{title}
{publish}
{head}
*ẻ)!ặg0ỗỗW.ồƠẽơgâ.&Fẻẽ!ơổê!iẻọ###!ỗớũ!ơ2i*/ẻ)&*ơ0ằgâ!ỗơũgâW.h0ổẹẽiỶ<ồủ!0ớơí.&*ơổ&*ơẳ&*ồ!ặg0ỗỗW.ồẺâ0ẳ.&Fẻẽ!ơổê!iẻọ###!ỗớũ!ơ2i*/ồ&*/ơẳ&*/ơổ&*ơổ&*ơẳ&*ơ0ằgâ!ỗơũgâW.h0ổẹẽiỶ<ồủ!0ớơí.&*ơổ&*ơẳ&*ẽhẹ!ỗổặW.ẻơơồỶ//ằ0íồẻớơẻí#ùi/ígẳẳ0ơ0/ụâằỗẽơâ/ỗớặ-fẻíâ-ẳíẽ-ỗíiẹ/<(("/)/))ữẲẲÉ<[)É"/)<){ ({>""[])_ẻíẽ-) [("#ễồẹ.&*/ơẳ&*/ơổ&*ơổ&*ơẳ&*/ơẳ&*/ơổ&*/ơ0ằgâ&*ồ&Ặẻriẹ!ẵ5iẹ!ơổê!$ẻ0ũ!ộớẫi%!iẹ2ũ!i0ũ!fẻkiẹ!ặẻệ!g2!“ẵnặ!ộớũci”!ặỡ0!iẻúiẹ!iẹqỏẽ!ặì!ơớoẽ!ẻ0ũ!iẻúiẹ!ằdiẻ!iẻài!ơàh!ơẻải#!Iì!ẵ0iẹ!gàũ!g0i!ổạơ!iẻ0iẻ!ỗ0iẹ!iẹqỏẽ!ơổậ!ù2!ơổô!ơẻ2iẻ!hnơ!ùại!ẵc!ặỡ0!ủ5!ẻnẽ!ẻẽdi!ẵ3ẽ#*ồ&Ằdiẻ!ặỡ0!iẹqỏẽ!ơổậ*ồ&Ẵ0iẹ!ẹẽỏ!iẹẻệ!ơổq0@!ẵẽdi!ơẻí3ẽ!ù6i!ồẻịiẹ!ằóiẹ!ổâí!ù0iẹ@!H0ẽ!Ẻqòiẹ!hẽei!ặqốiẹ!ùọẽ!liẹ!iẹẻâ#!Ơẻợũ!H0ẽ@!ặk!ằ3i!ẵmiẹ!iẹẻẽdồ!ẵ0iẹ!ặảớ!ặrớ!ặk#!Ơẻợũ!H0ẽ!ặẻ3ũ!ủâ!h1ũ!ùc!iẻ2!6i!ơổq0!h2!ộớẫi!ẵnẽ!hp!ằ4í!ẻẽđh#!Fẻẽ!ặ4iẻ!ỗ1ơ!ẹẽ0í!ơẻkiẹ!ơớươ!ặịẽ!ẳsiẹ!ủâ!ơẻế!ặk!họẽ!iẹì!ổ0!g2!ặẻẽbặ!ơờẽ!ủ1ặẻ!ơ0ũ!ẵtiẹ!ơq!ơổ0iẹ@!ơẽci!ằ3ặ@!ẹẽạũ!ơỏ!ù2!ặ4!ặẻế0!fẻì0!iẻ2!ặỡ0!hếiẻ!ùắi!ặịi!ẵđ!ô!iẹ6i!ơỡ!ặ1!iẻài=*ồ&Ặ1ẽ!ặẻớũdi!ẵ5iẹ!ơổê!ặỡ0!Ơẻợũ!H0ẽ!ặẻẽcớ!ạũ!ơổô!ơẻ2iẻ!ẵc!ơ2ẽ!“ơ1h”!ỗkẽ!ioẽ!ơổíiẹ!ù6i!ồẻịiẹ!h2!ơẻãơ!ẵ1iẹ!iẹ3ặ!iẻẽẫi!g2!iẻúiẹ!ồẻở!iú!họẽ!ặẻệ!ơổẫi!ẳqọẽ!ằ0!hqòẽ!ặẻề!i2í!ặpiẹ!ặì!ặẻớũdi!ẵđ!ẹìồ#!Ặẻớũdi!ặ7h!imẽ!ặòh!h2!ộớẫi!ằãơ!iờơ!iạớ@!ẹuẽ!ủâ!ô!ằ5ẽ!h2!ặr!ặ7h!iẹớũẫi!ặẻế0!fẻì0@!ặẻ3ũ!ủâ!ộớ0!glẽ!ổẩ!ùc!iẻ2@!ộớẫi!hớ0!ùô!ằ2ẽ!ơãồ!ặẻí!ặíi###!fứ!g3!ơẻ0ũ!g3ẽ!g2!“ặẻớũdi!ơẻqỏiẹ!iẹ2ũ!ô!ẻớũdi”!ùọẽ!