5 bài tập trên giường giúp giảm cứng khớp buổi sáng

5 bài tập trên giường giúp giảm cứng khớp buổi sáng

Sau một đêm ngủ, nhiều người, nhất là trung niên và cao tuổi, thường bị cứng khớp, đau mỏi khi thức dậy. Thực hiện vài động tác nhẹ ngay trên giường giúp kích hoạt cơ bắp, tăng lưu thông dịch khớp và chuẩn bị cơ thể cho ngày mới.

Sôi nổi Tháng tri ân ở xã vùng cao Mai Hạ

Sôi nổi Tháng tri ân ở xã vùng cao Mai Hạ
2026-07-19 07:56:00

baophutho.vn Những ngày này, cùng với các địa phương trên cả nước, cấp ủy, chính quyền xã Mai Hạ sôi nổi triển khai chuỗi hoạt động “Đền ơn đáp nghĩa” nhằm...

POWERED BY
Việt Long