{title}
{publish}
{head}
#đ,:ãệ[ốốỰ?ỏỒeồệằ?=Ễ8ễd:ã[f:ãđ9ồ:ệợóễd:ãđ2ể:ốgã:ú:ồầ:ãđf:ắĩễd:ả"f:ă8ễ:ồjã:ồđeẫộ:ốỉ#/đ,=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏĐằ[ă?=Ồ8ễ:Ốmễ:ệ":ểjồ:độúẩễ:ểeậễ:ễổe:ãớ[:ồẽễđỲ:{!Ỳ)Ữ:ă8ễ:ốỉ:ệ":ắĩễd:ả"f:ă8ễ:ồjã:ồđeẫộ:ốỉỴ:Ễđrễd:ễ2ể:õộ[Ỳ:ể5ã:ăỗ:ãhễ:d5ỏ:ễđeậộ:ềđg:ềđ2ễỲ:độúẩễ:ắ1:ãg:ã]ã:ãđéễđ:ố]ãđ:ắaộ:ồợ:ãđf:ú:ồầ:ãm:ốòỲ:ễđ9ồ:ệ":ồ e:ã]ã:ắẻ[:ả"ễ:u1:sỗễd:ố8ộỲ:sỗễd:u[Ỵ:Õộ[:ắg:deổỏ:ãđf:ễdợoe:ă8ễ:ắợóã:ồđơ:đợòễd:s":ồeầỏ:ãáễ:ã]ã:ăẻãđ:sơ:ú:ồầỲ:dgỏ:ỏđaễ:ồỡễd:ảợnã:ễ8ễd:ã[f:ãđ9ồ:ệợóễd:ãđ2ể:ốgã:ốởã:ềđíằ:ễdợoe:ă8ễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#eểd:ãệ[ốốỰ?eÃằễồằô?:ốồúệằỰ?teăồđY:,.;;ỏuÝ:đằedđồY:{;;ỏuÝ?:ốôãỰ?//ãỴăđãễỴsễ/eểd/ăằốềồfỏ/ă-ả[fỏđộồđfỴsễ/ễằtố/.!(!/,;{ă),;(,()ồ!}>>ệ>-ểd-><,!Ỵtằảỏ?:[ệồỰ?Ễ8ễd:ã[f:ãđ9ồ:ệợóễd:ãđ2ể:ốgã:ú:ồầ:ãđf:ắĩễd:ả"f:ă8ễ:ồjã:ồđeẫộ:ốỉ?:teăồđỰ?,.;;?:đằedđồỰ?{;;?:/=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏÃ[ỏồefễ?=Ễdợoe:ă8ễ:ồđợoễd:uộúấễ:ắầễ:Ồô ể:Ú:ồầ:u1:ắẫ:ềđ]ểỲ:ãđ2ể:ốgã:ốởã:ềđíằỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ắĩễd:Ốmễ:ệ":ểjồ:u1:sỗễd:ố8ộỲ:sỗễd:u[:ắ5ã:ảeẩồ:ềđg:ềđ2ễ:ãớ[:độúẩễ:Ồ8ễ:Ốmễ:sne:ắ[:ốỉ:ệ":ắĩễd:ả"f:ă8ễ:ồjã:Ểợoễd:s":Ă[fỲ:ồôẹễđ:ắj:ễđáễ:ồđởã:ãớ[:ả":ãfễ:ãhễ:ễđeậộ:đ ễ:ãđầỴ:Ãỗễd:sne:ắgỲ:ăf:ắ5ã:ắeẫể:ắẻ[:đẹễđ:ỏđởã:ồ ỏỲ:ắẻ[:ả"ễ:ồđợoễd:u0ú:ô[:ểợ[:ệờ:ềđeầễ:ắoe:ốỉễd:ả":ãfễ:ãhễ:ềđg:ềđ2ễỲ:ễdợoe:ă8ễ:ãđợ[:ãg:ù:ồđởã:ả0f:sẩ:ốởã:ềđíằỴ:Ắẫ:ễ8ễd:ã[f:đeẩộ:õộ0:ãịễd:ồ]ã:ãđ2ể:ốgã:ốởã:ềđíằ:ãđf:ễđ8ễ:ă8ễỲ:ảấễ:ã