{title}
{publish}
{head}
ỏẤớỗỵEtNNìổKầẦOEAổõ!ẦụÉỗORỗEẰỗOỖỗỚẺẸÂỗNÍỗNẦẸẤỗ–ỗỐÓỗOẦÃẸỗẤúẸÂỗỹwÓỗỵÕtỗêẦẰOỗ1tÉỏ/ẤớõỏKỗỵEtNNìổK(Atỷổõ!ẦụÉỗOẤẦẶÓỗORỗEẰỗOỖỗỚẺẸÂỗĨỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤỗEúỗÉỎỵỗOẦÃÓỗOẤỒỗởỗOMẺẸÂỗẸẤƠẸÂỗÉỎỵỗOẦÃÓỗOẤẦÃẸỗẸẦÃẸỗĐRỗỵÕtỗ ẦÃẸỗẤỈKỗLÓỄỵoỗỸữỞỗỵÔẸÂỗEúỗÉỎỵỗOẦÃÓỗỚúỗỐÓỗOẦÃẸỗẤúẸÂỗỹwÓỗỵÕtỗ“ỴẤẦĂẸỗEỐỈỵỗỶữẸỗNỄỗỚúỗNỒỵỗĐẤỀAỗNẦẸẤỗNụẸỗêẦẰOỗ1tÉỗÂẦtẦỗỹẺùẸỗờơớớ-ờơờơ”oỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõầẤAẺỗẵÓSỗ1ẤẦỗỹFẸÂỗ ẦÃẸỗẤỈKỗLÓỄỵnỗỐÌỵỗOẬẸẤỗẤúẸÂỗẸũÉnỗOMÃẸỗOẤĂỗÂẦÌẦỗỵẼỗởỗOMẦẰÓỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤỗOỖỗỚẺẸÂnỗỵẤẦĂÉỗĐẤẺụẸÂỗợqỉỗOHẸÂỗNỄỗOMẠỗOỖỗỚẺẸÂỗỷỐÌẦỗỡỗOÓHẦoỗầMẺẸÂỗOHẸÂỗNỄỗOỖỗỚẺẸÂỗNÍỗNẦẸẤnỗỵẼỗờnrỗOMẦẰÓỗOMẠỗòqơỉọỗOỖỗỚẺẸÂỗOMẺẸÂỗOÓwẸỗỹwÓỗòOỖỗỚẺẸÂỗNÍỗNẦẸẤỗNÌÉọỗỚúỗớnờỗOMẦẰÓỗOMẠỗòợơỉọỗOỖỗỚẺẸÂỗOMẺẸÂỗỚÊẸÂỗrỗ-ỗờrỗẸÂúỞỗNtÓỗNẦẸẤỗòOỖỗỚẺẸÂỗNÍỗNẦẸẤỗÉÓGẸọoỗ(ÍẸỗởơỉỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤỗOỖỗỚẺẸÂỗOMẺẸÂỗỚÊẸÂỗờởỗÂẦỊỗNtÓỗĐẤẦỗNẦẸẤoỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõằỗêẦẰOỗ1tÉnỗOẤAẺỗỐÌỵỗOẬẸẤỗỵÕtỗỲGỗệỗOĂỗORỗEẰỗOỖỗỚẺẸÂỗNÍỗNẦẸẤỗĨỗÉỒỵỗớr‰oỗ1ĂÓỗOẬẸẤỗOHẸÂỗỳẨẸẤỗLÓữẸỗớnỡỗOMẦẰÓỗOMẠỗAÉỗỹỐỈỵỗNẦẸẤỗMtỗẤúẸÂỗẸũÉnỗOẤẨỗÉIẦỗẸũÉỗĨỗêẦẰOỗ1tÉỗỵẼỗĐẤẺụẸÂỗờqỗẸÂẤẨẸỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤỗỳẪỗOỖỗỚẺẸÂnỗỚúỗỵỒỗÉIẦỗẸÂúỞỗLÓtỗỹẦỗOẤẨỗỵẼỗĐẤẺụẸÂỗOMÃẸỗqơỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤỗỳẪỗOỖỗỚẺẸÂoỗỴỌẸÂỗỚÌẦỗOỖỗỚẺẸÂỗNÍỗNẦẸẤnỗẤúẸÂỗẸũÉỗỵẼỗợnợỗOMẦẰÓỗOẤtẦỗỵẤĂOỗEỐÓoỗầẤAẺỗOẤỄẸÂỗĐÃỗẤúẸÂỗẸũÉnỗOỖỗỚẺẸÂỗNÍỗNẦẸẤỗỵẤẦĂÉỗĐẤẺụẸÂỗOMÃẸỗớ/ợỗOHẸÂỗNỄỗOỖỗỚẺẸÂỗỵẤÓẸÂoỏ/KõỏOtỳEAỗNOỞEAìổÉtMÂẦẸlờKỢỗtÓOẺổõỏOMõỏOỷõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõầẤAẺỗẵÓSỗ1ẤẦỗỹFẸÂỗ ẦÃẸỗẤỈKỗLÓỄỵnỗẸÂÓỞỗỵÍỗOỖỗỚẺẸÂỗỵtẺỗẸẤvOỗEúỗỚúẺỗẸÂúỞỗỹwÓỗOẦÃẸỗNtÓỗĐẤẦỗNẦẸẤnỗỚẨỗOẤAẺỗỐÌỵỗOẬẸẤỗỵẼỗĐẤẺụẸÂỗOỘỗờỡỉỗ-ỗởỡỉỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤỗOỖỗỚẺẸÂỗOMẺẸÂỗẸÂúỞỗỹwÓỗÉÌẦỗEẾOỗEÊẸÂỗÉÀoỗ1ẤƠẸÂỗẸÂÓỞỗỵÍỗẸẤỐỗẸẤẦẲÉỗĐẤÓyẸnỗỚẦÃÉỗKẤHẦnỗÓỄẸỗỚuẸnỗOẦÃÓỗỵẤụỞnỗẸÂùOỗOẤĨỗỚúỗỹẠỗẸẺẸỗÂữỞỗMtỗOÌẦỗrpỉỗNỄỗOMỐỊẸÂỗẤỈKỗOỖỗỚẺẸÂỗĨỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤoỏ/Kõỏ/Oỷõỏ/OMõỏ/OtỳEAõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõầRỗEẰỗOỖỗỚẺẸÂỗOMẠỗAÉỗĨỗỵuỵỗĐẤÓỗỚỔỵỗÉẦẮẸỗẸÒẦnỗỚỌẸÂỗNữÓnỗẤẠẺỗEuẸẤnỗẸỂẸÂỗOẤỂẸỗẤtỞỗOMẺẸÂỗỵuỵỗÂẦtỗỹẨẸẤỗẸÂẤèẺỗỵtẺỗÂvKỗợỗ-ỗởỗEwẸỗNẺỗỚÌẦỗỚỌẸÂỗỹFẸÂỗỳứẸÂỗỚúỗỵuỵỗÂẦtỗỹẨẸẤỗĐẤuỗÂẦụoỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỴẼỗợỗẸẤẼÉỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤỗẤtỞỗÂừKỗOẨẸẤỗOMùẸÂỗOỖỗỚẺẸÂỗỵtẺỗEúỗẸẤẼÉỗOMẠỗỵẼỗỵuỵỗỳẰẸẤỗEỠỗEẦÃẸỗLÓtẸỗỹĂẸỗÂẦtẦỗỹẺùẸỗỵẤÓỗNẦẸẤnỗỵuỵỗỳẰẸẤỗẸẤẦẲÉỗOMỌẸÂỗẤỂỗẤvKỗòỚẦÃÉỗKẤHẦnỗỚẦÃÉỗOẦẶÓỗKẤĂỗLÓụẸoooọỗỚúỗỷẪỗOxOỗỳyÉỗNẦẸẤỗòOAẺỗOẤỔỵỗLÓụẸỗỳyÉỗNẦẸẤnỗỚẦÃÉỗKẤÒỵỗÉùỵỗNÍỗNẦẸẤnỗNẦẸẤỗẸÂùOnỗNẦẸẤỗẸẺẸnỗỷẪỗOxOỗỳyÉỗNẦẸẤỗỵÕtỗỹùẦỗOMúẸÂnỗOAẺỗMÓGOỗẸẺẸnỗỵuỵỗỷẪỗOxOỗỚẮỗOẦÉọỗỵẤẦĂÉỗORỗEẰỗỹĂẸỗrqnởỉỗOHẸÂỗNỄỗOỖỗỚẺẸÂỗNÍỗNẦẸẤoỏ/KõầMẺẸÂỗẸẤƠẸÂỗẸũÉỗLÓtnỗORỗEẰỗOỖỗỚẺẸÂỗỵÕtỗOMẠỗỷỐÌẦỗớỗOÓHẦỗỚúỗỷỐÌẦỗỡỗOÓHẦỗĨỗêẦẰOỗ1tÉỗỹủỗÂẦụÉỗÉGOỗỵuỵẤỗỹuẸÂỗĐẶoỗầÓỞỗẸẤẦÃẸnỗNẺỗỚÌẦỗORỗEẰỗOỖỗỚẺẸÂỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤỗĨỗÉGOỗNỄỗẸỐÌỵỗOMẺẸÂỗĐẤÓỗỚỔỵỗEữẸỗỵxẸỗẸẤỐỗấẦẸÂtKẺMAỗEúỗờnợớ‰nỗ1ẤxOỗỲụẸỗEúỗờnqs‰ỗOẤẨỗORỗEẰỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤỗOỖỗỚẺẸÂỗĨỗêẦẰOỗ1tÉỗEúỗĐẤuỗỵtẺoỗỸữỞỗỵẤẬẸẤỗEúỗÉGOỗOẤuỵẤỗOẤỒỵỗEÌẸỗOMẺẸÂỗỵỂẸÂỗOuỵỗỵẤũÉỗNẼỵỗNỒỵỗĐẤỀAỗOMẠỗAÉỗỹừỵỗỳẦẰOỗEúỗỚẦẰỵỗỹùOỗÉỎỵỗOẦÃÓỗ“1ữẸÂỗỵtẺỗNỒỵỗĐẤỀAnỗÂẦụÉỗỳẰẸẤnỗOxOnỗỚúỗOỖỗỚẺẸÂỗĨỗOMẠỗAÉoỗẳẤvẸỗỹvÓỗỚúẺỗẸũÉỗờơờơỗÂẦụÉỗORỗEẰỗỵẤĂOỗNÍỗNẦẸẤỗỢÓỄẸÂỗỵÊẸỗỷỐÌẦỗớơ‰nỗORỗEẰỗỵẤĂOỗOMẠỗAÉỗỷỐÌẦỗớỗOÓHẦỗỷỐÌẦỗớờ‰nỗORỗEẰỗỵẤĂOỗOMẠỗAÉỗỷỐÌẦỗỡỗOÓHẦỗỷỐÌẦỗớr‰”ỗÉúỗỴẤẦĂẸỗEỐỈỵỗỶữẸỗNỄỗỚúỗNỒỵỗĐẤỀAỗNẦẸẤỗNụẸỗêẦẰOỗ1tÉỗÂẦtẦỗỹẺùẸỗờơớớ-ờơờơỗỹừOỗMtoỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỴuỵỗẸÂÓỞÃẸỗẸẤữẸỗOỖỗỚẺẸÂỗỵẤẬẸẤỗĨỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤỗEúỗẸẤÀỗỵữẸỗĐẤẦỗNẦẸẤ/ỹẠỗẸẺẸnỗẸÂùOỗỚúỗẸẤẦẲÉỗĐẤÓyẸnỗOMẺẸÂỗỹẼỗEẦÃẸỗLÓtẸỗỹĂẸỗỵuỵỗỞĂÓỗOỄỗẸÂÓỞỗỵÍỗOMẺẸÂỗĐẤẦỗÉtẸÂỗOẤtẦỗỚúỗĐẤẦỗNẦẸẤoỗêẦẰỵỗỵẤũÉỗNẼỵỗOẤtẦỗẸẤẦỗĐẤỂẸÂỗOỄOỗỵÔẸÂỗEúỗẸÂÓỞÃẸỗẸẤữẸỗỵÍỗỳụẸỗĐẤẦĂẸỗOMẠỗNẦẸẤỗMtỗỳẪỗẸẤÀỗỵữẸỗẤẺừỵỗOẤẦĂÓỗOẤuẸÂoỗỲÃẸỗỵùẸẤỗỹẼỗEúỗẸẤƠẸÂỗỷẪỗOxOỗỳyÉỗNẦẸẤỗẸĂÓỗĐẤỂẸÂỗỹỐỈỵỗNúẸÂỗEẾỵnỗKẤuOỗẤẦẰẸỗỚúỗỹẦẮÓỗOMẪỗĐẪKỗOẤỊẦỗOỘỗĐẤẦỗỳúỗÉÀỗÉtẸÂỗOẤtẦoỗầẤAẺỗỵuỵỗỵẤÓỞÃẸỗÂẦtnỗẸÂÓỞÃẸỗẸẤữẸỗOỖỗỚẺẸÂỗĨỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤỗẤẺúẸỗOẺúẸỗỵẼỗOẤẶỗKẤÊẸÂỗOMuẸẤỗỹỐỈỵỗẤẺừỵỗỹẦẮÓỗOMẪỗĐẤỀẦỗỳứẸÂỗỵuỵỗKẤỐÍẸÂỗOẦẰẸỗỹÍẸỗÂẦụẸoỏ/KõỸẶỗÂẦụÉỗORỗEẰỗOỖỗỚẺẸÂỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤnỗỲGỗệỗOĂỗỹủỗỢữỞỗỷỔẸÂỗĐĂỗẤẺùỵẤỗẤúẸẤỗỹGẸÂỗLÓỄỵỗÂẦtỗỚẨỗNỔỗNỄẸÂỗỵÊẸỗỵÕtỗOMẠoỗỸữỞỗEúỗỚũẸỗỳụẸỗKẤuKỗEỠnỗEúỗỵÍỗNĨỗỹẶỗẸÂúẸẤỗỞỗOĂỗỵụẦỗOẤẦẰẸỗOỄOỗẤÍẸỗOẨẸẤỗẤẨẸẤỗỵẤũÉỗNẼỵỗNỒỵỗĐẤỀAỗOMẠỗAÉoỗỴuỵỗẤẺùOỗỹGẸÂỗỐÓỗOẦÃẸỗỹỐỈỵỗẸẤvẸỗÉùẸẤỗEúỗOxKỗOMÓẸÂỗỚúẺỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤnỗỹừỵỗỳẦẰOỗEúỗỵẤũÉỗNẼỵỗẸÂtỞỗNtÓỗNẦẸẤnỗỵẤũÉỗNẼỵỗEẦÃẸỗOỎỵỗOỘỗÂẦtỗỹẨẸẤỗỹĂẸỗỳẰẸẤỗỚẦẰẸmỗỚvẸỗỹẮỗỵỂẸÂỗỳứẸÂỗOMẺẸÂỗỵẤũÉỗNẼỵỗOMẠmỗỚẦẰỵỗẤÓỞỗỹGẸÂỗOẤÃÉỗẸÂÓFẸỗEỔỵỗẸẤứÉỗOMẦẶẸỗĐẤtẦỗỵuỵỗĐĂỗẤẺùỵẤỗẸúỞỗoỚoỚoooỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỏOtỳEAỗNOỞEAìổÉtMÂẦẸlờKỢỗtÓOẺổõỏOMõỏOỷõỏKõỏẦÉÂỗẦỷìổỵOEơơ_ỴẺẸOAẸOẳEtỵA(ẺEỷAMớ_ậỵOME_Ỵ_1AỜN_@ỷẦOớ_ẦÉÂ)0T!@_Ỷ)ấẳ TệổỗNMỵìổẤOOKl//ỷtẸÂỵẺẸÂNtẸoỚẸ/ỵKỚ/ậKEẺtỷ/1AỜN/ờơớờ/ớơ/)0!_ơởởẴẴẴẴẴơỡơoDKÂổỗNOỞEAìổỳẺMỷAM-ỳẺOOẺÉlNẦEỚAMỗớKỢỗNẺEẦỷmỳẺMỷAM-EAẴOlNẦEỚAMỗớKỢỗNẺEẦỷmỜẦỷOẤlởợơKỢmỳẺMỷAM-OẺKlNẦEỚAMỗớKỢỗNẺEẦỷmỳẺMỷAM-MẦÂẤOlNẦEỚAMỗớKỢỗNẺEẦỷmổõỏ/Oỷõỏ/OMõỏOMõỏOỷõỏKõ1ÂÓỞÃẸỗẸẤữẸỗOỖỗỚẺẸÂỗĨỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤỗẤẺúẸỗOẺúẸỗỵẼỗOẤẶỗKẤÊẸÂỗOMuẸẤỗỹỐỈỵỗẤẺừỵỗỹẦẮÓỗOMẪỗĐẤỀẦỏ/KõỳứẸÂỗỵuỵỗKẤỐÍẸÂỗOẦẰẸỗỹÍẸỗÂẦụẸoỏ/Kõỏ/Oỷõỏ/OMõỏ/OtỳEAõỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõầMẺẸÂỗẸũÉỗờơớớnỗỴẤỐÍẸÂỗOMẨẸẤỗÂẦụÉỗORỗEẰỗOỖỗỚẺẸÂỗÉÀỗỚúỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤỗỹủỗỹỐỈỵỗOẤỔỵỗẤẦẰẸỗOùẦỗớởỗOBẸẤỗÉẦẮẸỗẸÒẦnỗỚÌẦỗOHẸÂỗĐẦẸẤỗKẤẬỗEÃẸỗOÌẦỗsosỡợoởơơậấỶoỗầMỐÌỵỗỹẼnỗêẦẰOỗ1tÉỗEúỗÉGOỗOMẺẸÂỗớrỗẸỐÌỵỗOMÃẸỗOẤĂỗÂẦÌẦỗOMẦẶẸỗĐẤtẦỗỵẤỐÍẸÂỗOMẨẸẤỗ“ỴẤũÉỗNẼỵỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤ”oỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỴỌẸÂỗỚÌẦỗẸẤƠẸÂỗỵẤỐÍẸÂỗOMẨẸẤỗÉtẸÂỗOẬẸẤỗLÓỄỵỗÂẦtnỗÉÌẦỗỹữỞỗỷỔỗuẸỗ“1ữẸÂỗẸẦÓỗNỔỗNỄẸÂ”ỗỚÌẦỗẸIỗEỔỵỗÂẦụÉỗOẤẦẶÓỗOBỗEẰỗOỖỗỚẺẸÂỗĨỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤỗOùẦỗỵuỵỗOBẸẤỗÉẦẮẸỗầMÓẸÂỗỵÔẸÂỗỹủỗỹỐỈỵỗOMẦẶẸỗĐẤtẦoỗêẦẰỵỗ(GẦỗỴẤÓỗNẦẸẤỗ-ỗNÍỗNẦẸẤỗầẤúẸẤỗKẤỄỗ(FỗỴẤẬỗ0ẦẸẤỗỹẦỗỚúẺỗẤẺùOỗỹGẸÂỗỵÔẸÂỗEúỗÉGOỗĐĂOỗLÓụỗỚỂỗỵỌẸÂỗLÓtẸỗOMẾẸÂỗỹẶỗỵẤũÉỗNẼỵnỗỹẦẮÓỗOMẪnỗOẤAẺỗỷỆẦỗNỒỵỗĐẤỀAỗỵÕtỗOMẠỗOMẺẸÂỗOẤỊẦỗĐPỗỵẤÓỗNẦẸẤỗỚúỗNÍỗNẦẸẤỗòOỘỗỡỗOẤuẸÂỗOÓHẦỗOẤtẦỗOMỐÌỵỗNẦẸẤỗỹĂẸỗÉGOỗOẤuẸÂỗOÓHẦỗNtÓỗNẦẸẤọ…ỏ/KõầMẺẸÂỗẸẤƠẸÂỗẸũÉỗOMĨỗEùẦỗỹữỞnỗỵuỵỗỵẤỐÍẸÂỗOMẨẸẤnỗỷỔỗuẸỗẸẤứÉỗÂẦụÉỗOỖỗỚẺẸÂỗNÍỗNẦẸẤỗỵÕtỗỵuỵỗOHỗỵẤỒỵỗOMẺẸÂỗỚúỗẸÂẺúẦỗẸỐÌỵỗỵÔẸÂỗỹủỗỹỐỈỵỗOMẦẶẸỗĐẤtẦỗOùẦỗỵuỵỗỹẪtỗKẤỐÍẸÂnỗỹừỵỗỳẦẰOỗĨỗỚỌẸÂỗỵẼỗỹỂẸÂỗỹFẸÂỗỳúẺỗỷữẸỗOGỵỗOẤẦẶÓỗNỄnỗỚỌẸÂỗNữÓnỗỚỌẸÂỗỢtoỗỶỔỗuẸỗ“ỴẤũÉỗNẼỵỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤỗOùẦỗêẦẰOỗ1tÉ”ỗỵÕtỗầHỗỵẤỒỵỗỴỒÓỗOMỈỗOMẠỗAÉỗOùẦỗêẦẰOỗ1tÉỗỹỐỈỵỗOMẦẶẸỗĐẤtẦỗOỘỗẸũÉỗờơơpỗĨỗẤtẦỗẤÓỞẰẸỗ1ẤỐỗầẤtẸẤỗỚúỗ1ÂẾỵỗ ừỵỗỵÕtỗOBẸẤỗầẤtẸẤỗ(ẼtỗỹủỗỹAÉỗEùẦỗẸẤƠẸÂỗĐĂOỗLÓụỗMvOỗỹuẸÂỗĐẤẬỵẤỗEẰoooỗẤtỞỗỚẦẰỵỗẤÓỞỗỹGẸÂỗẸÂÓFẸỗẸGẦỗEỔỵỗỹẶỗOẦĂKỗOỎỵỗỷÓỞỗOMẨỗỵuỵỗẤẺùOỗỹGẸÂỗỵụỗỚẮỗỵẤẬẸẤỗNuỵẤỗỚúỗOúẦỗỵẤẬẸẤỗOMẺẸÂỗỚẦẰỵỗOẤẦĂOỗExKỗỵuỵỗỹÍẸỗẸÂÓỞÃẸỗNÍỗNẦẸẤỗỵÔẸÂỗỹỐỈỵỗOMẦẶẸỗĐẤtẦỗÉGOỗỵuỵẤỗỵẼỗẤẦẰÓỗLÓụỗOùẦỗầẤtẸẤỗ(Ẽtoỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõỸỄẦỗỚÌẦỗỵuỵỗỚỌẸÂỗĐẤẼỗĐẤũẸỗỚẮỗÉừOỗỹẪtỗEỠnỗỚỌẸÂỗNữÓnỗỚỌẸÂỗỢtnỗỷẺỗOẬẸẤỗỵẤvOỗỚỌẸÂỗÉẦẮẸnỗOMẨẸẤỗỹGỗẸẤxẸỗOẤỒỵỗỚũẸỗẤẺuỗOẤvKỗÉúỗẤẦẰẸỗẸtỞỗOùẦỗẸẤẦẮÓỗỚỌẸÂỗẸÒẦỗẸÍẦỗOxKỗOMÓẸÂỗỹỂẸÂỗỳúỗỵẺẸỗỷữẸỗOGỵỗNẦẸẤỗNỄẸÂỗỚýẸỗỵÊẸỗOẤẼẦỗLÓAẸỗOỔỗNẦẸẤỗỵẺẸỗĨỗẸẤúoỗ!