{title}
{publish}
{head}
ũÍxvĐNÀUUợữRìÌÚNẸữvEÀÚÀ-TÒNẸợữÚÌÚNẸữưâÍẶĐvRÍŨĐvĐỎÌvÝỪỜÓIvPvÚTÊvDẲÓIvĐÍỆvÉỖvEÌÓÍvEỪQÓIũ/ÍxưũRvĐNÀUUợữRảẸÀEữvEÀÚÀ-TÒNẸợữUÀRÒữư"ỎÌvÝỪỜÓIvÍÀỲvIẴRvPvÚTÊvÓÍÔvEỪỢÌvývÚÙƠÌuvXỈvNỰÀvÚÙƠÌvÓẢỲvÍỄvÝỪỜÓIvÉÀÓIvRÍẠÚvÚTÌFÓvÓÍÀÓÍúvảẪÙvSÙĂvĐƯÀvDỄÓÍvĐỎÌvÝỪỜÓIvÚÍỪỞÓIvĂÓÍvÍỪPÓIvÝẬÙvÉỆÓvRÍẠÚvÚTÌFÓvÚÍFvĐÍẬÚuvÚÌÓÍvÚÍẨÓúũ/RưũEÌXưũEÌXvĐNÀUUợữEẸÚÀÌN-ĐÒÓÚẸÓÚvÀHĐDĐ-DÒEỲữvEÀÚÀ-TÒNẸợữĐÒÓÚẸÓÚữưũHÌIÙTẸvĐNÀUUợữỏ"íÒTÚÀDNẸãÓgTẸXÌẸYầÒEẸvÓÒ"ÀRÚÌÒÓữưũEÌXưũÀvĐNÀUUợữEẸÚÀÌN-ÌOI-NÌIÍÚDÒÝữvÚÌÚNẸợữữvÍTẸHợữÍÚÚRUs//UÙĐMÍÒẸEÒÌUÒÓIúSNÚÓUúOẸEÌÀĐEÓúXÓ/ýyỳỳỵỵÁyxAỹýÁAỵỵýỷ/ywyý/A/yý/DÀUẸỷỳ-xỷÁyỹỷỵỵýỳyyxỵAỳỷwỵỳýÁúRÓIữvÚÀTIẸÚợữ_DNÀÓMữvTẸNợữÓÒÒRẸÓẸTữvEÀÚÀ-HÀÓĐỲDÒÝợữÌOI-NÌIÍÚDÒÝữưũÌOIvÌEợữÌOI_ỷxAỷỷỵAAỹxÁwỳỹwỷỵỷữvĐNÀUUợữNÌIÍÚDÒÝ-ĐÒÓÚẸÓÚữvUÚỲNẸợữYÌEÚÍsvỹỵwRÝtữvÚÌÚNẸợữâÍẶĐvRÍŨĐvĐỎÌvÝỪỜÓIvPvÚTÊvDẲÓIvĐÍỆvÉỖvEÌÓÍvEỪQÓIv-v&ÓÍvxúữvUTĐợữ//ĐúDÀÒRÍÙÚÍÒúXÓ/EẸUMÚÒR/ÓẸYU/yýýỳ/xỹýEỳxỵxỳỵýÚỹýỳỹNxúYẸDRữvÀNÚợữâÍẶĐvRÍŨĐvĐỎÌvÝỪỜÓIvPvÚTÊvDẲÓIvĐÍỆvÉỖvEÌÓÍvEỪQÓIữvYÌEÚÍợữỹỵwữvÍẸÌIÍÚợữữvEÀÚÀ-ÀÙÚÍÒTợữữvEÀÚÀ-ÒTÌIÌÓÀNợữÍÚÚRUs//UÙĐMÍÒẸEÒÌUÒÓIúSNÚÓUúOẸEÌÀĐEÓúXÓ/ýyỳỳỵỵÁyxAỹýÁAỵỵýỷ/ywyý/A/yý/DÀUẸỷỳ-xỷÁyỹỷỵỵýỳyyxỵAỳỷwỵỳýÁúRÓIữv/ưũ/Àưũ/EÌXưũ/HÌIÙTẸưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũDưảẪÙvSÙĂvMÍÌvÚTÊvDĨvĐỎÌvÝỪỜÓIũ/Dưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìÍẸÒvĐẠĐvĐÍÙỲỀÓvIÌÀvĐƯÀvỏÌỄÓv ÌÓÍvEỪQÓIuvĐỎÌvÝỪỜÓIvNẢvOỖÚvDỄÓÍvNÒÃÓvEỪQÓIvÝỪỜÓIvEÒvÚÍÌỆÙvÍÒẴĐvTỘÌvNÒÃÓvĐÍÙỲFÓvÍỌÀvXÌÚÀOÌÓv vÚTÒÓIvĐỜvÚÍFúv]ỄÓÍvEÒvĐỜvÚÍFvÚÍÌỆÙvÍŨÚvXÌÚÀOÌÓv uvNẢOvĂÓÍvÍỪPÓIvÉỆÓvSÙẠvÚTỈÓÍvÍẬRvÚÍÙuvĐÍÙỲFÓvÍỌÀvĐÀÓÝÌvXẢvRÍỘÚvRÍÒvụNẢvÓÍWÓIvĐÍẬÚvĐẨÓvÚÍÌỆÚvĐÍÒvUỮvRÍẠÚvÚTÌFÓvĐƯÀvÝỪỜÓIủúv"ỎÌvÝỪỜÓIvÍÀỲvIẴRvPvÚTÊvÓÍÔvEỪỢÌvývÚÙƠÌuvXỈvNỰÀvÚÙƠÌvÓẢỲvÍỄvÝỪỜÓIvÉÀÓIvRÍẠÚvÚTÌFÓvÓÍÀÓÍúvảẪÙvSÙĂvĐƯÀvDỄÓÍvĐỎÌvÝỪỜÓIvÚÍỪỞÓIvĂÓÍvÍỪPÓIvÝẬÙvÉỆÓvRÍẠÚvÚTÌFÓvÚÍFvĐÍẬÚuvÚÌÓÍvÚÍẨÓvXẢvXẪÓvÉỖÓIvĐƯÀvÚTÊúv]ỄÓÍvĐỎÌvÝỪỜÓIvĐỎÓvĐỌvÚÍFvIẦỲvDÌỆÓvEÃÓIvÝỪỜÓIvXẢvÚVvXÒÓIvEÒvOẶĐvÚÍỀOvĐẠĐvDỄÓÍvÓÍÌGOvMÍÙBÓvÓÍẬÚvNẢvXÌỀOvRÍƠÌú"ỎÌvÝỪỜÓIvMÍỒÓIvĐÍJvĂÓÍvÍỪPÓIvÉỆÓvÍỄvÝỪỜÓIvOẢvĐỎÓvĂÓÍvÍỪPÓIvÉỆÓvÍỄvÚÍẨÓvMÌÓÍ-vĐỜúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ẠĐvEẬÙvÍÌỄÙvUỢOvĐƯÀvDỄÓÍvĐỎÌvÝỪỜÓIvDÌFÙvÍÌỄÓvPvÍỄvÚÍẨÓvMÌÓÍvNẢvÚTÊvÍÀỲvSÙẬỲvMÍỌĐuvÓIƯvMÍỒÓIvỲỀÓvIÌẬĐuvÍÀỲvIÌẪÚvOỈÓÍuvTÀvOỔvÍỒÌvÚTỖOuvTŨÓIvÚỌĐvRÍỊÀvUÀÙvÉẨÙúvậỆÙvMÍỒÓIvÉỪỠĐvÉÌỂÙvÚTĨuvEẨÓvEẨÓvÝÙẬÚvÍÌỄÓvĐẠĐvÚTÌỄÙvĐÍỰÓIvPvÝỪỜÓIúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìỦỲvÚÍẸÒvÚỬÓIvNỰÀvÚÙƠÌvOẢvDÌỆÓvÉƠÌvPvÝỪỜÓIvMÍẠĐvÓÍÀÙúvễvÚTÊvÓÍÔuvÝỪỜÓIvUÕvOỂOuvÉẨÙvEGvDĨvOẺÒvOỌuvÉẨÙvDẼÚvRÍỊÀvUÀÙvÍÀỲvOỖÚvDỀÓvEÒvÚỪvÚÍỆvÓẲOuvÚÍỌRvTỖÓIuvĐÍẪOvNÌỂÓuvTẰÓIvOÕĐvĐÍẪOuvOẸÓvTẰÓIvÝẬÙúvễvÚTÊvNỢÓvÍỜÓuvÉẨÙvÚÒvĐỌvDỪỢÙuvÚÍỪỞÓIvĐỌvDÌỆÓvÉƠÌvÝỪỜÓIvNỔÓIvÓIỮĐuvĐỌvĐÍÙỚÌvÍÃÚvUỪỞÓúv"ẠĐvÝỪỜÓIvĐÍÌvÝÙẬÚvÍÌỄÓvXỎÓIvĐƠvÚÀỲuvĐƠvĐÍẦÓúv"ẠĐvĐỜvÓÍẾÒvNẢOvÚTÊvĐÍẪOvDÌỆÚvNCỲuvDỎuvÓIỔÌuvÉỰÓIvÉÌúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ỌvÚÍFvRÍẠÚvÍÌỄÓvÚTÊvĐỎÌvÝỪỜÓIvSÙÀvÓÍWÓIvDÌFÙvÍÌỄÓvÚÍỪỞÓIvIẴRvÓÍỪvUÀÙsvìTÊvÚÍỪỞÓIvÓIƯvMÍỒÓIvÚTÕÓvIÌẬĐuvÚÍỪỞÓIvÝÙỲỀÓvSÙẬỲvMÍỌĐvÓÍÌỂÙúvìTÊvÉƠvÓÍÌỂÙvOỔvÍỒÌuvÉẴĐvDÌỄÚvNẢvNỤĐvÓIƯúvìTÊvDĨvTŨÓIvÚỌĐvPvRÍỊÀvUÀÙvÉẨÙuvĐỌvÍỈÓÍvIÌỘÓIvXẢÓÍvMÍẰÓúvìTÊvĐÍẪOvOÕĐvTẰÓIvXẢvĐẠĐvĐỖÚvOỘĐvRÍẠÚvÚTÌFÓvMÍẠĐvÓÍỪvNẪÚuvDỎuvÉỰÓIuvÉÌúvgÍẨÓvÉẨÙvĐỌvÚÍỌRvTỖÓIuvUỞvXẢÒvÚÍỌRvÚÍẬỲvOỂOuvÚÍỞÌvIÌÀÓvÉỌÓIvÚÍỌRvNẦÙuvĐỌvDỪỢÙvÚTẠÓuvÉẨÙvDẼRúvấỔÓIvÓIỮĐvÚTÊvMÍỒÓIvDỈÓÍvÚÍỪỞÓIuvRÍẨÓvỰĐvÓÍỒvNỀÓuvÝỪỜÓIvĐƠvÚÀỲvĐÍẦÓvDĨvDèuvĐÍẦÓvĐÒÓIvMÌFÙvXỎÓIvMÌỂÓIvÍỈÓÍvĐÍWvẩuvúúúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưậỆÙvMÍỒÓIvÉÌỂÙvÚTĨvMĨRvÚÍỞÌvUẾvÉFvNÃÌvEÌvĐÍỰÓIvPvÍỄvÝỪỜÓIvÓÍỪsvấỔÓIvÓIỮĐvDÌỆÓvEÃÓIuvIỦvXẼÒvĐỖÚvUỘÓIuvĐÍẦÓvÚÀỲvĐÒÓIuvĐÍẦÓvXỎÓIvMÌỂÓIvụÍỈÓÍvĐÍWvẩủuvĐÍẦÓvĐÍWvDẠÚvụÍỈÓÍvĐÍWvôủuvMÍÙÓIvĐÍẪÙvÍẼRúv"ẠĐvDÌỆÓvEÃÓIvĐƯÀvÝỪỜÓIvNẢvIÌĂOvĐÍÌỂÙvĐÀÒvĐƯÀvÚTÊuvÍÃÓvĐÍỆvĐÍỰĐvÓẰÓIvÍỒvÍẬRuvÚÍÀỲvÉƠÌvEẠÓIvÉÌvXẢvĂÓÍvÍỪPÓIvÝẬÙvÉỆÓvUÌÓÍvÉÊvUÀÙvÓẢỲvÉỘÌvXỢÌvÚTÊvIẠÌúvậIÒẢÌvTÀvÚTÊvĐỎÓvDĨvÝÀÓÍvÝÀÒuvÚÍÌỆÙvOẠÙvXẢvÍÀỲvDĨvXÌỀOvRÍƠÌvÚẠÌvÉÌvÚẠÌvNÃÌúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưậIÙỲvĐỜvÚTÊvĐỎÌvÝỪỜÓIvUẾvĐÀÒvÍỜÓvÓỆÙvÚTÊvUÌÓÍvÓÒÓvÍÒẴĐvUÌÓÍvÉỒÌuvÚTÊvMÍỒÓIvÉỪỠĐvÓÙỒÌvDẲÓIvUWÀvOẼúvậIÒẢÌvTÀuvĐẨÓvRÍẦÓvDÌỄÚvIÌWÀvÚTÊvDĨvĐỎÌvÝỪỜÓIvXỢÌvÚTÊvOẶĐvDỄÓÍvĐỎÌvĐÕĐúvỏỈvMÍỒÓIvĐÍJvĐỎÌvĐÕĐuvÚTÊvĐỌvÚÍFvDĨvĐỎÌvÝỪỜÓIvMèOvÚÍẸÒvÓÍỪÓIvĐỨÓIvĐỌvÚÍFvMÍỒÓIúvìTÒÓIvMÍÌvÉỌuvÚTÊvDŨvDCOvXCÓvĐỌvÚÍFvDĨvĐỎÌvÝỪỜÓIvXỈvÚTÊvĐỌvÓÍÙvĐẨÙvRÍỘÚvRÍÒvXẢvĐÀÓÝÌvĐÀÒvÍỜÓúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưũDư ÌÓÍvEỪQÓIvĐÍÒvÚTÊvDĨvĐỎÌvÝỪỜÓIũ/Dưũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìÍẸÒvỏÌỄÓv ÌÓÍvEỪQÓIuvÚTÊvĐỎÌvÝỪỜÓIvĐẨÓvĐỌvOỖÚvĐÍỆvÉỖvEÌÓÍvEỪQÓIvÉẴĐvDÌỄÚuvÚTÒÓIvÉỌuvRÍĂÌvÉĂOvDĂÒvĐÙÓIvĐẬRvÉẨỲvÉƯvĐÍÒvÚTÊvDỘÓvÓÍỌOvĐÍẬÚvĐÍỊÓÍuvÉỌvNẢsvìÌÓÍvDỖÚuvÉÃOuvDẺÒuvXÌÚÀOÌÓvXẢvMÍÒẠÓIvĐÍẬÚúv0ẴĐvDÌỄÚuvÚTÊvĐẨÓvÉỪỠĐvÚẪRvÚTÙÓIvDƠvUÙÓIvÓÍỌOvXÌvĐÍẬÚvÉFvÝỪỜÓIvĐƯÀvÚTÊvRÍẠÚvÚTÌFÓvÓÍỪvXÌÚÀOÌÓv uvĐÀÓÝÌuvRÍỘÚvRÍÒuvMẾOuvUẶÚúvậIÒẢÌvTÀuvÚTÒÓIvOỚÌvDWÀvẰÓvÍẢÓIvÓIẢỲvĐƯÀvÚTÊvĐỨÓIvĐẨÓvÉỪỠĐvÚẰÓIvĐỪỞÓIvDƠvUÙÓIvNỪỠÓIvĐÍẬÚvDẺÒvÚỬvEẨÙvÍÒẴĐvOQvDPÌvĐÍẬÚvDẺÒvÉỌÓIvXÀÌvÚTỎvÍẬRvÚÍÙvXÌÚÀOÌÓv vPvÚTÊúvâÍÌvDƠvUÙÓIvEÌÓÍvEỪQÓIvĐÍÒvÚTÊvĐỎÌvÝỪỜÓIuvÚTÊvĐẨÓvÉỪỠĐvSÙÀÓvÚẦOuvÚÍẸÒvEỐÌvÉFvMĨRvÚÍỞÌvÉÌỂÙvĐÍJÓÍvĐÍỆvÉỖúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ỎÌvÝỪỜÓIvPvÚTÊvNẢvOỖÚvDỄÓÍvÚÍỪỞÓIvIẴRvXẢvĐỌvÚÍFvIẦỲvTÀvÓÍÌỂÙvÍỄvNŨỲvÓIÍÌỀOvÚTÕÓIvÓỆÙvDỄÓÍvMÍỒÓIvÉỪỠĐvRÍẠÚvÍÌỄÓvXẢvÉÌỂÙvÚTĨvÉỤÓIvĐẠĐÍúv"ẠĐÍvÚỘÚvÓÍẬÚvÉFvRÍỎÓIvÓIỬÀvĐỎÌvÝỪỜÓIvPvÚTÊvNẢvÚÍỮĐvÍÌỄÓvĐÍỆvÉỖvEÌÓÍvEỪQÓIvMÍÒÀvÍÕĐuvÉƯvĐÍẬÚúvầỖÚvUỘvNỪÙvỴvMÍÌvÝẦỲvEỮÓIvĐÍỆvÉỖvẰÓvĐÍÒvÚTÊuvIÌỤRvÚTÊvRÍẠÚvÚTÌFÓvMÍÔẸvOÃÓÍuvRÍỎÓIvÓIỬÀvĐỎÌvÝỪỜÓIúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ÍÒvÚTÊvẰÓvÉƯvĐÍẬÚuvÉĂOvDĂÒvÚTÊvÉỪỠĐvĐÙÓIvĐẬRvÉƯvỳvÓÍỌOvĐÍẬÚvĐÍỊÓÍsv"ÍẬÚvÉÃOuvĐÍẬÚvDẺÒuvÚÌÓÍvDỖÚuvXÌÚÀOÌÓvXẢvMÍÒẠÓIvĐÍẬÚvÚÍỒÓIvSÙÀvĐẠĐvÚÍỮĐvRÍBOvÍẢÓIvÓIẢỲúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư"ÍỤvỴvDƠvUÙÓIvÉƯvXÌÚÀOÌÓv vXẢvĐÀÓÝÌvĐÍÒvÚTÊsvìTÊvĐẨÓvDƠvUÙÓIvMÍÒĂÓIvỳww-ỷwwvãịvXÌÚÀOÌÓv