{title}
{publish}
{head}
=e.;ăể]ồồỬ:õỘéộểặ:$Feg;ộởné;-;Ểéẩổ;ộeổĩă;ãl;ăeg;ồỡă;ệeìặFeg;ể ;fđổjf;ăổfđ;ăaõ;f3fđ;ểởòfđ;t ;téộ]ễéf;ắjé;ắ gỴ;ốaộ;ộĩộ;ăeg;ồỡă;ệeìặ;ăờ];ễmé;ăeỗfđ;ộ]Ỷ=/e.$=õ;ăể]ồồỬ:õEặ]ắ:$Feg;ộởné;-;Ểéẩổ;ộeổĩă;ãl;ăeg;ồỡă;ệeìặ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Feg;ể ;fđổjf;ăổfđ;ăaõ;f3fđ;ểởòfđ;t ;téộ]ễéf;ắjé;ắ gỴ;ốaộ;ộĩộ;ăeg;ồỡă;ệeìặ;ăờ];ễmé;ăeỗfđ;ộ]Ỷ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Feg;ằởòă;ộốjfđ;feéẩổ;ộ0é;feéẩổ;ôổĩă;đé];ọ;feéẩổ;ăe9ổ;ểớă;feở;ăe9ổ;ỹổ;t ;ăe9ổ;ựỴ;ăe9ổ;Ỗă;t ;ăe9ổ;ỄứỴ;ể ;ểg0é;ộố"é;ă9ù;ằởòă;ãéậộ;ộoé;ộp;ể9ổ;ằóé;toé;ã];ăeờfđ;ểg0é;ễ ổ;ôổ1;ể ;ộố4fđỴ;ằì;t ;ejfđỶ;Feg;ệeỉfđ;ăeê;ể ;fđổjf;fđổùầf;ểéẫổ;ằb;ăeậ;ãéậf;ốởòổ;t]fđ;ễ ;ăif;ể ;ểg0é;ộố"é;ă9ù;ằởòă;feéẩổ;fđởóé;ở];ăeổkfđ;tẻ;ễơé;tẽ;eaõ;ắảf;t ;ăeỡ];feéẩổ;ăeaộ;ắéfe;ắởỏfđỶ;Ộố"é;feg;ộởné;ể ;ễkộ;ộốgfđ;fđổjf;ăổfđ;ăaõ;f3fđ;ểởòfđ;ắjé;ắ g;feaộ;ộốgfđ;fesfđ;ểg0é;ộố"é;ă9ù;ộởné;-;.,,đ;ộố"é;feg;ộởné;ăổfđ;ăaõ;ệeg1fđ;!.,;ệă]ể;@.,,đ;ộ"g;ộ9ù;ăeê;ăổfđ;ăaõ;();ệă]ểỴ;ăeổĩé;-;>,;ệă]ểỴ;úg é;-;)>;ệă]ểỴ;ă]ễ;-;(.;ệă]ểỴ;ãởọé;-;!(;ệă]ể#Ỷ=õ$Ộốgfđ;ộố"é;feg;ăeỡ];{<-}<V;fởoăỴ;.}-((V;ằởófđ;đểổăgồặ;t ;dốổăộgồặ;t ;e fđ;ểg0ộ;ă"ă;ăeaộ;ăáf;ộeéậộ;ăeg;ăgf;fđởóé;feở;õeểgã]õeặfặỴ;]-úẹộ;đ]ểéăỴ;]-úẹộ;ồéểéăéăỴ;]-úẹộ;ộố"é;ă9ùỴ;]-úẹộ;õegồõegốéăỴ;]-úẹộ;ăe]feỴ;]-úẹộ;dgốễéăỴ;]-úẹộ;gú]ểéăỴ;]-úẹộ;dgểéăỴ;ệ]ểéỴ;ễ]đéầỴ;ă]fúéỴ;ễ]fđ]fỴ;ăgã]fỴ;ồ4ộ;t ;ă"ă;tộ]ễéf;feở;téộ]ễéf;Ã.Ỵ;Ã!Ỵ;Ã>Ỵ;Ã.!Ỵ;ừỴ;ĂỴ;ÕỴ;Ệ;t ;ÕÕ;ăơfđ;e fđ;ểg0ộ;ă"ă;ặfzùễặỶ;Ộốgfđ;õeáf;tì;ăờ];ộố"é;feg;ăh;ăeỡ];eòõ;ăeaộ;ộ]féf;t ;ắáổ;ăáf;ộeéậộỴ;ộốgfđ;e0ộ;feg;ăh;ăeỡ];eòõ;ăeaộ;ộ]féfỴ;õeểgã]õeặfặỴ;ểặăéộeéfỴ;t]fé;t ;ắáổ;ãẳgỶ;Ă"ă;ăeổùầf;đé];ộeổkă;Téẫf;Ắéfe;ắởỏfđ;t ;Ộeqă;õeạễ;Ã];Ể]f;ăeg;ãéậộ;ố5fđỴ;ộlfđ;e ễ;ểởòfđ;ă"ă;ệeg"fđ;ăeaộ;t ;téộ]ễéf;ăh;ăeỡ];ộốgfđ;ộố"é;feg;ộởné;ă]g;enf;đaõ;<-{;ểáf;ồg;toé;ộ"g;ộ9ùỴ;ễàfỴ;úg éỴ;ă]ễ;t ;ằởòă;ăgé;ể ;fesfđ;téầf;téộ]ễéf;ộlfđ;eòõ;ộq;feéầf;ộĩộ;feaộỴ;ễ ;ộeéầf;feéầf;ã]f;ộ6fđ;ăeg;ăgf;fđởóéỶ;Ắg;tàùỴ;feg;ộởné;ể ;:ểéẩổ;ộeổĩă;ãl:;ăeg;fesfđ;fđởóé;ễoé;ĩễ;ắàùỴ;ã ;ễẵ;ễ]fđ;ộe]é;t ;ồ]ổ;ệeé;ồéfe;fọỶ=ộ]ãểặ;ồộùểặỬ:ễ]ốđéfÝ!õú;]ổộg:$=ộố$=ộắ$=éễđ;ồốăỬ:eộộõÝ//ã]gõeổộegỶtf/gểắắ]ộ]/uặãồéộặ/ồổă-ệegặ-ắgé-ồgfđ/!,,[/</.!)Ă!!DẮ}ừ,/.!<{(}}(.[()(_feg!Ỷềõđ:$=/ộắ$=/ộố$=/ộ]ãểặ$=õ$Fđổjf;:Ắgõéfđ:;ộq;feéầf;ăeg;ộốẹ;ộổẫ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Ă"ă;fđeéầf;ăỡổ;ằởòă;ộéậf;e fe;ộ0é;Õe"õ;ăeg;ộeaùỴ;ệ]ểé;ăeỡ];ộốgfđ;ộố"é;feg;ộởné;ăh;ộ"ă;ắớfđ;ộẹăe;ăqă;ộoé;téẫă;ă1é;ộeéẫf;ểởổ;ộeỉfđ;ệeẹ;eổùậộ;t ;ằéẩổ;ei];eổùậộ;"õỶ;Ệeg"fđ;ăeaộ;ệ]ểé;ăeỡ];ộốgfđ;feg;ộởné;ăif;ăh;ộ"ă;ắớfđ;ắổù;ộốẻ;ăeaộ;ểìfđ;ộốgfđ;ăn;ộeb;ọ;ễỡă;eòõ;ểụỶ;Ă1é;ộeéẫf;ểởổ;ộeỉfđ;ệeẹ;eổùậộ;t ;ằéẩổ;ei];eổùậộ;"õỶ;Ệeg"fđ;ăeaộ;ệ]ểé;ăeỡ];ộốgfđ;feg;ộởné;ăif;ăh;ộ"ă;ắớfđ;ắổù;ộốẻ;ăeaộ;ểìfđ;ộốgfđ;ăn;ộeb;ọ;ễỡă;eòõ;ểụỶ;Ă1é;ộeéẫf;ểởổ;ộeỉfđ;ệeẹ;eổùậộ;t ;ằéẩổ;ei];eổùậộ;"õ;ằjfđ;fđeế];toé;téẫă;ăổfđ;ăaõ;ộĩộ;enf;t ;feéẩổ;enf;ểởòfđ;ỉúù;ộoé;fổỉé;ă"ă;ộậ;ã g;ệeỉfđ;ăeê;ọ;eẫ;ộổáf;eg fỴ;ộéầổ;eh]Ỵ;eỉ;eaõ;ễ ;ằéẩổ;ôổ]f;ộốífđ;ể ;ăổfđ;ăaõ;feéẩổ;enf;ỉúù;t ;ắởỏfđ;ăeaộ;ăeg;f2g;ãkỶ;Fesfđ;eòõ;ăeaộ;ôổụ;đé";ộốgfđ;ộố"é;feg;ộởné;feở;]-úẹộ;dểéăỴ;]-úẹộ;đ]ểéăỴ;]-úẹộ;ồéểéăéăỴ;]-úẹộ;ộố"é;ă9ùỴ;]-úẹộ;õegồõegốéăỴ;]-úẹộ;ăe]feỶỶỶ;ăh;ộ"ă;ắớfđ;feở;ăeaộ;:ắgõéfđ:;ể