ẦụẦỗKẤuKỗỹỐỈỵỗỵuỵỗỵÍỗLÓtẸỗỵẤỒỵỗẸũẸÂỗỹỐtỗMtỗEúỗKẤuOỗOMẦẶẸỗỹGẦỗẸÂÔỗỞỗOĂỗOẤỂẸỗỳụẸỗỚúỗOũẸÂỗỵỐỊẸÂỗỹyỞỗÉùẸẤỗÂẼẦỗẤIỗOMỈỗNẦẸẤỗNụẸoỏ/Kõ8ẸÂỗ1ÂÓỞẲẸỗêẦĂOỗầẦĂẸỗ-ỗầẤỒỗOMỐĨẸÂỗỲGỗệỗOĂnỗẸẤvẸỗÉùẸẤlỗ“êẦẰỵỗOẤtỞỗỹHẦỗOẤẼẦỗLÓAẸỗỹẶỗỳúỗÉÀỗOÌẦỗỵÍỗNĨỗỞỗOĂỗNẦẸẤỗẸĨỗỹÊẦỗẤỀẦỗỵwẸỗẸẤẦẮÓỗOẤỊẦỗÂẦtẸoỗêẨỗOẤĂnỗẸÂúẸẤỗỞỗOĂỗKẤụẦỗOỔỗOẨÉỗOÌẦỗẸÂỐỊẦỗỷữẸỗOẤỂẸÂỗLÓtỗỞỗOĂỗOẤỂẸỗỳụẸoỗầẤỔỵỗOĂnỗỹwÓỗOỐỗỵẤẺỗỞỗOĂỗOẤỂẸỗỳụẸỗĐẤỂẸÂỗOỄẸỗĐÁÉỗẸẤẦẮÓỗẸẤỐẸÂỗÉtẸÂỗEùẦỗẤẦẰÓỗLÓụỗỵtẺnỗÂẼKỗKẤwẸỗẸÂũẸỗỵẤừẸỗỚúỗKẤÊẸÂỗẸÂỘtỗOỖỗỚẺẸÂỗĨỗỳúỗÉÀỗỚúỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤ”oỏ/KõỏKỗỵEtNNìổKỲẺỷỞổõêÌẦỗẸẤƠẸÂỗỵẤẬẸẤỗNuỵẤnỗỵẤỐÍẸÂỗOMẨẸẤỗẸÃÓỗOMÃẸỗỹủỗỵẤỒẸÂỗOỀỗNỔỗẸIỗEỔỵỗỵÕtỗỵuỵỗỵvKnỗỵuỵỗẸÂúẸẤnỗỵuỵỗOHỗỵẤỒỵỗỵẤẬẸẤỗOMẪỗ-ỗỢủỗẤGẦỗỚúỗOẺúẸỗOẤẶỗỵGẸÂỗỹFẸÂỗOMẺẸÂỗỚẦẰỵỗỵẤÓẸÂỗNỒỵnỗỵẤÓẸÂỗEÊẸÂỗỹẶỗOẤỔỵỗẤẦẰẸỗỵuỵỗẸGẦỗỷÓẸÂỗỵẤũÉỗNẼỵỗNỒỵỗĐẤỀAỗOMẠỗAÉỗẸẼẦỗỵẤÓẸÂnỗOMẠỗNÍỗNẦẸẤỗẸẼẦỗMẦÃẸÂỗỚÌẦỗOẦẸẤỗOẤwẸỗỷúẸẤỗỵẤẺỗOMẠỗAÉỗẸẤƠẸÂỗÂẨỗOỄOỗỹÀKỗẸẤvOoỗ1ẤƠẸÂỗỵỄỗÂưẸÂỗẸúỞỗNẢỗÂẦÒKỗỵẤÒẸÂỗOtỗNÌÉỗỹùOỗỹỐỈỵỗÉỎỵỗOẦÃÓỗÉúỗỴẤẦĂẸỗEỐỈỵỗỶữẸỗNỄỗỚúỗNỒỵỗĐẤỀAỗNẦẸẤỗNụẸỗêẦẰOỗ1tÉỗÂẦtẦỗỹẺùẸỗờơớớ-ờơờơỗỹừOỗMtoỏ/KõầẤAẺỗỸỴấê1ỏ/Kõ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nhiều người nhầm lẫn giữa dầu cá và omega-3, vậy phân biệt thế nào?
2026-01-13 07:05:00
Dầu cá và omega-3 thường được nhắc đến cùng nhau nhưng chúng có những đặc tính riêng biệt mà người tiêu dùng cần nắm rõ để sử dụng hiệu quả.
5 loại cá khô giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và bí quyết chọn cá sạch
2026-01-13 06:53:00
