{title}
{publish}
{head}
S7ỨŨ)ăÝệệỒỦêỂ8ểă{ỦŨ<ÝểÝ-8<ỒỦỨVYỪỮƯỨƯỬỨỬỰƯỮƯWỮWỦŨ<ÝểÝ-ềặă{ỒỦể8ểă{ỦTỂÝoŨ)7?ằŨăỶằ7Ũ)Ỹằ7Ũ(ỲặŨ>81ễŨ6aỚS/7ỨTSêŨ)ăÝệệỒỦêỵ{Ý<ỦŨ<ÝểÝ-ềặă{ỒỦệÝêặỦTỂÝoŨ)7?ằŨăỶằ7ŨăỴŨểaằ7ŨểềỶằ6Ũê7cŨ(80ằŨểềặằ6ŨắgÝŨ>ậằ6ỠŨL,oŨểÝoŨ)7?ằŨăỶằ7Ũ)ẳŨê7Ỹ8Ũ<ặŨể7é8Ũể80ểŨ7ÝoŨể81ắŨ.ằŨằ6ễoŨ)đŨệị)Ũã7ấ{ŨằỴặỚS/êTS<8lŨ8<ỒỦzặằ{-ãềăễểếX)ỦTS<8lŨ8<ỒỦệ7Ýề{-ãềăễểếăƯỦTS<8lŨ8<ỒỦêăÝ){ắ{ằể-ăắVÝ6o)ỨỦTS<8lŨ8<ỒỦ(Ýằằ{ề-ãềăễểếX)-ăắVÝ6zệ7ỦTS<8lŨ8<ỒỦệăặể-Ứ-ãềăễểếX)-ăắVÝ6zệ7ỦTSệểềặằ6TỨỠŨẰ7kằ6Ũằ6ễo ằŨằ7?ằŨ)ẳŨể73Ũã780ằŨểÝoŨ)7?ằŨăỶằ7S/ệểềặằ6TS/<8lTS/<8lTS/<8lTS/<8lTS/<8lTS<8lTS<8lŨ)ăÝệệỒỦ<{ểÝ8ă-)ặằể{ằểŨÝ5)()-(ặ<oỦŨ<ÝểÝ-ềặă{ỒỦ)ặằể{ằểỦTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂ7é8Ũể80ểŨăỶằ7ŨăỴŨắbểŨằ6ễo ằŨằ7?ằŨ6?oŨằ ằŨểaằ7ŨểềỶằ6ŨểÝoŨ)7?ằŨăỶằ7ỞŨằ7ìằ6Ũằ0ễŨ(ỴằŨểÝoŨlỴŨ(ỴằŨ)7?ằŨă8 ằŨểh)ŨăỶằ7ỞŨ)ẳŨể73Ũ)7àŨềÝŨắbểŨl:ằŨ>1Ũệị)Ũã7ấ{Ũể81ắŨ.ằỠŨỵ83ễŨ>ìẹ)Ũằ6ễo ằŨằ7?ằŨ6?oŨăỶằ7Ũ(ỴằŨ)7?ằŨlỴŨểÝoŨăỴŨề:ểŨếễÝằŨểềâằ6Ũ>3ŨểaắŨềÝŨ68Ỹ8Ũê7ỲêŨ>81ễŨểềáŨê7gŨ7ẹêỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTSệểềặằ6TS{ắTỨỠỨŨỂÝoŨ)7?ằŨăỶằ7Ũ<ặŨăìễŨể7ậằ6ŨắỲễŨã}ắS/{ắTS/ệểềặằ6TS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTẮgÝŨ>ậằ6Ũể7ìéằ6Ũã780ằŨ)7fằ6ŨểÝŨăìé8Ũl,ằŨ>bằ6ỞŨ>81ễŨằỴoŨã7ậằ6Ũ)7àŨ6?oŨể#ằ6Ũ)?ằŨắỴŨ)ẵằŨăỴŨằ6ễo ằŨằ7?ằŨăỴắŨ)7ặŨăìễŨể7ậằ6ŨắỲễŨ)íằ6Ũã}ắŨ7đằỠŨủ?oŨăỴŨăóŨ<ặŨê7cŨ(80ằŨ<!ằŨểe8Ũểaằ7ŨểềỶằ6ŨểÝoŨ)7?