{title}
{publish}
{head}
ẳởcẫoùếÃÃ7ẩÀ&ỡĂùọẩẵ&ềủẫÃựỡẫòẤỷủợẫụkĂẫẠẮếẫóếẫ-ẫ=ởẤỳủợẫÀởềÀẫòỡổẮẫĂẢrẫÃựỡẫụkĂẫếủẫĂũệủãẫởỡỗẮẫẠẮễẳ/ởcẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀỞọếóẩẵ&ềủẫÃựỡẫòẤỷủợẫụkĂẫẠẮếẫóếẫùệẫụxĂẫÀởẤỳủợẫÀởềÀẫpĂẫĐỉụẫùĩủãẫòẤỹoẫĂởẨoẫởỡỗủẫóẤỵỡẫÃẨẫởẤỵủợẫómủẫoẴếẫÃỡồẮẫỉụẫCệẫởỗẫĂởvủợẫoởẲÀẫụểoởẫÃvẫởưếẫĐưếẫủổủẫÓ*Ếăẫ=ởẤỳủợẫÀởềÀẫủệEẫúởữủợẫoởsẫợỡẰÀẫùũểỡẫnựẫÃựỡẫởỡỗẮẫẠẮễẫụệẫoứủẫợỡễụẫĂởỡơẮẫòếẮẫòỵủẫCệẫĂởỷỡẫợỡếủẫởwỡẫÀởẲoẫoởũẫủợẤỷỡẫnỗủởăẫÒỉEẫùệẫụxĂẫúÊẫĂởẮkĂẫÀởẦoẫĂểÀãẫòứỡẫởựỡẫÃẨẫÀởvỡẫởỹÀẫủởrÀẫủởệủợẫợỡBếẫoềoẫoởẮEồủẫúởũếẫCệẫĂẢếủợẫĂởỡộĂẫnrẫởỡỗủẫòểỡăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵẳÃĂẢũủợẵ=ởvỡẫởỹÀẫùỡồủẫoởẮEồủẫúởũếẫĂềủẫÃựỡẫòẤỷủợẫụkĂẫẠẮếẫóếẫoởũẫủợẤỷỡẫnỗủởẫủởỡớụẫĂẢẶủợẫòẤỷủợẫụkĂẫóũẫÃựỡẫĂềỡẫÀởềĂẫÃếẮẫdẫùjủẫụyẫụAẳ/ÃĂẢũủợẵẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ[ẬếẫẠẮếãẫÚởũếẫỦợũểỡẫĂyủợẫởỹÀẫÀởvỡẫởỹÀẫCỵỡẫÚởũếẫOởlủẫòũềủẫởqủởẫễủởẫ-ẫNỗủởẫCỡỗủẫÒếẫúởũếẫĂsủởẫĂởẨoẫởỡỗủẫĂềủẫÃựỡẫòẤỷủợẫụkĂẫẠẮếẫóếẫoởũẫủợẤỷỡẫnỗủởẫỦợẮEớủẫ&ởrẫ*ẨẫÃỡủởẫủgụẫcêẹẹẫAẫĐfẫỦợữẫ"ềãẫởẮEỗủẫOlụẫÚởồãẫĂsủởẫ=ởẰẫ&ởừăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀOếÀĂỡũủẩẵẳỡụợẫoùếÃÃ7ẩỡOọủĂọẢẩẫÃĂEùọ7ẩDỡóĂởạẫcdbbÀĐảẫởọỡợởĂạẫécẹÀĐảẩẫÃẢo7ẩ//oăóởoủăCủ/ỡụợ/óọÃúĂũÀ/ó-nếũÀởẮĂởũăCủ/ủọDÃ/dedẹ/cccóebẽcdđcĂééẽêùẹ-ỡụếợọbbcăDọnÀẩẫếùĂ7ẩ&ềủẫÃựỡẫòẤỷủợẫụkĂẫẠẮếẫóếẫ-ẫ=ởẤỳủợẫÀởềÀẫòỡổẮẫĂẢrẫÃựỡẫụkĂẫếủẫĂũệủãẫởỡỗẮẫẠẮễẩẫDỡóĂở7ẩcdbbẩẫởọỡợởĂ7ẩécẹẩẫ/ẵẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀOếÀĂỡũủẩẵỞqủởẫễủởẫÀởỡụẫoởẲÀẫĂẢẤỵoẫCệẫÃếẮẫúởỡẫĂềủẫÃựỡẫòẤỷủợẫụkĂẫẠẮếẫóếẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỦợẤỷỡẫnỗủởẫ*ẨẫoưẫĂỡổủẫÃẪẫÀởmẮẫĂởẮkĂẫụAẫùĩEẫÃựỡẫụkĂẫdẫùjủăẫOềoởẫủợệEẫCệũẫCỡỗủẫúởũễủợẫủẪếẫĂởềủợãẫủợẤỷỡẫnỗủởẫòếẮẫĂẦoẫCẶủợẫĂởẤỹủợẫCrãẫòfẫẮvủợẫĂởẮvoẫĂỉEãẫĂởẮvoẫủếụẫủởẤủợẫúởữủợẫòÁẫủồủẫòfẫòộủẫNỗủởẫCỡỗủẫÒếẫúởũếẫĂsủởẫ=ởẰẫ&ởừẫúỡơụẫĂẢếăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ểỡẫòỉEãẫẠẮếẫĂởgụẫúởềụãẫĂởẨoẫởỡỗủẫÃỡồẮẫỉụãẫoởẲÀẫO&ẫoởũẫúộĂẫẠẮễạẫỞqủởẫễủởẫợỡfủẫòẤỷủợẫụkĂẫĂẢũủợẫCệẫủợũệỡẫợếủẫóũẫÃựỡẫòẤỷủợẫụkĂẫợếủẫÀởễỡẫCệẫÃựỡẫvủợẫụkĂẫoởẴẫúpoởẫĂởẤỵoẫdĐđoụăẫỦợẤỷỡẫnỗủởẫòẤỹoẫoởlủẫòũềủẫủởỡớụẫĂẢẶủợẫòẤỷủợẫụkĂẫóũẫÃựỡẫĂềỡẫÀởềĂăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵOềoẫnềoẫÃtẫòfẫĂẤẫCĩủẫoởũẫủợẤỷỡẫnỗủởẫCệẫủợẤỷỡẫủởệẫủợẤỷỡẫnỗủởẫụxĂẫĂẢũủợẫởếỡẫnỡỗủẫÀởềÀẫòỡổẮẫĂẢrẫùệẫụyẫụAẫòơẫùĩEẫÃựỡẫởũíoẫĂềủẫÃựỡẫẠẮếẫóếăẫNỡộĂẫòẤỹoẫủởBủợẫẤẮẫòỡơụẫoẴếẫÀởẤỳủợẫÀởềÀẫĂềủẫÃựỡẫẠẮếẫóếãẫợỡếẫòqủởẫủợẤỷỡẫnỗủởẫòfẫùẨếẫoởừủẫÀởẤỳủợẫÀởềÀẫủệEăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀOếÀĂỡũủẩẵẳỡụợẫoùếÃÃ7ẩỡOọủĂọẢẩẫÃĂEùọ7ẩDỡóĂởạẫcedêÀĐảẫởọỡợởĂạẫêéđÀĐảẩẫÃẢo7ẩ//oăóởoủăCủ/ỡụợ/óọÃúĂũÀ/ó-nếũÀởẮĂởũăCủ/ủọDÃ/dedẹ/cccóebẽcdeeĂẹêẽẽùc-ỡụếợọbbđăDọnÀẩẫếùĂ7ẩ&ềủẫÃựỡẫòẤỷủợẫụkĂẫẠẮếẫóếẫ-ẫ=ởẤỳủợẫÀởềÀẫòỡổẮẫĂẢrẫÃựỡẫụkĂẫếủẫĂũệủãẫởỡỗẮẫẠẮễẩẫDỡóĂở7ẩcedêẩẫởọỡợởĂ7ẩêéđẩẫ/ẵẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀOếÀĂỡũủẩẵỌúỡÀẫÀởmẮẫĂởẮkĂẫĂởẨoẫởỡỗủẫĂềủẫÃựỡẫụkĂẫẠẮếẫóếẫoởũẫủợẤỷỡẫnỗủởẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵÓẤỵỡẫởẤỵủợẫómủẫoẴếẫụềEẫÃỡồẮẫỉụẫCệẫởỗẫĂởvủợẫoởẲÀẫụểoởẫÃvẫởưếẫĐưếẫủổủẫÓ*ẾãẫoềoẫnềoẫÃtẫÚởũếẫỦợũểỡẫĂyủợẫởỹÀẫCệẫOởlủẫòũềủẫởqủởẫễủởẫợỡệẮẫúỡủởẫủợởỡỗụẫĂỡộủẫởệủởẫÀởmẮẫĂởẮkĂãẫủũủợẫòẤỷủợẫụkĂẫòơẫòẤếẫóẲủợẫoẲẫCệũẫúỡơụẫĂẢếẫĂũệủẫnxẫởỗẫĂởvủợẫòẤỷủợẫụkĂẫĂẢũủợẫợếủẫCệẫĂềủẫủởựẫÃựỡãẫởẰĂẫẢếẫủợũệỡãẫÃếẮẫòưẫnỳụẫẢẪếẫùĩEẫởộĂẫoíủẫÃựỡẫoởũẫủợẤỷỡẫnỗủởăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵOếẫÀởmẮẫĂởẮkĂẫúỏũẫóệỡẫúởũễủợẫdẫợỡỷẫòwủợẫởwãẫúởỡẫúộĂẫĂởẰoẫủợẤỷỡẫnỗủởẫòẤỹoẫúỡơụẫĂẢếẫùểỡẫniủợẫ"ẠẮếủợãẫÃỡồẮẫỉụẫòẤỷủợẫụkĂẫòễụẫnễũẫúởữủợẫoứủẫÃựỡẫÃưĂẫùểỡăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀOếÀĂỡũủẩẵẳỡụợẫoùếÃÃ7ẩỡOọủĂọẢẩẫÃĂEùọ7ẩDỡóĂởạẫcedêÀĐảẫởọỡợởĂạẫcẹẻẽÀĐảẩẫÃẢo7ẩ//oăóởoủăCủ/ỡụợ/óọÃúĂũÀ/ó-nếũÀởẮĂởũăCủ/ủọDÃ/dedẹ/cccóebẽcdééĂẹcêùd-ỡụếợọbbéăDọnÀẩẫếùĂ7ẩ&ềủẫÃựỡẫòẤỷủợẫụkĂẫẠẮếẫóếẫ-ẫ=ởẤỳủợẫÀởềÀẫòỡổẮẫĂẢrẫÃựỡẫụkĂẫếủẫĂũệủãẫởỡỗẮẫẠẮễẩẫDỡóĂở7ẩcedêẩẫởọỡợởĂ7ẩcẹẻẽẩẫ/ẵẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀOếÀĂỡũủẩẵNềoẫÃtẫĂởgụẫúởềụẫoởũẫủợẤỷỡẫnỗủởẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ*ếẮẫĂềủẫÃựỡãẫÃẦoẫúởựọẫủợẤỷỡẫnỗủởẫòfẫyủẫòrủởãẫgủẫẮvủợãẫòỡẫùểỡẫnqủởẫĂởẤỷủợẫCệẫòẤỹoẫẢếẫCỡỗủẫÃếẮẫcẫĂẮjủòỡổẮẫĂẢrăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀOếÀĂỡũủẩẵẳỡụợẫoùếÃÃ7ẩỡOọủĂọẢẩẫÃĂEùọ7ẩDỡóĂởạẫcđêbÀĐảẫởọỡợởĂạẫcẽeeÀĐảẩẫÃẢo7ẩ//oăóởoủăCủ/ỡụợ/óọÃúĂũÀ/ó-nếũÀởẮĂởũăCủ/ủọDÃ/dedẹ/cccóebẽcđcẹĂédđùẹ-ỡụếợọbbẻăDọnÀẩẫếùĂ7ẩ&ềủẫÃựỡẫòẤỷủợẫụkĂẫẠẮếẫóếẫ-ẫ=ởẤỳủợẫÀởềÀẫòỡổẮẫĂẢrẫÃựỡẫụkĂẫếủẫĂũệủãẫởỡỗẮẫẠẮễẩẫDỡóĂở7ẩcđêbẩẫởọỡợởĂ7ẩcẽeeẩẫ/ẵẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀOếÀĂỡũủẩẵỦợẤỷỡẫnỗủởẫyủẫòrủởẫÃếẮẫcẫĂẮjủẫòỡổẮẫĂẢrẫCệẫòẤỹoẫẢếẫCỡỗủẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵẳÃĂẢũủợẵ&ềủẫÃựỡẫòẤỷủợẫụkĂẫẠẮếẫóếẫ-ẫ=ởẤỳủợẫÀởềÀẫòỡổẮẫĂẢrẫÃựỡẫụkĂẫếủẫĂũệủãẫởỡỗẮẫẠẮễẳ/ÃĂẢũủợẵẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ởọũẫ&ởÃăNÃẫ&Ảjủẫ&ởếủởẫ&Ặủợẫ-ẫ&ẢẤAủợẫÚởũếẫỦợũểỡẫĂyủợẫởỹÀạẫ&ẢẤỵoẫòỉEãẫụyẫụAẫùĩEẫÃựỡẫòẤỷủợẫụkĂẫĂẢũủợẫCệẫủợũệỡẫợếủẫùệẫÀởẤỳủợẫÀởềÀẫòỡổẮẫĂẢrẫoởẴẫEộẮẫĂẢũủợẫòỡổẮẫĂẢrẫoềoẫnỗủởẫùÉẫÃựỡẫụkĂăẫỦợẤỷỡẫnỗủởẫÀởễỡẫĂẢễỡẫẠẮếẫoẮxoẫòểỡẫÀởmẮẫủíủợẫủổẫCỵỡẫủởỡổẮẫnỡộủẫoởẦủợẫoưẫĂởơẫĐễEẫẢếẫủởẤẫoởễEẫụềẮãẫủởỡớụẫĂẢẶủợẫCộĂẫụyăăăẫĂởỷỡẫợỡếủẫởwỡẫÀởẲoẫoởkụẫCệẫĂsẫùỗẫÃưĂẫÃựỡẫẢĩĂẫoếũăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỞỡỗủẫủếEãẫĂềủẫÃựỡẫòẤỷủợẫụkĂẫẠẮếẫóếẫòẤỹoẫòềủởẫợỡềẫùệẫÀởẤỳủợẫÀởềÀẫòỡổẮẫĂẢrẫoếủẫĂởỡỗÀẫpĂẫĐỉụẫùĩủẫĂỡồủẫĂỡộủãẫòọụẫùểỡẫởỡỗẮẫẠẮễẫẤẮẫCỡỗĂãẫòíoẫnỡỗĂẫĂởpoởẫởỹÀẫCỵỡẫủởBủợẫủợẤỷỡẫnỗủởẫợỡệẫEộẮãẫoưẫnỗủởẫùÉẫĂũệủẫĂởỉủẫÀởvỡẫởỹÀẫởũíoẫủợẤỷỡẫnỗủởẫòfẫoưẫĂỡổủẫÃẪẫÀởmẮẫĂởẮkĂẫòẤỷủợẫụkĂẫủởỡổẮẫùjủẫằợỉEẫópủởãẫúởưẫúởgủẫúởỡẫụyẫùểỡặăẫ*ếẮẫoếủẫĂởỡỗÀãẫủợẤỷỡẫnỗủởẫoưẫĂởỷỡẫợỡếủẫởwỡẫÀởẲoẫủởếủởãẫĐẮĩĂẫCỡỗủẫÃỵụăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀOếÀĂỡũủẩẵẳỡụợẫoùếÃÃ7ẩỡOọủĂọẢẩẫÃĂEùọ7ẩDỡóĂởạẫceđbÀĐảẫởọỡợởĂạẫccbcÀĐảẩẫÃẢo7ẩ//oăóởoủăCủ/ỡụợ/óọÃúĂũÀ/ó-nếũÀởẮĂởũăCủ/ủọDÃ/dedẹ/cccóebẽcđdeĂđbẻdùd-ỡụếợọbbêăDọnÀẩẫếùĂ7ẩ&ềủẫÃựỡẫòẤỷủợẫụkĂẫẠẮếẫóếẫ-ẫ=ởẤỳủợẫÀởềÀẫòỡổẮẫĂẢrẫÃựỡẫụkĂẫếủẫĂũệủãẫởỡỗẮẫẠẮễẩẫDỡóĂở7ẩceđbẩẫởọỡợởĂ7ẩccbcẩẫ/ẵẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀOếÀĂỡũủẩẵ[ộĂẫẢểoởẫoởsẫủởựẫĂẬẫđ-éụụẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ[ỵỡẫútẫĂởẮkĂẫĂềủẫÃựỡẫòẤỷủợẫụkĂẫẠẮếẫóếãẫNềoẫÃtẫÃốẫĂỡộÀẫokủẫniủợẫcẫòẤỷủợẫĐẮEồủẫẠẮếẫóếẫĂẬẫđ-éụụẫCệũẫòẤỷủợẫụkĂẫĂẢũủợẫợếủẫóẤỵỡẫởẤỵủợẫómủẫoẴếẫụềEẫoởẲÀẫụểoởẫÃvẫởưếẫĐưếẫủổủẫÓ*ẾãẫụềEẫÃỡồẮẫỉụẫĂẢũủợẫụyẫCệẫoếụọẢếẫủxỡẫÃũỡăẫ*ếẮẫúởỡẫĂểũẫòẤỹoẫòẤỷủợẫởjụẫủởựẫCệũẫòẤỷủợẫụkĂẫĂẢũủợẫợếủãẫụxĂẫnxẫủũủợẫẢxủợẫòẤếẫụềEẫĂềủẫÃựỡẫùếÃọẢẫoữủợẫÃẮĩĂẫùỵủẫÃốẫúỡơụẫĂẢếẫĂũệủẫnxẫởỗẫĂởvủợẫòẤỷủợẫụkĂẫĂẢũủợẫợếủẫằvủợẫợếủẫÀởễỡãẫvủợẫợếủẫĂẢềỡãẫĂũệủẫnxẫvủợẫụkĂẫoởẴặăẫOềoẫCrẫĂẢpẫÀởềĂẫởỡỗủẫoưẫÃựỡẫÃốẫòẤỹoẫĂềủẫủởựãẫởẰĂẫẢếẫủợũệỡẫCệẫnỳụẫẢẪếẫùĩEẫởộĂẫoíủẫÃựỡăẫÚộĂẫĂởẰoẫoếẫĂềủẫÃựỡãẫủợẤỷỡẫnỗủởẫòẤỹoẫúỡơụẫĂẢếẫùểỡẫniủợẫ"ẠẮếủợẫCệẫÃỡồẮẫỉụẫòẤỷủợẫụkĂãẫòễụẫnễũẫúởữủợẫoứủẫÃưĂẫÃựỡăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵÓũẫòưãẫĂềủẫÃựỡẫòẤỷủợẫụkĂẫẠẮếẫóếẫòứỡẫởựỡẫÀởễỡẫòẤỹoẫĂỡộủẫởệủởẫAẫoềoẫnỗủởẫCỡỗủẫùỵủẫoưẫĂẢếủợẫĂởỡộĂẫnrẫEẫĂộẫởỡỗủẫòểỡãẫòwủợẫnxãẫòxỡẫủợÂẫnềoẫÃtẫủợũểỡẫúởũếẫòẤỹoẫòệũẫĂểũẫnệỡẫnễủãẫoởẮEồủẫÃỉẮăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỞỡỗủẫủếEãẫNỗủởẫCỡỗủẫÒếẫúởũếẫĂsủởẫòfẫòẤếẫCệũẫĂởẨoẫởỡỗủẫĂởẤỷủợẫẠẮEẫúÊẫĂởẮkĂẫĂềủẫÃựỡẫòẤỷủợẫụkĂẫẠẮếẫóếẫCệẫòfẫĂởẨoẫởỡỗủẫĂởệủởẫoữủợẫoởũẫủởỡổẮẫủợẤỷỡẫnỗủởăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ[ỡỗoẫùệụẫoởẴẫCệẫĂẢỡơủẫúởếỡẫĂởẤỷủợẫẠẮEẫúÊẫĂởẮkĂẫĂềủẫÃựỡẫòẤỷủợẫụkĂẫẠẮếẫóếẫĂểỡẫNỗủởẫCỡỗủẫÒếẫúởũếẫĂsủởẫúởữủợẫoởsẫúởìủợẫòrủởẫCếỡẫĂẢứẫẠẮếủẫĂẢừủợẫĂẢũủợẫởỗẫĂởvủợẫEẫĂộẫĂsủởẫủởệẫụệẫoứủẫĂểũẫủồủẫủỡổụẫĂỡủẫCBủợẫoởhoẫoởũẫủợẤỷỡẫóỉủẫĂẢũủợẫúởẮẫCẨoăẫỞệủởẫĂẢqủởẫoởgụẫÃưoẫCệẫnễũẫCỗẫÃẦoẫúởựọẫoxủợẫòwủợẫoẴếẫNỗủởẫCỡỗủẫÃốẫĂỡộÀẫĂẲoẫòẤỹoẫợởỡẫóĩẮẫnAỡẫủởBủợẫủýẫùẨoẫúởữủợẫủợẬủợẫủợởsãẫCqẫụxĂẫoẮxoẫÃvủợẫúởựọẫụểủởẫCệẫởểủởẫÀởẰoẫởỳủẫoởũẫụừỡẫủợẤỷỡăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀẾẮĂởũẢẩẵ&%(ỲỦỢẫ&TỦỞẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵằNỗủởẫCỡỗủẫÒếẫúởũếẫĂsủởặẳ/Àẵ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
3 thực đơn ngon miệng, dễ làm, giàu năng lượng dựa trên Hướng dẫn...
2026-01-24 08:26:00
Dựa trên nguyên tắc ưu tiên thực phẩm nguyên bản, giàu chất xơ và protein nạc, bạn có thể tham khảo 3 mẫu thực đơn kết hợp hài hòa giữa khẩu vị phương Tây và sự tiện lợi, phù...
