{title}
{publish}
{head}
ÉƯỄỆỚYĨ}}ẲỀ<ứỨ[YỞỀỆỜĨ[Ĩ-{ỴYỞẲỀ[Ứ[YỞỀẸGỆỢ&ỲŨỆ[JỚỆỢ;ỲỆŨỨMỲỆỲŨ5ĨỆỢĨ]ỆY3ỲŨỆỜỴỆỲŨ*ỨỆỲƯỨU]É/ƯỄẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<kỞĨỜỀẸốŨ*ỨỆỲƯỨU]ỆYKỆÝ&[ỆỲŨ]àSỲỆỲƯÔỲỆŨÔàỆỢĨ]ỆY3ỲŨCỆô&[Ệ}%ỆỢ&ỲŨỆ[JỚỆXỠỴỆŨỨNỲỆŨỨ"<Ệ[OỲŨỆ[ỪỲƯỆYỨỲƯỆƯỴL[Ệ9KỆỲŨOỲỆỲŨ5ĨỆỢĨ]ỆY3ỲŨ…É/<ẸÉ<ỆỜỨ{ẲỀY[{ỀẸềÙỆỚỶỆƯỨÚ]Ệ>]MỆỲƯỐ[Ệ9KỆĨỲỆ[ỴKỲBỆƠLỲỆỚỒỲỆ[{ĨỴỆỢ?ỨỆ9,ỨỆƠJỚỆ}VỆ[{3,ỚỆXƯỨỆƠÓ[ỆỢỒ]ỆÝ&[ỆỚƯ3;ỲŨỆ[{ỰỲƯỆ[Ộ<Ệ[ƯÙỆỜ0ỚỆÝ,ỨBỆỢỌỚỆƠỨÚ[ỆỲT]ỆƠLỲỆỚỶỆ[ỨUỲỆ}7ỆÝÓỚỆỚJỚỆ9ỐỲỆỢUỆ9UỆỚ&[Ệ}%ỲŨỆƯỴỌỚỆỚƯỐỲỆ[Ư3;ỲŨỆY3ỲŨCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉỨẸứ{3,ỚỆXƯỨỆ[Ộ<ỆY]àÚỲỆỚỒỲỆY3]ỆạẨÉ/ỨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸỏƯ(ỨỆỢ&ỲŨỆƠÒỲŨỆỚJỚỆƯỴL[ỆỢ&ỲŨỆỲƯPỆỲƯKỲŨỆ[{ỴỲŨỆIỆỢTỲỆỄỂỆ<Ư"[CÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸế]:ỨỆỲŨ3.ỨỆ[5Ệ[5BỆ[{JỲƯỆỚJỚỆỚƯ]àÙỲỆỢ&ỲŨỆỢ&[ỆỲŨ&[…É/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉĨỆỚYĨ}}ẲỀ}ỞỴ-}]ŨŨỞ}[-YỨỲXỀỆ[Ứ[YỞẲỀIỆƠKỨỆ[Ộ<ỆXỠỴỆŨỨNỲỆŨỨ"<ỆŨỨMÝỆỚOỲŨỆỚ;ỀỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC9Ỳ/I-ƠĨỨ-[Ĩ<-XỞỴ-ŨỨĨỲ-ŨỨ]<-ŨỨĨÝ-ỚĨỲŨ-ỚỴ-ỄÍỈFGỂFỄIỄỄIỄFÌỂÌCƯ[ÝỀỆ[Ĩ{ŨỞ[ẲỀ_ƠYĨỲXỀỆ{ỞYẲỀỲỴỴ<ỞỲỞ{ỀẸỏỠỴỆŨỨNỲÉ/ĨẸỆỢTỲỆXƯỨỆƠLỲỆỚMÝỆ[ƯỐàỆỚỶỆ}6ỆỚOỲŨỆỲƯPBỆXƯ$ỲŨỆYKÝỆ[?ỲỆ[Ư3;ỲŨ…É/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸứƯ3ỆŨỨNỲỆXƯỨỆXỠỴỆŨỨNỲỆĐỜ]:ỨEỆ9KỆŨỨ8Ệ[{ỴỲŨỆỪ[ỆỲƯỐ[ỆGỂỆŨỨÔàCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉỨẸế3,ỨỆỢÔàỆYKỆƠĨỆÉĨỆỚYĨ}}ẲỀ}ỞỴ-}]ŨŨỞ}[-YỨỲXỀỆ[Ứ[YỞẲỀỊỆỢ&ỲŨỆ[JỚỆXỠỴỆŨỨNỲỆỢ;ỲỆŨỨMỲỆŨỨ"<ỆŨỨMÝỆỢĨ]Ệ[ƯÓ[ỆY3ỲŨỆỚ6ỚỆƯỨÚ]Ệ>]MỀỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC9Ỳ/Ị-ỜỴỲŨ-[ĨỚ-XỞỴ-ŨỨĨỲ-ỜỴỲ-ŨỨĨỲ-ŨỨ]<-ŨỨĨÝ-ỜĨ]-[ƯĨ[-Y]ỲŨ-Ớ]Ớ-ƯỨỞ]->]Ĩ-ỄÍỈFỄỂỊỄFỄỂFÍFÌỄIGCƯ[ÝỀỆ[Ĩ{ŨỞ[ẲỀ_ƠYĨỲXỀỆ{ỞYẲỀỲỴỴ<ỞỲỞ{ỀẸỢ&ỲŨỆ[JỚỆXỠỴỆŨỨNỲÉ/ĨẸỆỜỤỆỜKỲŨỆŨỨ"<ỆỚƯỴỆY3ỲŨỆỜQỴỆỜĨỨỆ9KỆÉĨỆỚYĨ}}ẲỀ}ỞỴ-}]ŨŨỞ}[-YỨỲXỀỆ[Ứ[YỞẲỀốƯ8ỲŨỆƠKỨỆ[Ộ<Ệ[ƯÙỆỜ0ỚỆŨỨ"<Ệ<Ư0ỆỲ8Ệ[]?ỨỆIỂỆỲŨOỲỆỲŨ5ĨỆỢĨ]ỆY3ỲŨBỆỚƯỐỲỆ[Ư3;ỲŨCCCỀỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC9Ỳ/ỲƯ]ỲŨ-ƠĨỨ-[Ĩ<-[ƯỞ-Ờ]Ớ-ŨỨ]<-<Ư]-Ỳ]-[]ỴỨ-IỂ-ỲŨĨỲ-ỲŨ]Ĩ-ỜĨ]-Y]ỲŨ-ỚƯĨỲ-[Ư]ỴỲŨ-ỄÍỈFFỄFFÍỄÍỂỄỂHỊỈỊCƯ[ÝỀỆ[Ĩ{ŨỞ[ẲỀ_ƠYĨỲXỀỆ{ỞYẲỀỲỴỴ<ỞỲỞ{ỀẸỲŨOỲỆỲŨ5ĨỆỢĨ]ỆY3ỲŨÉ/ĨẸẨÉ/ỨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉƠẸỄCỆỏỠỴỆỢỒ]ỆŨ%ỨỆỢTỲỆỲŨ6ỚỆŨỨ"<ỆÉĨỆỚYĨ}}ẲỀ}ỞỴ-}]ŨŨỞ}[-YỨỲXỀỆ[Ứ[YỞẲỀÌỆỢ&ỲŨỆ[JỚỆàỴŨĨỆŨỨMÝỆỢĨ]ỆY3ỲŨBỆÝ#ỨỆỚ?ỆXƯỨỆỢỨỆÝJàỆƠĨàỀỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC9Ỳ/Ì-ỜỴỲŨ-[ĨỚ-àỴŨĨ-ŨỨĨÝ-ỜĨ]-Y]ỲŨ-ÝỴỨ-ỚỴ-XƯỨ-ỜỨ-ÝĨà-ƠĨà-ỄÍỈFGỂHỄỈỄFỄÍỂỈỊỈỊCƯ[ÝỀỆ[Ĩ{ŨỞ[ẲỀ_ƠYĨỲXỀỆ{ỞYẲỀỲỴỴ<ỞỲỞ{ỀẸŨỨMÝỆỢĨ]ỆY3ỲŨÉ/ĨẸÉ/ƠẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸề&ỲŨỆ[JỚỆXỠỴỆŨỨNỲỆỢỒ]ỆŨ%ỨỆỢTỲỆỲŨ6ỚỆŨỨ"<ỆỲ,ỨỆY#ỲŨỆỚJỚỆỚ;Ệ(ỆY3ỲŨỆỜ3,ỨBỆỚ;ỆÝ$ỲŨỆŨỨ8ĨBỆỚ;ỆÝ$ỲŨỆỲƯ#Ệ9KỆỚ;ỆÝ$ỲŨỆY,ỲBỆỚ2ỲŨỆỲƯ3ỆỚÔỲỆỚ;Ệ[ƯÓ[ỆY3ỲŨ…ỆềÔàỆYKỆÝ&[ỆỚJỚƯỆ[]àÚ[Ệ9.