ằŨăỶằ7ỠŨÃ78ŨắỲễŨã7ậằ6ŨăìễŨể7ậằ6ŨểẩểŨ>0ằŨ)Ỳ)Ũ)78ỞŨ)7fằ6Ũ)ẳŨể73Ũ6?oŨăỶằ7ŨlỴŨể ŨẻŨ)Ỳ)Ũ>;ễŨ)78ỠS/êTS586ễề{Ũ)ăÝệệỒỦLùỆặềểÝ(ă{ỷằÊề{l8{mẮặ<{ỦTS<8lTSÝŨ)ăÝệệỒỦ<{ểÝ8ă-8ắ6-ă867ể(ặnỦŨể8ểă{ỒỦỂ780ễŨắỲễŨăỴŨằ6ễo ằŨằ7?ằŨ6?oŨểÝoŨ)7?ằŨăỶằ7ỠỦŨ7ề{5ỒỦ7ểểêệỜ//ệễ)ã7ặ{<ặ8ệặằ6ỠếăểằệỠắ{<8Ý)<ằỠlằ/ỰỪỬỬỮỮYỪỨXWỰYXỮỮỰV/ỪƯỪỮ/Ứ/Ử/ỪƯỪỨƯỰỨỨƯỪỪWỨXỨƯỰWVỰể78{ễắÝễƯắÝnỨXƯƯnỨXƯƯảê6(Ư(5VVỮ(ỪW-ỨWỰỮYWỬWWWƯỨỰXVỰỪỰƯỰVXỠảê6ỦŨểÝề6{ểỒỦ_(ăÝằãỦŨề{ăỒỦằặặê{ằ{ềỦŨ<ÝểÝ-5Ýằ)o(ặnỒỦ8ắ6-ă867ể(ặnỦTS8ắ6Ũ8<ỒỦ8ắ6_ỨỰỰƯỮƯXỪỮỰỮỨWYƯỮYỪỦŨ)ăÝệệỒỦă867ể(ặn-)ặằể{ằểỦŨể8ểă{ỒỦỂÝoŨ)7?ằŨăỶằ7Ũ)Ỹằ7Ũ(ỲặŨ>81ễŨ6aỚ-Ũổằ7ŨỨỠỦŨệề)ỒỦ//)Ỡ(Ýặê7ễể7ặỠlằ/8ắ6/<{ệãểặê/ằ{mệ/ỪỮƯỨ/ỨWỰ<ỨƯYỰWỨƯểXXWXăỨỠm{(êỦŨÝăểỒỦỂÝoŨ)7?ằŨăỶằ7Ũ)Ỹằ7Ũ(ỲặŨ>81ễŨ6aỚỦŨm8<ể7ỒỦXƯƯỦŨ7{867ểỒỦỮƯỬỦŨ<ÝểÝ-Ýễể7ặềỒỦỦŨ<ÝểÝ-ặề868ằÝăỒỦ7ểểêệỜ//ệễ)ã7ặ{<ặ8ệặằ6ỠếăểằệỠắ{<8Ý)<ằỠlằ/ỰỪỬỬỮỮYỪỨXWỰYXỮỮỰV/ỪƯỪỮ/Ứ/Ử/ỪƯỪỨƯỰỨỨƯỪỪWỨXỨƯỰWVỰể78{ễắÝễƯắÝnỨXƯƯnỨXƯƯảê6(Ư(5VVỮ(ỪW-ỨWỰỮYWỬWWWƯỨỰXVỰỪỰƯỰVXỠảê6ỦŨ/TS/ÝTS/<8lTS586)Ýêể8ặằŨ)ăÝệệỒỦÊ7ặểặùẮỆ_ùÝêể8ặằỦTSêŨ)ăÝệệỒỦêùÝêể8ặằỦŨ<ÝểÝ-êăÝ){7ặă<{ềỒỦẰ7,êŨ)7fŨể79)7ŨỸằ7ỦTỂ780ễŨắỲễŨăỴŨằ6ễo ằŨằ7?ằŨ6?oŨểÝoŨ)7?ằŨăỶằ7ỠS/êTS/586)Ýêể8ặằTS/586ễề{TSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTSệểềặằ6TS{ắTỨỠỪŨù7:ểŨ(}ặŨ)đŨể73Ũể7:êS/{ắTS/ệểềặằ6TS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTÃ78Ũăìẹằ6ŨắẽŨ)đŨể73Ũể7:êŨ)íằ6ŨăỴŨằ6ễo ằŨằ7?ằŨ6?oŨểÝoŨ)7?ằŨăỶằ7ỠŨẮẽŨ)đŨể73Ũ>ẳằ6ŨlÝ8ŨểềẵŨ)Ỳ)7Ũằ782ểỞŨ68kŨằ782ểỠŨủẩ8Ũle8Ũằ6ìé8Ũ)ẳŨểỏŨă2ŨắẽŨ)đŨể73Ũể7:êỞŨ)Ỳ)Ũ)78Ũ)ẳŨể73Ũể780ễŨ>bŨ:ắŨ);ằŨể780ểỠŨủ3Ũ68Ỹ8Ũếễo0ểŨểaằ7ŨểềỶằ6ŨằỴoỞŨ(ỶằŨ);ằŨểễ?ằŨể7{ặŨ)70Ũ>bŨ#ằŨễẩằ6ŨăỴằ7ŨắỶằ7ỞŨ(cŨệễằ6Ũể7 ắŨ)7:ểŨ(}ặŨăỴằ7ŨắỶằ7ŨlỴặŨ)70Ũ>bŨ#ằỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTSệểềặằ6TS{ắTỨỠỰŨỂ780ễŨắỲễŨS/{ắTS/ệểềặằ6TS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTẮbểŨl:ằŨ>1Ũệị)Ũã7ấ{Ũề:ểŨê7cŨ(80ằŨ)ẳŨể73Ũ<!ằŨ>0ằŨểÝoŨlỴŨ)7?ằŨăỶằ7ŨăỴŨể780ễŨắỲễỠŨỂaằ7ŨểềỶằ6ŨằỴoŨ>ìẹ)Ũ>%)Ũểềìằ6Ũ(ẻ8ŨệĩŨể780ễŨ7hểŨ)Ỳ)Ũể0Ũ(ỴặŨ7ẫằ6Ũ);ễŨã7ấ{ŨắỶằ7ỞŨ)ẳŨể73Ũ<!ằŨ>0ằŨểÝoŨlỴŨ)7?ằŨăỶằ7ỠŨẰ0ễŨã7ậằ6Ũ)ẳŨ>iŨể0Ũ(ỴặŨ7ẫằ6Ũ);ễỞŨ)đŨể73Ũệ"Ũ6%êŨã7ẳŨã7#ằŨểềặằ6Ũl82)Ũ)ễằ6Ũ):êŨặnoŨ)7ặŨểÝoŨlỴŨ)7?ằỞŨã780ằŨ)7fằ6Ũ)ẳŨ)ỸắŨ68Ỳ)ŨăỶằ7ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTSệểềặằ6TS{ắTỨỠỬŨùỲ)Ũl:ằŨ>1Ũl1Ũểễo0ằŨ68ỲêS/{ắTS/ệểềặằ6TS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTùỲ)Ũl:ằŨ>1Ũl1Ũểễo0ằŨ68ỲêỞŨ>%)Ũ(82ểŨăỴŨệễoŨ68ỲêỞŨ)íằ6Ũ)ẳŨể73Ũ6?oŨềÝŨểaằ7ŨểềỶằ6ŨểÝoŨ)7?ằŨăỶằ7ỠŨỂễo0ằŨ68ỲêŨ>81ễŨ)7àằ7ŨếễỲŨểềaằ7ŨểềÝặŨ>c8Ũ)7:ểŨlỴŨằ782ểŨ>bŨ)đŨể73ỞŨằ0ễŨã7ậằ6Ũ7ặỶểŨ>bằ6Ũ(aằ7Ũể7ìéằ6ỞŨ(ỶằŨ)ẳŨể73Ũ<4Ũ)ỸắŨể7:oŨăỶằ7Ũ7đằỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTẰ0ễŨ6%êŨ)Ỳ)Ũểề82ễŨ)7ịằ6Ũằ7ìŨắ2ểŨắấ8Ũ7ặ%)Ũể#ằ6Ũ)?ằŨ>bểŨằ6bểỞŨã0ểŨ7ẹêŨle8ŨểÝoŨ)7?ằŨăỶằ7ỞŨ(ỶằŨằ ằŨã83ắŨểềÝŨằẫằ6Ũ>bŨ7ặềắặằŨểễo0ằŨ68ỲêỠŨủ81ễŨểềáŨ(ÝặŨ6ẫắŨ<gằ6Ũể7ễẩ)ŨlỴŨ>81ễŨ)7àằ7Ũăẩ8Ũệẩằ6ỞŨ)ẳŨể73Ũ68fêŨã7ậ8Ũê7h)ŨệĩŨ)?ằŨ($ằ6Ũằb8Ũể80ểŨểẩŨlỴŨ68fêŨ)Ỳ)Ũ)78Ũ:ắŨă ằỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTSệểềặằ6TS{ắTỨỠỮŨú2ằ7ŨỀÝoằÝễ<S/{ắTS/ệểềặằ6TS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTú ằ7ŨỀÝoằÝễ<ŨăỴŨắbểŨểaằ7ŨểềỶằ6Ũệị)Ũã7ấ{Ũ)ẳŨể73ŨỸằ7Ũ7ìẻằ6Ũ>0ằŨăìễŨăìẹằ6ŨắỲễŨ>0ằŨ)Ỳ)Ũằ6ẳằŨểÝoŨlỴŨằ6ẳằŨ)7?