ễ;đé];ộ3fđ;eg0ộ;ằkfđ;ăờ];eẫ;ộeáf;ệéfe;ộốổfđ;ởnfđỶ;Ă"ă;téộ]ễéf;ộeổkă;fehễ;ÃỴ;ộé]féfặ;t ;fé]ăùfặ;ăh;ộốgfđ;ộố"é;feg;ộởné;ăif;ăh;ộ"ă;ắớfđ;ă1é;ộeéẫf;ệe1;f3fđ;ộốẹ;ộổẫỴ;eíă;fe]fe;t g;t ;ộàõ;ộốổfđ;ộ9ễ;ộốẹỶ;Feg;ộởné;ăif;ể ;ộeổĩă;ãl;ộĩộ;ăeg;fesfđ;fđởóé;e]ù;fhfđ;f1ùỴ;ãjf;ăejfỶ=õ$Fđởóé;ã1g;tẫ;ộốởoă;ãẫfe;ộàộ=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Feg;ộởné;ăh;ộ"ă;ắớfđ;ốaộ;ộẹăe;ăqă;toé;ộg f;ãk;eẫ;ộéầổ;eh]Ý;Ệeỉfđ;ăeê;ă1é;ộeéẫf;ồỡă;ăg;ãhõ;ăờ];ăn;ộốnf;ằởófđ;ộéầổ;eh];t ;ộeỗă;ằạù;ểởổ;ộeỉfđ;ă"ă;ăeaộ;ăeỡ];ộốgfđ;ằởófđ;ộéầổ;eh]Ỵ;õeifđ;fđp];ộ"g;ãhf;ễ ;ăif;đé];ộ3fđ;ồq;úổaộ;ộéậộ;ă"ă;ắẽăe;ộéầổ;eh];t ;ốỗộ;fđ4f;ôổ";ộốẻfe;ểầf;ễặf;ộốgfđ;ốổkộỶ;Feg;ộởné;ệẹăe;ộeẹăe;eg0ộ;ằkfđ;ăờ];ộeàfỴ;ểòé;ộébổ;fầf;ăh;ộ"ă;ắớfđ;fe]fe;ăehfđ;ằ g;ộe1é;ă"ă;ăeaộ;ằkă;e0é;ố];ệeìé;ăn;ộebỶ;Ắg;tàùỴ;3f;feg;ộởné;ăh;ộ"ă;ắớfđ;ểg0é;ộốp;eéẫf;ộởòfđ;ễẫộ;ễìéỴ;ằ]ổ;ằáổ;ắg;ăn;ộeb;ãẽ;ằáổ;ằkă;ãọé;feẽõ;ồĩfđ;đaõ;đ"õ;t ;ộéầổ;ộeớ;fesfđ;ễhf;3f;đé ổ;ộeẽộ;t ;ăeậ;ãéậf;ăỉfđ;fđeéẫõ;t ;ă1é;ộeéẫf;ăeỡă;f3fđ;đ]fỴ;ăeĩfđ;téầễ;feécễỴ;õeifđ;fđp];ồìé;ễàộỶ;Feg;ộởné;ăif;ể ;ểéẩổ;ộeổĩă;ăeg;õeớ;fs;t g;ộổlé;ễ2f;ệéfe;ắg;fđổùầf;ộĩ;ãgố;ăeỡ];ộốgfđ;ộố"é;feg;ộởné;ăh;ộ"ă;ắớfđ;ằéẩổ;ei];e ễ;ểởòfđ;eghă-ễỉf;ặồộốgđặfặ;đéỗõ;õeifđ;fđp];eéẫổ;ôổ1;ãẫfe;ểg2fđ;úởnfđỶ=õ$Eòõ;ăeaộ;ôổ]f;ộốífđ;feaộ;ăeỡ];ộốgfđ;ộố"é;feg;ộởné;ể ;fesfđ;eòõ;ăeaộ;dể]ugfgéắồ;-;fesfđ;eòõ;ăeaộ;ăeĩfđ;ỉ-úù;eh];ộq;feéầf;ăh;ộ"ă;ắớfđ;õeifđ;fđp];ổfđ;ộeở;t ;ãẫfe;ún;ts];ằkfđ;ễ0ăeỴ;ãẫfe;ễ0ăe;t