ỨỆỢÙỆXƯ$ỨỆ<Ư0ỚỆ[ỪỲƯỆYỨỲƯỆƯỴL[Ệ(ỆỚ;ỆXƯ]Ệ96ỚỆỲKàBỆŨỨ"<ỆŨỨMÝỆỢĨ]ỆY3ỲŨỆ}Ĩ]ỆXƯỨỆỲŨ*ỨỆỲƯỨU]ỆYKÝỆ9ỨÚỚỆ9,ỨỆÝJàỆ[ỪỲƯCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<êĨ<[ỨỴỲỀẸÉĨỆỚYĨ}}ẲỀỜỞ[ĨỨY-ỨÝŨ-YỨŨƯ[ƠỴáỀỆ[Ứ[YỞẲỀề&ỲŨỆ[JỚỆXỠỴỆỢỒ]ỆŨ%ỨỆỢTỲỆỲŨ6ỚCỀỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC>Y[Ỳ}CÝỞỜỨĨỚỜỲC9Ỳ/GFHHIIỈFỄỊÌGỈỊIIGÍ/FỂFG/Ị/ỄF/<ƯỴ[Ỵ-ỄÍỈỄỊGGGIỊGỈÌ-ỄÍỈỄỊGGGIỊÌGỊFỂỊFỊỂỄÌIHC<ỲŨỀỆ[Ĩ{ŨỞ[ẲỀ_ƠYĨỲXỀỆ{ỞYẲỀỲỴỴ<ỞỲỞ{ỀỆỜĨ[Ĩ-ỦĨỲỚàƠỴáẲỀỨÝŨ-YỨŨƯ[ƠỴáỀẸÉỨÝŨỆỨỜẲỀỨÝŨ_ÍỄHÌIÍHHỂỂÍFỊÌÌÍỈÍỀỆỚYĨ}}ẲỀYỨŨƯ[ƠỴá-ỚỴỲ[ỞỲ[ỀỆ}[àYỞẲỀaỨỜ[ƯẨỆÌIỂ<áẪỀỆ[Ứ[YỞẲỀ<ƯỴ[Ỵ-ỄÍỈỄỊGGGIỊGỈÌỀỆ}{ỚẲỀ//ỚCƠĨỴ<Ư][ƯỴC9Ỳ/ỜỞ}X[Ỵ</ỲỞa}/FGGH/ỄÌGỜIỂỈGÍỂỈ[GÍỄHYỄC<ỲŨỀỆĨY[ẲỀGỆỢ&ỲŨỆ[JỚỆỢ;ỲỆŨỨMỲỆỲŨ5ĨỆỢĨ]ỆY3ỲŨỆỜỴỆỲŨ*ỨỆỲƯỨU]ỀỆaỨỜ[ƯẲỀÌIỂỀỆƯỞỨŨƯ[ẲỀỀỆỜĨ[Ĩ-Ỵ{ỨŨỨỲĨYẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC>Y[Ỳ}CÝỞỜỨĨỚỜỲC9Ỳ/GFHHIIỈFỄỊÌGỈỊIIGÍ/FỂFG/Ị/ỄF/<ƯỴ[Ỵ-ỄÍỈỄỊGGGIỊGỈÌ-ỄÍỈỄỊGGGIỊÌGỊFỂỊFỊỂỄÌIHC<ỲŨỀỆ/ẸÉ/ĨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<êĨ<[ỨỴỲỀỆỜĨ[Ĩ-<YĨỚỞƯỴYỜỞ{ẲỀốƯỘ<Ệ[JỚỆŨỨMỀẸề&ỲŨỆ[JỚỆXỠỴỆỢỒ]ỆŨ%ỨỆỢTỲỆỲŨ6ỚCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉỨẸÉƠẸêJỚƯỆ[Ư6ỚỆƯỨÚỲẨÉ/ƠẸÉ/ỨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉỨẸốÒÝỆỲŨ7ĨỆ[{SỲỆ}KỲBỆƯĨỨỆỚƯÔỲỆỜ]:ỨỆ[ƯỎỲŨCÉ/ỨẸÉỨẸốÔỲŨỆỚƯÔỲỆ<ƯMỨBỆỢ*ỲŨỆ[Ư.