ằỠŨÃ78Ũ)#ằ6Ũể7*ằ6Ũ7ặ%)Ũể80êŨnf)Ũle8ŨăỶằ7ỞŨ)Ỳ)ŨắỶ)7ŨắỲễŨằ7ấŨẻŨằ7kằ6Ũlgằ6ŨằỴoŨ)ặŨăỶ8ỞŨ<!ằŨ>0ằŨăỶằ7ŨlỴŨể7ÝoŨ>c8ŨắỴễŨệ=)ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTẰ0ễŨ(ỶằŨằ678Ũằ6éŨắaằ7Ũ)ẳŨể73Ũắ=)Ũ(2ằ7ŨỀÝoằÝễ<ỞŨ7@oŨ>8Ũã7ỲắŨ>3Ũã83ắŨệặỲểŨểaằ7ŨểềỶằ6Ũ(2ằ7Ũ6ẫắỜŨỂềỲằ7Ũ)Ỳ)ŨểỲ)Ũằ7?ằŨã9)7Ũể79)7Ũ)hŨể73ỞŨ>{ặŨ6#ằ6ŨểÝoỞŨể:ểŨ:ắŨlỴŨ)ẳŨể73Ũ<gằ6Ũể7ễẩ)Ũểềặằ6Ũằ7kằ6Ũểềìéằ6Ũ7ẹêŨằ678 ắŨểềâằ6Ũ7đằỠS/êTS<8lŨ8<ỒỦzặằ{-ãềălWƯVêỦTS<8lŨ8<ỒỦệ7Ýề{-ãềălWƯ8ăỦTS<8lŨ8<ỒỦêăÝ){ắ{ằể-ãễYảỮ(ỨÝỦTS<8lŨ8<ỒỦ(Ýằằ{ề-ãềălWƯVê-ãễYảỮ(67ỦTS<8lŨ8<ỒỦệăặể-Ứ-ãềălWƯVê-ãễYảỮ(67ỦTSệểềặằ6TS{ắTỨỠVŨù#ằ6Ũể7*ằ6ŨlỴŨăặŨ?ễS/{ắTS/ệểềặằ6TS/<8lTS/<8lTS/<8lTS/<8lTS/<8lTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂÝoŨ)7?ằŨăỶằ7Ũ)íằ6Ũ)ẳŨể73Ũă8 ằŨếễÝằŨ>0ằŨ)#ằ6Ũể7*ằ6ŨlỴŨăặŨă=ằ6ỠŨÃ78Ũ)đŨể73Ũ(áŨ)#ằ6Ũể7*ằ6ỞŨăìễŨể7ậằ6ŨắỲễŨ)ẳŨnễŨ7ìeằ6Ũ68ỸắŨ>0ằŨ)Ỳ)Ũ)78ỠŨùỲ)ŨãõŨể7ễ,ểŨ68ỸắŨ)#ằ6Ũể7*ằ6Ũằ7ìŨ)7Ỳằ7Ũằ82ắỞŨoặ6ÝŨ7ặ%)Ũ)Ỳ)Ũ(Ỵ8Ũể,êŨể7ẻŨệ?ễŨ)ẳŨể73Ũ)Ỹ8Ũể782ằŨ>Ỳằ6Ũã3ŨăìễŨăìẹằ6ŨắỲễŨlỴŨ>bŨ:ắŨẻŨểÝoŨlỴŨ)7?ằỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTSệểềặằ6TS{ắTỨỠWŨẮ:ểŨằìe)Ũ<!ằŨểe8ŨểÝoŨ)7?ằŨăỶằ7S/{ắTS/ệểềặằ6TS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTÃ7ậằ6Ũ)ễằ6Ũ):êŨ>iŨằìe)Ũ)7ặŨ)đŨể73Ũ)íằ6Ũ)ẳŨể73Ũ<!ằŨ>0ằŨểÝoŨ)7?ằŨăỶằ7ỠŨÃ78Ũ(ỶằŨ(áŨắ:ểŨằìe)ỞŨăìẹằ6ŨắỲễŨệ"Ũ68ỸắỞŨ)ẳŨể73Ũ<!ằŨ>0ằŨăìễŨể7ậằ6ŨắỲễŨ>0ằŨ)Ỳ)Ũ)78Ũ(áŨ68ỸắỠŨụặŨ>ẳỞŨ(ỴằŨ)7?ằŨ)ẳŨể73Ũ<4Ũ(áŨăỶằ7Ũ7đằỞŨ>%)Ũ(82ểŨăỴŨểềặằ6Ũắậ8Ũểềìéằ6ŨăỶằ7ỠS/êTS586ễề{Ũ)ăÝệệỒỦLùỆặềểÝ(ă{ỷằÊề{l8{mẮặ<{ŨệắÝăă-8ắ6ỦTS<8lTSÝŨ)ăÝệệỒỦ<{ểÝ8ă-8ắ6-ă867ể(ặnỦŨể8ểă{ỒỦỂ,êŨể73Ũ<h)Ũ68fêŨ)Ỹ8Ũể782ằŨăìễŨăìẹằ6ŨắỲễŨlỴŨểễ;ằŨ7ặỴằŨã7=êŨ)đŨể73ỞŨăỴắŨ:ắŨ)Ỳ)Ũ)78ỠỦŨ7ề{5ỒỦ7ểểêệỜ//ệễ)ã7ặ{<ặ8ệặằ6ỠếăểằệỠắ{<8Ý)<ằỠlằ/ỰỪỬỬỮỮYỪỨXWỰYXỮỮỰV/ỪƯỪỮ/Ứ/Ử/ểÝê-ăễo{ằ-ỨWỰỮYWỬYYYỰỰỨỨỬỮVỮXỮXỨỬỠảê6ỦŨểÝề6{ểỒỦ_(ăÝằãỦŨề{ăỒỦằặặê{ằ{ềỦŨ<ÝểÝ-5Ýằ)o(ặnỒỦ8ắ6-ă867ể(ặnỦTS8ắ6Ũ8<ỒỦ8ắ6_ỨỰỰƯỮỨỪYỨỮWỨWỬXXVỬỦŨ)ăÝệệỒỦă867ể(ặn-)ặằể{ằểỦŨể8ểă{ỒỦỂÝoŨ)7?ằŨăỶằ7Ũ)Ỹằ7Ũ(ỲặŨ>81ễŨ6aỚ-Ũổằ7ŨỪỠỦŨệề)ỒỦ//)Ỡ(Ýặê7ễể7ặỠlằ/8ắ6/<{ệãểặê/ằ{mệ/ỪỮƯỨ/ỨWỰ<ỨƯYỰWỨƯểWVỮVăỪỠm{(êỦŨÝăểỒỦỂÝoŨ)7?ằŨăỶằ7Ũ)Ỹằ7Ũ(ỲặŨ>81ễŨ6aỚỦŨm8<ể7ỒỦVƯƯỦŨ7{867ểỒỦỬỰƯỦŨ<ÝểÝ-Ýễể7ặềỒỦỦŨ<ÝểÝ-ặề868ằÝăỒỦ7ểểêệỜ//ệễ)ã7ặ{<ặ8ệặằ6ỠếăểằệỠắ{<8Ý)<ằỠlằ/ỰỪỬỬỮỮYỪỨXWỰYXỮỮỰV/ỪƯỪỮ/Ứ/Ử/ểÝê-ăễo{ằ-ỨWỰỮYWỬYYYỰỰỨỨỬỮVỮXỮXỨỬỠảê6ỦŨ/TS/ÝTS/<8lTS586)Ýêể8ặằŨ)ăÝệệỒỦÊ7ặểặùẮỆ_ùÝêể8ặằỦTSêŨ)ăÝệệỒỦêùÝêể8ặằỦŨ<ÝểÝ-êăÝ){7ặă<{ềỒỦẰ7,êŨ)7fŨể79)7ŨỸằ7ỦTỂ,êŨể73Ũ<h)Ũ68fêŨ)Ỹ8Ũể782ằŨăìễŨăìẹằ6ŨắỲễŨlỴŨểễ;ằŨ7ặỴằŨã7=êŨ)đŨể73ỞŨăỴắŨ:ắŨ)Ỳ)Ũ)78ỠS/êTS/586)Ýêể8ặằTS/586ễề{TSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTSệểềặằ6TỪỠŨĂỴắŨể70ŨằỴặŨ>3Ũã7=)Ũê7h)Ũểaằ7ŨểềỶằ6ŨểÝoŨ)7?ằŨăỶằ7ỚS/ệểềặằ6TS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTụìe8Ũ>?oŨăỴŨ)Ỳ)7Ũã7=)Ũê7h)ŨểÝoŨ)7?