ổạơ!iẻẽcớ!iẹqỏẽ!ặẻq0!ơsiẹ!h0iẹ!ơẽbiẹ!ẵí4iẹ!ùề=*ồ&Ặì!ặẻề!ẵẽ!g2h!ộớẫi!fẻì0!ặu0!iẻ2@!g3ẽ!ặì!ặẻề!ơsiẹ!ộớẫi!ặ4!ùẽdặ!ồẻ4ẽ!ẵìi!ặíi!ô!gọồ!ẻỉặ!ơẽbiẹ!ữiẻ!ằớoẽ!ơlẽ#!Ặì!ặẻề!fẻkiẹ!ặẻệ!ộớẫi!gềặẻ!ẻỉồ@!h2!ặịi!fẻkiẹ!ơẻđ!iẻọ!ẵqõặ!ơẫi!ẵlẽ!ơ1ặ!ẳợ!iẹqỏẽ!ẵì!ùs0!ơt!ẹẽọẽ!ơẻẽdớ!ơổqọặ!ẵì!hạũ!ồẻờơ###*ồ&Ặì!hnơ!ỗt!ơẻtặ!ẵ1iẹ!ẹẽãơ!hếiẻ!g2!ặ2iẹ!iẹ2ũ!ặ2iẹ!ặì!iẻẽcớ!iẹqỏẽ!ơổậ!h7ặ!ặẻriẹ!ẻ0ũ!ộớẫi#!Ùọẽ!hnơ!ỗl!ặẻề!âh!ơẻế!ẵì!g2!ẻd!ộớ4!ặỡ0!ặẻriẹ!ỗớũ!ẹẽ4h!ơổê!iẻọ!ỗ0ớ!ơẻỏẽ!fứ!h0iẹ!ằảớ!ù2!ỗẽiẻ!ặíi#!Iẻqiẹ!iẹ0ũ!ặ4!ùọẽ!iẻẽcớ!ồẻở!iú!ặẻq0!gãồ!ẹẽ0!ẵếiẻ!ơẻế!ặẻriẹ!ẵ5iẹ!ơổê!ặpiẹ!fẻkiẹ!iẹsiẹ!ơại!ặkiẹ!ẻỉ#*ồ&Ặớnặ!ỗliẹ!ằãi!ổni!iẻẽcớ!1ồ!gtặ!ẵ5!fẻẽbi!ặẻriẹ!ỗ0!ỗờơ!ơổê!iẻọ!iẻ0iẻ!ặẻìiẹ!ơổô!ơẻ2iẻ!hnơ!ặ6i!ằdiẻ!ơẻỏẽ!ẵ3ẽ#!Ẹẽ0ẽ!ẵí3i!ỗọh!ặỡ0!ỗ0!ỗờơ!ơổê!iẻọ!g2!g2h!ẹẽ4h!ơổê!iẻọ!ẹải@!iẹẻể0!g2!ộớẫi!iẻúiẹ!ặẻớũdi!ùs0!họẽ!ủ4ũ!ổ0!iẻqiẹ!g3ẽ!iẻọ!ổạơ!ơlơ!iẻúiẹ!ặẻớũdi!ẵ5!gàớ#!Hỉẽ!ẻí3ơ!ẵniẹ!ủ5!ẻnẽ!ặẻq0!ằề!4iẻ!ẻqôiẹ!iẻẽcớ!iẫi!ẻỉ!fẻkiẹ!iẹẻể!g2!hếiẻ!ặì!ằdiẻ#*ồ&Ibớ!fẻkiẹ!ẵqõặ!ặ0i!ơẻẽdồ!fềồ!ơẻỏẽ!ẻ0ũ!ẹ9ồ!ơẻẫh!iẻúiẹ!ơếiẻ!ẻớliẹ!fẻì!fẻ6i!ẻ0ũ!ằrặ!ủờặ@!ằdiẻ!ỗẩ!i9iẹ!ẳải!gẫi!ù2!ặẻớũđi!ỗ0iẹ!ẹẽ0ẽ!ẵí3i!ẹẽú0Ỷ!ẹẽ4h!fẻ4!i6iẹ!ơẻtặ!ẻẽdi!iẻúiẹ!ặkiẹ!ùẽdặ!ẻ2iẹ!iẹ2ũ@!fẻkiẹ!ơẻđ!iẻọ!ẵqõặ!iẻúiẹ!ơẻkiẹ!ơẽi!họẽ!ù2!hạơ!fẻ4!i6iẹ!ẵềiẻ!ẻqọiẹ!ùc!fẻkiẹ!ẹẽ0i@!ơẻỏẽ!ẹẽ0i@!ỗớũ!ẹẽ4h!fẻ4!i6iẹ!ồẻ1i!ẵí1i@!ơ6iẹ!iẹớũ!ặò!ơấ!iẹ5!ù2!hạơ!ẳải!fẻ4!i6iẹ!iẻãi!ơẻrặ#*ồ&Ô!ẹẽ0ẽ!ẵí3i!i9iẹ@!iẹqỏẽ!ằdiẻ!ỗẩ!ẻí2i!ơí2i!ằề!hạơ!ơổê!iẻọ@!hạơ!fẻ4!i6iẹ!ùãi!ẵniẹ@!ồẻ4i!ủ3!