ỨỆYỐàỆƯĨỨỆ[ĨàỆỲÓÝỆYỐàỆỢỒ]ỆŨ%ỨỆ<ƯMỨỆỢ3ĨỆƯT[ỆỚ)ỆĐỚỶỆ[ƯÙEỆ9UỆ<ƯỪĨỆỲŨ6ỚCÉ/ỨẸÉỨẸjỨ8ỆỲŨ]àSỲỆ[3Ệ[ƯTỆỢỒ]ỆŨ%ỨỆỚƯLÝỆỲŨ6ỚỆỢ*ỲŨỆ[Ư.ỨỆ}ỨT[ỆỚƯỌ[ỆỚ;ỆƠ0ỲŨỆ9KỆỐỲỆỚ&[Ệ}%ỲŨỆá]%ỲŨỆ}KỲCỆjỨ8Ệ[{ỴỲŨỆIỆŨỨÔàCÉ/ỨẸÉỨẸứ5Ệ[5Ệ[{(ỆYLỨỆ9ỬỆ[{ỪỆƠĨỲỆỢỒ]CÉ/ỨẸÉỨẸõKÝỆ[3;ỲŨỆ[6Ệ9,ỨỆỚƯÔỲỆ[{JỨCÉ/ỨẸÉỨẸõKÝỆ[3;ỲŨỆ[6Ệ9,ỨỆỚMỆƯĨỨỆỚƯÔỲỆỚ ỲŨỆÝ&[ỆY"ỚCÉ/ỨẸÉỨẸõỌ<ỆYLỨỆ[{ỰỲƯỆ[6ỆỲOÝỆYỒỲCÉ/ỨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉƠẸFCỆừ%ỲỆỚỴỲŨỆY3ỲŨỆ9KỆXỠỴỆŨỨNỲỆ[{SỲỆƠ%ỲỆỚƯỨÉ/ƠẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉĨỆỚYĨ}}ẲỀỜỞ[ĨỨY-ỨÝŨ-YỨŨƯ[ƠỴáỀỆ[Ứ[YỞẲỀề&ỲŨỆ[JỚỆ]%ỲŨỆỚỴỲŨỆY3ỲŨỆ[{SỲỆƠ%ỲỆỚƯỨCỀỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC>Y[Ỳ}CÝỞỜỨĨỚỜỲC9Ỳ/GFHHIIỈFỄỊÌGỈỊIIGÍ/FỂFG/Ị/ỄF/<ƯỴ[Ỵ-ỄÍỈỄỊGGGIỈÌGỈ-ỄÍỈỄỊGGGIỈỈGỈỄHFGỄỈFỄHỂCW<ŨỀỆ[Ĩ{ŨỞ[ẲỀ_ƠYĨỲXỀỆ{ỞYẲỀỲỴỴ<ỞỲỞ{ỀỆỜĨ[Ĩ-ỦĨỲỚàƠỴáẲỀỨÝŨ-YỨŨƯ[ƠỴáỀẸÉỨÝŨỆỨỜẲỀỨÝŨ_ÍỄHÌIÍHHGỂÌỈỊỂFỊỊỂỀỆỚYĨ}}ẲỀYỨŨƯ[ƠỴá-ỚỴỲ[ỞỲ[ỀỆ[Ứ[YỞẲỀ<ƯỴ[Ỵ-ỄÍỈỄỊGGGIỈÌGỈỀỆ}{ỚẲỀ//ỚCƠĨỴ<Ư][ƯỴC9Ỳ/ỜỞ}X[Ỵ</ỲỞa}/FGGH/ỄÌGỜIỂỈGÍỂỈ[ỊIỄỄYFCW<ŨỀỆĨY[ẲỀGỆỢ&ỲŨỆ[JỚỆỢ;ỲỆŨỨMỲỆỲŨ5ĨỆỢĨ]ỆY3ỲŨỆỜỴỆỲŨ*ỨỆỲƯỨU]ỀỆaỨỜ[ƯẲỀỀỆƯỞỨŨƯ[ẲỀỀỆỜĨ[Ĩ-Ỵ{ỨŨỨỲĨYẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC>Y[Ỳ}CÝỞỜỨĨỚỜỲC9Ỳ/GFHHIIỈFỄỊÌGỈỊIIGÍ/FỂFG/Ị/ỄF/<ƯỴ[Ỵ-ỄÍỈỄỊGGGIỈÌGỈ-ỄÍỈỄỊGGGIỈỈGỈỄHFGỄỈFỄHỂCW<ŨỀỆ/ẸÉ/ĨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<êĨ<[ỨỴỲỀỆỜĨ[Ĩ-<YĨỚỞƯỴYỜỞ{ẲỀốƯỘ<Ệ[JỚỆŨỨMỀẸề&ỲŨỆ[JỚỆ]%ỲŨỆỚỴỲŨỆY3ỲŨỆ[{SỲỆƠ%ỲỆỚƯỨCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉỨẸÉƠẸêJỚƯỆ[Ư6ỚỆƯỨÚỲẨÉ/ƠẸÉ/ỨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉỨẸẽÓ[ỆỢỒ]ỆỚƯ%ỲŨỆƯĨỨỆ[ĨàỆ9KỆỢỒ]ỆŨ%ỨỆ[{SỲỆ}KỲCỆkĨỨỆƠKỲỆ[ĨàỆỲÒÝỆỲŨĨàỆỜ3,ỨỆ9ĨỨBỆỚJỲƯỆ[ĨàỆ[ƯỎỲŨCÉ/ỨẸÉỨẸứ5Ệ[5ỆỢỔàỆỲŨ3.ỨỆ9UỆ<ƯỪĨỆ[{3,ỚBỆỜ*ỲỆ[{@ỲŨỆY3!ỲŨỆYSỲỆỚJỲƯỆ[ĨàCỆkLỆ[ƯỐ<ỆƯ$ỲŨCỆjỨ8Ệ[{ỴỲŨỆIỆŨỨÔàCÉ/ỨẸÉỨẸứỨT<Ệ[ƯỞỴỆỢỔàỆỲŨ3.ỨỆ9UỆ<ƯỪĨỆ}Ĩ]BỆỢỌ[ỆÝ$ỲŨỆỚKỲŨỆŨỒỲỆŨỶ[ỆỚƯÔỲỆỚKỲŨỆ[%[CỆjỨ8ỆỚJỲƯỆ[ĨàỆÝ(Ệ{&ỲŨỆ[ƯỎỲŨỆ9UỆ<ƯỪĨỆ[{3,ỚCỆjỨ8Ệ[{ỴỲŨỆIỆŨỨÔàCÉ/ỨẸÉỨẸứ5Ệ[5Ệ[{(ỆYLỨỆ9ỬỆ[{ỪỆƠĨỲỆỢỒ]CÉ/ỨẸÉỨẸõỌ<ỆYLỨỆỲOÝỆYỒỲCÉ/ỨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉƠẸGCỆÉ/ƠẸừ%ỲỆỚỴỲŨỆY3ỲŨỆ{ĨỆ}Ĩ]É/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉĨỆỚYĨ}}ẲỀỜỞ[ĨỨY-ỨÝŨ-YỨŨƯ[ƠỴáỀỆ[Ứ[YỞẲỀề&ỲŨỆ[JỚỆ9ỸÝỆY3ỲŨỆỢ4ỲŨỀỆƯ{ỞỦẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC>Y[Ỳ}CÝỞỜỨĨỚỜỲC9Ỳ/GFHHIIỈFỄỊÌGỈỊIIGÍ/FỂFG/Ị/ỄF/<ƯỴ[Ỵ-ỄÍỈỄỊGGGÍỂGHỄ-ỄÍỈỄỊGGGÍỂHIGỄÌHGGỂÌỂÌỂC<ỲŨỀỆ[Ĩ{ŨỞ[ẲỀ_ƠYĨỲXỀỆ{ỞYẲỀỲỴỴ<ỞỲỞ{ỀỆỜĨ[Ĩ-ỦĨỲỚàƠỴáẲỀỨÝŨ-YỨŨƯ[ƠỴáỀẸÉỨÝŨỆỨỜẲỀỨÝŨ_ÍỄHÌIÍHHIỄÍIHÍIÍỂỂỀỆỚYĨ}}ẲỀYỨŨƯ[ƠỴá-ỚỴỲ[ỞỲ[ỀỆ}[àYỞẲỀỜỨ}<YĨàẨỆƠYỴỚXẪỆÝĨ{ŨỨỲ-YỞỦ[ẨỆĨ][ỴẪỆÝĨ{ŨỨỲ-{ỨŨƯ[ẨỆĨ][ỴẪỆaỨỜ[ƯẨỆÌIỂ<áẪỀỆ[Ứ[YỞẲỀ<ƯỴ[Ỵ-ỄÍỈỄỊGGGÍỂGHỄỀỆ}{ỚẲỀ//ỚCƠĨỴ<Ư][ƯỴC9Ỳ/ỜỞ}X[Ỵ</ỲỞa}/FGGH/ỄÌGỜIỂỈGÍỂỈ[FÍỈỄYGC<ỲŨỀỆĨY[ẲỀGỆỢ&ỲŨỆ[JỚỆỢ;ỲỆŨỨMỲỆỲŨ5