ằŨăỶằ7ỜS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦT-ŨỂ,êŨể73Ũ<h)Ũể7ìéằ6Ũnễo ằỜŨỵặỶểŨ>bằ6Ũể73Ũ)7:ểŨ)ẳŨể73Ũ68fêŨ)Ỹ8Ũể782ằŨăìễŨăìẹằ6ŨắỲễŨlỴŨểễ;ằŨ7ặỴằŨã7=êŨ)đŨể73ỞŨăỴắŨ:ắŨ)Ỳ)Ũ)78ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦT-ŨẾễỸằŨăóŨ>ìéằ6ŨắỲễỜŨĂìẹằ6Ũ>ìéằ6Ũểềặằ6ŨắỲễŨ)ÝặŨể7{ặŨể7é8Ũ68ÝằŨ)ẳŨể73ŨăỴắŨ7ấằ6ŨắỶ)7ŨắỲễỞŨăỴắŨ68ỸắŨăìễŨể7ậằ6ŨắỲễŨ>0ằŨ(ỴằŨ)7?ằỠŨụặŨ>ẳỞŨếễỸằŨăóŨểẩểŨ>ìéằ6ŨắỲễŨệ"Ũê7ẵằ6Ũằ6ỉÝỞŨã7=)Ũê7h)Ũểaằ7ŨểềỶằ6ŨằỴoỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦT-ŨỂ7ÝắŨã7ỸặŨóŨã80ằŨ(Ỳ)ŨệạỜŨẰ0ễŨằ678Ũằ6éŨệễoŨ68ỲêŨăỴŨằ6ễo ằŨằ7?ằŨ6?oŨềÝŨểaằ7ŨểềỶằ6ŨăỶằ7Ũ(ỴằŨ)7?ằỞŨ7@oŨ>8Ũã7ỲắŨlỴŨể7ÝắŨã7ỸặŨóŨã80ằŨ(Ỳ)ŨệạỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦT-ŨẮ%)Ũếễ;ằŨỲặŨê7gŨ7ẹêỜŨủỸắŨ(ỸặŨ>8Ũ68ỴoŨlỉÝŨl%ằỞŨ)ẳŨ>iŨã7ậằ6Ũ68ÝằŨ)7ặŨ)Ỳ)Ũằ6ẳằŨ)7?ằŨ)jŨ>bằ6Ũể7ặỸ8ŨắỲ8ŨắỴŨã7ậằ6ŨăỴắŨ)ỸằŨểềẻŨăìễŨể7ậằ6ŨắỲễỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦT-ŨỄẩằ6Ũ>iŨằìe)ỜŨụễoŨểềaŨ>iŨằìe)Ũ)7ặŨ)đŨể73Ũ($ằ6Ũ)Ỳ)7Ũễẩằ6Ũằ781ễŨằìe)Ũểềặằ6Ũằ6ỴoỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTú$ằ6Ũ)Ỳ)7Ũ783ễŨ)79ằ7ŨnỲ)Ũằ6ễo ằŨằ7?ằŨã780ằŨểÝoŨ)7?ằŨăỶằ7ỞŨ)ẳŨể73Ũ68fêŨ(ỶằŨnjŨăóŨ<4Ũ<Ỵằ6Ũ7đằỠŨỂềặằ6ŨắbểŨệẩŨểềìéằ6Ũ7ẹêŨ);ằŨ>8Ũã7ỲắŨ7ặ%)Ũể7ÝắŨã7ỸặŨóŨã80ằŨ)iÝŨ(Ỳ)ŨệõŨ>3Ũịằ6Ũê7ẳŨể79)7Ũ7ẹêỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêôễể7ặềỦTỂỠỆŨQỂ7{ặŨệễ)ã7ặ{<ặ8ệặằ6ỠlằRS/êTS/<8lTS/<8lT
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 khớp trên cơ thể dễ bị thoái hóa
2026-04-28 10:24:00
Khớp gối, háng, cột sống, vai, ngón tay là các khớp lớn, tham gia nhiều hoạt động nên dễ thoái hóa theo tuổi tác và thói quen sinh hoạt.