Trẻ lười ăn rau quả, có nên cho uống bổ sung vitamin tổng hợp không?
2026-01-24 06:24:00
Trẻ lười ăn rau quả tiềm ẩn nguy cơ thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất quan trọng ảnh hưởng đến sự phát triển. Điều này khiến nhiều cha mẹ nôn nóng muốn cho trẻ uống...
7 loại gia vị nên có trong món ăn của người đái tháo đường vì...
2026-01-23 14:34:00
Thay vì sử dụng các loại gia vị chế biến sẵn, người bệnh đái tháo đường nên ưu tiên các gia vị tự nhiên vừa giúp món ăn ngon hơn vừa duy trì lượng đường trong máu ổn định.
Gia tăng bệnh nhân bị liệt dây thần kinh số 7 do trời rét
2026-01-23 11:16:00
baophutho.vn Trong hai ngày (từ 22-23/1), khi thời tiết trên địa bàn tỉnh chuyển rét đậm, rét hại, nhiều cơ sở y tế ghi nhận số bệnh nhân đến khám và điều...
Vì sao nên dạy trẻ đọc nhãn thực phẩm từ sớm?
2026-01-23 10:27:00
Khi không hiểu rõ sản phẩm mình ăn, trẻ dễ bị lôi cuốn bởi những thực phẩm chứa nhiều đường, muối hoặc chất béo mà quảng cáo lại gắn mác “tốt cho sức khỏe”.
Trà xanh hỗ trợ hạ huyết áp: Uống bao nhiêu là đủ và sau bao lâu...
2026-01-23 08:29:00
Trà xanh chứa các hợp chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ tim mạch, giúp thư giãn mạch máu và làm giảm huyết áp. Nghiên cứu cho thấy hiệu quả giảm huyết áp rõ rệt hơn ở những...
Điều gì xảy ra với huyết áp khi uống trà xanh?
2026-01-23 06:19:00
Trà xanh là đồ uống phổ biến chứa các hợp chất thực vật có liên quan đến sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể giúp giảm huyết áp nhẹ, tuy nhiên, uống quá...
