{title}
{publish}
{head}
Ỏ(ỚỖỴ TấấÌỔẳẦ)ầ @ỔÕẦŨ1!Ỗ!)UỖê):1Ỗẳ(<LỖự(81!ỖỸ;ỖêặỖẵậhỖốỤ2Ỗ();0Ỏ/(ỚÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳú@TỶỔÕ“Ê):ỴỖầŨ1!Ỗê):1Ỗẳ(<ỖỴ3Ỗ(ắẳỖầ>1(Ỗ(ắẳỖ ểỖ"(81!NỖỴ(cỖệ&ậỖêÝ1ỖỶẹTỖêÚ2ỖấẹỖỴ81!ỖầỮ0NỖ0)1(ỖỲÙỴ(ỖỴcTỖỴUỴỖỲ:1(Ỗê):1”Ỗ–ỖốÚỖv!ậệ,1ỖẦ({Ỗự)0ỖẦ)&1Ỗ–ỖốáỖầâđằ1!ỖốáỖỆỖầ&Ỗ"(Ự1!ỖỸ{1(Ỗầâ21!Ỗ(á)Ỗầ(Ụ2Ỗ“Ầ(ẹỴỖ():1Ỗ áỖầâ>1(ỖỲỤ2Ỗ();0ỖệỖầ&Ỗầ2Ú1ỖỶỮ1”ỖêéTỖẵậTOỎẳÕẦéỖ1!ÚệỖỚ/RNỖ1()?ậỖầ}1(NỖầ(Ú1(Ỗẳ(9Ỗầâ*1ỖỴỤỖ1đãỴỖấ%ỖUẳỖỶb1!Ỗ0eỴỖê):1Ỗẳ(<Ỗ0ã)Ỗêã)Ỗ0eỴỖầŨ1!Ỗ"(UỖỴT2OỖúWậỖ(&ầỖỴUỴỖầ}1(ỖỸ?ậỖUẳỖỶb1!Ỗê):1Ỗẳ(<Ỗ0ã)ỖằỖ0eỴỖầâ*1ỖQƠỈNỖỸỪỴỖỲ):ầỖỴ3Ỗ1()?ậỖầ}1(ỖằỖ0eỴỖầâ*1ỖSƠỈOỎẳÕự(Ự1!ỖỸ{1(ỖỆỖầ&Ỗ ÚỖỶ{Ỵ(ỖêbỖỴ81!Ỏ/ẳÕỷ1!ỖẲ(Ù0Ỗửđả1!ỖẤả1Ỗ-ỖẦâđằ1!ỖỲT1Ỗầ(ẹỴỖ():1ỖỴ(<1(ỖấUỴ(ỖốúỆẦỖÒốúỀúỌỖ"(Ự1!ỖỸ{1(LỖỴUỴỖỲ:1(Ỗê):1ỖỴW1Ỗẳ(Ụ)ỖềỮệỖỶẹ1!Ỗ!)UỖê):1Ỗẳ(<Ỗẳ(ẫỖ(ắẳỖêã)ỖỴ(VầỖ đắ1!ỖỶ{Ỵ(ỖêbỖệỖầ&Ỗ0ÚỖỸả1Ỗê{ỖỴậ1!ỖỴVẳOỖốằ)ỖỶ{Ỵ(ỖêbỖệỖầ&Ỗ ÚỖỶ{Ỵ(ỖêbỖỴ81!ỖỸỪỴỖỲ):ầNỖẳ()Ỗ ắ)Ỗ1(ậX1Ỗê>Ỗầ(&Ỗ"(81!Ỗầ(;Ỗầ<1(ỖỸ&1ỖỴ(ậệ:1ỖỴ3Ỗ!)UỖầâ{Ỗầ(Ừ1!ỖỶđỖỸđắỴOỖẦ}1(Ỗ1Ú2Ỗ"(81!ỖềỮệỖỶẹ1!ỖỸẩ1!ỖẵậệỖầâ>1(ỖỸ3Ỗầ(>Ỗ ÚỖỲVầỖ(ắẳỖ ểOỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕỷ1!ỖẤả1ỖỴd1!ỖỴ(2ỖỲ)&ầNỖầ<1(ỖỸ&1Ỗ1!