5 thực phẩm giàu protein giúp duy trì khối cơ khi già đi
2026-04-28 06:29:00
Trứng, cá hồi, sữa chua Hy Lạp, đậu phụ, các loại hạt cung cấp protein hỗ trợ duy trì cơ bắp và hạn chế teo cơ khi già đi.
3 món ăn ngon và tốt cho sức khỏe hơn khi dùng mỡ lợn
2026-04-27 15:18:00
Mỡ lợn là loại chất béo truyền thống có ưu và nhược điểm riêng. Tuy nhiên, trong một số món ăn nên ưu tiên sử dụng mỡ lợn sẽ ngon và tốt cho sức khỏe hơn.
Tác dụng hạ huyết áp của cần tây
2026-04-27 10:11:00
Cần tây chứa kali và các hợp chất thực vật có thể hỗ trợ giãn mạch, lợi tiểu và giảm huyết áp. Vậy dùng như thế nào để đảm bảo an toàn?
Nhóm người nên thường xuyên uống nước lá ổi
2026-04-27 07:59:00
Theo Đông y, lá ổi vị đắng sáp, tính ấm, công dụng tiêu thũng giải độc, thu sáp chỉ huyết. Uống nước lá ổi thường xuyên mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện sức khỏe...
3 ’thủ phạm' ẩn mình khiến cholesterol xấu tăng vọt
2026-04-27 07:01:00
Tình trạng cholesterol xấu vượt mức nằm ở 3 yếu tố thường bị mọi người bỏ qua gồm carbohydrate tinh chế, yếu tố di truyền và thiếu hụt chất xơ.
5 lợi ích khi ăn hành tây sống vào mùa hè
2026-04-27 06:30:00
Hành tây sống là thực phẩm quen thuộc, giàu nước, vitamin và chất chống oxy hóa. Vào mùa hè, việc bổ sung hành tây sống hợp lý có thể hỗ trợ điều hòa thân nhiệt, hạn chế mất...