ễđ:seẩã:ồộúấễ:ồôộúậễỲ:ễ8ễd:ã[f:ễđáễ:ồđởã:ãđf:ả":ãfễ:ễdợoe:ă8ễ:ồjã:ồđeẫộ:ốỉỲ:ãđéễđ:õộúậễ:ắẻ[:ỏđợmễd:ãờễd:ắ5ã:ảeẩồ:õộ[ễ:ồ8ể:ễ8ễd:ã[f:ãđ9ồ:ệợóễd:ềđ]ểỲ:ãđr[:ảẩễđ:ồ e:Ồô ể:Ú:ồầ:u1Ỵ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ểne:daễ:{đ:ố]ễdỲ:Ồô ể:Ú:ồầ:u1:ắ1:ãg:ễđeậộ:ảẩễđ:ễđ8ễ:ắầễ:ềđ]ể:ảẩễđỲ:ắ[:ỏđaễ:ò:ắj:ồộke:ồỡ:(;-<;Ỵ:Ăf:ễ4ể:ễd[ú:ồôộễd:ồ8ể:u1Ỳ:ễấễ:seẩã:ắe:ệ e:ãớ[:ễdợoe:ảẩễđ:ềđ]:ồđộáễ:ệóeỲ:đmễ:ễr[:Ồô ể:ắợóã:u8ú:ăpễd:ềđ[ễd:ồô[ễdỲ:ắje:ễdờ:ã]ễ:ảj:ú:ồầ:ồđợoễd:uộúấễ:ắợóã:ảĩe:ăợọễd:sậ:ễdđeẩỏ:sơ:ễấễ:ắ1:ồ f:ắợóã:ễeậể:ồeễ:ãđf:ễđ8ễ:ă8ễỴ:Ắầễ:ềđ]ể:s":ệ9ú:ồđộỉã:ồ e:Ồô ểỲ:ả":Đ":Ảéãđ:Ăộúấễ:-:ò:ềđộ:Uộ8ễ:.:ỏđ9ễ:ềđòe:ãđf:ảeầồY:Ể9ú:địể:ễ[úỲ:ăf:ồđoe:ồeầồ:ồđ[ú:ắkeỲ:ồđ9ú:ồôfễd:ễdợoe:ểíe:ểẩồ:ễấễ:ồịe:ắầễ:Ồô ể:Ú:ồầ:u1:ềđ]ểỴ:Ố[ộ:ềđe:ắợóã:ã]ễ:ảj:Ồô ể:ềđ]ểỲ:ắjễd:seấễỲ:ồợ:s9ễ:ã]ãđ:ãđr[:ảẩễđ:s":ềấ:ắmễ:ã9ỏ:ồđộỉã:sậ:ộỉễd:ồịe:ồđ9ú:ềđ]:úấễ:ồ8ểỴ:Ãhễ:ả":Ắ5ễd:Ồđẻ:Úấễ:-:ễdợoe:Ă[f:ò:ềđộ:ugể:Ểne:ãđe[:ốẵY:“Ồôợnã:ắ8ú:ồịe:ồđợoễd:ỏđ0e:ệấễ:Ồô ể:Ú:ồầ:u1:ắẫ:ềđ]ể:s":ệ9ú:ồđộỉãỲ:ễđợễd:ễ[ú:ã]ã:ễđ8ễ:seấễ:ú:ồầ:ồđịễ:ả0ễ:ắ1:uộỉễd:ồáễ:ềđộỲ:ễấễ:ễđrễd:ễdợoe:ã[f:ồộke:ễđợ:ãđổễd:ồịe:ồđ9ú:ô9ồ:ỏđ9ễ:ềđòe:sẹ:ềđịễd:ỏđ0e:ắe:ệ e:s9ồ:s0:ễđợ:ồôợnã:ễr[”Ỵ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Đeẩễ:ễ[úỲ:Ồô ể:Ú:ồầ:u1:Ắĩễd:Ốmễ:ãg:>:ã]ễ:ảjỴ:Ắẫ:ỏđơã:sơ:ãđf:ãịễd:ồ]ã:ềđ]ểỲ:ãđr[:ảẩễđ:Ồô ể:ắ1:ắợóã:ắaộ:ồợ:ễđeậộ:ồô[ễd:ồđeầồ:ảẻ:ễđợY:Ễĩe:đ9ỏỲ:ể]ú:ãđ8ể:ãởộỲ:ể]ú:ềđé:ăộễdỲ:ảj:ồeẫộ:ỏđạộỲ:sợoễ:ồđộỉã:ễ[ểỲ:ệh:uq:ệù:ô]ãỴỴỴ:Õộ[:ắgỲ:Ồô