{title}
{publish}
{head}
ẻừgễợỳkDDâểẪ"ựĐỳpểẽÝừkỷễừmỷứễỵẰĐễDĂễỳỹnựễĐừEĂợễỡựùEễĐCvễỡkEễỵọĐễỡẠẻ/ừgẽẻẪễợỳkDDâểẪỪpkởểẽ"nựễ{ừÉễ"ừÀdễDĂễợkễờụỷừễỡkEễỵọĐễỡẠễéGựuỵễýúĐễỵnợễỵọĐẹễởỹễáựCEDễKởpỷỹễỡkỷứễĐòỷứễợkỹđễỞỹễỡAdễỳẾẦỷứễĐựuEễĐừẺễĐừEĂợễỡựùEễĐCvễỡkEễỵọĐễỡẠễĐnựễợlợễỷừmễĐừEĂợễứựkễĐòỷứễỡlỷứễýủdễởớỷễỡúỷễừựụỷễĐẾẦỷứễýừkỷễừmỷứđẻ/ẪẽẻẪễợỳkDDâểẪỜỹởÍểẽẻựỵứễợỳkDDâểựỢpỷĐpCểễDĐÍỳpâểHựởĐừbễgfffẪIcễừpựứừĐbễỉìfẪIcểễDCợâể//ợđởừợỷđGỷ/ựỵứ/ởpDýĐỹẪ/ở-ờkỹẪừEĐừỹđGỷ/ỷpHD/hiíf/ggiởigfijìiĐjfíìỳỉ-zíỉíjjìĩjiĩihì-ờợịfjđHpờẪểễkỳĐâểÝừkỷễừmỷứễỵẰĐễDĂễỳỹnựễĐừEĂợễỡựùEễĐCvễỡkEễỵọĐễỡẠểễHựởĐừâểgfffểễừpựứừĐâểỉìfểễ/ẽẻ/ẪẽẻẪễợỳkDDâểẪỢkẪĐựỹỷểẽỶứẾẤựễởồỷễĐữỵễỵEkễĐừEĂợễĐnựễợlợễỷừmễĐừEĂợđẻ/ẪẽẻẪễợỳkDDâểẪỜỹởÍểẽỢừvễỲẾẴỷứễ"ừvễỴựỷừễẬễýừEễidễẪừẾẤỷứễỞFEễỲồEdễ"{đễáựụĐễ"CữễỡóễỡựễỡúỷễỷừmễĐừEĂợễĐừỀễờkễGớỷễýừÃỷứễĐữỵễỡẾẦợễỡẼễDĂễĐừEĂợễỡựùEễĐCvễỡkEễỵọĐễỡẠễợừỹễợoễứựkễỡữỷừđễỢừvễợừỹễờựúĐbễỶừmễĐÃựễợAễờĂỷễỷứẾẤựễờvễỡkEễỵọĐễỡẠđễ"ÃựễỡóễĐữỵễỡúỷễợlợễỷừmễĐừEĂợdễỷừẾỷứễýừlễýừAễýừòỷễỡủễỵEkễỡẼễDĂễĐừEĂợđẻ/ẪẽẻẪễợỳkDDâểẪỜỹởÍểẽ}EkỷễDlĐễĐnựễỵẰĐễDĂễỷừmễĐừEĂợễĐCuỷễỡvkễờmỷễĐừmỷừễẪừĂễáựụĐễ"CữễỷừẾễỲỹỷứễỢừồEdễỲuễỲẦựdễ"ừựụỷễ"ồỵđđễỳẾẦỷứễýừlợừễỡúỷễỵEkễĐừEĂợdễởEỷứễởvợừễỷừẠễỵọĐễĐòỷứễỡlỷứễýủđễỴẰĐễDĂễỳỹnựễĐừEĂợễỷừẠễỵọĐễỡõợễĐCvễĐừẾẤỷứễỡẾẦợễờlợễDxễýuễỡẴỷễĐCỹỷứễGựụợễỡựùEễĐCvễGựuỵễýúĐễỵnợdễGựuỵễỵựễỵọĐdễỳrỹễỵọĐễỡẾẦợễỷừựùEễỷứẾẤựễẾkễợừEẰỷứễDỄễởẺỷứễừựụỷễỷkÍễỷừẾễ"ỹờCpIdễ"ỹờCkỞpIễKỳợỹỷdễ"ỹÍpÍợựỷpdễỢCkGựĐđđđễỡóễừúĐễừmỷứễừỹõợễGùễừmỷứễ“ỷừẠễứựÀĐ”ễýừÃỷứễỡẼễờlỷđẻ/ẪẽẻẪễợỳkDDâểẪỜỹởÍểẽỶừồỷễGựuỷễỷừmễĐừEĂợễỲỹỷứễỢừồEễéỡẾẤỷứễỢừồEễ{ừỹỷứdễẪừẾẤỷứễỨựkễỢơỵẹễợừỹễờựúĐbễỞỹễDĂễợkễỡkEễỵọĐễỡẠễỡkỷứễỷừựùEễỷuỷễỷứẾẤựễởồỷễỵEkễGmễĐửợừễĐCFễĐừEĂợễỡựùEễĐCvdễởớỷễỡúỷễĐữỷừễĐCnỷứễýừkỷễừmỷứễýừỹoỷứễỵẰĐễĐừlỷứễĐCẬễỳnựễỡồÍđễỪựụỷdễởvợừễỡkEễỵọĐễỡẠễởựũỷễCkễẬễỷừựùEễỡvkễẪừẾẴỷứễĐCỹỷứễợoễỷẾÂợễỷuỷễợlợễợừẦễĐừEĂợễỳÂỷễợÊỷứễCẴựễGmỹễĐữỷừễĐCnỷứễợừlÍễừmỷứđẻ/ẪẽẻẪễợỳkDDâểẪỜỹởÍểẽẻựỵứễợỳkDDâểựỢpỷĐpCểễDĐÍỳpâểHựởĐừbễgfffẪIcễừpựứừĐbễỉìgẪIcểễDCợâể//ợđởừợỷđGỷ/ựỵứ/ởpDýĐỹẪ/ở-ờkỹẪừEĐừỹđGỷ/ỷpHD/hiíf/ggiởigfífgjĐìghĩỳgf-kE-ỵkĐ-ỹđHpờẪểễkỳĐâểÝừkỷễừmỷứễỵẰĐễDĂễỳỹnựễĐừEĂợễỡựùEễĐCvễỡkEễỵọĐễỡẠểễHựởĐừâểgfffểễừpựứừĐâểỉìgểễ/ẽẻ/ẪẽẻẪễợỳkDDâểẪỢkẪĐựỹỷểẽỴẰĐễDĂễỳỹnựễĐừEĂợễỡựùEễĐCvễờụỷừễỡkEễỵọĐễỡẠễéGựuỵễýúĐễỵnợễỵọĐẹễỡkỷứễĐCỹỷứễĐữỷừễĐCnỷứễýừkỷễừmỷứẻ/ẪẽẻĐkờỳpễợỳkDDâểIkỷừỷừkĐểễợpỳỳDẪkợựỷứâểfểễợpỳỳẪkởởựỷứâểìểẽẻĐờỹởÍẽẻĐCẽẻĐởẽẻẪễợỳkDDâểẪỜỹởÍểẽỲẾẦỷứễĐựuEễĐừẺễỵẰĐễDĂễỳỹnựễĐừEĂợdễởEỷứễởvợừễỷừẠễỵọĐễĐòỷứễỷừẾỷứễýừÃỷứễứừựễỷừỗỷễĐữỷừễĐCnỷứễ“ĐừẶự”ễứựlễờlỷễĐnựễợlợễỷừmễĐừEĂợđễỢlợễỳỹnựễĐừEĂợễỷừẠễỵọĐễỷừẾễỶkĐCựễỢỳỹCựởễfdjầdễỸDỳkdễỪỨễ"ỹờCkỵÍợựỷễfdiầđđđợAễứựlễởkỹễỡẰỷứễĐỆễiđfffễ-ễhìđfffễỡẮỷứ/ỳÀđễỢlợễỳỹnựễĐừEĂợễỵẨễĐCkễỵọĐễỷừẾễỴpởựợỳỹGựCdễ"pĐkợÍỳựỷdễỢừỳỹợựỷkdễỨpỷĐkỵựợựỷđđđễợAễứựlễờlỷễĐỆễĩđfffễ-ễịfđfffễỡẮỷứ/ĐEÌẪđễ"ừEĂợễỷứỹnựễỷừỗẪễỷừẾễỢCkGựĐễýừỹoỷứễjiđfffễ-ễjìđfffễỡẮỷứ/ỳÀđđđẻ/Ẫẽẻ/Đởẽẻ/ĐCẽẻ/ĐờỹởÍẽẻ/ĐkờỳpẽẻẪễợỳkDDâểẪỜỹởÍểẽ"EÍễGỗÍdễGựụợễýừkỷễừmỷứễỵẰĐễDĂễỳỹnựễĐừEĂợdễởEỷứễởvợừễỡựùEễĐCvễỡkEễỵọĐễỡẠễợừwễIoÍễCkễợẺợễờẰễẬễợlợễỷừmễĐừEĂợđễỢlợễờụỷừễGựụỷễỷừẾễỜụỷừễGựụỷễỴọĐdễỜụỷừễGựụỷễỠkễýừỹkễĐwỷừễợẴễờoỷễGớỷễỡẼễĐừEĂợễỡựùEễĐCvễợừỹễờụỷừễỷừồỷđễ"ừpỹễỜ]ỢÝỰđễỪmễỪoựễáựụĐễ-ễ{ừAễĐCẾẬỷứễÝừỹkễẪừÁỷứễợừĂỷứễờụỷừễĐCEÍùỷễỷừựũỵdễ"CEỷứễĐồỵễÝựủỵễDỹlĐễờụỷừễĐỗĐễĐwỷừễợừỹễờựúĐbễỶứẾẤựễờụỷừễừỹõợễỷứẾẤựễỷứừựễờvễỡkEễỵọĐễỡẠễợổỷễừnỷễợừúễĐựúẪễIÉợễGÂựễỷứẾẤựễýừlợễGmễỡúỷễợẴễDẬễÍễĐúễỡủễỡẾẦợễýừlỵdễĐẾễGộỷdễỡựùEễĐCvễývẪễĐừẤựđễÝừÃỷứễĐỂễÌễỡựùEễĐCvễýừựễợừẾkễợAễừẾÂỷứễởớỷễợẼkễợlỷễờẰễÍễĐú”đễáựụợễĐỂễÌễỵEkễĐừEĂợễỡựùEễĐCvễợAễĐừủễứồÍễýừÃdễClĐdễĐẶỷễĐừẾẴỷứễợừỹễỵọĐdễýqỹễởmựễĐừẤựễứựkỷễỡựùEễĐCvdễỡõợễờựụĐễGÂựễợlợễờụỷừễỷừồỷễỳmễĐCsễpỵđễáữễGỗÍdễýừEÍúỷễợlỹễỷứẾẤựễởồỷễỷuỷễỡúỷễợlợễợẴễDẬễÍễĐúễỡủễỡẾẦợễĐừòỵễýừlỵdễỡựùEễĐCvễGmễỡẾẦợễĐẾễGộỷễỵEkễĐừEĂợễừẦẪễỳÌđẻ/ẪẽẻẪễợỳkDDâểẪKEĐừỹCểẽ"ừẸÍễ"Ckỷứẻ/Ẫẽ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Ăn Tết xanh, giữ dáng đẹp
