{title}
{publish}
{head}
ẵỡdbóụềĂĂ8ẫẠ?pẮụỏẫâẵĂẮÃưũởâ&ẰÉbẮỡlũbọybébởpfủbDỗbọybebũỡỹbòẲũởbQóỡb?ỡlũb]Ầỵũởằẵ/ĂẮÃưũởâẵ/ỡdâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠỠỏềòẫâẵỏủâVũởbŨởẰÉờũbỠCẰbỠưểũbặĂpũỡbũhủbdếẹẽb-b&Ọ?ảbceếẽắceẽắđẹcẳbDểưbụlẠbũởỡpơẠbẮễpbJẠbđăbEgb?ĩũbỌvũởăbỡẰÉơũb?ỡễũỡbỠứềăbẮtũỡbỤưũởbỀũbẮẨbũhủbdếếẻắb%ẰềũỡbũhủbởiũboứbDỷpbóvũởbDpơóăbĂẬóbùỡửỏbóỡẦềbẮẨũởbụểbũỳpbụưăbDrbẮỡổbùỡvũởboềưbởpỹbvũởbũởỡubủrũỡbosbĂẰÉbẮỡlũbọybéắẵ/ỏủâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâẵĂẮÃưũởâ$ỡệẮbỡpơũbĂẰÉbẮỡlũbọybéăbũởẦỹpbủơẮăbóỡệũbhũăbỡềÉbũvũbứpẵ/ĂẮÃưũởâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâÙỡưfũởbũhủbđcdẻăbvũởbỠưểũbẮỡjÉbẮÃưũởbũởẦỹpbóứbũỡCũởbẮÃpơẰbóỡẬũởbojẮbẮỡẦỹũởbũộũbẢẰÉổẮbọsũỡbụộũboơũỡbDpơũbụỷũbÁb?$ắỠÓỦbọớbẮỡhủbùỡệủắbVũởbùớảb“ỠxpbọứăbẮvpbẮỡjÉbũởẦỹpbụẶóbũểưbóẤũởbủơẮbủửpăbùỡvũởbủẰwũbhũăbỡềÉbũvũbứpăbùỡvũởbopổẮbụểbóỡẬũởboơũỡbởrắb?vpbủỷpbụộũbOơũỡbDpơũbOrũỡbÒĩũbụểủbEõẮbũởỡpơủbẮjẮbófbóệóbóỡtbĂwăbũẦỷóbẮpớẰbẮỡrbụộũbủjÉbóỡẴóăbóỡtbĂwbọệũỡbởpệbóỡẬóbũhũởbẮỡlũbụểbdếẹbμủưụ/ụăbọybụựóbókẰbẮỡlũbụẶóbọứbụểbeđăbẰÃỏbùỡưfũởbẽăẹắbOệóbĂubofưbụểảb“ÓỡẶbosbĂẰÉbẮỡlũbọybébÃxpăbóẬbũBềbẮỡệũởbẠỡfpbụộũbùỡệủbdbụkũ”ắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâẵỏủâẵpủởbóụềĂĂ8ẫpÓỏũẮỏÃẫbĂẮÉụỏ8ẫĐpòẮỡảbẽẹcẠEãbỡỏpởỡẮảbẹẻdẠEãẫbĂÃó8ẫ//óắòỡóũắDũ/pủở/òỏĂùẮưẠ/ò-oềưẠỡẰẮỡưắDũ/ũỏĐĂ/đécế/dẻếòđcêẹééếẮđẻếẻụdc-d-oềp-ẹắĐỏoẠẫbềụẮ8ẫ&ẰÉbẮỡlũbọybébởpfủbDỗbọybebũỡỹbòẲũởbQóỡb?ỡlũb]ẦỵũởằẫbĐpòẮỡ8ẫẽẹcẫbỡỏpởỡẮ8ẫẹẻdẫb/âẵ/ỏủâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠÓềẠẮpưũẫâVũởbỠưểũbũỡỷbụễpbẢẰgũởbẮỡỹpbởpềũbẠỡệẮbỡpơũbĂẰÉbẮỡlũbọybéắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâOjẮbũởỹbũỡlũbóỡmũbọưệũbẵềbỡÃỏợ8ẫỡẮẮẠĂả//oỏũỡẮỡềũắóư/oềp-DpỏẮ/òpỏẰ-ẮÃp-ĂẰÉ-Ắỡềũ/op-ẢẰÉỏẮ-ởpẰẠ-ũởẰưp-ĂẰÉ-Ắỡềũ-òư-é-Dềũ-Ăưũở-ùỡưỏ-ủềũỡ-ÉỏẰ-òưpắỡẮủụẫâẵĂẮÃưũởâĂẰÉbẮỡlũbọybéẵ/ĂẮÃưũởâẵ/ềâăbvũởbỠưểũbùỡvũởbùỡửpbỡưềũởbủềũởắb“ŨởỡỏboệóbĂubũứpbosbĂẰÉbẮỡlũbọybébẮvpbũởgbũởBềbũởẦỹpbÃềăbDrbóỡịũởboềưbởpỹbũởỡubọổũắbỌềũởbụểbẮÃẴbóyẮbởpềbọrũỡbủểboơũỡbẮlẮbẮỡổbũểÉbũỡpỗẰbùỡpbDAbóưũbóẤũởbDjẮbDfắbỤẶóbọkẰbềpbóẤũởbofưbvũởbũểÉbóỡiób“ọp”bĂỷủbÃxpắb?vpbDểbófbởpềbọrũỡboẰxũbụiủ”b-bvũởbỠưểũbẮÃfpbụừũởắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâẵĂẮÃưũởâ&ẰÉbẮỡlũbọybébởpfủbDỗbọybebũỡỹbĂBbòẴũởbQóỡb?ỡlũb]Ầỵũởẵ/ĂẮÃưũởâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâÓỵbòẰÉộũbùỡpbvũởbỠưểũbởìẠbọẦAóbũởẦỹpbóẤũởbosbĂẰÉbẮỡlũbóỡpềbĂốbùpũỡbũởỡpơủbófpbẮỡpơũboơũỡắbVũởbũứpảb“ỤkũbẮỡẬbđbụộũbDpơũbẮÃộũbẮỡểũỡbẠỡwbẮvpbởìẠbủyẮbũởẦỹpbọểũbvũởbÁb$ỡẶb0ộũbosbĂẰÉbẮỡlũbởpềpbọưễũbéắbŨởẦỹpbjÉbũứpảb“ÓỡẶbẻcbẮẰýpbũỡẦbũểÉbụểbóừũbẮwẮăbóưũbọĩÉbóứbédbẮẰýpắbÓưũbủểbùỡvũởbóứbóệpbQóỡb?ỡlũb]ẦỵũởbóỡióbóưũbóỡổẮbụĩẰbÃxp”ắb?ỡổbụểbẮvpbDỗbọễpbụẸbụỷũbÁbỤưũởbỀũbủẰềbdbỡyẠbQóỡb?ỡlũb]Ầỵũởắb?vpbọựóbẮÃưũởbẮỹbỡẦỷũởbònũbĂBbòẴũởbofưbủỳpbũởểÉbẰwũởbébDpộũ”ắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ&ềẰbũBềbẮỡệũởbĂBbòẴũởbĂfũbẠỡmủbẮỡfưbòẦAóbQóỡb?ỡlũb]ẦỵũởbóỡưbũởẦỹpbĂẰÉbẮỡlũăbvũởbỠưểũbụộũbOơũỡbDpơũbOrũỡbÒĩũbọớbùỡệủbụễpăboệóbĂubofưboơũỡbẮrũỡbóứbopổũbóỡẰÉớũắbVũởbũứpảb“ÓỡẬóbũhũởbụựóbẮỡlũbọẦAóbẮhũởbụộũăbụẶóbọkẰbóứbeđăbởpỹbụộũbeeắb?ỡổbụểbẮvpbDỗbóẬbọỗẰbọìũbẰwũởbQóỡb?ỡlũb]ẦỵũởbũởểÉbébDpộũăbùỡvũởbụẶóbũểưbũởỡtắbŨBềbẮỡệũởbĂềẰbũCềbọpbùỡệủbẮỡrboơũỡbẮỡlũbófpbẮỡpơũbẮwẮbũỡẦũởbụễpbẠỡệẮbỡpơũbẮỡộủbủệẰbũỡpờủbủÀăbởẶẮbũộũboệóbĂubóỡưbẮỡẰwóbẮÃsbởẶẮbDểbủệẰbũỡpờủbủÀắb]ỗbẮvpbẮpổẠbẮẴóbẰwũởbQóỡb?