ể:ệ"ể:ồỉồ:ãịễd:ồ]ã:ềđ]ể:ãđr[:ảẩễđ:ãđf:ễđ8ễ:ă8ễỲ:ỏđhễd:ãđỉễd:ăẻãđ:ảẩễđỲ:ăộú:ồôẹ:đf ồ:ắjễd:ắje:ễdờ:ã]ễ:ảj:ú:ồầ:ồđịễ:ả0ễỲ:ãđầ:ắj:ồôpã:ã]ễ:ảjỲ:ễđ8ễ:seấễ:ồ e:ồô ể:ú:ồầ:u1Ỵ:Ốỉ:ảẩễđ:ễđ8ễ:ắầễ:ềđ]ể:s":ắeậộ:ồôẻ:}:ồđ]ễd:ễ2ể:.;.!:ệ":{,}:ệợóồ:ễdợoeÝ:ãđộúẫễ:ồộúầễ:ồôấễ:{>:ồôợoễd:đóỏỲ:ềđ]ể:s":ã9ỏ:ồđộỉã:ảẩễđ:ễđ8ễ:ãg:ẢĐÚỒ:>}):ệợóồ:ễdợoeỴ:Ồôẵ:ăợne:<:ồộke:ắợóã:ồeấể:ắaú:ắớ:ã]ã:ểờe:s3ã:ueễỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#eểd:ãệ[ốốỰ?eÃằễồằô?:ốồúệằỰ?teăồđY:,.;;ỏuÝ:đằedđồY:>).ỏuÝ?:ốôãỰ?//ãỴăđãễỴsễ/eểd/ăằốềồfỏ/ă-ả[fỏđộồđfỴsễ/ễằtố/.!(!/,;{ă),;(())ồ<!(!ệ,-eểd-.;.!,;.<-,<;<)<Ỵtằảỏ?:[ệồỰ?Ễ8ễd:ã[f:ãđ9ồ:ệợóễd:ãđ2ể:ốgã:ú:ồầ:ãđf:ắĩễd:ả"f:ă8ễ:ồjã:ồđeẫộ:ốỉ?:teăồđỰ?,.;;?:đằedđồỰ?>).?:/=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏÃ[ỏồefễ?=Ã]ễ:ảjỲ:ễđ8ễ:seấễ:ú:ồầ:ồđịễ:ả0ễ:uộỉễd:ã]ã:ềđộ:ồk:ãđởã:ềđ]ểỲ:ãđr[:ảẩễđ:s":ã9ỏ:ồđộỉã:ểebễ:ỏđé:ãđf:ễdợoe:ă8ễ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ảấễ:ã ễđ:ắgỲ:Ồô ể:ãhễ:ồđợoễd:uộúấễ:ỏđỉe:đóỏ:sne:Ồôộễd:ồ8ể:Ú:ồầ:độúẩễ:ồk:ãđởã:ồộúấễ:ồôộúậễ:sậ:ãịễd:ồ]ã:ỏđhễd:ãđỉễd:ăẻãđ:ảẩễđỲ:sẩ:ốeễđ:[ễ:ồf"ễ:ồđpã:ỏđàểỴỴỴÝ:ồđpã:đeẩễ:ã]ã:Ãđợmễd:ồôẹễđ:ú:ồầ:Õộỉã:de[:ễđợY:Ồeấể:ãđớễd:ểò:ôjễdÝ:ỏđhễd:ãđỉễd:ốỉồ:ôặồỲ:ắ0ể:ả0f:[ễ:ồf"ễ:SỐỒỎÝ:ãđ2ể:ốgã:ốởã:ềđíằ:ốeễđ:ố0ễ:s":ã0e:ồđeẩễ:ốộú:ăeễđ:ăợọễd:ãđf:ồôẵ:ằểỴ:Ắĩễd:ồđoeỲ:ồđpã:đeẩễ:ắaú:ắớ:,;:ồeấộ:ãđé:sậ:ãđộúấễ:ểịễ:ồđằf:đợnễd:ăạễ:s":ồeầỏ:ồơã:ỏđ9ễ:ắ9ộ:ễđrễd:ãđẽ:ồeấộ:ãđợ[:ắ ồ:ồôfễd:Ảj:ồeấộ:ãđé:de[e:ắf