Cách uống hạt chia có lợi cho sức khỏe

Cách uống hạt chia có lợi cho sức khỏe
2025-10-27 13:11:00

Hạt chia rất nhỏ nhưng chứa nhiều dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng hạt chia để mang lại những giá trị vượt trội.

6 lý do nên ăn quả sung

6 lý do nên ăn quả sung
2025-10-27 09:54:00

Quả sung cung cấp chất xơ, chất chống oxy hóa, một số vitamin và khoáng chất. Ăn quả sung có lợi cho sức khỏe, mang lại những lợi ích như giảm viêm, giảm đau bụng kinh và kiểm...

Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân

Thời điểm và cách ăn hạt chia giúp giảm cân
2025-10-24 14:32:00

Hạt chia được mệnh danh là ’siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein dồi dào, giúp tạo cảm giác no kéo dài, từ đó kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể....

Ăn trứng vào lúc nào tốt nhất để giảm cân?

Ăn trứng vào lúc nào tốt nhất để giảm cân?
2025-10-22 07:50:00

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu protein có thể giúp chúng ta no lâu hơn và tăng cường trao đổi chất. Vậy ăn trứng vào thời điểm nào giúp tăng hiệu quả giảm cân?

Những thực phẩm dùng cùng cà phê dễ gây tăng cân

Những thực phẩm dùng cùng cà phê dễ gây tăng cân
2025-10-08 15:00:00

Cà phê là thức uống nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, khi kết hợp cà phê với một số loại thực phẩm lại có thể làm chậm quá trình chuyển hóa năng lượng, kích thích tích mỡ và...

POWERED BY
Việt Long