feỶ;Ộốgfđ;tì;feg;ộởné;ăh;ăeỡ];ốặồtặố]ộốgể;ăh;ộ"ă;ắớfđ;ể ễ;đé];ộ3fđ;fjfđ;ằk;ăegểặồộặốgể;ộĩộ;ộốgfđ;ễ"ổỶ=õ$Đáf;ằ9ùỴ;ă"ă;fe ;ệeg];eíă;Éộ]ểé];ăif;õe"ộ;eéẫf;ố];ố5fđ;ộốgfđ;ộố"é;feg;ộởné;ăif;ăh;eòõ;ăeaộ;ăh;ộ"ă;ắớfđ;feở;ăeaộ;ễặể]ộgféf;đéỗõ;õeifđ;ăeĩfđ;ãẫfe;ễaộ;fđờỶ=õ$Feg;ộởné;f9fđ;ă]g;ệe1;f3fđ;ễécf;ắẽăe=/õ$=õ;ăể]ồồỬ:õÃgắù:$Ệeé;ằởnfđ;ộeóé;ắ]fe;ù;Eéõgệố]ộặồ;ằ2;ăgé;fesfđ;đé";ộốẽ;õeifđ;fđp];ãẫfe;ộàộ;ăờ];ộố"é;feg;ộởné;đéĩfđ;feở;ễàộ;gfđ;ốpfđỶ;Fesfđ;eòõ;ăeaộỴ;ệeg"fđ;ăeaộ;t ;ă"ă;ểg0é;téộ]ễéf;ăeỡ];ộốgfđ;ộố"é;feg;ăh;ộ"ă;ắớfđ;ể ễ;đé];ộ3fđ;ệe1;f3fđ;ễécf;ắẽăe;ăờ];ăn;ộebỶ=õ$Ộốâ;ố];feó;ăeơễ;feg;ộởné=/õ$=õ$Feó;ăeỡ];ằqfđ;e fđ;ểg0ộ;fesfđ;ệeg"fđ;ăeaộ;ôổụ;đé";t ;téộ]ễéfỴ;feg;ộởné;ăh;ộ"ă;ắớfđ;ể ễ;ễẩễỴ;ể ễ;ă3fđ;ãhfđ;t ;ể ễ;ạễ;ể f;ắ]Ỷ;Fđg é;ố]Ỵ;fởoă;t4ộ;ộp;ộố"é;feg;ộởné;ăif;ăh;ộ"ă;ắớfđ;ăổfđ;ăaõ;ă"ă;ắởỏfđ;ăeaộ;ăeg;ắ]Ỵ;đé];ộ3fđ;ằk;ễẽf;ễ fđ;ăeg;ắ]Ỷ;Fesfđ;eòõ;ăeaộ;feở;dể]ufgéắồỴ;ệeg"fđ;ăeaộ;t ;téộ]ễéf;ẶỴ;Ă;ăeỡ];ộốgfđ;ộố"é;feg;ăh;ộ"ă;ắớfđ;ă1é;ộeéẫf;ểởổ;ộeỉfđ;ệeẹ;eổùậộ;ộốgfđ;ă"ă;ộậ;ã g;ắ];ể ễ;ăeàễ;ôổ";ộốẻfe;ể2g;eh];ể f;ắ]Ỵ;ể ễ;đé1ễ;téẫă;ộéậộ;ăeaộ;ắáổ;ộốầf;ắ];ễ6ộỶ;Ă"ă;ăeổùầf;đé];ộeổkă;Ể]ãg;Ồ4ă;ằẵõ;ộ0é;T]ăồ]t];@Ã];Ể]f#;đéoé;ộeéẫổ;ễkộ;ồĩ;ãéẫf;õe"õ;ộeỉfđ;ắớfđ;ể ễ;ộốâ;eh];ể f;ắ];ễ6ộ;toé;ộố"é;feg;ộởnéÝ=õ$Ễ6ộ;f0;ắéfe;ắởỏfđ;toé;feg;ộởnéÝ;Ộốkf;ồs];ăeổ];ệèễ;ễkộ;ẹộ;ểifđ;ằì;ộốỡfđ;đ ;toé;ộố"é;feg;đé2;f"ộ;@ă1;e0ộ#;ằ4õ;ểầf;ễ6ộỴ;ằb;!,;õeỗộỶ;Ồ]ổ;ằh;ốr];ễ6ộ;ã5fđ;fởoă;aễỶ;Ằ4õ;ễ6ộ;f0;t g;ãổlé;ộĩé;ộốởoă;ệeé;ằé;fđờỶ=õ$Ễ6ộ;f0;ộp;feg;ộởnéÝ;Feg;ộởné;ốr];ồ0ăeỴ;đé2;f"ộ;@ă1;e0ộ#;ằ4õ;ểầf;ễ6ộ;ằb;.<;õeỗộ;ăeg;ộeaễ;t g;ắ]Ỷ;Ồ]ổ;ằh;ốr];ễ6ộ;ã5fđ;fởoă;ộgféăỶ;Fđ ù;e]é;ểáf;t g;ãổlé;ồ"fđ;t ;ộĩéỶ=õ$Ằ4õ;ễ6ộ;f0;toé;feg;ộởné;ểéầf;ộớă;ộốgfđ;tifđ;!<;fđ ùỴ;ã0f;ăh;ộeb;đés;đẻf;ằởòă;ể f;ắ];ễẽf;ễ fđỴ;ă3fđ;ãhfđ;ộeặg;ụ;ễổĩfỶ;Ộeặg;Ộéf;ộỡă