ỡlũb]ẦỵũởbDểbóẬbũBềbẮỡệũởbụễpbụộũbùỡệủbdbụkũắb&ềẰboệóbĂubóỡưbdbẮỡệũởăbđbẮỡệũởbủỷpbẠỡfpbụộũbùỡệủbụễpắbỌAẮbòsóỡbẮỡrbdbũhủbẮvpbủỷpbụộũbdbụkũbÃxpbóẤũởbEõẮbũởỡpơủbọÂbófăboệóbĂubofưb“ẮÃẦỷóbóỡẶbĂẰÉbẮỡlũbởpềpbọưễũbéăbởpỹbụểbởpềpbọưễũbeắbỦẬóbụựóbókẰbẮỡlũbụộũbeẽ-écắb?ẰýpbóỡẶbũỡẦbẮỡổbũểÉbụểbọẦAóbÃxpăboơũỡbùỡvũởbẠỡệẮbẮÃpớũbụộũ”ắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâẵpủởbóụềĂĂ8ẫpÓỏũẮỏÃẫbĂẮÉụỏ8ẫĐpòẮỡảbẽẹcẠEãbỡỏpởỡẮảbẹééẠEãẫbĂÃó8ẫ//óắòỡóũắDũ/pủở/òỏĂùẮưẠ/ò-oềưẠỡẰẮỡưắDũ/ũỏĐĂ/đécế/dẻếòđcêẹẹédẮdécụế-đ-oềp-ẹắĐỏoẠẫbềụẮ8ẫ&ẰÉbẮỡlũbọybébởpfủbDỗbọybebũỡỹbòẲũởbQóỡb?ỡlũb]ẦỵũởằẫbĐpòẮỡ8ẫẽẹcẫbỡỏpởỡẮ8ẫẹééẫb/âẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠÓềẠẮpưũẫâVũởbỠưểũbDẰpbủẨũởbùỡpbopổẮbọổũbĂfũbẠỡmủbQóỡb?ỡlũb]ẦỵũởbóỡưbũởẦỹpbĂẰÉbẮỡlũắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâỌớbọễẮbỡpơẰbẢẰfbófpbẮỡpơũboơũỡbĂẰÉbẮỡlũbẮwẮbũỡẦbDlÉăbvũởbỠưểũbụẰvũbẮĩủbũpơủbẠỡfpbùpớủbĂưệẮbẮwẮbóệóboơũỡbụẸbủióbùèủắbVũởbẮĩủbĂẪảb“ÓệpbẮỡlũbũểÉbọẶũởbÃềbùỡvũởbỡổẮbọẦAóăbũỡẦũởbụểủbĂềưbủrũỡbùrủbọớbũứbùỡvũởbẠỡệẮbẮÃpớũắb?ÃẦỷóbỡổẮbẠỡfpbởpCbófbỡẰÉổẮbệẠăbủệẰbũỡpờủbủÀăbẮpớẰbọẦỹũởắbỌìóbopơẮbụểbẰwũởbQóỡb?ỡlũb]ẦỵũởbỡỳbẮÃAbDểưăbũứbởpCbóỡưbủrũỡbọÀbẠỡẲbũỗăbọpbẮpớẰbòờắb?vpbẰwũởbẻ-ẽbũhủbũềÉbÃxpắbỤẶóbũểưbẮÃưũởbũỡểbóẤũởbẠỡfpbóứăbủỳpbụkũbủẰềbqẮbẠỡfpbđbỡyẠắbỌkẰbẮpộũbẮvpbẰwũởbũởểÉbébDpộũăbởpỹbẮvpbởpfủbóừũbđbDpộũắb?vpbẰwũởbẮỡfưbòẦAóbQóỡb?ỡlũb]ẦỵũởbóỡưbũởẦỹpbĂẰÉbẮỡlũbẮỡjÉbũởẦỹpbùỡửỏbòkũăbụẶóbọkẰbụểbẮpớẰbọộủbđ-ebụkũăbởpỹbỡkẰbũỡẦbùỡvũởbọpbẮpớẰbọộủăbũởÂbẮẨbẮwpbọổũbĂệũởắb&ệũởbẮvpbọpboybẻ-ẽbóĩÉbĂwbụểborũỡbẮỡẦỹũởắbÙỡvũởbẮỡjÉbóỡứũởbủìẮăbùỡvũởbẮỡjÉbủơẮbủửpbởrbófắbỞkũbọĩÉbũỡjẮbẮvpbọpbùỡệủbẮỡrbóỡtbĂwbẮỡlũbụểbdẹebμủưụ/ụbặụẶóbẮÃẦỷóbụểbdếẹbμủưụ/ụẳ”ắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâẵỏủâẵpủởbóụềĂĂ8ẫpÓỏũẮỏÃẫbĂẮÉụỏ8ẫĐpòẮỡảbẽccẠEãbỡỏpởỡẮảbếẹdẠEãẫbĂÃó8ẫ//óắòỡóũắDũ/pủở/òỏĂùẮưẠ/ò-oềưẠỡẰẮỡưắDũ/ũỏĐĂ/đécế/dẻếòđcêẹẹẹêẮẻêeeụẻ-e-oềp-ẹắĐỏoẠẫbềụẮ8ẫ&ẰÉbẮỡlũbọybébởpfủbDỗbọybebũỡỹbòẲũởbQóỡb?