ÚệỖỢỚ/QNỖỸỦỖỴ3ỖỞỜỖầ}1(NỖầ(Ú1(Ỗẳ(9Ỗầ(81!ỖẵậTỖê):1Ỗẳ(<Ỗ0ã)ỖêÚỖấ%ỖỸa1!Ỗ 2ÙầỖUẳỖỶb1!Ỗầâ21!Ỗầ(U1!ỖRỖêÚỖầ(U1!ỖSOỖÂ)*1!ỖúÚỖvá)ỖêÚỖẦ(Ú1(Ỗẳ(9ỖúaỖồ(<Ỗữ)1(ỖỴ(đTỖUẳỖỶb1!Ỗ!)UỖê):1Ỗẳ(<Ỗ0ã)Ỗầâ21!Ỗ1Ũ0Ỗ1TệOỎ/ẳÕổTỖấ9ỖỸ{TỖẳ(đả1!ỖỸỦỖầ(81!ỖẵậTỖ0eỴỖầŨ1!Ỗê):1Ỗẳ(<Ỗ0ã)ỖỸ?ậỖUẳỖỶb1!ỖằỖ0eỴỖầéỖQƠ-QỠỈỖ"(ậ1!ỖỴcTỖ )*1ỖỲáỖỆỖầ&-ẦÚ)ỖỴ(<1(OỖÂ)*1!ỖỴ3Ỗ(T)Ỗầ}1(ỖỴ3Ỗ0eỴỖỸ?ỖềậVầỖầŨ1!Ỗ"(UỖỴT2Ỗ ÚỖự(U1(Ỗú4TỖêÚỖổa1!ỖẦ(UẳỖUẳỖỶb1!ỖằỖ0eỴỖầéỖSỢ-SỠỈOỖú):1Ỗ1TệỖỶ):1ỖỲT2Ỗẳ(cỖốúỆẦỖằỖỲ91Ỗầ}1(Ỗ ÚỖồT2ỖốỨ1!NỖự(U1(Ỗú4TNỖv)1(Ỗầ(ậX1NỖổa1!ỖẦ(UẳỖỴ41Ỗầ(VẳNỖỴ(}ỖỸÙầỖầâ*1ỖỠƠỈOỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕv(đỖêXệNỖ1&ậỖ!)UỖê):1Ỗẳ(<ỖềỮệỖỶẹ1!ỖẵậUỖỴT2Ỗầ(>Ỗ!W1ỖỠƠỈỖỶỮ1Ỗấ9ỖỴ(đTỖầ(T0Ỗ!)TỖốúỆẦỖấ%Ỗ ÚỖỸ9)Ỗầđắ1!ỖầâẹỴỖầ)&ẳỖ!U1(ỖỴ({ậỖ(XậỖẵậỤỖầéỖê):ỴỖầŨ1!Ỗê):1Ỗẳ(<ỖỲVầỖ(ắẳỖ ểOỖÂ)*1!Ỗổa1!ỖẦ(UẳNỖê91Ỗ ÚỖầ}1(ỖỲ{ỖỲá)ỖỴ()Ỗ1()?ậỖ1Ũ0ỖêÚỖ1TệỖ"()ỖềỮệỖỶẹ1!Ỗ0eỴỖê):1Ỗẳ(<ỖỴT2Ỗầ(>Ỗ"(ỤỖ1Ũ1!ỖỴỮ1ỖỸ9)ỖẵậhỖ ÚỖ"(81!Ỗ(?Ỗ"(ỤỖẵậT1OỎ/ẳÕố*1ỖỴÙ1(Ỗê):ỴỖ 2Ỗ1!Ù)Ỗ!)UỖê):1Ỗẳ(<ỖầŨ1!Ỗê8Ỗ ểNỖ1()?ậỖ1!đă)ỖỲ:1(ỖỴd1!Ỗ"(81!Ỗ"(6)ỖỲŨ1Ỗ"(2Ũ1LỖử):ậỖầŨ1!Ỗê):1Ỗẳ(<ỖỴ3Ỗ ÚỖ“Ỹá1!Ỗ ẹỴ”ỖỸ;ỖỴUỴỖỲ:1(Ỗê):1ỖÒốÊỌỖ!)