{title}
{publish}
{head}
ŨảXV"ấ=ííỢỮgÌãìấ1ỮƯẬ)ậạV"=ẩV"ả<ìVấmểậạVâả$ầUV"ảọ=V]9ậảŨ/ảXƯŨgV"ấ=ííỢỮgẢ1= ỮƯẤ%V]9ậảVỏã9ậV0>ịVậạ%ậảVỏ8Vậả?ậVâảẩ=V"k=VìặậảUVừ9ậảVỏã9ậVẦ;ìVấịeậV"ảỉVìicậạV0>ịVìmVìi=ậạUVìảã7ìV]ằVảã9ậV0*ãUVậ)ậạV"=ẩVậ:ậạVấó"Vâả$ầUV"ảọ=V]9ậảVỤÂựừỦVỏ%V0?VìiễVìả%ậảV0ếậVỏằV0mể"V0$ậảVạã$V"=ẩVìiẩậạV"eậạVì$"V"ả:ầVíẫ"Vín"Vâảd1VẬả)ậV )ậUVìảó"Vảã9ậVìéìVậảã9ầVỏjV0ẹậạVả%ậảV"ĩậạV0eãVầ;ìV"ẻậạV0ẹậạÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgự=gìãẩậỮƯŨãầạV"ấ=ííỢỮãự1ậì1iỮVíìốấ1ỢỮõã ìảSVXWWWgôTVả1ãạảìSVỸÝỴgôTỮVíi"ỢỮ//"Ú]=ẩgảịìảẩÚỏậ/ãầạ/ 1íâìẩg/ậ1õí/YỲÝỲ/XXX ÝW@YXW#ìỸ@ÝỴấÝ-ậ=ậạ-"=ẩÚõ1]gỮV=ấìỢỮẬ)ậạV"=ẩV"ả<ìVấmểậạVâả$ầUV"ảọ=V]9ậảỮVõã ìảỢỮXWWWỮVả1ãạảìỢỮỸÝỴỮV/ƯŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgự=gìãẩậỮƯừ9ậảVỏã9ậVẦ;ìV"ảỉVìicậạV0>ịVìmV"$"Vìi=ậạUVìảã7ìV]ằVảã9ậV0*ãUVgảj"VỏjV"eậạVì$"V"ả:ầVíẫ"Vín"Vâảd1V"ảẩVẬả)ậV )ậÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯẠ>ậV0)ốUVậạmệãV]9ậảVì6ậVẬÚÌÚớVễVô?VÌã6ậVửịUVảịố9ậVGảĩVẬãậảV07ậVâả$ầVì*ãVừ9ậảVỏã9ậVẦ;ìVìiẩậạVìắậảVìi*ậạVầ;ìVậảắậVầệUVìảmệậạVôịố6ậVầdãVầ;ìVỏ%V]ằVấẫ=VâảãVậảắậV$ậảVí$ậạUVHị=Vìả:ầVâả$ầUV=ậảVớV0mể"V]$"VíẳV"ả}ậV0ẩ$ậV]ằV0j"VìảkốVìãậảVìảaVỏ%V"ảặV0ằậảVgả[ịVìảị{ìV],ậạVgảmếậạVgả$gVGả="ẩV+VÃẨẤÚVữ)ốVấ%VgảmếậạVgả$gVgả[ịVìảị{ìVíòV jậạVầẻìVìảã7ìV]ằVíã6ịV)ầVạãỉgVgả$VỏfUVảỉìV]dVìảkốVìãậảVìảaV]ằV0j"UVí=ịV0ẫVìả=ốVìả7V],ậạVầẻìVéậạVâăậảVậẻãVậả?ậVỤÃẨẤỦUVạãỉgVâảeãVgảj"VìảằVấó"ÚVÍ=ịVâảãVgả[ịVìảị{ìVầẻìVậạ%ốUV]9ậảVậả)ậVẽậV0ằậảVỏ%V]ắậảVgảj"Vảẩ%ậVìẩ%ậUVìảằVấó"V0*ìVXW/XWÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯớậảVẬÚÌÚớV"ảẩV]ã7ìSVÍ=ịVâảãV0mể"V"$"V]$"VíẳVì*ãVừ9ậảVỏã9ậVẦ;ìVgả[ịVìảị{ìUVìeãVgả<ậVâảễãVâảãV0?Vấ<ốVấ*ãV0mể"V$ậảVí$ậạV"ảẩVầắậảÚVÌắậảVìi*ậạVậảắậVầệUVầdãVầ;ìVâ2ẩV %ãVâảã7ậVìeãVạ.gVậảã8ịVâảẫVâả:ậVìiẩậạV"eậạVỏã9"Vỏ%V"ịẻ"VíéậạVả%ậạVậạ%ốÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯừ9ậảVỏã9ậVẦ;ìVìặậảVGảỉVÌảcVấ%V]9ậảVỏã9ậV"ảịố6ậVâảẩ=Vả*ậạVÃÃVìịố7ậVìặậảV0mể"Vìả%ậảVấ{gVậ:ầVYWXỶUV"ẫV"ản"Vậ:ậạVâả$ầUV0ã8ịVìiằV"$"V]9ậảVỏ8Vầ;ìTV0ã8ịVả%ậảUVhị&ậVấồV"$"V"ảmếậạVìiắậảVgảbậạUV"ảéậạVầĩVấb=V"ảẩVẬả)ậV )ậVìiẩậạVỏ%Vậạẩ%ãVìặậảÚVÍ=ịV@Vậ:ầVô)ốV óậạVỏ%Vgả$ìVìiãaậUVừ9ậảVỏã9ậV0?V"ẫVhịốVầeVXXWVạãmệậạV]9ậảUVXÝVâảẩ=UVgảbậạUVgảj"VỏjVÂựừV"ảẩVả%ậạVìi:ầVậạảắậVấmểìV]9ậảVậả)ậÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯữaVậ)ậạV"=ẩV"ả<ìVấmểậạVÂựừUVừ9ậảVỏã9ậVì{gVìiịậạVậạịẹậVấó"V0>ịVìmV"$"Vìi=ậạUVìảã7ìV]ằV"eậạVậạả9Vảã9ậV0*ãUV"ảỉVìicậạV"eậạVì$"V0%ẩVì*ẩVậả)ậVấó"UVô)ốV óậạV0ẻãVậạlV"$ậV]ẻUVậả)ậVỏã6ậVốVì7V"ẫVìiắậảV0ẻV"ảịố6ậVầeậV"=ẩÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯẢ,ậạVậ:ầUVừ9ậảVỏã9ậV"òV"$"V]$"VíẳUVâơVìảị{ìVỏã6ậVìả=ầVạã=V"$"Vâảẫ=V0%ẩVì*ẩUV"ảịốaậVạã=ẩV"eậạVậạả9Vì*ãVừ9ậảVỏã9ậVẦ;ìVÌiịậạVmếậạUVìả=ầV óVảẻãVìả&ẩVìiẩậạVậmề"Vỏ%Vhịé"Vì7Vậả,ầV"{gVậả{ìVâã7ậVìản"UVậ;ầV"ả;"VâơVìảị{ìUVỏọậạVỏ%ậạVìiẩậạV0ã8ịVìiằV0éãVỏềãVìoậạV"=V]9ậảUVấ%ầV"ảkV"$"Vìi=ậạV]ằVâơVìảị{ìVảã9ậV0*ãÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯữẹậạVìảệãUV0ẻãVậạlVậả)ậVỏã6ậVốVì7VìảmệậạVôịố6ậVièậVấịố9ậVâơVậ:ậạVạã=ẩVìã7gUVnậạVôòUVậ)ậạV"=ẩVìãậảVìả>ậUVìả$ãV0ẻVgảj"VỏjVậạmệãV]9ậảUVấ<ốVậạmệãV]9ậảVấ%ầVìiịậạVì)ầUVảmềậạVìềãVíóVả%ãVấbậạV"k=VậạmệãV]9ậảÚVừ9ậảVỏã9ậV ịốVìiắVảã9ịVhị&V0mệậạV )ốVậẫậạUVạã&ãVhịố7ìVâằgVìảệãV"$"Vgả&ậV$ậảUVâã7ậVậạảằV"k=VậạmệãV]9ậảVỏ8Vìả$ãV0ẻVgảj"VỏjV"lậạVậảmVốV0n"V"k=V"$ậV]ẻVìả>ốVìảịé"ÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯỎềãV0ẻãVậạlVốUV]$"VíẳVạã%ịVâãậảVậạảã9ầV"ĩậạV"ếVíễVả*Vì>ậạVâả=ậạVìi=ậạUVảã9ậV0*ãVỏ%VgảẩậạV"$"ảVgảj"VỏjV"ảịố6ậVậạảã9gUVừ9ậảVỏã9ậV0?V0*ìVảã9ịVhị&V"=ẩVìiẩậạV0ã8ịVìiằUVầ=ậạVấ*ãV$ậảVí$ậạUVậã8ầVỏịãV"ảẩVẬả)ậV )ậÚVÌiẩậạVỶVìả$ậạV0>ịVậ:ầVYWYỲUVừ9ậảVỏã9ậV0?Vâả$ầV"ảẩVìi6ậVYỴÚWWWVấmểìV]9ậảVậả)ậUV0ã8ịVìiằVậẻãVìiỉV"ảẩVảếậVYÚỶWWVấmểìVậạmệãV]9ậảUV0ã8ịVìiằVậạẩ*ãVìiỉV"ảẩVìi6ậVYYÚWWWVấmểìVậạmệãUVgả[ịVìảị{ìVảếậVÝÚWWWV"=ÚÚÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯừ6ậV"*ậảV0ẫUVừ9ậảVỏã9ậVẦ;ìV0?V0}ốVầ*ậảVậạảã6ậV"nịV"$"V08Vì%ãVâảẩ=Vảc"UVgả$ìVìiãaậVìả%ậảV"eậạVậảọậạVâơVìảị{ìVảã9ậV0*ãVìiẩậạV0ã8ịVìiằV"$"V]9ậảVấồVgản"Vì*gVỏ8Vầ;ìVậảmSVựảjgV";ìVấềgVỏđậạVầ*"VỤẨựÌV]$ậVgả>ậVí=ịỦUV0ẩV"eậạVíị<ìVìảaVìảkốVìãậảVậả)ậVì*ẩV],ậạVầ$ốVíãậảVìi;"VìóV0ẻậạUV0ẩVậả?ậV$gV],ậạVậả?ậV$gVâ7VâảeậạVìã7gVôỉ"UV0ẩVìảằVìimệậạV],ậạVìảằVìimệậạVâ7VìẳậảUV"ảjgV]&ậV0ẹVạã$"Vầ*"UV0ẩV0ẻV %ốVạã$"Vầ*"ÚVÂơVìảị{ìVìã6ầVậẻãVậả?ậUVìã6ầVừẩìịấãậịầVÌẩôãậVớV0ã8ịVìiằV"ẩVạã{ìVầãUV"ẩVạã{ìVậò=Vầ.ìÚVGả[ịVìảị{ìVGả="ẩV0.ìVìảaVìảkốVìãậảVả=ãVìã6ịV"óVì:ậạV"mệậạVìảằVấó"VìiịậạVạã=ậUV0.ìVìảaVìảkốVìãậảV0=Vìã6ịV"óUVìã6ịV"óVâ2ẩV %ãÚÚÚVGả[ịVìảị{ìVấ$"UVíjgVầãVễVìi4V1ầV"ẫVạ)ốVầ6UVgả[ịVìảị{ìVi*"ảVạẫ"Vìã8ậVgảbậạUVgả[ịVìảị{ìVạả2gV =V0ã8ịVìiằVảễVầãV ẩVí3ẩÚÚÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯẬảệVìiãaậVâả=ãVậảã8ịVâơVìảị{ìVầềãVậ6ậVừ9ậảVỏã9ậV0?Vả*ậV"ả7V0mể"VìắậảVìi*ậạV]9ậảVậả)ậV"ảịốaậVìịố7ậUVạãỉgVậạmệãV]9ậảV0mể"V0ã8ịVìiằVâằgVìảệãUVạã&ầVì&ãV"ảẩVìịố7ậVìi6ậUVìã7ìVâã9ầV"ảãVgảăV"ảẩVậạmệãV]9ậảÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgừẩ ốỮƯÌả*"VíẳUV]$"VíẳVGả*ầVẢ&ãVỎ)ậV-VGảẫVẠã$ầV0é"Vừ9ậảVỏã9ậVẦ;ìVâả!ậạV0ằậảSVẬảọậạVậêVấó"V"k=V0ẻãVậạlV"$ậV]ẻUVốUV]$"VíẳVừ9ậảVỏã9ậVẦ;ìV0?Vậ)ậạV"=ẩV"ả<ìVấmểậạVÂựừVậả?ậVâảẩ=UV0m=Vừ9ậảVỏã9ậVìiễVìả%ậảV0ằ=V"ảặV"ả:ầVíẫ"Vín"Vâảd1Vỏ8Vầ;ìVả%ậạV0>ịV"k=VậạmệãV )ậVìiẩậạVỏ%Vậạẩ%ãVìặậảÚŨ/gƯŨgV"ấ=ííỢỮgớịìảẩiỮƯẢ%VÌi=ậạŨ/gƯ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng
2025-12-15 16:12:00
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng...
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên Hội...
2025-12-15 11:14:00
baophutho.vn Sáng 15/12, tại xã Xuân Lãng, Hội Chữ thập đỏ tỉnh tổ chức lớp huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên và người dân trên địa bàn.
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
