóứbóệóbóvũởbóẴbÉbùỡưềbóỡẰÉộũbopơẮăbDpơóbũỡpờủbẮÃẲũởăbọớbụễpbĂôưbÃjẮbóềưắbÓệóbýbDpộủbĂồbóứbóỵbỡypb“ủÁbÃyũởbụgũỡbẮỡý”bọớbopổũbẮỡểũỡbủẴũbDpộủbóẪóbùẺbũởẰÉbỡpớủắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâẵoâÓệóbẦẰbọpớủbùỡpbụjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰmũbÉbùỡưềạẵ/oâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâÓệóbụưễpbũỡĩũbủẴũbùỡpbụjẠbọkÉbụỳbóỡĩũbụvũởbũổẰbùỡvũởbóứbởpfpbẠỡệẠbEBbụẸbùsẠbẮỡỹpbĂồbọớbụễpbỡơbụẴÉbũởỡpộủbẮÃựũởbóỡưbụểũbòềắbŨỡCũởbDổẮbÃỳbủỷpbỡrũỡbẮỡểũỡăbóệóbDổẮbẮỡĩủbEẰjẮbỡpơũbũỡpỗẰbỡỵũắbỤẪềbóỡựũbụjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰmũbÉbùỡưềbọỏủbụễpbẦẰbọpớủbDỗảẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠÓềẠẮpưũẫâẵpâẵpủởbóụềĂĂ8ẫpÓỏũẮỏÃẫbĂẮÉụỏ8ẫĐpòẮỡảbdếđcẠEãbỡỏpởỡẮảbdcêcẠEãẫbĂÃó8ẫ//óắoềưẠỡẰẮỡưắDũ/òỏĂùẮưẠ/ũỏĐĂ/đécê/dddòéđcéđedẮẻẽêđụé-pủềởỏđắẠũởẫbềụẮ8ẫỞpfpbẢẰÉổẮbẮrũỡbẮÃễũởbủẴũbmũbẮÃưũởbòềbụpờẰẫbĐpòẮỡ8ẫdếđcẫbỡỏpởỡẮ8ẫdcêcẫb/âẵ/pâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠÓềẠẮpưũẫâẵpâÓệóbẦẰbọpớủbùỡpbụjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰmũbÉbùỡưềạẵ/pâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bŨỡĩũbủẴũbọẦAóbụjÉbĂễóỡbĂồăboỗbủìẮbòềbọẦAóbófpbẮỡpơũbũởềÉbụlẠbẮẬóẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-b?ÃệũỡbẮÃẦỹũởbỡAẠbòềbosbũỡpờủbẮÃẲũởăbủẴũbóứbũởẰÉbóỵbẠỡệẮbẮÃpớũbĂềũởbóệóbDẲũởbụĩũbólũắb?ẨbọứbỡễũbóỡổbẮýũbẮỡẦỵũởbóỡưbDẲũởbòềbEẰũởbẢẰềũỡắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-b?ÃpơẮbẮlũbởwóbóệóbụưễpbủẴũbọềũởbẠỡệẮbẮÃpớũăbụưễpboửbũởẰÉbóỵbủẴũbủỷpbỡrũỡbẮỡểũỡẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bÓệóboẦỷóbẮpổũbỡểũỡbÃữbÃểũởbóỡẰmũbẢẰÉbẮÃrũỡbọgbóvũởbowăbẮỡỹpbởpềũbụjÉbũỡĩũbủẴũbũỡềũỡbóỡứũởẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bỠpơẰbẢẰfbọwpbDỷpbụểũbòềbụĩẰbòểpăbủẴũbọẦAóbụưễpboửbĂễóỡbĂồăbòềbũỡềũỡbóỡứũởbẠỡẴóbỡxpăbởpfủbẮỡĩủăbDổẮbĂôưăbÃỳắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâẵoâ%ẰÉbẮÃrũỡbụjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰmũbÉbùỡưềbẮễpb?ỡfưbỀủpb&Ạềẵ/oâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâỠpơũbũềÉăbEẰbỡẦỷũởbụjÉbũỡĩũbủẴũbọềũởbẮÃÁbũộũbẠỡýbopổũắb?ẰÉbũỡpộũbũổẰbùỡvũởbụjÉbũỡĩũbọẶũởbóệóỡăbụểũbòềbĂồbởìẠbẠỡfpbũỡCũởbopổũbóỡẬũởbũìũởbũỗbũỡẦbũềũởbụvũởăbDpộủbòềắb%ẰÉbẮÃrũỡbụjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰmũbÉbùỡưềbdéboẦỷóbòẦỷpbọĩÉbởpẶẠbùỡệóỡbỡểũởbọpỗẰbẮÃsbủẴũbóỡẰÉộũbĂĩẰbỡpơẰbẢẰfăbềũbẮưểũbũỡjẮắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠÓềẠẮpưũẫâẵpâẵpủởbóụềĂĂ8ẫpÓỏũẮỏÃẫbĂẮÉụỏ8ẫĐpòẮỡảbêccẠEãbỡỏpởỡẮảbẻccẠEãẫbĂÃó8ẫ//óắoềưẠỡẰẮỡưắDũ/òỏĂùẮưẠ/ũỏĐĂ/đécê/dddòéđcéđeẽẮếeedụd-pủềởỏdắẠũởẫbềụẮ8ẫỞpfpbẢẰÉổẮbẮrũỡbẮÃễũởbủẴũbmũbẮÃưũởbòềbụpờẰẫbĐpòẮỡ8ẫêccẫbỡỏpởỡẮ8ẫẻccẫb/âẵ/pâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠÓềẠẮpưũẫâẵpâ%ẰÉbẮÃrũỡbụjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰmũbÉbùỡưềbẮễpb?ỡfưbỀủpb&Ạềẵ/pâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bOẦỷóbdắbOệóbĂubĂồbẮỡhủbùỡệủbDểbĂưpbòềẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bOẦỷóbđb-beắb?pổũbỡểũỡbẮmÉbẮÃềũởbDểbụểủbĂễóỡboẴpbomũbẮÃộũbủìẮẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bOẦỷóbéb-bẹắbÒềbọẦAóbẮmÉboửbòềbóỡổẮbọớbẮỡưệũởbụỳbóỡĩũbụvũởẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bOẦỷóbẻắb vũởbỡỵpbòềbDểbỡẶẮbũỡỹũbọớbẢẰệbẮÃrũỡbụjÉbũỡĩũbỡpơẰbẢẰfẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bOẦỷóbẽắb?pổũbỡểũỡbụjÉbũỡĩũbủẴũboíũởbóệóbòẴũởbóẴbÉbùỡưềbóỡẰÉộũbopơẮẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bOẦỷóbêb-bếắb?ỡẪóbỡpơũbĂệẮbùỡẰmũbDểbọpbọpơũbọớbụưễpboửbDpbùỡẰmũbởĩÉbDpộủbũỡpờủẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bOẦỷóbdcắb&ỏbùỡqẮbụỳbóỡĩũbụvũởăbẮÃsbĂôưăbẮỡĩủboíũởbệũỡbĂệũởbĂpũỡbỡựóẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bOẦỷóbddb-bdđắbỤểủbĂễóỡbĂĩẰbòềbDểbọiẠbủìẮbũễbòẦÀũởbmủẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bOẦỷóbdeb-bdéắb?ỡưềbùỏủbòẦÀũởbòềbDểbỡưểũbẮjẮbẢẰÉbẮÃrũỡbụjÉbũỡĩũbủẴũẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâẵoâ)ẰbọpớủbùỡpbụjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰmũbÉbùỡưềbẮễpb?ỡfưbỀủpb&Ạềẵ/oâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ?ỡfưbỀủpb&ẠềbụểbóỵbĂÁbóỡẰÉộũbẮỡẪóbỡpơũbọpỗẰbẮÃsăbụjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰmũbÉbùỡưềbỡpơũbũềÉắb&BbòẴũởbòsóỡbDẴbẮễpbóỵbĂÁbởpẶẠbùỡệóỡbỡểũởbọfủbofưbóệóbỡpơẰbẢẰfbDỗảẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-b?ỡỹpbởpềũbọpỗẰbẮÃsbủẴũbũởiũăbóệóboệóbĂubĂồbụộũbẠỡệóbọxbọpỗẰbẮÃsbÃpộũởbóỡưbẮẨũởbẮÃẦỹũởbỡAẠẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-b&BbòẴũởbẮÃềũởbẮỡpổẮbosbDểbòẴũởbóẴbÉbùỡưềbóỡẰÉộũbopơẮăbDvbùỡẰmũbẮỡẪóbỡpơũbóệóbóềbụjÉbũỡĩũbủẴũẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bÙẾbẮỡẰlẮbụjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰÉộũbũởỡpơẠăbóệóboệóbĂubọgbóứbũỡpỗẰbẮềÉbũởỡỗẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bỤểủbĂễóỡbủẴũbởwóbóừũbmũbòẦỷpbòềăbỡễũbóỡổbẮrũỡbẮÃễũởbủẴũbụĩÉbụềũbĂềũởbũỡCũởbDẲũởbòềbùỡệóẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-b?