Đi bộ sáng hay chiều tốt cho sức khỏe não bộ sau tuổi 50?

Đi bộ sáng hay chiều tốt cho sức khỏe não bộ sau tuổi 50?

Sau tuổi 50, chức năng não bộ dần suy giảm theo quá trình lão hóa tự nhiên. Đi bộ là hình thức vận động đơn giản giúp tăng tuần hoàn máu lên não và hỗ trợ duy trì trí nhớ. Vậy đi bộ buổi sáng hay buổi chiều tốt hơn cho sức khỏe não bộ?

Tê bì tay có nguy hiểm không, khắc phục thế nào?

Tê bì tay có nguy hiểm không, khắc phục thế nào?
2026-07-31 09:33:00

Tê bì tay có thể chỉ là phản ứng tạm thời khi ngủ sai tư thế, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý thần kinh hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Xác định đúng nguyên nhân và xử...

7 lợi ích của thanh long với làn da

7 lợi ích của thanh long với làn da
2026-07-27 07:01:00

Không chỉ là loại quả nhiệt đới được ưa chuộng vì vị ngon và hình dáng bắt mắt, thanh long còn đang dần trở thành một thành phần được giới làm đẹp chú ý nhờ hàm lượng dưỡng...

Đội tuyển Việt Nam khởi đầu ấn tượng

Đội tuyển Việt Nam khởi đầu ấn tượng
2026-07-25 07:15:00

Chiến thắng 7-0 trước Timor-Leste ở trận ra quân ASEAN Championship 2026 tối qua 24/7 không chỉ mang về ba điểm mà còn là lời khẳng định mạnh mẽ rằng đội tuyển Việt...

Sự lên ngôi của lối chơi đồng bộ

Sự lên ngôi của lối chơi đồng bộ
2026-07-17 07:26:00

Đội tuyển Tây Ban Nha và đội tuyển Argentina đều ghi tên vào trận đấu cuối cùng của World Cup 2026 bằng sự thực dụng, tính kỷ luật và khả năng kiểm soát thế trận đáng...

Xu hướng AI tự hành

Xu hướng AI tự hành
2026-07-15 10:14:00

AI đang bước sang một giai đoạn phát triển mới với khả năng tự lập kế hoạch, phối hợp hành động và thực hiện nhiều công việc theo mục tiêu được giao. Xu hướng AI tự hành...

POWERED BY
Việt Long