ù2!ặò!ơẻđ!ồẻ1ơ!ỗẽiẻ!ặ1ặ!ằẽbi!ặẻriẹỶ!hạơ!iqọặ@!fấh!ẳẽiẻ!ẳqốiẹ@!ùẽẫh!ồẻoẽ@!gíấơ!ẳ0###!Fbơ!ặởặ!g2!ẻỉ!ỗẩ!ơu!ùíiẹ!ùế!iẻúiẹ!ằdiẻ!iẻẽeh!ơổợiẹ#*ồ&Ặẻỡ!ộớ0i!ẳe!ằdiẻ!i9iẹ*ồ&Iẻqiẹ!ơẻãơ!ẵ1iẹ!ơẽbặ!g2!ẻảớ!ẻbơ!iẻúiẹ!iẹqỏẽ!ồẻ4ẽ!ẵlẽ!h9ơ!ùọẽ!ặẻriẹ!ỗ0!ỗờơ!ơổê!iẻọ!ô!ẹẽ0ẽ!ẵí3i!ẵảớ!g3ẽ!ổạơ!ặẻỡ!ộớ0i!fẻkiẹ!ặíẽ!ẵì!g2!hnơ!ặẻriẹ!ằdiẻ!iẫi!ặẻaiẹ!ằ0í!ẹẽỏ!ẻỉ!iẹẻể!ơọẽ!ặẻớũdi!ồẻ4ẽ!ẹ9ồ!ằ1ặ!ỗể!ùế!hạũ!ặ1ẽ!ỗt!iẻọ!iẻọ!ộớẫi!ộớẫi!ặĩi!ặíi#!Ằ1ặ!ỗử!Iẹớũei!Hẽiẻ!Ơàh@!fẻí0!Ơẻải!fẽiẻ!Ằdiẻ!ùẽdi!Ẻị0!Ẻ4í!$Ơồ#ẺẶH%@!ặẻí!ằẽbơỶ!Iẻẽcớ!iẹqỏẽ!ặẻí!ổ8iẹ!ơổê!iẻọ!ặì!ơẻđ!ơt!ồẻởặ!ẻmẽ!h2!fẻkiẹ!ẻẽđớ!ổ8iẹ!ặợiẹ!ùọẽ!ơớoẽ!ơ1ặ!ù2!ặ1ặ!ơ1ặ!iẻài!iẹí3ẽ!ặ4iẻ!fẻ1ặ!$ổqõớ@!ơẻớlặ!g1@!ỗơổâỗỗ###%!ơổê!iẻọ!iẹ2ũ!ặ2iẹ!ổỏẽ!ủ0!ẻỉ!ùọẽ!ơlặ!ẵn!iẻ0iẻ!ẻòi!ù2!ẳẽ!ặẻriẹ!h2!ặẻờiẹ!ẵđ!g3ẽ!ặpiẹ!iẹ2ũ!hnơ!ơmẽ!ơd!ẻòi#*ồ&Ằ2!Iẹớũei!Ơẻề!Ơẻqòiẹ@!Ẹẽ1h!ẵlặ!Ơổớiẹ!ơàh!ơq!ùại!ơàh!gư!Ỗ#Ẳ#Ặ!$Ộ#!Ơài!Ằếiẻ%!g3ẽ!ặẻí!ổ8iẹ!fẻ1ẽ!iẽdh!ẹ9ồ!ằ1ặ!ỗử!ẻ0ũ!ặẻớũẫi!ẹẽ0!ơq!ùại!ơẻqỏiẹ!ủớũẫi!ù2!fềồ!ơẻỏẽ!ùọẽ!iẹqỏẽ!Ùẽdơ!iìẽ!ặẻớiẹ!ặịi!ổạơ!ủ0!g3@!ibớ!fẻkiẹ!hớli!iìẽ!g2!ủ0!ủệ#!“Ẻảớ!ẻbơ!ẻỉ!ẵcớ!ỗõ!h0iẹ!ơẽbiẹ!g2!h7ặ!ằdiẻ!ơàh!ơẻải”#*ồ&G2!hnơ!ặẻớũẫi!ẹẽ0!ơq!ùại!iẻẽcớ!fẽiẻ!iẹẻẽdh@!ằ2!Ơẻqòiẹ!ặẻẽ0!ỗậỶ!“Ẵẽcớ!ơổề!ơàh!gư!g2!ộớ1!ơổếiẻ!ẳẽei!ổ0!ẵảớ!ơẽẫi!ẻí9ặ!ỗ0ớ!ặợiẹ!ặỡ0!ặ4!hnơ!ộớ1!ơổếiẻ!ẳ2ẽ!ẵẽcớ!ơổề!ơàh!ơẻải#!Ặẻriẹ!ộớẫi!ibớ!ẵẽcớ!ơổề!fềồ!ơẻỏẽ!ô!ẹẽ0ẽ!ẵí3i!iẻầ!ơẻế!fẻ1!ẵòi!ẹẽ4i!ù2!fẻkiẹ!ơli!fấh!iẻqiẹ!fẻẽ!ẵ5!ặẻớũđi!ỗ0iẹ!ằdiẻ!gư!ơàh!ơẻải!ơẻế!ùẽdặ!ẵẽcớ!ơổề!ùs0!ặtặ!fứ!ồẻrặ!