ĨỆỢĨ]ỆY3ỲŨỆỜỴỆỲŨ*ỨỆỲƯỨU]ỀỆaỨỜ[ƯẲỀÌIỂỀỆƯỞỨŨƯ[ẲỀỀỆỜĨ[Ĩ-Ỵ{ỨŨỨỲĨYẲỀƯ[[<}Ẩ//}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC>Y[Ỳ}CÝỞỜỨĨỚỜỲC9Ỳ/GFHHIIỈFỄỊÌGỈỊIIGÍ/FỂFG/Ị/ỄF/<ƯỴ[Ỵ-ỄÍỈỄỊGGGÍỂGHỄ-ỄÍỈỄỊGGGÍỂHIGỄÌHGGỂÌỂÌỂC<ỲŨỀỆ/ẸÉ/ĨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<êĨ<[ỨỴỲỀỆỜĨ[Ĩ-<YĨỚỞƯỴYỜỞ{ẲỀốƯỘ<Ệ[JỚỆŨỨMỀẸề&ỲŨỆ[JỚỆ9ỸÝỆY3ỲŨỆỢ4ỲŨÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸề&ỲŨỆ[JỚỆỲKàỆỲƯPỆỲƯKỲŨỆÝ(ỆY*ỲŨỆỲŨ6ỚỆ9KỆ[OỲŨỆ[ỪỲƯỆYỨỲƯỆƯỴL[ỆỚƯỴỆỚ&[Ệ}%ỲŨCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉỨẸÉƠẸêJỚƯỆ[Ư6ỚỆƯỨÚỲẨÉ/ƠẸÉ/ỨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉỨẸề4ỲŨỆ[ƯỎỲŨBỆƯĨỨỆỚƯÔỲỆ{&ỲŨỆƠÒỲŨỆ9ĨỨCÉ/ỨẸÉỨẸềỌ[ỆYỸỲŨỆƠKỲỆ[ĨàỆ9KỴỆ[ƯÓ[ỆY3ỲŨCỆkỪ[Ệ[Ư(ỆỚƯỘÝỆ9KỆ}Ô]ỆỢÙỆ[Ư3ỆŨỨNỲCÉ/ỨẸÉỨẸứ5Ệ[5ỆŨỘ<Ệ[ƯÔỲỆ[{SỲỆ9UỆ<ƯỪĨỆ}Ĩ]BỆ[ƯỎỲŨỆỢỒ]ỆŨ%ỨCỆkĨỨỆƠKỲỆ[ĨàỆƯ:Ệ[{!ỆY3ỲŨCỆjỨ8Ệ[{ỴỲŨỆIỆŨỨÔàCÉ/ỨẸÉỨẸứ5Ệ[5Ệ[{(ỆYLỨỆ9ỬỆ[{ỪỆƠĨỲỆỢỒ]CÉ/ỨẸÉỨẸõỌ<ỆYLỨỆỲOÝỆYỒỲCỆÉ/ỨẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ằ][ƯỴ{ỀẸẽCềỆĐứƯỞỴỆ}]ỚXƯỴỞỜỴỨ}ỴỲŨC9ỲEÉ/<Ẹ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 loại trái cây mùa hè giúp giảm cân
2025-05-11 08:30:00
Có rất nhiều lý do khiến trái cây trở thành lựa chọn thông minh cho sức khỏe và cân nặng. Và mùa hè là thời điểm lý tưởng để chúng ta tận dụng các loại trái cây để giảm cân...
Cơ thể xảy ra phản ứng khác thường gì khi “cai” đường?
2025-05-10 08:29:00
Vì những lý do khác nhau khiến nhiều người hảo ngọt muốn cắt giảm đường khỏi chế độ ăn uống. Điều này có thể mang lại một vài thay đổi trong cơ thể như gặp vấn đề về giấc ngủ...
7 nguyên liệu sẵn có trong bếp ngăn ngừa rụng tóc mùa thu
2023-08-25 09:30:00
Rụng tóc có thể do nhiều nguyên nhân. 10 nguyên liệu sẵn có trong bếp dưới đây giúp bạn ngừa rụng tóc trong mùa thu.
6 cách giúp ngăn ngừa ung thư đại trực tràng
2023-08-25 09:19:00
Ung thư đại trực tràng là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Thế nhưng, nhiều yếu tố nguy cơ gây ra loại ung thư này có thể phòng ngừa được...
Khắc phục còi xương ở trẻ bằng chế độ dinh dưỡng
2023-08-24 14:24:00
Còi xương hay gặp ở trẻ nhỏ dưới 3 tuổi, vì lứa tuổi này hệ xương đang phát triển nhanh. Hậu quả của bệnh còi xương thường ảnh hưởng xấu đến phát triển thể chất, tinh thần.
Các bài thuốc từ hạt đậu xanh
2023-08-24 14:19:00
Ngoài tác dụng làm thực phẩm, đậu xanh còn là một vị thuốc hữu ích giúp phòng và chữa trị nhiều bệnh hiệu quả.
Món ăn, bài thuốc trị thiếu máu não từ xuyên khung
2023-08-24 10:34:00
Thiếu máu não hay thiểu năng tuần hoàn não là danh từ để chỉ trạng thái bệnh lý với nhiều biểu hiện khác nhau, nhưng đều có cơ chế sinh bệnh là thiếu máu nuôi não.
Những thực phẩm chứa hợp chất tự nhiên cực kỳ có lợi cho sức khỏe...
2023-08-24 08:01:00
Sức khỏe đường ruột liên quan mật thiết đến sức khỏe tổng thể và hệ miễn dịch của cơ thể. Để thúc đẩy sức khỏe đường ruột cần có chế độ dinh dưỡng tốt, ưu tiên các thực phẩm có...
14 loại thực phẩm lành mạnh có thể giảm nguy cơ ung thư vú
2023-08-23 15:35:00
Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư, bao gồm lối sống và di truyền. Cải thiện chế độ ăn uống giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ ung thư vú. Vậy nên ăn gì...
5 công dụng tuyệt vời của tách trà gừng đường đen mỗi sáng
2023-08-23 15:34:00
Gừng là gia vị nhưng cũng là vị thuốc, sự kết hợp giữa gừng và đường đen giống như thứ thuốc bổ thượng hạng mà không đắt tiền, uống vào nhận vô vàn lợi ích.
Nên hầm xương trong bao lâu để tốt cho sức khỏe?
2023-08-23 15:31:00
Nước hầm xương là một món ăn phổ biến, đồng thời cũng là nguyên liệu chế biến nhiều món ăn ngon như súp, phở, bún… Tuy nhiên, lợi ích dinh dưỡng, cách chế biến và sử dụng nước...
Ăn cà rốt bổ mắt nhưng có ngăn ngừa được cận thị không?
2023-08-22 08:25:00
Cà rốt được biết đến là thực phẩm có lợi cho mắt vì chúng chứa các chất dinh dưỡng tốt cho mắt, bao gồm vitamin A và beta-carotene.