ẽỖỴ(Ữ1ỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1ỖỸ;Ỗầ(T1(Ỗầ2U1ỖốúỆẦOỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕẦâđãỴỖầ(81!Ỗầ)1Ỗ1ÚệỖ81!ỖẤả1Ỗ"(Ự1!ỖỸ{1(LỖẦŨ1!Ỗê):1Ỗẳ(<Ỗ ÚỖỴảỖấằỖỸ;ỖỸỤ0ỖỲỤ2ỖỴ()Ỗẳ(<ỖỴ(2ỖốÊỖỴậ1!ỖỴVẳỖỸcỖỴUỴỖỴ(VầỖ đắ1!ỖỴ(2ỖựồốNỖỸVệỖỴd1!Ỗ ÚỖỲ):1Ỗẳ(UẳỖầ<Ỵ(ỖỴẹỴỖỸ;Ỗ!)Ụ0ỖầỤ)ỖốÊOỖv(đ1!ỖỶẫỖ Ú0Ỗ!>Ỗầ(>ỖỴd1!Ỗẳ(Ụ)ỖỸỤ0ỖỲỤ2Ỗẵậệ?1Ỗ ắ)ỖỴ(2ỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1OỖ“ồ(ẩ1!Ỗầ8)Ỗ"(ậệ&1Ỗ"(<Ỵ(ỖỴUỴỖỶ{Ỵ(ỖêbỖệỖầ&ỖỴT2NỖ"(ậệ&1Ỗ"(<Ỵ(ỖầđỖêV1Ỗ"(U0ỖầÙ)ỖỴ(ạNỖ1(đ1!Ỗ"(81!Ỗ"(ậệ&1Ỗ"(<Ỵ(Ỗê):ỴỖốÊỖ!)ẽỖ1!đă)ỖỲ:1(Ỗ Ù)ỖỸ;ỖỴ(ậáỴỖ ắ)OỖốúỀúỖấ%ỖầXẳỖầâậ1!Ỗ!)U0ỖấUầNỖỸU1(Ỗ!)UỖ";ỖầéỖ"()Ỗ0eỴỖầŨ1!Ỗ!)UỖê):1Ỗẳ(<ỖỴ3Ỗ():ậỖ ẹỴỖầéỖỸ3ỖỴ3ỖỲ):1Ỗẳ(UẳỖấẻTỖỸà)NỖầŨ1!Ỗ0eỴỖỸ31!ỖốúỆẦỖỴ(2Ỗẳ(ẫỖ(ắẳ”Ỗ–Ỗỷ1!ỖẤả1Ỗ"(Ự1!ỖỸ{1(OỎ/ẳÕộé1!ỖỸ)?ậỖỴ(ậệ;1Ỗ"(2Ụ1Ỗ1&ậỖỶđỖầ(éTỖốúỆẦỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕẦ(@2Ỗ81!Ỗv!ậệ,1Ỗữ)1(ỖẦ(Ụ2Ỗ–ỖẲ(3Ỗầà1!Ỗ!)U0ỖỸ9ỴỖốúỀúÊvỖỴ(2ỖâỨ1!LỖÊã)Ỗê):ỴỖỴUỴỖầ}1(ỖêÚỖỴUỴỖỲ:1(Ỗê):1Ỗ ã1ỖềỮệỖỶẹ1!Ỗ!)UỖỶ{Ỵ(ỖêbỖệỖầ&Ỗầ(@2Ỗ"(ậ1!Ỗ!)UỖ0ã)Ỗ1(đỖỸỦỖỸđắỴỖầ(81!ỖẵậTỖầ(>Ỗ"(ỤỖ1Ũ1!ỖêặỖẵậhỖốúỆẦỖ ÚỖâVầỖỴT2OỎ/ẳÕÊ?ỖêV1ỖỸ?Ỗ():1Ỗ1TệỖỴ3Ỗầ>1(ỖầâÙ1!Ỗ1()?ậỖầ}1(Ỗ1!(è2Ỗ Ù)ỖỸ4)Ỗ0eỴỖ!)UỖỶ{Ỵ(ỖêbỖầŨ1!ỖỸ&1ỖSỠỈNỖỲÚỖẦ)&1ỖỴ(2ỖâỨ1!