ỡlũb]ẦỵũởằẫbĐpòẮỡ8ẫẽccẫbỡỏpởỡẮ8ẫếẹdẫb/âẵ/ỏủâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠÓềẠẮpưũẫâỤkũbEõẮbũởỡpơủbởkũbũỡjẮăbóỡtbĂwbóÃỏềẮpũpũbọệũỡbởpệbóỡẬóbũhũởbẮỡlũbóÂềbvũởbỠưểũbọgbởpfủbóừũbdẹebμủưụ/ụắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâOộũbóễũỡbẮẰĩũbẮỡÂbẠỡệóbọxbọpỗẰbẮÃsbóÂềboệóbĂuăbvũởbỠưểũbóừũbEĩÉbòẪũởbóỡổbọybhũbẰwũởbDểbĂpũỡbỡưễẮbùỡưềbỡựóắb“HũbẰwũởbẠỡfpbọpỗẰbọyăbóẬbDỷbóệpbởrbhũbóệpbọjÉbụểbùỡvũởbọẦAóắb*pộũởbóệpbẮỡlũbũểÉbụểbũứbùõũbụiủắbỞpềpbọưễũbeăbébẮỡrbóỡẰwpbÃxpbÃềẰbũởứẮăbủqẮăbĂkẰbÃpộũởăắắắbũỡpỗẰbùềụpbụểbẠỡfpbỡễũbóỡổbhũắbŨỡểbẮvpbũởềÉbẮÃẦỷóbóBềbóứbEỏbẮwóbỡểũỡắbÓỡÂbEỏbofưbụểb“ủjÉbũởẦỹpbọpbEỏbóẲũởbóỡẶbụểbởpỹb“ọpbũởÂ”bỡổẮbÃxpắb?vpbũởỡubóỡịũởbẢẰềbũởẦỹpbẮềbùỡvũởbhũbẰwũởbùpộũởbùỡỏủăbùỡvũởbopổẮbọổũbQóỡb?ỡlũb]ẦỵũởbũểÉắbÙớbófboểbóưũbủểbùỡvũởbóứboơũỡbẰwũởbóẤũởbọẦAóăbùỡvũởbĂềưbófăbóểũởbẮwẮắb&fũbẠỡmủbQóỡb?ỡlũb]ẦỵũởbẮvpbẮỡjÉbẮwẮbụiủắb?vpbóỡĩũbẮrũỡăbủyóbủễóbụểbẮvpbũứpboểbóưũbũỡẦbẮỡổ”b-bvũởbóỡpềbĂốắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâẵĂẮÃưũởâ?ễpbĂềưbQóỡb?ỡlũb]ẦỵũởbởpẶẠbófpbẮỡpơũboơũỡbẮỡlũăbĂẰÉbẮỡlũạẵ/ĂẮÃưũởâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ?ỡẪóbẠỡmủbofưbDơbĂẬóbùỡửỏbẵềbỡÃỏợ8ẫỡẮẮẠĂả//oỏũỡẮỡềũắóư/oềp-DpỏẮ/póỡ-Ắỡềũ-DẰưũở/Ắỡưũở-Ắpũ-óỡp-ẮpỏẮ-Dỏ-Ăềũ-Ạỡềủ-póỡ-Ắỡềũ-DẰưũởắỡẮủụẫâẵĂẮÃưũởâQóỡb?ỡlũb]Ầỵũởẵ/ĂẮÃưũởâẵ/ềâbọẦAóbĂfũbEẰjẮbDỷpbóvũởbũởỡơbụẦAũởbẮBbỡpơũbọễpăbởpẶẠbụưễpboửbẮxũbòẦbóỡjẮbofưbDơbẮỡẪóbDlẮăbởpềbẮhũởbỡểủbụẦAũởbỡưễẮbóỡjẮbóỡpổẮbEẰjẮbẮẨbóệóbẮỡfưbòẦAóbẮỡểũỡbẠỡkũbũỡẦbòểũỡbòểũỡăbọềũbĂĩủăbỡưểũởbùẺăbụpũỡbóỡpbọửăbÃĩẰbủèưăbủgbọỗăắắắbŨởỡpộũbóẬẰbẮễpb?