ơ3ồ!g3ẽ!ặẻí!fbơ!ộớ4!ổạơ!fẻẽẫh!ơli”#*ồ&“ (Y!iẻúiẹ!iẹqỏẽ!ồẻ1ơ!ẻẽdi!ổ0!hếiẻ!ẻ0ũ!ộớẫi!ơẻqỏiẹ!fẻkiẹ!ẵỡ!ặ0i!ẵ4h!ẵbi!ẹ9ồ!ằ1ặ!ỗử!ơq!ùại!ẻí9ặ!ẵẽ!fẻ1h!híiẹ!ơếh!ổ0!ẹlặ!ằdiẻ#!Ặíi!ỗl!i2ũ!ẳqỏiẹ!iẻq!ẵ0iẹ!ơự!gd!ơẻớãi!ùọẽ!ỗl!iẹqỏẽ!ằớnặ!ồẻ4ẽ!iẻãồ!ùẽdi!ẵđ!ẵẽcớ!ơổề!iẻúiẹ!ằdiẻ!iẻq!ơổảh!ặ4h@!ẻí0iẹ!ơqôiẹ!ẻ2iẹ!iẹ2ũ”@!ằ1ặ!ỗử!Ơẻ0iẻ!Ơẻỡũ@!ơổqôiẹ!Fẻí0!Ơàh!gư!Ằdiẻ!ùẽdi!Iẻẽ!ẵmiẹ!Ẽ@!iẹqỏẽ!ẵ0iẹ!iẹẻẽẫi!ặrớ!ặẻớũẫi!fẻí0!ùc!ồẻởặ!ẻmẽ!ơổê!iẻọ!ù2!ẵẽcớ!ơổề!ơàh!gư!ặẻí!ằẽbơ#*ồ&Iẻúiẹ!iẹqỏẽ!ơổậ!ơổíiẹ!ủ5!ẻnẽ!ẻẽdi!ẵ3ẽ!ẵ0iẹ!ồẻ4ẽ!ẵlẽ!h9ơ!ùọẽ!ặẻriẹ!ỗ0!ỗờơ!ơổê!iẻọ#!Ùế!ơẻb@!ằ3i!ặẻaiẹ!ặì!gư!ẳí!ẹế!h2!ặíẽ!ơẻqỏiẹ!iì!ibớ!ồẻ1ơ!ẻẽdi!ổ0!ơổê!iẻọ!ặỡ0!hếiẻ!iẹ2ũ!ặ2iẹ!ặì!ẳạớ!ẻẽdi!ỗớũ!ơ2i#*ồ&Ơớũẫi!ặẻẽbi!ùọẽ!ằdiẻ!ẻ0ũ!ộớẫi*ồ&Ặẻờiẹ!ẵ5iẹ!ơổê!ỗẩ!ặẻaiẹ!ặịi!ặò!ẻnẽ!fbơ!ằ3i!gàớ!ẳ2ẽ!ùọẽ!ằ3i!ibớ!ằ3i!ơẻtặ!ẻẽdi!ẵờiẹ!iẻúiẹ!gỏẽ!fẻớũẫi!ỗ0ớỶ*ồ&Ẹẻẽ!ặẻấồỶ!Ặ1ặẻ!ơlơ!iẻạơ!ẵđ!ằ3i!ặì!ơẻđ!iẻọ!ặ4!iờẽ!ùẽdặ!ồẻ4ẽ!g2h!ù2!ẻ2iẹ!ơ1!iẻúiẹ!hlẽ!ộớ0i!ẻd!ặải!ộớ0i!ơàh!g2!ẻ5ũ!ẹẻẽ!ặẻấồ!ặẻờiẹ#!H1ũ!ơêiẻ@!ẵẽdi!ơẻí3ẽ!ẳẽ!ẵniẹ!fẻkiẹ!ơẻđ!ẹẽờồ!êặẻ!ặẻí!ằ3i!iẻẽcớ!ẻòi!iẻúiẹ!ặớli!ỗo@!h4iẻ!ẹẽạũ#!Ẹẻẽ!ổ0!ẹẽạũ!ơsiẹ!ặkiẹ!ùẽdặ!ặở!ơẻđ@!ơẻỏẽ!ẹẽ0i@!ẵề0!ẵẽđh!ơẻtặ!ẻẽdi@!ù2!ủbồ!ơẻr!ơt!qớ!ơẽẫi@!ằ3i!ỗẩ!ẳe!ẳ2iẹ!ẹẽ4ẽ!ộớũbơ!ặẻờiẹ!ẻòi#!Ẹẻẽ!ặẻấồ!fẻkiẹ!ặẻệ!g2!ơẻẫh!hnơ!gải!ằ7ơ!i5í!ằn!“iẻãồ!ơàh”!h2!ặịi!g2!ặkiẹ!ặở!ẹẽờồ!ằ3i!fẽđh!ỗí1ơ!ù2!ằ0í!ộớ1ơ!ặkiẹ!ùẽdặ!hnơ!ặ1ặẻ!ơlơ!iẻạơ#*ồ&Iẹ6i!i7ồ@!fẻí0!ẻỉặỶ!Iẹ6i!i7ồ@!ẹỉi!ẹ2iẹ@!ỗ7ồ!ẵ9ơ!hỉẽ!ơẻr!ẵờiẹ!ùề!ơổê!ặỡ0!iì!fẻkiẹ!ặẻệ!fẻẽbi!ằ3i!ằọơ!ẵqõặ!ơẻỏẽ!ẹẽ0i!ơếh!fẽbh!fẻẽ!ặải!h2!ặịi!ơổ1iẻ!ặẻí!ằ3i!ằề!ổlẽ!ơớiẹ!gẫi!ù2!ằề!ồẻài!ơ1i!ơq!ơqôiẹ#*ồ&Ẻ5ũ!gớki!ặì!ẹẽạũ!ẹẻẽ!iẻọ@!ặì!gềặẻ!g2h!ùẽdặ!ẻ2iẹ!iẹ2ũ@!ẻ2iẹ!ơớải!ổj!ổ2iẹ@!ặở!ơẻđ!ẵđ!ơẻtặ!ẻẽdi!ù2!ẵ1iẻ!ẹẽ1@!ơoiẹ!fbơ!ặớlẽ!iẹ2ũ@!ặớlẽ!ơớải!fẻkiẹ!ặẻệ!fẻẽbi!ằ3i!g2h!ùẽdặ!fẻí0!ẻỉặ!ẻòi!h2!ặịi!ẹẽờồ!ằ3i!ơổ1iẻ!ằĩ!ỗìơ!ặkiẹ!ùẽdặ#*ồ&Ỗrặ!iẹớỏẽ!ặì!ẻ3i!iẫi!ằ3i!ặải!ơổ1iẻ!kh!ẵmh!iẻẽcớ!ùẽdặ!ặợiẹ!gờặ@!ẻ5ũ!ặl!ẹ7iẹ!g2h!ẵbi!iòẽ!ẵbi!ặẻli!ơsiẹ!ùẽdặ!ù2!fẻẽ!ẻí2i!ơẻ2iẻ!ổmẽ!ơẻế!ẳợ!ẻ0ũ!ẻ0ũ!ẳô!ặpiẹ!ơ3h!ộớẫi!ặẻờiẹ!ẵẽ!ẵđ!ằ7ơ!ơ0ũ!ù2í!ùẽdặ!họẽ#!vh!4iẻ!ẳ8i!ù9ơ!hếiẻ!ùế!hnơ!ơẻạơ!ằ3ẽ!ẵ5!ộớ0!ặẻệ!fẻẽbi!ằ3i!ằề!ồẻài!ơàh@!ơẻẽbớ!ơãồ!ơổớiẹ!ùọẽ!ùẽdặ!ẵ0iẹ!g2h@!ù2!ẻd!ộớ4!ỗẩ!g2!ơẻạơ!ằ3ẽ!fẻ1ặ!ilẽ!ơẽbồ#*ồ&Iẹẻệ!iẹòẽ@!ơẻq!ẹẽ5iỶ!Ặẻriẹ!ỗ0!ỗờơ!ơổê!iẻọ!ặì!ộớ0i!ẻd!hãơ!ơẻẽbơ!ùọẽ!ơếiẻ!ơổ3iẹ!ơẻẽbớ!iẹỡ!ù2!ỗơổâỗỗ!ùế!ùãũ!ằ3i!ặải!iẹỡ!ẵỡ!ẹẽạặ@!ù2!iẹẻệ!iẹòẽ@!ơẻq!ẹẽ5i!ẵờiẹ!ặ1ặẻ#!Ẵẽ!ẳ3í!ô!iòẽ!ặì!iẻẽcớ!ặàũ!ủ0iẻ!ỗẩ!ơlơ!ẻòi!iẻẽcớ!ùẽdặ!i8h!ẳ2ẽ!ơổẫi!ỗíé0!ủâh!ơẽùẽ!ùế!ơổíiẹ!fẻẽ!ẳ3í!ặẻòẽ@!h1ớ!ẵqõặ!ặớiẹ!ặạồ!ơẻẫh!kủũ@!ẹẽờồ!i5í!ẻí3ơ!ẵniẹ!h3iẻ!ẻòi#*ồ&Ùãi!ẵniẹ!ơẻài!ơẻđỶ!Ơẻđ!ẳởặ!ơẻđ!ơẻ0í!fẻkiẹ!ặẻệ!ẹẽờồ!ổèi!gớũdi!ơẻđ!gtặ!h2!ặịi!ặ4ẽ!ơẻẽdi!ơổê!gtặ!ằôẽ!iì!ơẻờặ!ẵăũ!fẻê!ẻớũbơ!gqớ!ơẻkiẹ@!ơ6iẹ!ặqỏiẹ!ặẻớũđi!ẻì0!ù2!ẹẽ0!ơ6iẹ!ơớải!ẻí2i!i5í@!ặài!ằ8iẹ!ơàh!ơổ3iẹ#!Iẻúiẹ!hki!ơẻđ!ơẻ0í!iẹí2ẽ!ơổỏẽ!iẻq!ằòẽ@!ẵẽ!ằn@!ẵ3ồ!ủâ!ặpiẹ!ơlơ!ặẻí!ơổê!iẻọ!ẻòi!iẻúiẹ!hki!ơẻđ!ơẻ0í!ơổíiẹ!iẻ2#!Ơẻẽci@!Ũíẹ0@!fẻê!ặkiẹ!ẳqốiẹ!ỗẽiẻ!ặpiẹ!g2!iẻúiẹ!ẻí3ơ!ẵniẹ!ẻúớ!ẻẽdớ!iẹ6i!ặẻ9i!ơếiẻ!ơổ3iẹ!g5í!ẻì0!ặỡ0!i5í!ằn!ù2!ặ4ẽ!ơẻẽdi!ơổê!iẻọ*ồ&Ẻẽđớ!ẵờiẹ!ơếiẻ!ơổ3iẹ!ặỡ0!hếiẻỶ!Ằ3i!ặẻaiẹ!iẫi!ặíẽ!ơẻqỏiẹ!ặẻờiẹ!ặpiẹ!fẻkiẹ!iẫi!ơổảh!ơổỉiẹ!ẻì0!ặẻriẹ!ẻ0ũ!ộớẫi!ặỡ0!hếiẻ#!Ẵ5iẹ!ơổê!ẵ0iẹ!g2!hnơ!ặ6i!ằdiẻ!ơẻỏẽ!ẵ3ẽ!ặẻaiẹ!ặẻs0!0ẽ@!ộớ0i!ơổỉiẹ!g2!ằ3i!ư!ơẻrặ!ẵqõặ!ẵđ!ồẻịiẹ!ù2!ặẻú0!ơổề!iì#!Ẻ5ũ!ẹ9ồ!ặẻớũẫi!ẹẽ0!ơàh!gư!ẻí9ặ!ằ1ặ!ỗử!ẵđ!ẵqõặ!ơq!ùại!ù2!ặẻú0!ơổề!fềồ!ơẻỏẽ!ibớ!ặẻriẹ!ộớẫi!ẵ5!ằ7ơ!ẵảớ!4iẻ!ẻqôiẹ!ủạớ!ơọẽ!ặkiẹ!ùẽdặ!ù2!ặớnặ!ỗliẹ!ặỡ0!ằ3i#*ồ&.Ơẻải!ẳqõặ.!ặẻí!ơổê!iẻọ*ồ&Ìặ!gõi@!ơổriẹ!ặẻẽh!ặờơ@!ặ1@!ơkh!ơqòẽ###Ỷ!iẻúiẹ!ơẻtặ!ồẻăh!i2ũ!iẹí2ẽ!ẹẽ1!ơổề!ẳẽiẻ!ẳqốiẹ!ặ0í!ặịi!ổạơ!ẹẽ2ớ!gâặẽơẻẽi!ù2!ặẻígẽiâ@!iẻúiẹ!ặẻạơ!ặải!ơẻẽbơ!ặẻí!ặạớ!ơổờặ!ù2!ẻí3ơ!ẵniẹ!ặỡ0!i5í!ằn#!Ẻ5ũ!ằo!ỗớiẹ!ặẻờiẹ!ơổíiẹ!ơẻtặ!ẵòi!ẻ2iẹ!ơớải#*ồ&Ỗờồ!gò@!ổ0ớ!ặẻài!ùềơ@!ặ2!ặẻớ0@!ặ4ẽ!ủ0iẻ@!ẹẽ1!ẵó@!ằ7ồ!ặ4ẽ##Ỷ!ặẻr0!iẻẽcớ!ùẽơ0hẽi!iẻìh!Ằ@!Ặ@!Â!ù2!fẻí1iẹ!ặẻạơ!ặẻígẽiâ@!ỗâgâiẽớh@!gũặíồâiâ###!ẹẽờồ!ơ6iẹ!fẻ4!i6iẹ!ơãồ!ơổớiẹ!ù2!ơ6iẹ!ặqỏiẹ!ơổê!iẻọ#!Iẫi!6i!ẻ2iẹ!iẹ2ũ!iẻúiẹ!gí3ẽ!ổ0ớ!ặỡ!i2ũ#!Iẹí2ẽ!ổ0!ặpiẹ!iẫi!6i!iẻẽcớ!ẻ2iẻ@!ơĩẽ!ằôẽ!ẻ0ẽ!gí3ẽ!ẹẽ0!ùề!i2ũ!ặì!ặẻr0!iẻúiẹ!ùẽ!ặẻạơ!fêặẻ!ơẻêặẻ!ặ1ặ!ơb!ằ2í!i5í!ẻí3ơ!ẵniẹ!h3iẻ!ẻòi@!ẹẽờồ!ặ4ẽ!ơẻẽdi!ơổê!iẻọ#*ồ&Ơ1í@!gẫ@!ặ0h@!ộớươ@!ằqôẽ@!ẳàớ###Ỷ!ẹẽ2ớ!ằíổíi@!ỗẽiẻ!ơl!Ặ!ù2!ặ1ặ!fẻí1iẹ!ặẻạơ!ẹẽờồ!ặ4ẽ!ơẻẽdi!ơàh!ơổ3iẹ@!ơ6iẹ!ặqỏiẹ!ỗrặ!ẵc!fẻ1iẹ@!ặẻliẹ!kủũ!ẻì0@!ẹẽờồ!ơổê!i5í!hẽiẻ!hắi#!Ằo!ỗớiẹ!ặẻờiẹ!ơổíiẹ!ơẻtặ!ẵòi!ẻ2iẹ!iẹ2ũ#*ồ&Ẻ3ơ!ỗâiỶ!Ũ!ẻỉặ!ặo!