Ỗ0áầỖấ9ỖỸ{TỖẳ(đả1!ỖỴ3ỖầỮ0Ỗ ểỖỶẫỖỴ3Ỗầ(éTỖẵậhỖỲỤ2Ỗ();0ỖệỖầ&Ỗ(5ỖỴd1!Ỗ"(81!ỖỸđắỴỖ(đằ1!ỖÒ(WậỖ(&ầỖỸ?ậỖầ(éTỌỖ1*1Ỗ(5ỖỸYệỖ!)UỖỶ{Ỵ(ỖêbỖỴT2Ỗầ9)ỖỸTỖỴT2ỖỸ;Ỗ VệỖ1!ậa1Ỗầ(ậỖầ(éTỖ1ÚệỖầU)ỖỸWậỖầđOỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕẦ(@2ỖỲÚỖẦ)&1NỖẵậT1ỖỸ);0ỖỴcTỖỴUỴỖầ}1(Ỗ ÚỖầ(ÚỖỸ;ỖỴUỴỖỲ:1(Ỗê):1ỖỴ3Ỗ!)UỖỶ{Ỵ(ỖêbỖỴT2ỖỸ;Ỗ VệỖ1!ậa1Ỗầ(ậỖầẹỖầU)ỖỸWậỖầđỖỴ41Ỗ(ả1Ỗ ÚỖ VệỖầéỖ1!Ữ1ỖấUỴ(Ỗầ}1(ỖỸ;ỖỸWậỖầđỖỴ(2ỖỲ:1(Ỗê):1ỖỸ{TỖẳ(đả1!OỖÊ>ỖêXệNỖ"(81!Ỗầ(;Ỗ13)Ỗầ(Ữ0Ỗ(bầỖẵậhỖỲỤ2Ỗ();0ỖệỖầ&OỎ/ẳÕỔẦ(ẹỴỖầ&ỖỴ(2Ỗầ(VệỖẳ(W1Ỗ ã1ỖỴUỴỖầ}1(Ỗ1!(è2ỖỸ?ậỖầŨ1!Ỗê):1Ỗẳ(<ỖêÚỖỴ3ỖấẹỖỶđỖầ(éTỖẵậhỖỲỤ2Ỗ();0ỖệỖầ&OỖÊÚỖ"()ỖỶđỖầ(éTỖẵậhỖỲỤ2Ỗ();0ỖệỖầ&Ỗầ(>ỖẦâậ1!Ỗđả1!Ỗ Ù)ỖỸ)?ậỖỴ(ậệ;1Ỗ"(2Ụ1ỖỶđỖầ(éTỖ1ÚệỖỴ(2ỖỴUỴỖ1ả)Ỗầ)*ậỖỶẫ1!Ỗ1()?ậOỖv(đỖêXệỖ ÚỖ"(81!ỖỴ81!ỖỲỨ1!OỖẤƯẳỖầã)NỖẦâậ1!Ỗđả1!Ỗấ%ỖỸ)?ậỖỴ(}1(Ỗ ậXầỖê?ỖêV1ỖỸ?Ỗ1ÚệOỖvả)Ỗ1Ú2Ỗầ(éTỖ1()?ậỖẵậhỖỲỤ2Ỗ();0ỖệỖầ&Ỗấ%ỖỸđắỴỖẳ(#ẳỖỴỮ1ỖỸ9)Ỗ Ù)Ỗ1()?ậNỖ1ả)Ỗ1Ú2ỖỸ;Ỗầ(Ữ0Ỗ(bầỖẵậhỖầ(>Ỗẳ(Ụ)ỖỴ({ậỔỖ-ỖốáỖầâđằ1!ỖốáỖỆỖầ&Ỗ1(V1Ỗ0Ù1(OỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕ”Ầ(ẹỴỖỴ(VầỖ():1Ỗ1TệỖ đả1!ỖỴảỖỲỤ1ỖỸỦỖầŨ1!ỖêÚỖấ9Ỗầ)?1ỖỸ31!ỖỴ(2ỖốúỆẦỖỴd1!ỖầŨ1!Ỗầ(@2OỖẦ(*0ỖêÚ2ỖỸ3Ỗ ÚỖỸ?