ÃệũỡbẮrũỡbẮÃễũởbủẴũbosbũỡpờủbùỡẰmũăbụĩÉbóỡõưbòưbòẴũởbóẴbẮỡẪóbỡpơũbụjÉbũỡĩũbủẴũbùỡvũởbọfủbofưbDơbĂpũỡẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bỞpfủbẮỡpớẰbũởẰÉbóỵbosbÃỳăbĂôưbẮỡĩủăbọmÉbũỡềũỡbẢẰệbẮÃrũỡbẮệpbẮễưbDểbẠỡẴóbỡxpbòềẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâẵoâŨỡCũởbóĩẰbỡửpbẮỡẦỹũởbởìẠbDỗbụjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰmũbÉbùỡưềạẵ/oâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâÒẦỷpbọĩÉbụểbũỡCũởbóĩẰbỡửpbDỗbDjũbọỗbụjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰmũbÉbùỡưềắbOễũbọựóbẮỡỏưbòữpbọớbóứbọệẠbệũbóỡqũỡbEệóbũỡjẮbũỡõắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâẵoâỤjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰmũbÉbùỡưềbóứbụểủbụỳbóỡĩũbụvũởbosbẮưbÃềbùỡvũởạẵ/oâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ?ÃưũởbẢẰệbẮÃrũỡbụjÉbũỡĩũbủẴũăbóệóbóỡẰÉộũbởpềbĂBbòẴũởbũỡCũởbòẴũởbóẴbÃpộũởbopơẮăbọfủbofưbDvbùỡẰmũắb%ẰÉbẮÃrũỡbọẦAóbẮỡẪóbỡpơũbũởỡpộủbũởìẮăbềũbẮưểũăbùỡvũởbụểủbóỡưbDẲũởbòềbosbẮýũbẮỡẦỵũởbỡềÉbụểủbụỳbóỡĩũbụvũởbẮưbÃềắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâẵoâŨộũbụjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰmũbÉbùỡưềbụẶóbũểưạẵ/oâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ?ỡỏưbóệóbóỡẰÉộũbởpềăbẮỡỹpbởpềũbẮỡqóỡbỡAẠbọớbụjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰmũbÉbùỡưềbụểbdbụkũ/bẮỡệũởắb%ẰệbẮÃrũỡbởpẶẠbòềbùỡvũởbosbẮióbụỳbóỡĩũbụvũởbDểbụểủbĂễóỡbụểũbòềắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâẵoâỦẴũbóứbosbẮÃpơẮbẮpộẰbĂềẰbùỡpbụjÉbũỡĩũbủẴũbÉbùỡưềbùỡvũởạẵ/oâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâỤjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰmũbÉbùỡưềbĂồbởpẶẠbùỡệóỡbỡểũởbụểủbĂễóỡbũỡĩũbủẴũăbẮÃệũỡbũởẰÉbóỵbDpộủbũỡpờủắbOễũbũộũbDơbĂpũỡbDểbẮẰĩũbẮỡÂbũởẰÉộũbẮióbóỡhủbĂứóbòềbủìẮbọớbọmÉbụẲpbủẴũbĂễóỡbĂồắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâỠÉbDựũởboểpbDpổẮbọgbởpẶẠboễũbỡpớẰbóỡpbẮpổẮbẵềbĂẮÉụỏ8ẫóưụưÃảb7ợợccccãẫbỡÃỏợ8ẫỡẮẮẠĂả//ẮỡềưềủpĂẠềắóưủ/ụềÉ-ũỡềũ-ủẰũ-óỡẰềũ-É-ùỡưề-Ắềp-ỡề-ũưp/ẫâẵoâụjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰmũbÉbùỡưềbụểbởrẵ/oâẵ/ềâăbọxũởbẮỡỹpbụẪềbóỡựũbọẦAóbóỵbĂÁbÉbùỡưềbụjÉbũỡĩũbủẴũbẰÉbẮqũắbỤpộũbỡơbẵoâ?ỡfưbỀủpb&Ạềbẵ/oâọớbọẦAóbẮÃfpbũởỡpơủbẮưểũboybẢẰÉbẮÃrũỡbóỡhủbĂứóbòềăbụjÉbũỡĩũbủẴũbóỡẰÉộũbĂĩẰbẢẰềbọsềbóỡtảẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-b"ỏoĂpẮỏảbỡẮẮẠĂả//ẮỡềưềủpĂẠềắóưủẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bỢềũẠềởỏảbỡẮẮẠĂả//ĐĐĐắợềóỏoưưùắóưủ/?ỡềưềủpĂẠềỡũẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bỌsềbóỡtbĂẠềảbŨỡểbđăbŨởữbêbỤệũởbỠễăb$ắb?ỡểũỡbÓvũởăb%ắbOềbỌrũỡăbỠểbŨypẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ-bỠưẮụpũỏảbcêbeeeebêẻẻếẵ/Ạâ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Ăn trái cây đúng cách - nên ăn sau bữa cơm hay lúc đói?
