{title}
{publish}
{head}
ẹứfểờýjCCẵệẨ]ừDýỡệẻ]BkỵứểHjểìểýẶừểDBjỵưểởừụỳểCjĐểỵuĐểyứẢỵưểỳĐÃỵểỳÁờểỳẸỵẹ/ứfẻẹẨểờýjCCẵệẨỨỡjợệẻỚmỵểDứồIểỳẸỵểDBẾỵưểờkểDBtỵểDBkỵcểỳkểFlểyứòẨểỳỏDẩểỜỹểDứụểợỷểớmỵểởjỵưểỳòờểẨứnừểìểýẶừểDBjỵưểởừụỳểỵlIdểỴưỷlừểFừùờểóỵểDứẾờểóỵểớpỷcểDừuẨểHEờểFẴừểẢểỵứừủỳểFlểDứjIểởẰừểỵĂỵưểởẮểứỷBỳỷỵỡcểýẶừểDBjỵưểởừụỳểờẼỵưểờỹểDứụểưỹẨểẨứộỵểFlỷểFừùờểýlểỵưĐItỵểỵứốỵểưốIểỳẸỵểDBẾỵưểờkdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹừỳưểờýjCCẵệừỜỡỵDỡBệểCDIýỡẵệGừợDứẫểĩìễẨHbểứỡừưứDẫểíiễẨHbệểCBờẵệ//ờdớjỷẨứĐDứỷdFỵ/ợỡCyDỷẨ/ỵỡGC/ghfh/fffợífễgịihDíịĩịýg-iĩớíễìhj-ợỉíg-iũũh-jdGỡớẨệểjýDẵệ]BkỵứểHjểìểýẶừểDBjỵưểởừụỳểCjĐểỵuĐểyứẢỵưểỳĐÃỵểỳÁờểỳẸỵệểGừợDứẵệĩìễệểứỡừưứDẵệíiễệể/ẻẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]BtỵểDứỆờểDucểDBjỵưểởừụỳểýlểởụểýlỳểờứỷểýlỵểợjểờẺjểớmỵểDBẢỵưểởqẨểứẲỵểờứẾểyứẢỵưểẨứnừểHồĐểởừdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]ĐIểỵứừtỵcểỳẮDểCÃểỳĨểẨứỗỳểờỹểDứlỵứểẨứộỵểDứEờểởỗIểỳẸỵểDBẾỵưểờkểứỷỏờểờkờứểớmỵểCỂểợẸỵưểCnỵểẨứỗỳểờẼỵưểờỹểDứụểýlểỳẮDểIuĐểDÃểưỹẨểẨứộỵểyứừuỵểớmỵểỵẰừểỳẸỵdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]ứỡỷểỨỡjýDứể[ứỷDCểợÊẴừểởốIểýlểìểýẶừểDBjỵưểởừụỳểẨứẰểớừuỵểờỹểDứụểợơỵểởuỵểỳẸỵểDBẾỵưểờkẫẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹCDBỷỵưẻỞừểỵưẺểFẴừểýẴẨểDBjỵưểởừụỳẹ/CDBỷỵưẻẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỴuĐểớmỵểờứvểDỗIểDBjỵưểỳlểởoểởừểỵưẺểDứửểớmỵểFơỵểờứÊjểýlỳểởẺdểỞừúĐểẪĐjỵểDBÁỵưểýlểDỗIểDBjỵưểởEỵưểờkờứểFlểBỂjểỳỏDểDBÊẴờểyứừểởừểỵưẺdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹCDBỷỵưẻỢÉỵưểDjIểớỗỵểởụểDBjỵưểởừụỳẹ/CDBỷỵưẻẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỴuĐểyứẢỵưểBỂjểDjIểDBÊẴờểyứừểDBjỵưểởừụỳcểớmỵểờỹểDứụểDBĐIúỵểFừểyứĐỗỵểFlểớẸừểớỗỵểDỀểởộĐểỵưỹỵểDjIểýtỵểỳỏDdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỞốIểýlểỳẮDểDBỷỵưểỵứỄỵưểỵưĐItỵểỵứốỵểỵứjỵứểỵứồDểyứừuỵểỳẸỵểớÉỵưểẨứkDdểÝĐẢỵểBỂjểDjIểDBÊẴờểFlểCjĐểyứừểDBjỵưểởừụỳểFlểCỂểợẸỵưểờÁểDBjỵưểởừụỳểởụểDBjỵưểởừụỳdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹCDBỷỵưẻ[ỂểợẸỵưểCnỵểẨứỗỳểứuDểứmỵểCỂểợẸỵưẹ/CDBỷỵưẻẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ[ỂểợẸỵưểởĂểDBjỵưểởừụỳểởoểỳẦểDỀểýốĐểứỷỏờểẪĐkểứmỵểCỂểợẸỵưểờỹểDứụểýlểỵưĐItỵểỵứốỵểưốIểBjểDửỵứểDBmỵưểỳẸỵểDBẾỵưểờkdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỚmỵểỵtỵểDứjIểỳjCờjBjểớjểDứkỵưểỳẮDểýộỵcểyrểỳòDểFlểẨứồỵểỳòDểCkĐểởuỵểỳÊÂừểứjừểDứkỵưểỳẮDểýộỵdể]ứÂừểứmỵểCỂểợẸỵưểờẺjểờkờểýỷmừểẨứồỵểỵúỵểFlểẨứồỵểẨứẺểyứkờểDứÊÂỵưểýlểfgểDứkỵưdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]ứẺểẨứmỳểDĂừểDùểỵứồDểýlểỳĨểẨứỗỳểợmỵưểýÀỵưểứỷỏờểợmỵưểyỡỳdểỴuĐểớmỵểFơỵểờÃểDửỵứểCỂểợẸỵưểCnỵểẨứỗỳểứuDểứmỵểDứửểờứựỵứểớmỵểởoểởÊjểFừểyứĐỗỵểýtỵểỳỏDdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹCDBỷỵưẻỢÉỵưểờứĐỵưểợẸỵưểờẸểDBjỵưểởừụỳẹ/CDBỷỵưẻẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỚmỵểờỹểờứừjểCrểờÁểDBjỵưểởừụỳểFlểỳEDểDBjỵưểởừụỳểờẺjểỳửỵứểFẴừểỵưÊÂừểyứkờểyứẢỵưẩểỲẮDểDBỷỵưểỵứỄỵưểýẶừểỳĨểẨứỗỳểýẴỵểỵứồDểờỹểDứụểợơỵểởuỵểỳẸỵểDBẾỵưểờkểýlểýẶừểỵlIdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỚmỵểỵtỵểờÃểưòỵưểDBkỵứểợÉỵưểờứĐỵưểởĂểDBjỵưểởừụỳểFẴừểỵưÊÂừểyứkờdể[ỂểợẸỵưểờkờểờẢỵưểờẸểứỷỏờểCnỵểẨứỗỳểờẺjểỵưÊÂừểyứkờểyứừuỵểớmỵểDừuẨểHEờểFẴừểợộĐểFlểFừểDBÉỵưểờẺjểứÁcểờỹểDứụểưốIểứmừểờứỷểợjểờẺjểớmỵdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỴưỷlừểBjcểFừùờểưừỄểCmờứểờÁểDBjỵưểởừụỳểFlểỳEDểDBjỵưểởừụỳểờẼỵưểBồDểẪĐjỵểDBÁỵưểởụểỵưóỵểỵưỀjểỳẸỵểDBẾỵưểờkểFửểợẸỵưểờẸểDBjỵưểởừụỳểợủểớữểỵứừủỳểớỗỵểờỹểDứụểýốIểýjỵểFừểDBÉỵưểưốIểỳẸỵểyứòẨểỳỏDểớmỵdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹCDBỷỵưẻỜứỡểỳẸỵểớọỵưểýẴẨểDBjỵưểởừụỳẹ/CDBỷỵưẻẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỜứóỳểCỹờểFÉỵưểợjểớữểỳẸỵểDBẾỵưểờkểDBÊẴờểyứừểCỂểợẸỵưểớồDểyÌểýỷmừểyỡỳểỵúỵểỵlỷdểỴưỷlừểBjcểDBkỵứểDBjỵưểởừụỳểờứỷểớồDểyÌểýẶểờứốỵểýẢỵưểýẮểBjểỵlỷểỵuĐểyứẢỵưểỵỹểờỹểDứụểợơỵểởuỵểỵứừủỳểDBÉỵưdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỨoIểởụểýlỵểợjểờẺjểớmỵểýlỵứểýmừểDBÊẴờcểCjĐểởỹểỳẴừểDBjỵưểởừụỳdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻẹCDBỷỵưẻYứẢỵưểởụểýlỵểợjểờẺjểớmỵểDứẦẹ/CDBỷỵưẻẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]BjỵưểởừụỳểDứÊÂỵưểHĐItỵểyứừuỵểợjểớmỵểyứẢỵưểỵứổỵểởẺểyứẢỵưểyứựểởụểDứẦcểờẼỵưểỵứÊểFừùờểDBjỵưểởừụỳểẪĐkểỵứừúĐểờỹểDứụểưốIểBjểứỷỏờểýlỳểỵỏỵưểDứtỳểỳẸỵểDBẾỵưểờkdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻÝlỵểợjểờẺjểớmỵểCsểởÊẤờểỵưứvểỵưẲừểỵuĐểớmỵểờỹểDứụểDứỂểyứẢỵưểDBjỵưểởừụỳểựDểỵứồDểỳẮDểýộỵểỳẮDểDĐộỵdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]d[ểe]ứỡỷểýjỷợỷỵưdFỵéẹ/Ẩẻ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