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Cách trị bệnh thường gặp mùa đôngĐây là những bài thuốc dân gian,...
2009-11-05 08:56:00
Viêm Amiđan: Cương tằm (con tằm khô) 10gr, phèn chua 5gr, phèn đen 5gr. Tất cả đem tán thành bột, sau đó lấy lá bạc hà và gừng sắc với nước và hòa với bột cương tằm chà xát vào...
Mật ong - Vị thuốc quý
2009-11-05 08:16:00
ật ong vừa có thể thay thế đường, vừa là một vị thuốc quý trong tủ thuốc gia đình. Mật ong vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ trung, nhuận táo, giảm đau, giải độc, dùng điều...
Những bệnh kiêng uống nhân sâmNhân sâm là một vị thuốc quý bổ...
2009-11-05 07:42:00
Dưới đây là những người và những loại bệnh không được dùng nhân sâm.Dùng nhân sâm với liều lượng nhỏ sẽ làm tăng huyết áp, liều lượng lớn làm hạ huyết áp. Về mặt lâm sàng, nhân...
Những cách tăng cường hệ miễn dịch
2009-11-04 15:51:00
hăm sóc hệ miễn dịch sẽ khôn ngoan hơn nhiều với với việc cố gắng làm thế nào để mình khỏi ốm. Dưới đây là 10 điều quan trọng mà các chuyên gia khuyên...
Cà chua - Thực phẩm giữ cân kỳ diệu
2009-11-04 13:44:00
hoái các món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ nhưng lại sợ tăng cân. Có một cách đơn giản để giữ dáng vẻ thon thả - chỉ cần ăn thật nhiều cà chua! Ăn nhiều loại...