2025-07-02 10:34:00
Trái cây từ lâu đã được xem là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Không chỉ mang lại nguồn vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào, trái cây còn có vai...
Cách đơn giản để ăn được nhiều chất xơ hơn
2025-07-02 10:34:00
Chất xơ là một thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng trên thực tế có rất nhiều người lại không cung cấp đủ lượng khuyến nghị mỗi ngày. Vậy phải làm sao để...
7 loại thực phẩm không nên bảo quản trong tủ lạnh
2024-02-21 07:24:00
Mục đích chính của việc làm lạnh thực phẩm là để giảm nhiệt từ thực phẩm và bảo quản thực phẩm trong thời gian dài hơn. Tuy nhiên một số loai thực phẩm dưới đây lại có thể trở...
6 loại gia vị giúp đánh bại ho và cảm lạnh
2024-02-21 07:21:00
Ho và cảm lạnh là những vấn đề phổ biến, thường xuất hiện hơn khi thay đổi thời tiết, chuyển mùa... Có thể khắc phục vấn đề này bằng các biện pháp tự nhiên.
Ích Tâm Khang - giải pháp giảm đau ngực, mệt do cầu cơ tim, suy tim
2024-02-21 06:03:00
baophutho.vn Với 25 năm chiến đấu với bệnh tim to, cầu cơ tim, ông Lành đã có thể vượt qua được những cơn đau ngực, khó thở, thoát khỏi suy tim và vui khỏe...
5 loại cháo giúp “giải” rượu
2024-02-20 11:02:00
Bạn đã từng chật vật với những cơn say xỉn? Đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi... Các loại cháo “giải” rượu theo Đông y có thể là “cứu cánh” trong trường hợp này.
Chương trình hiến máu “Giọt hồng blouse trắng Đất Tổ năm 2024”
2024-02-19 17:50:00
baophutho.vn Ngày 19/2, Sở Y tế, Công đoàn ngành Y tế và Hội Chữ thập đỏ tỉnh phối hợp tổ chức chương trình hiến máu “Giọt hồng blouse trắng Đất Tổ năm 2024”.
Bài thuốc chữa bệnh từ chuối tiêu
2024-02-19 08:27:00
Chuối tiêu không những là nguyên liệu quen thuộc góp mặt trong nhiều món ăn đặc trưng trong văn hóa ẩm thực của người Việt, cung cấp giá trị dinh dưỡng, bồi bổ sức khỏe mà còn...
Thực phẩm chống lão hóa da nên ăn hằng ngày
2024-02-19 07:57:00
Các loại hạt, trái cây có múi, rau họ cải... là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, tốt cho làn da, chống lão hóa mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày.
5 cách sử dụng gừng như một vị thuốc phòng và trị bệnh
2024-02-16 11:10:00
Gừng không chỉ làm gia vị mà còn là loại thảo mộc mang lại tác dụng kỳ diệu cho sức khỏe, làm dịu đau họng, hỗ trợ tiêu hóa... nhưng dùng gừng thế nào giúp tăng cường sức khỏe?
8 bí kíp trở lại tập luyện sau kỳ nghỉ lễ
2024-02-16 07:04:00
Những ngày nghỉ Tết là thời gian mọi người nghỉ ngơi, ăn uống thoải mái, tự thưởng cho mình sau một năm làm việc, học tập vất vả. Kết quả là nhiều người không thể duy trì chế...
5 món ăn bài thuốc phòng bệnh mùa Xuân
2024-02-15 08:58:00
Mùa Xuân khí hậu ấm áp nhưng lại có mưa phùn khiến cho độ ẩm không khí rất cao... là điều kiện thích hợp để vi trùng, vi khuẩn, virus phát sinh và lan truyền. Do đó cần tích...
Xem nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
