{title}
{publish}
{head}
jẢỏòựẤớÍÍềóGãÃÌẤvók<ẢỌẬẠòÍỊỐòẬẠẢẲòÍớÃòẤủẦòÌẢMỆẬẠòẠtGòÌIẨẬẠòqẬòỊÉẬẠj/ẢỏkjGòựẤớÍÍềóG%vớửókãIẨẬẠòựỊẺựòÍÉẬẠòẢợẬẠòẬẠợỐíòựẨẬòẬẠMỆÃòÌẢMỆẬẠòẦrựòGẢỡÃòẬẢỌẬẠòÍớÃòẤủẦòÌIẨẬẠòqẬòỊÉẬẠìj/GkjÌớừẤvòÍÌỐẤvềóẦớIẠÃẬhõGÔòớỊÌẨókjÌIkjÌửkjÃẦẠòÍIựềó//ựìừớẨGẢỊÌẢẨìỎẬ/ửvÍÂÌẨG/ẬvÕÍ/ỏốôố/ốỗửõọổỏọọọÌổốộộỏẤỏìÕvừGóò/kj/Ìửkj/ÌIkjÌIkjÌửkj/Ìửkj/ÌIkj/ÌớừẤvkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókạớỊòHỊỡòữEẬẠòẤởẬẢòựẢNớòĂÌòửÃẬẢòửMFẬẠòẢẾẬòIớỊòHỊỡòÌMẾÃj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókỰờựòừởẬòÂẢEẬẠòẬỳẬòẤẨòẤrẬẠòÌỀÃòỎụẬòữỷòẬợỐòừỄÃòÌẢEẬẠòÌẢMỆẬẠíòIớỊòHỊỡòÍýòữMỂựòựẢỵòừÃỵẬòữEẬẠòẤởẬẢòựẢẶòỎợÃòẠÃỆòữẸẬẠòẢẸòÍớỊòÂẢÃòữMỂựòÌẢỊòẢẨởựẢòÌOòẬẾÃòÌIẸẬẠòẬỳẬòÌẢMỆẬẠòÍýòẠÃỌòẤởÃòữMỂựòẬẢÃỷỊòựẢụÌòửÃẬẢòửMFẬẠòẬẢMòẤỈựòữủỊìòbẮòỎũỐíòẬỵỊòẬẢMòừởẬòữtựòừÃỹÌòÌẢĂựẢòẦẺÌòẤẨởÃòÌIờÃòựùỐòẬợẨòữẪòẦợòựẢẶòựẪòÌẢvẨòẦĨớíòẢpỐòẦỊớòÌIờÃòựùỐòÌMẾÃòỎợẨòẬẠớỐòẦĨớòựKớòẬẪòỎợòữAòữEẬẠòẤởẬẢòựẢẨòẤỈựòÍớỊòẬẢwìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókỪởẬòGẢỡÃòẠÃỡÃòữẺựòựẢẨòựẾòÌẢAòữAòẦởẬẢòÂẢDvòẢẾẬj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók%ÃỹẬòẬớỐíòựẪòIụÌòẬẢÃỷỊòừởẬòẬỌòÍÒòửJẬẠòGẢMẾẬẠòGẢờGòẬợỐòữAòữưỐòữẺựòÌÉòIớòẬẠẨợÃòựẾòÌẢAòẬẢsẦòÍỄòẢỌỊòẤợẬòửớòữxGíòẦẰẬòẦợẬẠòẢẾẬìòáẢMẾẬẠòGẢờGòẠÃỡÃòữẺựòựẢẨòựẾòÌẢAòựLẬẠòữMỂựòừÃỵÌòữỵẬòẬẢMòẦẺÌòựờựẢòẠÃỡẦòựùẬòÌÓòẬẢÃỳẬìòãỊỐòẬẢÃỳẬíòựẪòÌẢAòừởẬòÂẢEẬẠòừÃỵÌòIsẬẠíòựẾòÌẢAòựẢỈẬẠòÌớòÌOòÂẢÃòÍÃẬẢòIớòữpòựẪòựẢNựòẬqẬẠòÌẢỡÃòựờựòựẢụÌòữẺựòIớòÂẢDÃòựẾòÌẢAòIẸÃòữụỐịòbẮòÌẢỵíòựẢỈẬẠòẦẮẬẢòÂẢEẬẠòẬẢụÌòÌẢÃỵÌòGẢỡÃòựủẬòữỵẬòựờựòGẢMẾẬẠòGẢờGòựủỊòÂỘòẢớỐòỊÉẬẠòÌẢỊÉựòữAòÌẢỡÃòữẺựòữùỊòẬẢwìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókỬÓớòỎợẨòẤMỂẬẠòựớẤẨIÃvÍòÂẢÃòqẬòữAòẠÃỡẦòựùẬj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókỮùỐòẤợòẦẺÌòÍớÃòẤủẦòẦợòựờựòừởẬòựẪòẬẢỊòựủỊòẠÃỡẦòựùẬòIụÌòẢớỐòẦrựòGẢỡÃìòỰờựòừởẬòÌẢMỆẬẠòữẨẬẠòữỵẦòÔvẦòẦẮẬẢòữpòqẬòừớẨòẬẢÃỳỊòựớẤẨIÃvÍòẬẢMẬẠòÂẢEẬẠòẢỷòHỊớẬòÌùẦòIsẬẠòựớẤẨIÃvÍòÌIẨẬẠòựẾòÌẢAòẦẮẬẢòữỵẬòÌOòữùỊìòỰJòÌẢAíòỏọọòựớẤẨIÃvÍòữỵẬòÌOòựỊGựớÂvíòẬMỀựòẬẠCÌòẢớỐòÂẢẨớÃòÌùỐòựẢÃỳẬòÍýòÂẢờựòẢuẬòỎỀÃòỏọọòựớẤẨIÃvÍòữỵẬòÌOòựờựòẤẨởÃòÌIờÃòựùỐòỎợòIớỊòựKìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókbẮòỎũỐíòÌẢớỐòỎẮòựẢẶòHỊớẬòÌùẦòữỵẬòẤMỂẬẠòựớẤẨIÃvÍíòừởẬòựLẬẠòẬỳẬòựẢỈòỒòữỵẬòẤMỂẬẠòửÃẬẢòửMFẬẠòẬẢMòỎÃÌớẦÃẬòẢớỐòựẢụÌòÂẢẨờẬẠòẦợòựẾòÌẢAòừởẬòựẪòữMỂựòẬẢwìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókQẬòựẢụÌòừwẨòÍýòẤợẦòừởẬòẦũGòẤỳẬj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók!ẢEẬẠòGẢỡÃòựẢụÌòừwẨòẬợẨòựLẬẠòẤợẦòừởẬòẦũGòẢớỐòẤợẦòẢởÃòữỵẬòÍNựòÂẢDvòựẢỈẬẠòẦẮẬẢòữùỊìò%pỐòựẢCẬòẬẢỌẬẠòÌẢÓựòGẢưẦòựẢụÌòừwẨòÂẢEẬẠòừpẨòẢBớòữẾẬòÌẢAòỎợòựờựòớÔÃÌòừwẨòÌÉÌòữAòẢÊòÌIỂòẢỹòÌỊủẬòẢẨợẬòựKớòựẾòÌẢAìòỰJòÌẢAòẢẾẬíòựẾòÌẢAòựKớòừởẬòẤỊEẬòựủẬòựờựòựẢụÌòừwẨòữỵẬòÌOòựờòẢẸÃíòựờòÌẢỊòẢớỐòữẾẬòẠÃỡẬòẤợòHỊỡòừẾòẦợòựẢỈẬẠòÌớòqẬòÌẢMỆẬẠòẬẠợỐòữụỐìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãINẬẠòÂẢEẬẠòÌÉÌòựẢẨòÍNựòÂẢDvj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐók<ẢÃỷỊòừởẬòỎứẬòẤủẦòÌMỄẬẠòqẬòÌINẬẠòÍýòÂẢEẬẠòÌÉÌòựẢẨòÍNựòÂẢDvòẬẢMẬẠòừởẬòựẪòừÃỵÌòẦÊÃòHỊỡòÌINẬẠòựẢNớòữỵẬòồẠIòựẢụÌòừwẨòỎợòộẠIòGIẨÌvÃẬìò%pỐòqẬòẢỵÌòựỡòẤBẬẠòữDòẤứẬòẤBẬẠòÌIrẬẠòựKớòÌINẬẠòỎẮòẦÊÃòGẢủẬòÍýòựẢNớòựẢụÌòửÃẬẢòửMFẬẠòÂẢờựòẬẢớỊòẦợòựẾòÌẢAòÌớòựủẬòữỵẬòẦÊÃòẬẠợỐòữụỐìòãỊỐòẬẢÃỳẬíòẬỵỊòỎÃỹựòqẬòÌINẬẠòÂẢÃỵẬòẢỹòÌÃỳỊòẢẪớòựKớòừởẬòừẰòỡẬẢòẢMỄẬẠíòựẢỈẬẠòÌớòựLẬẠòÂẢEẬẠòẬỳẬòẤởẦòửJẬẠòHỊờìj/Gk<ẢỌẬẠòÍỊỐòẬẠẢẲòÍớÃòẤủẦòÌẢMỆẬẠòẠtGòÌIẨẬẠòqẬòỊÉẬẠj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókQẬòÍớỊòộòẠÃỆòÍýòửÁòừẰòÌqẬẠòựùẬj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókỰẢỊỐỹẬòừởẬòqẬòẤỈựòẦụỐòẠÃỆòÂẢEẬẠòẢỷòỡẬẢòẢMỄẬẠòữỵẬòựùẬòẬtẬẠòựKớòừởẬíòẦợòựẢĂẬẢòẬẢỌẬẠòÌẢNựòqẬòẦỀÃòẤợòẬẠỊỐỳẬòửẨòỎẮòẬỵỊòừởẬòqẬòẬẢÃỷỊòẢẾẬòựẾòÌẢAòựủẬòÌẢÃỵÌòÌẢẮòừởẬòÍýòÌqẬẠòựùẬòIụÌòẬẢớẬẢòựẢẨòửĨòẦẮẬẢòqẬòẤỈựòốòẠÃỆòẢớỐòÍỀẦòẢẾẬòẬỌớìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókỰẢÃớòẬẢDòựờựòừỌớòqẬòữAòqẬòĂÌòẢẾẬj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókỪởẬòựẪòừÃỵÌòIsẬẠíòựẢÃớòẬẢDòừỌớòqẬòÍýòẤợẦòừởẬòẤỊEẬòÌẢèẦòqẬòỎợòựỡẦòÌẢụỐòIsẬẠòẦẮẬẢòqẬòÂẢEẬẠòẬẠOẬẠòẬẠẢẶòỎẮòẦẺÌòẬẠợỐòừởẬòqẬòIụÌòẬẢÃỷỊòẤủẬìòãOòữẪíòừởẬòựợẬẠòÂẢẪòẬrẦòữMỂựòÍÉòựớẤẨIÃvÍòẬởGòỎợẨòựẾòÌẢAòẦÊÃòừỌớòqẬòữụỐịj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókỰờựẢòÌÉÌòẬẢụÌòữAòÌẢvẨòửĐÃòÂẢưỊòGẢủẬòqẬòựKớòẦẮẬẢòựẢĂẬẢòẤợòÍÉòẤMỂẬẠòựẢụÌòửÃẬẢòửMFẬẠíòựớẤẨIÃvÍòỎợòÂẢẨờẬẠòựẢụÌòừởẬòẬởGòỎợẨòựẾòÌẢAíòựẢNòÂẢEẬẠòGẢỡÃòÍÉòẤủẬòẦợòừởẬòqẬòÌIẨẬẠòẬẠợỐòữùỊòẬẢwìj/GkjGòựẤớÍÍềóGỪẨửỐókãẢvẨò)ớẬớẬẢÍớẬÂẢớỊj/Gk
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
8 loại thực phẩm nên ăn giúp giảm nguy cơ đột quỵ
2025-08-04 09:43:00
Việc tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm một loạt các yếu tố nguy cơ của đột quỵ, bao gồm tăng huyết áp, cholesterol và điều hòa lượng đường trong máu…
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-03 09:44:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Trầm cảm ở phụ nữ trẻ dẫn đến nhồi máu cơ tim
2014-08-25 15:46:00
Những người phụ nữ trẻ mắc bệnh trầm cảm có khả năng bị nhồi máu cơ tim hoặc đột tử vì bệnh tim cao gấp hai lần người bình thường.
Đối phó hiệu quả với bệnh dị ứng
2014-08-25 13:47:00
Một số nghiên cứu cho biết: ở Pháp, ước tính có từ 20 - 24% dân số bị bệnh dị ứng; số liệu này ở Mỹ là xấp xỉ 25% dân số; ở Việt Nam, tỷ lệ các bệnh dị ứng khoảng 20 - 25% ở...
Cảnh báo 6 chứng bệnh trẻ thường mắc khi giao mùa hè thu
2014-08-25 06:38:00
Giao mùa là thời điểm số lượng trẻ mắc bệnh và nhập viện gia tăng do thời tiết thay đổi đột ngột và tiềm ẩn nhiều tác nhân gây bệnh. Phụ huynh cần hết sức lưu ý và đề phòng 6...
Số bệnh nhân tử vong do dịch bệnh Ebola tăng đột biến
2014-08-23 14:35:00
Hãng Kyodo ngày 23/8 dẫn nguồn tin Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết tính đến ngày 20/8, số nạn nhân tử vong do dịch bệnh Ebola tại Tây Phi là 1.427 người...
Nguy cơ ung thư từ chứng trào ngược dạ dày thực quản
2014-08-23 14:23:00
Bệnh diễn ra trong một thời gian dài làm cho niêm mạc thực quản biến đổi tựa như niêm mạc ruột, có thể chuyển thành ung thư thực quản.