vXẢvMÍÒĂÓIvỹww-xúwwwvOIvĐÀÓÝÌvOỚÌvÓIẢỲúvỏỈvXẪỲuvOẼvĐỌvÚÍFvĐÍÒvÚTÊvEỦÓIvÓÍÌỂÙvÚÍỮĐvRÍBOvĐÍỰÀvXÌÚÀOÌÓv vXẢvĐÀÓÝÌvÓÍỪvUWÀvÚỪỜÌuvÚTỰÓIuvĐẠuvDỜuvEẨÙvĐẠuvÓẬOuvRÍÒvOẠÚuvÉẪÙvÓẢÓÍuvÍÃÚvXẢvTÀÙvÝÀÓÍúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưảÃÓvĐÍỆvĐÍÒvÚTÊvEỦÓIvÚÍỰĐvẰÓvÓÍÀÓÍuvÉỔvÓIÕÚuvÉỔvÙỘÓIvĐỌvIÀsv0ẦỲvNẢvÓÍWÓIvÚÍỮĐvRÍBOvĐỌvÚÍFvIÌĂOvMÍĂvÓẰÓIvÍẬRvÚÍŨvĐÀÓÝÌvXẢvIẦỲvTÀvOỖÚvUỘvDỄÓÍvNỴvMÍẠĐvPvÚTÊúv"ÍÒvÚTÊvÙỘÓIvÉƯvÓỪỢĐuvMÍÙỲỆÓvMÍỊĐÍvÚTÊvẰÓvÓÍÌỂÙvÚTẠÌvĐẦỲuvÓỪỢĐvÍÒÀvSÙĂvÚỮvÓÍÌỀÓúv]ỀÓvĐÃÓÍvXÌÚÀOÌÓv vXẢvĐÀÓÝÌuvOẼvĐẨÓvĐÍỤvỴvĐẦÓvĐÍJÓÍvNÌỂÙvNỪỠÓIvXÌÚÀOÌÓvâyuvMẾOuvOÀIÌẸvĐÙÓIvĐẬRvĐÍÒvÚTÊvOỚÌvÓIẢỲúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữư]ỀÓvĐÃÓÍvÉỌuvOẼvÓỀÓvÉỪÀvÚTÊvÉỆÓvÚÍẰOvMÍẠOvUỰĐvMÍÔẸvÉĨÓÍvMỶvXẢvÚÍÀOvMÍĂÒvỴvMÌỆÓvÚỬvĐẠĐvĐÍÙỲỀÓvIÌÀvEÌÓÍvEỪQÓIvÉFvĐỌvĐÍỆvÉỖvẰÓvÍỠRvNỴuvMÍÒÀvÍÕĐvĐÍÒvÚTÊúvìTÒÓIvOỖÚvUỘvÚTỪỞÓIvÍỠRvÚTÊvĐỌvEẬÙvÍÌỄÙvÚÍÌỆÙvÍŨÚvXÌÚÀOÌÓuvMÍÒẠÓIvĐÍẬÚuvOẼvĐỌvÚÍFvÚÍÀOvMÍĂÒvỴvMÌỆÓvDẠĐvUKvXẢvĐẦÓvÓÍẶĐvĐÍÒvÚTÊvEỦÓIvOỖÚvUỘvÚÍỮĐvRÍBOvDƠvUÙÓIúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìẶOvÓẶÓIvĐỨÓIvNẢvOỖÚvÚTÒÓIvÓÍWÓIvDÌỄÓvRÍẠRvDƠvUÙÓIvXÌÚÀOÌÓv vÍÌỄÙvSÙĂúvìÍỞÌvIÌÀÓvÚẶOvÓẶÓIvNỴvÚỪPÓIvĐÍÒvÚTÊvNẢvMÍÒĂÓIvxỵ-ýwvRÍỤÚvÚTÒÓIvMÍÙÓIvIÌỞvÚỬvÁvIÌỞvUẠÓIvÉỆÓvývIÌỞvĐÍÌỂÙúvậỆÙvOẼvĐÍÒvÚTÊvÚẶOvÓẶÓIvÚTÒÓIvMÍÙÓIvÚÍỞÌvIÌÀÓvÚTỪỢĐvÁvIÌỞvUẠÓIvXẢvUÀÙvývIÌỞvĐÍÌỂÙuvẠÓÍvUẠÓIvOẴÚvÚTỞÌvỲỆÙvÚTÊvXCÓvĐỌvÓIÙỲvĐỜvÚÍÌỆÙvÍŨÚvXÌÚÀOÌÓv