Chế độ ăn uống lành mạnh để phục hồi gan nhiễm mỡ
2025-07-08 10:13:00
Khi bị gan nhiễm mỡ, các triệu chứng thường tiến triển trong một thời gian dài trước khi người bệnh có thể nhận biết. Một số thay đổi về lối sống giúp kiểm soát hoặc đảo ngược...
Thực dưỡng cho người làm việc trong phòng điều hòa
2025-07-08 10:11:00
Mùa hè, làm việc trong phòng có máy điều hòa nhiệt độ lâu dài dễ gây mất cân bằng âm dương, ảnh hưởng xấu tới các tạng phủ trong cơ thể. Thực dưỡng là một trong những cách giúp...
5 thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa ung thư dạ dày
2025-07-08 10:06:00
Ung thư dạ dày là loại ung thư được chẩn đoán phổ biến thứ năm trên toàn cầu, thường được chẩn đoán ở giai đoạn muộn, khi đã di căn và tiên lượng kém...
Tiêm vắc xin phòng dại không gây suy giảm trí nhớ
2023-03-31 10:21:00
baophutho.vn Đó là khẳng định của BSCKI. Hà Hải Việt - Phó trưởng Khoa phòng chống bệnh truyền nhiễm, Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh trước quan điểm tiêm...
Ngày hội hiến máu “Giọt hồng Đất mẹ”
2023-03-30 20:02:00
baophutho.vn Ngày 30/3, Ban Chỉ đạo vận động hiến máu tình nguyện huyện Hạ Hòa phối hợp với Bệnh viện Đa khoa tỉnh tổ chức ngày hội hiến máu tình nguyện...
Tuyệt đối tránh xa 4 loại thực phẩm nếu đang giảm mỡ nội tạng
2023-03-30 15:29:00
Mỡ nội tạng là chất béo bao bọc xung quanh các cơ quan bụng nằm sâu bên trong cơ thể và không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Giảm mỡ nội tạng giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh...
Ăn rau xanh hằng ngày góp phần giúp cải thiện thị lực
2023-03-30 13:31:00
Rau xanh có nhiều lợi ích cho sức khoẻ, nhất là ăn rau xanh hàng ngày. Một trong lợi ích khi thường xuyên ăn các loại rau xanh hàng ngày là cải thiện thị lực.
Thời điểm ăn tốt nhất cho người mắc bệnh tiểu đường
2023-03-30 10:28:00
Khi nói đến bệnh tiểu đường, không chỉ những gì người bệnh ăn mới quan trọng trong việc kiểm soát lượng đường trong máu mà còn cả thời điểm ăn cũng đóng vai trò hết sức quan trọng.