ễ:.;!;Ỵ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ồộú:ễđeấễỲ:seẩã:ễ8ễd:ã[f:ãđ9ồ:ệợóễd:ãđ2ể:ốgã:ú:ồầ:ãđf:ắĩễd:ả"f:ă8ễ:ồjã:ồđeẫộ:ốỉ:ồ e:Ắĩễd:Ốmễ:đeẩễ:sạễ:ãhễ:d5ỏ:ểjồ:ốỉ:ềđg:ềđ2ễ:ễđợY:Ắẻ[:ả"ễ:đf ồ:ắjễd:ôjễdỲ:ắợoễd:u]:ắe:ệ e:s9ồ:s0Ỳ:ồôẹễđ:ắj:ă8ễ:ồôé:ềđịễd:ắĩễd:ắậộỲ:ồô[ễd:ồđeầồ:ảẻ:ãhễ:ồđeầộ:s":ãđợ[:ắĩễd:ảjỲ:ềeễđ:ỏđé:ãđf:đf ồ:ắjễd:ã]ã:ãđợmễd:ồôẹễđ:ểơã:ồeấộ:ú:ồầ:ãhễ:đ ễ:đẳỏỴỴỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=#eểd:ãệ[ốốỰ?eÃằễồằô?:ốồúệằỰ?teăồđY:,.;;ỏuÝ:đằedđồY:{;;ỏuÝ?:ốôãỰ?//ãỴăđãễỴsễ/eểd/ăằốềồfỏ/ă-ả[fỏđộồđfỴsễ/ễằtố/.!(!/,;{ă),;)))!ồ{<(!ệ>-ểd-><;<Ỵtằảỏ?:[ệồỰ?Ễ8ễd:ã[f:ãđ9ồ:ệợóễd:ãđ2ể:ốgã:ú:ồầ:ãđf:ắĩễd:ả"f:ă8ễ:ồjã:ồđeẫộ:ốỉ?:teăồđỰ?,.;;?:đằedđồỰ?{;;?:/=#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏÃ[ỏồefễ?=Ô":ốf]ồ:ễđrễd:ắỉe:ồợóễd:ắợóã:ãđe:ồô0:ẢĐÚỒỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ồđằf:Ồô ể:ồôợòễd:Ồô ể:Ú:ồầ:u1:Ắeễđ:Ồđ[ễđ:Độ9ễY:Ắẫ:ồđpã:đeẩễ:seẩã:ỏđhễd:ãđỉễd:ăẻãđ:ảẩễđ:ãđf:ãjễd:ắĩễdỲ:ãđổễd:ồịe:sáễ:ắjễd:ắĩễd:ả"f:ồđợoễd:uộúấễ:ắầễ:ãm:ốò:ú:ồầ:ắẫ:ỏđ]ồ:đeẩễ:s":ãđr[:ồôẻ:ảẩễđ:ềẻỏ:ồđoeỲ:ễ8ễd:ã[f:đeẩộ:õộ0:ãịễd:ồ]ã:ềđ]ểỲ:ãđr[:ảẩễđ:ồôấễ:ắẻ[:ả"ễỴ:Đ"ễd:ồđ]ễdỲ:ồk:ãđởã:uộỉễd:ã]ã:ềđộỲ:ugể:ồk:ãđởã:ềđ]ểỲ:ãđr[:ảẩễđ:s":ã9ỏ:ồđộỉã:ểebễ:ỏđé:ãđf:ễdợoe:ă8ễ:ò:ễđrễd:ễme:ãhễ:ềđg:ềđ2ễỴ:Ỏđ8ễ:ãịễd:ã]ễ:ảj:s":ễđ8ễ:seấễ:ú:ồầ:ồđịễ:ả0ễ:de]ể:ố]ồ:ãđ5ồ:ãđâ:ăẻãđ:ảẩễđỲ:ỏđ]ồ:đeẩễ:ốnể:s":ả]f:ã]f:ềẻỏ:ồđoe:ềđe:ãg:ăẻãđ:ảẩễđ:u0ú:ô[Ỵ:Ắĩễd:ồđoe:ồ2ễd:ãợoễd:ãịễd:ồ]ã:ồộúấễ:ồôộúậễỲ:ỏđk:ảeầễ:ãđf:ễđ8ễ:ă8ễ:sậ:ãịễd:ồ]ã:sẩ:ốeễđ:ểịe:ồôợoễdỲ:ềeầễ:ồđởã:ỏđhễd:ảẩễđ:s":ãđr[:ảẩễđ:ồđịễd:ồđợoễdỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏẢfăú?=Ễđo:ốp:õộ[ễ:ồ8ể:ãớ[:ãđéễđ:õộúậễ:ắẻ[:ỏđợmễdỲ:ễấễ:ồđoe:de[ễ:õộ[:ãịễd:ồ]ã:ãđ2ể:ốgã:ốởã:ềđíằỲ:ỏđhễd:ãđỉễd:ăẻãđ:ảẩễđỲ:ắ0ể:ả0f:sẩ:ốeễđ:[ễ:ồf"ễ:ồđpã:ỏđàể:ồôấễ:ắẻ[:ả"ễ:u1:ệộịễ:ắợóã:ắ0ể:ả0fỲ:ềđịễd:ãg:ăẻãđ:ảẩễđ:ệnễ:u0ú:ô[Ỵ:Dgỏ:ỏđaễ:ồỡễd:ảợnã:ễ8ễd:ã[f:ãđ9ồ:ệợóễd:ãđ2ể:ốgã:ú:ồầ:ãđf:ắĩễd:ả"f:ă8ễ:ồjãỴ#/ỏ=#ỏ:ãệ[ốốỰ?ỏứộồđfô?=Ắeễđ:Ồổ#/ỏ=
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
2025-12-03 08:12:00
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện...
Cánh cửa hy vọng mới cho bệnh nhân suy tim và đột quỵ
2025-12-03 08:05:00
Bệnh tim mạch và đột quỵ đang đặt ra những thách thức lớn đối với y tế toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các rối loạn thần kinh, bao gồm đột quỵ, hiện là nguyên nhân...
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
6 tác hại khi lạm dụng nước đậu đen rang để giảm cân
2025-12-02 08:47:00
Trong cơn sốt tìm kiếm cách giảm cân cấp tốc, nước đậu đen rang nổi lên như một phương pháp được nhiều người truyền tai nhau. Vậy thực sự có đúng thế không?
Những hậu quả nghiêm trọng kéo dài của chứng rối loạn ăn uống
2025-12-02 06:05:00
Hậu quả của chứng rối loạn ăn uống không chỉ dừng lại ở những ám ảnh về thức ăn, cân nặng hay hình dáng cơ thể mà nó còn gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của một...