vĐÀÒúvảỜÓvÓWÀuvDỘvOẼvÓỀÓvNỪÙvỴvDĂÒvXỄvEÀvĐÍÒvÚTÊvDẲÓIvĐẠĐÍvUVvEŨÓIvMẸOvĐÍỘÓIvÓẶÓIvXẢvOẴĐvSÙẨÓvẠÒvDĂÒvXỄvEÀúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưièÓvNÙỲỄÓvÚÍFvEŨĐuvÚÍFvÚÍÀÒvOỚÌvÓIẢỲvĐỌvÚẠĐvEŨÓIvMỊĐÍvÚÍỊĐÍvĐỜvÚÍFvÚÌỆÚvTÀvÍÒTOÒÓẸvÚẰÓIvÚTỪPÓIuvÚẰÓIvUỮvÚỊĐÍvNỨỲvMÍÒẠÓIvĐÍẬÚvÚTÒÓIvÝỪỜÓIuvÚỬvÉỌuvIÌỤRvÝỪỜÓIvÚTPvÓỀÓvOÃÓÍvOẾvÍỜÓúv ÒvÉỌuvÉFvRÍỎÓIvÓIỬÀvĐỎÌvÝỪỜÓIuvOẼvĐỌvÚÍFvĐÍÒvÚTÊvÚÍÀOvIÌÀvĐẠĐvÍÒÃÚvÉỖÓIvÚÍFvĐÍẬÚvÓÍỪvĐÍÃỲuvÓÍĂỲuvNẸÒvÚTèÒvÍÀỲvÚÍÀOvIÌÀvĐẠĐvDỖvOỒÓvÚÍFvÚÍÀÒvÓÍỪvDỌÓIvTƠuvDỌÓIvÉẠu…vÓÍẲOvMỊĐÍvÚÍỊĐÍvSÙẠvÚTỈÓÍvUĂÓvÝÙẬÚvĐẠĐvÚỆvDẢÒvOỢÌvÚTÒÓIvÝỪỜÓIuvIÌỤRvÝỪỜÓIvRÍẠÚvÚTÌFÓvXẢvÚẰÓIvĐỪỞÓIvMÍĂvÓẰÓIvĐÍĨÙvÚĂÌúũ/RưũRvĐNÀUUợữR]ÒEỲữưìÙỲvÓÍÌỀÓuvDỘvOẼvĐẨÓvĐÍỤvỴvNỮÀvĐÍÕÓvĐẠĐvÍÒÃÚvÉỖÓIvÚÍFvÚÍÀÒvÚÍỊĐÍvÍỠRvXỢÌvÉỖvÚÙƠÌvXẢvUỰĐvMÍÔẸvĐƯÀvÚTÊuvÉỔÓIvÚÍỞÌvRÍĂÌvIÌẠOvUẠÚvXẢvÍỪỢÓIvECÓvÚTÊvM#vNỪQÓIvÓÍẲOvÉĂOvDĂÒvÍÌỄÙvSÙĂvĐƯÀvSÙẠvÚTỈÓÍvÚẪRvNÙỲỄÓvXẢvÉĂOvDĂÒvÀÓvÚÒẢÓvĐÍÒvÚTÊúũ/RưũRvĐNÀUUợữR=ÙÚÍÒTữư]ú0vụìÍẸÒvUÙĐMÍÒẸEÒÌUÒÓIúXÓủũ/Rưũ/EÌXưũ/EÌXư
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do nên thêm mận tươi và mận khô vào chế độ ăn hàng ngày
2025-07-11 09:31:00
Quả mận tươi và mận khô không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe.
Cảnh báo những món ăn quen thuộc khiến trẻ dậy thì sớm
2025-07-11 09:24:00
heo các chuyên gia, dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc khởi phát sớm quá trình dậy thì ở trẻ. Do đó các bậc phụ huynh cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng góp phần định...
Bài thuốc điều trị viêm da cơ địa
2025-07-11 09:21:00
