{title}
{publish}
{head}
ếữíhpỹnÉÉậgD1vẸỹsghnỹvửÁậgpsÁẸsEgề1ẰvhrỏhữủẸhrnẺhrớẺéhpữẠÁửhAồẸéhroÁữhẸEẶÁửhÁửGphqÀhữẺỈủẸhoDhpnÀhÁữẨhRyÁữhODhảỂẦÁửế/ữíềếDhpỹnÉÉậgDỮsnqgềếvềỠóhRÀóÁh1ữyhỸÀnÁhẽẸEẼhẸòvhỊẠAhảvừÁhPữọÁữéhRẲÁửhỶJéhắụÁh1ữủéhỠôphỬvnÁửêhẸFÁửhỹóhAẴẸhÁửỂẨvhỷữĂshAòÁữéhpữyẺhẸữỂẦÁửhpữyẺhỷữẠhÁửÀóvhEẺẴÁửhrẲÁửẹh1ữủhÁữỂÁửéhĩhÁõAhẸEỂẬpéhpõÁhỡưÁữhẸõÁửhữẺỈủẸhoDhÍẬvhÁữIÁửhpẦÁhrnẺhrớẺhqIhqẴvéhữẲvhữẴDhroÁữhẸEẶÁửhÁửGphrỏhỷữvủÁhÉỄphỷữĂshpỀnhÁửỂẨvhDữẾhÁIhơỈhÁửóỈhpóÁửhAnvhAẴẸẹhế/vềế/DềếDhpỹnÉÉậgDVÁẸsE1vẸỹsgềếnhÁnAsậg_qĩÁÍữÁữẸỉimÍgềhế/nềhếỡềỮẺỈủẸhoDhpnÀéhrnẺhrớẺéhẸvAhrờDhỡxÁữhỡypữhpữýhÉẪhẸnvhỡvủÁế/ỡềế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề1õÁửhữẺỈủẸhoDhẸữỂẨÁửhqvừÁhỡvủÁhỗAhẸữớAéhÁữỂÁửhqỂẨÁửhÁữỂhrvũẺhÁóỈhỹòvhẸEovhÁửỂẪphÍẬvhỡóhỸÀnÁẹh1FhỷữvhAôphỡưÁữéhỡóhrỏhĐẺsÁhẸữẺẴphÍẬvhÁữIÁửhpẦÁhếnhữEsựậgữẸẸDÉđ//ẸEvẸnÁửữẺỈsẸnDẹpÀA/ỡnv-ÍvsẸ/qvsẺ-ẸEv-ẸnÁử-ữẺỈsẸ-nD/qnẺ-qnẺ-pữÀÁử-AnẸ-Ív-ữẺỈsẸ-nD-pnÀ--pÀ-ÁsÁ-qẺÁử-qvÁữ-nD-ÍẺÀÁử-ỷsẸ-ữÀD-ẸữẺÀp-ẸnỈẹữẸAỹgềếẺềrnẺhrớẺéhpữẠÁửhAồẸế/Ẻềế/nềéhroÁữhẸEẶÁửhÁửGpéhữẲvhữẴDhỷữẠhẸữBhAẤvhỷữvhữẺỈủẸhoDhỹụÁhpnÀẹhRủÁhÁẤvhpữộÁửhpớÁhrủÁhAoỈhrÀéhỡóhrỏhỡvủẸhỡưÁữhẸxÁữhỹòvhẸovhDữoẸẹhPữýhÉẶhữẺỈủẸhoDhÁữvũẺhỹớÁhỹụÁhẸẬvhíjih-híkihAAỮửhỷữvủÁhỡóhĐẺnỈhpẺẲÁửđế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề“1ẰvhÍởÁhẺẶÁửhẸữẺẶphẸỗỈhÁữỂÁửhữẺỈủẸhoDhỷữẰÁửhẸữơỈhỊẺẶÁửéhẸẰvhrÀhẸữxhÍởÁhíĩiAAỮửéhpẠhỹẼphỹòvhíjih-híkiAAỮửẹhỮẺỈủẸhoDhỹụÁhỹóhẸẰvhẸữơỈhrnẺhrớẺéhpữẠÁửhAồẸéhỷữẠhẸữBéhẸvAhrờDhÁữnÁữhỹôAẹhPẠhrẪẸhẸẰvhpẢÁhDữọvhẺẶÁửhpọhẸữẺẶphẸEẪhẸvAéhÁữỂÁửhpỆÁửhỷữẰÁửhõÁhẸữẺn”ẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềếvAửhpỹnÉÉậgvPsÁẸsEghÉẸỈỹsậgÌvqẸữđhjiìDỊehữsvửữẸđhỉkìDỊeghÉEpậg//pẹỡnÀDữẺẸữÀẹÍÁ/qsÉỷẸÀD/ÁsÌÉ/ìỉìí/íjmqỉíịĩíììẸìlĩjỹĩ-íỡnv-íịẹÌsỡDghnỹẸậg1ẰvhrỏhữủẸhrnẺhrớẺéhpữẠÁửhAồẸéhroÁữhẸEẶÁửhÁửGphqÀhữẺỈủẸhoDhpnÀhÁữẨhRyÁữhODhảỂẦÁửghÌvqẸữậgjiìghữsvửữẸậgỉkìgh/ềế/DềếDhpỹnÉÉậgDPnDẸvÀÁgềỮẺỈủẸhoDhỹụÁhpnÀhỷữvủÁhỡóhỸÀnÁhrnẺhrớẺhqIhqẴvẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềảẬvhỡóhỸÀnÁhỷữvhơỈéhỷữÂhÉBhÁữơẸhỹóhÁữIÁửhpẦÁhrnẺhrớẺéhrnẺhqIhqẴvéhẸữẺẶphữẺỈủẸhoDhẸữẰvhpữỂnhrỀéhỡóhDữọvhEnhẸvưAhẸữẺẶphửớÁhÁữóhỊvÁhẸữụAhẸữẺẶphửvọAhrnẺẹh2ẶÁửhÁữvũẺhẸữẺẶphÁữỂhÍờỈhÁữỂÁửhỡưÁữhẸxÁữhpỆÁửhỷữẰÁửhAơỈhẸữẺỈụÁhửvọAẹhPữýhÉẶhữẺỈủẸhoDhÍởÁhpnÀéhẸvAhÍởÁhrờDhỡxÁữhỡypữhroÁữhẸEẶÁửhÁửGphÍóhrớẺhrnẺéhỷữvủÁhỡóhỹẢÁửhỡơẸhnÁéhỹÀhÉẪhỡvủÁhpữỄÁửhrẴẸhĐẺKéhÉẺỈhẸvAéhÉẺỈhẸữờÁhÍũhÉnẺẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDVÁẸsE1vẸỹsgềếnhÁnAsậg_ữimjssjĐlzĩửgềhế/nềhếỡề!ÁhryÁữhữẺỈủẸhoDéhpữộÁửhỹÀhỡvủÁhpữỄÁửhÁữẨhqÊÁửhẸữọÀhqỂẪphRyÁữhODhảỂẦÁửế/ỡềế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề1xÁữhpẨéhÍóÀhAẴẸhỡẺÂvhpữvũẺhBhÁữóhỊsAhẸEẺỈũÁhữxÁữéhỡóhỸÀnÁhrỏhỡvủẸhrủÁhÉọÁhDữợAhếnhữEsựậgữẸẸDÉđ//ẸEvẸnÁửữẺỈsẸnDẹpÀA/ỡnv-ÍvsẸ/qvÁữ-nD-ÍẺÀÁử/qvÁữ-nD-ÍẺÀÁử-ửvn-ỡnÀ-ÁữvsẺ-ÁsÁ-AẺn-À-qnẺ-qẺÀp-ửvn-ẸÀẸ-ÁữnẸẹữẸAỹgềếẺềRyÁữhODhảỂẦÁửế/Ẻềế/nềhĐẺnhpữỂẦÁửhẸExÁữhẸỂhÍơÁhÉỄphỷữĂshÍẬvhÁữIÁửhpữẺỈụÁhửvnhrớẺhÁửóÁữẹh1ữơỈhÉọÁhDữợAhrỂẪphpữẺỈụÁhửvnhỷữẺỈụÁhqÊÁửhÍóhpẠhÁữvũẺhÁửỂẨvhỡưÁữhẸõÁửhữẺỈủẸhoDhÉHhqẾÁửhpọAhÁữờÁhữvưẺhĐẺọhẸẶẸéhỡóhỸÀnÁhÁửnỈhỹờDhẸỄphửÃvhẸẬvhẸÂÁửhróvhAvừÁhpỂẬphrứhrồẸhAẺnẹh"ẺnhẸÂÁửhróvhẸỂhÍơÁéhỡóhỸÀnÁhỡvủẸhEốÁửhRyÁữhODhảỂẦÁửhỹóhửvọvhDữoDhỷữẰÁửhpữýhửvẼDhữòhAóhpẢÁhrvũẺhữẢnhữẺỈủẸhoDhẸEÀÁửhAỄphnÁhẸÀóÁhÍũhỹỗẺhqóvéhửvẼDhỡóhDữẢÁửhrỂẪphÁữIÁửhỡvủÁhpữỄÁửhÁửẺỈhữvứAhẸEụÁhẸvAéhÁỏÀéhẸữờÁẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề0nẺhỷữvhÁữờÁhrỂẪphĩhữẴDhRyÁữhODhảỂẦÁửéhỡóhỸÀnÁhẺẶÁửhrẼÁửhẸữsÀhữỂẬÁửhqởÁhpỀnhpữẺỈụÁhửvnhỹóhjhÍvụÁ/ÁửóỈhpữvnhìhỹớÁéhÉoÁửhÍóhẸẶvẹhảóhEẲvéhpữýhẸEÀÁửhẸữẨvhửvnÁhÁửôÁéhỡóhỸÀnÁhÁữờÁhẸữơỈhỡưÁữhẸxÁữhpỀnhAxÁữhỡvủÁhpữẺỈứÁhEẮhEưẸđế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề“1ẰvhAẬvhẺẶÁửhRyÁữhODhảỂẦÁửhỷữẰÁửhỹỗẺhAóhrỏhpữộÁửhpẢÁhỡyhrnẺhrớẺéhỊỗỈhỊợAhAồẸhAóỈhÁữỂhẸEỂẬphÁInẹh1ẰvhpỆÁửhõÁhÁửÀÁéhÁửỀhÁửÀÁéhÁửỂẨvhEơẸhpữvhỹóhẸữÀọvhAovhÁụÁhửvẨhẸẰvhÍởÁhẸvủDhẸẾphqÊÁửẹh2ẶÁửhRyÁữhODhảỂẦÁửhrỂẪphjh-hkhẸữoÁửhEẲvhẸẰvhửvọAhÍũhỹvũẺhqẺỈhẸExhỹóhỉhÍvụÁ/ÁửóỈéhpữvnhìhỹớÁhÉoÁửhÍóhẸẶvẹh1ẰvhẸữơỈhÁữyDhẸvAhpỆÁửhÂÁhryÁữéhỷữẰÁửhrờDhỡxÁữhỡypữhÁữỂhẸEỂẬphÁInẹh#ụÁhẸẰvhEơẸhAFÁửéhẺẶÁửhRyÁữhODhảỂẦÁửhÁửỂẨvhẸẰvhỷữĂshỷữÀôÁéhẸữỂhẸữovhỹôAéhÉỂẬÁửhpovhỹóhỷữẰÁửhDữọvhqÊÁửhrủÁhẸữẺẶphẸỗỈhÁIngẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềPữỂnhqFÁửhỹòvhBhÁữIÁửhpọAhÁữờÁhỡnÁhrớẺéhữvưẺhĐẺọhpỀnhRyÁữhODhảỂẦÁửhpẢÁhrỂẪphẸữứhữvưÁhEẮhÁữơẸhĐẺnhỷủẸhĐẺọhẸovhỷữoAhửớÁhrỗỈhpỀnhỡóhỸÀnÁẹh#ủẺhÁữỂhpữýhÉẶhữẺỈủẸhoDhpỀnhỡóhẸEỂẬphỷvnhrũẺhẸEụÁhíĩih-híki/lihAAỮửéhÁnỈhrỏhữòhÍũhpữýhpẢÁhíịi/lihAAỮửẹhỠơẸhÁửẨhữẦÁéhÁửnỈhpọhpữýhÉẶhrỂẨÁửhữẺỈủẸhpỀnhỡóhỸÀnÁhpỆÁửhửvọAhÍũhAỄphnÁhẸÀóÁẹhRỗỈhrũẺhỹóhÁữIÁửhpÀÁhÉẶhAvÁữhpữỄÁửhpữÀhỷữọhÁõÁửhửvọAhpnÀhữẺỈủẸhoDéhữẤhẸEẪhrvũẺhữẢnhrỂẨÁửhữẺỈủẸhpỀnhẸữọÀhqỂẪphRyÁữhODhảỂẦÁửhAóhỡóhỸÀnÁhẸvÁhqÊÁửẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềếvAửhpỹnÉÉậgvPsÁẸsEghÉẸỈỹsậgÌvqẸữđhjiìDỊehữsvửữẸđhịịmDỊeghÉEpậg//pẹỡnÀDữẺẸữÀẹÍÁ/qsÉỷẸÀD/ÁsÌÉ/ìỉìí/íjmqỉíịĩỉiịẸmkĩịỹị-ìỡnvíịẹÌsỡDghnỹẸậg1ẰvhrỏhữủẸhrnẺhrớẺéhpữẠÁửhAồẸéhroÁữhẸEẶÁửhÁửGphqÀhữẺỈủẸhoDhpnÀhÁữẨhRyÁữhODhảỂẦÁửghÌvqẸữậgjiìghữsvửữẸậgịịmgh/ềế/DềếDhpỹnÉÉậgDPnDẸvÀÁgềPẠhRyÁữhODhảỂẦÁửéhpophpữýhÉẶhÉỄphỷữĂshpỀnhỡóhỸÀnÁhqớÁhÍũhAỄphỡxÁữhẸữỂẨÁửhẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề1ữơỈhÉọÁhDữợAhEơẸhữvưẺhĐẺọhÍẬvhỡưÁữhẸõÁửhữẺỈủẸhoDhpỀnhAxÁữéhỡóhỸÀnÁhpẢÁhÁữvưẸhẸxÁữhửvẬvhẸữvưẺhRyÁữhODhảỂẦÁửhrủÁhÁữvũẺhÁửỂẨvđế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề“0ọÁhDữợAhRyÁữhODhảỂẦÁửhÁóỈhẸẰvhqÊÁửhEơẸhẸẶẸéhẸẰvhỷữẺỈụÁhÁữIÁửhnvhỡyhpnÀhữẺỈủẸhoDéhrũẺhÁụÁhÉHhqẾÁửhRyÁữhODhảỂẦÁửéhrứhữẺỈủẸhoDhữòéhÂÁhryÁữhAóhỷữẰÁửhDữọvhqÊÁửhẸữẺẶphẸỗỈhửxhÁInẹh"ẺnÁữhỊẠAhẸẰvhpỆÁửhpẠhÁữvũẺhÁửỂẨvhữẺỈủẸhoDhpnÀéhửớÁhÁữơẸhỹóhẰÁửhsAhẸẰvéhrnÁửhrvhỹóAhAóhỡyhẸõÁửhữẺỈủẸhoDhÁụÁhpỆÁửhỹÀhỹôAéhẸẰvhpỆÁửhỷữẺỈụÁhpờẺhơỈhÉẬAhqÊÁửhRyÁữhODhảỂẦÁử”ẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềếvềếvAửhpỹnÉÉậgvPsÁẸsEghÉẸỈỹsậgÌvqẸữđhỉllDỊehữsvửữẸđhịikDỊeghÉEpậg//pẹỡnÀDữẺẸữÀẹÍÁ/qsÉỷẸÀD/ÁsÌÉ/ìỉìí/íjmqỉíịĩĩiíẸìịímỹị-ịỡnvíịẹÌsỡDghnỹẸậg1ẰvhrỏhữủẸhrnẺhrớẺéhpữẠÁửhAồẸéhroÁữhẸEẶÁửhÁửGphqÀhữẺỈủẸhoDhpnÀhÁữẨhRyÁữhODhảỂẦÁửghÌvqẸữậgỉllghữsvửữẸậgịikgh/ềế/vềế/DềếDhpỹnÉÉậgDPnDẸvÀÁgềỠóhỸÀnÁhEòÁửhEChpữvnhÉúhÍũhỡwhĐẺỈủẸhửvẼDhAxÁữhpữvủÁhẸữôÁửhpõÁhỡưÁữhẸõÁửhữẺỈủẸhoDhĩhÁõAẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDVÁẸsE1vẸỹsgềếnhÁnAsậg_ÀsửỡAÍựpữÁzỉgềhế/nềhếỡềảxhÉnÀhÁửỂẨvhpnÀhữẺỈủẸhoDhÁụÁhqÊÁửhÉẬAhẸữọÀhqỂẪphRyÁữhODhảỂẦÁửdế/ỡềế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềPÊÁửhÍẬvhỡóhỸÀnÁéhrỏhpẠhữóÁửhẸEvưẺhÁửỂẨvhỡưÁữhpnÀhữẺỈủẸhoDhỷvứAhÉÀoẸhỡưÁữhữvưẺhĐẺọhÁữẨhRyÁữhODhảỂẦÁửẹhRẠhỹóhỡBvhRyÁữhODhảỂẦÁửhẸvụÁhDữÀÁửhỄÁửhqẾÁửhpẰÁửhÁửữưhỹỂẪÁửhẸHhẸvụÁhẸvủÁéhDữẶvhữẪDhrỂẪphpọhĩhẸữọÀhqỂẪphĐẺĨhửẲAhpnÀhpớÁhẸỗỈéhẸĂvéhữÀóÁửhỡoéhỹohqỗẺhẸốAhÍóhÁnẸẸÀỷvÁnÉséhpữÀhẸophrẴÁửhẸÀóÁhqvưÁhÍóÀhrnhpẦhpữủhpỀnhẸõÁửhữẺỈủẸhoDẹh0HhqẾÁửhRyÁữhODhảỂẦÁửhửvẼDhửvọvhĐẺỈủẸhAÃvhÍơÁhrũhpỀnhÁửỂẨvhỡưÁữhpnÀhữẺỈủẸhoDhẸữsÀhỡnhửvnvhrÀòÁđế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề1ữỄhÁữơẸéhỷữvhqÊÁửhRyÁữhODhảỂẦÁửhẸFhÉnẺhìh-hỉhẸẺớÁéhÁửỂẨvhỡưÁữhÉùhẸữơỈhửvọAhEẮhEưẸhpophẸEvưẺhpữỄÁửhpỀnhẸõÁửhữẺỈủẸhoDhÁữỂhrnẺhrớẺéhpữẠÁửhAồẸéhỷữẠhẸữBéhroÁữhẸEẶÁửhÁửGpẹẹẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề1ữỄhữnvéhqÊÁửhRyÁữhODhảỂẦÁửhẸFhíh-hịhẸữoÁửhửvẼDhrỂnhữẺỈủẸhoDhÍũhAỄphnÁhẸÀóÁéhỷữẰÁửhpẢÁhpophpẦÁhpnÀhữẺỈủẸhoDéhÁửỂẨvhỡưÁữhpọAhÁữờÁhõÁhÁửÀÁéhÁửỀhÁửÀÁéhÁửỂẨvhỷữĂshAòÁữéhỷữÀnÁhỷữÀovẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề1ữỄhịéhqÊÁửhRyÁữhODhảỂẦÁửhrỀhỹvưẺhẸExÁữhịh-hjhẸữoÁửhửvẼDhÂÁhryÁữhữẺỈủẸhoDhỹỗẺhqóvéhửvẼDhÁửỂẨvhỡưÁữhửvọAhÁửẺỈhpẦhỡvủÁhpữỄÁửhrẴẸhĐẺKéhÁữẲvhAoẺhpẦhẸvAéhÉẺỈhẸvAéhÉẺỈhẸữờÁhqÀhpnÀhữẺỈủẸhoDẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềếvAửhpỹnÉÉậgvPsÁẸsEghÉẸỈỹsậgÌvqẸữđhjiìDỊehữsvửữẸđhịỉiDỊeghÉEpậg//pẹỡnÀDữẺẸữÀẹÍÁ/qsÉỷẸÀD/ÁsÌÉ/ìỉìí/íjmqỉíịĩjìịẸìkjỉỹj-ỉỡnvíịẹÌsỡDghnỹẸậg1ẰvhrỏhữủẸhrnẺhrớẺéhpữẠÁửhAồẸéhroÁữhẸEẶÁửhÁửGphqÀhữẺỈủẸhoDhpnÀhÁữẨhRyÁữhODhảỂẦÁửghÌvqẸữậgjiìghữsvửữẸậgịỉigh/ềế/DềếDhpỹnÉÉậgDPnDẸvÀÁgềRyÁữhODhảỂẦÁửh-hỬvọvhDữoDhữòhÍóhÂÁhryÁữhữẺỈủẸhoDhỡũÁhÍIÁửẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề1ữsÀhỷữọÀhÉoẸhpỀnh1òDhpữwhỶvÁữhẸủhảvưẸh#nAéhrỏhpẠhrủÁhmìélẫhÁửỂẨvhqÊÁửhữóvhỹẢÁửhrủÁhEơẸhữóvhỹẢÁửhÍũhữvưẺhĐẺọhpỀnhRyÁữhODhảỂẦÁửẹh#ữvũẺhÁõAhpẠhAồẸhẸEụÁhẸữyhẸEỂẨÁửéhRyÁữhODhảỂẦÁửhpẢÁhÍvÁữhqGhÁữờÁhÁữvũẺhửvọvhẸữỂBÁửhqnÁữhửvohÁữỂđh1ÀDhíih1ữỂẦÁửhữvưẺhAòÁữh"ẺẶphửvnhÁõAhìiìỉeh1ữỂẦÁửhữvưẺhÍóÁửhpữơẸhỹỂẪÁửh"ẺẶphẸủeh1ÀDhíiih0ọÁhDữợAéhqypữhÍẾhẸẶẸhÁữơẸhpữÀhửvnhrxÁữhÍóhẸEúhsAẹẹẹhQÀhrẠéhỡòÁhữỏỈhỷủẸhữẪDhÉHhqẾÁửhẸữọÀhqỂẪphRyÁữhODhảỂẦÁửhrứhữẺỈủẸhoDhÂÁhryÁữhỷữẰÁửhpnÀéhÉẪhpữvhẸnvhỡvủÁéhDữẢÁửhÁửFnhÉẺỈhẸvAhÁữtẻế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềếvềbh1ữGphDữợAhÁóỈhỷữẰÁửhDữọvhỹóhẸữẺẶpéhỷữẰÁửhpẠhẸophqẾÁửhẸữnỈhẸữủhẸữẺẶphpữInhỡưÁữẻế/vềế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềếvềbh0ọÁhDữợAhrỂẪphỡoÁhẸòvhpophÁữóhẸữẺẶphẸEụÁhẸÀóÁhĐẺẶpế/vềế/DềếDhpỹnÉÉậgDNẺẸữÀEgềếỡềỸnÁhNÁữế/ỡềế/Dề
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do nên thêm mận tươi và mận khô vào chế độ ăn hàng ngày
2025-07-11 09:31:00
Quả mận tươi và mận khô không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe.
Cảnh báo những món ăn quen thuộc khiến trẻ dậy thì sớm
