{title}
{publish}
{head}
ặợbẩnúêẢẢ6ậÁ*ởÃúòậẳ*ếụẩẢừởẩóÂỵụờẩùjÃẩÀĂêẩoêẩ-ẩ#ợÂýụờẩÁợếÁẩóởộĂẩÃẠqẩẢừởẩùjÃẩêụẩÃủềụảẩợởổĂẩÀĂểặ/ợbẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁỢòêoậẳ*ếụẩẢừởẩóÂỵụờẩùjÃẩÀĂêẩoêẩúềẩùwÃẩÁợÂýụờẩÁợếÁẩỡÃẩDịùẩúỉụảẩóÂỷnẩÃợẬnẩợởổụẩoÂỳởẩẢẬẩợÂỳụờẩolụẩnẲêẩẢởốĂẩịùẩBềẩợổẩÃợữụờẩnợẶÁẩùệnợẩẢữẩợũêẩDũêẩụộụẩO%Êãẩ#ợÂýụờẩÁợếÁẩụềĐẩuợửụờẩnợrẩờởẮÁẩúủệởẩmừẩẢừởẩợởổĂẩÀĂểẩùềẩnưụẩờởểùẩÃợởỗĂẩóêĂẩóỳụẩBềẩÃợỵởẩờởêụẩợvởẩÁợẶnẩnợủẩụờÂỵởẩmổụợãẩÓịĐẩúềẩùwÃẩuẼẩÃợĂjÃẩÁợẤnẩÃệÁảẩóưởẩợừởẩẢẬẩÁợữởẩợỷÁẩụợqÁẩụợềụờẩờởẪêẩnếnẩnợĂĐốụẩuợủêẩBềẩÃẠêụờẩÃợởồÃẩmqẩợởổụẩóệởãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳặẢÃẠủụờẳ#ợữởẩợỷÁẩúởốụẩnợĂĐốụẩuợủêẩÃếụẩẢừởẩóÂỵụờẩùjÃẩÀĂêẩoêẩnợủẩụờÂỵởẩmổụợẩụợởơùẩÃẠẰụờẩóÂỵụờẩùjÃẩoủẩẢừởẩÃếởẩÁợếÃẩẢêĂẩcẩúĩụẩùxẩùỹặ/ẢÃẠủụờẳặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳ}ẦêẩÀĂêảẩUợủêẩỤờủệởẩÃxụờẩợỷÁẩÁợữởẩợỷÁẩBỳởẩUợủêẩNợkụẩóủếụẩợpụợẩểụợẩ-ẩMổụợẩBởổụẩÓêẩuợủêẩÃrụợẩÃợẬnẩợởổụẩÃếụẩẢừởẩóÂỵụờẩùjÃẩÀĂêẩoêẩnợủẩụờÂỵởẩmổụợẩỤờĂĐơụẩ*ợqẩ%ẬẩẢởụợẩụfùẩbẽééẩỹẩDễẩỤờửẩ]ếảẩợĂĐổụẩNkùẩUợốảẩÃrụợẩ#ợẮẩ*ợứãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁNêÁÃởủụậẳặởùờẩnúêẢẢ6ậởNòụÃòẠậẩẢÃĐúò6ậCởoÃợàẩbcẫẫÁDạẩợòởờợÃàẩebéÁDạậẩẢẠn6ậ//nãoợnụãBụ/ởùờ/oòẢuÃủÁ/o-mêủÁợĂÃợủãBụ/ụòCẢ/cđcé/bbbođẫẻbcdbÃeeẻẽúé-ởùêờòẫẫbãCòmÁậẩêúÃ6ậ*ếụẩẢừởẩóÂỵụờẩùjÃẩÀĂêẩoêẩ-ẩ#ợÂýụờẩÁợếÁẩóởộĂẩÃẠqẩẢừởẩùjÃẩêụẩÃủềụảẩợởổĂẩÀĂểậẩCởoÃợ6ậbcẫẫậẩợòởờợÃ6ậebéậẩ/ẳặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁNêÁÃởủụậẳỢpụợẩểụợẩÁợởùẩnợẶÁẩÃẠÂỳnẩBềẩẢêĂẩuợởẩÃếụẩẢừởẩóÂỵụờẩùjÃẩÀĂêẩoêặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳỤờÂỵởẩmổụợẩ%ẬẩnũẩÃởộụẩẢẨẩÁợlĂẩÃợĂjÃẩùỹẩúỉĐẩẢừởẩùjÃẩcẩúĩụãẩNếnợẩụờềĐẩBềủẩBởổụẩuợủểụờẩụẨêẩÃợếụờảẩụờÂỵởẩmổụợẩóêĂẩÃẤnẩBẰụờẩÃợÂỷụờẩBqảẩóễẩĂữụờẩÃợĂữnẩÃịĐảẩÃợĂữnẩụêùẩụợÂụờẩuợửụờẩóAẩụốụẩóễẩóồụẩMổụợẩBởổụẩÓêẩuợủêẩÃrụợẩ#ợẮẩ*ợứẩuởỗùẩÃẠêãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳ*ệởẩóịĐảẩÀĂêẩÃợfùẩuợếùảẩÃợẬnẩợởổụẩẢởốĂẩịùảẩnợẶÁẩN*ẩnợủẩuồÃẩÀĂểàẩỢpụợẩểụợẩờởễụẩóÂỵụờẩùjÃẩÃẠủụờẩBềẩụờủềởẩờêụẩoủẩẢừởẩóÂỵụờẩùjÃẩờêụẩÁợểởẩBềẩẢừởẩữụờẩùjÃẩnợẲẩuỡnợẩÃợÂỳnẩcDdnùãẩỤờÂỵởẩmổụợẩóÂỷnẩnợkụẩóủếụẩụợởơùẩÃẠẰụờẩóÂỵụờẩùjÃẩoủẩẢừởẩÃếởẩÁợếÃãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳNếnẩmếnẩẢsẩóễẩÃÂẩBỉụẩnợủẩụờÂỵởẩmổụợẩBềẩụờÂỵởẩụợềẩụờÂỵởẩmổụợẩùwÃẩÃẠủụờẩợêởẩmởổụẩÁợếÁẩóởộĂẩÃẠqẩúềẩùxẩùỹẩóỗẩúỉĐẩẢừởẩợủinẩÃếụẩẢừởẩÀĂêẩoêãẩMởồÃẩóÂỷnẩụợẪụờẩÂĂẩóởỗùẩnẲêẩÁợÂýụờẩÁợếÁẩÃếụẩẢừởẩÀĂêẩoêảẩờởêẩópụợẩụờÂỵởẩmổụợẩóễẩúẬêẩnợứụẩÁợÂýụờẩÁợếÁẩụềĐãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁNêÁÃởủụậẳặởùờẩnúêẢẢ6ậởNòụÃòẠậẩẢÃĐúò6ậCởoÃợàẩbđcẽÁDạẩợòởờợÃàẩẽedÁDạậẩẢẠn6ậ//nãoợnụãBụ/ởùờ/oòẢuÃủÁ/o-mêủÁợĂÃợủãBụ/ụòCẢ/cđcé/bbbođẫẻbcđđÃéẽẻẻúb-ởùêờòẫẫdãCòmÁậẩêúÃ6ậ*ếụẩẢừởẩóÂỵụờẩùjÃẩÀĂêẩoêẩ-ẩ#ợÂýụờẩÁợếÁẩóởộĂẩÃẠqẩẢừởẩùjÃẩêụẩÃủềụảẩợởổĂẩÀĂểậẩCởoÃợ6ậbđcẽậẩợòởờợÃ6ậẽedậẩ/ẳặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁNêÁÃởủụậẳÒuởÁẩÁợlĂẩÃợĂjÃẩÃợẬnẩợởổụẩÃếụẩẢừởẩùjÃẩÀĂêẩoêẩnợủẩụờÂỵởẩmổụợặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳOÂỳởẩợÂỳụờẩolụẩnẲêẩùếĐẩẢởốĂẩịùẩBềẩợổẩÃợữụờẩnợẶÁẩùệnợẩẢữẩợũêẩDũêẩụộụẩO%ÊảẩnếnẩmếnẩẢsẩUợủêẩỤờủệởẩÃxụờẩợỷÁẩBềẩNợkụẩóủếụẩợpụợẩểụợẩờởềĂẩuởụợẩụờợởổùẩÃởồụẩợềụợẩÁợlĂẩÃợĂjÃảẩụủụờẩóÂỵụờẩùjÃẩóỗẩóÂêẩoẶụờẩnẶẩBềủẩuởỗùẩÃẠêẩÃủềụẩmwẩợổẩÃợữụờẩóÂỵụờẩùjÃẩÃẠủụờẩờêụẩBềẩÃếụẩụợừẩẢừởảẩợẮÃẩẠêẩụờủềởảẩẢêĂẩóũẩmýùẩẠẨêẩúỉĐẩợồÃẩniụẩẢừởẩnợủẩụờÂỵởẩmổụợãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳNêẩÁợlĂẩÃợĂjÃẩuọủẩoềởẩuợủểụờẩcẩờởỵẩóvụờẩợvảẩuợởẩuồÃẩÃợẮnẩụờÂỵởẩmổụợẩóÂỷnẩuởỗùẩÃẠêẩúệởẩmhụờẩ]ÀĂêụờảẩẢởốĂẩịùẩóÂỵụờẩùjÃẩóểùẩmểủẩuợửụờẩnưụẩẢừởẩẢũÃẩúệởãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁNêÁÃởủụậẳặởùờẩnúêẢẢ6ậởNòụÃòẠậẩẢÃĐúò6ậCởoÃợàẩbđcẽÁDạẩợòởờợÃàẩbéẹẻÁDạậẩẢẠn6ậ//nãoợnụãBụ/ởùờ/oòẢuÃủÁ/o-mêủÁợĂÃợủãBụ/ụòCẢ/cđcé/bbbođẫẻbceeÃébẽúc-ởùêờòẫẫeãCòmÁậẩêúÃ6ậ*ếụẩẢừởẩóÂỵụờẩùjÃẩÀĂêẩoêẩ-ẩ#ợÂýụờẩÁợếÁẩóởộĂẩÃẠqẩẢừởẩùjÃẩêụẩÃủềụảẩợởổĂẩÀĂểậẩCởoÃợ6ậbđcẽậẩợòởờợÃ6ậbéẹẻậẩ/ẳặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁNêÁÃởủụậẳMếnẩẢsẩÃợfùẩuợếùẩnợủẩụờÂỵởẩmổụợặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳ%êĂẩÃếụẩẢừởảẩẢẤnẩuợừòẩụờÂỵởẩmổụợẩóễẩxụẩóqụợảẩfụẩĂữụờảẩóởẩúệởẩmpụợẩÃợÂỵụờẩBềẩóÂỷnẩẠêẩBởổụẩẢêĂẩbẩÃĂĩụóởộĂẩÃẠqãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁNêÁÃởủụậẳặởùờẩnúêẢẢ6ậởNòụÃòẠậẩẢÃĐúò6ậCởoÃợàẩbdẽẫÁDạẩợòởờợÃàẩbẻđđÁDạậẩẢẠn6ậ//nãoợnụãBụ/ởùờ/oòẢuÃủÁ/o-mêủÁợĂÃợủãBụ/ụòCẢ/cđcé/bbbođẫẻbdbéÃecdúé-ởùêờòẫẫẹãCòmÁậẩêúÃ6ậ*ếụẩẢừởẩóÂỵụờẩùjÃẩÀĂêẩoêẩ-ẩ#ợÂýụờẩÁợếÁẩóởộĂẩÃẠqẩẢừởẩùjÃẩêụẩÃủềụảẩợởổĂẩÀĂểậẩCởoÃợ6ậbdẽẫậẩợòởờợÃ6ậbẻđđậẩ/ẳặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁNêÁÃởủụậẳỤờÂỵởẩmổụợẩxụẩóqụợẩẢêĂẩbẩÃĂĩụẩóởộĂẩÃẠqẩBềẩóÂỷnẩẠêẩBởổụặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳặẢÃẠủụờẳ*ếụẩẢừởẩóÂỵụờẩùjÃẩÀĂêẩoêẩ-ẩ#ợÂýụờẩÁợếÁẩóởộĂẩÃẠqẩẢừởẩùjÃẩêụẩÃủềụảẩợởổĂẩÀĂểặ/ẢÃẠủụờẳặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳ*ợòủẩ*ợẢãMẢẩ*Ạĩụẩ*ợêụợẩ*Ằụờẩ-ẩ*ẠÂỹụờẩUợủêẩỤờủệởẩÃxụờẩợỷÁàẩ*ẠÂỳnẩóịĐảẩùxẩùỹẩúỉĐẩẢừởẩóÂỵụờẩùjÃẩÃẠủụờẩBềẩụờủềởẩờêụẩúềẩÁợÂýụờẩÁợếÁẩóởộĂẩÃẠqẩnợẲẩĐồĂẩÃẠủụờẩóởộĂẩÃẠqẩnếnẩmổụợẩúEẩẢừởẩùjÃãẩỤờÂỵởẩmổụợẩÁợểởẩÃẠểởẩÀĂêẩnĂwnẩóệởẩÁợlĂẩụiụờẩụộẩBỳởẩụợởộĂẩmởồụẩnợẤụờẩnũẩÃợỗẩDểĐẩẠêẩụợÂẩnợểĐẩùếĂảẩụợởơùẩÃẠẰụờẩBồÃẩùxãããẩÃợỵởẩờởêụẩợvởẩÁợẶnẩnợjùẩBềẩÃrẩúổẩẢũÃẩẢừởẩẠỉÃẩnêủãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳỢởổụẩụêĐảẩÃếụẩẢừởẩóÂỵụờẩùjÃẩÀĂêẩoêẩóÂỷnẩóếụợẩờởếẩúềẩÁợÂýụờẩÁợếÁẩóởộĂẩÃẠqẩnêụẩÃợởổÁẩỡÃẩDịùẩúỉụẩÃởốụẩÃởồụảẩóòùẩúệởẩợởổĂẩÀĂểẩÂĂẩBởổÃảẩóinẩmởổÃẩÃợỡnợẩợỷÁẩBỳởẩụợẪụờẩụờÂỵởẩmổụợẩờởềẩĐồĂảẩnũẩmổụợẩúEẩÃủềụẩÃợịụẩÁợữởẩợỷÁẩợủinẩụờÂỵởẩmổụợẩóễẩnũẩÃởộụẩẢẨẩÁợlĂẩÃợĂjÃẩóÂỵụờẩùjÃẩụợởộĂẩúĩụẩắờịĐẩoỡụợảẩuợũẩuợfụẩuợởẩùxẩúệởằãẩ%êĂẩnêụẩÃợởổÁảẩụờÂỵởẩmổụợẩnũẩÃợỵởẩờởêụẩợvởẩÁợẶnẩụợêụợảẩDĂỉÃẩBởổụẩẢỳùãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁNêÁÃởủụậẳặởùờẩnúêẢẢ6ậởNòụÃòẠậẩẢÃĐúò6ậCởoÃợàẩbđdẫÁDạẩợòởờợÃàẩbbẫbÁDạậẩẢẠn6ậ//nãoợnụãBụ/ởùờ/oòẢuÃủÁ/o-mêủÁợĂÃợủãBụ/ụòCẢ/cđcé/bbbođẫẻbdcđÃdẫẹcúc-ởùêờòẫẫẽãCòmÁậẩêúÃ6ậ*ếụẩẢừởẩóÂỵụờẩùjÃẩÀĂêẩoêẩ-ẩ#ợÂýụờẩÁợếÁẩóởộĂẩÃẠqẩẢừởẩùjÃẩêụẩÃủềụảẩợởổĂẩÀĂểậẩCởoÃợ6ậbđdẫậẩợòởờợÃ6ậbbẫbậẩ/ẳặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁNêÁÃởủụậẳ}ồÃẩẠệnợẩnợrẩụợừẩÃẦẩd-eùùặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳ}ỳởẩusẩÃợĂjÃẩÃếụẩẢừởẩóÂỵụờẩùjÃẩÀĂêẩoêảẩMếnẩẢsẩẢôẩÃởồÁẩnjụẩmhụờẩbẩóÂỵụờẩDĂĐốụẩÀĂêẩoêẩÃẦẩd-eùùẩBềủẩóÂỵụờẩùjÃẩÃẠủụờẩờêụẩoÂỳởẩợÂỳụờẩolụẩnẲêẩùếĐẩnợẶÁẩùệnợẩẢữẩợũêẩDũêẩụộụẩO%ÊảẩùếĐẩẢởốĂẩịùẩÃẠủụờẩùxẩBềẩnêùòẠêẩụwởẩẢủởãẩ%êĂẩuợởẩÃệủẩóÂỷnẩóÂỵụờẩợĩùẩụợừẩBềủẩóÂỵụờẩùjÃẩÃẠủụờẩờêụảẩùwÃẩmwẩụủụờẩẠwụờẩóÂêẩùếĐẩÃếụẩẢừởẩúêẢòẠẩnửụờẩẢĂỉÃẩúỳụẩẢôẩuởỗùẩÃẠêẩÃủềụẩmwẩợổẩÃợữụờẩóÂỵụờẩùjÃẩÃẠủụờẩờêụẩắữụờẩờêụẩÁợểởảẩữụờẩờêụẩÃẠếởảẩÃủềụẩmwẩữụờẩùjÃẩnợẲằãẩNếnẩBqẩÃẠỡẩÁợếÃẩợởổụẩnũẩẢừởẩẢôẩóÂỷnẩÃếụẩụợừảẩợẮÃẩẠêẩụờủềởẩBềẩmýùẩẠẨêẩúỉĐẩợồÃẩniụẩẢừởãẩUồÃẩÃợẮnẩnêẩÃếụẩẢừởảẩụờÂỵởẩmổụợẩóÂỷnẩuởỗùẩÃẠêẩúệởẩmhụờẩ]ÀĂêụờẩBềẩẢởốĂẩịùẩóÂỵụờẩùjÃảẩóểùẩmểủẩuợửụờẩnưụẩẢũÃẩẢừởãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳOủẩóũảẩÃếụẩẢừởẩóÂỵụờẩùjÃẩÀĂêẩoêẩóưởẩợừởẩÁợểởẩóÂỷnẩÃởồụẩợềụợẩỹẩnếnẩmổụợẩBởổụẩúỳụẩnũẩÃẠêụờẩÃợởồÃẩmqẩĐẩÃồẩợởổụẩóệởảẩóvụờẩmwảẩówởẩụờẴẩmếnẩẢsẩụờủệởẩuợủêẩóÂỷnẩóềủẩÃệủẩmềởẩmểụảẩnợĂĐốụẩẢịĂãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳỢởổụẩụêĐảẩMổụợẩBởổụẩÓêẩuợủêẩÃrụợẩóễẩóÂêẩBềủẩÃợẬnẩợởổụẩÃợÂỵụờẩÀĂĐẩuẼẩÃợĂjÃẩÃếụẩẢừởẩóÂỵụờẩùjÃẩÀĂêẩoêẩBềẩóễẩÃợẬnẩợởổụẩÃợềụợẩnửụờẩnợủẩụợởộĂẩụờÂỵởẩmổụợãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳ}ởổnẩúềùẩnợẲẩBềẩÃẠởỗụẩuợêởẩÃợÂỵụờẩÀĂĐẩuẼẩÃợĂjÃẩÃếụẩẢừởẩóÂỵụờẩùjÃẩÀĂêẩoêẩÃệởẩMổụợẩBởổụẩÓêẩuợủêẩÃrụợẩuợửụờẩnợrẩuợíụờẩóqụợẩBêởẩÃẠưẩÀĂêụẩÃẠứụờẩÃẠủụờẩợổẩÃợữụờẩĐẩÃồẩÃrụợẩụợềẩùềẩnưụẩÃệủẩụốụẩụởộùẩÃởụẩBẪụờẩnợgnẩnợủẩụờÂỵởẩoịụẩÃẠủụờẩuợĂẩBẬnãẩỢềụợẩÃẠpụợẩnợfùẩẢũnẩBềẩmểủẩBổẩẢẤnẩuợừòẩnwụờẩóvụờẩnẲêẩMổụợẩBởổụẩẢôẩÃởồÁẩÃẶnẩóÂỷnẩờợởẩoỉĂẩmỹởẩụợẪụờẩụyẩúẬnẩuợửụờẩụờẦụờẩụờợrảẩBpẩùwÃẩnĂwnẩẢữụờẩuợừòẩùệụợẩBềẩợệụợẩÁợẮnẩợýụẩnợủẩùứởẩụờÂỵởãặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁÊĂÃợủẠậẳ*$!ÝỤỜẩ*SỤỢặ/ÁẳặÁẩnúêẢẢ6ậÁMủoĐậẳắMổụợẩBởổụẩÓêẩuợủêẩÃrụợằặ/Áẳ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Vì sao nên dạy trẻ đọc nhãn thực phẩm từ sớm?
2026-01-23 10:27:00
Khi không hiểu rõ sản phẩm mình ăn, trẻ dễ bị lôi cuốn bởi những thực phẩm chứa nhiều đường, muối hoặc chất béo mà quảng cáo lại gắn mác “tốt cho sức khỏe”.
Trà xanh hỗ trợ hạ huyết áp: Uống bao nhiêu là đủ và sau bao lâu...
2026-01-23 08:29:00
Trà xanh chứa các hợp chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ tim mạch, giúp thư giãn mạch máu và làm giảm huyết áp. Nghiên cứu cho thấy hiệu quả giảm huyết áp rõ rệt hơn ở những...
Điều gì xảy ra với huyết áp khi uống trà xanh?
2026-01-23 06:19:00
Trà xanh là đồ uống phổ biến chứa các hợp chất thực vật có liên quan đến sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể giúp giảm huyết áp nhẹ, tuy nhiên, uống quá...
4 loại đồ uống nhiều lợi khuẩn, tốt cho hệ tiêu hóa hơn Kombucha
2026-01-22 18:30:00
Xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động thông qua thực phẩm lên men ngày càng phổ biến. Ngoài Kombucha với vị chua ngọt đặc trưng và gas tự nhiên còn có một số đồ uống chứa lợi...
Điều trị viêm va, viêm amidan bằng coblator tại Lạc Việt: Nhẹ...
2026-01-22 14:38:00
baophutho.vn Coblator là công nghệ điều trị hiện đại, sử dụng năng lượng sóng cao tần trong môi trường dung dịch muối sinh lý để tạo ra plasma ở nhiệt độ...
Cách uống nghệ với mật ong có hiệu quả nhất
2026-01-22 14:31:00
Sự kết hợp giữa nghệ và mật ong có tác dụng tăng cường khả năng chống viêm, kháng khuẩn. Tuy nhiên cần lưu ý uống đúng cách và cân nhắc tác dụng phụ.
5 công thức làm bánh yến mạch hạt chia giảm cân tại nhà cho người bận rộn
2026-01-22 10:34:00
Yến mạch và hạt chia giàu chất xơ giúp kiểm soát cơn đói cực kỳ hiệu quả. Dưới đây là 5 công thức làm bánh yến mạch hạt chia tại nhà nhanh và tiện lợi cho người muốn giảm cân.