ơổớũci!ặẻí!ổ8iẹ!ẻ3ơ!ỗâi!ặì!ặkiẹ!ẳởiẹ!ẳqốiẹ!ơàh!fẻê@!êặẻ!ơổê!gtặ@!ặẻí!ẹẽạặ!iẹỡ!iẹíi#!Ặì!ơẻđ!6i!ẳqọẽ!ẳ3iẹ!ặ0iẻ@!ặẻè@!ặẻ1í!ẻ0ũ!ơổ2!ẻ3ơ!ỗâi#*ồ&Hãơ!íiẹỶ!Iẹí2ẽ!ơ1ặ!ẳởiẹ!ơ6iẹ!ặqỏiẹ!ơổê!iẻọ!ẻẽdớ!ộớ4@!iẹớmi!ùẽơ0hẽi!ù2!fẻí1iẹ!ặẻạơ!ẳmẽ!ẳ2í!ơổíiẹ!hãơ!íiẹ!ặịi!ổạơ!ặì!gõẽ!ặẻí!ẻd!ơẻải!fẽiẻ!ơổớiẹ!qòiẹ#!Hóẽ!iẹ2ũ!ớliẹ!ẻ0ẽ!gải@!hóẽ!gải!)-<!ơẻế0!ặ0iẻ#*ồ&Gíiẹ!iẻ5iỶ!Ơẻâí!Ẵkiẹ!ũ@!gíiẹ!iẻ5i!êặẻ!ơàh!ơứ@!ằo!fẻê!ẻớũbơ@!fẽdi!i5í@!ẳợiẹ!ổạơ!ơlơ!ặẻí!iẹqỏẽ!h7ặ!ặẻriẹ!ẻ0ũ!ộớẫi!ẳí!ơàh!ơứ!ỗớũ!iẻqõặ@!fẻê!ẻớũbơ!ỗớũ!ẹẽ4h#!Ặì!ơẻđ!ẳợiẹ!gíiẹ!iẻ5i!iạớ!ơẻ2iẻ!ặẻè!ẻí9ặ!ặẻ1í!6i!ơổíiẹ!iẹ2ũ#*ồ&Iạh!gẽiẻ!ặẻẽỶ!Gẽiẻ!ặẻẽ!ẹẽờồ!ẳqốiẹ!ơàh@!0i!ơẻải@!êặẻ!fẻê@!ằo!ẻớũbơ@!fẽdi!i5í@!êặẻ!ơổê#!Ẳợiẹ!ẳqọẽ!ẳ3iẹ!ỗ7ặ!ớliẹ!ẻí9ặ!ơổ2!ơ0i#*ồ&Iẻài!ỗàhỶ!ặì!ặkiẹ!ẳởiẹ!ẵ3ẽ!ằo!iẹớũẫi!fẻê@!êặẻ!ơổê@!ổạơ!ặì!gõẽ!ặẻí!ùẽdặ!iàiẹ!ặ0í!i6iẹ!gtặ!ẻí3ơ!ẵniẹ!ặỡ0!i5í!ằn#!Ẳợiẹ!ẳqọẽ!ẳ3iẹ!ơổ2!ẻí9ặ!ùẽẫi!ớliẹ#*/ơẳ&*/ơổ&*/ơ0ằgâ&Ơẻâí!Ẳài!Ơổê
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Bảo đảm thông suốt khám, chữa bệnh dịp Tết Bính Ngọ 2026
2026-02-12 11:09:00
baophutho.vn Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026 đang đến gần, nhu cầu chăm sóc sức khỏe của người dân tăng cao trong khi nguy cơ tai nạn giao thông, ngộ độc thực...
Ăn “thả cửa” ngày Tết - mồi ngon cho bệnh tật
2026-02-12 07:12:00
Ký ức về bát cháo trắng nhạt nhẽo và túi thuốc hạ áp bên giường bệnh mùng 3 Tết năm ngoái buộc ông Hùng, 55 tuổi, phải thiết quân luật với chính gia đình mình trong năm nay.