Viêm da cơ địa thuộc phạm vi chứng thấp chẩn, thấp sang trong Đông y, có đặc điểm hình thái tổn thương đa dạng, ngứa nhiều và hay tái phát, dễ diễn biến mạn tính...
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Các bài thuốc từ hạt đậu xanh
2023-08-24 14:19:00
Ngoài tác dụng làm thực phẩm, đậu xanh còn là một vị thuốc hữu ích giúp phòng và chữa trị nhiều bệnh hiệu quả.
Món ăn, bài thuốc trị thiếu máu não từ xuyên khung
2023-08-24 10:34:00
Thiếu máu não hay thiểu năng tuần hoàn não là danh từ để chỉ trạng thái bệnh lý với nhiều biểu hiện khác nhau, nhưng đều có cơ chế sinh bệnh là thiếu máu nuôi não.
Những thực phẩm chứa hợp chất tự nhiên cực kỳ có lợi cho sức khỏe...
2023-08-24 08:01:00
Sức khỏe đường ruột liên quan mật thiết đến sức khỏe tổng thể và hệ miễn dịch của cơ thể. Để thúc đẩy sức khỏe đường ruột cần có chế độ dinh dưỡng tốt, ưu tiên các thực phẩm có...
14 loại thực phẩm lành mạnh có thể giảm nguy cơ ung thư vú
2023-08-23 15:35:00
Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư, bao gồm lối sống và di truyền. Cải thiện chế độ ăn uống giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ ung thư vú. Vậy nên ăn gì...
5 công dụng tuyệt vời của tách trà gừng đường đen mỗi sáng
2023-08-23 15:34:00
Gừng là gia vị nhưng cũng là vị thuốc, sự kết hợp giữa gừng và đường đen giống như thứ thuốc bổ thượng hạng mà không đắt tiền, uống vào nhận vô vàn lợi ích.