2025-07-11 09:24:00
heo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc khởi phát sớm quá trình dậy thì ở trẻ. Do đó các bậc phụ huynh cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng góp phần định...
Bài thuốc điều trị viêm da cơ địa
2025-07-11 09:21:00
Viêm da cơ địa thuộc phạm vi chứng thấp chẩn, thấp sang trong Đông y, có đặc điểm hình thái tổn thương đa dạng, ngứa nhiều và hay tái phát, dễ diễn biến mạn tính...
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Ăn bao nhiêu calo vào bữa sáng để giảm cân?
2024-05-23 11:17:00
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nếu muốn giảm cân, cần ăn bao nhiêu calo trong bữa sáng?
Chế độ ăn giúp người bệnh ung thư đại tràng nâng cao thể trạng
2024-05-23 11:01:00
Ngoài việc tuân thủ điều trị ung thư đại tràng thì chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, quá trình điều trị và khả năng phục hồi của người bệnh.
5 chất bổ sung có thể gây hại cho thận
2024-05-23 10:45:00
Sai lầm khi nghĩ rằng các chất bổ sung không thể gây ra bất kỳ thiệt hại hoặc tương tác bất lợi nào, do chúng đến từ các nguồn tự nhiên và có sẵn không cần kê đơn. Tuy nhiên...
11 loại thực phẩm tốt nhất giúp phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe
2024-05-22 18:09:00
Một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp tăng tốc độ phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh, giúp bà mẹ có đủ sữa cho em bé và chịu được các áp lực khi chăm sóc con nhỏ. Vậy...
Chế độ ăn cho người bị suy dinh dưỡng
2024-05-22 14:57:00
Suy dinh dưỡng thường xảy ra khi cơ thể không nhận đủ thức ăn, không đủ lượng hoặc cân bằng các chất dinh dưỡng cần thiết để cơ thể hoạt động bình thường. Chế độ ăn bổ sung các...