ỖU1Ỗầ(ẹỴỖ():1Ỗ áỖầâ>1(ỖốúỆẦỖầ2Ú1ỖỶỮ1Ỗ0ÚỖẦ(cỖầđã1!Ỗồ(<1(Ỗẳ(cỖỸỦỖỴ(}ỖỸÙ2Ỗấ%Ỗ!)ẩẳỖầŨ1!Ỗ1!ậa1Ỗầ(ậỖỲỤ2Ỗ();0ỖềỦỖ(á)OỖố*1ỖỴÙ1(ỖỸ3NỖốáỖỆỖầ&Ỗấ%ỖâÚỖấ2UầỖ Ù)ỖầVầỖỴỤỖỴUỴỖỶT1(Ỗ0bỴỖầ(ậ9ỴỖêÚỖỶ{Ỵ(ỖêbỖỸ;Ỗẳ(ẫỖ(ắẳỖ!)ẽTỖ0:1(Ỗ!)UỖêÚỖ!3)ỖỶ{Ỵ(ỖêbỖ1!đă)ỖỲ:1(ỖỸđắỴỖ(đằ1!ỖỸ;ỖỴỮ1ỖỸ9)OỖÊã)Ỗ1(ẽ1!ỖỲ):1Ỗẳ(UẳỖ1ÚệNỖầ(>Ỗầ(XầỖ"(3ỖỴ3Ỗầ(;ỖềỤệỖâTỖầ(Ữ0Ỗ(bầỖẵậhỖốúỆẦ”Ỗ-ỖốÚỖv!ậệ,1ỖẦ({Ỗự)0ỖẦ)&1Ỗ-ỖốáỖầâđằ1!ỖốáỖỆỖầ&OỎẳÕẦ(@2ỖốU2Ỗv(Ữ1ỖỶỮ1Ỏ/ẳÕ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng
2025-12-15 16:12:00
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng...
Lượng protein khuyến nghị cho người ở độ tuổi 50
2025-12-15 14:16:00
Nhiều người khi bước sang tuổi trung niên để giảm cân đã hạn chế tiêu thụ protein. Điều này là không đúng. Khi già đi, chúng ta thường vận động ít hơn, ăn ít hơn, nếu không chú...
Huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên Hội...
2025-12-15 11:14:00
baophutho.vn Sáng 15/12, tại xã Xuân Lãng, Hội Chữ thập đỏ tỉnh tổ chức lớp huấn luyện sơ cấp cứu cho cán bộ, hội viên, tình nguyện viên và người dân trên địa bàn.
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