Cá khô là nguồn cung cấp protein, omega-3 và khoáng chất cô đặc. Nếu lựa chọn loại ít muối, cá khô có thể thay thế đồ tươi hiệu quả. Tham khảo danh sách 5 loại cá khô tốt nhất...
Thời điểm “vàng” ăn bữa tối theo nhịp sinh học tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ
2026-01-12 19:06:00
Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường chỉ quan tâm đến việc “ăn gì” mà quên mất một yếu tố quan trọng không kém là “ăn khi nào”.
3 cách giảm cân “thần tốc” bằng củ cải trắng mà không lo thiếu chất
2026-01-12 17:05:00
Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế chuyển hóa mỡ thừa thông minh. Tìm hiểu cách sử dụng “nhân sâm trắng” để cải thiện vóc...
8 loại trà giàu chất chống oxy hóa, giúp hạ đường huyết tự nhiên
2026-01-12 15:56:00
Một số loại trà không đường có thể giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên nhờ khả năng chống oxy hóa. Trà xanh, trà đen và trà dâm bụt là những lựa chọn hàng đầu, đặc biệt đối...
Bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý
2026-01-12 13:20:00
baophutho.vn Sáng 12/1, Bộ Y tế phối hợp với UBND tỉnh tổ chức hội nghị bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương trực thuộc Bộ Y tế về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý. Dự...
Công thức uống trà xanh chuẩn 2026 tốt cho huyết áp và tim mạch,...
2026-01-12 09:54:00
Nghiên cứu dựa trên 36 thử nghiệm lâm sàng cho thấy, trà xanh là liệu pháp hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả, đặc biệt là với người châu Á và phụ nữ.