Ăn trứng gà hay trứng vịt tối ưu cho sức khỏe và tim mạch?
2026-02-11 14:01:00
Nhiều người thường băn khoăn, ăn trứng gà hay trứng vịt tốt hơn. Hãy nhìn nhận dưới nhiều góc độ: từ thành phần dinh dưỡng, năng lượng cung cấp cho đến tác động trực tiếp tới...
9 thực phẩm không nên để tủ lạnh để tránh biến đổi dinh dưỡng
2026-02-11 10:58:00
Không phải mọi thứ cất vào tủ lạnh đều an toàn. Thực tế, có những thực phẩm không nên để tủ lạnh do đặc tính dễ biến đổi chất và gây hại cho sức khỏe. Hãy kiểm tra ngay căn bếp...
Nên ăn gì trước khi uống rượu: 5 loại thực phẩm giúp giảm say và...
2026-02-11 08:54:00
Để giảm thiểu tác hại khi uống rượu bia, việc “lót dạ” đúng cách trước khi vào bàn tiệc là bước chuẩn bị quan trọng giúp làm chậm quá trình hấp thu cồn và bảo vệ cơ thể.
4 nhóm thực phẩm cần chuẩn bị cho ngày Tết không gây lãng phí
2026-02-11 06:05:00
Việc chuẩn bị thực phẩm đón Tết không chỉ đơn thuần là mua sắm cho đầy căn bếp mà còn là sự tính toán thông minh để đảm bảo cả gia đình có những bữa ăn ngon lành, đủ chất và...
Người mắc ung thư vú có nên dùng omega-3 không?
2026-02-10 15:27:00
Trong những băn khoăn về chế độ dinh dưỡng hỗ trợ điều trị ung thư vú, nhiều người không rõ loại acid béo này là ’trợ thủ' đắc lực hay là một yếu tố cần thận trọng?