2026-02-09 10:15:00
Ăn Tết là một thử thách với mâm cỗ truyền thống nhiều thịt mỡ và tinh bột. Nếu biết cách biến tấu, những món ăn truyền thống sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn và tận hưởng hương vị Tết...
Sẵn sàng chăm sóc sức khỏe Nhân dân dịp Tết Nguyên đán
2026-02-09 07:34:00
baophutho.vn Trước thềm Tết Nguyên đán, công tác khám, chữa bệnh, cấp cứu và phòng, chống dịch bệnh cho Nhân dân được ngành Y tế tỉnh xác định là nhiệm vụ...
Rau cải bẹ xanh muối dưa lợi hay hại? Cách ăn tốt cho sức khỏe...
2026-02-09 06:42:00
Dưa cải bẹ xanh là món “giải ngấy” kinh điển ngày Tết giúp kích thích tiêu hóa nhờ lợi khuẩn tự nhiên. Tuy nhiên, ăn dưa muối xổi hoặc quá mặn có thể gây hại cho một số người,...
Nâng cao y đức, lấy người bệnh là trung tâm
2026-02-08 08:45:00
baophutho.vn Là bệnh viện chuyên khoa hạng II thực hiện khám chữa bệnh đa khoa, phục hồi chức năng và y học cổ truyền, những năm qua, Bệnh viện Y dược cổ...
5 đồ uống hỗ trợ gan thải độc
2026-02-08 07:39:00
Nước chanh giàu vitamin C giúp chống oxy hóa, hỗ trợ chức năng gan, trong khi trà xanh chứa catechin giúp giảm stress oxy hóa và tăng cường chuyển hóa.
10 thực phẩm nên ăn thường xuyên giúp chậm lão hóa
2026-02-08 06:38:00
Mặc dù không có công thức đặc biệt nào có thể đảo ngược quá trình lão hóa nhưng việc bổ sung những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chống viêm là cách tốt nhất giúp làm chậm...
10 thói quen hàng ngày nên từ bỏ để sống thọ
2026-02-07 06:58:00
Thói quen xấu như bỏ khám định kỳ, lười vận động, hút thuốc, thiếu ngủ, stress tích tụ... làm lão hóa nhanh, giảm tuổi thọ.