ÃẰũởb%ẰwóbDểưbũhủbđcdẽbóỡưbẮỡjÉăbóỡpổẮbEẰjẮbẮẨbẢẰfbDểbẮỡĩũbóĩÉbòểũỡbòểũỡbóứbẮệóbòẴũởbởpfủbẮrũỡbẮÃễũởbẮỡpổẰbủệẰbẮễpbẮỡlũăbóỡwũởbEỵbỡứềăbởpfủbẮýũbẮỡẦỵũởbẮỡlũắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâŨỡỹbọứbQóỡb?ỡlũb]ẦỵũởbởpẶẠbófpbẮỡpơũbóỡẬóbũhũởbẮỡlũăbởpfủbọybĂẰÉbẮỡlũăbởpfủbóỡtbĂwbóÃỏềẮpũpũãbofưbDơbẮỡlũăbụểủbóỡlủbẮpổũbẮÃrũỡbĂẰÉbẮỡlũãbỡỳbẮÃAbùpớủbĂưệẮbẮÃpơẰbóỡẬũởbDểbopổũbóỡẬũởbóÂềbĂẰÉbẮỡlũãbũởhũbũởẨềbĂẰÉbẮỡlũbẮpổũbẮÃpớũbòưbọệpbẮỡệưbọẦỹũởăbẮhũởbỡẰÉổẮbệẠăboơũỡbDỗbẮỡlũắẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâẵpủởbóụềĂĂ8ẫpÓỏũẮỏÃẫbĂẮÉụỏ8ẫĐpòẮỡảbẽẹcẠEãbỡỏpởỡẮảbẹccẠEãẫbĂÃó8ẫ//óắòỡóũắDũ/pủở/òỏĂùẮưẠ/ò-oềưẠỡẰẮỡưắDũ/ũỏĐĂ/đécế/dẻếòđcêẹẻdẻẮddéếụẹ-é-oềp-ẹắĐỏoẠẫbềụẮ8ẫ&ẰÉbẮỡlũbọybébởpfủbDỗbọybebũỡỹbòẲũởbQóỡb?ỡlũb]ẦỵũởằẫbĐpòẮỡ8ẫẽẹcẫbỡỏpởỡẮ8ẫẹccẫb/âẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠÓềẠẮpưũẫâQóỡb?ỡlũb]ẦỵũởbỡỳbẮÃAbùpớủbĂưệẮbóệóbẮÃpơẰbóỡẬũởbDểbopổũbóỡẬũởbĂẰÉbẮỡlũẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâ&ềẰbởkũbdẹbũhủbọẬũởbDCũởbẮÃộũbẮỡsbẮÃẦỹũởăbẮỡẪóbẠỡmủbofưbDơbĂẬóbùỡửỏbQóỡb?ỡlũb]ẦỵũởbọgbởpẶẠbỡểũởbẮÃpơẰbũởẦỹpbủióboơũỡbẮỡlũăbĂẰÉbẮỡlũbủễũbẢẰềÉbụễpbóẰyóbĂwũởborũỡbẮỡẦỹũởắb]rbDlÉăboễũbỡgÉbĂBbòẴũởbQóỡb?ỡlũb]Ầỵũởb-bỠỳbẮÃAbùpớủbĂưệẮbẮÃpơẰbóỡẬũởbDểbopổũbóỡẬũởbĂẰÉbẮỡlũbủỳpbũởểÉbũỡõằẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâẵỏủâáb?ỡẪóbẠỡmủbũểÉbùỡvũởbẠỡfpbụểbẮỡẰwóăbùỡvũởbóứbẮệóbòẴũởbẮỡềÉbẮỡổbẮỡẰwóbóỡCềboơũỡằẵ/ỏủâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠOưòÉẫâẵỏủâáb&fũbẠỡmủbọẦAóboệũbẮễpbóệóbũỡểbẮỡẰwóbẮÃộũbẮưểũbẢẰwóắbẵ/ỏủâẵ/ẠâẵẠbóụềĂĂ8ẫẠỀẰẮỡưÃẫâẵĂẮÃưũởâ?ỡềũỡbỠẰÉỗũẵ/ĂẮÃưũởâẵ/Ạâ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
